2024-11-25@16:46:49 GMT
إجمالي نتائج البحث: 824
«ا لصحة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
فوائد الحلبة.. تعد الحلبة من الأعشاب المهمة والتي تحتوي على الكثير من العناصر والفوائد الغذائية المهمة لصحة الجسم، فتساءل الكثير من المواطنين عن فوائد الحلبة. فوائد الحلبة لصحة الجسم من خلال السطور التالية، يوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص فوائد الحلبة لصحة الجسم، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. فوائد الحلبة تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، ومنها فيتامين ب و أ، والبروتين، والحديد، والكالسيوم والمغنسيوم، والفسفور والزنك والبوتاسيوم، والصوديوم والنحاس، وهذا يجعلها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم. مشروب الحلبة فوائد الحلبة لصحة الجسم -تحافظ علي صحة الأسنان وتقلل من فرص الإصابة بالتسوس. -تناول الحلبة يساعد على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف. -تناول الحلبة يعد من الحيل الجيدة...
قال المركز الاتحادي للتغذية بألمانيا إن الفستق يتمتع بفوائد جمّة للصحة، إذ يعد كنزاً من المعادن والفيتامينات.وأوضح المركز أن الفستق غني بالبوتاسيوم المهم لصحة العضلات والقلب والأوعية الدموية والمغنيسيوم المهم لصحة العظام والقلب.كما يحتوي الفستق على فيتامين E المهم لجهاز المناعة وصحة القلب والأوعية الدموية ومجموعة فيتامينات B المهمة لصحة الدم وجهاز المناعة والأعصاب وجمال البشرة والشعر.وبالإضافة إلى ذلك، يزخر الفستق بالأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميجا 3 وأوميجا 6 المهمة لجهاز المناعة وصحة القلب. ومن ناحية أخرى، شدد المركز على ضرورة التخزين السليم للفستق، حيث ينبغي تخزينه في مكان بارد وجاف، وذلك للحيلولة دون تكوّن العفن أو أن يصير الفستق زنخاً.
يعد ضروريا الحفاظ على العظام قوية من أجل حياة أكثر صحة، وكما أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد بشكل كبير في تقوية العظام، فإن الأطعمة التي يتناولها الناس تلعب دوراً أساسياً أيضاً في هذا الشأن. ووفقا لخبراء تغذية فهناك عدة أطعمة تبدو ضرورية لضمان بقاء العظام بصحة جيدة قدر الإمكان.وهذه الأطعمة هي: منتجات الألبان قالت أنطوانيت هاردي، اختصاصية التغذية المسجلة في مركز «ويكسنر» الطبي بجامعة ولاية أوهايو، إن الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم هي «الأفضل لصحة العظام». وأكدت أن منتجات الألبان «من بين الأطعمة التي تحتوي على أعلى نسبة من الكالسيوم». ومن جهته، قال خبير التغذية بولاية فيرجينيا، ومؤلف كتاب «خطة الكيتو الصحية»، الدكتور إريك بيرغ: «بالإضافة إلى الكالسيوم، تحتوي منتجات الألبان أيضاً على فيتامين ك2». وأوضح أن فيتامين ك2...
- اختصاصيون:- رصد اعراض نادرة للقاحات الجديدة ولكنها مأمونة ومجازة دوليا- مخاطر عدم تلقي اللقاحات أكبر بكثير من آثارها الجانبيةأسئلة كثيرة وجدل لا يتوقف في مختلف الأوساط المجتمعية حول سلامة اللقاحات وصحة المعلومات المتداولة حولها وكيف نستجيب للأخبار الشائعة، وما هو مستقبل اللقاحات في ظل حالة الشك واللايقين التي أعقبت جائحة كورونا، وهل هناك بالفعل تضارب في المصالح أو أي بواعث قلق أخرى قد تؤثر على موثوقية الادعاءات المتعلقة باللقاحات؟للحصول على اجابات مستنيرة وموثوقة حول هذا الموضوع، تحدث الدكتور زيد بن الخطاب الهنائي، استشاري الأمراض المعدية لدى الأطفال وأستاذ مساعد بكلية الطب والعلوم الصحية بجامعة السلطان قابوس عن مأمونية اللقاحات، قائلا: اللقاحات بشكل عام من أبسط وأنجح الإجراءات الطبية الوقائية وأكثرها سلامة. مثلا في عماننا الحبيبة نستخدم اللقاحات منذ عشرات...
قال تقرير حديث إن القلب معرض للضرر عند إغفال تناول الإفطار. ويقول الدكتور فرانسيسكو لوبيز أخصائي أمراض القلب في مايو كلينيك: “هناك العديد من الدراسات التي تُظهر أن الذين يتخطون وجبة الإفطار معرضون للإصابة بأمراض القلب والعديد من الأمراض الأخرى” إلى جانب بعض الأدلة التي تشير إلى أن الصباح أكثر وقت يشهد نوبات قلبية، حسب “مديكال إكسبريس”. الأدرينالين ويقول لوبيز: “يرجع جزء من ذلك إلى الأدرينالين المرتفع في الصباح الباكر. وإذا اقترن ذلك بإهمال تناول الطعام، و انخفاض السعرات الحرارية، فإن ما يحدث هو أن الجسم يقول: حسنًا، دون طعام، قد أموت جوعا، لذلك علي عمل أشياء إضافية” تعمل بشكل أساسي على سحق الغدد التي تفرز الأدرينالين. وفي الأساس، يدخل الجسم في اندفاع الأدرينالين ولا ينصح لوبيز الذين يريدون إنقاص الوزن بتخطي إحدى...
شنت مديرية الصحة بأسيوط، جولة مفاجئة على المنشآت الصحية لمتابعة الأداء، وتقييم مستوى الخدمة الصحية، والتأكد من تواجد العنصر البشري المكلف بتقديم الخدمة الصحية بمختلف أنواعها.حيث قام الدكتور أحمد سيد موسي وكيل مديرية الصحة بأسيوط يرافقه المعتصم بالله السيوطي نائب مدير إدارة المتابعة مساعد مدير الرقابة الداخلية للقطاع الصحي بأسيوط وأحمد فرغلي مفتش مالي وإداري بوحدة الرقابة الداخلية بمديرية الصحة بمفاجئة مستشفيات الصحة الإنجاببة ومنفلوط المركزي والنساء والتوليد والأطفال بمدينة اسيوط ووحدة طب الأسرة بعلوان التابعة للإدارة الصحية مركز اسيوط، بتفقد الاستقبال العام والعنايات والمبتسرين والأقسام الداخلية والمعامل والعمليات وصيدلية الطوارئ.و أكد وكيل مديرية الصحة بأسيوط أن الجولات التى بدأت الرابعة فجر اليوم الثلاثاء وانتهت الساعة السابعة صباحاً أسفرت عن إحالة عدد 3 صيادلة وطبيب بشري و 2 فني أشعة...
نجح فريق دولي من الباحثين في إثبات أن زيت الزيتون والدهون النباتية الأخرى أكثر صحة من الزبدة بأدلة علمية بشكل شامل، من خلال الجمع بين عدد من دراسات التدخل الغذائي وأبحاث سابقة، تُظهر جميعها كيف يؤثر هذا الاختيار في نمط الحياة والحد من الإصابة بأمراض خطيرة، وفقًا لما نشره موقع New Atlas نقلًا عن دورية Nature Medicine.مشورة غذائيةيقول كليمنس ويتينبيشر، قائد البحث في جامعة تشالمرز للتكنولوجيا والباحث الرئيسي في الدراسة: "تؤكد نتائج البحث بشكل أكثر يقينًا الفوائد الصحية لنظام غذائي غني بالدهون النباتية غير المشبعة مثل النظام الغذائي المتوسطي ويمكن أن يساعد في تقديم المشورة الغذائية المستهدفة لأولئك الذين قد يستفيدون أكثر من تغيير عاداتهم الغذائية". زيوت عالية الجودةإن النظام الغذائي المتوسطي هو مجرد جانب واحد من هذه الدراسة. فقد ربط العلماء...
الولايات المتحدة – أعلن ناتانيال جونسون الأستاذ المشارك بقسم التغذية في جامعة نورث داكوتا، أن الحصول على أكثر من 13% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية من السكر يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب. ووفقا للطبيب، يؤدي تناول الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات -الحبوب والمشروبات الغازية والحلويات والوجبات السريعة، تؤدي إلى ارتفاع مستوى الدهون في الدم وزيادة الجوع وزيادة إنتاج الأنسولين. وجميع هذه العوامل تسبق تطور أمراض القلب والنوع الثاني من داء السكري. ويشير الطبيب، إلى أن ارتفاع مستوى السكر في الدم (داء السكري أو مقدمات السكري) يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم. كما أنه يعزز تكوين المنتجات النهائية للغلوزة المتقدمة، التي يمكن أن تؤدي إلى تصلب الأوعية الدموية وزيادة الالتهابات في الجسم، ما يؤدي بالتالي إلى الإصابة بأمراض القلب...
يشدد الخبراء على أهمية اختيار مشروب صباحي صحي بعد وجبة الإفطار لتعزيز اليقظة والصحة والانتباه طوال اليوم. وفقًا لتقرير نشره موقع "إنديا تايمز"، يعتبر الماء بالعسل من الخيارات الصحية المثالية، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم.يعزز الماء بالعسل الطاقة والقوة وسلامة الأعصاب، كونه مصدرًا طبيعيًا للكربوهيدرات الصحية. يشير التقرير إلى أن هذا المشروب يساعد على الترطيب العميق للجسم، سواء في الصيف أو الشتاء، مما يحمي الجسم من الجفاف ويحافظ على رطوبته.يمتلك العسل خصائص مضادة للبكتيريا تعزز دفاعات الجسم ضد الأمراض وتقوي الجهاز المناعي. بالإضافة إلى ذلك، يُعد هذا المشروب خيارًا محلى بشكل طبيعي، لا يحتوي على السكريات المرهقة للجسم، مما يجعله مثاليًا لمنح الطاقة والحيوية دون الشعور بالخمول.وينبغي الانتباه إلى كمية العسل المضافة لتجنب زيادة السعرات الحرارية والسكرية، وينصح...
قال إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، إن هناك 8 أركان لصحة القلب.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة إكس أن هذه الأركان تشمل:١. ٣٠ دقيقة يوميا رياضة٢. الإكثار من الخضروات الفواكه٣. تقليل الملح٤. محاربة السمنة٥. مراقبة السكر والضغط والكلسترول٦. عدم التدخين٧. عدم شرب الخمر ٨. الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي.
أعلنت المنظمة الدولية للهجرة والصندوق العالمي، الخميس، دعم النظام الصحي في اليمن بقيمة بلغت مليوني دولار. وقالت المنظمة الدولية للهجرة -في بيان- إنها افتتحت بالشراكة مع وزارة الصحة العامة والسكان اليمنية والصندوق العالمي، تسليم معدات طبية بالغة الأهمية لتعزيز نظام الرعاية الصحية في اليمن. وتبلغ قيمة المعدات الطبية التي تم شراؤها -وفق البيان- مليوني دولار، وتشمل شاحنتين متنقلتين للأشعة السينية، تتميز بتقنية الذكاء الاصطناعي. كما تشمل 20 جهازا لغاز الدم، و30 مضخة تسريب، و2200 أسطوانة أكسجين، و40 جهاز تنفس صناعي، سيتم توزيعها على المستشفيات العامة والمرافق الصحية في جميع أنحاء اليمن. وقال القائم بأعمال رئيس بعثة المنظمة الدولية للهجرة في اليمن، مات هوبر: "من شأن المعدات الطبية، تعزيز المنظمة بالتزاماتها بتحسين النتائج الصحية لبعض الفئات...
هذا وقد خرج الاجتماع بالاتفاق على تحديد أسعار مبدئية يتم بعدها مراجعة الأسعار وفقا لنتائج التكاليف المرفوعة من قبل المصنعين ودراستها من قبل ممثلي وزارة الصناعة والتجارة والجهات ذات العلاقة. حيث تم تحديد بيع سعر كرتون أعلى للمياه كما يلي : ـ كرتون عبوة 20 حبة 750 مل بسعر 1550 ريال لمياه حدة وشملان وسعر 1450 ريال لمياه صنعاء وحدين وسعر 1350 لبقية مصانع المياه المرخصة. ـ كرتون عبوة 12 حبة 1.5 لتر سعر 1350 ريال لمياه حدة وشملان وسعر 1250 لمياه صنعاء وحدين وبقية المصانع 1200 ريال . ويعتبر هذا السعر موصل من المصنعين إلى التاجر بحيث يتم البيع للمستهلك بما لا يتجاوز 100 ريال لعبوة 750 مل و140 ريال لعبوة 1.5 لتر . وفي الاجتماع أكد وزير الصناعة...
العسل الأبيض يُعتبر من بين أفضل الأغذية الطبيعية التي يتميز بها عالمنا، ويُعرف بفوائده الصحية المذهلة والتي كانت تُستخدم عبر العصور كعلاج طبيعي للعديد من المشكلات الصحية، ويُستخلص العسل من نحل العسل، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المركبات النشطة التي تعزز الصحة العامة وتدعم جهاز المناعة، وفيما يلي نستعرض لك فوائد العسل الأبيض وكيف يمكن أن يكون جزءًا هامًا من نظام غذائي صحي. فوائد العسل الأبيضفوائد العسل الأبيض1. تحسين الهضم: يحتوي العسل الأبيض على إنزيمات تساعد في تسريع عملية الهضم وتهدئة الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد في تخفيف مشاكل المعدة مثل الحموضة والإمساك. 2. تعزيز المناعة: يحتوي العسل الأبيض على مضادات أكسدة قوية ومواد مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض والعدوى. 3. تخفيف السعال: يُعد العسل الأبيض...
وجهت الدكتورة فايزة إسماعيل زايد وكيلة وزارة التضامن الاجتماعى بالغربية، بتكثيف الندوات التوعوية فى إطار مبادرة رئيس الجمهورية لتنمية الأسرة المصرية، تنفيذاً لتعليمات الدكتورة مايا مرسى وزيرة التضامن الاجتماعى، وتحت رعاية اللواء أشرف الجندى محافظ الغربية.وفي هذا الإطار نظمت إدارتا أول وثان المحلة، ندوة توعوية بحضور أكثر من 275 من مكلفات الخدمة العامة اليوم بقاعة مجلس الشعب، وحاضرت فيها سناء إبراهيم بالإدارة الصحية بالمحلة، وذلك من خلال تصميم مجموعة من الأدوات التوعوية، وتسليط الضوء على أهمية صحة الأم وتنظيم الأسرة، ويمكن أن يساعد تنظيم الأسرة الطوعي النساء على تجنب الحمل غير المقصود وتخطيط ومباعدة فترات الحمل المرغوبة لتحدث عندما تكون أكثر صحة لهن ولأسرهن.وقالت سناء إبراهيم بالإدارة الصحية بالمحلة، تشير تقديرات عام 2019 إلى أن ما يقرب من 218 مليون...
يعتقد أن الفركتوز أقل ضررا بكثير من الجلوكوز، وخاصة بالنسبة لمرضى السكري، لأنه لا يثير زيادة في الأنسولين في الدم ولكن الأمر ليس بهذه البساطة حقا. تحذيرات فيما يتعلق باستخدام الفواكهيدخل الجلوكوز، الذي يدخل الجهاز الهضمي، وسرعان ما يدخل مجرى الدم ويتفاعل مع الأنسولين الموجود في الدم، والذي لا يسمح بكمية كبيرة من الجلوكوز في الدم، مما يرسل الطاقة إلى خلايا الجسم المختلفة، والتي يتم إنفاقها على الجليكوجين وسيتم تخزين كل الطاقة التي سيتم إنفاقها في شكل دهون. أما بالنسبة للفركتوز، فإن الوضع أكثر تعقيدا بكثير. ينقسم في الكبد ولا يذهب إلى أبعد من ذلك ولا تزيد سعة الكبد عن 100 غرام من الجليكوجين - والباقي يذهب على الفور إلى الدهون. علاوة على ذلك، فإن عملية تكوين الدهون أسرع مما هي عليه...
تعتبر صحة القلب من أهم الجوانب التي يجب الاهتمام بها للحفاظ على جودة الحياة والوقاية من الأمراض المزمنة، ويلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وخلال السطور التالية سنستعرض مجموعة من الأطعمة المفيدة للقلب والتي يمكن دمجها بسهولة في نظامك الغذائي اليومي لتعزيز صحة القلب والتمتع بحياة صحية ونشيطة. أكلات مفيدة للقلب1. الأسماك الدهنية: - السلمون، السردين، والماكريل، تحتوي على نسب عالية من أحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد في تقليل الالتهابات وخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم، مما يعزز صحة القلب. 2. المكسرات: -اللوز، الجوز، والبندق، غنية بالدهون الصحية، الألياف، والمغنيسيوم. تناول حفنة من المكسرات يوميًا يمكن أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد. 3. الحبوب الكاملة: - الشوفان، الكينوا، والأرز، البني...
الجديد برس: يُعدّ الدماغ العضو الأكثر تعقيداً في جسم الإنسان، وهو المسؤول عن التحكم في جميع وظائف الجسم، بما في ذلك التفكير والذاكرة والمشاعر والحركة. ولذلك، فإن ما نتناوله من طعام يلعب دوراً هاماً في صحة الدماغ ووظائفه. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأطعمة التي تُعرف باسم “غذاء الدماغ” لاحتوائها على العناصر الغذائية التي تُعزّز وظائف الدماغ وتُحسّن الذاكرة والتركيز. أطعمة تُعزّز وظائف الدماغ: الأسماك الدهنية: مثل السلمون والسردين والتونة، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تُعدّ ضرورية لصحة الدماغ. تُساعد أحماض أوميغا 3 على تحسين وظائف الإدراك والذاكرة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض الدماغ التنكسي مثل مرض الزهايمر. التوت: غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتُساعد على حماية خلايا الدماغ من التلف. يُعدّ التوت أيضاً مصدراً جيداً لفيتامين C،...
فاطمة المالكي أعلنت الخدمات الطبية بوزارة الداخلية عن توفر وظائف شاغرة في الإدارة العامة لصحة السجون في عدد من مناطق المملكة. وأوضحت المسميات الوظيفية المطلوبة :
- مخطط التطوير التنظيمي.
- فني تعقيم.
- أخصائي تمريض.
- طبيب عام.
- استشاري أطفال حديثي الولادة. وأشارت إلى أن التقديم متاح حاليا وذلك من خلال الموقع .
يوليو 15, 2024آخر تحديث: يوليو 15, 2024 المستقلة/- يُعدّ كل من البطيخ الأحمر والأصفر من الفواكه الصيفية المنعشة والغنية بالفوائد الصحية، لكن ما الفرق بينهما؟ وهل يُفضل أحدهما على الآخر؟ البطيخ الأحمر: غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، التي تُحسّن أداء الجهاز الهضمي. غني بفيتامينات A وB1 وB5. غني بالمعادن مثل الزنك والفوسفور والصوديوم. يُفيد الرجال ومرضى ارتفاع ضغط الدم. غني بمضاد الأكسدة الليكوبين، الذي يُقلل من الكوليسترول “الضار”. البطيخ الأصفر: غني بفيتامينات C وB6 وK. غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس. يُفيد من يعانون من هشاشة العظام ونقص الحديد. غني بالألياف والبوتاسيوم، ما يُقلل من الكوليسترول العام. أيهما أفضل؟ يعتمد أفضل نوع بطيخ على احتياجاتك الصحية: لصحة الجهاز الهضمي: يُفضل البطيخ الأحمر. لصحة القلب والضغط: يُفضل كلا النوعين، لكن...
أصدر الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية ووزير الصحة والسكان قرارا بتجديد الثقة فى الدكتور محمد زين الدين حافظ وكيل وزارة الصحة بأسيوط لمدة عاموالجدير بالذكر أن الدكتور محمد زين الدين حافظ وكيل وزارة الصحة بأسيوط يتولى وكيلا لوزارة الصحة بأسيوط منذ عدة سنوات وتم تجديد الثقة له من وزير الصحة لمدة عام اخر
حذرت الرابطة الأمريكية لأمراض القلب، من أنه يتعين على مرضى القلب اتخاذ إجراءات احترازية لوقاية أنفسهم من حر الصيف والرطوبة المرتفعة. وأشارت دراسة نشرتها الدورية العلمية Circulation التي تصدرها رابطة أمراض القلب، إلى أن الوفيات الناجمة عن موجات الحرارة الشديدة ستتضاعف في أوساط مرضى القلب والأوعية الدموية خلال العقدين القادمين. ونصحت بـ5 أمور لصحة القلب في الصيف: تجنب الأماكن المفتوحة ظهراً ارتداء الملابس الخفيفة الفاتحة ارتداء قبعات ونظارات شمسية الإكثار من شرب السوائل الواقي الشمسي وتكرار استخدامه
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق النوم من اهم الأشياء التي يحتاجها الجسم فيعيد الجسم طاقته بفضل النوم ويتحسن الجسم والألم من خلال النوم كما ان الصحة النفسية والجسدية اهم عامل فيها النوم ذلك ينصح جميع الاطباء بضرورة النوم الجيد لجميع اعضاء الجسم وحذروا من السهر ليلا والنوم ساعات قليلة فقد يحدث الكثير من المشاكل الصحية والأمراض.-فوائد النوم:*تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.*ضبط نسبة السكر بالدم يساعد النوم على تنظيم عملية التمثيل الغذائي.*تقليل الوزن يساعد والشعور بقلة الجوع.* ينتج عن النوم بعمق والاسترخاء عدد لانهائي من الفوائد التي تعزز وظائف الدماغ.*يساعد في القدرة على التركيز وعلى أداء المهام والإنتاجية.* تحسين المزاج واسترخاء الجسم وشحن طاقته وتحسين المزاج والتخلص من الضغط العصبي والاكتئاب.*تقوية المناعة وتعزيز صحة الجهاز المناعي.* النوم مبكرًا لعدد ساعات كافية...
فوائد العنب الصحية للاطفال،العنب من الفواكه اللذيذة والمحبوبة لدى الأطفال، فهو ليس فقط وجبة خفيفة ممتازة بل هو أيضًا مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية. تناول العنب يساهم في تعزيز صحة الأطفال من خلال تزويدهم بالفيتامينات والمعادن الضرورية، بالإضافة إلى فوائده المتعددة مثل تحسين الهضم وتعزيز صحة القلب والعيون. تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الفوائد الصحية العديدة للعنب وكيف يمكن أن يسهم في نمو الأطفال وتطورهم بشكل صحي.فوائد العنب لصحة الأطفال العنب يوفر العديد من الفوائد الصحية للأطفال، منها:العنب: كنز غذائي لصحة الأطفال1. **مصدر جيد للفيتامينات والمعادن**: يحتوي العنب على فيتامين C وK والعديد من الفيتامينات الأخرى التي تعزز صحة الأطفال.2. **مضادات الأكسدة**: يحتوي العنب على مضادات الأكسدة مثل الريسفيراترول، التي تساعد في حماية خلايا الجسم من الأضرار.3. **تحسين الهضم**:...
ألمانيا – يقول خبراء أوروبيون إن تجنب الدهون الحيوانية، مثل الزبدة، واختيار الزيوت النباتية يعد الخيار الأفضل لصحة القلب. يحث الخبراء على تقليل كمية الدهون المشبعة والتحول إلى الدهون النباتية غير المشبعة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأوضحوا أن الدهون المشبعة ترفع مستوى الكولسترول الضار في الدم، ما يؤدي إلى تراكم الرواسب الدهنية التي يمكن أن تؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية، ما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. ويمكن أن يؤدي الاستهلاك الزائد أيضا إلى زيادة الوزن، وهو عامل خطر لمرض السكري من النوع 2. والآن، أظهر باحثون سويديون وألمان أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الزيوت النباتية، يحدون من فرص إصابتهم بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية بمقدار الثلث، وخطر الإصابة بمرض السكري بمقدار الربع. وتضمنت الدراسة فحص نتائج الدهون...
عصير الكيوي بالحليب، هو الهيار المثالي، إذا كنت تبحث عن طريقة منعشة وصحية للاستمتاع بمشروب فريد من نوعه، حيث يجمع هذا المشروب بين مذاق الكيوي اللذيذ وفوائد الحليب الغني بالكالسيوم والفيتامينات، ويمكن أن يكون خيارًا رائعًا للفطور أو وجبة خفيفة في أي وقت من اليوم. تعلم كيفية إعداد هذا العصير اللذيذ بسهولة. عصير كيويطريقة عمل عصير الكيوي بالحليبالمكونات:- ٢ حبة كيوي ناضجة- كوب حليب- ملعقة صغيرة من العسل (اختياري للحلاوة إضافية)- مكعبات ثلج (اختياري) التعليمات:١. قشر الكيوي وقطعها إلى قطع صغيرة.٢. ضع الكيوي في خلاط مع الحليب والعسل إذا استخدمت.٣. اخلط المكونات حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.٤. إذا كنت ترغب في تبريد العصير، أضف مكعبات الثلج واخلطها مرة أخرى.٥. صب عصير الكيوي بالحليب في أكواب التقديم وزيّن بشرائح الكيوي أو قطع منعشة أخرى...
يؤكد خبراء الصحة في أوروبا على ضرورة استبدال الدهون الحيوانية، مثل الزبدة، بالزيوت النباتية للحفاظ على صحة القلب، كما ينصحون بالحد من تناول الدهون المشبعة والتحول إلى الدهون غير المشبعة النباتية لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. سوء العناية بالفم تدمر مينا الأسنان.. دراسة تكشف التفاصيل تأثير كلا من الزبدة والدهون النباتية على صحة القلبووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أوضح الخبراء أن الدهون المشبعة تسهم في رفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، مما يؤدي إلى تراكم الترسبات الدهنية في الأوعية الدموية، وبالتالي زيادة خطر السكتات الدماغية. كما أن الاستهلاك الزائد للدهون المشبعة يسبب زيادة في الوزن، مما يعد عاملاً خطراً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.وقد أثبت باحثون سويديون وألمان أن الأشخاص الذين يستهلكون كميات كبيرة من الزيوت...
حدد الخبراء في مجال التغذية الصحية 9 فوائد فريدة للعنب لصحة الإنسان، يحمل العنب بكل مكوناته، من بذور، وأوراق، وثمار العديد من الفوائد الصحية والتي ينتفع بها الجسم بأكمله، ويمكن الحصول على فوائد العنب سواء بتناول العنب الأحمر، أو الأخضر، أو الأسود، وبتناول العنب الخالي من البذور أو الذي يحمل بذورًا، كما يمكن الحصول عليها عند تناوله كمربى، أو كزبيب، أو كدبس. يساعد العنب على محاربة الوزن الزائد، وذلك لاحتوائه على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة، وكوب واحد من العنب يحتوي على حوالي 100 سعرة حرارية وهو مشبع تماما، وهذا منتج ممتاز مضاد للالتهابات، وذلك أيضًا بسبب مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، والتي تقلل من درجة تلف الخلايا عن طريق حماية أغشيتها. وإن تناول كوب إلى كوبين من العنب يوميًا يحد من عدد التفاعلات الكيميائية التي...
قال الدكتور راميل شاخفيلدوف إن الشوكولاتة الداكنة مصدر غني بمضادات الأكسدة وعلى سبيل المثال، فهي تحتوي على نسبة عالية من مركبات الفلافونويد والبوليفينول وبفضل عملها، تتحسن قدرة الجسم على مقاومة عمليات الأكسدة وتلف الخلايا بالإضافة إلى ذلك، تعمل المكونات المضادة للأكسدة الموجودة في الشوكولاتة على تحسين وظيفة الذاكرة، وتساعد في الحفاظ على التركيز الجيد، وتوفير الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية. بالإضافة إلى ذلك، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، فهو يحتوي على عناصر دقيقة مهمة للجسم على شكل المغنيسيوم والحديد والزنك، وتعمل الشوكولاتة بشكل مثالي كعلاج مضاد للتوتر. والشوكولاتة تحفز إنتاج الإندورفين والسيروتونين - هرمونات السعادة، وقال شاخفيلدوف في تعليق لـ RIA Novosti : "هذا يمكن أن يساعد في تحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر". وشدد الخبير على ضرورة تناول الشوكولاتة ذات السعرات الحرارية العالية باعتدال...
يثير الآباء والأمهات تساؤلات حول أي نوع من اللبن يوفر أقصى استفادة صحية لأطفالهم، وخاصة عندما يتعلق الأمر بتغذية الأطفال وبناء عظامهم وتقويتها. هل الأفضل هو اللبن المعلب أم اللبن السايب (الفلاحي)؟ الفروقات بين اللبن المعلب واللبن السايباللبن المعلب1. التغذية والمحتوى الغذائي: يعتمد اللبن المعلب على العمليات الصناعية للحفاظ على طول فترة التخزين، مما قد يؤدي إلى فقد جزء من القيم الغذائية الأصلية للبن.2. المكونات: قد يتم نزع الدسم من اللبن المعلب، مما يؤدي إلى فقدان الفيتامينات الذوابة في الدهون مثل فيتامين أ ود وك. كما قد يحتوي على مواد حافظة ومثبتات اللون والنكهة.3.المصدر: عادةً ما يكون اللبن المعلب من ألبان البقر. اللبن السايب (الفلاحي)1. التغذية والمحتوى الغذائي: يعتبر اللبن السايب (الفلاحي) غالبًا أكثر غنى بالمواد الغذائية، حيث يحتفظ بالدهون والبروتينات...
أوضحت الدكتورة أناستازيا تاراسكو، للحفاظ على صحة المفاصل مع التقدم في السن، من المهم تناول مجموعة متنوعة من مصادر البروتين. وقالت الدكتورة تاراسكو إن بعض الأطعمة تساعد المفاصل على عدم الشيخوخة لفترة طويلة، للحفاظ على قوتها وحركتها، ولتحقيق ذلك أوصى الطبيب بتناول مجموعة متنوعة من البروتينات، وعلى وجه الخصوص، نصح تاراسكو بتناول الجبن والبيض من أجل صحة المفاصل. وعند تحديد حصة منتج البروتين في المرة الواحدة، يمكنك الاسترشاد بحجم راحة يدك أو قبضة يدك بالنسبة للرجال، على التوالي، ستكون الأجزاء أكبر، وللنساء - أصغر. ونخيل من منتج عالي البروتين ثلاث مرات في اليوم - الجبن أو اللحم البقري أو السمك أو الدجاج أو البيض سيكون كافياً. وفي حديثها عن فوائد البيض للمفاصل، أشارت أناستازيا تاراسكو إلى أنه ينبغي تناولها مع صفار البيض يحتوي صفار...
أعلن الدكتور شريف يوسف خاطر، رئيس جامعة المنصورة، اليوم، أن مركز الأورام بالجامعة حقق المركز الأول على مستوى الجمهورية في تحقيق المستهدف من المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة المصرية. جاء ذلك وفقًا لتقارير معدلات الإنجاز لمراكز الأورام على مستوى الجمهورية، والتي عرضت خلال اجتماع المجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية. تصدر مركز الأورام بجامعة المنصورة بأعلى معدلات تردد وبحسب بيان جامعة المنصورة، أظهرت التقارير تصدر مركز الأورام بجامعة المنصورة بأعلى معدلات تردد بمعدل 22302 حالة، يليه المعهد القومي للأورام بمعدل 13777 حالة. كما حقق المركز الأول في معدلات الأشعة بمعدل 15957 حالة، يليها المعهد القومي للأورام بمعدل 7395 حالة. وبلغت فحوصات الباثولوجي في مركز الأورام 4744 حالة، يليه المعهد القومي بمعدل 1974 حالة. كما سجل المركز أعلى معدلات اكتشاف حالات سرطان...
أعلن الدكتور شريف يوسف خاطر رئيس جامعة المنصورة، اليوم الثلاثاء، أن مركز الأورام حقق المركز الأول على مستوى الجمهورية في تحقيق المستهدف من المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة المصرية. جاء ذلك طبقا لتقارير معدلات الانجاز لمراكز الأورام على مستوي الجمهورية، والذي عرض خلال إجتماع المجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية، حيث أظهرت معدلات الإنجاز تصدر مركز الأورام جامعة المنصورة أعلي معدلات تردد بمعدل 22302 حالة، ويليها المعهد القومي للأورام بمعدل 13777، كما حققت معدلات الأشعة المركز الأول أيضا بمعدل 15957 حالة، يليها المعهد القومي للأورام بمعدل 7395 حالة، كما بلغت فحوصات الباثولوجي فى مركز الأورام 4744 حالة، يليه المعهد القومي بمعدل 1974.ومن جانب آخر بلغ معدلات الحالات المكتشفة المصابة بسرطان الثدي أعلي معدلات 3153 حالة، يليها مستشفي الدمرداش بمعدل 885.وأكد الدكتور شريف...
أعلن الدكتور شريف يوسف خاطر رئيس جامعة المنصورة، اليوم الثلاثاء أن مركز الأورام حقق المركز الأول على مستوى الجمهورية في تحقيق المستهدف من المبادرة الرئاسية لدعم صحة المرأة المصرية. جاء ذلك طبقا لتقارير معدلات الانجاز لمراكز الأورام على مستوي الجمهورية، والذي عرض خلال اجتماع المجلس الأعلى للمستشفيات الجامعية، حيث أظهرت معدلات الإنجاز تصدر مركز الأورام جامعة المنصورة أعلي معدلات تردد بمعدل 22302 حالة، ويليها المعهد القومي للأورام بمعدل 13777، كما حققت معدلات الأشعة المركز الأول أيضا بمعدل 15957 حالة، يليها المعهد القومي للأورام بمعدل 7395 حالة،كما بلغت فحوصات الباثولوجي فى مركز الأورام 4744 حالة، يليه المعهد القومي بمعدل 1974.ومن جانب آخر بلغ معدلات الحالات المكتشفة المصابة بسرطان الثدي أعلي معدلات 3153 حالة، يليها مستشفي الدمرداش بمعدل 885.وأكد الدكتور شريف يوسف...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أوضحت الدكتورة ناتاليا نوفيكوفا، أخصائية الغدد الصماء، أن شرب الماء في الصباح ينشط الجهاز الهضمي ويحفز إنتاج الإنزيمات الضرورية وفقا لما نشرته مجلة نوفوستي الروسية.وقالت الطبيبة المتخصصة فى التغذية العلاجية، إن شرب الماء صباحًا يعد من أهم العوامل المؤثرة على جسم الإنسان ويجب أن يدرك كل شخص أن هذا ضروري حيث يعمل كمشغل للجهاز الهضمي لأنه أثناء النوم تبقى الإنزيمات في القنوات ولذلك يجب تحفيزها للعمل من خلال شرب الماء، والذي يبدأ بتحريكها وبعدها يتناول الشخص وجبة الفطور ويبدأ الجهاز الهضمي بإفراز إنزيمات جديدة لهضم الطعام بكفاءة عالية.وتنصح الطبيبة بضرورة شرب الماء صباحًا منذ الطفولة وشرب لترين من الماء في اليوم، دون احتساب العصائر والشاي والقهوة والحساء وغيرها.
يُعتبر استهلاك ملعقتين يومياً من زيت الزيتون المعتدل وسيلة فعالة للحد من مخاطر العديد من المشاكل الصحية التي تؤثر على الشرايين وعضلة القلب. ينصح الخبراء عادةً باستخدام "زيت الزيتون البكر الممتاز" لضمان الحصول على هذه الفوائد الصحية.يتميز زيت الزيتون البكر الممتاز بكونه عصير الزيتون المعصور على البارد وأقل أنواع زيت الزيتون تكريراً، مما يجعله يحتفظ بأكبر كمية من المركبات الطبيعية المفيدة. يحتوي هذا الزيت على مستويات عالية من البوليفينول، بما في ذلك هيدروكسي تيروسول، الذي يُعرف بقدرته على منع انسداد الشرايين وتقليل التهابات عضلة القلب، بالإضافة إلى مقاومته للسرطان وتصلب الشرايين.إلى جانب البوليفينول، يحتفظ زيت الزيتون البكر الممتاز بمزيد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية الموجودة في الزيتون، مقارنةً بالأنواع الأخرى مثل زيت الزيتون البكر، والخفيف، والمكرر. هذه الخصائص تجعله الخيار الأمثل...
وجه المعهد القومي للتغذية، عددًا من النصائح للأسر المصرية، حول الوجبات المناسبة للأطفال خلال فترة الإجازة الصيفية، موضحًا المضرة منها للأطفال ويجب منعها، لأنها لا تساعد على بناء الجسم. الوجبات الصحية للأطفال خلال الإجازة الصيفية وأكد المعهد القومي للتغذية من خلال صفحتة الرسمية على الفيس بوك، على 7 إرشادات مهمة للأطفال خلال فترة الإجازة الصيفية، وهي كالتالي: - ضرورة ممارسة الرياضة يوميا. - احرص على تناول الأطفال وجبات خفيفة معدة فى المنزل مثل (الآيس كريم بالفواكهة - الفيشار - البطاطس المقرمشة في الفرن). - يجب تناول الألبان ومنتجاتها من 2 لـ3 مرات يوميًا، لأنها مفيدة جدًا لبناء جسم الأطفال. - منع الأطفال من تناول الوجبات السريعة أو المصنعة أو الحلويات، واستبدالها بالخضروات الطازجة والفاكهة. - منع الأطفال من شرب المشروبات...
مسقط- الرؤية نظمت وزارة الصحة ممثلة بالمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة مسقط، وبالتعاون مع الرابطة العمانية لصحة المسنين، ندوة توعوية حول "إساءة معاملة المسن"، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للتوعية ضد إساءة معاملة كبار السن، والذي يصادف يوم 15 يونيو كل عام . وأقيمت الندوة بحضور المكرمة الدكتورة روحية بنت راشد الخايفية عضو مجلس الدولة، والدكتورة سميرة بنت موسى الميمنية مديرة الرعاية الصحية الأولية بالمديرة العامة للخدمات الصحية بمحافظة مسقط، وعدد من المسؤولين بالوزارة وبالمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة مسقط والرابطة العمانية لصحة المسنين. وهدفت الندوة إلى رفع وعي المجتمع و العاملين الصحيين عن إساءة معاملة المسن وطرق الوقاية وتقديم الحلول المقترحة لرصد وتقليل الإساءة، والتحدث عن حقوق المسنين، وذلك بمشاركة 70 طبيبا وممرضا.
