يعتبر التلبك المعوي مجموعة من الاضطرابات والتشنجات تصيب الجهاز الهضمي والتي غالبا ما تحدّث بعد الأكل وفي أغلب الأوقات لا تستمر طويلًا ولا تسبب خطرًا.

أعراض التلبك المعوي

وأوضحت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع «تويتر» أعراض التلبك المعوي والتي تتمثل في:

- حرقة في المعدة.

- الإمساك.

- تجشؤ وغازات.

- الشعور بالغثيان أو الامتلاء والانتفاخ.

- ألم في البطن.

- الشعور بمذاق حار ومر في الفم.

طرق الوقاية من التلبك المعوي

ويمكن الوقاية من التلبك المعوي من خلال اتباع الآتي:

- التقليل من الكافيين والشوكولاتة والمشروبات الغازية.

- تجنب الإفراط في تناول الطعام.

- الابتعاد عن التدخين.

- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام.

- تجنب الأطعمة الدهنية والحارة.

- الأكل بهدوء.

- تجنب ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة.

أسباب التلبك المعوي

وهناك بعض الأسباب التي تؤدي للإصابة بالتلبك المعوي ومنها ما يلي:

- عدم مضغ الطعام جيدًا، مما يصعب من عملية امتصاص الطعام وهضمه.

- تناول الطعام سريعًا؛ حيث يؤدي هذا الأمر إلى الإصابة بعسر الهضم.

- شرب ماء بارد في أثناء تناول طعام ساخن، فيتسبب ذلك التباين في درجات الحرارة في التلبك المعوي.

- الإكثار من تناول المسكنات: يؤدي الإفراط في تناول الأدوية إلى الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي.

- تناول كمية كبيرة من الأطعمة الدسمة التي تصعب عملية الهضم وتسبب آلام المعدة.

- الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة والتهابها، فتزيد تلك الأمراض من فرص الإصابة بالتلبك المعوي لأنها تصعب عملية الهضم.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: حرقة المعدة

إقرأ أيضاً:

مشكلات في المعدة.. جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل

أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أنه ينصح المواطنين في بداية الإفطار بتناول مشروبات ساخن ويكون خالي من الدهون، بدلا من تناول المشروبات المثلجة.  

شرب الماء المثلجة على الريق قد تسبب الوفاة.. جمال شعبان يحذرجمال شعبان: الوجع مؤشر لعمل عضلة القلبجمال شعبان: المشي له تأثير إيجابي على هرمون السعادة ويقلل الأزمات القلبيةجمال شعبان يكشف أسباب الصداع في أثناء الصيام.. فيديو

وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن هناك بعض المواطنين يسأل:" هل شرب الماء في أثناء الأكل مفيد أم يسبب مشاكل في الهضم ".

وقال إن تناول المياه يجب أن يكون بعد الأكل وليس في أثناء الأكل، لآن ذلك قد ينتج عنه مشكلات في المعدة، وتتسبب في انتفاخ وتلبك معوى.

الماء سر الحياة 

وأكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الماء هي سر الحياة، موضحًا أن 60% من وزن الإنسان يكون ماء، ولذلك الله سبحانه وتعالى قال" وجعلنا من الماء كل شيء حي"، وأن 90% من دم الإنسان يكون ماء، ولذلك الدم معظمه مياه، وأن العطش اقصى اختبار للأطفال والمواطنين خلال فترة الصيام.

ولفت إلى أن الكثير من المواطنين يشربون كميات كبيرة من المياه لحظة المغرب، ولكن هناك خطر كبير على الجميع الحذر منه، وهو تناول المياه المثلجة.

وأشار إلى أن العام قبل الماضي توفى شاب بسبب تناول المياه المثلجة، ولذلك ننصح بعدم تناول المياه المثلجة لحظة الإفطار أو على الريق لآن ذلك قد ينتج عنه وفاة.
 

مقالات مشابهة

  • التعامل مع الجوع أثناء الصوم
  • هتريح المعدة وتحسن الهضم والعضم .. اكتشف العشبة غير المتوقعة
  • فوائد وأضرار تناول البصل على السحور في رمضان
  • لو بتعاني منه.. 10 نصائح للتخلص من التهاب الجلد
  • 9 عادات صحية وغذائية سيئة ينبغي تجنبها في رمضان.. تعرف عليها
  • صحة الجهاز الهضمي أثناء الصيام
  • مشكلات في المعدة.. جمال شعبان يكشف خطورة شرب الماء أثناء الأكل
  • زي المطاعم.. طريقة عمل سلطة الزبادي
  • أعراض صادمة تكشف إصابتك بالديدان دون أن تدري
  • منها الزنجبيل والبصل.. عناصر غذائية مفيدة لعلاج عسر الهضم