في اليوم العالمي لمرض السكري.. هذه أعراضه وأسبابه وطرق الوقاية منه
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
في اليوم العالمي لمرض السكري الموافق 14 من نوفمبر إليك أبرز أسباب الإصابة بمرض السكري وأعراض يجب الانتباه إليها.
كما يختلف السبب الرئيسي للإصابة بداء السكري باختلاف نوعه وتشمل حالات داء السكري المزمن النوعين الأول والثاني من داء السكري.
تعتمد أعراض السكري على مدى ارتفاع مستوى السكر في الدم وقد لا تظهر أعراض على بعض الأشخاص.
أما في حال الإصابة بالسكري من النوع الأول، فإن الأعراض عادة ما تظهر بسرعة وتكون أشدّ.
أعراض مرض السكري-كثرة التبول
-الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
-فقدان الوزن من دون قصد.
-الشعور بالتعب والضعف.
-سهولة الاستثارة أو غيرها من التقلبات المزاجية.
-الرؤية الضبابية.
-بطء التئام القروح.
-الإصابة بالكثير من حالات العدوى، مثل حالات عدوى اللثة والجلد .
أسباب الإصابة بداء السكري:
كما يفرز البنكرياس الأنسولين في مجرى الدم. وينتشر الأنسولين ليسمح بدخول السكر إلى الخلايا.
يخفض الأنسولين كمية السكر الموجودة في مجرى الدم. مع انخفاض مستوى السكر في الدم، ينخفض أيضًا إفراز الأنسولين من البنكرياس.
عوامل الخطر للإصابة بمرض السكرييزيد مرض السكري بشكل كبير من خطر الإصابة بكثير من مشكلات القلب.
كما يمكن أن تشمل تلك الأمراض مرض الشريان التاجي مع آلام في الصدر. والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتضيق تصلب الشرايين.
إذا كنت مصابًا بالسكري، فأنت أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.
تضر نسبة السكر الزائدة بجدران الأوعية الدموية الصغيرة (الشعيرات الدموية) المغذية للأعصاب، وخاصة في الساقين.
وقد يُسبب ذلك الشعور بنخر أو خَدر أو حرق أو ألم يبدأ عادةً في أطراف أصابع القدم. أو أصابع اليدين وينتشر تدريجيًا إلى الأعلى.
ويمكن أن يُسبب تلف الأعصاب المرتبطة بالهضم مشكلات كالغثيان أو القيء أو الإسهال أو الإمساك.
تلف الكلى الناتج عن السكري (اعتلال الكلية السكري). تحتوي الكلية على ملايين تجمعات الأوعية الدموية الدقيقة (الكُبيبات) التي تنقي الفضلات من الدم. ويمكن أن يضر داء السكري بنظام الترشيح الدقيق في الكلى.
النظام الغذائي الخالي من السكر لا يكفي لخفض احتمالات الإصابة بالسكرييقول خبراء الصحة العامة والمتخصصون في مرض السكري. إن تقليل كمية السكر في الوجبات الغذائية لا يعد العنصر الوحيد الذي يمكن من خلاله التحكم في المرض.
كما يؤكد خبراء الصحة العامة أن الحبوب الكاملة والفواكة والخضرات الغنية بالألياف أحد أهم عوامل التحكم في مرض السكري.
1- تناول الأعشاب والتوابل التي يمكنها التحكم في نسبة السكر في الدم
2- مارس الرياضة يومياً
3- نم جيداً
4- تعلم كيفية التعامل مع الضغوط
5- إفحص مستوى السكر باستمرار
6- حافظ على توازن وجبتك الغذائية
7- إشرب الكثير من المياه
المصدر: النهار أونلاين
كلمات دلالية: مرض السکری السکر فی
إقرأ أيضاً:
بالصور.. إضاءة واجهة السرايا في اليوم العالمي للتوحد
برعاية وحضور رئيس مجلس الوزراء نواف سلام، وبمناسبة اليوم العالمي للتوحّد، قامت جمعية open minds بإضاءة واجهة السراي الحكومي تحت عنوان: "اضيئوها باللون الازرق" في حفل اقيم مساء اليوم في السراي للتوعية على اضطراب طيف التوحد. وشارك في هذه المناسبة وزراء: الشؤون الاجتماعية حنين السيد، السياحة لورا لحود، الثقافة غسان سلامة، الاتصالات شارل الحاج، الأمين العام لمجلس الوزراء القاضي محمود مكية، والرئيسة الفخرية لجمعية open minds غيدا رباط اضافة الى مجلس إدارة الجمعية وعدد من الإعلاميين. بدورها القت وزيرة الشؤون الاجتماعية حنين السيد كلمة جاء فيها: "يسعدني ويشرّفني أن أشاركَ معكم اليوم بإضاءةِ واجهةِ السراي الكبير باللونِ الأزرق الذي يرمز للهدوء والتقبّل، بدعوةٍ من جمعية Open minds لتسليط الضوء على التوحّد،أحد أبرز التحديات التي تواجهُها الأسر في مجتمعاتِنا". وأضافت: "ما يميّزُ جمعية Open minds، هو أنها تُولي أهميّةً كبيرةً للأبحاث العلميّة، ولَفَتَني في إحدى الدراسات المنشورة على موقعها الألكتروني، أن معدّل إنتشار التوحّد في 177 حضانة في محافظتي جبل لبنان وبيروت هو 1 من كلّ 66 طفلًا، مقارنةً بالولايات المتحدة التي سجّلت بحسبِ الدراسات الأخيرة نسبة 1 من كلّ 36 طفلاً. نحن طبعاً بحاجةٍ للمزيدِ من الدراسات والتعمّق في نِسَب التوحّد في لبنان، ولكن هذه الدراسة كفيلة بدقّ ناقوس الخطر، لأن العالمَ في ظلّ ارتفاعٍ كبيرٍ بالنِسَب منذ 20 سنة". وأكملت: "على الرغمِ من ذلك، التوحّد ليس حكمَ إعدام، لأن حُسنَ إدارةِ هذه الحالة أصبحَ مُتاحاً إذا توفّرت المعلومات الصحيحة والنصائح العمليّة للأهل أو لمقدّمي الرعاية. لذا، هذا اليوم هو فرصةٌ لنحتفلَ بهؤلاء الأشخاص المميّزين الذين يخبّأون الكثير من الطاقات والمواهب والأحلام والإمكانيات،تماماً مثل أي شخصٍ آخر. هذا اليوم هو فرصةٌ لنذكّرَ مجتمعَنا بكلّ مكوّناته بأن تنوّع البشر هو غنى، وبأهمية دمجِ الأشخاص الذين يعانون من التوحّد في المجتمع، لأنهم يستحقّون الحصول على فرصةٍ ليعيشوا حياةً طبيعيةً وكريمة، وليكونوا مُنتجين ويتعلّموا كيفية الإعتماد على أنفسهم، كأيّ فردٍ من أفراد المجتمع".مواضيع ذات صلة عبد المسيح في "اليوم العالمي للتوحد": من واجبنا أن نستمع ونتفهم وندعم Lebanon 24 عبد المسيح في "اليوم العالمي للتوحد": من واجبنا أن نستمع ونتفهم وندعم 02/04/2025 22:17:29 02/04/2025 22:17:29 Lebanon 24 Lebanon 24 إضاءة المتحف الوطني في الثامنة مساء اليوم بشعار استحدثته الجامعة العربية في ذكرى تاسيسها الثمانين Lebanon 24 إضاءة المتحف الوطني في الثامنة مساء اليوم بشعار استحدثته الجامعة العربية في ذكرى تاسيسها الثمانين 02/04/2025 22:17:29 02/04/2025 22:17:29 Lebanon 24 Lebanon 24 إضاءة الشموع المعطرة في المنزل.. أخطر مما تتصور Lebanon 24 إضاءة الشموع المعطرة في المنزل.. أخطر مما تتصور 02/04/2025 22:17:29 02/04/2025 22:17:29 Lebanon 24 Lebanon 24 بهية الحريري إلى واجهة "المستقبل" Lebanon 24 بهية الحريري إلى واجهة "المستقبل" 02/04/2025 22:17:29 02/04/2025 22:17:29 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً الحاج عرض ونديم الجميل لإطلاق الهيئة النّاظمة للاتّصالات تعزيزا للشفافية والمنافسة Lebanon 24 الحاج عرض ونديم الجميل لإطلاق الهيئة النّاظمة للاتّصالات تعزيزا للشفافية والمنافسة 15:15 | 2025-04-02 02/04/2025 03:15:19 Lebanon 24 Lebanon 24 سلام اتصل بالشرع.. وزيارة قريبة إلى دمشق Lebanon 24 سلام اتصل بالشرع.. وزيارة قريبة إلى دمشق 15:07 | 2025-04-02 02/04/2025 03:07:55 Lebanon 24 Lebanon 24 "طيران لبناني" فوق الجنوب.. ماذا نعرف عن "سيسنا"؟ Lebanon 24 "طيران لبناني" فوق الجنوب.. ماذا نعرف عن "سيسنا"؟ 14:59 | 2025-04-02 02/04/2025 02:59:40 Lebanon 24 Lebanon 24 مقدمات نشرات الأخبار المسائية Lebanon 24 مقدمات نشرات الأخبار المسائية 14:56 | 2025-04-02 02/04/2025 02:56:25 Lebanon 24 Lebanon 24 هذا ما ينتظر لبنان بسبب "سلاح الحزب".. تقريرٌ أميركي يحسم Lebanon 24 هذا ما ينتظر لبنان بسبب "سلاح الحزب".. تقريرٌ أميركي يحسم 14:46 | 2025-04-02 02/04/2025 02:46:50 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة شاب طلب يد مراسلة الجديد على الهواء.. وهذا كان رد فعلها (فيديو) Lebanon 24 شاب طلب يد مراسلة الجديد على الهواء.. وهذا كان رد فعلها (فيديو) 16:16 | 2025-04-01 01/04/2025 04:16:00 Lebanon 24 Lebanon 24 تُقدم عروضا استعراضية في دبي.. هكذا ردت ممثلة لبنانية معروفة على انتقادات جرأة ملابسها Lebanon 24 تُقدم عروضا استعراضية في دبي.. هكذا ردت ممثلة لبنانية معروفة على انتقادات جرأة ملابسها 01:38 | 2025-04-02 02/04/2025 01:38:48 Lebanon 24 Lebanon 24 كانت بعمر الـ 18.. صورة قديمة لماغي بو غصن تنتشر هل تغيرت كثيراً؟ Lebanon 24 كانت بعمر الـ 18.. صورة قديمة لماغي بو غصن تنتشر هل تغيرت كثيراً؟ 04:15 | 2025-04-02 02/04/2025 04:15:21 Lebanon 24 Lebanon 24 صورة داخل مقهى في لبنان لأطفال تثير غضبًا واسعًا.. إليكم التفاصيل Lebanon 24 صورة داخل مقهى في لبنان لأطفال تثير غضبًا واسعًا.. إليكم التفاصيل 15:21 | 2025-04-01 01/04/2025 03:21:38 Lebanon 24 Lebanon 24 برفقة والدها... هذا ما قامت به ناديا شربل إبنة الممثلة كارين رزق الله (فيديو) Lebanon 24 برفقة والدها... هذا ما قامت به ناديا شربل إبنة الممثلة كارين رزق الله (فيديو) 06:40 | 2025-04-02 02/04/2025 06:40:00 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 15:15 | 2025-04-02 الحاج عرض ونديم الجميل لإطلاق الهيئة النّاظمة للاتّصالات تعزيزا للشفافية والمنافسة 15:07 | 2025-04-02 سلام اتصل بالشرع.. وزيارة قريبة إلى دمشق 14:59 | 2025-04-02 "طيران لبناني" فوق الجنوب.. ماذا نعرف عن "سيسنا"؟ 14:56 | 2025-04-02 مقدمات نشرات الأخبار المسائية 14:46 | 2025-04-02 هذا ما ينتظر لبنان بسبب "سلاح الحزب".. تقريرٌ أميركي يحسم 14:30 | 2025-04-02 من مصرف لبنان.. الـ100 ليرة ما زالت "موجودة" فيديو صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) Lebanon 24 صراخ وتدافع.. أسد يُهاجم مدربه خلال عرض سيرك في مصر وما حصل مرعب (فيديو) 23:31 | 2025-04-01 02/04/2025 22:17:29 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة Lebanon 24 بالفيديو.. اعتقال عناصر لـ"حزب الله" في برشلونة 11:48 | 2025-04-01 02/04/2025 22:17:29 Lebanon 24 Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو) Lebanon 24 تراجع فجأة خلال المباراة وفقد وعيه.. ملاكم توفي بطريقة مأساوية (فيديو) 03:54 | 2025-04-01 02/04/2025 22:17:29 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي فنون ومشاهير متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24