2025-04-17@02:17:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 432
«على بشرتک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تقدم العناية بالبشرة ليلا فرصة فريدة لتحسين صحة البشرة وتجديدها، حيث تخضع البشرة لعملية إصلاح وتجديد طبيعية أثناء النوم. يُعتبر الليل وقتًا مثاليًا لتطبيق العلاجات الأساسية وتوفير العناية اللازمة التي تحتاجها البشرة لإصلاح الضرر وتعزيز إنتاج الكولاجين.وتقدم "الأسبوع" دليلًا شاملاً لروتين العناية بالبشرة ليلاً، بما في ذلك الخطوات الأساسية والمنتجات الموصى بها لتحقيق بشرة صحية وشابة:إزالة المكياجيجب أن تكون هذه الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة ليلاً. استخدمي مزيل مكياج لطيفًا وماء ميسيلار لإزالة الشوائب والمكياج بلطف دون تجفيف البشرة.التنظيفاستخدمي منظفًا لطيفًا لتنظيف الوجه والرقبة بعمق، مع التركيز على إزالة الأوساخ والزهم من المسام. يُمكن استخدام زيت الوجه للتنظيف المزدوج لإزالة بقايا المكياج والشوائب بفعالية.اللتونربعد التنظيف، ضعي التونر لتنعيم وتوحيد لون البشرة واستعادة توازن مستوى الرقم الهيدروجيني. اختري تونرًا مناسبًا...
تعتبر العناية بالبشرة ليلاً مهمة لأن البشرة تخضع لعملية إصلاح وتجديد طبيعية أثناء النوم خلال الليل، يكون معدل دوران الخلايا في ذروته، ويكون الجلد أكثر تقبلاً للمكونات النشطة، من خلال اتباع روتين مخصص للعناية بالبشرة ليلاً، يمكنك أن تمنح البشرة جميع العناصر الغذائية والعلاجات الأساسية التي تستحقها لإصلاح الضرر وتعزيز إنتاج الكولاجين. ضعي زيت الفاكهة على بشرتك .. النتيجة تبهرك خدعة تساعدك في التخلص من الذقن المزدوجة| تعرف عليها يعالج روتين العناية بالبشرة اهتمامات محددة مثل الخطوط الدقيقة أو عدم تناسق الملمس أو فرط التصبغ، يساعد هذا النهج الاستباقي في الحفاظ على صحة الجلد، ويعزز مظهر أكثر شبابًا، ويزيد من فعالية منتجات العناية بالبشرة.إزالة المكياج إذا كنت تستخدمين المكياج يومياً أو تستخدمينه لأغراض عرضية، فإن أول ما عليك...
بثور الذقن من المشاكل الجلدية التي تواجه الكثير من الأشخاص، ويعتبر الكركم ليس مجرد نوع من التوابل فهو علاج رائع لبثور الذقن، يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تقلل الاحمرار والتورم المرتبط بحب الشباب. ضعي زيت الفاكهة على بشرتك .. النتيجة تبهرك خدعة تساعدك في التخلص من الذقن المزدوجة| تعرف عليها اصنعي عجينة عن طريق خلط الكركم مع الماء أو العسل وتطبيقه على ذقنك لمدة 15-20 دقيقة، اشطفيه بلطف.-زيت شجرة الشاي: عنصرًا أساسيًا للعناية بالبشرة على مر العصور ، وقد أظهرت الدراسات أن خصائصه المضادة للميكروبات يمكن أن تحارب بشكل فعال البكتيريا المسببة لحب الشباب.اغمسي قطعة قطنية في زيت شجرة الشاي المخفف، ثم ضعيها على ذقنك قبل النوم. اتركيه يعمل بسحره طوال الليل، وستلاحظين الفرق...
هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتباعها في المنزل لتحديد نوع بشرتك، يرجى ملاحظة أن هذه الخطوات تعتبر بداية تقديرية ولا تحل محل استشارة أخصائي الجلدية لتحديد النوع بشكل دقيق. إليك الخطوات، وفقا لما نشره موقع إكسبريس . ضعي زيت الفاكهة على بشرتك .. النتيجة تبهرك كيف تحمي بشرتك من البكتيريا الموجودة في أدوات المكياج؟ كيف تحددي نوع بشرتك بخطوات بسيطة في المنزل؟نظف وجهك: استخدم منظفًا للوجه مناسبًا لبشرتك لإزالة الأوساخ والشوائب والزيوت الزائدة. اشطف وجهك جيدًا وجففه بلطف.انتظر لمدة ساعة: بعد تنظيف وجهك، انتظر لمدة ساعة دون وضع أي منتجات على بشرتك. هذا يسمح لبشرتك بالعودة إلى حالتها الطبيعية.فحص بعض مناطق الوجه: قم بفحص بعض مناطق الوجه لتقييم الزيوتية والترطيب والحساسية. استخدم ظروف إضاءة جيدة ومرآة نظيفة...
"بشرتك هتبقى فلتر".. قناع النشا والخل لتفتيح صاروخي للبشرة "بياضك الكوري في خطوتين".. وتعتبر البشرة منطقة حساسة تتعرض للعديد من المشاكل التي قد تؤثر على مظهرها، مثل التصبغات والاسمرار في بعض المناطق، ما يدفع الكثير من النساء إلى البحث عن حلول فعّالة للحصول على بشرة جميلة وخالية من العيوب. في هذا السياق، نقدم لكم وصفة طبيعية تعتمد على مزيج من الخل والنشا لتحقيق تفتيح البشرة بطريقة طبيعية وفعّالة.ولقد أثبتت الوصفات الطبيعية قوتها في العناية بالبشرة، ومن بين هذه الوصفات تبرز وصفة فعّالة باستخدام الخل والنشا. يُعتبر الخل مضادًا طبيعيًا للبكتيريا والتصبغات، في حين يساهم النشا في تنظيف البشرة وتحسين ملمسها. طريقة التحضير:خطوة 1: اخلطي ملعقة صغيرة من الخل (يمكن استخدام خل التفاح) مع ملعقة صغيرة من النشا في وعاء صغير.خطوة...
يعد زيت فيتامين E مهم جدا من أجل بشرتك، خصوصا أنه مضاد للشيخوخة، كما أن زيت فيتامين E النقي مهم جدا لجمال بشرتك و رطوبتها و مكافحة الشيخوخة، ويعد أفضل من الكريمات التجارية التي تحتوي على القليل من فيتامين E. رغم تعبه.. هاني الناظر يقدم حلولا اقتصادية لعلاج الشعر في الشتاء في اليوم العالمي له .. أكثر الطرق الطبيعية للوقاية من السرطان وفيتامين هـ - E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويعمل كمضاد للأكسدة ، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف في جميع أنحاء الجسم.ويمنح البشرة رطوبة عالية و يؤخر الشيخوخة بشكل فعال و يساهم في مكافحة ارهاق البشرة و الخطوط الرفيعة.لكن عليك اختيار الزيت على أن يكون نقي 100 %، وخالي من العطور وخالٍ من...
ينصح خبراء التجميل بالتنظيف العميق للبشرة باستخدام حمام البخار من مرة إلى مرتين شهرياً، فضلا عن تنظيفها الاعتيادي في المنزل مرتين يوميا. وتتعدد طرق التنظيف البشرة، منها ما يتم بزيوت التنظيف، ومنها ما هو بواسطة جهاز تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية والذي يمتاز بقدرته على التنظيف العميق ويعمل على مواجهة انسداد المسام والتخلص من الشوائب مثل البثور والرؤوس السوداء. ويشدد الخبراء على ضرورة تجنب الأخطاء الشائعة المرتكبة عند تنظيف بشرة الوجه، مثل غسله بشكل مفرط، أو الاستخدام المفرط لبعض المنتجات المؤذية للبشرة. استخدام كريمات عناية بالبشرة لترطيبها وتدعيم حاجز الحماية الطبيعي (الألمانية) تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية ونصح تقرير نشرته مجلة "إيلي" -المتخصصة في التجميل- بتنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية، إذ يمتاز الجهاز بقدرته على التنظيف العميق، ويعمل على مواجهة...
الموجات فوق الصوتية المركزة عالية الكثافة، أو الهايفو باختصار، هي علاج للبشرة للواتي يعانين من ترهل الجلد، وغيرها من علامات شيخوخة البشرة. واحدة من أشهر العلامات التجارية لهايفو هي Ultherapy.على الرغم من أن علاج الوجه هايفو يحظى بشعبية كبيرة في عيادة العناية بالبشرة، إلا أنه يمكنك أيضًا الحصول على علاجات هايفو على الرقبة أو الصدر أو الجسم وهو ما يفاجئ بعض الناس أحيانًا.ما هي تقنية الهايفو للبشرة؟هايفو هو علاج غير جراحي للجلد يستخدم لشد البشرة وتنعيمها وثباتها. أثناء علاج الجلد بتقنية هايفو، تعمل طاقة هايفو بسرعة على تسخين الأنسجة المعالجة. تخلق هذه الحرارة ما يسمى بالإصابة الحرارية التي تخدع الجسم في وضع الإصلاح، وبالتالي إنتاج الكولاجين والإيلاستين الجديد.يمكن أن يستهدف العلاج أعماقًا مختلفة من بشرتك، بدءًا من الطبقة العليا وصولًا...
تبحث الكثير من السيدات عن طرق صحية من أجل الحفاظ على صحة البشرة والشعر لأنهما من أهم علامات الجمال والحيوية، ولا يكفي فقط الاعتماد على العلاجات الخارجية فقط، بل يجب التركيز على تناول الأطعمة الصحية.لذا يرصد موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره خلال السطور التالية، أهم الأطعمة التي تعزز صحة البشرة والشعر، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.7 أطعمة مهمة لصحة بشرتك وشعركأهم الأطعمة التي تعزز صحة البشرة والشعر1- البيضيعتبر البيض مصدرا جيدا للبيوتين، وفيتامين سي الذي يساعد على تحسين صحة البشرة والشعر.2- المكسرات والبذورتعتبر المكسرات والبذور من الأطعمة المهمة لصحة الشعر والبشرة نظرا لأنها غنية بالبيوتين وتعد وجبات خفيفة مغذية.3- البطاطا الحلوةتحتوي البطاطا الحلوة على مضادات الأكسدة والفيتامينات ومن بينها البيوتين، التي...
في صخب الحياة المزدحمة، تخصيص وقت طويل لروتين العناية بالبشرة يمكن أن يبدو وكأنه ترف، ومع ذلك، فإن الحصول على بشرة مشرقة لا يتطلب بالضرورة ساعات من التدليل. ركزي على روتين مخصص يغطي الأساسيات، مع منظف لطيف، ومرطب متعدد المهام، وواقي شمس موثوق، يضمن هذا الثلاثي البسيط والفعال بقاء بشرتك رطبة ومحمية ومشرقة دون الحاجة إلى نظام يستهلك الكثير من الوقت. احرصي على دمج الأطعمة الغنية بالمياه في نظامك الغذائي، فالفواكه مثل البطيخ والخيار والبرتقال لا تساهم فقط في دعم صحتك العامة ولكنها توفر أيضًا لبشرتك الترطيب الذي تحتاجه، ما يجعلها تبدو مشرقة. وإليكِ عدة حيل بسيطة للعناية بالبشرة المُرهقة والمُنهكة من التعب، خصيصًا للأشخاص المشغولين، إذ تضمن النصائح بقاء بشرتك صحية ومتوهجة دون الحاجة إلى الكثير من وقتك...
بثور حب الشباب.. الاصابة بحب الشباب..حب الشباب..حب الشباب هو مشكلة جلدية شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، خاصةً في فترة المراهقة والشباب. يتميز حب الشباب بظهور بثور صغيرة ومؤلمة على الوجه، وقد يشمل الظهور على الصدر والظهر أيضًا. بالإضافة إلى الازعاج الجسدي، قد يؤثر حب الشباب أيضًا على الثقة بالنفس والصحة النفسية للأشخاص المتأثرين به. ولذلك، فإن الوقاية من حب الشباب تعتبر مهمة للحفاظ على صحة الجلد والعافية العامة.تعرف علي افضل 10 طرق للحفاظ علي بشرتك من الاصابة بحب الشباب 2024طرق الوقاية من الاصابة بحب الشباب1. الحفاظ على نظافة الوجه: يجب غسل الوجه بلطف مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف ومناسب لنوع البشرة. يجب تجنب استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تتسبب في جفاف الجلد وتهيجه.2. تجنب لمس الوجه...
تعاني الكثير من السيدات في عصرنا الحالي من شحوب بشرتهم، وحبوب البشرة والتصبغات والهالات السودا، ويجهل الكثير من الناس أهمية تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، وفوائدها لصحة بشرتهم وأجسادهم، لعلاج جميع مشاكل البشرة.ويستعرض موقع «الأسبوع» الأطعمة الغنية بالبروتينات، وفوائدها لصحة بشرتك.الأطعمة التي تحتوي على بروتيناتتحتوي الأطعمة الغنية بالبروتينات على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة، المهمة لصحة جسدك وبشرتك، ويوجد البروتين في أطعمة وأشكال مختلفة مثل:سمك السلمونيحتوي سمك السلمون على أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعد من الدهون الضرورية لتقليل الالتهابات، وأكدت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من أوميجا 3 يتمتعون، ببشرة شابة مع تقليل الجفاف والتجاعيد، ويجب تناول السلمون مرتين في الأسبوع.اللحوم والدواجناللحوم والدواجنتضمن اللحوم والدواجن على كميات عالية من البروتين، ومن الأمثلة على ذلك الدجاج، والديك الرومي، واللحم البقري،...
تقع بعض الفتيات والسيدات فى أخطاء المكياج وبالأخص مكياج الصباح، فإذا كنت من ضمن هؤلاء إليك بعض النصائح للحصول على مكياج هادئ ومناسب للصباح في فصل الشتاء،وفقا لما نشرة موقع هيلثي : رئيس الجهاز التنفيذي لمياه الشرب يتابع سير العمل بمحطة الجبل الأصفر بالقاهرة تطورات جديدة في قضية الاعتداء على طبيب مستشفى المطرية.. القصة الكاملة مكياج هادي للصباح فى الشتاءمكياج هادي للصباح فى الشتاءترطيب البشرة: في فصل الشتاء، يكون الجو جافًا، لذا قبل وضع المكياج، قومي بترطيب بشرتك جيدًا باستخدام مرطب خفيف ومناسب لنوع بشرتك.استخدام كريم أساس خفيف: اختاري كريم أساس خفيف وطبيعي اللون يتناسب مع لون بشرتك. يمكنك استخدام فرشاة أو اسفنجة لتوزيعه بشكل متساوٍ على الوجه.إبراز العيون: قومي بتحديد الحواجب بلون يتناسب مع لون شعرك ولون...
رغم الفوائد الصحية العديدة للموز كونه مصدرا رئيسيا للبوتاسيوم، إلا أنه له العديد من الاستخدامات الأخرى، والتي تم الكشف عنها مؤخرا، آخرها أنه يعد «بوتوكس» مجاني داخل منزلك، له نتائج فعالة على البشرة. «لا ترمي قشر الموز»، بهذه العناوين انتشر عدد من الفيديوهات عبر منصة «تيكتوك» بشأن فوائد قشر الموز على البشرة، فهل لذلك أثر فعال بالفعل؟. كيفية صناعة ماسك الموز وفوائده للبشرة موقع «foxnews»، كشف عن استخدامات عديدة وغريبة لقشر الموز، أبرزها صناعة قناة للوجه، فكيف يمكن ذلك؟. من أجل صناعة «ماسك» قشر الموز، والذي يحظى بشعبية كبيرة في عالم التجميل، من خلال هرس الفاكهة ووضعها مباشرة على الجلد. وصفة أخرى شائعة لعمل ماسك الموز بحسب التقرير والتي تأتي خطواتها على النحو التالي: (1) إضافة ربع كوب من الزبادي العادي وملعقتين...
تعد زيوت بذور الفواكه والنباتات بمثابة ينبوع جمال بشرتك وشعرك، من خلال بضع قطرات منها، حيث إنها تخلص البشرة من الشوائب وتعمل على العناية بها وترطيبها، وتمنحها ملمسا مخمليا من ناحية أخرى. تعرفي على فوائد زيوت شجرة الشاي وبذور الفراولة والرمان واليقطين والورد. زيت شجرة الشاي يقضي على شوائب البشرة ويساعد في التخلص من حكة فروة الرأس (الألمانية) زيت شجرة الشاي لتنظيف الوجه والرؤوس السوداء يتمتع زيت شجرة الشاي بفوائد جمّة للصحة والجمال بفضل تأثيره المضاد للبكتيريا، كما يمكن استخدامه لتنظيف الوجه. ولهذا الغرض يمكن مزج بضع قطرات من الزيت مع الماء، على أن يتم استخدام إسفنجة لتطبيق المزيج على الوجه. وبفضل تأثيره المضاد للبكتيريا، يعد زيت شجرة الشاي سلاحا فعالا في محاربة البثور والرؤوس السوداء وحب الشباب، مما يساعد...
تحتاج المرأة العاملة في الصباح الباكر لصيحات مكياج تكون بسيطة وناعمة تناسب أوقات العمل والمناسبات مثل عيد الحب، يوم المرأة العالمي، عيد الأم وغيرها من المناسبات الأخرى، وتوجد الكثير من صيحات المكياج التي تناسب المرأة العاملة، في السطور التالية، تطلعكِ موقع "صحتك وجمالك" على خطوات تطبيق مكياج للمرأة العاملة:اقرأ ايضاًأفكار هدايا عيد الحب 2024 خطوات للحصول على مكياج ناعم يناسب المرأة العاملة للحصول على وجه مشرق ومنعش في الصباح الباكر يجب عليكِ ترطيب البشرة عن طريق غسل الوجه جيداً بالغسول المناسب لنوع بشرتك، ثم ترطيبه جيداً لكي تبدو بشرتك مشرقة ومتألقة خلال العمل، ويفضل عدم ترك هذا الأمر لما قبل النوم مباشرة حتى لا يغلب عليك التعب وتكون بشرتك باهته. يمكنك عزيزتي العاملة استخدام المخفي العيوب "كونسيلر" وذلك نتيجة قلة النوم...
يعد الحصول على بشرة شابة ونضرة هو أهم ما تسعى إليه النساء لذا نقدم 10 نصائح يجب عليكن اتباعها:1.إغسلي وجهك يوميا اغسلي وجهك بالصابون والماء الدافئ. ثم استعملي دوائر القطن ومنظف الوجه لإزالة الشوائب من وجهك إلى أن يصبح نظيفا تماما. 2- الحفاظ على ترطيب البشرةيلعب ترطيب البشرة دورا هاما في الحصول علي بشرة أصغر سنا عقب بلوغ عمر الأربعين.3. استخدام كريمات صباحية وليلية خاصة تلك التي تحتوي على عناصر مقاومة للشيخوخة وأبرزها الكولاجين وفيتاميو سي.4 حماية البشرة من أشعة الشمس من المهم استخدام واقي الشمس يوميا. استخدمي واقيا ذا عامل وقاية شمسي يلا يقل عن 50بالمائه على الأقل، مع وضع مكياج يحتوي علي عناصر حماية من الشمس.5- استخدمي سيروم الوجه يعدالسيروم من أفضل المواد التي تساعد في الحفاظ على بشرة شابة وناعم،...
تعاني النساء في فصل الشتاء من شحوب البشرة، لذا تبحث الفتيات على حلول طبيعية وسحرية للحصول على بشرة صحية مليئة بالحيوية والنشاط، لذا نقدم لك بعض النصائح للحصول على بشرة صافية وناعمة. بشرة صحية في فصل الشتاءنصائح للحصول على بشرة صحية في الشتاءشرب الماء بكميات كافيةشرب الماء بكميات كافية يلعب دورًا هامًا في ترطيب البشرة من الداخل، حاولي شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للمساعدة في الحفاظ على بشرة متجددة ومتوهجة. تناول غذاء متوازن تأكدي من تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن، كما أن الأطعمة الغنية بفيتامين C وفيتامين E والأحماض الدهنية الأوميجا-3 مثل الفواكه والخضروات والأسماك الدهنية تساعد في تعزيز صحة الجلد وتوفير بشرة متوهجة. الحفاظ على روتين العناية بالبشرة اتبعي روتينًا يوميًا للعناية بالبشرة يشمل تنظيف الوجه وتونر ومرطب مناسب، اختر المنتجات التي تناسب...
تألق طبيعي: كيف يعزز الشبة صحة وجمال بشرتك بطرق مذهل.. الشبة المعروف أيضًا بشب الفؤاد هو نوع من الأحجار الطبيعية يتألف أساسًا من بلورات الألمنيوم المائية وكبريتات البوتاسيوم، ويعود أصلها إلى منطقة اليمن، وتتميز بمذاق حامضي مائل للحلو ولونها الشفاف، وتتميز بخاصية الذوبان في الماء، وتُستخدم في إعداد الوصفات العلاجية والتجميلية نظرًا للفوائد الصحية التي تقدمها للبشرة، وتعتبر فوائد الشبة للبشرة متنوعة، حيث تساهم في تحسين حالة البشرة وتعزز من نضارتها وترطيبها.فوائد الشبة للبشرةنرصد لكم في السطور التالية فوائد الشبه للبشرة:-تألق طبيعي: كيف يعزز الشبة صحة وجمال بشرتك بطرق مذهل•المساعدة على تبييض وتفتيح البشرة.•المساعدة على شد البشرة، وحمايتها من الترهلات والتجاعيد وعلامات تقدم السن.•المساعدة على تخفيف احمرار وحكة والتهاب الكعب المتشقق.•المساعدة على تخفيف رائحة العرق الكريهة التي تصدر من الجسم.•المساعدة...
يمثل الجلد حوالي 15% من كتلة الجسم، ويعد أكبر الأعضاء وأكثرها وضوحا في جسم الإنسان.ومع ذلك، غالبا ما يتم التغاضي عن العديد من وظائف الجلد، بما في ذلك كونه يشكل حاجز الحماية من الشمس، ودرع الوقاية من الجراثيم وخزان لفيتامين (د) ووسيلة لتنظيم درجة حرارة الجسم بإحكام.ويوفر الجلد أيضا رؤية لأنسجة الجسم التي يحميها. ويمكن رؤية اضطرابات الأمعاء والدم والهرمونات وحتى القلب لأول مرة على الجلد على شكل طفح جلدي.إصابة دقيقة للهدفتعد القراد مخلوقات مزعجة، وفي حين أن الغالبية العظمى من لدغات القراد لن تجعلك مريضا، إلا أن هناك طفحا جلديا واحدا يجب أن يدفعك لزيارة طبيبك إذا لاحظته.ويعرف Erythema migrans بأنه طفح جلدي سمي لقدرته على التوسع بسرعة عبر الجلد، وهو السمة المميزة لمرض "لايم" البكتيري الذي قد يكون شديد الخطورة....
يمثل الجلد حوالي 15% من كتلة الجسم، ويعد أكبر الأعضاء وأكثرها وضوحا في جسم الإنسان. ومع ذلك، غالبا ما يتم التغاضي عن العديد من وظائف الجلد، بما في ذلك كونه يشكل حاجز الحماية من الشمس، ودرع الوقاية من الجراثيم وخزان لفيتامين (د) ووسيلة لتنظيم درجة حرارة الجسم بإحكام.ويوفر الجلد أيضا رؤية لأنسجة الجسم التي يحميها. ويمكن رؤية اضطرابات الأمعاء والدم والهرمونات وحتى القلب لأول مرة على الجلد على شكل طفح جلدي.إصابة دقيقة للهدفتعد القراد مخلوقات مزعجة، وفي حين أن الغالبية العظمى من لدغات القراد لن تجعلك مريضا، إلا أن هناك طفحا جلديا واحدا يجب أن يدفعك لزيارة طبيبك إذا لاحظته.ويعرف Erythema migrans بأنه طفح جلدي سمي لقدرته على التوسع بسرعة عبر الجلد، وهو السمة المميزة لمرض "لايم" البكتيري الذي قد يكون شديد...
