بالشاي الأخضر والعسل.. 5 خطوات هتنور بشرتك بدون مكياج
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
في صخب الحياة المزدحمة، تخصيص وقت طويل لروتين العناية بالبشرة يمكن أن يبدو وكأنه ترف، ومع ذلك، فإن الحصول على بشرة مشرقة لا يتطلب بالضرورة ساعات من التدليل.
ركزي على روتين مخصص يغطي الأساسيات، مع منظف لطيف، ومرطب متعدد المهام، وواقي شمس موثوق، يضمن هذا الثلاثي البسيط والفعال بقاء بشرتك رطبة ومحمية ومشرقة دون الحاجة إلى نظام يستهلك الكثير من الوقت.
احرصي على دمج الأطعمة الغنية بالمياه في نظامك الغذائي، فالفواكه مثل البطيخ والخيار والبرتقال لا تساهم فقط في دعم صحتك العامة ولكنها توفر أيضًا لبشرتك الترطيب الذي تحتاجه، ما يجعلها تبدو مشرقة.
وإليكِ عدة حيل بسيطة للعناية بالبشرة المُرهقة والمُنهكة من التعب، خصيصًا للأشخاص المشغولين، إذ تضمن النصائح بقاء بشرتك صحية ومتوهجة دون الحاجة إلى الكثير من وقتك الثمين، وفقًا لموقع boldsky الهندي.
أقنعة الوجه السريعةتفضل أيضًا أقنعة الوجه السريعة والسهلة التي يمكنك صنعها بنفسك، اصنعي قناعًا مغذيًا ومرطبًا باستخدام العسل والزبادي، أو اصنعي مقشرًا بسيطًا للتقشير باستخدام السكر وزيت جوز الهند، ويمكن دمج هذه العلاجات الطبيعية بسلاسة في روتينك وتوفير بشرة متجددة بأقل جهد.
حققي أقصى استفادة من النوم، من خلال دمج منتجات العناية بالبشرة أثناء الليل في روتينك، فقط اختاري كريمًا ليليًا أو مصلًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والريتينول لتوفير ترطيب عميق، وتعزيز تجديد البشرة أثناء الراحة، فهذا يضمن لك الاستيقاظ ببشرة منتعشة ومتجددة
الأقنعة الورقية الموفرة للوقتتعتبر الأقنعة الورقية بمثابة تغيير جذري لقواعد اللعبة بالنسبة لأولئك الذين يتنقلون باستمرار.. اختاري قناعًا ورقيًا مرطبًا يحتوي على مكونات مثل الصبار أو حمض الهيالورونيك، وتطبيقه لمدة 15-20 دقيقة فقط يمنح بشرتك دفعة من الترطيب والتغذية التي تشتد الحاجة إليها.
خطوة غير قابلة للتفاوض في أي روتين للعناية بالبشرة، قم بتبسيط روتينك الصباحي عن طريق اختيار مرطب أو كريم أساس مزود بعامل حماية من الشمس SPF مدمج، وهذا يضمن حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حتى في أكثر الأيام انشغالًا.
التغذية الصحيةصحة بشرتك هي انعكاس لرفاهيتك العامة، قم بدمج العناصر الغذائية المفيدة للبشرة في نظامك الغذائي، ما يدعم البشرة الصحية من الداخل إلى الخارج.
اختاري الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة، التي تقوم بمكافحة الجذور الحرة وتعزيز البشرة المشعة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العناية بالبشرة طرق العناية بالبشرة
إقرأ أيضاً:
محافظ بورسعيد يتفقد مستشفى الصدر ويوجه بسرعة تشغيل العناية المركزة ووحدة المناظير
تفقد اللواء محب حبشي محافظ بورسعيد، اليوم الأربعاء، مستشفى "الصدر "، وذلك لمتابعة سير وانتظام الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين، و مدى توافر المستلزمات العلاجية لخدمة المرضى، جاء ذلك بحضور الدكتور وليد عبد المقصود وكيل وزارة الصحة ببورسعيد، و أحمد فرغلي عضو مجلس النواب
و أطلع المحافظ على انتظام العمل داخل جميع أقسام المستشفى، وتأكد من جودة الخدمة وأدائها بمستوى متميز، مع توافر كافة التجهيزات، و المستلزمات الطبية اللازمة لرعاية المرضى و خدمتهم على أعلى مستوى.
كما وجه المحافظ، بسرعة تشغيل العناية المركزة و وحدة المناظير بأعلى طاقة استيعابية للحالات المرضية، مؤكدًا أن هناك جهود مستمرة للعمل على إمداد المستشفيات بأحدث الأجهزة الطبية المتطورة التي تسهم في علاج المرضى بأحدث التقنيات العلاجية، في ظل تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل ببورسعيد.
وعلى هامش الجولة، عقد اللواء محب حبشي، لقاءًا مع الأطقم الطبية، للاستماع لطلباتهم و آرائهم لمزيد من التطوير، مؤكدًا على تقديم كامل الدعم والتيسيرات التي تضمن توفير احتياجات المرضى و تقديم خدمة طبية لائقة لمواطني بورسعيد.
ورشة تعريفية حول أعمال فريق دمج المكاتب المعنية بالحديدة