10 نصائح للوقاية من جفاف البشرة في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 24th, December 2023 GMT
عندما يحل فصل الشتاء، يواجه الكثيرون مشكلة جفاف البشرة في الشتاء، ويعود جفاف البشرة في الشتاء، إلى انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، بالإضافة إلى التعرض المستمر للرياح الباردة وتأثيرات أنظمة التدفئة المركزية. يمكن أن يؤدي جفاف البشرة في الشتاء، إلى شعور بالتوتر والاحمرار والتهيج، وفي الحالات الأكثر خطورة، قد يتسبب في تشققات وتهيجات شديدة بسبب جفاف البشرة في الشتاء.
لذلك، من الضروري أن نتبع بعض الإرشادات الهامة للوقاية من جفاف البشرة، في فصل الشتاء.
كيفية التخلص من جفاف البشرة في الشتاء بطرق مضمونه ومجربه البشرة الدهنية في فصل الشتاء: التعامل الفعال ووصفات منزلية للعناية وفيما يلي بعض النصائح الفعالة للمساعدة في الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة:ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا غنيًا بالمكونات المرطبة والمغذية. اختري منتجات تحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك، وهما مكونين مرطبين قويين. ضعي المرطب بانتظام على بشرتك بعد الاستحمام وقبل النوم.
استخدمي منتجات خالية من الكحول: قد تساهم المنتجات التي تحتوي على الكحول في تجفيف البشرة بشكل أكبر. لذا، حاولي استخدام منتجات خالية من الكحول أو تلك التي تحتوي على تركيبة قليلة منه.
تناول كمية كافية من السوائل: يجب أن تشربي كمية كافية من الماء يوميًا للمساعدة في ترطيب الجلد من الداخل. يُعتبر الماء أفضل مرطب طبيعي للبشرة.
احمي بشرتك من العوامل البيئية: عندما تخرجين في الهواء البارد، تأكدي من تغطية وجهك ويديك بوشاح أو قفازات للحد من تعرضهما للرياح القاسية والجافة. كما ينصح باستخدام واقي شمس على الوجه واليدين للحماية من أشعة الشمس الضارة والجفاف أثناء النزهات الشتوية.
تجنب الحمامات الساخنة والاستحمام لفترات طويلة: الحمامات الساخنة والاستحمام لفترات طويلة يمكن أن تزيل الزيوت الطبيعية الحماية للبشرة وتسبب جفافًا. استخدمي الماء الدافئ بدلًا من الماء الساخن واقتصري على وقت الاستحمام.
استخدمي مرطبات الشفاه: لا تنسي أن تحمتكن شفتيك أيضًا من جفاف الشتاء. استخدمي مرطبات الشفاه ذات التركيبة الغنية والمرطبة للحفاظ على نعومة ورطوبة الشفتين.
تقليل استخدام المنتجات الكيميائية القاسية: تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية القاسية مثل الصابون القاسي والمنظفات القوية. اختري منتجات لطيفة ومناسبة لنوع بشرتك.
استخدمي مرطب الهواء: تركيب جهاز ترطيب الهواء في المنزل يساعد في زيادة رطوبة الهواء وتخفيف جفاف البشرة. يمكنك أيضًا وضع وعاء ماء بجوار الأجهزة المدفأة لزيادة الرطوبة في الهواء.
تناول غذاء صحي ومتوازن: تأكدي من تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي. الفيتامينات والمعادن المغذية مثل فيتامين E وفيتامين C وأوميغا-3 يمكن أن تساعد في تعزيز صحة البشرة وترطيبها.
لا تتجاهلي العناية بالبشرة: تأكدي من الاستمرار في روتين العناية بالبشرة اليومية. قومي بتنظيف البشرة بلطف باستخدام منتجات مناسبة لنوع بشرتك، واستخدمي المقشرات والأقنعة المرطبة لإزالة الخلايا الميتة وترطيب البشرة.
باعتبارها أكبر عضو في جسمنا، فإن البشرة تستحق العناية الجيدة والحماية في فصل الشتاء. باتباع هذه النصائح والاهتمام ببشرتك، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة خلال فصل الشتاء البارد والجاف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: التخلص من جفاف البشرة التخلص من جفاف البشرة في الشتاء تجنب جفاف البشرة جفاف البشرة جفاف البشرة في الشتاء جفاف البشرة فی الشتاء فی فصل الشتاء من جفاف جفاف ا
إقرأ أيضاً:
المغرب يشارك في المنتدى العالمي للوقاية من الإرهاب النووي والإشعاعي
شارك المغرب في الاجتماع الرفيع المستوى لإطلاق المبادرة الأمريكية « المنتدى العالمي للوقاية من الإرهاب النووي والإشعاعي » (Global FTPRNT)، الذي يعقد خلال الفترة من 13 إلى 15 نوفمبر في بوخارست برومانيا، والذي ينظمه كل من وزارة الخارجية الأمريكية ووزارة الخارجية الرومانية.
وسلط المدير المسؤول عن قسم الأمم المتحدة والمنظمات الدولية بوزارة الشؤون الخارجية والتعاون الإفريقي والمغاربة المقيمين بالخارج، رضوان الحسيني، الضوء على التحديات الأمنية التي تواجه المجتمع الدولي في ظل السياق الجيوسياسي الحالي.
وقال الحسيني إن هذه المبادرة الجديدة « Global FTPRNT » تشكل إطاراً مناسباً لتنسيق مبتكر بهدف الوقاية من تهديدات الإرهاب النووي والإشعاعي والتصدي لها.
وأكد الحسيني أن المغرب، وفقاً للرؤية السامية لجلالة الملك محمد السادس، يظل ملتزماً بالأهداف الاستراتيجية لمكافحة الإرهاب النووي، الذي يتطلب نهجاً استباقياً ومتعدد الأبعاد، من خلال تدابير وطنية وإسهامات في تعزيز قدرات الدول الإفريقية، إلى جانب تعزيز التعاون الإقليمي والدولي.
كما أكد المسؤول على ضرورة تعديل أطر قراءة وتحليل التهديدات الأمنية التي تعرفها القارة الإفريقية، خاصة في منطقة الساحل.
كما أبرز الحسيني الروابط المتزايدة بين الجماعات الإرهابية والميليشيات الانفصالية، والجريمة المنظمة العابرة للحدود، وخطر سيطرة الأطراف الموالية على المواد النووية والإشعاعية والكيميائية والبيولوجية واستخدامها لأغراض إجرامية وإرهابية، وكذلك استخدام التقنيات الجديدة.
وأشار إلى أن الأهداف الموكلة إلى مبادرة « Global FTPRNT » تشكل استمراراً للعمل الهام الذي تم إنجازه في إطار المبادرة العالمية لمكافحة الإرهاب النووي (IGLTN)، مذكراً بأن المملكة، التي تعد من الدول المؤسسة لهذه المبادرة في عام 2006، نظمت منذ ذلك الحين عدة أنشطة وتدريبات بصفتها رئيس مجموعة العمل « مجموعة تقييم التنفيذ ».
شارك في هذا الاجتماع لإطلاق المبادرة أكثر من 70 دولة، بالإضافة إلى وكالات الأمم المتحدة مثل مكتب الأمم المتحدة لمكافحة الإرهاب (UNOCT) والوكالة الدولية للطاقة الذرية (AIEA).
إلى جانب الحسيني، ضم الوفد المغربي إلى هذا الاجتماع سفير المغرب في بوخارست، حسن أبو أيوب، إضافة إلى مسؤولين من وزارة الداخلية والمديرية العامة للأمن الوطني.
كلمات دلالية الإشعاع النووي المغرب
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان