ضعي زيت الفاكهة على بشرتك .. النتيجة تبهرك
تاريخ النشر: 3rd, February 2024 GMT
يمكن لنظام العناية بالبشرة الذي يتضمن زيوت الفاكهة عالية الترطيب أن يساعد في تحسين البشرة بعدة طرق، خاصة إذا كنت عرضة للجفاف أو الجلد المتهيج.
بشكل عام، يتم إنتاج زيوت الفاكهة من بذور الفاكهة أو قشورها أو لحمها، يعد الضغط على البارد الإجراء الأكثر شيوعًا لصنع زيوت الفاكهة ومع ذلك، في بعض الحالات، يكون محتوى الزيت في الفاكهة منخفضًا جدًا بحيث لا يمكن عصرها على البارد.
فوائد زيوت الفاكهة للبشرة
هناك العديد من الفوائد الصحية المرتبطة بزيوت الفاكهة، بما في ذلك ترطيب الجلد، وتخفيف الالتهاب، والحفاظ على مرونة الجلد، والحماية من أضرار أشعة الشمس، وتجديد شباب الجلد.
نقدم قائمة بزيوت الفاكهة وفوائدها لروتين العناية بالبشرة، وذلك حسبما نشر موقع boldsky.
أنواع زيوت الفاكهة للبشرة
زيت الخوخ: بالإضافة إلى توفير الترطيب العميق للبشرة، يحتوي زيت الخوخ أيضًا على مضادات الأكسدة التي لها خصائص مضادة للشيخوخة، وهو مشتق من نواة الخوخ وهو غني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة، عند تطبيقه على الجلد، فإنه يوفر التغذية، زيت الخوخ مفيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة
زيت بذور العنب: يستخدم زيت بذور العنب موضعياً، وهو مفيد بشكل خاص للبشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب، بسبب محتواه العالي من فيتامين C، فإنه يعزز تفتيح البشرة، ويغذي الخلايا، ويحبس الرطوبة في الجلد
زيت الرمان: يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، ويحتوي زيت الرمان على مركبات مضادة للشيخوخة وهو عنصر رئيسي في العديد من الكريمات والمستحضرات المضادة للشيخوخة، يشجع هذا الزيت إنتاج الكولاجين ويقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفاكهه ترطيب الجلد أضرار أشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
كنز من الفوائد الصحية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول بذور الشيا
تعتبر بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ولها العديد من الفوائد الصحية، منها:
1. غنية بالألياف: تساعد على تحسين عملية الهضم وتقليل الإمساك، وتعطي شعوراً بالشبع مما يساعد في التحكم بالوزن.
2. مصدر جيد للأوميغا-3: تحتوي على الأحماض الدهنية الصحية التي تدعم صحة القلب وتقلل من الالتهابات.
3. غنية بالبروتين: مفيدة للنباتيين وللأشخاص الذين يسعون لزيادة تناول البروتين لتعزيز بناء العضلات.
4. مضادات الأكسدة: تساعد في مكافحة الجذورالحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم: تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.
6. تقوية العظام: تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، مما يعزز صحة العظام.
7. ترطيب الجسم: يمكن أن تمتص الماء وتكون مادة هلامية تساعد في ترطيب الجسم، خاصة عند إضافتها للمشروبات.
8. تحسين صحة الجلد: بفضل الأحماض الدهنية والألياف، يمكن أن تساهم في تحسين مظهر البشرة وتقليل الالتهابات.
يمكن تناول بذور الشيا بعدة طرق، مثل إضافتها إلى العصائر، واللبن، والسلطات، والمخبوزات.