6 أعراض شائعة لـ مرض الانفصام في الشخصية

أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها

المناطق_متابعات

يُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر، متخصص في الطب الوظيفي إلى أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تُعرّض الكبد للخطر سراً، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times.

في إحدى منشوراته عبر منصة “إنستغرام”، كشف دكتور أدريان، كما يطلق على حسابه الشخصي، عن الأطعمة الأكثر ضرراً بالكبد. ويُفصّل المُسببات الغذائية التي يمكن أن تُسبب ضررًا أكبر مما يعتقد البعض، خاصةً عند تناولها بانتظام.

أبريل

2025

يقول دكتور في منشوره: “إذا كان الشخص يعتقد أن اللحوم أو الدهون المشبعة مثل السمن أو الزبدة هي الأسوأ للكبد، فيجب عليه إعادة النظر”، مضيفًا أن “هذه الدهون في الواقع جيدة، [إذ] تُظهر الأبحاث أن شراب الذرة عالي الفركتوز HFCS أسوأ بكثير ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بمرض الكبد الدهني غير الكحولي NAFLD”.

كما أوضح أنه في حين أن الكثيرين يُلومون الدهون التقليدية على مشاكل الكبد، إلا أن الإفراط في تناول السكر، وخاصة الفركتوز، هو ما يُشكل خطرًا أكبر. وأضاف: “على عكس الغلوكوز، يتحول الفركتوز بسهولة أكبر إلى دهون في الكبد، مما يزيد من خطر تلف الكبد”. يمكن أن يؤدي تراكم الدهون هذا مع مرور الوقت إلى مشاكل صحية خطيرة، بما يشمل مقاومة الأنسولين والالتهابات وحتى تندب الكبد. إن شراب الذرة عالي الفركتوز هو الخطر الخفي في الأطعمة اليومية”.

وحذّر دكتور أدريان قائلاً: “يُوجد شراب الذرة عالي الفركتوز عادةً في الأطعمة المُصنّعة، مثل البسكويت والحلوى وحبوب الإفطار والمشروبات الغازية، وحتى الصلصات والتوابل”، مشيرًا إلى أن “هذه المنتجات ربما تبدو غير ضارة، لكنها غالبًا ما تكون مليئة بالسكريات الخفية التي تُرهق الكبد دون وعي”.

ويرى دكتور أدريان أنه بتقليل تناول هذه الأطعمة المُصنّعة الغنية بالسكريات والتركيز على الأطعمة الكاملة والغنية بالعناصر الغذائية، يُمكن تحسين صحة الكبد بشكل ملحوظ. وأكد قائلاً: “إن تجنّب شراب الذرة عالي الفركتوز لا يعني التخلي عن كل ما يُحبه [المرء]، ولكن الانتباه لما يتناوله يُمكن أن يُساهم بشكل كبير في حماية الكبد، الذي يعد عضوًا حيويا.

صباح

مقالات مشابهة

البوابةقبل ۱۴ ساعة

التهاب الكبد عند الأطفال: الأعراض، وطرق العلاج

التهاب الكبد عند الأطفال Viral Hepatitis هو فيروس يصيب الأطفال عن طريق الأكل الملوث أو الشرب ومدة حضانة الفيروس 4 أسابيع، وقد قُسّم إلى خمسة أنواع تبعاً للفيروس المسبب له وهي: A ، B ، C ، D و E.اقرأ ايضاًالتهاب الكبد الوبائي: الأسباب، المضاعفات، طرق العلاجأعراض التهاب الكبد عند الأطفالالحرارةالغثيانألم البطن عند منطقة البطن الجهة اليمنىالتقيءاليرقان وهو عرض أساسياصفرار البولتعبالإسهالنقص في الشهيةارتفاع إنزيمات الكبد.ما هي مدة فترة الحضانة لالتهاب الكبد عند الأطفال؟ينتشر التهاب الكبد الوقائي في التجمعات والمدارس والحضانات وله علاقة بالتلوث ومدة حضانته من نصف شهر إلى شهر،...

