الكثير من الاشخاص يعاني من التعرق الشديد وقد يكون التعرق أمرًا طبيعيًا في الجسم خاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، أو ممارسة الرياضة، أو القيام بأي مجهود بدني كبير، لكن الأمر قد لا يكون طبيعيًا لدى البعض، إذا كان التعرق مفرطًا ،قد تساعد الأطعمة الحارة أو الساخنة في إفرازات المزيد من العرق، أما في حالة حدوث تعرق مفاجئ وشديد فيمكن أن يؤشر هذا على وجود مشكلة صحية، وفقًا لما ذكرته الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد.

فيمكن أن يرتبط التعرّق الزائد بحالة صحية قد تعاني منها،فما هي أسباب التعرق الزائد المفاجئ؟ 

 

اسباب التعرق الشديد :

إذا كنت تعاني من التعرق الزائد، فى الجسم فقد يكون سن اليأس السبب وراء التعرق الزائد عند بعض النساء.

ويعتمد تحديد أسباب التعرق الزائد على تشخيص المريض؛ إذ أفادت الأكاديمية الأمريكية للجلد بأن طبيب الأمراض الجلدية يقوم بإجراء فحص طبي على المريض، .

قد يكون سبب التعرق المفرط استخدام دواء أو مكمل غذائي ، مثل مضادات الاكتئاب، والأدوية النفسية، والإنسولين أو وجود حالة طبية تسبب التعرق؛ مثل مرض السكري، والنقرس، وفرط الغدة الدرقية، وداء باركنسون، أو التعرض للإصابة أو الورم في حالات أخرى.


والتي قد تشمل فرط التعرق  ، الناجم عن انخفاض نسبة السكر في الدم أثناء الليل ،الحمل بسبب تحول الهرمونات.عدم توازن الهرمونفرط نشاط الدرقية ،الأدوية المسببة للعرق ، بما في ذلك العلاج الكيميائي والعلاج الهرموني وبعض أدوية ضغط الدم وبعض مضادات الاكتئاب.اضطرابات القلق ،تاريخ عائلي من التعرق المفرط ،السمنة .

 

 علاجات التعرق الزائد في المنزل:

استخدم مضادات التعرق، تحتوي مضادات التعرق التي لا تتطلب وصفة طبية على مركبات الألومنيوم التي تسد مؤقتًا مسام العرق. هذا يقلل من كمية العرق التي تصل إلى بشرتك. يمكن أن يساعد هذا النوع من المنتجات في حالات فرط التعرق الطفيف.

ضع المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية مع حمض التانيك (زيلاكتين) على المنطقة المصابة

يساعد الاستحمام المنتظم في التحكم في البكتيريا الموجودة على بشرتك.

جفف نفسك تمامًا ، خاصة بين أصابع القدم وتحت الإبط.

اختر أحذية وجوارب مصنوعة من مواد طبيعية يمكن أن تساعد الأحذية المصنوعة من مواد طبيعية ، مثل الجلد ، في منع تعرق القدم من خلال السماح لقدميك بالتنفس.

عندما تكون التعرق زائدا ، فإن الجوارب الرياضية الماصة للرطوبة تعد خيارًا جيدًا .

قم بتغيير الجورب أو مرتين يوميًا ، مع تجفيف قدميك جيدًا في كل مرة.ينصح بارتداء جوارب قطن.

استخدم مساحيق القدم التي تُصرف دون وصفة طبية للمساعدة في امتصاص العرق.

قم بتهوية قدميك ،اختر قماشًا مناسبًا ارتدِ أقمشة طبيعية ، مثل القطن والصوف والحرير ، والتي تمنح بشرتك التنفس.

عند ممارسة الرياضة ، قد تفضل الأقمشة المصممة لامتصاص الرطوبة بعيدًا عن بشرتك.

ضع في اعتبارك تقنيات الاسترخاء اليوجا والتأمل وما إلى ذلك.قد يساعدك ذلك على تعلم كيفية التعامل مع التوتر الذي يسبب التعرق.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التعرق الشديد أسباب التعرق الزائد العرق الجوارب الرياضة درجات الحرارة

إقرأ أيضاً:

روان أبو العينين: العاشر من رمضان علامة مضيئة في تاريخ مصر والقوات المسلحة

أكدت الإعلامية روان أبو العينين، أنه في ذاكرة الأمم، تكون بعض الأيام علامة مضيئة في تاريخه، مشيرا إلى أن يوم العاشر من رمضان هو يوم من تلك الأيام في التاريخ، حيث استطاعت القوات المسلحة عبور قناة السويس في أكتوبر 73 واستعادت الكرامة الوطنية بعد 6 سنوات من نكسة 67.

روان أبو العينين تكشف تفاصيل هامة عن الخطة المصرية لإعادة إعمار غزةروان أبو العينين تستعرض استقبال العواصم العربية لشهر رمضانذكري العاشر من رمضان 

وقالت روان أبو العينين، خلال برنامج “حقائق وأسرار”، عبر فضائية “صدى البلد”، أن عملية العبور لم تكن عملية عسكرية، ولكن كانت بمثابة ملحمة وطنية كبيرة من القوات المسلحة من التنفيذ والتخطط، بمشاركة القوات الجوية والقيام بالضربة الجوية التي اعاقت قدرات العدو الدفاعية.

وتابعت الإعلامية روان أبو العينين، أن المهندسون المصريون نجحوا في فتح ممرات في خط بارليف باستخدام خراطيم الميا، مؤكدة أن  النصر لم يكن مصادفة بل نتاج سنوات من العمل الجاد وخوض معارك عديدة أهمها حرب الاستنزاف وغيرها والتي انهكت العدو ليأتي يوم العبور محملا بنصر أكتوبر.

مقالات مشابهة

  • تغيرات بسيطة في قدميك قد تعكس إصابتك بأمراض القلب
  • احترس من الطهي في الزيوت.. أستاذ أمراض قلب يكشف البدائل الآمنة
  • وزارة التعليم الأمريكية: إدارة ترامب تحقق مع 45 جامعة بشأن سياسات العرق والتنوع
  • إدارة ترامب تحقق مع 45 جامعة بشأن سياسات العرق والتنوع
  • 33.8 ألف علامة تجارية مسجلة بالإمارات خلال 2024
  • لن تصدق.. عدم تناول الزنك يصيبك بأمراض خطيرة
  • «روان أبو العينين»: العاشر من رمضان علامة فارقة في تاريخ العسكرية المصرية
  • روان أبو العينين: العاشر من رمضان علامة مضيئة في تاريخ مصر والقوات المسلحة
  • ما علامة نجاة العبد من العذاب يوم القيامة؟.. أحمد عمر هاشم يكشف
  • أسدٌ وصقرٌ ورتبة