10 نصائح للوقاية من جفاف البشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
عندما يحل فصل الشتاء، يواجه الكثيرون مشكلة جفاف البشرة في الشتاء، ويعود جفاف البشرة في الشتاء، إلى انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، بالإضافة إلى التعرض المستمر للرياح الباردة وتأثيرات أنظمة التدفئة المركزية. يمكن أن يؤدي جفاف البشرة في الشتاء، إلى شعور بالتوتر والاحمرار والتهيج، وفي الحالات الأكثر خطورة، قد يتسبب في تشققات وتهيجات شديدة بسبب جفاف البشرة في الشتاء.
لذلك، من الضروري أن نتبع بعض الإرشادات الهامة للوقاية من جفاف البشرة، في فصل الشتاء.
كيفية التخلص من جفاف البشرة في الشتاء بطرق مضمونه ومجربه البشرة الدهنية في فصل الشتاء: التعامل الفعال ووصفات منزلية للعناية وفيما يلي بعض النصائح الفعالة للمساعدة في الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة:ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا غنيًا بالمكونات المرطبة والمغذية. اختري منتجات تحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك، وهما مكونين مرطبين قويين. ضعي المرطب بانتظام على بشرتك بعد الاستحمام وقبل النوم.
استخدمي منتجات خالية من الكحول: قد تساهم المنتجات التي تحتوي على الكحول في تجفيف البشرة بشكل أكبر. لذا، حاولي استخدام منتجات خالية من الكحول أو تلك التي تحتوي على تركيبة قليلة منه.
تناول كمية كافية من السوائل: يجب أن تشربي كمية كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب الجلد من الداخل. يُعتبر الماء أفضل مرطب طبيعي للبشرة.
احمي بشرتك من العوامل البيئية: عندما تخرجين في الهواء البارد، تأكدي من تغطية وجهك ويديك بوشاح أو قفازات للحد من تعرضهما للرياح القاسية والجافة. كما ينصح باستخدام واقي شمس على الوجه واليدين للحماية من أشعة الشمس الضارة والجفاف أثناء النزهات الشتوية.
تجنب الحمامات الساخنة والاستحمام لفترات طويلة: الحمامات الساخنة والاستحمام لفترات طويلة يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية الحماية للبشرة وتسبب جفافًا. استخدمي الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن واقتصري على وقت الاستحمام.
استخدمي مرطبات الشفاه: لا تنسي أن تحمتكن شفتيك أيضًا من جفاف الشتاء. استخدمي مرطبات الشفاه ذات التركيبة الغنية والمرطبة للحفاظ على نعومة ورطوبة الشفتين.
تقليل استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية القاسية مثل الصابون القاسي والمنظفات القوية. اختري منتجات لطيفة ومناسبة لنوع بشرتك.
استخدمي مرطب الهواء: تركيب جهاز ترطيب الهواء في المنزل يساعد في زيادة رطوبة الهواء وتخفيف جفاف البشرة. يمكنك أيضًا وضع وعاء ماء بجوار الأجهزة المدفأة لزيادة الرطوبة في الهواء.
تناول غذاء صحي ومتوازن: تأكدي من تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي. الفيتامينات والمعادن المغذية مثل فيتامين E وفيتامين C وأوميغا-3 يمكن أن تساعد في تعزيز صحة البشرة وترطيبها.
لا تتجاهلي العناية بالبشرة: تأكدي من الاستمرار في روتين العناية بالبشرة اليومية. قومي بتنظيف البشرة بلطف باستخدام منتجات مناسبة لنوع بشرتك، واستخدمي المقشرات والأقنعة المرطبة لإزالة الخلايا الميتة وترطيب البشرة.
باعتبارها أكبر عضو في جسمنا، فإن البشرة تستحق العناية الجيدة والحماية في فصل الشتاء. باتباع هذه النصائح والاهتمام ببشرتك، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء البارد والجاف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التخلص من جفاف البشرة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء تجنب جفاف البشرة جفاف البشرة جفاف البشرة في الشتاء جفاف البشرة فی الشتاء فی فصل الشتاء من جفاف جفاف ا
إقرأ أيضاً:
جفاف الشفاه وعلاقته بنقص الفيتامينات وطرق ترطيبها
يعاني الكثيرون من جفاف الشفاه، وقد يكون السبب أبعد من مجرد الطقس البارد أو قلة الترطيب ويعد بسبب، نقص الفيتامينات والمعادن هو السبب الخفي وراء ذلك.
لذا نقدم إليك فى هذا التقرير أهم الفيتامينات التي قد يؤدي نقصها إلى تشقق وجفاف الشفتين وفقا لموقع Dailymedicalinfo.
الحديد: نقصه قد يسبب شحوب الجلد وجفاف الشفاه والتهابات بالفم.
الزنك: مهم لصحة الجلد، ونقصه قد يؤدي إلى تشقق الشفاه.
فيتامينات B: مثل B2، B6، وB9، وهي ضرورية للحفاظ على رطوبة وصحة الشفاه.
١-لعق الشفاه: قد يبدو حلًا سريعًا، لكنه يزيد الجفاف
٢-الطقس البارد والجاف: يقلل من رطوبة الشفاه ويزيد التشقق.
٣-منتجات العناية بالشفاه: بعض الأنواع تحتوي على مكونات تزيد الجفاف، مثل المنثول والجلسرين.
٤-التعرض الطويل للشمس: قد يؤدي إلى تلف الجلد وجفاف الشفاه.
١_استخدم مرطب شفاه مناسب يحتوي على اللانولين أو السيراميد.
٢-جرب طرق طبيعية مثل العسل، زيت جوز الهند، والخيار.
٣-شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم.
٤- استخدم مقشر شفاه لطيف لإزالة الجلد الميت وتحسين امتصاص المرطب.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض