منها شُرب الماء وواقي الشمس.. 8 نصائح لترطيب البشرة
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
ترطيب البشرة مهم للحفاظ على مرونتها وصحتها، حيث يساعد الترطيب على منع جفاف الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يحفز الترطيب إكساب البشرة مظهرًا نضرًا وصحيًا، ويعزز وظائف الحاجز الجلدي للحفاظ على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة.
نصائح هامة لترطيب البشرة
1- شُرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.
2- استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك، وضعه بانتظام للحفاظ على الرطوبة.
3- قم بتجنب استخدام الصابون القاسي واختر منتجات تنظيف لطيفة وغنية بالزيوت.
4- احمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
5- تجنب الاستحمام بمياه حارة جدًا، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية.
6- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المرطبة مثل الفواكه والخضروات.
7- استخدم قناعًا مرطبًا أسبوعيًا لتغذية البشرة وتحسين مرونتها.
8- قم بتجنب البيئات الجافة، واستخدم مرطبات الهواء في الأماكن المنزلية إذا لزم الأمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشرة نصائح لترطيب البشرة حماية البشرة واقي الشمس شرب الماء
إقرأ أيضاً:
فوائد زيت الورد في تفتيح البشرة وعلاج التصبغات
زيت الورد من الزيوت الطبيعية الغنية بالفوائد للبشرة، خاصة في تفتيحها وعلاج التصبغات. يُستخدم منذ قرون في مستحضرات التجميل بفضل خصائصه المذهلة.
زيت الورد مستخلص طبيعي يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين C الذي يُحفز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها. كما يحتوي على أحماض دهنية تعزز ترطيب البشرة وتمنحها مظهراً ناعماً ومشرقاً.
يعمل زيت الورد على تقليل ظهور التصبغات والبقع الداكنة الناتجة عن التعرض للشمس أو التغيرات الهرمونية. يمكن استخدامه كزيت تدليك مباشر للبشرة، أو إضافته إلى الكريمات والماسكات. للحصول على أفضل النتائج، يُنصح بتدليك بضع قطرات منه على بشرة نظيفة قبل النوم، مع التركيز على المناطق المتضررة.
بالإضافة إلى تفتيح البشرة، يساعد زيت الورد في علاج حب الشباب بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، ويُحسن مرونة الجلد ليمنحه مظهراً شبابياً.
زيت الورد خيار مثالي للعناية بالبشرة، يمنحها تفتيحاً طبيعياً ويعالج التصبغات بفعالية. اجعليه جزءاً من روتينك لتحصلي على بشرة نضرة ومشرقة.
خاص| تامر رجلي: نادين لبكي أبدعت كممثلة وتخلت عن دور المخرجة في "وحشتيني" خاص| تامر روجلي يكشف كواليس فيلم وحشتيني.. حكاية شجن ومصالحة مع الماضي خاص.. إطلالة هند عاكف في مهرجان القاهرة| فستان أنيق ورسالة إنسانية تكريم جاسبار نوي في مهرجان القاهرة السينمائي| إبداع وجرأة في عالم السينما خيري بشارة: نشأت في بيت خشب وأعمالي السينمائية مرآة للصراع بين الفقير والغني خيري بشارة: كنت أكره مشاهدة أفلامي وتصالحت مع نفسي مؤخراً أحمد عز يكشف عن معاناته في بداياته خلال مهرجان القاهرة السينمائي يسرا تفاجيء الحضور بإطلالتها الفريدة في عرض إيلي صعب الأسطوري نجل لقاء الخميسي يسرق الأضواء رفقة والدته في افتتاح مهرجان القاهرة السينمائي التطورات الحديثة في زراعة الشعر| من تقنيات FUE إلى الخلايا الجذعية
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير