لندن-راي اليوم فصل الصيف هو فصل الحرارة والشمس المشرقة، ولكن قد يجد البعض نفسه يشعر بالبرد والقشعريرة في بعض الأحيان، وهذا قد يكون مزعجًا وغير متوقع. يعود ذلك في بعض الأحيان إلى أسباب طبيعية، وفي أحيان أخرى يكون دليلًا على وجود مشكلة صحية. في هذا المقال، سنستكشف أسباب الشعور بالبرد في فصل الصيف وطرق التغلب عليها.
الأسباب الطبيعية للشعور بالبرد في فصل الصيف: تغيرات درجات الحرارة: تكون درجات الحرارة في فصل الصيف عالية نهارًا وتنخفض ليلاً، وهذا التقلب في درجات الحرارة يمكن أن يسبب شعورًا بالبرد والقشعريرة خلال الليالي الباردة.
التعرض للهواء المكيف: يعتبر تشغيل أجهزة التكييف في فصل الصيف أمرًا شائعًا للتخفيف من حرارة الجو. ولكن التعرض المباشر للهواء المكيف البارد قد يجعل
الجسم يشعر بالبرد، خاصةً إذا لم يكن الشخص مرتبًا بالملابس المناسبة.
الاختلاف بين درجات الحرارة في الأماكن المغلقة والخارجية: قد يكون هناك اختلاف كبير في درجات الحرارة بين المباني المكيفة والهواء الحار خارجها. عندما يتحرك الشخص من مكان بارد إلى خارجه في الحرارة، قد يشعر بالبرد بشكل مفاجئ.
تعرق الجسم: في فصل الصيف، يكون الجسم عرضة للتعرق بسبب الحرارة العالية. عندما يتبخر العرق من سطح الجلد، يمكن أن يتسبب ذلك في تبريد الجسم وشعور بالبرد.
الأسباب الصحية للشعور بالبرد في فصل الصيف: الإصابة بالنزلات الصيفية: قد يكون الشعور بالبرد والقشعريرة علامة على
الإصابة بنزلات البرد الصيفية، وهي الإصابة بنفس الفيروسات المسببة للبرد في فصل الشتاء. تتضمن الأعراض الأخرى لنزلات البرد الصيفية الحمى الخفيفة والإرهاق.
الإصابة بالتهاب الحلق: التعرض للتهوية الباردة المباشرة أثناء فترات الحر الشديد قد يسبب التهاب الحلق والشعور بالبرد في الصيف.
الاختلالات الهرمونية: قد تكون الاختلالات الهرمونية أحد الأسباب التي تؤدي إلى شعور الشخص بالبرد المفاجئ في فصل الصيف.
كيفية التغلب على الشعور بالبرد في فصل الصيف: ارتداء الملابس المناسبة: من المهم ارتداء ملابس خفيفة ومناسبة للطقس الحار نهارًا، والتأكد من اصطحاب طبقة من الملابس الخفيفة للاستخدام في الليالي الباردة.
التعامل مع التكييف الداخلي بحذر: عند دخول المباني المكيفة، يمكن التعامل مع التكييف بحذر عن طريق تعديل درجة الحرارة لتكون أكثر ملاءمة.
تجنب التعرض المفرط للهواء المكيف: من الأفضل تجنب البقاء لفترات طويلة تحت تيار الهواء المباشر من أجهزة التكييف.
الاهتمام بالصحة: يجب الاهتمام بالصحة العامة وتجنب الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا من خلال غسل اليدين بانتظام وتناول الغذاء المغذي. يشعر بعض الأشخاص بالبرد في فصل الصيف بسبب التغيرات الجوية والبيئية الطبيعية، وقد تكون هذه الظاهرة طبيعية وعابرة. ومع ذلك، إذا استمر هذا الشعور لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى غير طبيعية، قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي واتخاذ التدابير اللازمة. أخبار ذات صلة فوائد تناول الحبة السوداء على الريق: دعم صحة الجسم وتحسين الأداء البدني والذهني وصفات طبيعية في المنزل للتخلص من التوتر والصداع
المصدر: رأي اليوم
كلمات دلالية:
درجات الحرارة
قد یکون
إقرأ أيضاً:
كدمات زرقاء مفاجئة على الجسم؟.. إليك أبرز الأسباب المحتملة
يلاحظ بعض الأشخاص ظهور كدمات زرقاء على الجسم دون التعرض لأي إصابات واضحة، ما يثير القلق والتساؤلات حول أسبابها.
أسباب ظهور الكدمات الزرقاء على الجسم
وأكد أطباء وخبراء صحة أن أسباب الكدمات الزرقاء متعددة، بعضها بسيط والآخر قد يشير إلى مشكلات صحية خطيرة.
أسماك تسبب الوفاة بعد 6 ساعات| هذه أشهر الأنواع السامة.. تجنّبها
خبراء يحذرون: النوم على المروحة قد يضر بصحتك أكثر مما ينفع
وكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن أبرز الأسباب الشائعة لظهور الكدمات الزرقاء، وتشمل ما يلي:
ـ نقص الفيتامينات:
نقص الفيتامينات، خاصة فيتامين C وK، المسؤولَين عن تقوية جدران الأوعية الدموية وتجلط الدم.
ـ نقص الحديد:
كما يمكن أن يكون نقص الحديد سببًا في ضعف الشعيرات الدموية، مما يؤدي إلى الكدمات بسهولة.
أسباب ظهور الكدمات الزرقاء على الجسم
ـ أدوية تسبب سيولة الدم :
ومن بين الأسباب الأخرى، تناول أدوية مميعة للدم، مثل: الأسبرين أو الوارفارين، والتي تجعل الجسم أكثر عرضة لتكوّن الكدمات حتى مع الإصابات البسيطة.
ـ إضطرابات الدم:
بعض اضطرابات الدم، مثل: الهيموفيليا أو قلة الصفائح الدموية قد تؤدي إلى ظهور كدمات متكررة وعشوائية.
ـ التقدم في السن:
ولا يُستبعد أن تكون الكدمات ناتجة عن التقدم في السن، حيث تصبح البشرة أرق والأوعية الدموية أكثر هشاشة، مما يزيد من احتمالية ظهورها.
أسباب ظهور الكدمات الزرقاء على الجسمأعراض أخرى يجب مراجعة الطبيب عندها
وينصح الأطباء بضرورة مراجعة الطبيب في حال تكرار الكدمات دون سبب واضح، أو إذا صاحبتها أعراض أخرى، مثل: النزيف من الأنف أو اللثة، لتحديد السبب بدقة وتلقي العلاج المناسب.
طباعة شارك الكدمات الزرقاء أسباب ظهور الكدمات الزرقاء مشكلات صحية الأوعية الدموية الصفائح الدموية أدوية مميعة للدم
القيادة تهنئ رئيسة جمهورية تنزانيا المتحدة بذكرى يوم الاتحاد لبلادها