2024-11-25@10:44:40 GMT
إجمالي نتائج البحث: 286
«فی الشعور»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
يحذر الأطباء من أنه على الرغم من أن فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتعزيز صحة العظام والجلد والأعصاب وبناء العضلات، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب مضاعفات خطيرة. 5 فئات معرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12 آثار الإسراف في تناول فيتامين ب 12 ووفقًا لما ذكره موقع quora، أكد الأطباء إن الجرعات العالية من فيتامين ب 12، تزيد من تركيز هذا الفيتامين في الجسم بجرعات خطيرة وبالتالي تسبب مشكلات مرضية، وقد تكون أول آثار الإسراف في تناول فيتامين ب 12 هو الشعور بالرغبة في القيء.أضرار الإفراط في تناول فيتامين ب 12كذلك اضطراب المعدة مع الشعور بالغثيان، بالإضافة إلى تعزيز الشعور بمشكلات في الكليتين، والكبد، حيث تكمن المشكلة في أن بعض الأحماض المعوية لا يمكنها امتصاص هذا الفيتامين...
يشعر الكثير من الأشخاص بالحر بالرغم أنهم فى فصل الشتاء، مما يدفع الكثير من الأشخاص بتردد بعض المخاوف والتساؤلات هل الشعور بالحر فى فصل الشتاء يشير إلى وجود بعض الأمراض. لشباب دائم.. نصائح للحفاظ على البشرة والاعتناء بها مدرسة.. أحلام توجه رسالة لـ محمد عبده بعد حفل يوبيله الماسي بالرياض هل الشعور بالحر فى فصل الشتاء يشير إلى وجود أمراض فى الجسم ؟وفقا لما نشره موقع هيلثي أن الشعور بالحر في فصل الشتاء لا يشير بالضرورة إلى وجود أمراض في الجسم، فصل الشتاء يكون باردًا وقد يتسبب في شعور الشخص بالبرودة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية.ومع ذلك، يجب ملاحظة أن بعض الأمراض أو الحالات الصحية يمكن أن تؤثر على قدرة الجسم على التحمل الحراري وتنظيم...
تعتبر الرياضة واللياقة البدنية جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي، فهي لا تقتصر على تحسين اللياقة البدنية فحسب، بل لها تأثير كبير على الصحة النفسية. يتزايد الاهتمام بالتوازن بين العقل والجسم، ويعكس ذلك التفاعل الإيجابي بين النشاط البدني والصحة النفسية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على الدور الحيوي للرياضة واللياقة البدنية في تعزيز الصحة النفسية.1. الإفرازات الهرمونية: تعتبر الرياضة وسيلة فعّالة لتحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين. يعمل هذه الهرمونات على تحسين المزاج وتقليل الشعور بالتوتر والقلق. 2. تقليل التوتر والقلق: تؤدي الرياضة دورًا فعّالًا في تحطيم حاجز التوتر والقلق. من خلال التحرك والتركيز على النشاط البدني، يمكن للفرد تحسين التركيز وتحقيق راحة نفسية.3. تعزيز الشعور بالانجاز: تساهم الرياضة في تعزيز الشعور بالانجاز والثقة بالنفس. عند تحقيق أهداف...
كشفت الفنانة إليسا فى البرومو الدعائى لفيلمها الوثائقي، عن قصة إدمانها للأدوية النفسية ومضادات الاكتئاب، وعن تعرضها لعلاقة سامة «توكسيك»، والتي كانت أحد أسباب إصابتها بمرض سرطان الثدي، وهذا الأمر ليس بجديد هذه الأيام لأن كثير من النساء وقعن في فخ العلاقات التوكسيك ولكن لا يدرون كيفية التعامل أو التخلص منها.يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، ماهية وعلامات العلاقات التوكسيك وكيفية التخلص منها:العلاقات التوكسيكماهية العلاقات التوكسيك؟هى العلاقة التي ينتهي بك الأمر فيها إلى الشعور بالتعاسة، مؤديا بك إلى الشعور بالقلق والاكتئاب، ومن الممكن أن تفقد ثقتك بنفسك تدريجيا، ويحدث ذلك عندما تصبح الصحة النفسية للشريكين مهددة مما يقود إلى وجود تهديد عاطفي، نفسي، جسدي، بالإضافة لوجود عنف سواء أكان كلامي، أو عاطفي، أو جسدي مما يصاحبه من غضب،...
الشعور بالدفء في الشتاء من الأمور التي يحرص عليها الكثير من الأشخاص لعدم الإصابة بـ«لسعة البرد»، وبخاصة في الأطراف، حيث يمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة، وفق الدكتور دعاء محمد أخصائي المناعة. نصائح للشعور بالدفء في المنزل نصائح كثيرة وجهتها أخصائي المناعة، للمواطنين، للشعور بالدفء في المنزل خلال فصل الشتاء، دون احتياجك لتشغيل الدفاية الكهربائية، جاءت كالتالي: 1- غلق الأبواب يجب غلق الأبواب والنوافذ بعد غروب الشمس، للمساعدة في الاحتفاظ بحرارة الغرف ما يشعرك بالدفء وبخاصة وقت الليل، وهي الساعات التي تكون أكثر برودة. 2- ارتداء عدة طبقات ملابس نصحت أخصائي المناعة بضرورة ارتداء عدة طبقات ملابس ما يساعد على الشعور بالدفء وبخاصة في ساعات الليل، وبخاصة الملابس المصنوعة من مواد عازلة. 3- ضرورة ممارسة التمارين الرياضية ودعت دعاء محمد، إلى...
طقس العرب: استمرار تأثر المملكة بحالة من عدم الاستقرار الجوي وفرص زخات من الأمطار في بعض المناطق الخميس وأفاد موقع طقس العرب الإقليمي بأن حالة عدم استقرار جوي تؤثر على الأردن، ليلة الأربعاء، مع احتمالية هطول الأمطار في بعض المناطق خاصة الجنوبية والشرقية. وأضاف طقس العرب أن الطقس يكون باردا ليلة الخميس، في مختلف المناطق مع ظهور كميات من السحب على ارتفاعات مختلفة، مع نشاط للرياح الشرقية والتي تزيد من الشعور بالبرودة. عدم استقرار جوي الخميس أما نهار الخميس فيكون الطقس غير مستقر بوجهٍ عام، مع استمرار فرص هطول زخات متفرقة من الأمطار في بعض المناطق خاصة جنوب وشرق المملكة، بحسب "طقس العرب". ويكون الطقس بارداً نسبياً نهار الخميس، في مختلف المناطق بالأردن، مع ظهور كميات من السحب على...
ارتفاع مستوى السكر في الدم يمكن أن يكون عرضًا لمشكلة صحية تعرف بالسكري. وفيما يلي بعض العلامات والأعراض التي يمكن أن تشير إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم:1. العطش المفرط: الشعور بالعطش الشديد والرغبة المستمرة في شرب الماء.2. التبول المتكرر: زيادة في عدد مرات التبول، وخاصة في الليل. 3. الجوع المستمر: الشعور بالجوع بشكل غير طبيعي، حتى بعد تناول الوجبات الغذائية.4. فقدان الوزن: فقدان الوزن دون سبب ظاهر، وخاصة إذا كنت تشعر بالجوع المستمر.5. التعب والإرهاق: الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين رغم عدم بذل مجهود كبير.6. العدوى المتكررة: زيادة في حدوث العدوى المتكررة، مثل الأعراض التنفسية أو الأمراض الجلدية.7. التئام الجروح ببطء: تأخر في شفاء الجروح والجروح السطحية.8. ضعف الرؤية: شعور بضبابية الرؤية أو ضعف الرؤية.إذا كنت تعاني من هذه الأعراض،...
تعد الأطعمة والمشروبات التي تعزز الشعور بالدفء، من الأشياء الهامة التي يجب اتباعها وفي هذا الصدد قدم الدكتور محمد عبد الحليم إستشاري حساسية صدر ومناعة الأطفال بعض النصائح التي يمكن أن تخفف الشعور بالبرودة في موسم الشتاء، وكتب عبر صفحته الرسمية علي فيسبوك قائلا :نصائح للشعور بالدفء في موسم الشتاء:تدفئة الأطراف..كلما كانت الأطراف دافئة كلما زاد الشعور بدفء الجسم، ويمكن تدفئة الأطراف من خلال ارتداء القفازات والجوارب، كما ينصح بالإمساك بكوب دافيء في اليدين لتقليل الشعور بالبرودة.ممارسة الأنشطة..يفضل كثير من الأشخاص البقاء في الفراش أثناء الطقس البارد، وهو ما يؤدي لزيادة الشعور بالبرودة، حيث أن الحركة وممارسة الأنشطة المختلفة هي التي تبعث على الدفء.ينصح بممارسة الرياضة في الأوقات التي تزداد خلالها البرودة، فهذا يساعد كثيراً في تدفئة الجسم. لو...
مشروبات في فصل الشتاء.. بالتزامن مع حلول أول أيام الشتاء وانخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرد، يبحث الكثير من المواطنين عن أبرز المشروبات التي تزيد من الشعور بالدفء، وتقوي المناعة خلال فصل الشتاء.وفي هذا الصدد، تبرز «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، أبرز المشروبات التي تعطي الإحساس بالدفء وتقوي الجهاز المناعي لدى الإنسان، وذلك من خلال التقرير التالي:مشروبات تزيد من الشعور بالدفءجاءت أبرز المشروبات التي نزيد من الشعور بالدفء على النحو التالي:1- القرفةالقرفةالقرفة تعد واحدة من أبرز المشروبات المميزة في فصل الشتاء، فغير أنها تضيف من التوابل التي تضيف نكهة للطعام والمشروبات، إلا أنها تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات وتساعدك علي إنقاص الوزن، بالإضافة إلى أنه يمكن تناولها سواء بالحليب أو بدونه، للشعور بالدفء، وفى...
الرياض كشف استشاري الروماتيزم الدكتور سامي بحلس، عن خطأ شائع عند الشعور بألم في المفاصل. وقال الدكتور سامي بحلس، عبر تقرير لبرنامج “اليوم” على قناة الإخبارية، أنه عند الشعور بألم في المفاصل يعتبر الذهاب إلى دكتور العظام بدلا من دكتور الروماتيزم من الأخطاء الشائعة. وأشار بحلس إلى أنه، إذا شعر المريض بألم في المفاصل أو انتفاخ أو خمول وسخونة وطفح جلدي يصاحبه مشاكل في البول أو إسهال؛ فعليه بالاتجاه إلى طبيب الروماتيزم أو الباطنة. فيديو | استشاري الروماتيزم د. سامي بحلس: عند الشعور بألم في المفاصل يعتبر الذهاب إلى دكتور العظام بدلا من دكتور الروماتيزم من الأخطاء الشائعة#برنامج_اليوم pic.twitter.com/e2ucmqB1Ci — برنامج اليوم (@Studioekhbariy) December 21, 2023
كشفت دراسة علمية عن إصابة 290 الفاً و385 أسرة نازحة في مخيمات النزوح بمحافظة مأرب من اثار نفسية متفاوتة جراء صدمة الحرب والنزوح والأوضاع المعيشية.. محذرة من خطورة تفاقهما على السلم الاجتماعي حاضراً ومستقبلا. وحسب الدراسة التي أجراها المركز القومي للدراسات الاستراتيجية فإن الاثار النفسية التي سجلت لدى عينة مجتمع البحث في مخيمات النازحين بدرجة عالية توزعت بين " الشعور بالقلق، الخوف والإحباط، الضيق، الشعور بعدم الامان، ضعف مشاركة الاخرين افراحهم، وضعف الثقة بالاخرين وتكوين الصداقات والعلاقات، والميل للعزلة". كما بينت الدراسة التي اجريت على النازحين وفقا لمتغيرات الجنس، والعمر، والحالة الاجتماعية، والسكن، عن اصابة الاسر النازحة بآثار نفسية بدرجة متوسطة تمثلت في الشعور بضعف علاقة النازح بأفراد مجتمعه قبل النزوح، والشعور بالضعف العام، والمعاناة من النوم المضطرب،...
إذا كنت تشعر أنك مستنزف تماما في العمل، ولا تحصل على إجازات كافية، وأن عملك بدأ يؤثر في صحتك، فأنت مُعرض للإصابة بما يُسمى "الاحتراق أو الإنهاك الوظيفي". ويعرّف "الاحتراق أو الإنهاك الوظيفي" بأنه نوع من التوتر المرتبط بالعمل، لا يمكن تشخيصه بالفحص الطبي، وينتج عنه حالة من الإرهاق البدني أو النفسي، تتضمن إحساسا بتراجع الإنتاجية وفقدان الهوية الشخصية، وفقا لما ذكره موقع "مايو كلينك". أما منظمة الصحة العالمية، فعَرّفته بأنه "متلازمة ناتجة عن إجهاد مُزمن في مكان العمل، تتميز بثلاثة أبعاد هي، تنامي الشعور باستنزاف الطاقة، وتزايد المشاعر السلبية تجاه العمل، وانخفاض القدرات المهنية"، وصنّفته في عام 2019 باعتباره "ظاهرة مهنية، وليس حالة طبية". وأصبحت هذه الظاهرة تشهد انتشارا واسعا في أنحاء العالم، حتى إن حوالي 22% من العاملين...
أكد الاستشاري في الروماتيزم الدكتور “سامي بحلس”، أن الذهاب إلى دكتور العظام عند الشعور بألم في المفاصل يعد من الأخطاء الشائعة.وأضاف في تصريحات لـ “الإخبارية”، أن آلام المفاصل بما تشتمل عليه من تورم أو انتفاخ هي من تخصصات طبيب الروماتيزم وليس طبيب العظام. وأوضح أن المريض إذا كان لديه آلام في المفاصل أو سخونة أو طفح جلدي أو خمول أو مشاكل في البول، فيتعين عليه أن يذهب مباشرة إلى طبيب روماتيزم.أخبار قد تهمك مختص في الروماتيزم وهشاشة العظام: من الضروري أن يعوض الصائم كل ما يحتاج إليه الجسم من عناصر غذائية 6 مارس 2023 - 1:50 مساءً «الصحة»: 4 خطوات لتجنب تأثير موسم الشتاء على مصاب الروماتيزم 30 يناير 2023 - 5:05 صباحًافيديو | استشاري الروماتيزم د. سامي بحلس: عند...
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للأرصاد الجوية، إن فصل الشتاء قد بدأ، وبدأ الشعور بانخفاض درجات الحرارة في فترة النهار، وبالأخص فترات الليل، خاصة في وقت الفجر وفي الصباح الباكر حيث تصل درجات الحرارة الصغري على القاهرة الكبري إلى 13 درجة مئوية.وأكدت “غانم” في تصريحات تليفزيونية لبرنامج، مصر جديدة، المذاع على فضائية etc، تقديم الإعلامية انجي أنور، أن الشعور بالانخفاض الشديد في درجات الحرارة يقل في المناطق المفتوحة. وجود غطاء سحابي يعمل على حجب أشعة الشمس على مدار اليوموتابعت عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة للارصاد الجوية: من المتوقع انخفاض شديد بدرجات الحرارة بدءًا من غد الخميس في فترة النهار، وأيضًا في فترات الليل، وتسجل العظمي في القاهرة الكبري خلال النهار 20 درجة مئوية، لافتة إلى وجود غطاء...
هدد نادي قضاة المغرب بإمكانية إقدامه على اللجوء إلى استقالات جماعية لأعضائه، من مكتبه التنفيذي ومجلسه الوطني، كاشفا عن رغبة العديد من القضاة مغادرة المنصب القضائي بسبب تدني مستوى الشعور بـ “الأمن المهني” لديهم. وتوعد النادي في بلاغ للدورة العادية الثالثة لمجلسه الوطني المنعقدة أمس السبت، بسلوك كل ما يراه ملائما من الأشكال التعبيرية، مرجئا البت في تقديم الاستقالات إلى حين عقد الدورة المقبلة للمجلس. وأبدى النادي قلقه الشديد، مما وصفه بـتدني مستوى الشعور بـالأمن المهني لدى عموم القضاة، “نتيجة التزايد في فتح مساطر تأديبية بسبب أخطاء قضائية، تصححُ عبر طرق الطعن القانونية، أو أمور لا تشكل إخلالا مهنيا”، معبرا عن القلق من “حالة الاحتقان التي تعم الوسط القضائي، وعن تقليص دور الجمعيات المهنية في تنزيل مخططات الإصلاح”. وكلف المجلس...
تأتي آلام العظام في مقدمة المشاكل الصحية التي يواجهها الكثيرون، وتشكل تحديًا يوميًا للكثيرين حول العالم. يعود سبب هذه الآلام إلى عوامل متعددة تشمل الأسباب الطبيعية والعوامل البيئية وأسلوب الحياة. يصاحب آلام العظام مجموعة متنوعة من الأعراض التي تتفاوت بين الشدة والنوعية، وقد تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الأفراد.هذا الموضوع يستدعي فهمًا عميقًا للجسم البشري وتفاعلاته، فبصفة عامة، تعتبر العظام جزءًا أساسيًا من هيكل الجسم وتلعب دورًا بارزًا في الحفاظ على الشكل والحركة. لكنَّ التعرض للإجهاد أو الإصابات أو الأمراض العامة قد يؤدي إلى آلام العظام وتشوهاتها. وفي هذا الموضوع تكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها الأسباب المحتملة والتأثيرات المحتملة لآلام العظام على الحياة اليومية، مع التركيز على العلاجات المتاحة والخطوات الوقائية التي يمكن اتخاذها للحد من تأثيراتها السلبية.أسباب آلام...
التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل الشعور بالوحدة، يوفر الإنترنت وسائل متعددة للتواصل مع الآخرين، مثل وسائل التواصل الاجتماعي والمنتديات والمجتمعات الافتراضية وتطبيقات المراسلة الفورية، ويتيح للأشخاص التواصل مع الآخرين من جميع أنحاء العالم. 10 نصائح تساعدك على خفض الكوليسترول الضار والتخلص منه للأبد هل يجوز تحديد نوع المولود؟.. الإفتاء: ليس حرامًا في هذه الحالة وبشرط واحد هل التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت مفيدًا في تقليل الشعور بالوحدة؟ وفقا لما نشره موقع “هيلثي” أن التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل الشعور بالوحدة، يوفر الإنترنت وسائل متعددة للتواصل مع الآخرين، مثل وسائل التواصل الاجتماعي والمنتديات والمجتمعات الافتراضية وتطبيقات المراسلة الفورية، ويتيح للأشخاص التواصل مع الآخرين من جميع أنحاء العالم.إليك بعض الطرق التي يمكن...
يرى هاري أن طفليه لا يمكنهما الشعور بأنهما «في وطنهما» في بريطانيا؛ بسبب عدم اتخاذ تدابير كافية لحفظ أمنهما، حسب تصريحات أوردتها محاميته الخميس في لندن، إذ قدم طعنًا أمام المحكمة العليا بشأن التوقف عن توفير الأمن له ولعائلته بصورة تلقائية. وقد فقد دوق ساسكس، الابن الأصغر للملك تشارلز الثالث، وزوجته ميغن ماركل، الحماية المنهجية التي كانت مؤمّنة لهما على نفقة دافعي الضرائب البريطانيين، بعد أن قرّرا الانسحاب من العائلة الملكية في عام 2020 والاستقرار في الولايات المتحدة، وفق فرانس برس. وهو يطعن أمام المحكمة بهذا القرار الذي اتخذته هيئة تابعة لوزارة الداخلية باتت تمنحه حماية من الشرطة على أساس كل حالة على حدة. والخميس، في اليوم الأخير من هذا المسار القضائي الذي بدأ الثلاثاء وحصلت مداولاته بصورة مغلقة في...
وفقا للدكتور دينيس دولغوف أخصائي علم النفس السريري، إن عادة تناول كل ما هو موجود في الصحن يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في السلوك الغذائي. ويشير الدكتور في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن العبارات المألوفة التي تقال عادة للأطفال "لن تنهض من الطاولة إلا بعد أن تأكل كل ما في الصحن" و"نحن نحب الصحون النظيفة" يمكن أن يكون لها تأثير سلبي عليهم. لأن عادة تناول كل ما في الصحن تؤدي إلى السمنة ومشكلات واضطرابات صحية أخرى. إقرأ المزيد إليك ما يحدث في جسمك عندما تفرط في تناول الطعام مرة واحدة فقط! ويقول: "لمركز الجوع في الدماغ البشري خاصية دنيئة. يبدو أن الشخص قد أكل ما يكفي ويشعر بالشبع. أي أنه أساسا لا يحتاج إلى أي شيء آخر، لكنه...
قال النائب تيسير مطر، رئيس حزب إرادة جيل، إن المصريين في الخارج هم المصريين في الداخل، كل من يحمل الجنسية المصرية هو مصري ومصري أصيل لا فرق بينه وبين المصري في الداخل، مضيفاً أن اليوم رأينا ملحمة في جميع الدول ولهم جزيل الشكر والتقدير على مجهوداتهم ووطنيتهم.وأضاف «مطر» من خلال مكالمة هاتفية لبرنامج “آخر النهار” على قناة "النهار"الذي يقدمه الإعلامي أحمد الشاعر، أن صمام الأمان هو السبب الرئيسي في ظهور الحشد الكبير من المواطنين في الخارج للإدلال بأصواتهم ، وأضاف أن هذا الأمان نابع من قرارات وتصرفات وأهتمام الرئيس عبد الفتاح السيسي بشؤون ومصر والمصريين.أشار رئيس حزب إرادة جيل، إلي أن هذه رسالة موجهه من المصريين للعالم أن المصري قادر يدلي بصوته بكامل حريته وبإرادته ، لافتاً إلى أن المصري...
درجات حرارة حول المعدلات العامة لمثل هذا الوقت من العام رياح شرقية تزيد الشعور بالبرودة السبت ذكر موقع طقس العرب للتنبؤات الجوية، أن الطقس يبقى الليلة بارد وصافي في مختلف مناطق الأردن، مع درجات حرارة صغرى متوقعة في العاصمة عمان بحدود 11 درجة مئوية، وتكون الرياح شرقية معتدلة السرعة. اقرأ أيضاً : طقس العرب يكشف مستجدات حالة الطقس بالأردن في الأيام المقبلة وتوقع طقس العرب استقرار الأجواء في الأردن السبت وسط أجواء مشمسة عمومًا، وارتفاع طفيف في درجات الحرارة في الجبال مع ميل للبرودة، بينما تظل لطيفة في باقي المناطق، مع استمرار الرياح الشرقية التي تزيد من الشعور بالبرودة. وأشار إلى أنه يستمر تأثير الرياح الشرقية السبت، مع سرعة معتدلة عمومًا، مما يعزز الإحساس بالبرودة نتيجة هبوبها من مناطق...
الخمول في الجسم هو شعور بالكسل أو قلة النشاط البدني والعقلي، يمكن أن يؤثر الخمول على الأداء اليومي والجودة العامة للحياة، ويتسائل الكثير ممن يعانون من هذا المرض عن طرق التخلص منه.وفي هذا الموضوع، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها الطرق الممكنة لعلاج الخمول في الجسم وزيادة النشاط. علاج الخمول في الجسمعلاج الخمول في الجسم يشمل مجموعة من الخطوات التي يمكن اتخاذها لزيادة النشاط والحيوية. إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في التغلب على الخمول:ممارسة التمارين الرياضية: تمارين القليل من الحركة البدنية يمكن أن تزيد من إفراز الهرمونات وتحفز الدورة الدموية مما يساعد على زيادة النشاط والحيوية.تناول وجبات صحية: الحفاظ على نظام غذائي متوازن يساعد على منع الخمول. تأكد من تضمين الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية في وجباتك اليومية.شرب الماء بكميات...
ينتاب الكثيرين من الأمريكيين الفلسطينيين المقيمين على بعد آلاف الأميال من غزة، أكثر من مجرد الشعور بالحزن تجاه ما يجري هناك من أعمال عنف دامية يشاهدونها عبر الشاشات. إنهم بشعرون بتأنيب الضمير أيضاً. يقول أنيس، وهو موسيقي فلسطيني أمريكي يعيش في فيرجينيا: “أعتقد أن الشعور بتأنيب الضمير ينتاب الكثيرين من الفلسطينيين في الشتات، لأن كل فلسطيني يحمل فلسطين في قلبه، بصرف النظر عن المكان الذي يعيش فيه حالياً”. لدى الشاب البالغ من العمر 31 عاماً، 1.7 مليون متابع على انستغرام، ومنذ بداية الحرب بين إسرائيل وحماس استخدم منصته للحديث عن أهوال الحرب والدعوة لوقف إطلاق النار. ويقول: “أعتقد إننا بطبيعتنا كفلسطينيين، نشعر بتأنيب الضمير عندما نرى الدمار وعمليات القتل، لأنه كان من الممكن أن نكون في مكان الضحايا”. منذ أن...
سرايا - قالت الأسيرة المحررة مرح باكير، إنه من صعب جداً الشعور بالحرية والإفراج عنا مقابل دماء الشهداء بغزة، وفي ظل التضحيات الكبيرة لأهلي في قطاع غزة، وذلك في أول كلمة لها بعد الإفراج عنها من سجون الاحتلال ضمن صفقة تبادل الأسرى. وانطلقت حافلات الأسرى الفلسطينيين، مساء الجمعة، الذين تم إطلاق سراحهم ضمن صفقة تبادل الأسرى من "سجن عوفر". وفي وقت سابق أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي، مساء الجمعة، تسلمه المحتجزين من الصليب الأحمر بعد الإفراج عنهم من غزة.وقال جيش الاحتلال في بيان مشترك مع الشاباك، إنه يواصل العمل مع كافة المؤسسات الأمنية من أجل إعادة جميع المحتجزين في غزة.
"يزيد الشعور بالشبع وسهل الهضم"..5 فوائد صحية لتناول البيض المسلوق في الصباح..البيض المسلوق هو بيض يتم طهيه في الماء المغلي حتى يصبح صلبًا، يُعتبر البيض المسلوق من الأطعمة الشائعة والمفضلة في العديد من الثقافات، ويتمتع بفوائد صحية عديدة.حيث يعد البيض مصدر أساسيًا للبروتين، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الإنسان، بالإضافة إلى ذلك يكون البيض من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة. وفي إطار حرص بوابة الفجر الإلكترونية على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية أهمية تناول البيض المسلوق في الصباح.تعرف على فوائد تناول البيض المسلوق:1. مصدر غني للبروتين: البيض المسلوق يحتوي على كمية عالية من البروتين، وهو مكون أساسي لبناء العضلات وصيانتها. يحتوي البيض على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي...
نجلاء بدر: أرفض تقديم "البطولة المطلقة"..ونجاحي في أدوار الأمومة لأني "لم أمارس هذا الشعور في الحقيقة"..علقت النجمة نجلاء بدر على نجاح دورها في مسلسل "صورت وصورة"، والذي يتم عرضه في الوقت الحالي عبر قناة DMC ومنصة Watch it، حيث أعتبر الجمهور أن نجلاء بدر أفضل الممثلات الذين اجتهدوا في تقديم دور الأمومة بجدارة.وأكدت نجلاء بدر أنها رفضت تقديم أدوار البطولة المطلقة حتى لا تخسر رصيدها عند الجمهور، وأوضحت سبب اجتهادها أداء دورها في مسلسل "صوت وصورة"، وذلك من خلال مداخلة هاتفية في برنامج "تفاصيل"، للإعلامية نهال طايل والذي يعرض عبر فضائية "صدى البلد 2". حيث قالت النجمة نجلاء بدر، أنها رفضت البطولة المطلقة أكثر من مرة، موضحة السبب بقول: «السيناريوهات في البطولة المطلقة لازم تكون مدروسة بالبطل، ومكنتش عاوزه أجازف...
تعد إدارة وسد الشهية أمورًا حيوية في مسار الصحة واللياقة البدنية، ويعتبر فهم الطرق الفعّالة للحد من الشهية أمرًا مهمًا للأفراد الذين يسعون للسيطرة على وزنهم وتحسين نمط حياتهم. وفي هذا السياق، ستقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها طرقًا متنوعة وعلمية للسيطرة على الشهية، سواء من خلال تناول الطعام الصحي، أو استخدام أساليب نفسية، مما يساعد في تحقيق التوازن الصحي المرغوب. طرق سد الشهية.. أطعمة تقلل الجوع وتساعد في التحكم بالوزنطرق لسد الشهية1. تناول الألياف: إدراج الألياف الغذائية في النظام الغذائي يمكن أن يسد الشهية ويبقيك شبعًا لفترة أطول.2. شرب الماء بانتظام: تناول كميات كافية من الماء يمكن أن يخفف من الشعور بالجوع، وبالتالي يساعد في سد الشهية. 3. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم يمكن...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة احذري.. عوامل تزيد من خطر إصابة النساء بهذا النوع لـ السرطان يحدث سرطان الرحم عند نمو خلايا في الرحم، ويعتبر الرحم عضوا مجوفا يشبه ثمرة الكمثرى ويوجد في منطقة الحوض، وهو المكان الذي ينمو فيه الجنين. جمال شعبان: هذه الفيتامينات تقلل من الإصابة بأمراض القلب والسرطان كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أن هناك فيتامينات يمكنها أن تقل من الأمراض. نفسي أم عضوي.. جمال شعبان يوضح أخطر أسباب الشعور بالإرهاق والتعب المستمر كشف الدكتور جمال...
يعاني كثيرون من تعرضهم لنوبات دوخة من وقت لآخر، ما يسبب لهم شعورًا مرهقًا بعدم الإتزان أو الشعور بالدوران أو الإغماء، وعلى الرغم من أن هناك نوبة دوخة تنتاب الشخص بعد استيقاظه من النوم، إلا أن هذه لا تمثل خطورة، ولا تحتاج لعلاج مثل تلك التي تنتج عن مشاكل صحية معينة، ولأن عدم الإتزان أو الإغماء قد يعرض الشخص لأذى كبير بسبب احتمالية سقوطه بشكل مفاجئ، فيمكن الإشارة إلى عدة نصائح طبية يمكن من خلالها علاج الدوخة في المنزل. الشعور بالدوخة بعد الوقوف المفاجئ وقدم الدكتور وليد شوقي عطية، الباحث المصري بكلية الطب جامعة نيويورك، من خلال منشور له عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» روشتة طبية لـ علاج الدوخة في المنزل، حتى يستطيع كل من يعاني من الدوخة استخدامها...
يحدث سرطان القولون في الأمعاء الغليظة وهي الجزء الأخير من الجهاز الهضمي، وغالباً ما يبدأ بزوائد لحمية في الجدار الداخلي للقولون وتنمو ببطء على مدي 5 إلى 10 سنوات ليتحول جزء منها مع مرور الزمن إلى أورام سرطانية.الوقاية من الإصابة بسرطان القولونوأوضّح تجمع مكة المكرمة الصحي في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" طرق الوقاية من الإصابة بسرطان القولون وذلك من خلال اتباع الآتي:1-زيارة الطبيب عند حدوث أي تغيرات غير طبيعية في البراز.2- تجنب السمنة والحفاظ على وزن صحي.3- الإقلاع عن التدخين.4- الفحص الدوري للقولون من سن 45 وما فوق. أعراض سرطان القولونغالباً لا يظهر سرطان القولون أي أعراض في المراحل المبكرة، وتختلف الأعراض بحسب حجم الورم ومكانه في الأمعاء الغليظة وتتمثل أبرز أعراضه في الآتي:- فقدان الوزن غير...
في اليوم العالمي لمرض السكري الموافق 14 من نوفمبر إليك أبرز أسباب الإصابة بمرض السكري وأعراض يجب الانتباه إليها. كما يختلف السبب الرئيسي للإصابة بداء السكري باختلاف نوعه وتشمل حالات داء السكري المزمن النوعين الأول والثاني من داء السكري. تعتمد أعراض السكري على مدى ارتفاع مستوى السكر في الدم وقد لا تظهر أعراض على بعض الأشخاص. أما في حال الإصابة بالسكري من النوع الأول، فإن الأعراض عادة ما تظهر بسرعة وتكون أشدّ. أعراض مرض السكري -كثرة التبول -الشعور بالعطش أكثر من المعتاد. -فقدان الوزن من دون قصد. -الشعور بالتعب والضعف. -سهولة الاستثارة أو غيرها من التقلبات المزاجية. -الرؤية الضبابية. -بطء التئام القروح. -الإصابة بالكثير من حالات العدوى، مثل حالات عدوى اللثة والجلد . أسباب الإصابة بداء السكري: كما يفرز البنكرياس...
في 12 نوفمبر من كل عام يحتفل العالم باليوم العالمي للالتهاب الرئوي، إذ تم تخصيص هذا اليوم للتوعية بخطورة الالتهاب الرئوي وكيفية مكافحته وتفادي مضاعفاته، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.في السطور التالية نستعرض أعراض الالتهاب الرئوي وطرق الوقاية منهأعراض الالتهاب الرئويـ الشعور بألم في الصدر عند التنفس أو السعال.ـ حدوث التشوش الذهني أو التغييرات في الوعي العقلي (في البالغين من عمر 65 وأكبر).ـ السعال والذي قد ينتج عنه البلغم.ـ الشعور بالإرهاق.ـ الحمى والتعرق ونفضان الارتجاف.ـ أن تكون درجة حرارة جسم أقل من الطبيعية (في البالغين الأكبر من 65 عامًا والأشخاص ذوي الجهاز المناعي الضعيف).ـ الغثيان أو القيء أو الإسهال.ـ الشعور بضيق النفس.الوقاية من الالتهاب الرئويالتطعمياتتلقي التطعميات اللازمة للوقاية من بعض أنواع الالتهاب الرئوي والإنفلونزا، ويجب مراجعة الطبيب حول طرق الحصول...
الشعور بالوحدة يعتبر أحد أعراض الاكتئاب وليس سببا له بحسب الخبراء كشف استطلاع للرأي أن 25% من البالغين في ألمانيا يشعرون بالوحدة الشديدة. وبحسب "مؤشر ألمانيا للاكتئاب لعام 2023"، ارتفعت هذه النسبة لأكثر من الضعف (53%) بين مجموعة الأشخاص الذين قالوا إنهم يمرون حاليا بمرحلة اكتئاب. مختارات في سن الشيخوخة.. الروابط الاجتماعية تحميك من الخرف! عواقب جسدية ونفسية خطيرة ـ الشعور بالعزلة قد يؤدي إلى الموت! "عاصمة العزلة".. هكذا تحاول برلين تحرير سكانها من الوحدة الاجتماعية! معاناة عدد كبير من الألمان من العزلة والوحدة بلغت معدلات مثيرة للقلق. ويتسبب ذلك في أضرار صحية واجتماعية، ما دفع سياسيين برلين إلى المطالبة بتعيين مفوض رسمي لمكافحة "الوحدة" في ألمانيا! وتم رصد الشعور بالوحدة بناء على عدة معايير: على سبيل المثال، طُلب...
أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليها مضونة:“ما الحل في الشعور الدائم بالضيق الشديد والرغبة في البكاء رغم محافظتى على الصلاة وقراءة القرآن"، لترد موضحه: إنه على الإنسان أولا ان يستعيذ بالله من الشيطان ووساوسه حتى يصرف عنه الله هذا الضيق.وقال الدكتور محمود شلبي أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أنه على المسلم ألا يفكر في مسألة الضيق أو يربطها بمشكلة عنده أو بصلاته وألا يتوقع الأسوء في أمور حياته بل يحسن الظن بالله ويداوم على قراءة القرآن، منوها إلى انه إذا تمادت الحالة فعلى الشخص أن يذهب الى طبيب نفسي ويتابع معه حالته . دعاء قضاء الحاجة بسرعة البرق .. فرصة عظيمة اغتنمها سورة قصيرة لمن ضاقت به الدنيا وقل رزقه.. رددها وسترى العجب فى حياتك ...
انقضى الصيف منذ قرابة شهر وتقدم نوفمبر مع الخريف، ومازال ارتفاع درجات الحرارة يلاحق أجواء القاهرة ومحافظات الجمهورية، دون معرفة موعد رحيله، ليجعل المواطنين في تساؤل دائم متى نشعر بالخريف وينتهي هذا الحر.متي ينتهي الحر؟بالتأكيد كل عام يمر يأتي من بعده بظواهر جوية جديدة يعيشها المواطنين ويستشعرون بها للمرة الأولى مع كل موجة أو منخفض جوي تتأثر به البلاد، بفعل عامل التغيرات المناخية، الذي لم تترك حالة فصلٍ جوي على حاله.هيئة الأرصاد الجوية، على لسان عضو المركز الإعلامي الدكتورة منار غانم، بررت استمرار الشعور ارتفاع درجات الحرارة على البلاد حتى الآن رغم بدء شهر نوفمبر الذي يعد الأقرب للشعور بلسعات برد الخريف ونسماته، بأننا مازالنا في النصف الأول من فصل الخريف الذي يتمتع باستمرار بعض سمات فصل الصيف من ارتفاع...
تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات على مدار اليوم، حيث أنها تمنح الجسم طاقة وتساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة، وعلى الرغم من أهمية وجبة الإفطار وقيمتها الغذائية إلا أن هناك بعض الأطعمة التي لا ينصح بتناولها في هذه الوجبة؛ لأنها تسبب انخفاض الطاقة وزيادة الوزن، كما أنها تزيد من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، وحسب موقع هيلثي لاين نرصد في هذا التقرير الأطعمة الممنوع تناولها في وجبة الإفطار. اطعمه ممنوعه في وجبة الإفطار:حبوب الإفطار : تحتوي على كمية كبيرة من السكريات المضِرة بالصحة؛ فالسكر يرفع الطاقة سريعاً ولكن لفترة مؤقتة؛ مما يرتفع مستوى السكر في الدم، ثم ينتابك الشعور بفقدان الطاقة والخمول، ولكن يمكنك اختيار الأنواع الصحية من حبوب الإفطار، والتي تحتوي على قدر ضئيل من السكريات. اللحوم المصنعة: تسبب زيادة الوزن؛...
شمسان بوست / متابعات:مع تواصل هيمنة التصعيد الإسرائيلي والحصار على غزة على الأخبار في جميع أنحاء العالم، تتزايد مستويات التوتر والقلق ما يؤثر سلبا على الصحة العقلية.وتشهد المواقع الإعلامية ومواقع التواصل الاجتماعي وابلاً من العناوين والصور والفيديوهات المروعة لما يحدث منذ بدء عملية “طوفان الأقصى”، والعدوان الإسرائيلي على الضفة الغربية.ويمكن لتصفح هذه التقارير وقراءة الأحداث بشكل يومي أن يتحول إلى مشكلة مثيرة للقلق على مستوى العالم في ما يتعلق بالصحة العقلية، حيث أن التعرض لمثل هذه الأخبار و المشاهد المروعة يمكن أن يغذي الشعور بالحزن الشديد.ووفقا للخبراء، فإن مثل هذه الأخبار يمكن أن تؤثر أيضا في الصحة البدنية للفرد، تماماً مثلما تؤثر في صحته العقلية. وإن الأخبار المتناقلة حول تصعيد الهجوم الإسرائيلي على غزة يمكن أن يؤدي إلى:– الإجهاد: الإفراط...
يوافق اليوم ١٦ اكتوبر الإحتفاء بـ يوم التغذية العالمي والذي يحتفل به سنويًّا، لتسليط الضوء على ملايين الأشخاص حول العالم الذين لا يستطيعون تحمُّل تكاليف نظام غذائي صحي، فضلًا عن عجزهم عن الوصول إلى الأطعمة المغذية الصحية التي تقوي مناعتهم وتحميهم من الأمراض.يوم التغذية العالمي وداعًا للإحباط.. معتز القيعي يكشف لـ"الوفد" أسباب ثبات الوزن لأسابيع أثناء الريجيم في الوقت نفسه، قد يعاني أصحاب الأوزان الزائدة ومرضى السمنة، في بداية إتباعهم أي نظام غذائي صحي لإنقاص، خاصًة من تتجاوز الـ 100 كيلو جرام، من الجوع والشهية المفتوحة والتي قد تؤدي في النهاية لفشل النظام الغذائي.السمنةنصائح مهمة لأصحاب الأوزان المرتفعة لتعزيز الشعور بالشبع وتقليل الشهية المفتوحةوتزامنًا مع يوم التغذية العالمي، يقدم د. معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، لبوابة "الوفد" الإلكترونية، نصائح مهمة...
قد يحدث الشعور بالبرد في سن الشيخوخة في كثير من الأحيان أو يكون أكثر حدة، وقال المعالج خوخريف إن البرودة لدى كبار السن، ومشاكل الأوعية الدموية، هي أحد الأسباب الرئيسية للشعور المتكرر بالتجمد وبرودة الأطراف باستمرار. وبحسب الطبيب فإن حالة الأوعية الدموية تتفاقم مع التقدم في السن بسبب الشيخوخة العامة للجسم، وبالإضافة إلى ذلك تساهم الأمراض في تدميرها. وأوضح خوخريف أن البرودة لدى كبار السن من أصل وعائي قد تشير إلى وجود تصلب الشرايين أو داء السكري. وتصلب الشرايين يضعف تغذية ليس فقط الأنسجة، ولكن أيضا الأوعية الدموية نفسها، وداء السكري يسرع هذه العملية، ويسبب اعتلال الأعصاب وتلف الأوعية الصغيرة وأوضح الطبيب لموسكو 24: "على هذه الخلفية تظهر البرودة. بالإضافة إلى ذلك، البرودة لدى كبار السن قد تشير إلى فقر الدم وتتميز حالة فقر...
حذرت الجمعية الألمانية لطب الجهاز الهضمي وأمراض الهضم والتمثيل الغذائي من استخدام مضادات حموضة المعدة مؤكدة أن الاستخدام طويل المدى لهذه الأدوية يتسبب في آثار جانبية أكثر مما هو معروف حتى الآن ،ومن بين المخاطر التي من الممكن التعرض لها ارتفاع خطر الإصابة بهشاشة العظام والفشل الكلوي وأمراض الخرف والنوبات القلبية.أوصت الجمعية بضرورة أن يتم التناول الدائم لهذه الأدوية تحت إشراف الطبيب فحسب وفي ظل تشخيص واضح للحالة المرضية، لافتة إلى أنه عدم إستخدام، تناولها عند الإصابة بتهيج المعدة أو باضطرابات المعدة المصاحبة لتناول الطعام مثل التجشؤ أو الشعور بالامتلاء أو الغثيان.أضرار الافراط في تناول أدوية حموضة المعدة:أكدت الأبحاث أن الاستخدام اليومي لأدوية الحموضة بصفة مستمرة له علاقة بخطورة زيادة الإصابة بسرطان المعدة أربع مرات أكثر من أولئك الذين يتناولون...
ابتكرت أخصائية القلب التركية كانان كاراتاي حمية “قرطاي” المعروفة أيضًا باسم نظام “كاراتاي” الغذائي بعد سنوات من الأبحاث العلمية، وأصبحت منتشرة حول العالم في وقت قصير.بدأت حمية “قرطاي” في تركيا في عام 2011 ، وساهمت شعبيتها الكبيرة في انتشارها في جميع أنحاء العالم بعد سنوات قليلة.تعد هذه الحمية بنتائج سريعة لفقدان الوزن، مع السماح بتناول كميات من الدهون الصحية دون الحاجة إلى احتساب عدد السعرات الحرارية.تقوم حمية “قرطاي” على فقدان الوزن بشكل دائم ويقول خبراء التغذية أنها حمية سهلة الاتباع وفعالة في فقدان الوزن حيث تساعد الفرد على فقدان ما يصل إلى 5 كيلوجرامات في غضون أسبوعين.
الولايات المتحدة – يمكن للوحدة أن تجعل الكثيرين يشعرون بالعزلة، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنها قد تجعل الأفراد عرضة للإصابة بمرض باركنسون. ومن بين أكثر من 490 ألف شخص مدرجين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة والذين تمت متابعتهم لمدة تصل إلى 15 عاما، يبدو أن الشعور بالوحدة يزيد من احتمال تشخيص مرض باركنسون بنسبة 37%. وقالت الباحثة الكبيرة أنجلينا سوتين، الأستاذة في قسم العلوم السلوكية والطب الاجتماعي في كلية الطب بجامعة ولاية فلوريدا في تالاهاسي: “إن الارتباط بين الشعور بالوحدة ومرض باركنسون لم يكن بسبب عوامل الخطر الجينية أو السريرية أو السلوكية المشتركة”. وأضافت سوتين أنه على الرغم من أن هذه الدراسة لا تستطيع إثبات أن الوحدة تسبب مرض باركنسون، إلا أنه يبدو أن هناك علاقة. وأكدت: “لقد...
شفق نيوز/ كشفت دراسة حديثة، نشرت اليوم الأربعاء، عن أسباب شعور الناس بالجوع وتناول الطعام بدرجة أكبر خلال الطقس البارد في الشتاء، وما هي الخلايا العصبية المسؤولة عن دفع البشر والثدييات عموما لتناول المزيد من الطعام مع الشعور بالبرد. وأوضح علماء الأعصاب في معهد "سكريبس" للأبحاث، وفق دراسة نشرتها مجلة "نيتشر"، أن "الثدييات تحرق مزيداً من الطاقة للحفاظ على دفء أجسادها في الطقس البارد، مما يتسبب في الشعور بالجوع". الجديد في الدراسة أن العلماء تمكنوا من تحديد مجموعة من خلايا المخ في الفئران، التي تعتبر بمثابة "المفتاح" لهذا الشعور بالجوع الذي يتسبب فيه البرد، في خطوة قد تقود إلى نتائج كبيرة فيما يتعلق بفقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي (تحويل الغذاء إلى طاقة). وقال كبير الباحثين في الدراسة،...
كشفت دارسة حديثة عن أسباب شعور الناس بالجوع وتناول الطعام بدرجة أكبر خلال الطقس البارد في الشتاء، وما هي الخلايا العصبية المسؤولة عن دفع البشر والثدييات عموما لتناول المزيد من الطعام مع الشعور بالبرد. وأوضح علماء أعصاب في معهد "سكريبس" للأبحاث، وفق دراسة نشرت مؤخرا بمجلة "نيتشر"، أن "الثدييات تحرق مزيدا من الطاقة للحفاظ على دفء أجسادها في الطقس البارد، مما يتسبب في الشعور بالجوع". الجديد في الدراسة أن العلماء تمكنوا من تحديد مجموعة من خلايا المخ في الفئران، التي تعتبر بمثابة "المفتاح" لهذا الشعور بالجوع الذي يتسبب فيه البرد، في خطوة قد تقود إلى نتائج كبيرة فيما يتعلق بفقدان الوزن وعملية التمثيل الغذائي (تحويل الغذاء إلى طاقة). وقال كبير الباحثين في الدراسة، لي يي، في بيان: "هذه آلية أساسية...
فى اليوم العالمى للقهوة، قدم الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد القهوة..فوائد شرب القهوة صباحاً ..١ تحسن الحالة المزاجية والنفسية.٢ تزيد نشاط المخ ،وتعمل على زيادة التركيز وحفظ المعلومات.٣ تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون في الجسم.٤ تعمل الرائحة المنبعثة من فنجان القهوة عند استنشاقها على التقليل من حدة التوتر والقلق ومنح الشعور بالسعادة.٥ يمنح كوب القهوة الصباحي 15% من مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم، والتي تحمي من أمراض السرطان والقلب والشرايين وغيرها.٦ تناول فنجان القهوة كل صباح يساعد على تحسين الصحة.٧ تخفف القهوة من الشعور بالصداع.وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة لشرب القهوة،الا ان ذلك لا يعني تناولها بإفراط، لأنها قد تسبب أضراراً أيضًا.لذلك. يجب الاعتدال في شرب القهوة...
مهارات في بناء الذات لكل حاذق ولبيب… في سبيل الرضى عن النفس. إن الرضا عن النفس يأتي بالتركيز على كيفية الوصول إلى الأهداف المطلوبة، والعمل بجهد على تحقيقها. وتقدير الجهد المبذول وعدم التفكير في النتيجة النهائية. وعادة ما يولّد الشعور بالاعتزاز والثقة بالنفس، والقدرة على الاستمرار في العمل بشكل أفضل. فقد يكون حُب الأشخاص الآخرين أسهل من حُب الإنسان لنفسه، ولكن هناك عدة ممارسات تساعد على تعلم كيف تحب نفسك، بالشكل الصحيح نذكر منها الأتي: *وضع أهداف منطقية: فالأهداف عبارة عن المحرك الرئيسي للحياة، وتحقيقها يرفع من المعنويات، ويزيد من الثقة بالنفس. إلا أن معظم الناس يضعون أهدافاً غير واقعية، وأحيانا بعيدة المنال، وهي التي تسبب الشعور بالخيبة. وعدم الرضا، بدلاً من الشعور بالسكون النفسي، والإنجاز، لذلك يُفضّل قياس الهدف....
حذّر رئيس الوزراء الفلسطيني محمد اشتية، مساء أمس الثلاثاء، من التداعيات الخطيرة لجرائم الاحتلال الإسرائيلي في جنين وقطاع غزة، مُطالبًا الأمم المتحدة والمنظمات الحقوقية الدولية بالتدخل لتقديم الجناة للعدالة.وقال اشتية، في بيان صادر عن مكتبه، إن "قوات الاحتلال تواصل سفك دمـ ـاء أبنائنا، في جميع أنحاء الأراضي المُحتلة، طالما تولد لها الشعور بأنها بمأمن من العقاب؛ وهو الشعور الذي يشجّعها على ارتكاب المزيد من الجرائم؛ دون إقامة وزن لأي انتقادات دولية".
حذّر رئيس الوزراء محمد اشتية ، من التداعيات الخطيرة لجرائم الاحتلال في جنين وقطاع غزة ، مطالبا الأمم المتحدة والمنظمات الحقوقية الدولية بالتدخل لتقديم الجناة للعدالة. وقال اشتية في بيان صدر عن مكتبه، مساء اليوم الثلاثاء، إن "قوات الاحتلال تواصل سفك دماء أبنائنا، في جميع أنحاء الأراضي المحتلة، طالما تولد لها الشعور بأنها بمأمن من العقاب؛ وهو الشعور الذي يشجّعها على ارتكاب المزيد من الجرائم؛ دون إقامة وزن لأي انتقادات دولية". وتقدم رئيس الوزراء من ذوي الشهداء الذين ارتقوا في جنين وقطاع غزة، بأحر العزاء وصادق مشاعر المواساة، سائلا المولى عز وجل أن يتغمدهم بواسع رحمته ويسكنهم فسيح جناته. المصدر : وكالة سوا
وكالات أكد مدرب روميلو لوكاكو، جوزيه مورينيو إن المهاجم البلجيكي يشعر بالسعادة بعدما انضم إلى زملاء جعلوه. وردا على سؤال حول حالة لوكاكو عندما انتقل إلى روما، قال مورينيو إنه كان “سعيدا”. وأضاف: “يحتاج روميلو إلى الشعور بالحب والرغبة في وجوده. عندما جاء إلى هنا شعر أن الفريق يحتاج إلى لاعب مثله. أعتقد أنه سعيد حقا. إنه يحب الفوز وهذا الأمر في طبيعته”. ومن جهته قال المدرب البرتغالي:”هذا ليس مهما بالنسبة لي. ربما بالنسبة له فكما تعرف فإن لاعبي كرة القدم وخاصة المهاجمين يحبون التسجيل”. وأضاف: “إنه لاعب ذكي ولقد أظهر بوضوح من البداية أن أهم شيء هو نجاح روما في التسجيل وليس بالضرورة أن يكون هو صاحب الهدف”. ويشعر مورينيو أن نجاح لوكاكو في التسجيل مع روما سيمنحه دفعة....
يمكن أن تظهر أعراض الحمل في الشهر الثاني وتصبح واضحة، وملحوظة للمرأة ومن حولها، وتختلف حدتها من مرأة لأخرى، إلا أن الشكوى تكون واحدة عند أغلبهن. أعراض الحمل في الشهر الثاني ومن أبرز المؤشرات والأعراض التقليدية لحدوث الحمل في الشهر الثاني، ما يلي : كارثة صحية.. أضرار القهوة للحامل والجنين للوقاية من حصوات الكلى.. كيف يمكن علاج الأملاح بالأعشاب _ تفويت الدورة الشهرية في حال كنتِ في سِنِّ الإنجاب وكان قد مر أسبوع واحد أو أكثر ولم تبدأ دَورة الحيض في موعدها المتوقع فقد تكونين حاملًا. لكن قد يكون هذا العرَض مضللاً في حال كانت دَورة الحيض لديكِ غير منتظمة. _ تورم الثديين والإحساس بألم فيهما، و قد تؤدي التغييرات الهرمونية في مراحل الحمل الأولى إلى أن يكون ثدياكِ حساسين وموجَعين، ومن...
يعتبر التلبك المعوي مجموعة من الاضطرابات والتشنجات تصيب الجهاز الهضمي والتي غالبا ما تحدّث بعد الأكل وفي أغلب الأوقات لا تستمر طويلًا ولا تسبب خطرًا.أعراض التلبك المعويوأوضحت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أعراض التلبك المعوي والتي تتمثل في:- حرقة في المعدة.- الإمساك.- تجشؤ وغازات.- الشعور بالغثيان أو الامتلاء والانتفاخ.- ألم في البطن.- الشعور بمذاق حار ومر في الفم.طرق الوقاية من التلبك المعويويمكن الوقاية من التلبك المعوي من خلال اتباع الآتي:- التقليل من الكافيين والشوكولاتة والمشروبات الغازية.- تجنب الإفراط في تناول الطعام.- الابتعاد عن التدخين.- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.- الأكل بهدوء.- تجنب ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة.أسباب التلبك المعويوهناك بعض الأسباب التي تؤدي للإصابة بالتلبك المعوي ومنها ما يلي:-...
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تؤرق حياتهم وتلعب دورا كبيرا فى إكتسابهم وزن زائد للجسم ،فإذا كنت من ضمن هؤلاء نقدم لك حل لهذه الحالة والقضاء على هذا الشعور الدائم بالجوع .قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية، أن هناك عدة أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل شعورك بالجوع والشبع لفترة أطول، إليك بعض الأمثلة على هذه الأطعمة: 12 علامة نفسية وجسدية تؤكد إصابتك بالاكتئاب أثناء الحمل أطعمة غنية بفيتامين D .. تناولها لصحة أسنانك أطعمة يمكن أن تساعد في تقليل شعورك بالجوع والشبع لفترة أطولالبروتينات: الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم النية، والدجاج، والأسماك، والبقوليات (الفاصوليا، العدس، الحمص) تساعد في الشعور بالشبع وتبطئ عملية هضم الطعام.الألياف: الألياف الموجودة في الخضروات الورقية الخضراء، والفواكه، والحبوب الكاملة تساعد...
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، إن البلاد تشهد موجة حارة واليوم وغدا هما ذروة الموجة، حيث تصل درجة الحرارة على القاهرة الكبرى إلى 39 درجة. الصحة لـ المرأة المصرية: "وسائل تنظيم الأسرة آمنة.. استخدميها صح" (فيديو) خبير: العلمين مدينة مليونية.. ومن يذهب إليها يحصل على مزايا (فيديو) موعد انكسار الموجة الحارةوأشار غانم، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "8 الصبح" المذاع عبر فضائية "dmc"، اليوم الخميس، إلى أن البلاد تتأثر بكتل هوائية قادمة من الصحراء الغربية، حيث نشهد درجات حرارة مرتفعة ولكن ليس هناك ارتفاع في نسبة الرطوبة عن المعتاد، وهو ما سيخفف من الشعور بحدة الموجة الحارة.ونوهت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، بأن ارتفاع الحرارة يشمل كافة المحافظات، ويمتد الشعور بارتفاع درجات...
#سواليف #سواليف يعد #الندم جزءًا طبيعيًا من #الحياة، ويمكن أن يشعر به أي شخص لأسباب متنوعة، لكن يهدف #الأشخاص #الناجحون إلى تقليل عدد مسببات الشعور بالندم، بحسب ما نشره موقع “Hack Spirit”. ويعد ” #الندم المالي”، وهو أحد أنواع الشعور بالندم، مثله مثل #الفشل، إذ يمكن تعلم الدروس منه وتوظيفه لتحقيق النجاح لاحقًا، وإن السعي لعيش حياة خالية من الندم يعني تغيير وجهة النظر والطريقة التي يقضي بها الشخص يومه، لا يحتاج الشخص إلى أسلوب حياة سريع الخطى ليعيش حياة أفضل، إنما يبدأ التغيير من الذات ومن المنزل، سواء كان الشخص رجل أعمال كبيرا أو مجرد عامل بسيط. ويوجد العديد من الخطوات والأنشطة التي ينبغي القيام بها لتجنب الشعور بالندم، كما يلي: مقالات ذات صلة 2023 أكثر...
فتاوى تشغل الأذهان.. هل يجوز إكمال الصلاة عند الشعور بقضاء الحاجةهل يجوز تغيير نية الصلاة من فرض إلى سنةهل سب الدهر والزمن يغضب اللهنشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية عددا من الفتاوى الدينية المهمة نرصد أبرزها في تقرير فتاوى تشغل الاذهان. هل يجوز الصلاة عند الشعور بقضاء الحاجة ؟ سؤال أجاب عنه الشيخ علي فخر، أمين الفتوى بدار الإفتاء ، قائلا: إنه لا يجوز حبس البول أثناء الصلاة وتدافع الأخبثين؛ لأن هذا من شأنه تقليل الخشوع في الصلاة. ونصح من يصاب بهذا الأمر عليه أن يخرج من الصلاة ويذهب للحمام للاستنجاء وقضاء حاجته ويعيد وضوؤه مرة أخرى.هل يجوز تغيير نية الصلاةقال الدكتور علي جمعة، مفتي الجمهورية السابق وعضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، إن لا يجوز تغيير نية الصلاة من سنة إلى...
يتميز سرطان البنكرياس بسوء التشخيص بشكل عام، وهو أحد أكثر التشخيصات المدمرة التي يمكن لأي شخص تلقيها. يتمتع هذا النوع من السرطان بأقل معدل بقاء على قيد الحياة بين جميع أنواع السرطان الشائعة، وفقا لمؤسسة سرطان البنكرياس في المملكة المتحدة. وهذه الإحصائية القاتمة لا تساعدها حقيقة أن هذا السرطان لا يسبب عادة أعراضا في المراحل المبكرة. وبمجرد ظهور الأعراض، فإنها غالبا ما تصيب البطن حيث يوجد الورم، ولكن يمكن لأجزاء أخرى من الجسم أيضا أن تدق أجراس الإنذار. يمكن أن يكون الوهن طريقة جسمك الخفية لتحذيرك من الإصابة بسرطان البنكرياس المستمر. تُعرف العلامة التحذيرية أيضا بالضعف الجسدي، وتصف نقص الطاقة التي يمكن أن تستهدف أجزاء معينة من الجسم بالإضافة إلى الجسم بأكمله. ويمكن أن يسيطر هذا العارض على أجزاء من...
يتميز سرطان البنكرياس بسوء التشخيص بشكل عام، وهو أحد أكثر التشخيصات المدمرة التي يمكن لأي شخص تلقيها. يتمتع هذا النوع من السرطان بأقل معدل بقاء على قيد الحياة بين جميع أنواع السرطان الشائعة، وفقا لمؤسسة سرطان البنكرياس في المملكة المتحدة.وهذه الإحصائية القاتمة لا تساعدها حقيقة أن هذا السرطان لا يسبب عادة أعراضا في المراحل المبكرة.وبمجرد ظهور الأعراض، فإنها غالبا ما تصيب البطن حيث يوجد الورم، ولكن يمكن لأجزاء أخرى من الجسم أيضا أن تدق أجراس الإنذار.يمكن أن يكون الوهن طريقة جسمك الخفية لتحذيرك من الإصابة بسرطان البنكرياس المستمر.تُعرف العلامة التحذيرية أيضا بالضعف الجسدي، وتصف نقص الطاقة التي يمكن أن تستهدف أجزاء معينة من الجسم بالإضافة إلى الجسم بأكمله.ويمكن أن يسيطر هذا العارض على أجزاء من جسمك مثل الذراعين والساقين أو...
يوافق اليوم 27 أغسطس اليوم العالمي لمحبي الموز، ويعتبر الموز من الفواكه الأكثر شعبية في العالم ويحتفل يوم عشاق الموز بأولئك الذين لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من الموز في بلادهمويُعد الموز من الفواكه التي يمكنك إضافتها بسهولة إلى أي طعام وتناوله في أي وقت وما قد لا تعرفه هو أن العالم كله يأكل نوعًا واحدًا من الموز، وأن هذا النوع من الموز ليس هو نفس الشيء الذي كان أجداد أجدادك يأكلونه خلال الحرب العالمية الأولى أو الحرب العالمية الثانية. لقد كان الموز أحد أكبر الأمثلة على الزراعة الأحادية في تاريخنا، وفي المائة عام الماضية تعرضنا لضربة طاعون هائلة، مما أدى إلى القضاء على كل موزة من هذه السلالة الموجودة. لذلك تم تقديم موزة جديدة تمامًا وهي الآن الموزة التي تتم...
شمسان بوست / متابعاتيجب أن يضع كل منا العديد من الأهداف التي تساعدنا على النمو الشخصي، فتلك الأهداف تعبر عن أحلامنا التي نسعى إلى تحقيقها، لكن في بعض الأحيان نجد عقبات تمنعنا عن مواصلة السير نحو الهدف، فنشعر بخيبة الأمل والضيق، ونبدأ في التراجع والشعور ببداية الفشل ، فلا يشغلنا سوى لحظات اليأس التي تتسبب في التراجع خطوات كثيرة إلى الخلف، ولكن علينا تحويل تلك النكسات إلى نقاط انطلاق نحو النجاح، لذا سنستعرض فيما يلي بعض النصائح النفسية التي تساعدنا على التأقلم والمضي قدماً نحو تلك الأهداف الغير محققه .1.قدم التعاطف لنفسكعندما نتعثر في تحقيق هدف هو بمثابة حلم لنا، من الضروري عدم إلقاء اللوم على أنفسنا، فبدلاً من الاستسلام للحديث السلبي كـ “أنا شخص فاشل”، علينا أن ننمي التعاطف...
ربما تتخيل أن كلمة نرجسي دائما ما ترتبط بالمشاهير، أو الرؤساء التنفيذيين بالشركات الكبيرة، أو شخصيات في عرض الجريمة، ولكن في الواقع، قد يكونون حولك أكثر مما تعتقد، بل وقد تكون أنت بالفعل شخص نرجسي ولا تعلم ذلك، وهنا نحاول معك في رسم الشخصية النرجسية، وتفاصيلها، ومن هنا تستطيع أن تقيم نفسك إن كنت من ضمن هؤلاء وحينها تكون في حاجة إلى متابعة طبية للتخلص من أعراض ذلك المرض المدمر للعلاقات الإنسانية، أو تكون سليما، ولكن تستطيع أن تميز من حول إذا ما بهم تلك الأعراض وحينها تستطيع أن تقم له المشورة. 2% من السكان مصابون بهذا المرض وفي التقرير الذي نشرته صحيفة cnn الأمريكية، يقول الدكتور دبليو كيث كامبل، أستاذ علم النفس بجامعة جورجيا، إن هناك اضطراب الشخصية النرجسية، وهو نادر...
تسبب ظهور المتحور الجديد لكورونا "إيريس" والمعروف بـ "إي جي 5" في حالة من الرعب والاستياء بين جموع المواطنين، لا سيما بعد إعلان وزارة الصحة والسكان إن نتائج التحاليل من مراكز ترصد حالات الأمراض الشبيهة بالأنفلونزا والأمراض التنفسية الحادة والالتهاب الرئوى تؤكد إيجابية حالتين لفيروس كوفيد-19 من سلالة المتحور إيريس EG-5.2 والأعراض الإكلينيكية التي ظهرت عليهم هي أعراض خفيفة ويتماثلون للشفاء. عاجل.. ظهور متحور كورونا الجديد في مصر استشاري حساسية: ضباب الدماغ اضطراب ذهني من أعراض كورونا وحسب خبراء الصحة فإن المتحور الجديد EG.5 يمكن أن ينتشر بشكل أسرع وقد يكون أكثر خطورة في بعض الدول، مشيرين إلى أن أعراضه تظهر قبل أسبوع من إجراء المسحة الخاصة بالكشف عن الإصابة بفيروس كورونا، وتعرف هذه الحالة بإسم ما قبل كورونا أو فترة...
أثار متحور كورونا الجديد جدلًا كبيرًا وقلقًا شديدًا بين المواطنين، وذلك بعد الإعلان عنه بشكل رسمي من قبل منظمة الصحة العالمية، والذي يعرف باسم متحورEG.5 أو إيريس، وخاصة بعد ظهوره في50 دولة، ومن بينهما الصين والولايات المتحدة واليابان وكوريا الجنوبية وأستراليا والمملكة المتحدة. ورة في بعض الدول، بالإضافة إلى أن أعراضه تظهر قبل أسبوع من إجراء المسحة الخاصة بالكشف عن الإصابة بفيروس كورونا، وتعرف هذه الحالة باسم ما قبل كورونا أو فترة الحضانة، أي يعاني المصاب من أعراض المتحور الجديدEG.5، ولكن نتيجة اختبار كورونا لا تكون إيجابية إلا بعد أسبوع من ظهور الأعراض، وخلال تلك الفترة يشعر مرضى فيروس كورونا بالمزيد من التعب وتفاقم الأعراض. وأشار خبراء الصحة، إلى علامات وأعراض متحور كورونا الجديدEG.5، التي لا تختلف كثيرًا عن أعراض...
عواصم " وكالات": أعلن الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينكسي خلال زيارة إلى كوبنهاغن اليوم الإثنين أنّه "واثق" بأنّ روسيا ستخسر الحرب ضدّ بلاده، بينما حذّرت موسكو مجدّداً من مخاطر حصول كييف على طائرات "إف-16" بعد أن وعدتها هولندا والدنمارك بتزويدها هذه المقاتلات الأميركية الصنع.وقال زيلينسكي في خطاب أمام جمع احتشد قرب البرلمان الدنماركي "اليوم نحن واثقون بأنّ روسيا ستخسر هذه الحرب... أنا على ثقة من أنّنا سننتصر لأنّ الحقيقة إلى جانبنا".وقوبل خطاب الرئيس الأوكراني بهتافات حشود كبيرة من الدنماركيين الذين لوّحوا بأعلام بلاده.وأدلى زيلينسكي بتصريحه هذا غداة إعلان الدنمارك وهولندا أنهما ستزوّدان بلاده مقاتلات "إف-16" الأميركية الصنع لتعزيز قدراتها الجوية، في وقت يواصل الجيش الأوكراني هجومه المضادّ في شرق البلاد ضدّ القوات الروسية.وأضاف الرئيس الأوكراني "الأهمّ هو ما نثبته بنصرنا وتعاوننا...
تختلف أعراض سرطان الرئة من شخ لآخر و ويعاني بعض الأشخاص من أعراض مرتبطة بالرئتين. دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض مش هتحتاج خلع أو حشو تانى .. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان يعاني بعض الأشخاص من أعراض عامة تتمثل في عدم الشعور بالتحسن ولا يعاني معظم المصابين بمرض سرطان الرئة من أعراض حتى يتقدم السرطان. ووفقا لمركز السيطرة على الأمراض الأمريكي فقد تشمل أعراض سرطان الرئة ما يلي: السعال الذي يزداد سوءًا أو لا يزول.ألم صدر.ضيق في التنفس.صفير.سعال الدم.الشعور بالتعب الشديد طوال الوقت.فقدان الوزن بدون سبب معروف.قد تشمل التغييرات الأخرى التي يمكن أن تحدث في بعض الأحيان مع سرطان الرئة نوبات متكررة من الالتهاب الرئوي وتضخم أو تضخم الغدد الليمفاوية (الغدد) داخل الصدر...
تحدثت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، عن حالة الطقس خلال الأيام المقبلة، مشيرة إلى أن طقس أغسطس يعد أفضل نسبيا في درجات الحرارة من شهر يوليو الماضي، رغم أنّه يعتبر ذروة فصل الصيف. طقس الأيام المقبلة من أغسطس وأسباب انخفاض الحرارة وأضافت «غانم» لـ«الوطن»، أن الأحوال الجوية بدأت تتحسن ودرجات الحرارة تقل، كون البلاد تتأثر حاليا بامتداد منخفض جوي في طبقات الجو العليا يعمل على توزيع الرطوبة في عمود الهواء ككل، وصعود الهواء لأعلى وعدم حبس الهواء في طبقات الجو السفلى، ما يعطي الشعور بتحسن الأحوال الجوية. وأشارت عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، إلى أن امتداد المرتفع «الأزوري» مع كتل هوائية على سطح الأرض، قادمة من جنوب أوروبا، مرورا بالبحر المتوسط، معتدلة بشكل كبير، يساعد...
حذرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، المواطنين من ارتفاع درجات الحرارة بالبلاد خلال الفترة الحالية، وذلك لتوخى الحذر.ومن جانبها تقوم الاجهزة الامنية بوزارة الداخلية بدورها فى حماية المواطنين وممتلكاتهم ووضعت لهم عدة نصائح للوقاية من الحرائق خلال ارتفاع درجات الحرارة.الوقاية من الحرائق:- لا تدخن فى المنزل عند الشعور بالنعاس - لاتترك اعواد الكبريت والولاعات فى متناول الاطفال - لاتترك الشموع او موقد الطهى دون رقابة- لا توصل اكثر من جهاز بمصدر واحد للطاقة- افصل التيار الكهربائى او الغار بعد الاستخدام او عند مغادرة المنزل - تأكد من صلاحية اجهزة اطفاء الحرائق - لاتستخدم الماء فى اطفاء حرائق الزيوت بل استخدم غطاء معدنى وقطعة قماش رطبه- عند الشعور بتسرب غاز اقفل مصدر الغاز وافتح النوافذ وافصل الكهرباء - لاترتدى الملابس الفضفاضة اثناء الطهى- ابعد الاقمشة عن...
توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة كامبريدج، إلى أن أدمغة الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد لها مراكز مختلفة للتحكم في الشهية عن أولئك الذين ينتمون إلى الأشخاص ذوي الوزن المنخفض. أخبار متعلقة رئيس جامعة جنوب الوادي يترأس اجتماع مجلس إدارة مركز الخدمة العامة للدراسات والاستشارات الهندسية دراسة: معظم أنواع السرطان ليست مرتبطة بالقلق والاكتئاب انطلاق فعاليات ورشة عمل دراسة آلية عربية لدعم مجال صناعة وإصلاح السفن يقول الباحثون إن النتائج التي توصلوا إليها تضيف المزيد من الأدلة على أهمية بنية الدماغ للوزن واستهلاك الطعام، موضحين أن عدة عوامل تؤثر على مقدار ما يأكله الناس، بما في ذلك العوامل الوراثية وتنظيم الهرمونات والبيئة التي يعيشون فيها، وفقًا لشبكة «سكاي نيوز» الإنجليزية. وأظهرت الدراسات...
كشفت الدكتورة غالينا سميرنوفا، أخصائية طب الأعصاب، أن الإنسان يشعر بالنعاس في منتصف النهار خلال فترة الطقس الحار، وهذه مسألة طبيعية وآلية وقائية للجسم.وأشارت الطبيبة في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن الشعور بالنعاس في الطقس الحار مسألة معروفة منذ القدم حيث يوجد في بعض الدول وقت مخصص للراحة بعد الظهر، كالقيلولة في إسبانيا والأرجنتين. ويمكن أن يكون النوم نهارا في الطقس الحار من وجهة نظر طبية مفيدا، لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ أثناء النوم، ما يجلب الراحة للجسم. لكن لا ينصح بالنوم فترة طويلة لكيلا تحصل مشكلات في النوم ليلا.وتقول: "إن آلية الدفاع الطبيعية للجسم في الحر هي إبطاء عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الحرارة، ويصاحب هذا تباطؤ في تدفق الدم ومعدل ضربات القلب، ونتيجة لذلك، يرغب الشخص في النوم. كما...
أعلنت الدكتورة غالينا سميرنوفا، أخصائية طب الأعصاب، أن الإنسان يشعر بالنعاس في منتصف النهار خلال فترة الطقس الحار، وهذه مسألة طبيعية وآلية وقائية للجسم. وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن الشعور بالنعاس في الطقس الحار مسألة معروفة منذ القدم حيث يوجد في بعض الدول وقت مخصص للراحة بعد الظهر، كالقيلولة في إسبانيا والأرجنتين. ويمكن أن يكون النوم نهارا في الطقس الحار من وجهة نظر طبية مفيدا، لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ أثناء النوم، ما يجلب الراحة للجسم. لكن لا ينصح بالنوم فترة طويلة لكيلا تحصل مشكلات في النوم ليلا. إقرأ المزيد طبيب أعصاب يحدد من يصاب بالصداع في الطقس الحار وتقول: "إن آلية الدفاع الطبيعية للجسم في الحر هي إبطاء عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الحرارة، ويصاحب هذا...
لندن-راي اليوم فصل الصيف هو فصل الحرارة والشمس المشرقة، ولكن قد يجد البعض نفسه يشعر بالبرد والقشعريرة في بعض الأحيان، وهذا قد يكون مزعجًا وغير متوقع. يعود ذلك في بعض الأحيان إلى أسباب طبيعية، وفي أحيان أخرى يكون دليلًا على وجود مشكلة صحية. في هذا المقال، سنستكشف أسباب الشعور بالبرد في فصل الصيف وطرق التغلب عليها. الأسباب الطبيعية للشعور بالبرد في فصل الصيف: تغيرات درجات الحرارة: تكون درجات الحرارة في فصل الصيف عالية نهارًا وتنخفض ليلاً، وهذا التقلب في درجات الحرارة يمكن أن يسبب شعورًا بالبرد والقشعريرة خلال الليالي الباردة. التعرض للهواء المكيف: يعتبر تشغيل أجهزة التكييف في فصل الصيف أمرًا شائعًا للتخفيف من حرارة الجو. ولكن التعرض المباشر للهواء المكيف البارد قد يجعل الجسم يشعر بالبرد، خاصةً إذا لم...
صحتكِ وجمالكِ، أسباب الشعور بالبرد في فصل الصيف،تاريخ النشر 29 تمّوز يوليو 2023 09 36 أسباب الشعور بالبرد في فصل الصيف .،عبر صحافة الصحافة العربية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أسباب الشعور بالبرد في فصل الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أسباب الشعور بالبرد في فصل الصيف تاريخ النشر: 29 تمّوز / يوليو 2023 - 09:36 أسباب الشعور بالبرد في فصل الصيف ما هي أسباب الشعور بالبرد في فصل الصيف؟ طرق علاج الشعور بالبرد في الصيف؟ ما هي أسباب برودة الأنف في الصيف؟ طرق علاج برودة الأنف في الصيف؟ ما هي أسباب الشعور بالبرد والقشعريرة؟ ما سبب برودة الجسم المفاجئة؟ كل هذه الأسئلة سيتم...
لايف ستايل، 4 مشكلات في النوم قد تشير إلى إصابتك بمتلازمة التعب المزمن،06 45 م الجمعة 28 يوليو 2023 كتبت شيماء مرسي تشير متلازمة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 4 مشكلات في النوم قد تشير إلى إصابتك بمتلازمة التعب المزمن، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 4 مشكلات في النوم قد تشير إلى إصابتك بمتلازمة التعب... 06:45 م الجمعة 28 يوليو 2023 كتبت- شيماء مرسي تشير متلازمة التعب المزمن، المعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، إلى حالة طويلة الأمد مع مجموعة واسعة من الأعراض. وتعد العلامة الأكثر شيوعًا هي التعب الشديد، وبصرف النظر عن الشعور بالإرهاق الشديد تؤدي هذه الحالة أيضًا...
هن، أطعمة تزيد الشعور بالحر في الصيف تجنبي تناولها،صحة مع ارتفاع درجات الحرارة الشديدة يشعر الجسم بالحر .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة تزيد الشعور بالحر في الصيف.. تجنبي تناولها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أطعمة تزيد الشعور بالحر في الصيف.. تجنبي تناولها صحة مع ارتفاع درجات الحرارة الشديدة يشعر الجسم بالحر تباعًا، وهو ما يزيد من الإحساس بالضيق والانزعاج ومحاولة البحث عما يقضي على هذا الإحساس ويُشعر الجسم بالترطيب اللازم خلال هذا الطقس، بما في ذلك الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب الشعور بالحر. أطعمة يجب تجنبها في الطقس الحار في تصريحاتها لـ «هن»، أوضحت الدكتورة مروة شعير،...
المرأة والمنوعات، عادات يقوم بها الأشخاص الناجحون في عطلة الأسبوع،كثير من الأشخاص يمر الوقت عليهم دون أن يشعروا بقيمته ولا يعرفوا كيف مر عليهم دون أن .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر عادات يقوم بها الأشخاص الناجحون في عطلة الأسبوع، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. عادات يقوم بها الأشخاص الناجحون في عطلة الأسبوع كثير من الأشخاص يمر الوقت عليهم دون أن يشعروا بقيمته ولا يعرفوا كيف مر عليهم دون أن يستفيدوا منه، أما الشخص الناجح فهو قادر على الأستفادة من وقته بكل سهولة، حتى في وقت الفراغ فإنه قادر على الفصل بين العمل والهواية ويعرف كيف يشعر بالأنتعاش والبهجة، ولمعرفة ماهى العادات...
شاهد المقال التالي من صحافة العراق عن في أيام الحر الشديد أفضل المشروبات وأسوأها لتخفيف الشعور بالحر، الماءيمكن إضافة الحامض أو النعناع أو الخيار لتحسين مذاقهيساعد في التغلب على التعب الشاي والقهوةالحساء البارد .،بحسب ما نشر السومرية نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات في أيام الحر الشديد أفضل المشروبات وأسوأها لتخفيف الشعور بالحر، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. في أيام الحر الشديد أفضل المشروبات وأسوأها لتخفيف... الماءيمكن إضافة الحامض أو النعناع أو الخيار لتحسين مذاقهيساعد في التغلب على التعب الشاي والقهوةالحساء البارد الغني بالأليافأسوأ المشروبات في أيام الحر:المشروبات الغازية الغنية بالسكر
المرأة والمنوعات، ألوان تساعد على الشعور بالراحة في غرف النوم شياكة وهدوء،يشعر البعض بالحيرة عند اختيار لون طلاء غرفة النوم، حيث يرغب في اختيار لون يتوافق مع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ألوان تساعد على الشعور بالراحة في غرف النوم.. شياكة وهدوء، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ألوان تساعد على الشعور بالراحة في غرف النوم.. شياكة... يشعر البعض بالحيرة عند اختيار لون طلاء غرفة النوم، حيث يرغب في اختيار لون يتوافق مع ألوان الأثاث حتى تصبح غرفة جذابة ومميزة، دون مراعاة مدى تأثيرها على الحالة المزاجية ولذلك أوصت خبيرة الألوان، ايمي واكس، بعدة ألوان سواء كانت طلاء أو حتى المفروشات وقطع...
متفرقات، في موجة الحر نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة،في موجة الحر نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة النوم في فصل الصيف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة في موجة الحر.. نصائح للنوم بعمق دون الشعور بالحرارة النوم في فصل الصيف كتبت - مريم حافظ أصبح التغير المناخي شيء واقعي وملموس، فيعاني أغلب سكان الكرة الأرضية في هذه الفترة من موجات الحرارة، التي تؤثر عليه بالسلب في جميع الأعمال اليومية، ومن أهمهم عملية النوم.فيعاني الكثير من عدم...
أوضحت هيئة الأرصاد الجوية، عن سبب الشعور بارتفاع درجات الحرارة في المناطق ذات الرطوبة العالية. أخبار متعلقة درجات الحرارة غير مسبوقة.. تحذير من حالة الطقس غدا الثلاثاء: ذروة الموجة الحارة بعد ظهور حالات مصابة بارتفاع درجات الحرارة.. "الصحة" تدفع بـ١٢ فرقة لمكافحة الحشرات الطائرة بسفاجا «الموجة مكملة والقادم أصعب».. الأرصاد تحذر من ارتفاع درجات الحرارة وقالت الهيئة عبر صفحتها الرسمية، إنه كلما ارتفعت نسب الرطوبة تقلل من عملية تبخر العرق من جسم الانسان فيحدث خلل في تبريد جسم الإنسان. وتابعت أنه عندما يشعر جسم الانسان بارتفاع درجة الحرارة فيقوم جسم الإنسان بالتعرق الذي يحمل حرارة الجسم إلى الهواء وعند زيادة رطوبة الجو فإن الهواء يكون مشبع ببخار الماء فلا يتبخر العرق الخارج من جسم الإنسان ولا...
هن، علاج ارتجاع المريء في المنزل اتبعي الأعشاب،صحة يصاب الكثيرون بارتجاع المريء، ما يسبب الشعور بالعديد من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علاج ارتجاع المريء في المنزل.. «اتبعي الأعشاب»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. علاج ارتجاع المريء في المنزل.. «اتبعي الأعشاب» صحة يصاب الكثيرون بارتجاع المريء، ما يسبب الشعور بالعديد من الأعراض، وعلى رأسها الحموضة وضيق التنفس، لكن لا يعرفون أنه يمكن العلاج بالأعشاب، وتغيير نمط الحياة أو النظام الغذائي في المنزل، لذلك نقدم لكم من خلال «هُن»، طرق بسيطة وفعالة للعلاج المنزلي، وهو ما نستعرضه خلال السطور التالية، وفقًا لأخصائي التغذية العلاجية، ولموقع «health line» المختص في...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن عليهم الاستمتاع بالدوري السعودي لا الشعور بالغيرة كوليبالي يتحدث عن طموحه في السعودية، دبي، الإمارات العربية المتحدة CNN أكد اللاعب خاليدو كوليبالي أن الموسم المقبل والموسم الذي يليه سيكون جيداً جداً لكرة القدم السعودية، .،بحسب ما نشر سي ان ان، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات "عليهم الاستمتاع ب الدوري السعودي لا الشعور بالغيرة".. كوليبالي يتحدث عن طموحه في السعودية، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. "عليهم الاستمتاع بالدوري السعودي لا الشعور... دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- أكد اللاعب خاليدو كوليبالي أن الموسم المقبل والموسم الذي يليه سيكون "جيداً جداً" لكرة القدم السعودية، مُشيراً إلى أنه سيساعد في تطوير اللعبة برفقة زملائه في نادي الهلال....
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن 8 أفكار لتبريد الجسم في المنزل، صراحة نيوز 8211; مع زيادة درجة الحرارة، يصبح الجسم بحاجة إلى الاهتمام بالعديد من العوامل للبقاء بصحة جيدة، منها حماية البشرة من أشعة الشمس، .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 8 أفكار لتبريد الجسم في المنزل، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. 8 أفكار لتبريد الجسم في المنزل صراحة نيوز – مع زيادة درجة الحرارة، يصبح الجسم بحاجة إلى الاهتمام بالعديد من العوامل للبقاء بصحة جيدة، منها حماية البشرة من أشعة الشمس، واتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على الجسم رطبًا لمحاربة ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف. هذه بعض الأفكار السهلة لتبريد جسمك، والتخفيف من وطأة...
لايف ستايل، ما أسباب الشعور بصفارة في الأذن وهل تستوجب استشارة الطبيب؟،د ب أ– قالت المؤسسة الألمانية لطنين الأذن والسمع الخيرية إن طنين الأذن هو .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما أسباب الشعور "بصفارة" في الأذن.. وهل تستوجب استشارة الطبيب؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما أسباب الشعور "بصفارة" في الأذن.. وهل تستوجب... د ب أ– قالت المؤسسة الألمانية لطنين الأذن والسمع الخيرية إن طنين الأذن هو ضجيج مستمر أو نابض في الأذن مثل الصفير والأزيز. وأوضحت المؤسسة أن طنين الأذن يرجع إلى أسباب عديدة تتمثل في التعرض لضوضاء شديدة بحكم طبيعة العمل (كما هو الحال في مواقع البناء) أو التعرض...
متفرقات، 8 أطعمة يجب تجنبها لعدم الشعور بالانتفاخ في الصيف،8 أطعمة يجب تجنبها لعدم الشعور بالانتفاخ في الصيف تعبيرية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 أطعمة يجب تجنبها لعدم الشعور بالانتفاخ في الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 أطعمة يجب تجنبها لعدم الشعور بالانتفاخ في الصيف 8 أطعمة يجب تجنبها لعدم الشعور بالانتفاخ في الصيف تعبيرية يعاني العديد من الاشخاص من المشاكل التي تواجههم بعد تناول الطعام وخاصة في فصل الصيف لذلك هناك العديد من النصائح حول تجنب بعض الاطعمة لعدم الشعور بالانتفاخ ووفقا لموقع ديلي ميل يشارك أخصائي أمراض الجهاز الهضمي وأستاذ الطب المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد...
شاهد المقال التالي من صحافة الإمارات عن محمد الكعبي لـ الخليج 99.4بالمائة مؤشر الشعور بالأمان في الفجيرة، أكد اللواء محمد أحمد بن غانم الكعبي، القائد العام لشرطة الفجيرة، أن القيادة عززت تميّزها السنوي ومضت في نهجها،بحسب ما نشر صحيفة الخليج، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات محمد الكعبي لـ الخليج: 99.4% مؤشر الشعور بالأمان في الفجيرة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. محمد الكعبي لـ الخليج: 99.4% مؤشر الشعور بالأمان في... أكد اللواء محمد أحمد بن غانم الكعبي، القائد العام لشرطة الفجيرة، أن القيادة عززت تميّزها السنوي ومضت في نهجها
دراسة تكشف العلاقة بين الضائقة المالية وآلام الظهر