أضرار الشتاء.. في ظل الموجة شديدة البرودة وانخفاضات في درجات الحرارة التي شهدتها البلاد الأيام القليلة الماضية، عانى الكثيرون من أضرار على مستوى البشرة من جفاف وتقشر في البشرة.ويشكل الجلد أكبر عضو في الجسم، ومن العوامل الرئيسية التي لها دورًا كبيرًا في توفير الحماية ضد عوامل البيئة الخارجية والداخلية، وفي حال كانت البشرة صحية فإنها تعمل بشكل جيد في الوقاية.ولكن تصبح البشرة في فصل الشتاء، جافة ومتقرحة ومتهيجة وتتعرض آلية الحماية الخاصة بها للخطر.أخطاء شائعة لـ تهيج الجلد في فصل الشتاءوتستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، الأخطاء الرئيسية والشائعة التي تؤدي لـ تهيج الجلد، وذلك من خلال التقرير التالي:1 - ارتداء الملابس الصوفيةالوشاح الصوف قد يؤدي إلى مشاكل جلدية، حيث يعد أنه بمثابة إضافة طبقة أخرى من الدفء، بسبب...
"بشرتك تستحق العناية".. فهم أهمية العناية بالبشرة وتأثيرها على الصحة العامة.. العناية بالبشرة هي مجموعة من العادات والتقنيات التي تهدف إلى الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، وتعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان وتعمل كحاجز لحماية الأنسجة الداخلية من العوامل البيئية الضارة، ولذا فإن العناية الجيدة بالبشرة لها أهمية كبيرة للحفاظ على صحتها ومظهرها الجميل.قد تتأثر البشرة بعدة عوامل، بما في ذلك التعرض للشمس، التلوث، التغذية غير الصحية، التوتر، وعوامل أخرى. ومن أجل الحفاظ على صحة البشرة وتحسين مظهرها، ينبغي اتباع بعض الخطوات الأساسية للعناية اليومية، وفيما يلي مقال يشرح طرق العناية بالبشرة وكيفية تنظيفها بشكل صحيح. العناية بالبشرةنقدم لكم في السطور التالية طرق العناية بالبشرة:- البشرة الدهنية.. اعرفي كيف يمكنك الاعتناء ببشرتك في فصل الشتاء اعرفي كيف يمكنك التعامل...
البشرة الجافة هي البشرة التي لا تحتوي على ما يكفي من الرطوبة للحفاظ على شعورها بالنعومة، المصطلح الطبي للبشرة الجافة هو جفاف الجلد، وتبدو البشرة الجافة وكأنها بقع خشنة من بشرتك يمكن أن تتقشر أو تبدو متقشرة. إذا كانت بشرتك جافة، فقد تكون أو لا تكون حكة، وقد تتصدع البشرة الجافة الشديدة وتنزف.وتغير البشرة الجافة نسيج بشرتك من ناعمة إلى خشنة، ويمكن أن يتسبب ذلك في شعور بشرتك بالحكة أو تغيير لونها عن لون بشرتك الطبيعي، ويمكن أن يكون لديك بقع جلدية جافة، وهي مناطق صغيرة من الجلد الجاف، أو يمكن أن تؤثر البشرة الجافة على مساحة أكبر من بشرتك.وعادة ما تكون البشرة الجافة غير ضارة ولا تسبب سوى عدم الراحة المؤقتة حتى تتمكن من ترطيب بشرتك باستخدام مرطب، ومن...
البشرة.. 7 نصائح للحصول علي بشرة صحية ونظيفة.. العناية بالبشرة هي عملية أساسية للحفاظ على صحة الجلد وتعزيز جماله، تشمل هذه العملية مجموعة من العادات والسلوكيات التي تستهدف الحفاظ على التوازن الطبيعي للبشرة ومنع ظهور مشكلاتها. وتنشر لكم بوابة الفجر الالكترونية فيما يلي بعض النصائح المهمة للحصول علي بشرة صحية نظيفة ومجموعة من الإرشادات الأساسية للعناية بها . نصائح مهمة للعناية بالبشرة للحصول علي بشرة صحية ونظيفة اتبع الارشادات التالية: 1. *تنظيف بشرتك بلطف وبانتظام* الاهتمام بتنظيف بشرتك بشكل منتظم يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحتها. استخدم منظفًا لطيفًا ومناسبًا لنوع بشرتك، وامنحي وجهك ورقبتك الرعاية الملائمة. تجنبي استخدام المنظفات القوية التي قد تسبب جفافًا.2. *ترطيب بشرتك بشكل جيد*7 نصائح للحصول علي بشرة صحية ونظيفة لا تتجاهلي أهمية ترطيب البشرة. استخدمي...
يمكن لنظام العناية بالبشرة الذي يتضمن زيوت الفاكهة عالية الترطيب أن يساعد في تحسين البشرة بعدة طرق، خاصة إذا كنت عرضة للجفاف أو الجلد المتهيج.بشكل عام، يتم إنتاج زيوت الفاكهة من بذور الفاكهة أو قشورها أو لحمها، يعد الضغط على البارد الإجراء الأكثر شيوعًا لصنع زيوت الفاكهة ومع ذلك، في بعض الحالات، يكون محتوى الزيت في الفاكهة منخفضًا جدًا بحيث لا يمكن عصرها على البارد. كيفية شراء المرطب وواقي الشمس المناسب للبشرة الدهنية.. تفاصيل 4 علاجات منزلية للحصول على أطراف شعر حريرية وناعمة فوائد زيوت الفاكهة للبشرة هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بزيوت الفاكهة، بما في ذلك ترطيب الجلد، وتخفيف الالتهاب، والحفاظ على مرونة الجلد، والحماية من أضرار أشعة الشمس، وتجديد شباب الجلد. نقدم قائمة بزيوت الفاكهة وفوائدها لروتين...
البوابة - البشرة الدهنية قد تكون الأسوأ على الإطلاق إذا لم يتم علاجها بطريقة مناسبة. يعد تحقيق توهج صحي ومشرق ليوم زفافك أمرًا أساسيًا، وبالنسبة لصاحبات البشرة الدهنية، يتعلق الأمر كله بالتحضير لتحقيق أقصى قدر من التحكم في اللمعان والحصول على مكياج طويل الأمد. فيما يلي دليل لتدليل بشرتك الدهنية وضمان الحصول على صورة مثالية:عروس البوابة: نصائح تحضير البشرة الدهنية قبل الزفافروتين العناية بالبشرة قبل الزفاف:تنظيف لطيف: اغسلي وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف خالٍ من الزيوت مصمم للبشرة الدهنية. تجنبي الفرك القاسي الذي يمكن أن يهيج ويحفز إنتاج الزيت.التقشير بحكمة: قم بالتقشير 2-3 مرات في الأسبوع باستخدام مقشر كيميائي مثل BHA (حمض بيتا هيدروكسي) لإزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام دون تجريد الزيوت الطبيعية.الترطيب هو المفتاح: على الرغم من أن...
مميزات وعيوب البشرة الجافة … البشرة الجافة هي نوع من انواع البشرة قد يعاني اصحاب البشرة الجافة من نقص في الترطيب، مما يؤدي إلى جفافها وتشققها. يمكن أن يسبب جفاف البشرة ظهور خطوط الجفاف ويؤثر على مظهرها بشكل عام. العناية الجيدة واستخدام مرطبات فعّالة يمكن أن تساعد في تحسين حالة البشرة الجافة. وحرصا من بوابة الفجر الالكترونية علي نشر مايهم قرائها تعرفكم فيما يلي بعيوب ومميزات البشرة الجافة.مميزات البشرة الجافة بعض المميزات الإيجابية للبشرة الجافة تشمل:1. *نعومة وملمس جذاب:* البشرة الجافة غالبًا ما تكون ناعمة وذات ملمس جذاب.2. *مقاومة للإفراط في إفراز الزيوت:* لا تعاني البشرة الجافة من مشكلة إفراط في إفراز الزيوت، مما يقلل من احتمال ظهور حب الشباب.3. *تأثير أقل للدهون:* تظهر علامات الدهون على البشرة بشكل أقل، مما...
يعاني الكثير من النساء مع دخول الشتاء، من مشاكل البشرة أهمها، جفاف بشرتهم، خاصة مع وضع المكياج يومياً بشكل خاطئ، وتزداد بشرتهم في الازدياد سوء.ونقدم لكم أفضل النصائح للمحافظة على بشرتك، والخطوات الصحيحة لوضع المكياج في الشتاء.خطوات وضع المكياج في الشتاءنصائح للحصول على بشرة مثالية عند وضع المكياجاستخدام منظفاغسلي وجهك بالماء مع الغسول المناسب لنوع بشرتك قبل وضع المكياج، للحصول على أفضل النتائج عند وضع المكياج.استخدام مقشر مناسب لنوع بشرتكيفضل أن تستخدمي مقشر لطيف على بشرتك وقادر على التخلص من الجلد الميت لكي لا يكون مكياجك متكتلًا، ويفضل أن يكون مقشر ذو حبيبات صغيرة ويفضل استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع.استخدم اسكرابات للمحافظة على بشرتكاستخدام تونريجهل الكثير من النساء أهمية خطوة التونر، قبل وضع المكياج، لأنه يعمل على غلق المسام...
التجاعيد.. تعاني معظم النساء من ظهور التجاعيد المبكرة، نتيجة افتقار نظامهم الغذائي للعناصر الغذائية الضرورية لبشرتهم، ولتفادي ظهور التجاعيد المبكرة، هناك العديد من الأطعمة، كالأسماك التي مع تناولها تحافظ النساء على بشرتها من ظهور التجاعيد، وتعطي لبشرتها النضارة والصحة.أطعمة لتأخيرالتجاعيد المبكرةالشاي الأخضريحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحمي بشرتنا من الشيخوخة والتجاعيد المبكرة، ويساهم تناول الشاي الأخضر في محاربة حب الشباب، كونه يخفّف من إنتاج الهرمون المسؤول عن ظهور حب الشباب.الأسماك الدهنيّةتناول الأسماك الدهنيّة، كالتونا والسردين والسلمون والماكاريل، بشكل دوري مفيد جداً للبشرة، ويساهم في امداد الجسم بالأوميغا3 والحوامض الدهنيّة التي تؤخر ظهور التجاعيد، وتعزز تجدد البشرة من خلال إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على شبابها لأطول فترة ممكنة.الخياريساعد تناول الخيار على ترطيب البشرة الجافة التي تفتقر إلى الترطيب، أو...
يُستخدم الكركم منذ قرون عدة في الطب التقليدي والعناية بالبشرة؛ نظراً لخصائصه المضادة للالتهابات، وغناه بمضادات الأكسدة، التي تساعد على تحييد الجذور الحرة، ومنع شيخوخة الجلد المبكرة، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر صحة وشباباً. ويمكن أن يوفر دمجه في الصابون العديد من الفوائد المحتملة للبشرة، وعلاج مشكلاتها الجلدية. للمزيد عن فوائد صابون الكركم للبشرة، وطرق استخدامها في روتين العناية الجمالي الخاص بك، تابعي مع “سيدتي نت” الآتي: استفيدي من خصائص صابون الكركم الجمالية للبشرة يوفّرالكركم فوائد جمّة للبشرة الكركم، من التوابل المعروفة علمياً باسم كركم “لونجا”. يحتوي على مكون نشط بيولوجياً يسمى الكركمين، وهو أحد المركبات الكيميائية، والعناصر التي تعد من متعددات الفينولات ومضادات الأكسدة، التي تساعد على علاج مجموعة من المخاوف الجلدية، وإضفاء توهج طبيعي على البشرة. وغالباً ما يحتوي...
تمتلك بشرتنا دوراً حيوياً في تعبيرنا عن صحتنا وجمالنا الطبيعي، إن الحفاظ على شباب ونضارة البشرة يتطلب اهتمامًا وعناية مستمرة، يعتبر العالم اليوم مكاناً يمتلأ بالتحديات البيئية وضغوط الحياة، مما يتطلب منا اتباع عادات صحية للحفاظ على جمال بشرتنا، في هذا المقال، سنقدم سبع نصائح فعّالة للحفاظ على شباب ونضارة بشرتك.التغذية السليمة لبشرة صحية يبدأ السر للحفاظ على شباب البشرة من الداخل. اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة يمنح بشرتك العناصر الغذائية الضرورية. الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C والزنك يساهمان في تجديد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يحافظ على مرونة البشرة.الحماية من أشعة الشمس تعتبر الشمس من أكبر عوامل الشيخوخة المبكرة للبشرة، استخدمي واقي الشمس بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة للوقاية من الأشعة الفوق...
وجهت هيئة الدواء مجموعة من النصائح والتعليمات المهمة بشأن كيفية الحماية من جفاف وتشققات الجلد في فصل الشتاء، موضحة أن الجلد بصاب الجفاف نتيجة التعرض للهواء الجاف، وقلة شرب الماء؛ ما يزيد من الإصابة بجفاف الجلد. نصائح للوقاية من تشققات الجلد في الشتاء وشملت النصائح التي وجهتها هيئة الدواء للمواطنين، الآتي: - استخدام أنواع من الصابون المناسبة، والتي لا تحتوي على مواد كيميائية، ويفضل الأنواع التي تحتوي على الجلسرين. - استخدام المعقمات التي تحتوي على مرطبات للوقاية من فيروس كورونا. تجفيف الجلد بعد استخدام المياه مع استخدام المرطبات المناسبة - تجفيف الجلد بعد استخدام المياه مع استخدام المرطبات المناسبة، مثل برافين. - الحرص على تناول الغذاء الصحي الغني بالأسماك والحبوب والخضروات. أعلنت هيئة الدواء فتح باب التسجيل في ورشة العمل عن التحديثات...
البوابة - يبدو تحضير جسم العروس بمثابة طريقة رائعة لإنعاش بشرتك وتنشيطها قبل مناسبة خاصة، حتى لو لم تكن يوم زفافك الرسمي! إليك بعض الأفكار لإنشاء طقوس تحضير الجسم الفاخرة والفعالة في المنزل:عروس البوابة: أساسيات تحضير جسم العروس في المنزل1. التقشير:التنظيف الجاف: ابدأ بالتنظيف الجاف لتحفيز الدورة الدموية وإزالة خلايا الجلد الميتة. استخدمي فرشاة لطيفة للجسم ذات شعيرات طبيعية بحركات دائرية، بدءًا من قدميك حتى قلبك.مقشر السكر: اصنعي مقشرك الخاص باستخدام السكر البني وزيت الزيتون وبضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك مثل اللافندر أو الجريب فروت. قم بتدليك المقشر بلطف على جميع أنحاء جسمك، مع التركيز على المناطق الخشنة مثل المرفقين والركبتين.مقشر القهوة: تعمل القهوة المطحونة كمقشر طبيعي وهي رائعة لتعزيز الدورة الدموية. امزجيها مع زيت جوز الهند والزبادي...
يظهر حب الشباب عادة بسبب انسداد المسام وزيادة الزيت والعرق وخلايا الجلد الميتة وهذا على الأغلب بسبب ارتفاع درجة الحرارة، إلا أن الطقس البارد يمكن أن يزيد أيضًا من فرصة ظهور حب الشباب. في فصل الشتاء، يتسبب الطقس والرياح الباردة والرطوبة المنخفضة أن تجفف بشرتكِ، مما يعيق التقشير الطبيعي ويؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة. وهذا من شأنه أن يسبب ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب.أسباب ظهور حب الشباب في الشتاءهناك أسباب أخرى أيضًا يمكن أن تسبب حب الشباب في الشتاء وهي كالآتي:جفاف الجلدالهواء البارد في الخارج والتدفئة الداخلية هذا المزيج يجرد بشرتكِ من رطوبتها، مما يؤدي إلى الجفاف. قد ينتج عن ذلك أن الجلد يفرز المزيد من الزيت للتعويض، وبالتالي تتعرض المسام للانسداد ثم حب الشباب.الجفافانخفاض مستويات الرطوبة خلال...
يعد الحصول على بشرة نضرة وصافية أهم ما تبحث عنه المرأة، لذا نقدم لكم بعض النصائح للحصول على بشرة نضرة وهي:1. حماية نفسك من الشمستعد من أهم طرق العناية بجلدك هي حمايتك من الشمس، فيمكن أن يتسبب التعرض للشمس في ظهور تجاعيد، وبقع الشيخوخة وغيرها، وللحصول على أقصى حماية من الشمس يجب استخدام كريم الوقاية من الشمس يتضمن حماية من الشمس (SPF) 15 على الأقل ويستخدم كريم الوقاية من الشمس كل ساعتين .2. الإقلاع عن التدخينالتدخين يجعل بشرتك تبدو أكبر ويسهم في ظهور التجاعيد، حيث يتسبب في ضيق الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقات الخارجية، ما يقلل من تدفق الدم ويجعل الجلد أكثر تعرضا للشبخوخة.3. الاهتمام بالبشرة يمكنك الاهتمام بالبشرة بعدة طرق ومنها تقليل زمن الاستحمام فالماء الساخن والاغتسال أو الاستحمام لوقت...
الكركم هو أحد التوابل المشهورة في الهند والصين، ويستخدم في العديد من الأطباق والأدوية التقليدية. كما أنه يستخدم في صناعة الصابون، حيث يتمتع بالعديد من الفوائد للبشرة.و صابونة الكركم هي منتج طبيعي متعدد الاستخدامات يمكن أن يوفر العديد من الفوائد للبشرة والشعر. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة آمنة وفعالة لتحسين مظهر بشرتك أو شعرك، فقد تكون صابونة الكركم خيارًا جيدًا لك.فوائد صابونة الكركمتتمتع صابونة الكركم بالعديد من الفوائد للبشرة، ومنها:الخصائص المضادة للالتهابات يساعد الكركم في تقليل الالتهابات في البشرة، مما يجعله مفيدًا لحالات مثل حب الشباب والإكزيما والصدفية.الخصائص المضادة للأكسدة يساعد الكركم في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة، مما يساعد في مكافحة علامات الشيخوخة ومنع ظهور التجاعيد.خصائص تفتيح البشرة يساعد الكركم في تفتيح البشرة وتوحيد لونها، مما يجعله مفيدًا للأشخاص ذوي البشرة...
البوابة - يمكن أن تساهم العديد من العادات في شيخوخة البشرة المبكرة، داخليًا وخارجيًا. تصبح بشرتك أرق وأكثر هشاشة وتفقد بعض الطبقة الدهنية الواقية. قد تكون أيضًا أقل قدرة على الإحساس باللمس والضغط والاهتزاز والحرارة والبرودة. فرك أو سحب الجلد يمكن أن يسبب تمزقات الجلد. يمكن أن تنكسر الأوعية الدموية الهشة بسهولة.هل يمكنك عكس شيخوخة البشرة المبكرة؟لا يمكن عكس علامات الشيخوخة المبكرة تماماً. يمكنك اتباع الطريق غير الجراحي وإضافة كريمات شد أو تمارين الوجه إلى روتين العناية بالبشرة. هناك أيضًا إجراءات تجميلية توفر نتائج أسرع، مثل التسطيح بالليزر أو شد الجلد بالموجات فوق الصوتية.جميلة البوابة: 4 عادات تسبب شيخوخة البشرة المبكرة1. التعرض للشمس:تخطي واقي الشمس: الأشعة فوق البنفسجية هي العدو الأكبر للبشرة الشابة. يؤدي التعرض المستمر لأشعة الشمس إلى تحطيم...
في رحلة العناية بالبشرة، تأتي خطوات تنظيف البشرة في المنزل على رأس الأولويات، حيث إن تحقيق بشرة صحية ونضرة يعتمد بشكل كبير على العناية اليومية والتنظيف الفعّال. وتكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها في هذا الموضوع الخطوات الأساسية والفعّالة التي يمكن اتباعها في روتين تنظيف البشرة في المنزل، للوصول إلى بشرة نقية ومشعة. خطوات تنظيف البشرة في المنزلخطوات تنظيف البشرة في المنزل:1. إزالة المكياج: - استخدم مزيل مكياج خفيف لإزالة المكياج بلطف من وجهك وعينيك. 2. غسل الوجه: - اغسل وجهك بفوهة ماء فاتر لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة، واختر صابونًا خفيفًا مناسبًا لنوع بشرتك.3. التقشير: - استخدم مقشرًا مناسبًا لنوع بشرتك لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز التجدد الخلوي. يُفضل استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع.4. البخار: - قم بتقريب وجهك من وعاء يحتوي...
قد يكون لديك روتين للعناية ببشرتك، وتبذلين جهداً لإبعاد شبح الشيخوخة عنك، وتحرصين على غسل وجهك بكريم يحفظ له نضارته.. ولكن كل ما تفعلينه مجرد جانب واحد من روتين الحفاظ على تألق بشرتك. فهناك أشياء أنت معتادة على فعلها يومياً ولا تدرين أنها تسبب ظهور الأخاديد في وجهك وهرم بشرتك مع مرور الوقت. يشير متخصصون في العناية بالبشرة وأطباء تجميل إلى العادات التي تقلل من مستوى نضارة بشرتك وتتركك تعانين التجاعيد مبكراً، وهي: 1- الاستحمام بالبخار: يمكن أن يسبب الماء الساخن التهاباً في سطح الجلد ويجرد الرطوبة من بشرتك، مما قد يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل مبالغ فيه. 2 - فرك عينيك: يعتبر الأطباء فرك عينيك أمراً محظوراً إذا كنت تريدين تجنب تعجيل ظهور التجاعيد. 3- الإفراط في...
طريقة تنظيف البشرة العميق مثل العيادات يتطلب بعض الخطوات البسيطة والماسكات والمنتجات المناسبة لإزالة الشوائب والدهون الزائدة من الجلد، وترطيب البشرة، فيما يلي نقدم لكِ طريقة التنظيف وفوائدها:اقرأ ايضاًطرق للعناية بالبشرة في فصل الخريفطريقة تنظيف البشرة العميق مثل العياداتأولاً قومي بتنظيف وجهك جيداً بغسول طبي يناسب نوع بشرتك.استعمال فرشاة التنظيف إذا توفرت لديك وذلك لأنها تقوم بتنظيف بشرتك بشكل جيد.من خطوات تنظيف البشرة العميق قومي بعمل ماسك لبشرتك ضعي فيه ملعقة من القهوة، ملعقة من النشا، ملعقتين من الزبادي الطبيعي.من أهم طرق تنظيف عميق للبشرة في العيادة ضعي الماسك على بشرتك ورقبتك لمدة نصف ساعة تقريباً ثم قومي بغسه جيداً.من فوائد ماسك القهوة والنشا والزبادي أنه يقوم بشد البشرة ويوحد لونها، ويرطبها، وايضاً يساعد على التخلص من التصبغات.ثم قومي بتقشير...
مع التقدم في العمر تتغير أشياء كثيرة بما في ذلك البروتينات الموجودة في البشرة والتي تتحلل بمرور الوقت وهذا يسبب التجاعيد ويجعل من الصعب الحفاظ على بشرتك ناعمة وشبابية ومشرقة. هناك الكثير من المكملات الغذائية الطبيعية التي تعمل على محاربة التجاعيد والتخلص من الشيخوخة مع تعزيز الرطوبة وهى: - زيت سمك زيت السمك مليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهذه الأحماض الدهنية الأساسية لديها عدد من الفوائد الصحية المثبتة، وأنها تدعم نمو الكولاجين وتعزيز رطوبة الجلد، وكلاهما يساعد على الحفاظ على بشرتك جميلة. - الزنك والكالسيوميعد كل من الزنك والكالسيوم ضروريين لصحتك بشكل عام، لكنهما مهمان أيضًا لصحة بشرتك، الزنك ضروري لبنية الخلايا وقوة الأنسجة، مما يساعد على محاربة التجاعيد والحفاظ على شد الجلد وفي الوقت نفسه، يساعد الكالسيوم في تجديد الخلايا ونموها، وبالتالي الحفاظ...
أوصت طبيبة الأمراض الجلدية، علياء أحمد، بـ 10 عادات للاستحمام لتحسين صحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة واختيار الماء الدافئ بدلا من الساخن. ويأتي ذلك في أعقاب بحث أجري على 2000 شخص بالغ، كشف أن 56% منهم يفضلون الاستحمام بالماء الساخن أو "المغلي"، مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام. لكن الطبيبة علياء أوضحت أن الماء الحار قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد والحكة. وقالت: "إن استخدام الماء الساخن يسبب تمدد الأوعية الدموية، ما يعزز الالتهاب والحكة. ويعد الاستحمام لفترة قصيرة أفضل، أوصي بخمس دقائق حيثما أمكن ذلك". ووفقا للبحث، يقضي البالغون ضعف الوقت المطلوب حقا للبقاء تحت الماء، حيث قال 41% إنهم سيبقون لفترة أطول إذا كان لديهم...
استمتعي بجمال بشرتك مع أفضل جلسات العناية بالبشرة، تعتبر البشرة من أبرز العناصر التي تسهم في جمال الإطلالة وتألق الشخص. لذا، يلعب دور العناية بالبشرة دورًا هامًا في الحفاظ على نضارتها وصحتها. في هذا السياق، تتألق جلسات العناية بالبشرة كحلاقيات خاصة تقدم تجارب مميزة لتحسين جودة البشرة وتحفيز الإشراق والنضارة. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات القادمة موضوع عن أفضل جلسات البشرة وكيف يمكنها تحسين مظهر البشرة وتحفيز الإحساس بالرفاهية. الفقرة الأولى: أهمية جلسات البشرةتفتح هذه الفقرة بمقدمة قصيرة عن أهمية العناية بالبشرة وكيف تؤثر البيئة وعوامل الإجهاد على جودتها. تشير إلى كيف يمكن لجلسات العناية بالبشرة أن تلعب دورًا حيويًا في استعادة التوازن وتجديد البشرة.الفقرة الثانية: أنواع جلسات البشرةتستعرض هذه الفقرة مجموعة من أفضل جلسات العناية بالبشرة، مثل العلاجات...
عندما يحل فصل الشتاء، يواجه الكثيرون مشكلة جفاف البشرة في الشتاء، ويعود جفاف البشرة في الشتاء، إلى انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، بالإضافة إلى التعرض المستمر للرياح الباردة وتأثيرات أنظمة التدفئة المركزية. يمكن أن يؤدي جفاف البشرة في الشتاء، إلى شعور بالتوتر والاحمرار والتهيج، وفي الحالات الأكثر خطورة، قد يتسبب في تشققات وتهيجات شديدة بسبب جفاف البشرة في الشتاء.لذلك، من الضروري أن نتبع بعض الإرشادات الهامة للوقاية من جفاف البشرة، في فصل الشتاء. كيفية التخلص من جفاف البشرة في الشتاء بطرق مضمونه ومجربه البشرة الدهنية في فصل الشتاء: التعامل الفعال ووصفات منزلية للعناية وفيما يلي بعض النصائح الفعالة للمساعدة في الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة:ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا غنيًا بالمكونات المرطبة والمغذية. اختري منتجات تحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك، وهما مكونين...
تحرص الفتيات بعد سن الثلاثين على العناية الجيدة بالبشرة يوميًّا وذلك لتأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة بالبشرة مايحافظ على شبابهن.وشباب البشرة أمر ضروري لأنه التجاعيد تؤثر في مظهر البشرة ونضارتها وإشراقتها، لذا تحرص الفتيات على الإهتمام بشرب الماء والترطيب اليومي.نقدم لكم كريم لبان الدكر والحليب لبشرة شباب خالية من البقع وتتكون من،ملعقة لبان دكر،كوب ماء،ملعقة لبن بودر،ملعقة نشاء ذرة، ملعقة جل صبار. الطريقة:نحضر اللبان الدكر ونغسله جيدا، ثم نصفيه وننقعه فى كوب ماء،ثم نترك اللبان الدكر منقوع لمدة 12 ساعة مع التقليب من وقت لآخر،ثم نصفيه ونأخذ السائل الناتج ونضعه في مقلاة،نذوب اللبن البودرة والنشا فى سائل اللبان الدكر ونقلب جيدا حتى يختفوا تماما،نرفع الخليط على النار الهادئة مع التقليب حتى يثقل القوام، ثم نرفعه من على النار ثم نتركه يبرد،...
أوصت طبيبة أمراض جلدية، بضرورة تجنب إتباع عادات سيئة أثناء الإستحمام قد تضر بصحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة، والإستحمام بالماء الساخن بدلًا من الدافيء. احذر عادات تضر بشرتك اثناء الاستحمام عادات سيئة أثناء الإستحمامووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إكسبريس" البريطانية، أُجريت دراسة حديثة على 2000 شخص بالغ، يُفضل 56% منهم الاستحمام بالماء الساخن أو "المغلي"، مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام.عادات سيئة أثناء الإستحماموفي هذا الصدد، حذرت الطبيبة من أن الإستحمام بالماء الساخن قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد والحكة، فضلًا عن تمدد الأوعية الدموية، ما يعزز الالتهاب والحكة. كما أشارت الطبيبة إلى أن الاستحمام لفترة قصيرة أفضل، موصية بتحديد 5 دقائق فقط حيثما أمكن ذلك، فيما لفتت إلى أن البالغون...
أطعمة تحافظ على بشرتك وتبدو أصغر من سنك.. فماهي؟
تحرص الكثير من السيدات على صحة بشرتهن ونضارتها، حيث أن الحياة اليومية وخاصة الغذاء أهم العوامل التي تؤثر على ظهور علامات التقدم بالسن سواء على مستوى المظهر أو حتى الصحة العامة.وتعد الأطعمة مصدرا لمضادات الأكسدة المهمة جدا، فـ"فيتامين ج" يلعب دورًا أساسيًا في بناء الكولاجين المسؤول عن تجديد الخلايا ومرونة الجلد، وكما أن هناك من الأطعمة ما يسرع من ظهور ملامح التقدم في العمر التي تظهر على وجهك؛ فهناك أيضا خطوات لحمايتك، قد تبطئ ظهور تلك الأعراض، وإليك بعض الأطعمة التي تمنحك بشرة أصغر سنا، وفقًا لما نشره موقع "Healthline".وأظهرت العديد من الدراسات أن الأطعمة الغنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة يمكن أن تصنع العجائب لخلايا بشرتك، وتساعد في إبطاء عملية الشيخوخة.أطعمة تحافظ على البشرةزيت الزيتونزيت الزيتون يحتوي على دهون أحادية...
أوصت طبيبة الأمراض الجلدية، علياء أحمد، بـ 10 عادات للاستحمام لتحسين صحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة واختيار الماء الدافئ بدلا من الساخن.ويأتي ذلك في أعقاب بحث أجري على 2000 شخص بالغ، كشف أن 56% منهم يفضلون الاستحمام بالماء الساخن أو "المغلي"، مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام.لكن الطبيبة علياء أوضحت أن الماء الحار قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد والحكة.وقالت: "إن استخدام الماء الساخن يسبب تمدد الأوعية الدموية، ما يعزز الالتهاب والحكة. ويعد الاستحمام لفترة قصيرة أفضل، أوصي بخمس دقائق حيثما أمكن ذلك".ووفقا للبحث، يقضي البالغون ضعف الوقت المطلوب حقا للبقاء تحت الماء، حيث قال 41% إنهم سيبقون لفترة أطول إذا كان لديهم الوقت.كما تبين أن واحدا من...
كشفت الدكتورة علياء أحمد طبيبة الامراض الجلدية فى تصريحات صحفية لها عن اهم العادات اليومية المتعلقة بصحة البشرة ومظهرها. وجاء ذلك عقب بحث أجري على 2000 شخص بالغ والذى كشف أن 56% منهم يفضلون الاستحمام بالماء الساخن أو المغلي مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام.وقالت إن استخدام الماء الساخن يسبب تمدد الأوعية الدموية ما يعزز الالتهاب والحكة ويعد الاستحمام لفترة قصيرة أفضل أوصي بخمس دقائق حيثما أمكن ذلك ووفقا للبحث يقضي البالغون ضعف الوقت المطلوب حقا للبقاء تحت الماء حيث قال 41% إنهم سيبقون لفترة أطول إذا كان لديهم الوقت.كما تبين أن واحدا من كل 10 أشخاص ينظفون الجسم مرتين دائما باستخدام غسول الجسم بدلا من مرة واحدة فقط.اكدت الطبيبة انه ليست هناك حاجة أكيدة إلى...
مصر – أوصت طبيبة الأمراض الجلدية، علياء أحمد، بـ 10 عادات للاستحمام لتحسين صحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة واختيار الماء الدافئ بدلا من الساخن. ويأتي ذلك في أعقاب بحث أجري على 2000 شخص بالغ، كشف أن 56% منهم يفضلون الاستحمام بالماء الساخن أو “المغلي”، مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام. لكن الطبيبة علياء أوضحت أن الماء الحار قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد والحكة. وقالت: “إن استخدام الماء الساخن يسبب تمدد الأوعية الدموية، ما يعزز الالتهاب والحكة. ويعد الاستحمام لفترة قصيرة أفضل، أوصي بخمس دقائق حيثما أمكن ذلك”. ووفقا للبحث، يقضي البالغون ضعف الوقت المطلوب حقا للبقاء تحت الماء، حيث قال 41% إنهم سيبقون لفترة أطول إذا كان...
كتير من الأشخاص لا يعرفون نوع بشرتهم ويقوموا باستخدام المنتجات بشكل خاطئ على بشرتهم وقد تكون لا تناسب مع نوع بشرتهم، فتسبب مشاكل لبشرتهم ولذلك، فإنهم يبحثون في محركات البحث عن طرق لفهم نوع بشرتهم، حيث أن تحديد نوع بشرتهم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على كيفية رعايتهم لبشرتهم واختيار المنتجات المناسبة. والأمر الجيد هو أن الشخص يستطيع فهم نوع بشرته بسهولة في المنزل.تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كيفية معرفة نوع بشرتك إذا كانت دهنية، كيفية التعامل مع البشرة الدهنية، ونوع الروتين لبشرة الدهنية والمنتجات المناسبة لبشرة الدهنية خلال السطور التالية: يمكن معرفة نوع البشرة الدهنية من خلال العلامات التالية:- البشرة تبدو لامعة بشكل ملحوظ، نتيجة إفرازات الدهون الزائدة.- البشرة غالبًا ما تكون عرضة لظهور حب الشباب والبثور بشكل متكرر.- تنتج البشرة كميات...
استقبلي عام جديد ببشرة مشدودة وخالية من التجاعيد، من خلال تحضير خلطات طبيعية آمنة وفعالة لمحو علامات التجاعيد وتعزيز نضارة البشرة وإشراقها. إليك أكثر الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة لإزالة التجاعيد والتخلص منها بشكل سريع: الخميرة والحليب لإخفاء التجاعيد تعتبر هذه الخلطة من الخلطات الطبيعية لإخفاء التجاعيد ،تعدّ هذه الخلطة بديلاً طبيعياً للعلاجات التجميلية، كحقن البوتوكس والفيلر؛ لخصائصها المضادة للشيخوخة، مما يساعد على خفاء التجاعيد وشد البشرة. المكونات: ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية. ملعقتان كبيرتان من الحليب السائل. طريقة التحضير: بعد تدفئة الحليب، يُضاف إليه الخميرة الفورية وتمزج المكونات جيداً. وزعي المزيج على بشرتك وانتظري مدة 15 دقيقة، قبل شطفه بالماء الفاتر، ثم البارد. بعدها، طبقي كريم المرطب المناسب لنوع بشرتك. النشا وزيت الزيتون لتصغير المسام تساعد هذه الوصفة على إزالة...
"أسرار الجمال: دليل شامل للعناية اليومية بالوجه ونصائح لبشرة صحية ومشرقة" العناية بالوجه.. العناية بالوجه تشمل مجموعة واسعة من العادات والمنتجات التي تهدف إلى الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها. هنا بعض النصائح العامة للعناية بالوجه:تنظيف البشرة: استخدم منظفًا مناسبًا لنوع بشرتك لإزالة الأوساخ والشوائب.التقشير: يساعد التقشير في إزالة الجلد الميت وتحفيز تجدد الخلايا، ويمكن استخدامه من 1-2 مرة في الأسبوع.الترطيب: استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك للحفاظ على ترطيبها ونعومتها.حماية البشرة من أشعة الشمس: استخدم واقي الشمس يوميًا لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. التغذية الصحية: تناول الطعام الصحي وشرب الكمية الكافية من الماء يلعب دورًا هامًا في صحة البشرة. "رعاية الجسم: السبيل إلى الصحة والسعادة" "فوائد العسل الصحية وتأثيره على جسم الإنسان" تجنب التدخين: التدخين يؤثر سلبًا على صحة البشرة...
البوابة – هل تعاني من حكة الجلد المزعجة والمؤلمة خلال فصل الشتاء، تعد العناية الإضافية ببشرتنا أمرًا ضروريًا في الشتاء لأن انخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة المنخفضة للغاية يمكن أن تجعل بشرتنا أكثر حساسية من المعتاد. تعالوا نتعرف على أسباب زيادة حكة الجلد المزعجة في الشتاء وطرق السيطرة عليها وعلاجها:طبيب البوابة: أسباب حكة الجلد في الشتاء وطرق علاجهاأسباب حكة الجلد:الهواء البارد والجاف: غالبًا ما يفتقر الطقس الشتوي إلى الرطوبة، مما قد يؤدي إلى تجريد بشرتك من الرطوبة، مما يجعلها تشعر بالجفاف والحكة.التدفئة الداخلية: يمكن أن يؤدي رفع منظم الحرارة إلى تجفيف الهواء في منزلك، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.الاستحمام بالماء الساخن: على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مهدئًا، إلا أنه يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك، مما...
يعد الحصول علي بشرة جذابة ونضرة هو ماتسعي إليه كل امرأة لذلك نقدم اليكن نصائح للحصول على بشره نضرة وهي: 1. حماية نفسك من الشمسمن أهم طرق العناية بجلدك حمايته من الشمس. يمكن أن يتسبب التعرض للشمس طوال العمر في ظهور تجاعيد، وبقع الشيخوخة وغيرها من المشكلات الجلدية الأخرى كما يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد.للحصول على أقصى حماية من الشمس:استخدمي كريم الوقاية من الشمس. استخدم واقيًا من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس (SPF) 15 على الأقل. كذلك، استخدم كريم الوقاية من الشمس بكثرة واعيدي استخدامه كل ساعتين، أو استخدمه أكثر من ذلك إذا كنت تمارس السباحة أو تتعرض للتعرق.ابحث عن الظل. تجنب الشمس فيما بين الساعة العاشرة صباحا والرابعة عصرا، حيث تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن.ارتدِ...
تتأثر البشرة بدرجات الحرارة حيث تكون درجات الحرارة عالية في فصل الصيف وينتج عنها تعرض البشرة للتهيج والجفاف وتتعرض البشرة للجفاف في فصل الشتاء مع وجود انخفاض في درجات الحرارة وتظهر به الرطوبة وقلة توفر الشمس والتي تتسبب بجعل البشرة متقشرة وجافة وملتهبة يمكنك الحفاظ علي بشرتك من الجفاف وتعزيز رطوبتها من خلال خطوات بسيطة ووصفات طبيعية.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية خطوات للاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتها وذلك في إطار الخدمات التي تقدمها لقرائها ومتابعيها. خطوات الاهتمام بالبشرة وتعزيز رطوبتهاللحفاظ على البشرة وتعزيز رطوبتها عليكي اتباع الخطوات التالية وهي كالتالي:المحافظة على نظافة البشرة: غسل البشرة بالماء والصابون الطبيعي المناسب، للمحافظة على صحة البشرة.الابتعاد عن غسل البشرة بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بتجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، وعدم ترطيبها وتعرضها...
تتميز البشرة الدهنية بإفرازات زائدة من الدهون، مما يجعلها لامعة بشكل دائم. تظهر هذه اللمعان غالبًا على منطقة الجبهة والأنف والذقن، وتنتج هذه الإفرازات الزائدة من الدهون بسبب نشاط الغدد الدهنية تحت الجلد. وغالبًا ما تكون البشرة الدهنية عرضة لحب الشباب والبثور نتيجة انسداد المسام.كما أن البشرة الدهنية تميل إلى التجاعيد المبكرة، حيث تفقد كمية كبيرة من الرطوبة باستمرار، وللعناية بهذا النوع من البشرة، ينصح باستخدام منتجات ترطيب خفيفة وأخرى مطهرة لتجنب انسداد المسام. بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. كيفية معرفة نوع البشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة من خلال الآتي: 1. البشرة الدهنية- لامعة باستمرار وذات ملمس دهني.- مسام واسعة وظاهرة بوضوح. - تتعرض للبثور وحب الشباب بشكل كبير.- تفرز كمية كبيرة من دهون الجلد تظهر على...
العناية بالبشرة: خطوات أساسية للحفاظ على جمالك وصحة بشرتك، تعتبر العناية بالبشرة من العادات اليومية الضرورية للحفاظ على صحة البشرة وجمالها. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية موضوع حول أهمية العناية بالبشرة وخطوات أساسية لتحقيق ذلك: العناية بالبشرة..أهمية العناية بالبشرة:1.العناية بالبشرة..حماية من العوامل البيئية: تتعرض بشرتنا يوميًا لعوامل ضارة مثل الشمس والتلوث، والعناية الجيدة تعزز وظيفة البشرة كحاجز طبيعي لحمايتنا.2.العناية بالبشرة.. تأخير علامات الشيخوخة: العناية الجيدة تعمل على ترطيب البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة. 3.العناية بالبشرة.. تحسين الثقة بالنفس: بشرة صحية وجميلة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة الثقة بالنفس وتعزيز الشعور بالجمال الداخلي.4. العناية بالبشرة..منع مشاكل البشرة: العناية اليومية تساعد في منع مشاكل البشرة مثل حب الشباب والجفاف والاحمرار.العناية بالبشرة..خطوات أساسية للعناية بالبشرة:1.العناية...
تتطلب العناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء جهدا متزايدا بلا شك وخصوصا في فصول الشتاء قارصة البرودة، إذ تعاني البشرة الجافة تحديدا من الإحمرار والحكة وحتى ظهور القشور مما يؤدي إلى شيخوخة البشرة المبكرة بسبب ضعف وقلة تماسك طبقات الجلد العليا من البشرة مما سيؤدي إلى ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة بشكل مبكر أكثر>اقرأ ايضاًعلامة كيالي ليست ضمن المقاطعة.. تعرفي على آخر عطر من الدار الفاخرة ويمكن تجنب كل ذلك باعتماد خطوات أساسية للعناية بالبشرة الجافة في فصل الشتاء، ويمكن أن تتحول هذه العادات الصحية إلى روتين يومي تقومين به باستمرار وبدون أدنى جهد يذكر، وستحبين القيام به وستلتزمينم به بمجرد رؤيتك للنتائج المبهرة التي ستحصلين عليها>نصائح ذهبية للعناية بـ البشرة الجافة في الشتاء:شرب كمية مناسبة من الماء يعمل على ترطيب...
تعد التجاعيد جزءًا طبيعيًا من مرحلة الشيخوخة وتظهر بشكل واضح على أجزاء الجلد المكشوفة مثل الوجه والرقبة واليَدَين والساعدّين، حسب ما نشره موقع "مايو كلينك". وعلى الرغم من أن العوامل الوراثية تعتبر السبب الرئيسي الذي يحدد بنية الجلد وقوامه، فإن التعرُّض للشمس يأتي كأحد الأسباب الرئيسية والشائعة لظهور التجاعيد خاصةً لدى ذوي البشرة الفاتحة. كما تُساهم المُلوِّثات والتدخين في ظهور التجاعيد.ويؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية UV إلى تسريع عملية الشيخوخة الطبيعية والذي يُترجم إلى تجاعيد مبكرة، حيث أنها تقوم بكسر الأنسجة الضامة في البشرة، وهي عبارة عن ألياف الكولاجين والإيلاستين، والتي تقع في الطبقة العميقة من الجلد، التي تُعرف باسم الأدمة. ويحذر الخبراء أيضًا من أن التدخين يؤدي إلى المعاناة من نفس المشكلة لأنه يؤثر بشكل سلبي على إنتاج الجسم للكولاجين. ووفقا...
5 خطوات لتنظيف البشرة (تعرف عليها).. تعد.البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، وتلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة الجسم، وتتكون البشرة من طبقات مختلفة، بما في ذلك الطبقة الخارجية المعروفة باسم البشرة الحقيقية والتي تحمي الأنسجة الداخلية من العوامل البيئية وتحافظ على توازن الرطوبة.طريقة تنظيف البشرة منها "الأسماك الدهنية"..تعرف على الأطعمة التي يمكن تناولها لترطيب البشرة ما هي علامات الشيخوخة وطرق الحد من ظهورها للمساعدة على الحفاظ على صحة البشرة "خطوات للبشرة الجافة والدهينة".. دليل العناية ونصائح للحفاظ على البشرة وتنظيف البشرة يعتبر جزءًا مهمًا من روتين العناية بالبشرة، ويساعد التنظيف اليومي في إزالة الشوائب والأوساخ التي تتراكم على سطح البشرة، ويساهم في الحفاظ على مظهرها الصحي والنضر، وإليكم بعض الخطوات المهمة لتنظيف البشرة بشكل صحيح:- 1- استخدام منظف...
مع تقلبات الجو وقدوم فصل الخريف تتكاثر العواصف والرمال والأتربة، فكيف يمكنك حماية بشرتك من آثارها السلبية ؟ 1. ارتداء ملابس واقية: قومي بتغطية بشرتك وشعرك قدر الإمكان في أماكن العاصفة المتربة، ويفضل ارتداء قميص ذات أكمام طويلة، وسراويل طويلة، وأحذية مغلقة من الأمام لتقليل تعرض الجلد للشمس. 2. استخدم القبعات والأوشحة: ارتداء قبعة واسعة الحواف ووشاح يمكن أن يوفر حماية إضافية لوجهك ورقبتك وشعرك وفروة رأسك من الغبار وأشعة الشمس، مع وضع سيروم الشعر المناسب ليكون طبقة عازلة بين الغبار وبين خيوط شعرك، مع ربط الشعر لتوفير حماية جيدة من التلوث، واحتمالية أقل لدخول الغبار والملوثات إلى الشعر. 3.غسل الشعر: تبقى الملوثات على الجزء الخارجي من الشعر، لذا فإن غسل الشعر وجعله نظيفًا يقلل من آثار الغبار والتلوث على...
يتطلب الحصول على بشرة متوهجة في الشتاء روتيناً للعناية بالبشرة يعالج التحديات التي يفرضها الطقس البارد والجاف. فيما يلي روتين استحمام بسيط وفعال لمساعدتك في الحفاظ على بشرة مشرقة وصحية خلال أشهر الشتاء، وفق صحيفة تايمز أوف إنديا: غسول الجسم المرطب ابدئي روتين الاستحمام الخاص بك عن طريق اختيار غسول الجسم المرطب اللطيف على البشرة.ابحثي عن التركيبات التي تحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا أو الجلسرين أو حمض الهيالورونيك. تجنبي الصابون القاسي الذي يمكن أن يجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية، حيث يميل الطقس الشتوي إلى الجفاف. الماء الفاتر اختاري الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، يمكن أن يجرد الماء الساخن بشرتك من زيوتها الطبيعية، مما يتركها جافة. يساعد الماء الفاتر في الحفاظ على حاجز الرطوبة الطبيعي...
"خلطات طبيعية و10 نصائح".. للتخلص من حب الشباب وتحسين صحة بشرتك، حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تتميز بظهور بثور ورؤوس سوداء على الوجه والجزء العلوي من الجسم. يحدث نتيجة لانسداد المسام بالزهم والخلايا الجلدية الميتة. تتأثر الأشخاص في سن المراهقة بشكل أكبر بسبب التغيرات الهرمونية، ولكن يمكن أن يظهر في أي فترة من العمر. يتأثر العديد من العوامل بظهور حب الشباب، مثل الوراثة والتغيرات الهرمونية واستخدام بعض المستحضرات الجلدية. تتضمن العلاجات المتاحة استخدام المنتجات الطبية والتغييرات في نمط الحياة والعناية بالبشرة."خلطات طبيعية و10 نصائح".. للتخلص من حب الشباب وتحسين صحة بشرتكوترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها كافة وقرائها وفي هذا السياق، توفر وصفات طبيعية ونصائح جيدة للتخلص من حب الشباب، من خلال السطور...
يمكن أن يكون التعامل مع حب الشباب صراعًا حقيقيًا، ولكن وفقا لموقع boldsky لا داعي للقلق، لأن هناك ثلاثة منتجات أساسية يمكن أن تساعد في الحصول على بشرة أكثر نقاء وصحة.يمكن لهذه الخطوات البسيطة أن تُحدث فرقًا كبيرًا لأي شخص، سواء كنت جديدًا في مجال العناية بالبشرة أو محترفًا، ضع في اعتبارك أن بشرة كل شخص فريدة من نوعها، لذا فإن ما يناسب شخصًا قد لا يناسب شخصًا آخر. أمطار وشبورة .. تحذير عاجل من الأرصاد بسبب الطقس.. فيديو مفاجأة بالمعاشات الشهر القادم | اعرف التفاصيل -غسول الوجه المرطب لحب الشباب قد يبدو غسل وجهك أمراً بديهياً، ولكن استخدام المنظف المناسب أمر بالغ الأهمية، اختاري غسول الوجه المرطب لحب الشباب والذي يكون لطيفًا على بشرتك، ابحثي عن مكونات...
8 نصائح فعّالة لمنع الحبوب والتجاعيد على بشرتك
إن السعي وراء الشباب الأبدي لن يتلاشى أبدًا. في الماضي، كان الاستحمام بالحليب والعسل (تحية لكليوباترا)؛ في هذه الأيام، أصبح الأمر يتعلق بالبوتوكس، أو الفيلير، أو شد الوجه، أو مجرد كريم الريتينول الرائع. ومهما كانت الطريقة، فإن الهدف النهائي ظل كما هو: إبعاد عامل السن ومظهر الشيخوخة الطبيعية لدينا لفترة أطول قليلاً. ولكن إليك نصيحة صغيرة: روتين العناية بالبشرة الخاص بك ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعدك على تحقيق ذلك. ويصادف أيضًا أنك تمتلكين شيئًا لم تكن تمتلكه كليوباترا، وهو سلاح سري يمكن أن يزيل سنوات من وجهك في أقل من خمس دقائق: وهو الماكياج. ولا ننسى أن محتويات حقيبة مكياجك تتمتع بقدرات مضادة للشيخوخة أيضًا. إذًا كيف نستخدم المكياج لنبدو أصغر سنًا؟ فيما يلي، ستجدين خمس حيل...
جفاف البشرة.. يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف البشرة خلال فصل الشتاء، بسبب انخفاض درجة الحرارة والتعرض للرياح والأتربة، ما يؤدي إلى فقدان البشرة لنضارتها وإشراقها، إلا أن هناك بعض الزيوت التى تساعدك فى التخلص من جفاف الجلد.زيوت تستخدم لتقليل جفاف البشرةوبالتزامن مع بداية فصل الشتاء، يقدم «الأسبوع» لمتابعيه وزواره أفضل الزيوت الهامة للحفاظ على البشرة من التشقق والجفاف، خلال السطور التالية:حماية البشرة من الجفافزيوت تستخدم لحماية بشرتك من الجفافزيت الورديتضمن زيت الورد على فيتامين« C وA»، حيث يعمل على تفتيح لون البشرة، ومكافحة الشيخوخة الضوئية، وتفتيح الندبات، وتقليل فرط التصبغ، ومنع تلف الحمض النووى وأكسدة الجلد.زيت الوردزيت الجوجوبايحتوي زيت الجوجوبا على «فيتامين E وB»، ومضادات الأكسدة. ويعمل على شد البشرة وتجديدها وترطيبها.زيت الجوجوبازيت الكركميعالج زيت الكركم مشاكل حب...
علاج التصبغات.. تبحث الكثير من الفتيات عن طرق لتوحيد لون البشرة وتفتيحها، والتخلص من التصبغات، التي تعطي تأثيرًا سلبيًا لمظهر البشرة، وذلك ما يدفعهن إلى إخفائها بمستحضرات التجميل.ويقدم موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره طرق لتنقية البشرة من الشوائب وعلاج التصبغات، خلال السطور التالية:طرق علاج التصبغات وتوحيد لون البشرةقناع القهوة والنشا لتنقية البشرة من الشوائبالمكونات:- ملعقة قهوة- ملعقة نشا- ملعقة ونصف زيت جوز الهندالطريقة:- نخلط المكونات الجافة، معًا جيدًا حتى يتجانسوا معًا.- ثم نضيف زيت جوز الهند تدريجيًّا مع التقليب حتى نحصل على قوام كريمي متجانس وناعم.- نفرد القناع على البشرة فى حركات دائرية برفق.- نترك القناع على البشرة لمدة نصف ساعة.- ثم نغسل الوجه بعدها بالماء الفاتر ونجففه ونرطبه.- نكرر الوصفة مرتين أسبوعيًّا للحصول على أفضل النتائج.- هذا القناع يفتح البشرة...
بمناسبة اليوم الوطني الإماراتي والذي يمثل جزء منه فرصة للإحتفال بدور وإنجازات المرأة في المجتمع، من الرائع والمفيد تسليط الضوء على جانب مهم من جمال المرأة الإماراتية وهو العناية بالبشرة وأهميتها، إذ تعتبر البشرة واجهة جمال وثقة المرأة، بحيث تعكس صحتها العامة ورعايتها لبشرتها واهتمامها بها، لذلك تسعى الكثير من النساء لتحقيق بشرة صحية ومشرقة تعكس جمالها الطبيعي وإشراقتها بهذه المناسبة في هذا اليوم.اقرأ ايضاًمجوهرات بوميلاتو 2023-2024 تعبير دقيق عن الحرفية العالية بأجمل تصاميم وفي هذا المقال سنستعرض معك أهم النصائح والإرشادات التي تساهم في إعطائك بشرة صحية ومشرقة، بحيث تلبي احتياجات المرأة الإماراتية من خلال مجموعة من الخطوات والعادات اليومية، بحيث تشمل هذه الإرشادات تنظيف البشرة، التغذية الصحية، الحماية من أشعة الشمس، واستخدام منتجات العناية المناسبة. فإليكي كيفية الحصول...
جفاف البشرة الشديد يمكن أن يكون مزعجًا ويسبب الشعور بالتوتر والحكة، ومع التغيرات المناخية؛ خاصة فى الشتاء تعاني الكثير من السيدات والفتيات من جفاف البشرة والجلد سواء كانت بشرة دهنية أو مختلطة، وقد يكون نقص المياه هو الذي يجعل بشرة الوجه أكثر جفافاً، ويشعر البعض خاصة بعد الاستحمام أو غسل البشرة بجفاف البشرة لذا نعرض في هذا التقرير أسباب جفاف البشرة وطرق الوقاية وفقاً لموقع Every day healthأسباب جفاف البشرة:قد يؤدي التعرض المفرط للماء إلى إزالة طبقات الجلد الواقية أو زيوت البشرة الطبيعية مما يؤدي إلى جفاف البشرة. قد يكون استخدام الصابون والمنتجات التي تحتوي على الكحول في شكل جيلينيك أحد اسباب جفاف بشرة الوجه.الظروف الجوية: تعتبر كل من الشمس والبرودة والهواء الجاف القاسي خاصة في الشتاء أو في الأماكن شديدة...
البثور تحت الإبط يمكن أن تكون قاتلة لكن هناك بعض الحلول التي تمنع البثور المؤلمة التي تظهر تحت الإبط باستخدام هذه العلاجات المنزلية لمعالجة البثور تحت الإبط، نحتاج أولاً إلى فهم أسبابها. نصائح ضرورية قبل شراء منتجات العناية بالبشرة من غير تكاليف.. حيل تجعل الأظافر تنمو بسرعة يمكن أن تنجم هذه النتوءات، التي غالبًا ما تكون حمراء ومؤلمة، عن انسداد بصيلات الشعر أو العرق أو الاحتكاك أو حتى نمو البكتيريا.العرق والاحتكاك: تلك الساعات الطويلة التي تقضيها في الكلية أو العمل أو صالة الألعاب الرياضية يمكن أن تجعل منطقة الإبطين أرضًا خصبة لحب الشباب بسبب العرق والاحتكاك.خلايا الجلد الميتة: نعم، يمكنها أن تسد المسام أيضًا، مما يؤدي إلى ظهور تلك الحبوب غير المرغوب فيهاحساسية الجلد: لدى البعض منا بشرة...
زبدة الشيا السر لجمال شعرك ونعومة بشرتك، تُعد زبدة الشيا واحدة من الزيوت الطبيعية الرائعة التي تتمتع بفوائد كبيرة للعناية بالشعر والجسم. يعود استخدام زبدة الشيا إلى قرون عديدة، حيث استخدمها الناس لفوائدها العديدة لتحسين جمال البشرة وصحة الشعر. في هذا المقال، سنلقي نظرة عن كثب على فوائد زبدة الشيا للشعر والجسم. فوائد زبدة الشيا للشعر:1. ترطيب فائق: زبدة الشيا تحتوي على مركبات طبيعية تساعد في ترطيب الشعر الجاف والتالف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للأشخاص ذوي الشعر الجاف.2. تقوية الشعر: تحتوي زبدة الشيا على فيتامينات ومعادن تعزز نمو الشعر وتعزيز قوته ومرونته، مما يقلل من تكسره وتقصفه. 3. تهدئة فروة الرأس: الخصائص المضادة للالتهابات في زبدة الشيا تساعد في تهدئة فروة الرأس وتقليل التهيج، مما يساعد في منع ظهور قشرة الرأس.4....
الكثير من الاشخاص يعاني من التعرق الشديد وقد يكون التعرق أمرًا طبيعيًا في الجسم خاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، أو ممارسة الرياضة، أو القيام بأي مجهود بدني كبير، لكن الأمر قد لا يكون طبيعيًا لدى البعض، إذا كان التعرق مفرطًا ،قد تساعد الأطعمة الحارة أو الساخنة في إفرازات المزيد من العرق، أما في حالة حدوث تعرق مفاجئ وشديد فيمكن أن يؤشر هذا على وجود مشكلة صحية، وفقًا لما ذكرته الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد.فيمكن أن يرتبط التعرّق الزائد بحالة صحية قد تعاني منها،فما هي أسباب التعرق الزائد المفاجئ؟ اسباب التعرق الشديد :إذا كنت تعاني من التعرق الزائد، فى الجسم فقد يكون سن اليأس السبب وراء التعرق الزائد عند بعض النساء.ويعتمد تحديد أسباب التعرق الزائد على تشخيص المريض؛ إذ أفادت الأكاديمية الأمريكية للجلد...
تغذية الجلد هي عنصر مهم للحفاظ على صحة البشرة وصفاءها. هنا بعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذية.وتقدم لكِ بوابة الفجر الالكترونية كافة المعلومات حول البشرة وكيف تجعلينها دوما صافية. بعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذيةبعض النصائح لتعزيز صحة البشرة من خلال التغذيةشرب كمية كافية من الماء: يساعد شرب الماء في ترطيب البشرة وإزالة السموم من الجسم. حاول شرب 8-10 أكواب من الماء في اليوم.تناول الفواكه والخضروات: تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تعزيز صحة البشرة. ابحث عن الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والفراولة والبابايا، والأطعمة الغنية بفيتامين E مثل المكسرات وزيت الزيتون.زيت السمك: يحتوي زيت السمك على الأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة البشرة وتقلل من الالتهابات. يمكنك تناول مصادر أخرى...
تتركب مختلف منتجات العناية بالبشرة من عدة مواد وفيتامينات مختلفة منها الطبيعي ومنها الصناعي ومنها سريع المفعول والآخر البطيئ، وتبقى الفيتامينات الطبيعية، واحدة من أفضل حلول وعلاجات البشرة لتتألقي بمظهر بشرة نقي وجميل وصحي.اقرأ ايضاًكيت ميدلتون بقصة ولون شعر جديدة.. تغييرات راقية ونصائحنا لألوان الهايلايت ومن ضمن هذه التركيبات وأبرزها، فيتامين E الذي أثبت مع الوقت أنه أحد أفضل المكونات التي تساهم في تحسين مظهر البشرة ونضارتها فإليكي كل ما تحتاجين من معلومات ونصائح لمعرفتها عن هذا الفيتامين وكيف ستدمجينه في روتين العناية بالبشرة الخاص بك.ما هو فيتامين E؟الفيتامين E عبارة عن فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويأتي في ثمانية أشكال مختلفة. يمكن العثور عليه في الزيوت والمكسرات والفواكه والخضروات لتناوله عن طريق الفم. ولكن فيما يتعلق بالعناية بالبشرة، فيمكن العثور...
