منها شُرب الماء وواقي الشمس.. 8 نصائح لترطيب البشرة
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
ترطيب البشرة مهم للحفاظ على مرونتها وصحتها، حيث يساعد الترطيب على منع جفاف الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يحفز الترطيب إكساب البشرة مظهرًا نضرًا وصحيًا، ويعزز وظائف الحاجز الجلدي للحفاظ على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة.
نصائح هامة لترطيب البشرة
1- شُرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.
2- استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك، وضعه بانتظام للحفاظ على الرطوبة.
3- قم بتجنب استخدام الصابون القاسي واختر منتجات تنظيف لطيفة وغنية بالزيوت.
4- احمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
5- تجنب الاستحمام بمياه حارة جدًا، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية.
6- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المرطبة مثل الفواكه والخضروات.
7- استخدم قناعًا مرطبًا أسبوعيًا لتغذية البشرة وتحسين مرونتها.
8- قم بتجنب البيئات الجافة، واستخدم مرطبات الهواء في الأماكن المنزلية إذا لزم الأمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشرة نصائح لترطيب البشرة حماية البشرة واقي الشمس شرب الماء
إقرأ أيضاً:
تخفيف التجاعيد .. فوائد مذهلة لماسك القهوة
تعتبر القهوة من أفضل المشروبات لدى الكثير منا و يمكن استخدام القهوة في اكثر من شكل، فيمكن بعد تناولها استخددام البن المتبقي في الكوب او الفنجان و صنع ماسك القهوة فهو مفيد جدا للبشرة.
وفي التقرير التالي سنوضح طرق استخدام البن لتحضير ماسك للبشرة، و كيف يؤثر البن على صحة البشرة و تنظيفها بعمق.
الفوائد التجميلية
-. تحسين مظهر البشرة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أكثر نضارة وحيوية.
- تخفيف التجاعيد: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تخفيف التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.
- تحسين لون البشرة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين لون البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقاً.
- تقليل ظهور البقع الداكنة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة على البشرة.
الفوائد الصحية
- تحسين الدورة الدموية: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وتوفير الأكسجين للبشرة.
- تقليل الالتهاب: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
- تحسين صحة البشرة: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تحسين صحة البشرة وتقويتها.
-تقليل خطر الإصابة بالأمراض الجلدية: ماسك القهوة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض الجلدية.
طريقة تحضير ماسك القهوة
- اخلط بودرة القهوة مع الماء: اخلط بودرة القهوة مع الماء حتى تكوّن عجينة سميكة.
-ضع الماسك على البشرة: ضع الماسك على البشرة وتجنب المنطقة حول العينين.
- اترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة: اترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف.
- اغسل البشرة بالماء الدافئ: اغسل البشرة بالماء الدافئ وجففها جيداً.
نصائح للحصول على نتائج ممتازة
- استخدم بودرة القهوة النقية التي لا تحتوي على أي إضافات.
- تجنب استخدام ماسك القهوة إذا كنت تعاني من حساسية البشرة.
- استخدم ماسك القهوة بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
- تجنب استخدام ماسك القهوة على البشرة الحساسة.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا