منها شُرب الماء وواقي الشمس.. 8 نصائح لترطيب البشرة
تاريخ النشر: 14th, November 2023 GMT
ترطيب البشرة مهم للحفاظ على مرونتها وصحتها، حيث يساعد الترطيب على منع جفاف الجلد، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، كما يحفز الترطيب إكساب البشرة مظهرًا نضرًا وصحيًا، ويعزز وظائف الحاجز الجلدي للحفاظ على حماية البشرة من العوامل البيئية الضارة.
نصائح هامة لترطيب البشرة
1- شُرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب البشرة من الداخل.
2- استخدم مرطبًا يناسب نوع بشرتك، وضعه بانتظام للحفاظ على الرطوبة.
3- قم بتجنب استخدام الصابون القاسي واختر منتجات تنظيف لطيفة وغنية بالزيوت.
4- احمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس الذي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية.
5- تجنب الاستحمام بمياه حارة جدًا، حيث يمكن أن تؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية.
6- احرص على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية المرطبة مثل الفواكه والخضروات.
7- استخدم قناعًا مرطبًا أسبوعيًا لتغذية البشرة وتحسين مرونتها.
8- قم بتجنب البيئات الجافة، واستخدم مرطبات الهواء في الأماكن المنزلية إذا لزم الأمر.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: ترطيب البشرة نصائح لترطيب البشرة حماية البشرة واقي الشمس شرب الماء
إقرأ أيضاً:
تحصين 151 ألف رأس ماشية ضد أمراض الحمي القلاعية والوادي المتصدع بالجيزة
أكد المهندس عادل النجار محافظ الجيزة علي مواصلة جهود مديرية الطب البيطري في مجال الحملات التوعوية والإرشادية وتوجيه القوافل البيطرية لمختلف القرى لتقديم الدعم المجانى للمربيين علي مستوى المحافظة للحفاظ على الثروة الحيوانية .
وأشار محافظ الجيزة أن الحملات والقوافل العلاجية تأتي في إطار سعي الدولة للحفاظ على الثروة الحيوانية وتوفير غذاء صحي وآمن للمواطن ، وتقديم مختلف سبل الدعم للمربيين ودعم الثروة الحيوانية بنطاق القرى الموجودة المراكز والمدن .
وكشف تقرير تلقاه المهندس عادل النجار محافظ الجيزة عن جهود مديرية الطب البيطري للحفاظ علي الثروة الحيوانية خلال الشهر الجاري والتي تمكنت في مجال الطب الوقائي من تحصين عدد " ١٥١١٩٤" رأس ماشية ضد مرض( الحمي القلاعية والوادي المتصدع والجلد العقدي وجدري الضأن ) وذلك ضمن الحملة القومية للحفاظ على الثروة الحيوانية .
وفي مجال إدارة المجازر ولتحقيق اكتفاء الأسواق من اللحوم والدواجن تم إصدار ٣٢٠ تصريح جديد لذبح ٣٢٤٠٠٠ طائر ليبلغ إجمالى مذبوحات الدواجن ١٢٤١٧٢٣ طائر، بالإضافة إلى ٢٠٧٢٠ رأس ماشية بالمجازر الحكومية .
وفي مجال الصحة العامة والامراض المشتركة واستمرارا لجهود تحسين السلالات لدى المربين بنطاق المحافظة تم عمل اختبارات بروسيلا لعدد ٧٤٤ رأس ماشية وتحصين ٦٥٢ رأس ماشية ، وعمل اختبارات الدرن لعدد ٥١٠ راس من الجاموس والأبقار .
وفي مجال الارشاد ولرفع وعى المواطنين تم عقد ٤٨ ندوة إرشادية فى مجالات ( أهمية التحصين، الوقاية من الأمراض المشتركة، مرض السعار)، وترقيم وتأمين ١٢٩٢ رأس إلي جانب تنفيذ قوافل علاجية مجانية لحماية الثروة الحيوانية ضمن مبادرة بداية بنواحي قري محافظة الجيزة والتي أسفرت عن علاج عدد ٨٨١٧ رأس ماشية .
وفي مجال التفتيش علي اللحوم تم تحرير ٩٧ محضر لضبط لحوم مذبوحة خارج المجازر الحكومية ومصنعات لحوم ودواجن ومقطعات لحوم وكبدة فاسدة وغير صالحة للاستهلاك الادمي وذلك ضمن خطة المديرية وتنفيذ دورها الهام في خدمة وحماية المواطنين .
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة