منها التدفئة الزائدة.. 5 أخطاء تدمر بشرتك في الشتاء

أضرار الشتاء.. في ظل الموجة شديدة البرودة وانخفاضات في درجات الحرارة التي شهدتها البلاد الأيام القليلة الماضية، عانى الكثيرون من أضرار على مستوى البشرة من جفاف وتقشر في البشرة.

ويشكل الجلد أكبر عضو في الجسم، ومن العوامل الرئيسية التي لها دورًا كبيرًا في توفير الحماية ضد عوامل البيئة الخارجية والداخلية، وفي حال كانت البشرة صحية فإنها تعمل بشكل جيد في الوقاية.

ولكن تصبح البشرة في فصل الشتاء، جافة ومتقرحة ومتهيجة وتتعرض آلية الحماية الخاصة بها للخطر.

أخطاء شائعة لـ تهيج الجلد في فصل الشتاء

وتستعرض «الأسبوع» للقراء والمتابعين في السطور التالية، الأخطاء الرئيسية والشائعة التي تؤدي لـ تهيج الجلد، وذلك من خلال التقرير التالي:

1 - ارتداء الملابس الصوفية

الوشاح الصوف قد يؤدي إلى مشاكل جلدية، حيث يعد أنه بمثابة إضافة طبقة أخرى من الدفء، بسبب الاحتكاك الناجم عن الوشاح والذي قد يسبب التهاب الجلد والحكة حول الرقبة.

إلى جانب أن الملابس الصوفية تسبب التعرق على مستوى الرقبة ما يسهم في سد المسام، والذي بدوره يؤدي إلى ظهور حب الشباب أو تفاقمه.

2 - عدم التعرض لضوء الشمس

لابد من التعرض لـ ضوء الشمس وفي حال عدم التعرض لذلك، فيؤثر ذلك على البشرة، فأكثر الأشخاص الذين يعانون من الإصابة بالصفدية بفصل الشتاء يكون السبب الرئيسي قلة تعرضهم لأشعة الشمس مع الهواء البارد

وتجدر الإشارة إلى قلة أشعة الشمس تشير إلى أن قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د تقل بشكل كبير، علاوة على أن فيتامين د يقلل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.

3 - لا تجهز بشرتك

ينصح باستخدام الكريمات المرطبة والتي تساعد على الترطيب والتطرية وتحديدًا في الطقس البارد والذي يسبب الالتهابات وجفاف الجلد، وفي حالة التفاقم قد يسبب طفح جلدي.

يمكن أن يؤدي البرد إلى التهاب الشفاه وتشققها، أيضا يساعد استخدام مرطب الشفاه الذي يحتوي على الفازلين أو شمع العسل في حماية الشفاه.

4 - التدفئة أكثر من اللازم

لا ينصح بالبقاء في التدفئة طوال اليوم وتشغيل أنظمة التدفئة داخل المنزل، حيث أنها تعمل على انخفاض الرطوبة في الغرفة وعند الخروج من المنزل والتعرض للهواء البارد الجاف فيصبح الجلد متقشرا ويسبب الحكة والتهيج.

الاستحمام بالماء الساخن5 - أخذ حمام ساخن جدًا

من أكثر الأخطاء الشائعة التي يقوم بها الناس في فصل الشتاء، ويجهلون المخاطر التي قد يتعرضون لها ومنها أن يجرد الجلد من الزيوت والرطوبة، وأيضًا يسبب الماء الساخن مشكلات عده لفروة الرأس، والذي قد يسبب ظهور القشرة.

اقرأ أيضاً«البرد مش مبرر».. أضرار قلة الاستحمام في فصل الشتاء

لو عندك نقص في فيتامين D.. تناول هذه الفواكة في فصل الشتاء (تفاصيل)

بالكركم والليمون.. وصفة طبيعية للقضاء على اسمرار اليدين في فصل الشتاء

المصدر: الأسبوع