تعتبر البطاطس من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والتي تحمل فوائد متعددة للبشرة، تحتوي على فيتامينات مثل الفيتامين C والبوتاسيوم، وتتميز بخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وفي هذا السياق، ستعرض بوابة الفجر الإلكترونية فوائد البطاطس للبشرة وكيف يمكن أن تسهم في تحسين مظهرها وصحتها بشكل عام. استفيدي من فوائد البطاطس.. وصفات طبيعية لتحسين صحة وجمال بشرتكفوائد البطاطس للبشرة1. تفتيح البشرة: تحتوي البطاطس على فيتامين C الذي يساعد في تفتيح لون البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.2. تقليل التجاعيد: البطاطس غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل تأثيرات الشيخوخة وظهور التجاعيد. 3. تهدئة البشرة: تحتوي البطاطس على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار.4. تنظيف البشرة: يمكن استخدام عصير البطاطس كمنظف طبيعي للبشرة، حيث يعمل على إزالة الأوساخ والدهون الزائدة.5....
في عالم العناية بالبشرة، يعتبر مقشر الجسم خطوة أساسية لتحقيق بشرة ناعمة ومشرقة، حيث يمتاز هذا المنتج بقدرته على إزالة الطبقة العليا من الخلايا الجلدية الميتة، مما يفتح الباب أمام تجديد البشرة وتحفيز الدورة الدموية. وفي هذا المقال، ستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد مقشر الجسم للبشرة، وكيف يمكن لهذا المنتج أن يكون لحظة استرخاء تضيف لروتين العناية بالذات لحظات من السحر والتألق. فوائد تقشير الجسم.. السبيل لبشرة ناعمة ومشرقةكيفية استخدام مقشر الجسمللاستفادة القصوى من مقشر الجسم، يُنصح باتباع الخطوات التالية:1. تبليل البشرة: ابدأي بتبليل بشرتك بالماء الفاتر لفتح المسام وتسهيل عملية التقشير. 2. استخدم كمية مناسبة: قومي بتطبيق كمية مناسبة من مقشر الجسم على بشرتك. يُفضل تجنب استخدامه على البشرة الحساسة أو المتهيجة.3. التدليك بلطف: قومي بتدليك المقشر بحركات دائرية...
عند الحديث عن درجة بياض البشرة ونضارتها، فإن الحديث يتجه نحو إنتاج بشرتنا بشكل طبيعي لصبغة الـ"ميلانين" والتي تعطيها لونها، فإن العوامل الخارجية مثل الحرارة والتلوث والبكتيريا هي التي تزيد من إنتاج الميلانين أو تقلله، مما يتسبب في اكتساب سمرة البشرة وتفاوت درجات ألوان أركان الوجه ومناطقه المختلفة مما يسبب في ظهور التصبغات فيما بعد.اقرأ ايضاًكيت ميدلتون بقصة ولون شعر جديدة.. تغييرات راقية ونصائحنا لألوان الهايلايتومن الصعب تغيير كمية الـ"ميلانين" الموجودة بشكل طبيعي في الجلد، ولكن هناك طرق مضمونة للتخلص من السمرة والتصبغ الناتج عن التعرض المفرط لأشعة الشمس وعوامل أخرى مثل الإجهاد وكذلك الإفراط في استخدام المكياجأو الأنظمة الصحية غير الصحية.وفي حال كنتِ ترغبين في تبييض بشرتك أو تفتيحها، فننصحك بالذهاب إلى المستودع الطبيعي على رفوف مطبخك لأن هذا...
يرغب الكثيرون في التخلص من البشرة الباهتة، والحصول على بشرة متألقة، واستخدام المنتجات المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في مظهر وصحة بشرتك، لذا ينصح خبراء البشرة باستخدام فيتامين C لما له من فوائد للبشرة.ويستعرض « الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد فيتامين سي للبشرة، وطريقة استخدامه في روتينك خلال السطور التالية:فوائد فيتامين سيفيتامين سييعتبر فيتامين سي من أكثر المكونات شيوعاً في مستحضرات العناية بالبشرة، فهو من المكونات النشطة القوية التي بإمكانها أن تمنح المرأة بشرة مثالية خالية من العيوب والشوائب بمختلف أنواعها، فهذه المادة المضادة للأكسدة لابد أن تكون في روتينك اليومي للعناية ببشرتك بكافة أنواعها « العادية والمختلطة والدهنية والجافة».فوائده للبشرة- يعمل على تفتيح البشرة وتحسين مظهرها العام بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ومقاومة الشيخوخة ومقاومة التصبغ.- يُحسن...
إذا كنتِ مهملة بعض الشيء في روتين العناية بالبشرة خلال سنوات المراهقة الخالية من الهموم وسنوات البلوغ، وفي الثلاثينيات والأربعينيات من العمر المجهدة، فإن السنوات الأخيرة من الخمسينيات وما بعدها الوقت المثالي للتعويض عن ذلك، تتناقص مرونة الجلد مع انخفاض هرمون الاستروجين بمرور الوقت، ولكن الروتين المصمم خصيصًا لعمرنا يمكن أن يعوض الوقت الضائع، حتى في الخمسينيات من عمرك، فإن إنشاء روتين مناسب للعناية بالبشرة لم يفت الأوان أبدًا. لن تصدقي| ضعي هذه الأعشاب على وجهك.. النتيجة ستدهشك لبشرة صحية ونضرة.. 4 مقشرات وجه طبيعية من مطبخك| تعرفي عليها ماذا يحدث لبشرتك مع تقدمك في العمر؟ تتغير احتياجات بشرتنا واهتماماتها ومتطلباتها مع تقدم العمر، ولكن أفضل نسخة من نفسك لا تتطلب إصلاحًا كاملاً، مع تقدمنا في العمر، يتباطأ...
تعد البودرة الفضية (Silver Powder) بمثابة سر جمال البشرة، حيث إنها تساعد على التمتع ببشرة نقية تشع شباباً ونضارة وحيوية. وأوضحت المجلة أن البودرة الفضية، تعد سلاحاً فعالاً لمحاربة الالتهابات ومواضع الاحمرار والبثور والرؤوس السوداء بفضل تأثيرها المضاد للبكتيريا، كما أنها تخلص البشرة من الإفرازات الدهنية الزائدة، ما يساعد في الحصول على بشرة نقية تخلو من الشوائب. وأضافت المجلة المعنية بالموضة والجمال أن البودرة الفضية تعمل أيضاً على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها وتحسين مظهر المسام الكبيرة، ما يمنح البشرة مظهراً مشدوداً يشع شباباً ونضارة وحيوية.
مع التقدم في العمر تزحف علامات الشيخوخة نحو الجلد، مما يؤدي إلى الترهل نتيجة تحطيم الألياف الضامة، مثل الكولاجين والإيلاستين، وفقدان الدهون في الطبقات العميقة من الجلد.لهذا، ترغب العديد من السيدات لمقاومة هذه العملية، لكن هناك البعض منهن لا يفضلن إجراء عملية جراحية ليبدون أصغر سنا. ولحسن الحظ، هناك خيار غير جراحي يسمى شد الوجه المائي. فما هي فوائد وعيوب شد الوجه المائي لتجديد شباب الوجه؟شد الوجه المائي أثناء عملية شد الوجه المائي، ستتلقين حقنًا متعددة من مواد الحشو الجلدية، وهي مواد تعيد امتلاء الوجه للحصول على مظهر أكثر شبابًا. الهدف النهائي هو نفخ الجلد. إن جمال هذا الإجراء هو أنه يمكنك في كثير من الأحيان القيام به في جلسة واحدة.عملية شد الوجه المائي هي عملية شد وجه غير جراحية، حيث...
ترطيب البشرة مهم للحفاظ على مرونتها وصحتها، حيث يساعد الترطيب على منع جفاف الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يحفز الترطيب إكساب البشرة مظهرًا نضرًا وصحيًا، ويعزز وظائف الحاجز الجلدي للحفاظ على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة. نصائح هامة لترطيب البشرة 1- شُرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.2- استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك، وضعه بانتظام للحفاظ على الرطوبة.3- قم بتجنب استخدام الصابون القاسي واختر منتجات تنظيف لطيفة وغنية بالزيوت.4- احمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.5- تجنب الاستحمام بمياه حارة جدًا، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية.6- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المرطبة مثل الفواكه والخضروات.7- استخدم قناعًا مرطبًا أسبوعيًا لتغذية البشرة...
5 علامات على بشرتك تكشف عن إصابتك بأمراض القلب.. تعرّفي إليها
ساندويتش الجبن بالزعتر من الوصفات السريعة والشهية التي يمكنك تحضيرها لأولادك للإفطار، فالزعتر وحده يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم، بجانب نكهته الشهيه، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل. ساندوتش الجبن بالزعترطريقة عمل ساندوتش الجبن بالزعترالمقادير- جبنة حلوم : 100 جراماً (مقطعة شرائح)- زعتر مجفف : 2 ملعقة صغيرة- زيت زيتون : ملعقة كبيرة- طماطم : 1 حبة (مقطعة شرائح)- خس : 3 ورقات- خبز فرنسي : 2 رغيف طريقة التحضيرسخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة وأضيفي الزعتر المجفف والجبن ثم اطهي على الجهتين لمدة 10 دقائق حتى يتحمر الجبن من الوجهين.قومي بوضع الجبن في الخبز مع الخس والطماطم.ضعي الساندويشات في الشواية وحمريها حسب الرغبة وقدميها ساخنة. فوائد تناول الزعترتقوية العظاميحتوي الزعتر المطحون مع السمسم على...
للحفاظ على العناية بالبشرة، يمكنك اتباع الخطوات التالية:1. تنظيف البشرة: قم بتنظيف وجهك بلطف مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً استخدم منتج مناسب لنوع بشرتك، مثل جل أو غسول خفيف وخالٍ من القسوة ضع كمية صغيرة من المنتج على يديك، ثم قم بتدليكه بلطف على الوجه بحركات دائرية، ثم اشطفه بالماء الدافئ وجفف الوجه بلطف بواسطة منشفة ناعمة.2. التقشير: قم بإجراء عملية التقشير بانتظام لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد البشرة يمكنك استخدام منتجات التقشير الميكانيكي (مثل القشور أو الفرشاة الناعمة) أو منتجات التقشير الكيميائي (مثل حمض الجليكوليك) تأكد من اختيار المنتج المناسب لنوع بشرتك واتبع التعليمات الموجودة على العبوة.3. الترطيب: استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد التنظيف والتقشير يساعد الترطيب في تغذية البشرة وترطيبها وحجز الرطوبة اختر مرطبًا غير دهني وخالٍ...
يُعتبر جمال ونضارة البشرة أمرًا مهمًا للغالبية العظمى من السيدات. البشرة الجميلة والصافية هي أساس جمال المرأة وتعزز من ثقتها بنفسها بشكل كبير. هناك العديد من الوسائل التي تساهم في تحقيق بشرة نضرة وفاتحة لونًا، بما في ذلك المستحضرات التجميلية والكريمات المخصصة للتفتيح، وبعض العقاقير الطبية التي تعالج مشاكل البشرة. كما يلجأ العديد إلى الوصفات الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية ضارة.النشا والزبادي يعتبران من أهم المكونات لتحقيق بشرة جميلة ونضرة. تجمع وصفات البشرة المتعلقة بهما بين هذين المكونين لتحقيق نتائج إيجابية. دعونا نتعرف على فوائد النشا والزبادي للبشرة:1. تغذية البشرة: يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتين والمغنيسيوم والكالسيوم والعديد من المعادن الأخرى، مما يساهم في تغذية البشرة.2. ترطيب البشرة: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك...
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية