10 نصائح للحفاظ على بشرة شابة ونضرة.. تعرفي عليها
تاريخ النشر: 12th, February 2024 GMT
يعد الحصول على بشرة شابة ونضرة هو أهم ما تسعى إليه النساء لذا نقدم 10 نصائح يجب عليكن اتباعها:
1.إغسلي وجهك يوميا
اغسلي وجهك بالصابون والماء الدافئ. ثم استعملي دوائر القطن ومنظف الوجه لإزالة الشوائب من وجهك إلى أن يصبح نظيفا تماما.
2- الحفاظ على ترطيب البشرة
يلعب ترطيب البشرة دورا هاما في الحصول علي بشرة أصغر سنا عقب بلوغ عمر الأربعين.
3. استخدام كريمات صباحية وليلية خاصة تلك التي تحتوي على عناصر مقاومة للشيخوخة وأبرزها الكولاجين وفيتاميو سي.
4 حماية البشرة من أشعة الشمس
من المهم استخدام واقي الشمس يوميا. استخدمي واقيا ذا عامل وقاية شمسي يلا يقل عن 50بالمائه على الأقل، مع وضع مكياج يحتوي علي عناصر حماية من الشمس.
5- استخدمي سيروم الوجه
يعدالسيروم من أفضل المواد التي تساعد في الحفاظ على بشرة شابة وناعم، فمن الافض ضعي السيروم على وجهك قبل المرطب ستبدو بشرتك أكثر إشراقا وذات بريق صحي.، وخاصة المزود بالفيتامين.
6- الاستفادة من تقشير البشرة
يساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة،وتأخير الشيخوخة المبكرة. وتجديد خلايا البشرة،البشرة، فينصح باستخدام مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك.
7. حافظي على وزنك
. سبزيد وزنك في حالة فرط تناول الطعام وعدم الانتظام في التدريبات الرياضية الخاصة بك.
8- تناول اطعمه تحتوي على فيتامينات سي
من الضروري دمج الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات سي في نظامك الغذائي للحفاظ على بشرة شابة بعد عنل الأربعين.
9- وضع ماكياج خفيف
يتسبب وضع الطبقة السميكة من كريم الأساس والبودرة أن تجعل تجاعيد وخطوط الوجه أكثر وضوحا، مما يجعلك تبدين أكبر سنا.
وكما تساعد ظلال العينين الفاتحة وأحمر الشفاه الخفيف على إخفاء العيوب، لذلك بنصح بترطيب البشرة جيدا قبل وضع كريم الأساس، مما سيجعل التجاعيد أقل وضوحا.
10 تجنب التدخين
تجنبي التدخين حيث يؤثر سلبا علي بشرتك فتبدو أكبر ويساهم في ظهور التجاعيد.ويتسبب فيةضيق التدخين الأوعية الدموية الصغيرة في الطبقات الخارجية للجلد، ما يقلل من تدفق الدم ويجعل الجلد أكثر شحوبا.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الشيخوخة المبكرة مستحضرات التجميل
إقرأ أيضاً:
ثروة خفية في منزلك.. أجهزة إلكترونية قديمة تحتوي على ذهب عيار 22 قيراطاً
مقالات مشابهة 
ابتكار طريقة جديدة لاكتشاف أماكن الكنوز والذهب.. أطنان من الذهب ستنقلك من الفقر إلى الثراء الفاحش!
08/12/2023
14/03/2023
08/01/2023
24/12/2022
29/11/2022
13/03/2021
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا في زيورخ عن إمكانية استخراج كميات من الذهب عيار 22 قيراطاً من الأجهزة الإلكترونية القديمة، مما يسلط الضوء على “مناجم” مخفية من المعادن الثمينة داخل النفايات الإلكترونية.
تقنية مبتكرة لاستخراج الذهب
طور العلماء تقنية صديقة للبيئة تعتمد على بروتينات مصل اللبن لالتقاط أيونات الذهب من الدوائر الإلكترونية. وتعتمد هذه الطريقة على “إسفنجة” ذكية تمتص الذهب بكفاءة عالية، ما يجعل عملية استخراجه أكثر أماناً واستدامة مقارنة بالطرق التقليدية. وباستخدام هذه التقنية، تمكن الباحثون من استخراج قطعة ذهبية عيار 22 قيراطاً من 20 لوحة أم لأجهزة كمبيوتر قديمة.
كمية الذهب المخفية في أجهزتنا
ورغم أن كمية الذهب الموجودة في كل جهاز إلكتروني قد تبدو صغيرة، إلا أن العدد الهائل من الأجهزة التي يتم التخلص منها سنوياً يجعل العائد كبيراً. ووفقاً للدراسة، يمكن استعادة ما يصل إلى 50 دولاراً من الذهب من كل جهاز، مما يفتح الباب أمام حلول بيئية واقتصادية بديلة للتعدين التقليدي.
بديل مستدام لصناعة التعدين
تتميز هذه الطريقة بكونها أكثر صداقة للبيئة مقارنة بأساليب التعدين التقليدية، والتي تعتمد على الحفر واستخدام مواد كيميائية ضارة مثل السيانيد والزئبق لفصل الذهب، ما يسبب أضراراً بيئية جسيمة. في المقابل، يسمح استخراج الذهب من الأجهزة الإلكترونية بإعادة تدويره وتقليل الاعتماد على التعدين الملوث.
ومع التطورات التكنولوجية المتسارعة، قد تصبح هذه الطريقة جزءاً أساسياً من قطاع إعادة التدوير في المستقبل، مما يمنح الأجهزة الإلكترونية المهملة قيمة جديدة، ويعزز مفهوم الاقتصاد الدائري القائم على الاستدامة. لذا، قبل التخلص من أي جهاز قديم، تذكر أنه قد يحتوي على كنز ثمين!
ذات صلةالوسوماجهزة منزلية الذهب
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
آخر الأخبار
مخلفات محطة الهارثة الحرارية تسبب حالات إغماء بين الطلبة والتدريسيين