ممارسة الرياضة تحمي الشخص من النوبات القلبية والسكتة الدماغية والسرطان، حتى لو كان هذا الشخص يعاني من السمنة وتم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل باحثين من جامعة كوبنهاغن.

إن اعتياد ركوب الدراجات أو المشي كثيرًا كل يوم يمكن أن يكون وسيلة جيدة للحماية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية والسرطان، حتى لو كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة وهذه هي نتائج الدراسة الأولى من نوعها، والتي شارك فيها أكثر من 10 آلاف شخص.

 

ووجدت الدراسة أن انخفاض مستويات التمارين الرياضية ارتبط بزيادة مستويات الالتهاب في الجسم، فضلا عن محيط الخصر الأكبر، بغض النظر عن مؤشر كتلة الجسم. يعرف العلم أن العمليات الالتهابية تلعب دورًا رئيسيًا في معظم الأمراض الشديدة تقريبًا، والتي غالبًا ما تنتهي بالوفاة، بما في ذلك السرطان وخرف الشيخوخة.

يرتبط وجود الدهون الزائدة في البطن والجانبين بخطر الإصابة بقصور القلب ومرض السكري من النوع الثاني، وتشير الدراسة إلى أن الأشخاص الأكبر حجمًا الذين يكافحون من أجل إنقاص الوزن لا يزال بإمكانهم تقليل خطر الإصابة بأمراض خطيرة من خلال النشاط البدني اليومي الذي يقمع الالتهاب واليوم، يعاني كل رابع روسي تقريبًا من زيادة الوزن أو السمنة، لذا فإن البيانات التي تم الحصول عليها في الدراسة مناسبة للكثيرين.

توصل العلماء الدنماركيون إلى استنتاجاتهم بناءً على معلومات من 10976 رجلاً وامرأة تزيد أعمارهم عن 18 عامًا، وتم قياس محيط الخصر لكل شخص وتم إجراء اختبارات الدم لتقييم كمية مادة تسمى بروتين سي التفاعلي وتشير الزيادة في مستويات هذه المادة إلى مستوى العمليات الالتهابية. 

وقام مؤلفو الدراسة أيضًا بتقييم مستوى اللياقة البدنية العام لكل شخص، مع الأخذ في الاعتبار العمر وعادات التدخين ومستوى التعليم ومؤشر كتلة الجسم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السمنة ممارسة الرياضة النوبات القلبية السكتة الدماغية السرطان زيادة الوزن الأمراض الشديدة خرف الشيخوخة

إقرأ أيضاً:

اليونيسف: أزمة نقص المياه في غزة بلغت مستويات حرجة

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أعلنت منظمة اليونيسف، أن أزمة نقص المياه في غزة بلغت مستويات حرجة وشخص واحد فقط من كل 10 يمكنه الوصول إلى مياه شرب نظيفة، وذلك حسبما أفادت فضائية "القاهرة الإخبارية" اليوم الثلاثاء.

وأسفرت حرب الإبادة الإسرائيلية على قطاع غزة منذ السابع من أكتوبر عن استشهاد أكثر من 47 ألفا وإصابة أكثر من 111 ألف فلسطيني، معظمهم من الأطفال والنساء، بالإضافة إلى تدمير واسع للبنية التحتية ومرافق الحياة الأساسية.

وكان سريان اتفاق وقف إطلاق النار بقطاع غزة وصفقة تبادل المحتجزين والأسرى، قد بدأ يوم الأحد 19 يناير، والذي تبلغ المرحلة الأولى منه 42 يومًا.

يذكر أنه تم الإعلان يوم الأربعاء 15 يناير عن التوصل إلى اتفاق وقف إطلاق النار في قطاع غزة وتبادل الأسرى والمحتجزين بين إسرائيل وحركة "حماس" والعودة إلى الهدوء المستدام ينفذ على ثلاث مراحل؛ بوساطة مصر وقطر والولايات المتحدة الأمريكية؛ ليبدأ سريان الاتفاق اعتبارًا 19 يناير، وهو ما أعقبه تسليم حماس لثلاث محتجزات إسرائيليات، بجانب إفراج الاحتلال عن 90 أسيرًا فلسطينيًا.

مقالات مشابهة

  • اليونيسف: أزمة نقص المياه في غزة بلغت مستويات حرجة
  • اليونيسيف: أزمة نقص المياه في غزة وصلت إلى مستويات حرجة
  • الصين تسعى للتصدي لمشكلة السمنة بين سكانها
  • السمنة و الحموضة .. أضرار الإفراط في تناول الجبن
  • تمارين للركبة.. كيف تحمي مفصلك مع التقدم في العمر؟
  • دراسة تكشف عن جين يزيد الشهية ويرفع خطر الإصابة بالسمنة
  • مفاجأة كبيرة.. أمريكا تحمي روسيا برفض مراقبة أسطول الظل الروسي
  • هل تساعد اليوجا على إنقاص الوزن؟.. اكتشف
  • تركيا.. "تيك توكر" شهير يفقد حياته بسبب تحديات الطعام
  • ماذا يحدث للقلب والضغط في الصيام؟