أخطر 5 عادات نفعلها أثناء الإستحمام تهدد صحة الجلد والبشرة.. طبيبة جلدية تحذر
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
أوصت طبيبة أمراض جلدية، بضرورة تجنب إتباع عادات سيئة أثناء الإستحمام قد تضر بصحة البشرة ومظهرها، بما في ذلك استخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات مهيجة، والإستحمام بالماء الساخن بدلًا من الدافيء.
احذر عادات تضر بشرتك اثناء الاستحمام عادات سيئة أثناء الإستحمامووفقًا لما ذكره موقع صحيفة "إكسبريس" البريطانية، أُجريت دراسة حديثة على 2000 شخص بالغ، يُفضل 56% منهم الاستحمام بالماء الساخن أو "المغلي"، مع زيادة 70% منهم لحرارة الماء في هذا الوقت من العام.
وفي هذا الصدد، حذرت الطبيبة من أن الإستحمام بالماء الساخن قد يؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد والحكة، فضلًا عن تمدد الأوعية الدموية، ما يعزز الالتهاب والحكة.
كما أشارت الطبيبة إلى أن الاستحمام لفترة قصيرة أفضل، موصية بتحديد 5 دقائق فقط حيثما أمكن ذلك، فيما لفتت إلى أن البالغون يقضون ضعف الوقت المطلوب للبقاء تحت الماء، حيث قال 41% إنهم سيبقون لفترة أطول إذا كان لديهم الوقت.
وتبين من نتائج الدراسة أن واحدًا من كل 10 أشخاص ينظف جسمه مرتين دائمًا باستخدام غسول الجسم، بدلًا من مرة واحدة فقط، فليست هناك حاجة أكيدة إلى التنظيف المزدوج أثناء الاستحمام.
إن الشعور بالنظافة الشديدة، على الرغم من أن الكثيرين يرغبون فيه لأنه يبدو أكثر صحة، ليس ضروريا لتكون بشرتك نظيفة، وقد يكون علامة على أن المنتجات التي تستخدمها تجفف بشرتك بالفعل، إن استخدام رغوة الصابون لا يعني بشرة أنظف".
كما تبين أن 56% من البالغين الذين شملتهم الدراسة، يعانون من جفاف الجلد بعد الوقوف تحت الماء، على الرغم من أن 35% من غير المرجح أن يرطبوا البشرة، لذا اقترحت الطبيبة البحث عن غسول الجسم المعزز للرطوبة، والاستحمام بالماء البارد في النهاية لتنعيم بشرة الشعر، وتخصيص اختيارات المنتج بما يتناسب مع نوع بشرتك وشعرك.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاستحمام امراض جلدية اكسبريس الالتهاب الحكة جفاف الجلد
إقرأ أيضاً:
6 خطوات لحماية بشرتك من تقلبات الطقس
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تصبح العناية بالبشرة أمرًا بالغ الأهمية، حفاظًا عليها من التقلبات الجوية، ومن الجفاف الناتج عن الشمس الحارقة أو التهيج الناجم عن العواصف الترابية، حتى لا تصبح البشرة أكثر عرضة للتلف، لذلك، من الضروري تبني روتين عناية خاص لمواجهة هذه الظروف القاسية وضمان الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة طوال فترة الطقس الحار، وتقدم لكم البوابة نيوز أفضل طرق العناية بالبشرة خلال تقلبات الطقس.
أولاً: حماية البشرة من الشمس
تتعرض البشرة بشكل مستمر لأشعة الشمس الضارة، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالحروق الجلدية وجفاف البشرة، لذلك ينصح باستخدام واقي الشمس بمعامل حماية لا يقل عن 30، وتطبيقه بانتظام كل ساعتين، خاصة عند الخروج في ساعات الذروة بين الساعة 12 ظهرًا و4 عصرًا، ومن المهم أيضًا ارتداء قبعة أو نظارات شمسية لحماية الوجه من التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية.
ثانيًا: الترطيب المستمر
تعاني البشرة في الأجواء الحارة من الجفاف نتيجة فقدان الكثير من السوائل، لذلك يجب ترطيب البشرة بمرطبات مناسبة تحتوي على مكونات مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك، ويفضل استخدام الكريمات المرطبة الخفيفة التي لا تحتوي على مواد دهنية ثقيلة يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام، كما يفضل شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لتعويض السوائل المفقودة.
ثالثًا: تنظيف البشرة بانتظام
يمكن أن تلتصق ذرات من العواصف الترابية وأتربة الرياح الخماسينية بالبشرة وتسبب انسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور، لذا يجب تنظيف البشرة جيدًا باستخدام غسول وجه لطيف وغير مسبب لجفاف الجلد، ومن الأفضل تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية قد تؤذي البشرة الحساسة في هذه الأوقات، كما يمكن أيضًا استخدام التونر بعد غسل الوجه لضبط درجة حموضة البشرة وتجديدها.
رابعًا: حماية البشرة من الأتربة
أثناء العواصف الترابية، تكون الأتربة محمولة في الهواء ويمكن أن تلتصق بالجلد، ما يؤدي إلى التهابات وتهيج البشرة، وفي هذه الحالة، من الضروري ارتداء الكمامات لحماية البشرة من دخول الأتربة، كما ينصح بتنظيف الوجه فور العودة إلى المنزل لإزالة أي آثار للأتربة أو الغبار العالق بالبشرة.
خامسًا: تجنب المكياج الثقيل
في الأجواء الحارة والمغبرة، يفضل تجنب استخدام المكياج الثقيل الذي يمكن أن يسبب انسداد المسام، ويمكن استبداله بمنتجات خفيفة مثل كريم الأساس الذي يحتوي على واقي شمس، مما يوفر حماية للبشرة دون التسبب في مشاكل.
سادسًا: العناية بالبشرة ليلاً
بعد يوم طويل من التعرض للحرارة والأتربة، يجب منح البشرة فترة من الراحة، فيمكن استخدام سيروم مرطب ليلي أو ماسك مرطب لإعادة التوازن للبشرة وتغذيتها.
انطلاق الأسبوع الثقافي الـ37 لأطفال المحافظات الحدودية ضمن "أهل مصر"