10 عبارات يجب تكرارها يوميًا لتصبح أكثر سعادة
تاريخ النشر: 6th, October 2024 GMT
يساعد ترديد التأكيدات أو العبارات الإيجابية في إعادة صياغة أفكار الشخص وتسهم في تنميته لنظرة متفائلة. يمكن أن يساعد تكرار التأكيدات بانتظام في تطوير الثقة بالنفس. حسب ما نشرته صحيفة Times of India، إن هناك 10 عبارات يؤدي ترديدها يوميًا إلى وصول الشخص إلى نقطة قريبة من نسخة أكثر صحة وسعادة من ذاته:
1. أستطيع أن أحقق أي هدف أضعه في ذهنيإن أحد مفاتيح النجاح هو إيمان الشخص بأنه قادر على التغلب على أي عقبات.
في بعض الأحيان، يمكن أن يشعر الشخص بالضياع أو التأخر، لكن هذا التأكيد يساعد في تركيز عقله، ويطمئنه إلى أن كل شيء يحدث كما ينبغي. إن الاعتقاد بأن الشخص في المكان الذي يحتاج إليه بالضبط يقلل من القلق ويزيد من القدرة على الصبر.
3. أنا أستحق أفضل الأشياءعندما يذكر الشخص نفسه بأنه يستحق الحب والسعادة والنجاح، يمكنه متابعة أحلامه بثقة. إن استخدام تكرار هذه العبارة يوميًا يعزز من احترام الشخص لذاته ويمكن أن يلهمه حتى لعيش حياة أكثر إشباعًا تتوافق مع قيمه المتأصلة.
4. أنا أجتذب ولا أطاردفي الحياة، قد تبدو فكرة مطاردة الأشياء - سواء كانت النجاح أو الحب أو التحقق - مرهقة. يمكن أن يساعد تكرار ترديد هذه الجملة في تحويل التفكير من اليأس إلى الطمأنينة والهدوء. يسمح هذا الاعتقاد بالتعامل مع الحياة من مكان السلام، مما يؤثر بشكل مباشر على خفض مستويات التوتر وتحسين الصحة العامة.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
طبيب في حفر الباطن يفطر 200 صائم يوميًا في منزله.. فيديو
حفر الباطن
يحرص الدكتور مشاري الزبني، طبيب من حفر الباطن، على تقديم وجبات الإفطار يوميًا لنحو 200 صائم داخل منزله .
وخلال لقائه مع برنامج العربية، أوضح الزبني قائلاً: “بدأت هذه المبادرة عام 1932 لإفطار الصائمين من إخواننا والمقيمين وعابري السبيل، وهذه عادة وعبادة، وإن شاء الله أجرها يصل لجميع المسلمين وأهالي حفر الباطن خاصة.
وتابع: نحن نعد الوجبات في المنزل، ويتراوح عدد الحاضرين من 150 إلى 200 شخص، وكل من يأتي نعتبره من أهل الدار ويطلبون طلبات معينة وننفذها لهم.”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/X2Twitter.com_cVJLk9upKVBetThd_852p.mp4