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشير الأبحاث الحديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية بكثرة يعد أمرا صعبا في أكثر الأوقات ، أما التمارين البسيطة تؤثر بشكل كبير على صحتنا ولياقتنا البدنية، مثل ركوب الدراجات، حيث تعمل حركة تبديل العجلة الإيقاعية على تنشيط أكثر من عضلة ، مثل العضلة الرباعية الرؤوس وأوتار الركبة والساقين، بينما توفر تمرين نشط للقلب والأوعية الدموية، حيث يرفع هذا النشاط الهوائي معدل ضربات القلب، مما يزيد من تدفق الدم وتوصيل الأكسجين في جميع أنحاءالجسم، وفقا لموقع"Onlymyhealth". فيما يلى .. فوائد مهمة لصحة الجسم عند ركوب الدراجة لمدة 10 دقائق يوميا :- مفيدة لصحة القلبعندما تقود الدراجة ينشط حركة الدم ويعمل علي تقوية عضلة القلب وتحسين الدورة الدموية لصحة القلب والأوعية الدموية وكل ذلك يساهم في تعزيز الصحة...
نظّمت وزارة الصحة ممثلة بالمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة مسقط بالتعاون مع الرابطة العمانية لصحة المسنين بقاعة الاجتماعات بجامع السلطان قابوس الأكبر بولاية بوشر اليوم ندوة توعوية عن إساءة معاملة المسن بمناسبة اليوم العالمي للتوعية ضد إساءة معاملة كبار السن، الذي يوافق يوم 15 يونيو من كل عام.وهدفت الندوة إلى رفع وعي المجتمع والعاملين الصحيين حول إساءة معاملة المسن وطرق الوقاية وتقديم الحلول المقترحة لرصد وتقليل الإساءة، والتحدّث عن حقوق المسنين. استهدفت الندوة ٧٠ طبيبا وممرضا وعاملا صحيّا من محافظات سلطنة عُمان، ومن وزارة التنمية الاجتماعية والجمعيات الأهلية والقطاع الخاص المعني بالمسن.وتضمنت الندوة عددا من المحاضرات، فكانت المحاضرة الأولي بعنوان «التعريف باليوم العالمي ضد إساءة معاملة المسن» قدمتها الدكتورة نهال عفيفي طبيبة اختصاصية ومسؤولة برنامج صحة المسنين والعلاج الطبيعي بالمديرية...
أشارت مؤسسة القلب الألمانية إلى أن بعض العناصر الغذائية تلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة القلب، وأبرزها الأحماض الدهنية أوميغا 3. هذه الأحماض تساعد في الوقاية من تصلب الشرايين وتقليل مخاطر الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضحت المؤسسة أن الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل والرنجة هي مصادر غنية بأوميغا 3، ويوصى بتناولها مرتين أسبوعياً، بالإضافة إلى المكسرات مثل اللوز والجوز وزيوت بذور اللفت والكتان. تطرقت المؤسسة أيضاً إلى أهمية حمض الفوليك (فيتامين B9) في الوقاية من تصلب الشرايين، مشيرة إلى أن مصادره الغذائية تشمل الخضروات الخضراء مثل السبانخ والبروكلي. كذلك، تلعب مضادات الأكسدة، خاصة مركبات الفلافونويد، دوراً في حماية القلب، وتتواجد بكثرة في التوت، خاصة التوت الأزرق. وأوضحت المؤسسة أن الألياف الغذائية تعتبر من العناصر الأساسية لصحة القلب، حيث تساهم...
تعتبر الأكلات التي تساعد على تطويل وتكثيف الشعر جزءاً مهماً من روتين العناية بالشعر، حيث تلعب التغذية السليمة دوراً حاسماً في صحة الشعر وقوته، وتحقيق الشعر الصحي والقوي يتطلب توفير الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد في تعزيز نمو الشعر وتقويته، وخلال السطور التالية، نستعرض بعض الأطعمة التي يمكن أن تدعم صحة الشعر وتعزز نموه وكثافته. أطعمة تساعد على تطويل وتكثيف الشعر1. السبانخ والخضر الورقية الداكنة غنية بفيتامين C والحديد والبيوتين، التي تعزز نمو الشعر وتحافظ على صحته. 2. يحتوي السمك الدهني مثل السلمون والسردين على أحماض دهنية أوميغا-3 التي تساعد في تعزيز صحة فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر. 3. البيض، فهو مصدر غني بالبروتين والبيوتين، اللذين يساعدان في تعزيز نمو الشعر وتقويته. 4. اللوز والمكسرات الأخرى، فتحتوي على فيتامين E والزنك والأحماض الدهنية الأساسية،...
الليمون من الفواكه الحمضية التي تحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، ليس فقط لطعمه اللذيذ بل أيضًا لفوائده الصحية المتعددة، ويتمتع عصير الليمون بمكانة بارزة في العديد من الأطباق والمشروبات، ولكن غالبًا ما يتم تجاهل قشر الليمون وإهماله، على الرغم من أنه يحتوي على فوائد صحية وجمالية عديدة تجعل من المفيد عدم رميه واستخدامه بطرق مختلفة، وخلال السطور التالية سنستعرض أبرز فوائد قشر الليمون وكيفية الاستفادة منه. قشر الليمونفوائد قشر الليمون1. غني بالعناصر الغذائيةيحتوي قشر الليمون على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، فيتامين A، والكالسيوم، والبوتاسيوم. هذه العناصر الغذائية ضرورية للحفاظ على صحة الجسم وتقوية جهاز المناعة. 2. مضاد للأكسدةيحتوي قشر الليمون على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والبوليفينولات. تساعد هذه المركبات في محاربة الجذور الحرة، وبالتالي تساهم...
يمكن أن يؤدي استبدال اللحوم ببدائل اللحوم النباتية (PBMAs) إلى تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL-C)، بحسب ما ذكرت دراسة نشرتها "المجلة الكندية لأمراض القلب". ووفقا للدراسة هناك حاجة لتجارب عشوائية محكومة طويلة المدى ودراسات مستقبلية تقيم أحداث أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية، لاستخلاص استنتاجات نهائية. وقالت الدراسة: "ما نأخذه في المنزل هو أن اللحوم النباتية هي بديل صحي للحوم الحيوانية، استنادا إلى نقاط النهاية المتوسطة للقلب والأوعية الدموية مثل الدهون والدهون الثلاثية وضغط الدم وغيرها من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية". وذكرت: "وجدنا أيضا أن هناك نقصا في التجارب السريرية التي من شأنها أن تحدد بشكل قاطع...
المفاصل المتقدة دائماً، تلك التي تعاني فيها من التهابات وآلام متكررة، لذا ينصح باتباع نظام غذائي صحي يساعد على التخلص من آلامها وتعزيز سلامتها. ووفقاً لتقرير نشر في موقع gomberamd فإن الخضراوات هي الخيار المثالي لكل من يعاني من مشكلات بالمفاصل، فهي تقوي بشكل طبيعي المفاصل والغضاريف، وتعزز من عملها، كما أن بها الكثير من الفيتامينات والعناصر التي تعزز قوتها وسلامتها، ولعل أبرز أنواع هذه الخضراوات الصحية هي الخضراوات الورقية، التي تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تعمل على تعزيز صحة المفاصل والغضاريف، كما أنها تعزز من المعادن الأٍساسية التي تخص تقوية العظام والمفاصل بشكل عام. فيما ذكر تقرير آخر نشر في موقع arthritis أن الخضراروات الورقية الداكنة هي الأفضل بين كل أنواع الخضراوات التي تعزز من صحة المفاصل والغضاريف، فمن أهم...
دوماً ما يكون البيض خياراً مثالياً على مائدة طفلك، فهو الوجبة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمه، وتساعد على نموه، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع هيلث شوتس الطبي المعنى بالصحة العامة والأمراض. وأضاف التقرير، أن بعض الأطفال يفضلون تناول بياض البيض عن الصفار، وآخرين يفضلون الصفار عن البياض، ومن المؤكد أن بياض البيض له فائدة عظيمة، لصحة وجسم الإنسان والأطفال بشكل خاص. إن تناول البيضة كاملة يعزز من عناصرها ويوفر للجسم أفضل كم من البروتين فيها، فصفار البيض يتركز فيه الكثير من النسب العالية من الدهون الصحية، فضلاً عن السعرات الصحية فيه، أما عن بياض البيض فيحتوى على الكثير من العناصر والفوائد التي يمد الجسم بها لعل أهمها أن كمّ السعرات الحراري فيه أقل، وكذا الدهون، فهو يحتوي...
الأنسولين وحده لا يكفي، فمرضى السكر الذين يتم حقنهم بالأنسولين يومياً، يحتاجون إلى نظام غذائي وحياتي متكامل، كي يستطيع الأنسولين أن يصبح فعالاً، ويتمكن من ضبط معدلات السكر في الدم ومنعها من الارتفاع، فاعلية الأنسولين من عدمها تتأثر بالكثير من العوامل، والممارسات اليومية، التي قد تؤثر وبشكل كبير عليه إما بالسلب أو الإيجاب. ذكر تقرير نشر في موقع everydayhealth المعني بالصحة العامة والأمراض، أن هناك الكثير من الأخطاء والممارسات غير الصحية التى قد تسبب هذا الاضطراب في فاعلية الأنسولين وتأثيره الجيد، ومنها: تفويت الجرعة اليومية للأنسولين أو إحدى الجرعات من أبرز الأخطاء التي يرتكبها المريض، فالالتزام بروتين الحقن للأنسولين وتثبيت مواعيد له أمر ف غاية الأهمية لعمل الأنسولين بشكل منظم. الاهتمام بالالتزام بتنظيم الوجبات، فتفويت أي ميعاد لوجبة الطعام، أو...
يحتوي الخيار على 96% من الماء، لذا فهو من الخضراوات الرائعة لإزالة السموم ومنع الجفاف، الخيار غني بالمغذيات النباتية وفيتامين ك، كما أنه مصدر جيد جدًا لحمض البانتوثينيك والموليبدينوم، كما أنه يحتوي على النحاس والبوتاسيوم والمنجنيز وفيتامين C والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين B1، فى هذا التقرير نتعرف على فوائد الخيار لصحتك، بحسب موقعpharmeasy. فوائد الخيار لصحتك فى الطقس الحار الخيار هو من الخضراوات منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا ومصدر جيد لفيتامين K، وهو مهم لتخثر الدم وصحة العظام، ومصدر جيد لفيتامين C، وهو مهم لوظيفة المناعة وإنتاج الكولاجين ومن الخضراوات المرطبة، حيث يتكون في معظمه من الماء. 1. مفيد للترطيب وإزالة السموم: الخيار يفيد صحتك لأنه يحتوي على مستخلصات الخيار الغنية بمضادات الأكسدة، قد تساعد هذه المستخلصات على حماية خلاياك...
مشروب الكزبرة يُعتبر من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بفوائد صحية متعددة، حيث يُعتبر الكزبرة نباتاً عشبياً غنياً بالمواد المغذية والفيتامينات اللازمة للجسم. اليابان تخترع روبورتات تبتسم بشكل طبيعي باستخدام خلايا بشرية| الأولى من نوعها ملك زاهر تشبه حورية البحر في عيدها الـ22 وتفاجيء المتابعين بلوك لافت(صور) أطعمة تعوض نقص الفيتامينات في الجسم بسبب التعرق في الصيف أطعمة تسبب التهاب القولون العصبي وأثرها على صحة المرضى انقطاع الكهرباء| أفكار لتحضير أطعمة خفيفة بدون استخدام الأجهزة الكهربائية وصفات طبيعية لحماية تجاعيد اليدين.. أساليب فعّالة وآمنة فوائد زيت الثوم للشعر.. أبرزها تعزيز نموه ومنع تساقطه طريقة تجفيف المشمش وأبرز فوائده الصحية طريقة تحضير مزيل عرق طبيعي ومنعش لفصل الصيف |بتكلفة منخفضة طرق للحفاظ...
يمتد دور الأب إلى ما هو أبعد مما تراه العين فهو ليس فقط معيل الأسرة، بل هو أيضا زوج داعم، وابن مخلص، وقائد في العمل، وأخ، وبطبيعة الحال، أب. على عكس النساء، غالبًا ما يستوعب الرجال أعبائهم، ويشعرون بأنهم مجبرون على الظهور أقوياء وثابتين، ويهملون رفاهيتهم. 10 نصائح لصحة قلب الأب وسعادتهكثيرًا ما يؤدي هذا التردد في إظهار الضعف إلى إهمال صحتهم، لذا نقدم 10 عادات نمط حياة صحية يمكن لوالدك أن يتبناها.1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: العديد من الآباء الذين يعملون في وظائف متطلبة يهملون ممارسة الرياضة بسبب جداولهم المزدحمة شجعيه على ممارسة الأنشطة البدنية مثل المشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة لمدة لا تقل عن 30-45 دقيقة ستة أيام في الأسبوع. 2- النظام الغذائي المتوازن: غالبًا ما تدفع الراحة...
إن النوم الجيد أثناء الليل هو أكثر من مجرد رفاهية؛ فهو ضروري للحفاظ على الصحة العامة، وخاصة صحة القلب. العلاقة بين النوم وصحة القلب والأوعية الدموية عميقة، حيث تؤكد العديد من الدراسات على أهمية النوم الكافي والجيد في الوقاية من أمراض القلب، وإدارة ضغط الدم، والحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. إن فهم هذا الارتباط واعتماد استراتيجيات لتحسين النوم يمكن أن يعزز صحة قلبك بشكل كبير.اتصال القلب بالنومالنوم هو عملية حيوية تسمح للجسم بالإصلاح والتجديد، أثناء النوم، يخضع القلب والأوعية الدموية لعمليات ترميمية مختلفة فيما يلي بعض الطرق التي يؤثر بها النوم على صحة القلب:1. تنظيم ضغط الدم: أثناء النوم، يمر جسمك بفترة من انخفاض ضغط الدم، مما يوفر الراحة التي يحتاجها قلبك. ومع ذلك، فإن الحرمان المزمن من النوم يمكن أن يعطل...
الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لنمو وتطور الطفل بشكل صحي، حيث يلعب دوراً هاماً في تكوين الهيموجلوبين، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى أنحاء الجسم، نقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم، مما قد يؤثر على نمو الطفل، ويؤدي إلى التعب والضعف وقلة التركيز. كشف الدكتور وجدى هاشم أستاذ طب الأطفال جامعة بنها أن الحديد للأطفال يعمل على نمو وتطوير الدماغ ووظائفه، مما يؤثر على القدرات العقلية والتحصيل الدراسي، كما يعمل على زيادة الطاقة والنشاط، لأن الحديد يساعد في نقل الأكسجين إلى الخلايا، مما يعزز من مستوى الطاقة والنشاط لدى الطفل، بجانب تعزيز جهاز المناعة وتحسين وظائف العضلات. ويمكن ذكر امثلة على مدار اليوم في وجبات الطفل الغنية بالحديد كما يلى: الفطور يمكن الاختيار بين...
تعد نوعية الغذاء من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجسم، وبعض المواد الغذائية لها تأثير مميز في تحسين عمل الدماغ والعينين والجملة العصبية. اليوم العالمي لمكافحة المخدرات.. أضرارها على صحة الإنسان والاستثمار فى الوقاية تشكيل منتخب البرتغال المتوقع لمواجهة جورجيا اليوم فوائد صحية لا تقدر بثمنو قال الطبيب الروسي والأخصائي في علوم المناعة، أندريه بروديوس:"هناك منتجات غذائية بسيطة وسهلة المنال تعطينا فوائد صحية لا تقدر بثمن، على سبيل المثال بذور عباد الشمس التي يطلق عليها بعض الأطباء اسم غذاء العقل، الكل يحتاج إلى بعض المكونات الموجودة في هذه البذور مثل فيتامين 1، هذا الفيتامين ضروري لآلية تواصل الخلايا العصبية مع بعضها، وبمساعدته يتم إنتاج الأسيتيل كولين الذي يسمح لكل خلية بالتواصل مع الخلايا الأخرى".ومن جهتها قالت الطبيبة...
زيت النعناع له فوائد عديدة ومتعددة للشعر، حيث يُعتبر من الزيوت الأساسية المفيدة التي تساعد في تعزيز صحة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر، ويتم استخراج زيت النعناع من أوراق النبات، وله خصائص منعشة ومطهرة تجعله خيارًا مثاليًا للعناية بالشعر، وفيما يلي نقدم لك بعض الفوائد الرئيسية لزيت النعناع للشعر. زيت النعناع للشعرفوائد زيت النعناع للشعر1. تعزيز نمو الشعر: يساعد زيت النعناع في تحفيز بصيلات الشعر وبالتالي يمكن أن يعزز من نمو الشعر بشكل أسرع. 2. تنظيف فروة الرأس: يعمل النعناع كمضاد للجراثيم والفطريات، مما يساعد في تنظيف فروة الرأس والحفاظ عليها من الإلتهابات. 3. منع القشرة: تأثيراته المضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في التقليل من ظهور القشرة والحكة المزعجة. 4. تعزيز لمعان الشعر: يمكن لزيت النعناع أن يضيف لمعانًا طبيعيًا وصحيًا للشعر، مما يجعله يبدو...
تُعتبر البامية من الخضروات الشهية والمغذية التي تتمتع بشعبية كبيرة في العديد من المطابخ حول العالم، وتمتاز البامية بطعمها اللذيذ وقوامها الفريد، فضلاً عن فوائدها الصحية العديدة، وخلال السطور التالية نقدم لك أهم الفوائد الصحية لتناول البامية، مع تسليط الضوء على العناصر الغذائية التي تحتوي عليها وتأثيرها الإيجابي على الجسم. فوائد تناول البامية1. غنية بالعناصر الغذائية: تحتوي البامية على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل الفيتامين C، الفيتامين K، الفيتامين A، بالإضافة إلى المغنيسيوم، الكالسيوم، والبوتاسيوم. هذه العناصر تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي، العظام، والجلد. 2. تحسين عملية الهضم: البامية غنية بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك. الألياف تعمل على تعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء، مما يساهم في تحسين الصحة العامة للجهاز الهضمي. 3. التحكم...
مع تقدمك في العمر، يصبح الحفاظ على الصحة المعرفية والتركيز أمرًا مهمًا بشكل خاص، وعلى الرغم من أن هناك عوامل مختلفة تؤثر على صحة الدماغ، إلا أن التغذية تلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على الوظيفة الإدراكية. وأشارت الدكتورة إريك ناتكين إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يحفز نشاط الدماغ، وحددت الخبيرة ثلاث فئات من المنتجات التي يجب استهلاكها بانتظام، بحسب ما أوردته المنشورة الأميركية She Finds. أحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية لصحة الدماغ لأنها تدعم بنية خلايا الدماغ ووظيفتها وتقلل الالتهاب يمكن العثور على أوميغا 3 في المصادر النباتية مثل الجوز وبذور الشيا، وكذلك الأسماك الدهنية مثل السلمون وهذه البيانات تؤكدها دراسات عديدة. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مهمة أيضًا للحفاظ على صحة الدماغ، فهي تساعد في مكافحة الالتهابات والإجهاد التأكسدي، الذي يدمر خلايا...
تحتوي الخضروات الورقية، مثل الخس، على الكثير من النترات التي يمكن أن تقلل من البكتيريا والحموضة في الفم "المسببة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان"، وفقا للخبراء. لذا، ينصح خبراء الصحة بشرب عصير الخس، زاعمين أنه قد يكون أفضل لصحة الفم من الغسول التجاري العادي، خاصة بعد انتشار دراسة بلجيكية هذا الأسبوع، ربطت غسول الفم الذي يحتوي على الكحول (مثل Listerine Cool Mint) بالسرطان، حيث زعم الباحثون أنه يرفع مستويات نوعين من البكتيريا في الفم قد يسببان أورام المريء والقولون والمستقيم.وفي بيان لها، رفضت شركة Kenvue، التي تمتلك العلامة التجارية Listerine، الدراسة وأصرت على أن منتجاتها آمنة. إقرأ المزيد للحصول على نفس منعش.. إليكم فاكهة رخيصة وفي متناول اليد وبحثا عن البدائل، درست كل من ميا بيرلي وسيوبهان موران، من جامعة غرب اسكتلندا، تأثير النترات...
الرياض قالت الطبيبة نورا الكاف أخصائية صحة الفم ورعاية الأسنان عن أهمية السواك لصحة الأسنان وقالت في بداية الأمر أن السواك سنة عن الرسول صلي الله عليه وسلم . وأضافت الطبيبة خلال حديثها علي قناة روتانا خليجية أن الدراسات أثبتت وجود فوائد كثيرة للسواك في تحسين صحة الفم والأسنان لأحتوائه علي مواد طبيعية مثل السيلكا والتي تساعد في تنظيف طبقة البلاك الموجودة علي الأسنان . وأكدت الطبيبة ايضاً ان السواك يحتوي علي مواد الفلورايد الذي يساعد في تقوية مينا الأسنان وبذلك تكون تصبح مقاومتها اكبر للتسوس . وجدير بالذكر أن السواك يصبح أكثر فعالية في الحفاظ على نظافة وصحة الأسنان، إذا كان من الأنواع المضادة للبكتيريا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/doZseS0VA3QsMGqF.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/8q1Uu9dfcz_SJ0kg.mp4
نفذ فريق إدارة المستشفيات بمديرية الصحة بالغردقة مرورًا مكثفًا علي مستشفى الغردقة العام لمتابعة انتظام سير العمل وتواجد الفريق الطبي علي رأس عملهم وتوافر الأدوية بكميات كافية وكذلك لمتابعة انتظام سير العمل والتأكد من صيانة جميع الاجهزة ومتابعة شبكة الغازات وتم المرور علي اقسام المستشفى المختلفة بداية من الإستقبال والطوارئكما قام فريق من إدارة المعامل بالمديرية بالمرور على مستشفى الحميات لمتابعة انتظام سير العمل، والإطمئنان على مدى جودة الخدمات المعملية ومراجعة جميع النواحي الفنية من الإلتزام بآليات وضوابط سحب العينات واستلامها من الأقسام المختلفة بطريقة صحيحة. وتسليم النتائج وفحص كافة الأجهزة المعملية والتأكد من سلامتها وعملها بشكل جيد.كما مر فريق الرعاية الأساسية علي وحدات الغردقه الصحية لمتابعة انتظام سير العمل والوقوف على جودة الخدمات الطبية المقدمة للمواطنين وتواجد القوي...
يتميز ماء الزبيب بأنه ماء صحي خالٍ من المواد الحافظة مصنوع عن طريق نقع الزبيب في الماء طوال الليل، والذي يتم تناوله في صباح اليوم التالي. وبحسب ما ذكره الخبراء، فإن هذا الماء غني بمضادات الأكسدة والفوائد الغذائية الأخرى الأقل شهرة إعلاميًا ولكنها يمكن أن تشجع المرء على جعل تناول ماء الزبيب عادة صحية بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي، وفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India.يتم صنع ماء الزبيب عن طريق نقع 10-12 حبة زبيب في كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة. يتم تغطية الكوب طوال الليل ثم يتم شرب الماء في صباح اليوم التالي على معدة فارغة لتحقيق أقصى استفادة، كما يلي: لتحقيق أقصى استفادة، كما يلي:1. تحسين الهضمإن الزبيب غني بالألياف الغذائية، التي تساعد في...
في ظل الإهتمام المتزايد بالتغذية الصحية للأطفال، يعد الكاجو واحدًا من الخيارات الشهية والمغذية التي تستحق الاهتمام. يحتوي الكاجو على العديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تسهم في تعزيز نمو الأطفال وصحتهم العامة. وفيما يلي تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية الفوائد الصحية الكاجو علي صحة الأطفال وأضرار الإفراط في تناول الكاجو علي صحتهم.السعرات الحرارية الموجودة الكاجو الكاجو هو نوع من المكسرات اللذيذة والمفيدة للصحة، وتحتوي عادة على نحو 155 سعرة حرارية لكل 28 جرام (أو نحو ملعقة طعام) من الكاجو المحمص والمملح. ويمكن أن تختلف السعرات الحرارية قليلًا اعتمادًا على طريقة التحضير والإضافات مثل الملح أو السكر.فوائد الكاجو لصحة الأطفالالكاجو له فوائد صحية عديدة لصحة الأطفال، منها:فوائد الكاجو لصحة الأطفال: تعرف على كنز الصحة والتغذية1. **تعزيز النمو الصحي**: الكاجو يحتوي على البروتينات...
ضبطت حملة لإدارة مراقبة الأغذية التابعة لمديرية الصحة بالمنوفية بالتعاون مع الوحدة المحلية لمركز ومدينة تلا، 1200 عبوة غذائية مغشوشة، وإعدام 318 عبوة تالفة، بالإضافة إلى تحرير 24 محضرا للمخالفين في تلا.وكلف اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية، بتكثيف الحملات التفتيشية للجهات المعنية، والتنسيق فيما بينها، لضبط الأسواق والمخالفات الصحية والتموينية، لضمان وصول منتج سليم إلى المواطنين في قرى ومدن محافظة المنوفية.وشاركت في الحملة سهام الخياط نائب رئيس مركز تلا، بالتعاون مع مأموري الضبط القضائي بإدارة مراقبة الأغذية في تلا متمثلة في إيهاب مجدي مفتش أول مركز تلا، أحمد النجار مفتش أول أغذية تلا، نادر أبو هاشم مفتش أول أغذية، دكتور ياسر عشيبة رئيس قسم الصحة العامة والمجازر بالطب البيطري بتلا، وأشرف على الحملة شبل السيد عبده مراقب عام أغذية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يتحكم الطعام بكمية كبيرة في جسم الطفل من حيث نمو العقل وتنامي مهاراته الإدراكية والحسيه ومهاراته بشكل عام، هذا ما أكده أحدث التقارير الطبيه، أنه كلما كان الطعام يحتوي علي غذاء متكامل ، كلما ساعد ذلك على تقوية وظائف الدماغ والمخ لدى الطفل، فالنظام الغذائي الصحي المتوازن الخالي من الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات والمواد الحافظة ومكسبات الطعم والرائحة، وكذلك الأطعمة المصنعة والمعالجة، هذا النظام هو الذي يوفر دماغ طفلك أفضل تغذية.من أهم هذه الاطعمة:ـ تناول الخضراوات عامة وخاصة الورقية منها مثل الخس والبقدونس والخيار.ـ ادخال الفاكهة في النظام الغذائي اليومي للطفل أمر مفيد والتنويع بين أنواع هذه الفاكهة مثل الموز.ـ الاهتمام بالحبوب الكاملة والتي يصنع منها الخبز على سبيل المثال وكذلك الأرز البني...
المناطق_متابعاتيتميز ماء الزبيب بأنه ماء صحي خالٍ من المواد الحافظة مصنوع عن طريق نقع الزبيب في الماء طوال الليل، والذي يتم تناوله في صباح اليوم التالي. وبحسب ما ذكره الخبراء، فإن هذا الماء غني بمضادات الأكسدة والفوائد الغذائية الأخرى الأقل شهرة إعلاميًا ولكنها يمكن أن تشجع المرء على جعل تناول ماء الزبيب عادة صحية بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي، وفقًا لما ورد في تقرير نشرته صحيفة Times of India.يتم صنع ماء الزبيب عن طريق نقع 10-12 حبة زبيب في كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة. يتم تغطية الكوب طوال الليل ثم يتم شرب الماء في صباح اليوم التالي على معدة فارغة لتحقيق أقصى استفادة، كما يلي:أخبار قد تهمك أكثر أنواع الفواكه التي تساعد بإنقاص الوزن.. بعضها مفاجأة مثل المانجو!...
نفذت الدكتورة رانيا صفوت مدير ادارة الإعلام والتثقيف الصحي بمديرية الصحة بالبحر الأحمر يرافقها هناء محمد مفتش تمريض رعاية أساسية مرورًا تفتيشيا على مكتب الصحه ورعايه الطفل للتأكد من انتظام سير العمل وتوافر الاطقم الطبية بشكل كاف.ثم قامت بالمرور على العيادات المتنقلة ( بالنادى الاجتماعى وكارفور) الدكتورة سلوى الشاذلى مدير اداره القوافل للاطمئنان علي سير العمل وانتظامه وتواجد الفريق الطبي علي رأس العمل والاشراف علي الحملات التوعوية والتثقيفية التي تتم من خلال فرق الإعلام والتثقيف الصحي للتنبيه علي المبادرات الرئاسية.واختتمت مرور فريق الرعاية الأساسية مس على وحده الميناء والأحياء لمتابعه سير العمل تحت إشراف الدكتور أحمد جلال لمتابعه الاعمال وتواجد الفرق الطبيه فى اماكنهم. تأتي الجهود الجهود بناءً علي توجيهات الدكتور إسماعيل العربي وكيل وزارة الصحة بالبحر الأحمر بالمتابعة الدورية المستمرة...
الافتتاء الأردنية: "أجاز السادة الحنفية أن يضحى بالضأن البالغة ستة أشهر بشرط أن تكون عظيمة اللحم(..)" أصدرت دائرة الإفتاء الأردنية فتوى ردا على سؤال ورد للدائرة من أحد المواطنين عن السن المعتبر لصحة الأضحية من الضأن. اقرأ أيضاً : ما حكم التكبير الجماعي في العيد ووقته؟ الإفتاء الأردنية تجيب وكان السؤال الوارد للافتاء الأردنية "ما السن المعتبر لصحة الأضحية من الضأن؟". جواب دائرة الافتاء، بفتوة رقم 3121، كالتالي: "الحمد لله، والصلاة والسلام على سيدنا رسول الله اشترط السادة الشافعية لصحة الأضحية من الضأن أن تتم سنة وتدخل في الثانية، أو أن تكون قد أجذعت قبل السنة بأن أسقطت مقدم أسنانها، فيجوز التضحية بها عند ذلك، كما يقول الإمام الرملي رحمه الله: "لو أجذعت الشاة من الضأن - أي سقطت منها...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة محمد بن راشد: إعلاء القانون ومراعاة حقوق أفراد المجتمع خالد بن محمد بن زايد: «أدنوك» مزود عالمي موثوق للغاز الطبيعي أعلن «هيلث بلاس للإخصاب»، المركز الرائد في علاجات الإخصاب وجزء من مجموعة M42، عن إطلاق عيادة صحة الرجال «هو» تزامناً مع الأسبوع العالمي لصحة الرجل الذي بدأ في 10 يونيو. وستركز عيادة «هو» على جانب مهم من صحة الرجال ولا يحظى في الغالب بالاهتمام الكافي، وتجسد رسالة طموحة لتأسيس مساحة مخصصة للرجال لمناقشة مخاوفهم الصحية من دون أي حرج ضمن بيئة معززة بخصوصية عالية لا تعرض المرضى لأي أحكام مسبقة، وتمدهم بالدعم الذي يحتاجونه عبر فريق رعاية مكون من الرجال فقط.وستقدم عيادة صحة الرجال «هو» أفضل مستويات الرعاية عبر مجموعة متنوعة من الخدمات...
أعلنت دائرة صحة النجف، عدم تسجيل إصابات في الحريقين اللذين اندلعا بمستشفى الزهراء (ع). وقالت الدائرة في بيان، "تم إخلاء الخدج المنزلي ولا توجد اصابات تذكر والوضع مسيطر عليه"، معربة عن شكرها لـ"رجال الدفاع المدني". وأضافت أن "الحادث الثاني في صالة العمليات"، مشيرة الى أن "التحقيقات الاولية متابعة من قبل الأجهزة الامنية الحريق ايضا تماس كهربائي حتى هذه اللحظة". وشهد مستشفى الزهراء بمحافظة النجف، الثلاثاء، تسجيل حريقين خلال ظهر ومساء اليوم. >> انضم الى السومرية على واتساب +A -A الأكثر قراءة الآن 48 ساعة 7 أيام شهر إيران ترسل "ملكات" من سلالات نادرة إلى العراق (صور) اقتصاد 46.76% 03:29 | 2024-06-10 إيران ترسل "ملكات" من سلالات نادرة إلى العراق (صور) 03:29 |...
أعلنت مديرية الصحة بالبحيرة، عن تنظيم قافلة طبية مجانية شاملة عدد من التخصصات الطبية، وذلك غدًا الأربعاء 12 يونيه الجاري، وتستمر فعالياتها حتى الخميس13يونيه، بقرية كوم أبو إسماعيل، بدائرة مركز أبوحمص.تأتي القافلة تنفيذًا لتوجيهات الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، والدكتورة نهال بلبع، نائب محافظ البحيرة، بتكثيف عمل القوافل الطبية العلاجية، وبرعاية الدكتور هاني جميعة، وكيل وزارة الصحة بالبحيرة.وأوضحت المديرية في بيان لها، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك» أن القافلة التي ينظمها فريق القوافل العلاجية بالمديرية، بقيادة الدكتورة بسمة عبد الستار، منسق القوافل العلاجية بالبحيرة، سيتم إجراء الكشف من خلالها على المواطنين ببطاقة الرقم القومي وشهادة الميلاد للأطفال.يُذكر أن القافلة تأتي في إطار خطة الدولة وجهود محافظة البحيرة، لتكثيف عمل القوافل الطبية المجانية وتقديم الخدمات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شارك الدكتور السيد عبد الجواد وكيل وزارة الصحة بدمياط، في التدريب العملى المشترك لمجابهة الأزمات والكوارث " صقر ١٣٢"، تحت رعاية الدكتورة منال عوض محافظ دمياط، وبحضور اللواء محمد همام سكرتير عام المحافظة والعميد ماجد السعودى مساعد قائد قوات الدفاع الشعبى والعسكري للمستشارين العسكريين.وشاركت مديرية الصحة بدمياط بفعاليات التدريب العملي المشترك للمناورة «صقر ١٣٢» لمجابهة الأزمات والكوارث، بحضور الدكتورة سوزان الكيكي مدير إدارة الرعاية الحرجه والعاجلة و خليل شريف مدير المتابعة بالمديرية والدكتورة رشا رشوان مدير إدارة الإعلام والتعليم والاتصال الصحي والدكتورة سوزان الزفيرى مسئول الإمداد الدوائى بمديرية الصحةوأوضح وكيل وزارة الصحة أنّ المناورة «صقر ١٣٢»، لمجابهة الأزمات والكوارث استهدفت تدريب مسئولي كافة الأجهزة المختلفة على إدارة الأزمات والكوارث والتعامل معها بشكل لحظي واستجابه سريعه...
الخـوخ، هذه الفاكهة اللذيذة والمغذية، تعتبر واحدة من الهدايا الطبيعية الأكثر قيمة لصحة الإنسان. يمتاز الخوخ بنكهته الحلوة التي تجعله محبوبًا بين الناس من جميع الأعمار، لكن إلى جانب مذاقه الرائع، يحتوي الخوخ على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي تجعله إضافة مهمة لأي نظام غذائي. غني بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، يساهم الخوخ في تعزيز صحة القلب، تحسين الهضم، دعم فقدان الوزن، وحماية صحة العيون. في هذه المقالة، سنستعرض الفوائد العديدة لتناول الخوخ وكيف يمكن لهذه الفاكهة أن تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا ورفاهيتنا. تناول الخوخ له فوائد صحية عديدة، منها:1. غني بالفيتامينات والمعادن يحتوي الخوخ على فيتامين C، فيتامين A، البوتاسيوم، والنياسين، مما يعزز صحة الجلد والجهاز المناعي. 2. مضادات الأكسدة يحتوي الخوخ على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات، التي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من أبرز أسباب الوفيات حول العالم، وتتعدد العوامل المساهمة في حدوث هذه الأمراض، منها ما يمكن التحكم فيه عبر تغييرات في نمط الحياة، وخاصة النظام الغذائي. في هذا التقرير، نستعرض دور الطماطم كفاكهة يمكن أن تعزز صحة القلب وتساعد في منع الجلطات.أهمية النظام الغذائي لصحة القلبأكدت الدكتورة ديبورا لي أن النظام الغذائي يلعب دورًا حاسمًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأشارت إلى ثلاثة عوامل رئيسية يمكن أن يتأثر بها النظام الغذائي، وهي: الكوليسترول الضار (البروتين الدهني منخفض الكثافة)، الإجهاد التأكسدي، وتراكم الصفائح الدموية (التخثر).قالت لي: "النظام الغذائي مهم جدًا فيما يتعلق بمخاطر القلب والأوعية الدموية، لأنه يؤثر على هذه العوامل الثلاثة. ويتم تناول أنواع مختلفة من الدهون...
قدمت مدينة الملك سعود الطبية عضو تجمع الرياض الصحي الأول بعض النصائح المهمة استعدادًا للحج على صحة وسلامة حجاج بيت الله خلال مناسك الحج ومن أبرزها أخذ التحصينات الأساسية اللازمة، وفقًا لمتطلبات وزارة الصحة، واستعادة اللياقة البدنية ضمانًا لتأدية المناسك دون إجهاد أو تعب، وذلك للحد من التعرض للإجهاد العضلي. وقالت استشاري طب الأسرة د.سهى القين أنه إذا كان الحاج مصابًا بأحد الأمراض المزمنة فمن الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من استقرار الحالة الصحية والقدرة على الحج، وللمصابين بداء السكري ينبغي استشارة الطبيب حول تعديل جرعة الدواء خلال هذه الفترة، والتأكد من إحضار جهاز قياس السكر، وأخذ التعليمات اللازمة حول المرض تفاديًا لأي مضاعفات لا قدر الله.أخبار متعلقة "المشيطي" يقف على جاهزية قطاعات منظومة "البيئة" في موسم الحج 1445هـتعويض مالي لموظفي "التشغيل...
كشف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي الروسي الدكتور ألكسندر ألكسييف أن هناك ازديادا عالميا باستهلاك البيض لأنه مادة مغذية ومفيدة، موضحا “أن البيض منتج صحي حقا لأنه يحتوي على بروتين سهل الهضم تقريبا، بالإضافة إلى الكالسيوم والفوسفور والليسيثين والكالسيفيرول. ويعتبر صفار البيض مصدرا مهما لأوميغا 3 وحمض الفوليك وفيتامينات A وK وE وB12 والسيلينيوم والبيوتين، كما يساعد الاستهلاك المنتظم (المعقول) لبيض الدجاج على زيادة الكتلة العضلية وتقوية العظام والحفاظ على وظائف المخ وسلامة الأنسجة وخفض مستوى ضغط الدم ومكافحة الوزن الزائد”. وبيّن الطبيب الروسي أنه لا يوجد معيار موحد بشأن مقدار البيض الذي يمكن تناوله في اليوم أو الأسبوع أو الشهر، ولكن في روسيا مثلا توصي وزارة الصحة الشخص البالغ بتناول 260 بيضة في السنة…أي لا يزيد على بيضة واحدة...
يعتبر المشمش من الفواكه الصيفية الشهية والمغذية التي تتميز بطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية، ويعود أصل المشمش إلى منطقة آسيا الوسطى، وهو ينمو في مناطق مختلفة من العالم حيث تكون الأراضي دافئة ومعتدلة الطقس، ويشتهر المشمش بفوائده الصحية العديدة والمتنوعة، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. وخلال السكور التالية نستعرض فوائد تناول المشمش على الصحة والعافية، وتأثيراته الإيجابية على الجهاز الهضمي، وصحة القلب، والبصر، والعظام، وغيرها من الجوانب الصحية الهامة، كما سنلقي الضوء على قيمته الغذائية وكيفية استخدامه كجزء من نمط حياة صحي ومتوازن. المشمشفوائد تناول المشمش1. مصدر غني بالفيتامينات والمعادنالمشمش يحتوي على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويحافظ على صحة البشرة، ويحتوي أيضًا على فيتامين A الذي يعزز الرؤية وصحة الجلد، بالإضافة إلى البوتاسيوم والفيتامينات الأخرى. 2....
في السنوات الأخيرة، كان العلم ينتظر نقاشا ساخنا حول تأثير الاستهلاك المنتظم للجبن على صحة الإنسان، وأثبت عدد من العلماء أن هذا المنتج ليس ضارا على القلب كما كان يعتقد سابقا. تأثير الجبن على القلب وأظهرت دراسة جديدة أن الدهون المشبعة، وهي جزء من منتجات الألبان مثل الحليب والجبن، لا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. وهذه الدراسة تستحق التصديق، حيث لاحظ مؤلفوها صحة حوالي 3000 شخص تزيد أعمارهم عن 65 عاما لمدة تصل إلى 22 عاما. في وقت بدء الدراسة، لم يكن أي من المشاركين فيها يعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية وكل بضع سنوات، أجرى الجميع اختبارات الدم لتحديد تركيز الأحماض الدهنية في البلازما. بحلول نهاية فترة المراقبة، توفي 2428 شخصا. توفي 833 منهم بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. واتضح أن الأشخاص الذين لديهم...
يعد المشي لمدة نصف ساعة يوميًا أو أكثر من أفضل الطرق البسيطة والسهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم العامة، وذلك لأنه يمنح الجسم العديد من الفوائد.لا يحتاج المشي إلى معدات أو مهارات خاصة، كما يمكن ممارسته في أي مكان وزمان، سواء في الهواء الطلق أو داخل المنازل أو حتى أثناء القيام بالأنشطة اليومية كالتسوق أو التنقل.أهمية المشي يوميًاالوقاية من أمراض القلبوتوفر الأسبوع، لمتابعيها معرفة كل ما يخص «فوائد واعدة للمشي» وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال هنا.فوائد المشي يوميًاتتلخص فوائد المشي يوميًا كالآتي:- الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز قوة ونشاط الدورة الدموية.- تعزيز وظيفة الجهاز المناعي- تقوية العظام والعضلات والمفاصل.- تقليل دهون الجسم وحرق السعرات الحرارية وبالتالي المساهمة في إنقاص الوزن،...
البطيخ، تلك الفاكهة الصيفية المنعشة التي تجلب معها نسيم الانتعاش وألوان البهجة إلى موائدنا، ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، فهو يعتبر كنزًا من الفوائد الصحية، وخلال السطور التاليه نقدم لك فوائد تناول البطيخ، بدءًا من دوره الحيوي في الترطيب وتحسين الهضم، وصولًا إلى تأثيره الإيجابي على صحة القلب والجلد. البطيخفوائد تناول البطيخ الترطيبالبطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء (حوالي 90%) مما يساعد على الحفاظ على الجسم رطبا، خاصة في أيام الصيف الحارة. غني بالفيتامينات والمعادنالبطيخ يحتوي على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم، وفيتامين A الذي يدعم صحة العين، بالإضافة إلى البوتاسيوم الضروري لوظائف العضلات والأعصاب. قليل السعرات الحراريةالبطيخ يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارا جيدا للوجبات الخفيفة لمن يحاولون الحفاظ على وزنهم. مصدر جيد لمضادات الأكسدةيحتوي البطيخ على الليكوبين والبيتا كاروتين،...
في عالم طب الأسنان، تُعتبر جراحة الفك واحدة من الإجراءات الجراحية الحيوية التي تستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية والتجميلية. سيتناول هذا المقال نظرة عامة على جراحة قص اللثة، حيث تهدف هذه العملية إلى إزالة الأنسجة اللثوية الزائدة وإعادة تشكيل خط اللثة، مما يحسن من مظهر الابتسامة ويعزز صحة اللثة. سنناقش أيضًا أسباب إجراء جراحة قص اللثة وفوائدها، بالإضافة إلى توضيح كيفية العناية السليمة باللثة بعد الجراحة، والتي تتضمن العناية الفموية المنتظمة واتباع توجيهات الطبيب المعالج. جراحة قص اللثة، المعروفة أيضًا باسم جراحة تقليص اللثة، هي إجراء جراحي يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل اللثوية. تهدف هذه العملية إلى إزالة الأنسجة اللثوية الزائدة وإعادة تشكيل خط اللثة، مما يحسن من مظهر الابتسامة ويعزز صحة اللثة. يمكن أن تُجرى جراحة...
مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يزداد إقبال المواطنين على شراء اللحوم والأضاحي، ولكن، قد يواجه بعض المواطنين صعوبة في اختيار الأضحية المناسبة، خاصة مع انتشار ظاهرة "أضاحي الجلالة".وتخضع الأضاحي في منافذ وزارة الزراعة لفحص بيطري دقيق للتأكد من سلامتها.ونشرت الدكتورة سماح نوح، رئيس قسم الإرشاد البيطري، على صفحتها الشخصية على فيسبوك منشورًا يوضح شروط الأضحية في الإسلام، والتي يجب توافرها حتى تكون الأضحية صحيحة ومقبولة. رئيس جامعة طنطا يتفقد امتحانات الفصل الدراسي الثاني بكلية الزراعة وتشمل هذه الشروط ستة أساسية:1. نوع الأضحية:أن تكون من الإبل أو البقر أو الضأن أو الماعز.2. بلوغ السن المحدد شرعًا:5 سنوات للإبل.2 سنة للبقر.سنة واحدة للماعز.6 أشهر للخروف.3. الخلو من العيوب:العور البين.العرج البين.المرض البين.العمى التي لا تبصر بعينيها.الإصابة بعسر الولادة حتى يزول عنها الخطر.الإصابة بما قد يؤدي إلى الوفاة حتى تشفى...
لصحة جسمك.. 7 فوائد مدهشة من شرب نقيع اليانسون
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضى، أن المنظمة العالمية لصحة الحيوان أعلنت اليوم رسمياً خلو البلاد من مرض طاعون الخيل الإفريقى وذلك ضمن فعاليات الدورة الحادية والتسعين للجمعية العامة لأعضاء المنظمة العالمية لصحة الحيوان وبإجماع الآراء بالتصويت على الملف الفنى المقدم من الهيئة العامة للخدمات البيطرية لإثبات خلو البلاد من المرض.وأكد القصير، أن ذلك الإعلان يأتي تتويجاً لجهود وزارة الزراعة التى تستهدف دعم وتنمية الثروة الحيوانية في مرحلة الجمهورية الجديدة، ودعم دور مصر الريادي على المستويين الإقليمى والدولى.وأضاف، انه بهذا الإعلان تمضى مصر بخطىً ثابتة نحو التقدم والتطور المبنى على الأسس العلمية وعودة دورها الريادي والتاريخي على المستوى العالمى؛ الأمر الذى يبرهن على مدى كفاءة القدرات الفنية والبنى التحتية وجودة الخدمة البيطرية المقدمة على...
صرح السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، أنّ المنظمة العالمية لصحة الحيوان أعلنت اليوم رسميًا، خلو البلاد من مرض طاعون الخيل الإفريقي، وذلك ضمن فعاليات الدورة الحادية والتسعين للجمعية العامة لأعضاء المنظمة العالمية لصحة الحيوان، وبإجماع الآراء بالتصويت على الملف الفني المقدم من الهيئة العامة للخدمات البيطرية لإثبات خلو البلاد من المرض. جودة الخدمة البيطرية وأضاف «القصير» أن الإعلان يبرهن مدى كفاءة القدرات الفنية والبنى التحتية وجودة الخدمة البيطرية المقدمة على مستوى الجمهورية، خاصة تنفيذ خطط الإنذار المبكر والمسوحات الوبائية التي تمتثل للمتطلبات القياسية العالمية الواردة بدستور صحة الحيوان الصادر عن المنظمة العالمية لصحة الحيوان، فضلاً عن القدرات التشخصية المعملية التي يقدمها معهد بحوث الصحة الحيوانية الداعم لمنظومة الخدمات البيطرية. تصدير الخيول المصرية وأوضح وزير الزراعة أن هذا الإعلان يأتي...
صرح السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضى، أن المنظمة العالمية لصحة الحيوان قد أعلنت اليوم رسميًا خلو البلاد من مرض طاعون الخيل الإفريقى وذلك ضمن فعاليات الدورة الحادية والتسعين للجمعية العامة لأعضاء المنظمة العالمية لصحة الحيوان وبإجماع الآراء بالتصويت على الملف الفنى المقدم من الهيئة العامة للخدمات البيطرية لإثبات خلو البلاد من المرض.وأكد القصير أن ذلك الإعلان يأتي تتويجًا لجهود وزارة الزراعة التى تستهدف دعم وتنمية الثروة الحيوانية في مرحلة الجمهورية الجديدة، ودعم دور مصر الريادي على المستويين الإقليمى والدولى.وأضاف إنه بهذا الإعلان تمضى مصر بخطى ثابتة نحو التقدم والتطور المبنى على الأسس العلمية وعودة دورها الريادي والتاريخي على المستوى العالمى؛ الأمر الذى يبرهن على مدى كفاءة القدرات الفنية والبنى التحتية وجودة الخدمة البيطرية المقدمة على مستوى الجمهورية وبخاصة تنفيذ...
تكمن فوائد الكرز في مذاقه المميز اللذيذ، وفي تركيبته، حيث أن الثمار الناضجة غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن القيّمة التي تساعد في الحفاظ على جمال المرأة وصحتها. إقرأ المزيد طبيبة تحدد من عليهم تجنب تناول الكرز وفقا للخبراء، ثمار الكرز غنية بفيتامينات A وPP وE وC ومجموعة فيتامين B - B1 وB2 وB5 وB6 وB12. فمثلا فيتامين С يساعد الجسم في التخلص من أعراض الربو والتشنجات في الرئتين بعد النشاط البدني المكثف، ويشارك فيتامين PP في تحفيز عملية التنفس في الخلايا.وبالإضافة إلى ذلك ثمار الكرز غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على تطبيع عمل الجهاز الهضمي. كما أن اليود الموجود فيها يساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي ويؤثر إيجابيا في الغدة الدرقية.أما أصناف الكرز الداكنة اللون، فهي مفيدة للقلب...
أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة فلوريدا أن قشور البرتقال قد تحمل فوائد هامة لصحة القلب والأوعية الدموية. قام الباحثون باختبار نوعين من مستخلصات قشور البرتقال: الكسر القطبي والكسر غير القطبي، ووجدوا أن مستخلص قشر البرتقال غير القطبي يمنع بشكل فعال إنتاج المواد الكيميائية الضارة في الأمعاء التي ترتبط بأمراض القلب.وأوضحت الدراسة أن مركبًا يسمى فيرولويلبوتريسين، الموجود في مستخلص الجزء القطبي من قشر البرتقال، يثبط بشكل كبير الإنزيم المسؤول عن إنتاج مواد في الأمعاء ترتبط بأمراض القلب. هذه النتائج تشير إلى إمكانات كبيرة لاستخدام قشور البرتقال في الوقاية من الأمراض القلبية، مما يعزز من دور التغذية في الحفاظ على الصحة.عادة ما يتم استخدام قشور البرتقال في أعلاف الماشية أو التخلص منها كنفايات من قبل مصانع العصائر، ولكن هذه الدراسة تفتح أفقًا...
تمتلك "الكوسة" العديد من العناصر الغذائية والكربات المضادة للأكسدة، وتعتبر من عائلة الخيار والبطيخ، كما أنها تدخل في الأطباق الشهية، كمقبلات أو كوجبات رئيسة بفضل نكهتها المميزة والشهية والخفيفة في الوقت نفسه.ماذا تفعل الكوسه بجسمك؟وتوفر «» لمتابعيها معرفة كل ما يخص «» فوائد الكوسة وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال هنا.فوائد سحرية لـ الكوسة- الحفاظ على صحة العيونتحتوي الكوسة وعائلة الخضار التي تنتمي إليها عمومًا على نسب عالية من مواد وعناصر غذائية هامة وضرورية لصحة العيون مثل: المغنيسيوم، وفيتامين ج، والبيتا كاروتينات، واللوتين، وغيرها الكثير.نظرًا للخصائص المضادة للأكسدة التي تمنحها العناصر المذكورة أعلاه للكوسة، فإن هذا يجعل الكوسة غذاء مهمًا لحماية العيون من الأمراض والمشاكل المتعلقة بتقدم السن.- مفيدة لصحة قلبكتحتوي الكوسة على...
عقد المركز الافريقى لخدمات صحة المراة بالتعاون مع مديرية التنظيم والإدارة بالاسكندرية دورة علمية عن التغيرات المناخية باستضافة و تقديم رئيس جهاز شئون البيئة بالاسكندرية. جاء ذلك فى إطار التعاون المشترك بين المركز الأفريقى لخدمات صحة المرأة برئاسة الدكتورة ميرفت السيد مدير المركز متمثلا فى الإدارة العامة لتنميه المرأة "برئاسة المهندسة راويه فريد" بالتعاون مع مديرية التنظيم والادارة برئاسة ورعايهةوكيل المديرية خالد رمضان متمثلا في إداره العلاقات العام برئاسة الدكتورة امنيه الصفتي . وتم عقد يوم علمى توعوي بعنوان التغيرات المناخية وحل مشاكل الاستراتيجية الوطنية لتغيير المناخ 2050 تشمل - تحسين الحوكمة وادارة العمل في مجال تغيير المناخ - تحسين البنيه التحتية لتمويل الانشطه المناخية. افتتح الجلسه احمد عبد الغني مدير الانشطة الخارجيه بالمركز بالترحيب بالحضور الكريم وتقديم الجهات المتعاونه والتي القاها الدكتور سامح رياض، رئيس جهاز...
ذكرت دراسة حديثة نشرت في مجلة "Nature Mental Health" الطبية، أن وجود نظام غذائي متوازن مفيد جدا لصحة دماغ الإنسان وسلامته. وأوضح الدكتور وي تشينغ، أحد مؤلفي الدراسة في جامعة فودان الصينية في حديثه لصحيفة "تلغراف" البريطانية، أن "الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا أكثر توازناً كان لديهم (ذكاء سائل) أقوى وذاكرة وتحسين المهارات التنظيمية". ووفقا لموقع "فري ويل مايند" الطبي، فإن مصطلح الذكاء السائل Fluid Intelligence يعني القدرة على التفكير بالمشكلات وإيجاد حلول لها. من جانبها، أكدت الأستاذة المساعدة في علوم التغذية في كلية كينغز بلندن، سارة بيري، أن "هناك بعض المكونات السحرية في بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد أدمغتنا حقًا". وفيما يلي أهم الأطعمة التي تحسن صحة الدماغ وتعزز قدرته على القيام بمهام ووظائف مختلفة: الأسماك الزيتية ولاسيما سمك السلمون،...
نظمت مديرية الشؤون الصحية في المنوفية، حملة تفتيشية بالتعاون مع الوحدة المحلية لمركز ومدينة تلا، بحضور إدارة مراقبة الأغذية بمدينة تلا وقرية زنارة، شملت المخابز والمحالّ التجارية.شارك في الحملة إيهاب مجدي مفتش مركز تلا، أحمد النجار مفتش أغذية تلا، ورئاسة مركز ومدينة تلا متمثلة في سهام الخياط نائب رئيس المركز، وأسفرت الحملة عن تحرير 65 محضرا جنح صحية لعدد 13 مخبزا، واستهدفت الحملة مخابز مدينة تلا وقراها، وتحرير محضر غش تجاري بشأن حيازة واستخدام ملح غير صالح للاستخدام الآدمي، وغلق مخبزين للعثور على صراصير وبراز فئران وأعقاب سجائر، ما يمثل خطر داهم على صحة المواطنين.وأكد وفيق حسن رئيس المركز والمدينة بالاستمرارية على متابعة الأسواق والمحالّ والمخابز على مدار اليوم، كما يتم تشديد الإجراءات الصارمة للمخابز والتجار الذين تتواجد عندهم مخالفات...
قالت ديمة الهاجري أخصائية التغذية العلاجية، إن الترمس يعد غذاء من الذهب، حيث أنه يحتوي على العديد من الفوائد، أهمها، الحفاظ على المرأة الحامل، حيث أنه يحتوي على حمض الفوليك، الذي يقي من تشوهات العمود الفقري والتشوهات الدماغية، كما أنه مفيد بشكل كبير لصحة الأمعاء. وأضافت خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج سيدتي عبر قناة روتانا خليجية، أن الترمس الذي يعد من البقوليات، يقلل من الإصابة بسرطان القولون، وانخفاض ضغط الدم، والدهون الثلاثية، والكوليسترول، كما أنه محفز جيد على انقاص الوزن."الترمس غذاء من الذهب" لأنه يحتوي على العديد من الفوائد.. والترمس مفيد لصحة الأمعاء ويقي من الإصابة بسرطان القولونديمة الهاجري - أخصائية تغذية علاجية@dem_2#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/ULEM5TRFBC— روتانا خليجية (@Khalejiatv) May 28, 2024
أطلقت كلية التمريض بجامعة بني سويف، فعاليات الاحتفال باليوم العالمى لصحة المرأة من خلال عقد عدد من الندوات والمحاضرات التوعوية، وذلك حرصاً على مشاركة الجامعة في الحملة التنشيطية الموسعة، التي اطلقتها وزارة الصحة لتقديم خدمات الصحة الإنجابية بجميع المحافظات خلال الفترة من يوم الأحد 26 مايو الجاري وحتى يوم الخميس 6 يونيو القادم، وذلك تنفيذا لتوصيات المشروع القومي لتنمية الأسرة. جاء ذلك تحت إشراف الدكتور سامح المراغى نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور محمد ناجى محيسن عميد كلية التمريض، والدكتورة حنان الزبلاوى حسن وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، وبحضور لفيف من أعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونه والاداريين والطلاب داخل وخارج الجامعة .تعزيز صحة المرأة والأسرةوأوضح الدكتور منصور حسن دورالجامعة في مجال التوعية الصحية والمساهمة في تنفيذ برامج...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تحت رعاية الدكتور منصور حسن رئيس جامعة بني سويف، أطلقت كلية التمريض فعاليات الاحتفال باليوم العالمى لصحة المرأة من خلال عقد عدد من الندوات والمحاضرات التوعوية وذلك حرصاً على مشاركة الجامعة في الحملة التنشيطية الموسعة التي اطلقتها وزارة الصحة لتقديم خدمات الصحة الإنجابية بجميع المحافظات خلال الفترة من يوم الأحد 26 مايو الجاري وحتى يوم الخميس 6 يونيو القادم وذلك تنفيذا لتوصيات المشروع القومي لتنمية الأسرة. جاء ذلك تحت إشراف الدكتور سامح المراغى نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، والدكتور محمد ناجى محيسن عميد كلية التمريض، والدكتورة حنان الزبلاوى حسن وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وبحضور لفيف من أعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة والاداريين والطلاب داخل وخارج جامعة بنى سويف .اوضح الدكتور...
مع ارتفاع درجات الحرارة واستقرار الهواء الجاف خلال موجات الحر، تظهر مجموعة من المخاوف الصحية، تصبح صحة أعيننا مصدر قلق كبير.وأعيننا بمثابة أصول لا تقدر بثمن، يعد الحفاظ على صحة العين المثالية أمرًا ضروريًا للحفاظ على جودة حياة عالية، حيث تلعب التغذية السليمة دورًا محوريًا في تحقيق هذا الهدف. نعرض هنا تسعة فيتامينات وعناصر غذائية أساسية ضرورية للحفاظ على صحة العين:فيتامين أ:يلعب فيتامين أ دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القرنية. كما أنه يساهم في إنتاج مادة الرودوبسين التي تساعد على الرؤية في الإضاءة المنخفضة يؤدي نقص فيتامين أ إلى مضاعفات خطيرة مثل جفاف الملتحمة، والذي يبدأ بالعمى الليلي ومشاكل الرؤية الأخرى تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين أ الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ والفلفل الحلو واللفت والكبد.فيتامين سي:فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة...
العين من أكثر أعضاء الجسم التي تحتاج إلى عناية خاصة، لأنه مع التقدم في العمر وزيادة التعرض لشاشات الكمبيوتر والموبيل تزداد فرص الإصابة بضعف البصر، ومن هنا تأتي أهمية تناول بعض الأطعمة التي تساعدك على الحفاظ على قوة بصرك وتقليل خطر الإصابة بضغف النظر وتشوش الرؤية، وفقًا لما أكده موقع healthline الطبي. احرص على عمل كمادات دافئة تقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية والبكتيريا والمناعة، إنه من الضروري الاهتمام بنظافة العين وكذلك التقليل من ساعات التعرض لشاشات الكمبيوتر والموبايل قدر الإمكان، مع استخدام نظارات شمس أصلية عند الخروج في ضوء الشمس، كما نصحت بعمل كمادات دافئة من مشروب البابونج أو الشاي الأخضر على العين، لأن ذلك يساعد على خفض ضغط العين. 5 أطعمة مفيدة لصحة عينك وأضافت عبد...
إذا كنت ترغب في الحصول على جسم صحي، يجب أن يكون لديك أولا أمعاء صحية فكلما كانت أمعائك أكثر صحة، كلما كنت ستمتص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام الذي تتناوله بشكل أفضل. عناصر غذائية أساسية لصحة الأمعاءفيتامين ب 6 هو عنصر أثري يمكن أن ينخفض في مستخدمي الكحول ومع ذلك، فإن فيتامين ب 6 جيد للأمعاء، لأنه يمكن أن يحميه من المستويات الخطيرة من الالتهاب. يساعد فيتامين ب 6 أيضا في إنتاج المواد الكيميائية في الدماغ وتوليف الدم. يمكن أن يمنع نقص المغنيسيوم امتصاص فيتامين ب6. يمكن أن يحمي حمض الفوليك من سرطان المعدة والقولون، وكذلك يساعد في إنتاج خلايا جديدة في الأمعاء. جنبا إلى جنب مع فيتامين ب 12، يساعد حمض الفوليك (وهو شكل من أشكال فيتامين ب 9) على السيطرة على...
اجري الدكتور محمد زين الدين حافظ وكيل وزارة الصحة بأسيوط، مرور مفاجئ علي إدارة الصيدلة، ومخازن الأدوية، للتأكد من انتظام سير العمل، وتوافر المخزون الإستراتيجي من الأدوية والمستلزمات الطبية، وتوزيعها بناءا علي الخطة الموضوعة علي منافذ تقديم الخدمة الطبية من المستشفيات العامة والمركزية والنوعية، والمراكز الطبية والوحدات الصحية بالمحافظة، وفقاً للإحتياج ومؤشرات الأداء.رافقه خلال الجولة دكتور عصام نبيل وكيل مديرية الصحة للشؤون العلاجيه ودكتور محمد جمال مدير عام الإدارة العامة للطب العلاجي بأسيوط وحسين محمد مدير إدارة التفتيش المالي والإداري والمعتصم بالله السيوطي نائب مدير إدارة المتابعة مساعد مدير الرقابة الداخلية للقطاع الصحي بالمحافظة.. وكان في استقبالهم دكتورة سمر الألفي مدير عام الإدارة العامة للصيادلة باسيوط.كما تابع وكيل الوزارة ومرافقوه الإجراءات الإدارية والمالية المتبعة لسداد وصرف المخصصات المالية لمستحقيها من...
المناطق_متابعاتنظم المركز الوطني للوقاية من الآفات النباتية والأمراض الحيوانية ومكافحتها “وقاء”، ورشة عمل عن تعزيز صحة الجهاز الهضمي في الدواجن بالتعاون مع شركة MSD وبمشاركة خبراء عالميين.وتهدف الورشة لتعزيز الوعي والمعرفة لدى العاملين في قطاع الدواجن والعاملين بالمركز، بأهمية تعزيز صحة الجهاز الهضمي للدواجن، ودوره في الحد من العدوى بالميكروبات كالسالمونيلا والكامبيلوباكتر، التي تصيب الدواجن وتنتقل إلى الإنسان، بما يؤدي لتعزيز استدامة إنتاج الدواجن، وضمان سلامته.أخبار قد تهمك “هيئة الطيران المدني” و “شركة عِلم” توقّعان عقد تنفيذ خدمات الشحنات العابرة جواً ومذكرة تفاهم تقنية 21 مايو 2024 - 9:50 مساءً وزير المالية : المركز الوطني للتخصيص أسهم في ترسية أكثر من 60 عقد تخصيص وشراكة في 8 قطاعات مستهدفة 21 مايو 2024 - 9:45 مساءًواستعرضت الورشة آخر المستجدات الدولية في...
13 درجة.. أقل حرارة سجلتها الإمارات اليوم في هذه المنطقة