طبيب البوابة: أسباب حكة الجلد في الشتاء وطرق علاجها
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
البوابة – هل تعاني من حكة الجلد المزعجة والمؤلمة خلال فصل الشتاء، تعد العناية الإضافية ببشرتنا أمرًا ضروريًا في الشتاء لأن انخفاض الرطوبة ودرجات الحرارة المنخفضة للغاية يمكن أن تجعل بشرتنا أكثر حساسية من المعتاد. تعالوا نتعرف على أسباب زيادة حكة الجلد المزعجة في الشتاء وطرق السيطرة عليها وعلاجها:
طبيب البوابة: أسباب حكة الجلد في الشتاء وطرق علاجهاأسباب حكة الجلد:
الهواء البارد والجاف: غالبًا ما يفتقر الطقس الشتوي إلى الرطوبة، مما قد يؤدي إلى تجريد بشرتك من الرطوبة، مما يجعلها تشعر بالجفاف والحكة.
التدفئة الداخلية: يمكن أن يؤدي رفع منظم الحرارة إلى تجفيف الهواء في منزلك، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
الاستحمام بالماء الساخن: على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون مهدئًا، إلا أنه يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية من بشرتك، مما يؤدي إلى الجفاف والتهيج.
الصابون والمنظفات القاسية: يمكن أن تجرد البشرة من الزيوت الطبيعية وتهيج البشرة الحساسة.
الأمراض الجلدية الأساسية: يمكن أن تتفاقم الأكزيما والصدفية والأمراض الجلدية الأخرى في طقس الشتاء.
نصائح للتعامل مع الحكة والجفاف في الجلد:
رطبي بشرتك بانتظام: ضعي مرطبًا سميكًا خاليًا من العطور على بشرتك عدة مرات يوميًا، خاصة بعد الاستحمام. ابحثي عن المرطبات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين، والتي تساعد على جذب الرطوبة والاحتفاظ بها.
ترطيب منزلك: استخدام جهاز ترطيب الهواء سيضيف الرطوبة إلى الهواء، مما يساعد على منع جفاف بشرتك. يجب ان تكون مستويات الرطوبة بين 40-60٪.
الاستحمام بماء فاتر: اختاري الاستحمام بماء فاتر لفترة قصيرة بدلاً من الاستحمام بماء فاتر. استخدمي المنظفات اللطيفة وتجنبي الصابون القاسي.
ارتداء الملابس الناعمة: تجنب الأقمشة التي تسبب الخدش مثل الصوف واختر المواد الناعمة القابلة للتنفس مثل القطن.
اشربي الكثير من الماء: البقاء رطبًا من الداخل إلى الخارج أمر ضروري للبشرة الصحية.
حماية بشرتك: ضعي واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك وتساهم في الجفاف.
زيارة الطبيب: إذا كانت بشرتك الجافة شديدة أو لم تتحسن بالعلاجات المنزلية، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة الشخصية وخيارات العلاج.
إليك بعض الأشياء الإضافية التي يمكنك تجربتها:
خذ حمامًا فاترًا من دقيق الشوفان: يحتوي الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة حكة الجلد.
استخدم جهاز ترطيب الهواء بالرذاذ البارد: حيث يمكن أن يساعد ذلك في منع نمو العفن والبكتيريا.
تجنب القماش القاسي: يمكن أن يؤدي الخدش إلى تفاقم الحكة وقد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية: يمكن أن يساعد ذلك في حماية يديك من المواد الكيميائية والمنظفات القاسية.
علاجات منزلية لتخفيف حكة الجلد:
تذكر أن بشرة كل شخص مختلفة، لذا فإن ما يناسب شخصًا قد لا يناسب شخصًا آخر. قم بتجربة إستراتيجيات مختلفة واعثر على ما يناسبك للحفاظ على بشرتك مريحة وصحية هذا الشتاء.
المصدر: بارد / تايمز أوف انديا
اقرأ أيضاً:
طبيب البوابة: فوائد السمن البلدي وطرق استخدامها
ما هو ريجيم البيض المسلوق وهل هو فعال؟
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة حكة الجلد مشاكل الشتاء الصبار التاريخ التشابه الوصف زیت جوز الهند فی الشتاء حکة الجلد یؤدی إلى یمکن أن
إقرأ أيضاً:
طبيب يحذر من أطعمة قد تزيد خطر الإصابة بالسرطان
أميرة خالد
حذر طبيب مقيم في لندن من تأثير بعض الأطعمة على احتمالية الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، من بينها أورام البروستاتا والبنكرياس والأمعاء، مشيرًا إلى ضرورة تجنب بعض العادات الغذائية غير الصحية.
وأوضح الدكتور سرمد مزهر أن الأطعمة المحترقة، مثل اللحوم المشوية التي تعرضت لتفحم شديد، قد تشكّل خطرًا بسبب احتوائها على مركبات ضارة مثل الأكريلاميد السامة التي تتكون أثناء تسخين هذه الأطعمة.
وأضافت دراسات سابقة أن التعرض المستمر لهذه المركبات قد يرتبط ببعض أنواع السرطان، مثل سرطانات الكلى وبطانة الرحم والمبيض، إلا أن بعض الباحثين يرون أن الكميات التي قد تؤثر على الصحة مبالغ فيها ولا تمثل تهديدًا كبيرًا لمعظم الأشخاص.
إلى جانب ذلك، أشار الدكتور مزهر في مقطع فيديو عبر “تيك توك” إلى أن اللحوم المصنعة، مثل النقانق ولحم الخنزير المقدد والبيبروني، تُعد من الأطعمة التي ينبغي الحد منها، نظرًا لاحتوائها على مركبات النتريت والنترات، التي قد تساهم في تكون أورام سرطانية، خاصة في الأمعاء.
أما الكحول، فقد حذر الطبيب من تأثيره السلبي على الصحة، مشيرًا إلى أنه يرتبط بسبعة أنواع من السرطان، إذ يتحلّل داخل الجسم إلى مادة الأسيتالديهيد السامة، التي قد تُلحق الضرر بالحمض النووي وتعيق عملية إصلاح الخلايا.
الإبادة مستمرة .. مجازر دامية ثاني أيام عيد الفطر