فوائد تقشير الجسم.. السبيل لبشرة ناعمة ومشرقة
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
في عالم العناية بالبشرة، يعتبر مقشر الجسم خطوة أساسية لتحقيق بشرة ناعمة ومشرقة، حيث يمتاز هذا المنتج بقدرته على إزالة الطبقة العليا من الخلايا الجلدية الميتة، مما يفتح الباب أمام تجديد البشرة وتحفيز الدورة الدموية.
وفي هذا المقال، ستكشف بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد مقشر الجسم للبشرة، وكيف يمكن لهذا المنتج أن يكون لحظة استرخاء تضيف لروتين العناية بالذات لحظات من السحر والتألق.
للاستفادة القصوى من مقشر الجسم، يُنصح باتباع الخطوات التالية:
1. تبليل البشرة: ابدأي بتبليل بشرتك بالماء الفاتر لفتح المسام وتسهيل عملية التقشير.
2. استخدم كمية مناسبة: قومي بتطبيق كمية مناسبة من مقشر الجسم على بشرتك. يُفضل تجنب استخدامه على البشرة الحساسة أو المتهيجة.
3. التدليك بلطف: قومي بتدليك المقشر بحركات دائرية ولطيفة. هذا يساعد في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز التجديد الخلوي.
4. التركيز على المناطق الجافة: ركزي على المناطق الجافة مثل الكوعين والركبتين، حيث يكون التقشير أكثر فعالية.
5. استخدام الماء بعد التقشير: اشطفي بشرتك جيدًا بالماء الفاتر لإزالة الجسيمات المقشرة.
6. ترطيب البشرة: بعد التقشير، استخدمي مرطبًا لترطيب بشرتك وتهدئتها. يمكنك اختيار مرطب يحتوي على مكونات تهدئة وترطيب فائق.
كم مرة يجب استخدام مقشر الجسم؟يُفضل استخدام مقشر الجسم بشكل عام مرة إلى مرتين في الأسبوع. هذا التردد يساعد في إزالة الخلايا الميتة بشكل فعّال دون التسبب في تهيج البشرة.
زيت الجنين القمح..سر جمال البشرة ورفاهيتها اكتساب نضارة البشرة.. دور الفيتامينات والأطعمة المفيدة أهمها الماء.. وصفات لنضارة البشرة ونصائح للحفاظ عليهاومع ذلك، يجب أن تكون هذه التوجيهات قاعدة عامة، ويمكن تعديلها وفقًا لاحتياجات بشرتك الفردية، فإذا كانت بشرتك أكثر حساسية، قد تجد أن استخدام المقشر أقل ترددًا يناسبك أكثر، في حين يمكن للأشخاص ذوي بشرة أكثر دهونًا اللجوء إلى استخدامه بشكل أكثر تكرارًا.
أهمية تقشير الجسمتقشير الجسم له عدة فوائد تسهم في تعزيز صحة وجمال البشرة، ومن بين أهميته:
1. إزالة الخلايا الميتة: يعمل مقشر الجسم على إزالة الطبقة العليا من الخلايا الميتة، مما يساعد في تحفيز تجديد الخلايا الجلدية وتحسين ملمس البشرة.
2. تحسين ملمس البشرة: باستمرار التقشير، يمكن أن يساهم في تحسين نعومة ومرونة البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا.
3. تحسين تجديد البشرة: يعمل التقشير على تحفيز عملية تجديد البشرة، مما يعزز إنتاج الخلايا الجديدة ويقلل من ظهور علامات التقدم في العمر.
4. تحسين فعالية المنتجات الأخرى: بازالة الطبقة العليا من الخلايا الميتة، يساعد مقشر الجسم في زيادة فعالية استخدام المنتجات الأخرى للعناية بالبشرة مثل المرطبات والزيوت.
5. تحسين مظهر البشرة الجافة: يعتبر التقشير خطوة مهمة في العناية بالبشرة الجافة، حيث يزيل الجلد الجاف ويساعد على ترطيبها بشكل أفضل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: تقشير الجسم
إقرأ أيضاً:
اكتشف فوائد الذرة.. تعالج البشرة والجسم والمشكلات النفسية
تعد الذرة من أشهى الأكلات التى يحبها الكبار والأطفال بسبب مذاقها الشهى .. فما تأثيرها على الجسم؟
ووفقا لما جاء في موقع truemeds نكشف لكم أهم فوائد تناول الذرة والفيشار.
الحفاظ على صحة العين
نظرًا لاحتوائها على كميات ممتازة من الزياكسانثين واللوتين، وهما من الكاروتينات المضادة للأكسدة، فإن الذرة تعد وسيلة رائعة للحفاظ على صحة العين ويمكنها أن تساعد في حماية العين من التلف الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية وكذلك من الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الإلكترونية ويمكن أن يمنع هذا حالات مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
تقوية جهاز المناعة
تعمل الذرة على تقوية جهاز المناعة لأنها غنية بالبيتا كاروتين، وهو كاروتينويد يزيد من دفاعات الجسم، مما يساعد على تقليل مدة الإصابة بالأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد. تعرف على معززات أخرى لجهاز المناعة يمكنك دمجها في نظامك الغذائي لتعزيز المناعة.
تعزيز فقدان الوزن
نظرًا لكونها مصدرًا رائعًا للألياف، فإن الذرة تزيد من الوقت الذي يستغرقه هضم الطعام، مما قد يساعد في إدارة الجوع طوال اليوم ويساعدك على إنقاص الوزن.
لكن لإنقاص الوزن، يجب دمج الذرة في نظام غذائي صحي يقترن بالنشاط البدني المنتظم. تعرف على المزيد حول أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها في نظام غذائي لإنقاص الوزن .
خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم
تحتوي الذرة على كميات كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تساعد على تقليل امتصاص الدهون في الأمعاء وهذا يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم.
الحفاظ على صحة البشرة
تساعد الذرة على الحفاظ على صحة بشرتك لأنها تحتوي على فيتامين أ واللوتين والبيتا كاروتين، وهي عناصر غذائية وكاروتينات تمنع تلف البشرة بسبب الجذور الحرة، مما يمنع الترهل والتجاعيد والشيخوخة المبكرة.
الوقاية من مرض السكري
نظرًا لغناها بالألياف، تعمل الذرة على إبطاء امتصاص الكربوهيدرات من الطعام، مما يتحكم في مستويات السكر في الدم وبالتالي يمنع مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
تحسين الحالة المزاجية
تعمل الذرة على تحسين الحالة البدنية والمزاج العقلي، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات، وهي مادة غذائية ضرورية لتوفير الطاقة للدماغ والجسم.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الذرة غنية بفيتامين B3، وهو فيتامين مهم لتحويل الطاقة الموجودة في الطعام إلى طاقة لخلايا الجسم.
تحسين تدفق الأمعاء
تعمل الألياف الموجودة في الذرة على تحسين تدفق الأمعاء لأنها تعزز تكوين البراز وتحفز حركة الأمعاء الطبيعية مما يجعل إخراج البراز أسهل.
كما أن الفشار غني بالألياف، مما يجعله خيارًا رائعًا لتشجيع وظيفة الأمعاء المثالية.
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”