صحیفة البلادقبل ۲۱ ساعة

كيف نفهم الحزن عند موت أحد الأحباء

تُعدّ حالات التعامل مع الموت الأصعب، لا سيما أنها تنطوي على مشاهدة معاناة وحزن فقدان عزيز، وبغض النظر عن الوعي الذاتي والرعاية الذاتية والدعم، فإن مشاهدة هذه المعاناة بشكل منتظم قد تُشكّل عبئًا ثقيلًا علي جميع من يتعامل مع الشخص الذي يمر بها، لا يُمكن استعادة من فقدناهم وغيبهم الموت، لكن كيف يُمكننا مساعدة الشخص المفجوع على التكيّف مع الخسارة والمضي قدمًا؟ يُمثّل هذا تحديًا أكبر، إذ يختلف الألم والحزن من شخص لآخر، ومن الآثار الأخرى لممارسة العمل الاجتماعي، الحاجة إلى إشراف فعّال، فغالبًا ما يحتاج الأشخاص الذين يواجهون وفاة...

الجزیرةقبل ۱ یوم

3 شخصيات تنشر عدوى التوتر.. نصائح علمية لتحصين نفسك

لا أحد في مأمن من التوتر؛ فبحسب الإحصاءات، يشعر نحو 80% من الأميركيين بالتوتر يوميا، سواء نتيجة لضغوط المسؤوليات العائلية والمهام اليومية، أو بفعل انتقال التوتر إليهم من أشخاص آخرين، تمامًا كما تنتقل الجراثيم الضارة، وفق ما أوضحته الدكتورة شيري باغوتو، أستاذة علوم الصحة المساعدة بجامعة كونيتيكت، في مقال لها على موقع سيكولوجي توداي. ورغم محاولاتنا للسيطرة على التوتر، قد يبدو احتواؤه مهمة صعبة، خاصة في ظل الأزمات التي يشهدها العالم من حروب واضطرابات وفقدان للوظائف وتقلبات اقتصادية تضر بالدخول والمدخرات. ويزداد الأمر تعقيدًا مع الدور الذي تلعبه وسائل التواصل...

CNN Arabicقبل ۲ یوم

من بينها إزالة الشعر بالليزر..إليكم الأعراض الجانبية لثلاثة إجراءات تجميلية شائعة

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- في عصر معايير الجمال الصارمة، تتنوع الإجراءات التجميلية التي تهدف إلى تحسين المظهر واستعادة الشباب والحيوية. تبرز ثلاثة إجراءات تُعد الأكثر شيوعا، وهي حقن الفيلر، وحقن البوتوكس، وجلسات إزالة الشعر بالليزر. رغم اختلاف هذه الإجراءات، إلا أنها تشترك جميعها في ضرورة القيام بها تحت إشراف طبي لضمان أفضل النتائج، وتفادي الآثار الجانبية، والمضاعفات المحتملة.فيما يلي، نظرة على الآثار الجانبية لكل إجراء بحسب موقع وزارة الصحة السعودية.حقن الفيلر يُعد الحقن بالفيلر إجراء تجميليا يُحسن من مظهر البشرة عبر حقن مواد تُشبه الهلام تحت الجلد بتخدير موضعي...

سوالیفقبل ۲ یوم

البحث الجنائي يكشف قضية قتل منذ عام 2004

#سواليف فرق التحقيق في القضايا المجهولة أعادت فتح ملف تغيّب شخص وتوصّلت لتعرّضه للقتل، وألقت القبض على الجاني . قال الناطق الإعلامي باسم مديرية الأمن العام: إنّ فرق التحقيق في القضايا المجهولة في إدارة البحث الجنائي وشعبة بحث جنائي إقليم الجنوب، أعادوا فتح ملف إحدى قضايا التغيّب لأحد الأشخاص في محافظة معان(لواء البترا) منذ عام 2004م . حيث تمكّن الفريق بعد إعادة التحقيق والبحث عن معلومات وقرائن جديدة من احتمال أنّ تغيّب ذلك الشخص مرتبط بتعرّضه للقتل، وحصر الاشتباه بأحد أصدقائه وأُلقي القبض عليه. مقالات ذات صلة الاحتلال...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

4 فوائد صحية للتثاؤب

أميرة خالد كم مرة وجدنا أنفسنا نتثاءب بشكل لا إرادي عندما يتثاءب شخص بجوارنا، أو حتى عندما نكون في اجتماع ممل، أو منغمسين في قراءة كتاب، أو سارحين في أحلام اليقظة؟ غالبا ما نربط التثاؤب بالشعور بالتعب أو الملل، أو نجد أنفسنا نتثاءب بشكل لا إرادي عندما يتثاءب شخص بجوارنا، أو حتى عندما نكون في اجتماع ممل، أو منغمسين في قراءة كتاب، أو سارحين في أحلام اليقظة لكن العلم يكشف لنا عن جوانب أخرى مدهشة لهذه الظاهرة الجسدية الشائعة. فخلافا للاعتقاد الشائع بأن التثاؤب هو مجرد إشارة من الجسم للحاجة...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أطعمة تحتوي على فيتامين د |وهذه علامات نقصه

يعد فيتامين د من أهم المواد الطبيعية التى تحدث فرقا كبيرا في كفاءة أجهزة الجسم وصحتها.نعرض لكم اهم الأطعمة الغنية ب فيتامين د وأبرز علامات نقص نسبته في الجسم وفقا لما جاء في موقع healthأطعمة غنية بفيتامين د الأسماك الدهنية مثل السلمون والسلمون المرقط والتونة والماكريلالأسماك المعلبة مثل الرنجة والسردينصفار البيضكبد البقركبد السمكأعراض نقص فيتامين د معظم المصابين بنقص فيتامين د لا تظهر عليهم أي أعراض ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالإرهاق، أو تؤلمك عظامك، أو تعاني من ضعف العضلات، أو تقلبات مزاجية، فهذه مؤشرات على وجود خلل في جسمك.قد تشمل أعراض...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

النمر يوضح أسباب الشعور بالنعاس بعد الظهر

أميرة خالد أوضح الدكتور خالد النمر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أسباب الشعور بالنعاس بعد الظهر. وقال النمر عبر تغريدة علي حسابه بمنصة إكس: “من أسباب الشعور بالنعاس بعد الظهر: فقر الدم، هبوط الضغط، انقطاع التنفس الليلي”. وأضاف استشاري أمراض القلب، أن هناك أسباب أخري منها: قلة ساعات النوم أو جودته، الاكتئاب، ارتفاع السكر.

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم

أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها

المناطق_متابعاتيُعد الكبد من أكثر أعضاء الجسم عملاً، فهو مسؤول عن تصفية السموم ودعم عملية الهضم والحفاظ على توازن وظائف الجسم عمومًا. ويشير دكتور أدريان شنايدر، متخصص في الطب الوظيفي إلى أن بعض الأطعمة اليومية يمكن أن تُعرّض الكبد للخطر سراً، وفقًا لما نشرته صحيفة Hindustan Times.في إحدى منشوراته عبر منصة “إنستغرام”، كشف دكتور أدريان، كما يطلق على حسابه الشخصي، عن الأطعمة الأكثر ضرراً بالكبد. ويُفصّل المُسببات الغذائية التي يمكن أن تُسبب ضررًا أكبر مما يعتقد البعض، خاصةً عند تناولها بانتظام.أخبار قد تهمك الحوثي: غارة أميركية استهدفت سجنا فيه مهاجرون أفارقة...

موقع النیلینقبل ۳ یوم

تقرير حول شائعة التسرب الإشعاعي من مستشفى الأورام بالخرطوم

تقرير حول شائعة التسرب الإشعاعي من مستشفى الأورام بالخرطوم إشارة إلى ما تم تداوله مؤخرًا عن حدوث تسرب إشعاعي في مستشفى الأورام بالخرطوم بعد تحريره، نود أن نوضح أن هذه المعلومة غير صحيحة.لقد وصلت الفرق الفنية المختصة والمسؤولة عن أجهزة العلاج الإشعاعي إلى الموقع، وبعد الفحص والتقييم الدقيق، أكدت عدم وجود أي تسرب إشعاعي.نود أن نلفت انتباه المواطنين إلى أن حالات الوفاة بالقرب وداخل مستشفى الأورام ناجمة عن معارك مباشرة بين الجيش والمليشيا وتوفى فقط أفراد المليشيا . .ومن البديهى ان يموت افراد الجيش السودانى اذا صحت المعلومة. .لماذا كان...

6 أعراض شائعة لـ مرض الانفصام في الشخصية

أطعمة شائعة تُلحق الضرر بالكبد في صمت.. فاحذروها

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار