تحدى البرد القارس.. 4 طرق سحرية تساعدك على الشعور بالدفء في المنزل وخارجه
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
موجة البرد القارس تجعل كل شخص يبحث عن طرق سريعة للتدفئة سواء عند الجلوس في المنزل أو عند الذهاب للعمل، ولأن طقس اليوم مائل للبرودة، نستعرض طرق تساعد على الشعور بالدفء داخل المنزل وخارجه، بحسب موقع nidirect.
إغلاق النوافذ ليلًا
ينصح بفتح النوافذ لإدخال أشعة الشمس للغرف، مما يساعد على الشعور بالدفء خاصة عند إغلاق النوافذ أثناء الليل للإحتفاظ بالدفء الذى تركه أشعة الشمس.
ينصح بارتداء الكثير من الطبقات الرقيقة بدلاً من طبقة واحدة سميكة، للشعور بالدفء داخل المنزل وعند الخروج يفضل ارتداء معطف وقبعة مع وشاح وقفازات وأحذية دافئة، أو ارتداء ملابس مصنوعة من الصوف أو الأقطان.
نظام غذائى صحي
يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للشعور بالدفء طوال اليوم، ويفضل أن تكون الوجبة ساخنة مثل الحساء الذي يعد مغذيًا.
ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية يساعد في الحفاظ على الصحة، مثل رياضة المشى، كما تساعد على الشعور بالدفء لذلك يفضل ممارسة التمارين الرياضية سواء داخل وخارج المنزل.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الشعور بالدفء ممارسة التمارين الرياضية على الشعور بالدفء
إقرأ أيضاً:
ارتفاع الوفيات بسبب البرد القارس في غزة إلى ثمان وفيات
الثورة نت/..
أكد المكتب الإعلامي الحكومي بغزة، اليوم الإثنين، ارتفاع عدد الوفيات بسبب البرد القارس وموجات الصقيع بين النَّازحين الذين دمّر العدو الصهيوني منازلهم إلى ثمان وفيات.
وبحسب وسائل اعلام فلسطينية، قال المكتب في بيان له: “ارتفع عدد الوفيات بسبب البرد القارس وموجات الصقيع بين النَّازحين في الخيام إلى ثمان وفيات، والعدد مُرشح للزيادة بسبب الظروف المأساوية التي يعيشها النازحون الذين دمر العدو منازلهم منذ بدء جريمة الإبادة على القطاع.
وحمّل المكتب، العدو الصهيوني المسؤولية الكاملة عن تدهور الأوضاع الإنسانية في قطاع غزة، وكذلك الإدارة الأمريكية والدول التي دعمت وشاركت في الإبادة الجماعية مثل بريطانيا وألمانيا وفرنسا، ونطالبهم بوقف الإبادة الجماعية.
وطالب المكتب، المجتمع الدولي والمنظمات الدولية والأممية بضرورة التدخل العاجل والتَّحرك الفوري وممارسة دوراً فعلياً للضغط على العدو الصهيوني من أجل وقف جريمة الإبادة الجماعية، ووقف تداعياتها الخطيرة على الواقع الإنساني في القطاع.
وناشد المكتب،جميع الجهات الإنسانية والدولية بضرورة التحرّك العاجل لإنقاذ المدنيين في قطاع غزة، وتوفير الاحتياجات الأساسية لهم من مأوى، وغذاء، ودواء، بما يضمن كرامتهم الإنسانية ويحفظ أرواحهم من برد الشتاء وموجات الصقيع الشديدة.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم