كتير من الأشخاص لا يعرفون نوع بشرتهم ويقوموا باستخدام المنتجات بشكل خاطئ على بشرتهم وقد تكون لا تناسب مع نوع بشرتهم، فتسبب مشاكل لبشرتهم ولذلك، فإنهم يبحثون في محركات البحث عن طرق لفهم نوع بشرتهم، حيث أن تحديد نوع بشرتهم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على كيفية رعايتهم لبشرتهم واختيار المنتجات المناسبة. والأمر الجيد هو أن الشخص يستطيع فهم نوع بشرته بسهولة في المنزل.

تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كيفية معرفة نوع بشرتك إذا كانت دهنية، كيفية التعامل مع البشرة الدهنية، ونوع الروتين لبشرة الدهنية والمنتجات المناسبة لبشرة الدهنية خلال السطور التالية:

 

يمكن معرفة نوع البشرة الدهنية من خلال العلامات التالية:

- البشرة تبدو لامعة بشكل ملحوظ، نتيجة إفرازات الدهون الزائدة.

- البشرة غالبًا ما تكون عرضة لظهور حب الشباب والبثور بشكل متكرر.

- تنتج البشرة كميات كبيرة من زيت الجلد، مما يجعلها دائمًا دهنية ولامعة.

- تبدو البشرة أكثر إشراقًا ونعومة عند وضع مستحضرات التجميل الدهنية عليها.

- تميل البشرة إلى الاحمرار بسهولة عند التعرض لأشعة الشمس أو الرياح الباردة.

- تظهر المسام واضحة على البشرة رغم كونها دهنية.

تعتبر البشرة الدهنية من أشهر أنواع البشرة وأكثرها شيوعًا، حيث تفرز الغدد الدهنية فيها كميات كبيرة من الدهون مما يجعل البشرة تبدو لامعة، تتميز البشرة الدهنية بإفراز كميات وفيرة من زيت الجلد تظهر عليها بصورة زيت ولمعان، كما أنها غالبًا ما تكون معرضة لمشاكل حب الشباب والبثور وانسداد المسام بسبب تراكم الزيوت والأوساخ.

وبالرغم من كون البشرة الدهنية معرضة لهذه المشكلات إلا أنها أقل عرضة للجفاف والتجاعيد، كما أنها تمنح مظهرًا شبابيًا وإشراقة خاصة. ولكنها بحاجة للعناية الخاصة واتباع نظام غذائي صحي مع استخدام مستحضرات ملائمة.

 

إذا كانت بشرتك تعاني من هذه الأعراض.. فنوع بشرتك دهنية تتعرض البشرة الدهنية للحبوب لعدة أسباب منها:إفراز البشرة للدهون بكثرة مما يؤدي إلى سد مسام الجلد وعدم تصريف الزيوت بشكل صحيح.تراكم الأوساخ والغبار داخل مسام البشرة مسببة التهابات وحب الشباب. نمو البكتيريا بسرعة في البشرة الدهنية نتيجة وجود الدهون التي تتغذى عليها البكتيريا.عدم تنظيف البشرة بانتظام وعدم إزالة الخلايا الميتة يسبب انسداد المسام.الإجهاد وقلة النوم قد يؤديان إلى زيادة إنتاج الدهون مسببة حب الشباب.لذا من المهم العناية الجيدة بالبشرة الدهنية لتجنب الحبوب.استخدم منظفات ومرطبات ومستحضرات وقاية من الشمس خاصة بالبشرة الدهنية وخالية من الزيوت.إذا كانت بشرتك تعاني من هذه الأعراض.. فنوع بشرتك دهنية الروتين المناسب لبشرة الدهنية في الشتاء تجنب استخدام مكياج دهني أو كريمات ثقيلة لئلا تسد المسام. ضع قناعا طينيا أسبوعيا لشفط الزيوت الزائدة.احرص على تنظيف البشرة بالماء والصابون مرتين يوميا.استخدم كمادات ماء باردة بانتظام لتضييق مسام الوجه.تناول الكثير من السوائل والفواكه والخضروات الطازجة.رطبي البشرة بانتظام بعد التعرض للهواء البارد أو الرياح. إليك بعض النصائح المفيدة للحفاظ على البشرة الدهنية:

- استخدم منظفات الوجه الخفيفة والمناسبة للبشرة الدهنية لتنظيف البشرة وإزالة الزيوت الزائدة بلطف.

- تجنب استخدام مستحضرات التجميل الثقيلة والدهنية لأنها تسد مسام البشرة وتزيد إفرازات الدهون.

- ضع كمادات ماء باردة على الوجه بانتظام لإغلاق مسام البشرة والحد من إفرازات الدهون.

- احرص على وضع مرطب غير دهني بانتظام لترطيب البشرة من داخلها.

- استخدم مقشرات خفيفة أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وفتح المسام.

- شرب الكثير من الماء وتناول الفواكه والخضروات لتنقية الجسم من السموم.

- تجنب حمام الشمس المبالغ فيه ولفترات طويلة.

 

من أفضل المنتجات المناسبة للبشرة الدهنية:

وذلك للمحافظة على رطوبة ونضارة البشرة في فصل الشتاء.

- المنظفات الوجه الخفيفة والمصممة خصيصًا للبشرة الدهنية مثل تلك التي تحتوي على حمض الصفصاف والجليسرين.

- واقيات الشمس غير الدهنية وخفيفة القوام مناسبة لنوع البشرة هذا.

- المرطبات غير الدهنية مثل الجل والمرطبات المائية تكون مثالية.

- مقشرات الوجه الكيميائية أو الطبيعية الخفيفة مفيدة لإزالة الطبقة العلوية من الجلد.

- أقنعة الوجه الطينية أو المستخلصة من الأعشاب تعمل على امتصاص الزيوت الزائدة.

- مضادات حب الشباب التي تحتوي على الصفصاف مفيدة جدًا.

وتجنبي المستحضرات الثقيلة والدهنية القوام

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: البشرة الدهنية تنظيف البشرة الدهنية العناية بالبشرة الدهنية العناية بالبشرة تنظيف البشرة للبشرة الدهنية ماسكات البشرة الدهنية البشرة الدهنیة حب الشباب إذا کانت

إقرأ أيضاً:

وصفة لنسف دهون البطن

أكثر ما يزعج المرأة في جسمها هو تراكم دهون البطن مما تفقد المرأة جمالها وأناقتها وتجعها غير قادرة على ارتداء ملابس ضيقة كما تريد، ومع ذلك هناك وصفات معينة يمكن أن تساعد في تسريع التخلص من دهون البطن وظهور النتائج، وسنتناول في هذا المقال أسرع وصفة لنسف دهون البطن:

وصفة لنسف دهون البطنلبن زبادي

لبن زبادي من أفضل الوصفات لنسف دهون البطن، لأنها تحتوي على كمية عالية من البروتينات مما تخفف الشهية، وتمنح الشعور بالشبع وتحافظ على الوزن، وايضاً يحتوي على فيتامين د المهم في تحفيز خسارة الوزن.

كمون

الكمون من أفضل الوصفات السريعة للتخلص من دهون البطن، ومن فوائدها تحفيز فقدان الوزن الزائد من خلال مقاومة القلق والتوتر والإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن أو السمنة.

الليمون

الليمون يزيد من معدل الأيض بنسبة 30% - 40%، مما يعزز التخلص من دهون البطن بسرعة وفقدان الوزن.

أسباب تراكم دهون البطنالسعرات الحرارية التي تدخل الجسم يوميًاقلة الحركةالسعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يوميًاالسنعدم شرب ماء كافيالإفراط في تناول السكريات مثل الحلويات والمشروبات السكريةالتغيرات الهرمونية خاصة خلال فترة الحمل، سن اليأس أو بعد الولادةالعوامل الوراثيةتناول الطعام في وقت متأخر من الليلنقص تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف مما يسبب إلى زيادة الشعور بالجوععدم ممارسة الرياضة وقلة الحركةالتوتر والقلق والضغوطات النفسية يمكن أن تؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزولمشروبات تقلل دهون البطن بشكل طبيعي

مشروب الليمون والماء الدافئ

مشروب الزنجبيل

مشروب القرفة والعسل

مشروب الماء مع الخل الأبيض

طرق التخلص من دهون البطنتناول طعام غني بالألياف مثل الخضار، الفواكه، والحبوب الكاملة.التقليل من شرب المشروبات الغازية، العصائر السكرية.عدم الإفراط من تناول الحلويات.تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات مما تساعد في تحسين مستويات الدهون الجيدة.التقليل من التوتر والقلق لأنه يزيد من مستويات هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يساهم في تراكم الدهون في منطقة البطن.شرب الماء بكميات كافية يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخ وتخفيف الشعور بالجوع، مما يمكن أن يساهم في خسارة الدهون.زيادة تناول البروتينات من مصادر مثل اللحوم الخالية من الدهون، الدواجن، الأسماك، والبقوليات.ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي السريع، الجري، السباحة، أو ركوب الدراجة تساهم في حرق الدهون.الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد كل ليلة يساعد في تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الجوع والشبع وبالتالي يمكن أن يساعد في تقليل تراكم الدهون. كلمات دالة:وصفة لنسف دهون البطندهون البطن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند وصفة لنسف دهون البطن سوريا: الاحتلال الإسرائيلي يتوغل في القنيطرة ويفتش المارة ضربة مزدوجة لأتلتيكو مدريد..برشلونة يترقب استغلال الغيابات في موقعة الليغا هل بيرين سات حامل بطفلها الأول؟.. بعد 11 عامًا من الزواج تشكيلات الفرق: ليفربول - نيوكاسل يونايتد في نهائي كأس كاراباو 2025 Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • قلبك يدفع الثمن.. طبيب يفجر مفاجأة عن تجاهل غسل الأسنان قبل النوم
  • اكتشاف خلايا دهنية في البطن تساعد في حل لغز السمنة ومقاومة الأنسولين
  • “مسام” ينتزع 548 لغمًا في اليمن خلال أسبوع
  • وكيل تعليم القاهرة يوجه بتصحيح الواجبات والتقييمات الأسبوعية بانتظام
  • عبد الله مشنون يكتب..إستفحال مظاهر العنصرية في الجزائر ضد ذوي البشرة السمراء
  • ألمانيا تعاني لتجنيد جيل زد: يبكي بسهولة!
  • وصفة لنسف دهون البطن
  • قبل العيد .. 3 طرق طبيعية لتفتيج البشرة
  • وفاة 8 من إخواتي .. محمد رجب: والدتي كانت تعاني مشكلة نفسية
  • قلمة: رفض التوطين لا يعني استهداف أصحاب البشرة السمراء