في سن 44 و60 يمكن أن يكبر الشخص بين عشية وضحاها!
تاريخ النشر: 3rd, October 2024 GMT
أثبتت دراسة جديدة أن عملية الشيخوخة تحدث في صورة في "موجات" واضحة خلال فترة ما بعد البلوغ، إحداهما في منتصف الأربعينيات والأخرى في أوائل الستينيات.
فيما يتناقض مع المفهوم التقليدي لعملية بطيئة وثابتة للشيخوخة، وفقًا لما نشره موقع First Post.
موجتان رئيسيتان
كشفت الدراسة، التي أجراها باحثون في "جامعة ستانفورد"، ونُشرت نتائجها في دورية Nature Aging، أن عملية الشيخوخة تحدث في "موجات" واضحة، على عكس المفهوم التقليدي السائد بأنها تدريجية.
وبعد بحث مكثف، توصل الباحثون إلى أن الأشخاص يتقدمون في العمر في "موجتين" رئيسيتين خلال فترة حياتهم بعد البلوغ، أولهما في منتصف الأربعينيات والأخرى في أوائل الستينيات من العمر.
مؤشرات مفاجئة
ويبدو أن تكوين التجاعيد وترهل الجلد والشعر الأشيب والألم في العضلات والمفاصل وزيادة قابلية الإصابة بالعدوى الفيروسية، كلها مؤشرات مفاجئة على الشيخوخة يمكن تفسيرها بالتغيرات الجزيئية التي تحدث خلال كل مرحلة. وربما ينتج عن مثل هذه التغييرات زيادة في الوزن أو آثار جانبية أكثر شدة مرتبطة بنمط حياة غير صحي.
وقال دكتور مايكل سنايدر، أستاذ علم الوراثة في "جامعة ستانفورد" والباحث الرئيسي في الدراسة، لصحيفة "وول ستريت جورنال": "يفترض الناس أن الجميع يتقدمون في السن تدريجيًا. اتضح أن معظم التغييرات ليست خطية".
تغييرات على المستوى الجزيئي
وفحص الباحثون بيانات من عينات دم وبراز متعددة بالإضافة إلى مسحات من الفم والجلد والأنف من 108 أفراد أصحاء في كاليفورنيا تتراوح أعمارهم بين 25 و75 عامًا على مدى متوسط 1.7 عامًا.
وبعد التحليل، توصل الباحثون إلى أن 81% من الجزيئات التي رأوها، بما يشمل الحمض النووي الريبي والبروتينات، خضعت لموجة واحدة على الأقل من التغيير.
وخلص العلماء إلى وجود مرحلتين رئيسيين لخلل التنظيم الشديد، هما حدث أكبر تغيير في سن 44 عامًا، وثانيهما هو حدث أعلى ارتفاع في سن 60 عامًا.
اللياقة البدنية الفسيولوجية
وقال دكتور ستيف هوفمان، عالم الأحياء الحاسوبية في معهد لايبنيز للشيخوخة في ألمانيا لصحيفة "وول ستريت جورنال"، "ربما تتوافق هذه الدراسات جيدًا مع التجارب التي مررنا بها بأنفسنا، أو سمعناها من آخرين يرون انخفاضًا مفاجئًا في اللياقة البدنية الفسيولوجية".
وأضاف دكتور شياوتاو شين، وهو باحث سابق في مرحلة ما بعد الدكتوراه في كلية الطب بـ"جامعة ستانفورد"، وأستاذ مساعد في "جامعة نانيانغ" للتكنولوجيا في سنغافورة، في تصريح لصحيفة "ديلي ميل": "يجب أن يكون تحديد هذه العوامل ودراستها أولوية للبحوث المستقبلية".
وفي سن الستين، لوحظت "موجة" مماثلة ولكنها أقل وضوحًا من الشيخوخة. صرح دكتور سنايدر أنه من المحتمل أن تكون بعض هذه التغييرات مرتبطة بقضايا سلوكية أو نمط حياة تميل إلى التجمع في هذه الفئات العمرية.
وفي البداية، افترض الباحثون أن النساء اللواتي يمررن بانقطاع الطمث أو ما قبل انقطاع الطمث يمكن أن يكون سبب موجة الشيخوخة التي لوحظت في الأربعينيات من العمر. ولكنهم لاحظوا أن الرجال أظهروا علامات نفس ميل الشيخوخة.
نمط حياة غير صحي
ووفقًا لنظريتهم، فإن الأشخاص الذين يتبعون نمط حياة غير صحي في منتصف الأربعينيات من العمر - وهي فترة من الحياة تتسم بالتوتر بشكل متكرر - قد يعانون من ضعف في عملية التمثيل الغذائي.
ووفقًا للباحثين، قد تفسر النتائج لماذا يصبح الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة مرتبطة بالإنفلونزا مع تقدمهم في السن. ويشمل ذلك التغييرات التي تطرأ على الأشخاص الذين يصلون إلى الستينيات من العمر.
ووفقًا للمراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC، يعاني حوالي ثلثي الأميركيين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر من حالتين مزمنتين، ويعاني ما يقرب من 90% منهم من حالة صحية مزمنة واحدة على الأقل.
نصائح مهمة
وينصح فريق الباحثين أولئك الذين يصلون إلى معالم 44 و60 عامًا بممارسة الرياضة بشكل متكرر وتبني نظام غذائي أكثر صحة من أجل مواجهة آثار "موجات" الشيخوخة الرئيسية. وأعرب دكتور سنايدر عن اعتقاده الراسخ بأن "يجب أن يحاول [المرء] تعديل أنماط حياته بينما لا يزال بصحة جيدة".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشيخوخة الستينيات دراسة موجات الجلد العضلات المفاصل من العمر
إقرأ أيضاً:
إعلامي ينتقد دوران: المال يجعل الشخص مريضًا
ماجد محمد
يعيش المهاجم الكولومبي جون دوران فترة صعبة مع نادي النصر، رغم انضمامه إلى الفريق خلال فترة الانتقالات الشتوية 2025، في صفقة قياسية بلغت 77 مليون يورو قادمًا من أستون فيلا.
ورغم البداية القوية لدوران بتسجيله 4 أهداف في أول 4 مباريات، إلا أن مستواه تراجع بشكل ملحوظ، حيث دخل في دوامة من العقم التهديفي استمرت قرابة الشهر، ما جعله عرضة لانتقادات حادة من الجماهير ووسائل الإعلام في المملكة وكولومبيا.
ووفقًا لموقع “eltiempo” الكولومبي، فإن استبعاد دوران من قائمة النصر في مواجهة الشباب الأخيرة، التي انتهت بالتعادل (2-2) في دوري روشن، أثار قلقًا كبيرًا، خاصة مع اقتراب فترة التوقف الدولي، حيث يُنتظر أن يكون ضمن قائمة منتخب كولومبيا لمواجهة البرازيل وباراغواي يومي 21 و26 مارس في تصفيات كأس العالم 2026.
من جهته، أوضح المدرب الإيطالي ستيفانو بيولي، سبب قراره بعدم إشراك دوران، قائلاً: “يحتاج اللاعب إلى أن يكون جاهزًا بدنيًا وذهنيًا لتسجيل الأهداف. نعمل على ذلك، وأريده في أفضل حالاته البدنية لتحقيق الأهداف المطلوبة”.
في سياق متصل، وجّه الإعلامي الكولومبي الشهير إيفان ميخيا انتقادات لاذعة لدوران، الذي يُعد اللاعب الكولومبي الأعلى أجرًا في العالم براتب سنوي يبلغ 20 مليون يورو.
وعبر منصة “إكس”، وصف ميخيا دوران بأنه “رأس فارغ”، مضيفًا: “يا لها من مأساة مع اللاعبين الكولومبيين. الأموال الكثيرة تجعل الشخص مريضًا”.
ولم تقتصر الانتقادات على تراجع مستواه الهجومي، بل امتدت إلى سلوكياته داخل الملعب، خاصة بعد طرده في مباراة الاتفاق التي خسرها النصر (2-3)، حيث تلقى بطاقة حمراء بسبب اعتدائه على أحد لاعبي الخصم.
اقرأ أيضا:
الاستقلال يعد بمكافآت ضخمة للاعبيه حال التأهل على حساب النصر
الصحة: تخصيص عيادة للعقر وتوفير الأمصال واللقاحات بمستشفى حميات الخارجة