بالشاي الأخضر والعسل.. 5 خطوات هتنور بشرتك بدون مكياج
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
في صخب الحياة المزدحمة، تخصيص وقت طويل لروتين العناية بالبشرة يمكن أن يبدو وكأنه ترف، ومع ذلك، فإن الحصول على بشرة مشرقة لا يتطلب بالضرورة ساعات من التدليل.
ركزي على روتين مخصص يغطي الأساسيات، مع منظف لطيف، ومرطب متعدد المهام، وواقي شمس موثوق، يضمن هذا الثلاثي البسيط والفعال بقاء بشرتك رطبة ومحمية ومشرقة دون الحاجة إلى نظام يستهلك الكثير من الوقت.
احرصي على دمج الأطعمة الغنية بالمياه في نظامك الغذائي، فالفواكه مثل البطيخ والخيار والبرتقال لا تساهم فقط في دعم صحتك العامة ولكنها توفر أيضًا لبشرتك الترطيب الذي تحتاجه، ما يجعلها تبدو مشرقة.
وإليكِ عدة حيل بسيطة للعناية بالبشرة المُرهقة والمُنهكة من التعب، خصيصًا للأشخاص المشغولين، إذ تضمن النصائح بقاء بشرتك صحية ومتوهجة دون الحاجة إلى الكثير من وقتك الثمين، وفقًا لموقع boldsky الهندي.
أقنعة الوجه السريعةتفضل أيضًا أقنعة الوجه السريعة والسهلة التي يمكنك صنعها بنفسك، اصنعي قناعًا مغذيًا ومرطبًا باستخدام العسل والزبادي، أو اصنعي مقشرًا بسيطًا للتقشير باستخدام السكر وزيت جوز الهند، ويمكن دمج هذه العلاجات الطبيعية بسلاسة في روتينك وتوفير بشرة متجددة بأقل جهد.
حققي أقصى استفادة من النوم، من خلال دمج منتجات العناية بالبشرة أثناء الليل في روتينك، فقط اختاري كريمًا ليليًا أو مصلًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والريتينول لتوفير ترطيب عميق، وتعزيز تجديد البشرة أثناء الراحة، فهذا يضمن لك الاستيقاظ ببشرة منتعشة ومتجددة
الأقنعة الورقية الموفرة للوقتتعتبر الأقنعة الورقية بمثابة تغيير جذري لقواعد اللعبة بالنسبة لأولئك الذين يتنقلون باستمرار.. اختاري قناعًا ورقيًا مرطبًا يحتوي على مكونات مثل الصبار أو حمض الهيالورونيك، وتطبيقه لمدة 15-20 دقيقة فقط يمنح بشرتك دفعة من الترطيب والتغذية التي تشتد الحاجة إليها.
خطوة غير قابلة للتفاوض في أي روتين للعناية بالبشرة، قم بتبسيط روتينك الصباحي عن طريق اختيار مرطب أو كريم أساس مزود بعامل حماية من الشمس SPF مدمج، وهذا يضمن حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حتى في أكثر الأيام انشغالًا.
التغذية الصحيةصحة بشرتك هي انعكاس لرفاهيتك العامة، قم بدمج العناصر الغذائية المفيدة للبشرة في نظامك الغذائي، ما يدعم البشرة الصحية من الداخل إلى الخارج.
اختاري الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل التوت والشاي الأخضر والشوكولاتة الداكنة، التي تقوم بمكافحة الجذور الحرة وتعزيز البشرة المشعة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العناية بالبشرة طرق العناية بالبشرة
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل السحلب الجاهز زي الكافيهات.. خطوات بسيطة
تعلم طرق تحضير المشروبات في المنزل، يوفر ثمن شرائها من الخارج، وعلى رأسها طريقة عمل السحلب الجاهز، الذي يمتاز بالعديد من الفوائد في فصل الشتاء، ويمكن إعداده بسهولة بحسب ما قدمت الشيف نجلاء الشرشابي، عبر برنامجها «على قد الإيد»، المعروض على قناة «سي بي سفرة».
طريقة عمل السحلب الجاهزالمقادير:
أربع ملاعق من السحلب.
ثلاثة أكواب من الحليب.
ملعقتان من السكر.
القرفة حسب الرغبة.
مكسرات للتزيين.
طريقة التحضير:
ضعي ثلاثة أكواب من اللبن في إناء.
ارفعيه على درجة حرارة متوسطة.
ضيفي اللبن والسكر.
حركي اللبن حتى يذوب.
ذوبي السحلب البودرة بالنصف المتبقي من اللبن.
استمري في التحريك حتى يتجانس المزيج.
جهزي أكواب للتقديم.
وزعي السحلب بالتساوي.
زيني برشة قرفة على الوجه.
إضافة المكسرات بحسب الرغبة.
وهناك طريقة أخرى لعمل السحلب الجاهز، تتمثل في التالي:
كوب من اللبن.
كوب سكر.
كوب جوز هند.
أربعة ملاعق من النشا.
لبن.
ملعقة فانيليا.
فول سوداني.
- خطوات التحضير:
اخلطي اللبن مع السكر.
ضيفي جوز الهند والفانيليا.
ضيفى السحلب إلى اللبن على النار.
يمكن إضافة الكاكاو للحصول على سحلب بالشيكولاتة، ومن ثم ضيفى الزبيب.
وهناك طريقة أخرى لعمل السحلب الجاهز، تتمثل في التالي:
ضعي ثلاثة أكواب من اللبن.
ضيفي ملاعق كبيرة من النشا.
ضعي ثلث كوب من السّكر.
ضيفي ملعقة كبيرة من ماء الورد.
ضعي القدر على نار هادئة مع الاستمرار في التّحريك ليصبح سميك القوام.
ضيفي من جوز الهند ورشة من القرفة للتّزيين.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية