الكشف عن حمية غذائية تفقدك 5 كيلو في أسبوعين دون الشعور بالجوع أو الحرمان
تاريخ النشر: 10th, October 2023 GMT
ابتكرت أخصائية القلب التركية كانان كاراتاي حمية “قرطاي” المعروفة أيضًا باسم نظام “كاراتاي” الغذائي بعد سنوات من الأبحاث العلمية، وأصبحت منتشرة حول العالم في وقت قصير.
بدأت حمية “قرطاي” في تركيا في عام 2011 ، وساهمت شعبيتها الكبيرة في انتشارها في جميع أنحاء العالم بعد سنوات قليلة.
تعد هذه الحمية بنتائج سريعة لفقدان الوزن، مع السماح بتناول كميات من الدهون الصحية دون الحاجة إلى احتساب عدد السعرات الحرارية.
تقوم حمية “قرطاي” على فقدان الوزن بشكل دائم ويقول خبراء التغذية أنها حمية سهلة الاتباع وفعالة في فقدان الوزن حيث تساعد الفرد على فقدان ما يصل إلى 5 كيلوجرامات في غضون أسبوعين.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: حمية غذائية
إقرأ أيضاً:
رستم : لانصاف محافظة عكار بحصة وزارية بمستوى رفع الحرمان عنها
عبر النائب الدكتور أحمد رستم أمام زواره في بيان عن "ارتياحه لما يحمله ويدركه الرئيس المكلف تشكيل الحكومة القاضي نواف سلام عن حجم الحرمان في محافظة عكار ، ولما يحمله من تصور للمشاريع التي يمكن أن ترفع الحرمان عنها".
وأكد "ضرورة أن تنصف محافظة عكار بحصة وزارية بمستوى رفع الحرمان عنها ، بدءا من تشغيل مطار القليعات، واستكمال المراسيم التطبيقية لمحافظة عكار ، من إتمام قصر العدل والنقابات المهنية وقيادة منطقة عكار في الجيش والقوى الأمنية الأخرى، وفتح مكاتب ادارية للوزارات ، وافتتاح فرع للجامعة اللبنانية".
وتابع :"رستم أما على صعيد الانماء فعكار بحاجة لورشة كاملة من تعبيد الطرقات وصيانة بعضها وصيانة البنى التحتية لا سيما إعادة توصيل شبكات الكهرباء في المناطق المسروقة، وشبكات الهاتف الأرضي، واستكمال الأوتوستراد العربي المنفذ الاقتصادي للبنان والوجهة البرية باتجاه إخوته العرب، لا سيما المملكة العربية السعودية وسوريا والأردن والكويت والإمارات العربية المتحدة".
(الوكالة الوطنية)