منها شُرب الماء وواقي الشمس.. 8 نصائح لترطيب البشرة
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
ترطيب البشرة مهم للحفاظ على مرونتها وصحتها، حيث يساعد الترطيب على منع جفاف الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يحفز الترطيب إكساب البشرة مظهرًا نضرًا وصحيًا، ويعزز وظائف الحاجز الجلدي للحفاظ على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة.
نصائح هامة لترطيب البشرة
1- شُرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.
2- استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك، وضعه بانتظام للحفاظ على الرطوبة.
3- قم بتجنب استخدام الصابون القاسي واختر منتجات تنظيف لطيفة وغنية بالزيوت.
4- احمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
5- تجنب الاستحمام بمياه حارة جدًا، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية.
6- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المرطبة مثل الفواكه والخضروات.
7- استخدم قناعًا مرطبًا أسبوعيًا لتغذية البشرة وتحسين مرونتها.
8- قم بتجنب البيئات الجافة، واستخدم مرطبات الهواء في الأماكن المنزلية إذا لزم الأمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشرة نصائح لترطيب البشرة حماية البشرة واقي الشمس شرب الماء
إقرأ أيضاً:
فيم استخدم الأمريكيون هواتفهم خلال عام 2024؟ تقرير
كشف تقرير "حالة الهواتف المحمولة لعام 2025" عن اتجاهات مثيرة في سوق التطبيقات والألعاب و الذكاء الاصطناعي، مع تسليط الضوء على نمو الإيرادات وتغير عادات المستخدمين.
على الرغم من أن الوقت الذي يقضيه المستخدمون على أجهزتهم بدأ في الاستقرار في بعض المناطق، إلا أن الإنفاق على التطبيقات، خاصة خارج قطاع الألعاب، يواصل الارتفاع.
عادات الاستخدام العامةفي عام 2024، شهدت إيرادات المشتريات داخل التطبيقات (IAP) والاشتراكات قفزة كبيرة بنسبة 13% على أساس سنوي، لتصل إلى 150 مليار دولار على مستوى العالم.
وقد سجلت أمريكا الشمالية وأوروبا نموًا قويًا، حيث تصدرت الولايات المتحدة المشهد بحجم إنفاق بلغ 52 مليار دولار.
ويعود هذا النمو إلى زيادة الوقت الذي يقضيه المستخدمون على أجهزتهم، بالإضافة إلى زيادة راحتهم في إجراء عمليات الشراء عبر الهواتف.
ومع ذلك، بدأ الوقت الذي يقضيه المستخدمون في الاستقرار في بعض المناطق مثل الولايات المتحدة، حيث بلغ إجمالي الساعات التي قضاها المستخدمون على أجهزتهم 323 مليار ساعة في 2024، بانخفاض طفيف عن 325 مليار ساعة في 2023.
على الصعيد العالمي، وصل إجمالي الوقت الذي قضاه المستخدمون على الشاشات إلى 4.2 تريليون ساعة، أي ما يعادل أكثر من 500 ساعة لكل شخص في العالم.
في عام 2024، حافظت تطبيقات التواصل الاجتماعي على صدارة القائمة، مع هيمنة عائلة تطبيقات ميتا (فيسبوك، إنستجرام، واتساب) وتيك توك ويوتيوب في الولايات المتحدة.
ومع ذلك، كان المفاجأة الكبرى هي استمرار هيمنة تطبيق Temu كأكثر التطبيقات تحميلًا في البلاد، وهو الاتجاه الذي بدأ في 2023.
كما شهدت تطبيقات مثل ChatGPT، Telegram، Threads، إنستغرام، وواتساب زيادة كبيرة في عدد التنزيلات.
من حيث الإيرادات، تصدر تيك توك قائمة المشتريات داخل التطبيقات، بينما حافظ يوتيوب على لقب التطبيق الأكثر استخدامًا من حيث عدد المستخدمين النشطين شهريًا.
أفضل 10 ألعابفي عام 2024، بلغت إيرادات المشتريات داخل الألعاب 81 مليار دولار، بزيادة قدرها 4% عن العام السابق، مما يشير إلى تعافي سوق الألعاب المحمولة بعد عامين من الانخفاض بسبب التضخم والقيود التنظيمية.
تصدرت لعبة Block Blast Adventure Master قائمة أكثر الألعاب تحميلًا في الولايات المتحدة، مما يعكس تحولًا في اتجاهات الألعاب نحو ألعاب الألغاز.
وعلى الرغم من أن MONOPOLY GO! لا تزال تتصدر قائمة الإيرادات، إلا أن ألعاب الكازينو بدأت تفقد شعبيتها.
أفضل 5 تطبيقات ذكاء اصطناعيشهد عام 2024 زيادة هائلة في الاهتمام بتطبيقات الذكاء الاصطناعي، حيث قفزت الإنفاق على منصات مثل ChatGPT، Gemini، وDoubao من 455 مليون دولار في 2023 إلى 1.3 مليار دولار تقريبًا.
وتصدر ChatGPT القائمة، حيث يمثل حوالي 40% من الإنفاق العالمي على تطبيقات الذكاء الاصطناعي التوليدي، وحصل على 23% من إجمالي التنزيلات في 2024.
كما كانت الولايات المتحدة أكبر سوق لتطبيقات الذكاء الاصطناعي، حيث ساهمت بنسبة 45% من الإيرادات العالمية.
أفضل 5 منصات تواصل اجتماعيتصدر تيك توك قائمة المنصات الاجتماعية، يليه Threads، الذي استفاد من الفرصة التي أتاحها إيلون ماسك مع إعادة تسمية تويتر إلى X.
وفي عام 2024، قضى المستخدمون 3 تريليون ساعة على تطبيقات التواصل الاجتماعي والمراسلة، بزيادة قدرها 6% عن العام السابق.
أفضل 5 منصات بثشهدت تطبيقات البث نموًا في الإيرادات والتنزيلات، لكن المشاركة بدأت في التراجع بسبب التعب الرقمي والمنافسة الشديدة من التطبيقات الاجتماعية. تصدرت MAX القائمة، تليها Netflix وPeacock TV وAmazon Prime Video وParamount+.
أفضل 5 تطبيقات صحة ولياقةشهدت تطبيقات الصحة واللياقة عودة قوية في 2024، مع زيادة في الإيرادات من المشتريات داخل التطبيقات.
تصدرت تطبيقات الصالات الرياضية القائمة، حيث كان Planet Fitness Workouts أكثر التطبيقات تحميلًا في الولايات المتحدة.
الخلاصةيظهر تقرير "حالة الهواتف المحمولة لعام 2025" أن سوق التطبيقات والألعاب يواصل النمو، مع تركيز متزايد على الذكاء الاصطناعي.
ومع استمرار تطور التكنولوجيا، من المتوقع أن نشهد المزيد من التطبيقات التي تعتمد على الذكاء الاصطناعي في السنوات القادمة، مما يعيد تشكيل تجربة المستخدم ويعزز المنافسة بين العلامات التجارية الكبرى.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها