مصراوي:
2025-04-06@06:36:36 GMT

ياسمين عز: الزواج مفيد لصحة الراجل ومضر لصحة المرأة

تاريخ النشر: 26th, October 2024 GMT

ياسمين عز: الزواج مفيد لصحة الراجل ومضر لصحة المرأة

كتب- حسن مرسي:

قالت الإعلامية ياسمين عز، إن هناك دراسة تقول إن الزواج مفيد لصحة الراجل ومضر لصحة المرأة مع تقدمهم في السن.

وأضافت عز، خلال برنامج "كلام الناس" عبر شاشة قناة "mbc مصر": "الدراسة بتقول إن الجواز بالنسبة للرجالة الكبار في السن أو اللي سنهم معدي 60 سنة مفيد ومريح نفسيا، وأصل الدراسة بيقول إن الجواز للرجالة عموما مريح نفسيا وجيد على صحتهم".

وتابعت: "الدراسة بتقول إن الستات الأفضل ليهم يكونوا عزباء أفضل ليها، وإن الستات اللي متجوزوش صحتهم بقت أفضل لما فضلوا العزوبية بنسبة مرتين عن الستات اللي اتجوزوا".

وأردفت ياسمين عز: "أكيد اللي عملت الدراسة واحدة ست عندها مشاكل نفسية كانت عايزة تتجوز راجل ومرضيش يتجوزها لأن الدراسة فيها حاجات غريبة جدا.

ياسمين عز الزواج صحة المرأة صحة الراجل

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الخبر التالى: إطلاق اسمها على حي ومحور وجسدت دورها أسماء أبو اليزيد.. من هي البطلة فرحانة؟ الأخبار المتعلقة ياسمين عز: فانلة الأهلي بتخوف.. وشيكابالا فنان أخبار ياسمين عز: لازم الراجل يقول لمراته شعر لأنه مش أقل من المتنبي أخبار نشرة التوك شو| تصفية السنوار وأصداء الافتتاح التجريبي للمتحف المصري أخبار ياسمين عز عن ظهورها مع مبروك عطية بدون حجاب: مفيش ضيف بيفرض عليا حاجة أخبار

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

أخبار مصر نص كلمة الرئيس السيسي باحتفالية اتحاد القبائل العربية بمناسبة انتصارات منذ 38 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر محمد منير وأنغام يشاركان في احتفالية اتحاد القبائل العربية منذ 41 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر السيسي يوجه بإطلاق اسم الحاجة فرحانة على حي في سيناء ومحور تقديرًا منذ 46 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر المطرب ويجز يشارك في احتفالية اتحاد القبائل العربية بأغنية وطنية منذ 51 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر الرئيس السيسي: ذكرى نصر أكتوبر ستظل خالدة في الوجدان منذ 53 دقيقة قراءة المزيد أخبار مصر الرئيس السيسي يشاهد 8 أفلام قصيرة بعنوان "حكايات الأبطال" باحتفال منذ 1 ساعة قراءة المزيد

إعلان

أخبار مهرجان الجونة

المزيد أخبار مهرجان الجونة فستان مايان السيد وبدلة جيهان خليل..20 صورة من فعاليات اليوم الثالث أخبار مهرجان الجونة "فستان فضي جريء" مايان السيد تسرق الأنظار في مهرجان الجونة السينمائي-صور أخبار مهرجان الجونة إسعاد يونس: "أنتجت 80 فيلما وهؤلاء أصحاب الفضل عليا" أخبار مهرجان الجونة داليا البحيري بالتايجر ولبلبة بفستان أسود.. 34 صورة من مهرجان الجونة أخبار مهرجان الجونة اليوم الثالث لمهرجان الجونة "فعاليات وإطلالات ولقطات".. تغطية خاصة

إعلان

أخبار

ياسمين عز: الزواج مفيد لصحة الراجل ومضر لصحة المرأة

أخبار رياضة لايف ستايل فنون وثقافة سيارات إسلاميات

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لدى

إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك نص كلمة الرئيس السيسي باحتفالية اتحاد القبائل العربية بمناسبة انتصارات أكتوبر الرئيس السيسي: ذكرى نصر أكتوبر ستظل خالدة في الوجدان كتل باردة قادمة من الشمال.. الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لأشد شتاء برودة 29

القاهرة - مصر

29 19 الرطوبة: 30% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار bbc وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: مهرجان الجونة السينمائي أسعار البنزين يحيى السنوار سعر الدولار أسعار الذهب الطقس الهجوم الإيراني طوفان الأقصى الانتخابات الرئاسية الأمريكية الدوري الإنجليزي التصالح في مخالفات البناء فانتازي ياسمين عز الزواج صحة المرأة قراءة المزید أخبار مصر أخبار مهرجان الجونة صور وفیدیوهات الرئیس السیسی یاسمین عز

إقرأ أيضاً:

لتركيز أقوى وذاكرة أفضل.. خبير تغذية يكشف 8 أطعمة سحرية

من المعروف أن النظام الغذائي المتوازن له تأثير كبير على صحة الجسم والعقل على حد سواء.

ووفقاً لصحيفة "نيويورك بوست" فإن الدكتور آرون لورد، رئيس قسم الأعصاب في مستشفى "نيويورك لانغون" في بروكلين، يؤكد أن تغذية الدماغ بالمواد المغذية الصحيحة يمكن أن تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على وظائف الدماغ ومنع التدهور المعرفي.

1. الجوز: غذاء غني بالأوميغا-3

يعتبر الجوز من المكسرات المثالية للحفاظ على صحة الدماغ، ويتميز باحتوائه على أعلى نسبة من الدهون الصحية أوميغا-3 مقارنة بالدهون أوميغا-6، وهي الدهون الضارة. يمكن تناول الجوز كوجبة خفيفة أو إضافته إلى الوجبات الأخرى مثل الشوفان أو السلطات لتحسين التركيز والذاكرة.

2. الأسماك البرية والدهنية

من الأطعمة الأخرى المهمة لصحة الدماغ هي الأسماك الدهنية، مثل السلمون والهلبوت، إذ تحتوي هذه الأسماك على أحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعتبر مضادة للالتهابات ومفيدة لصحة الدماغ.

ويُفضل تناول الأسماك الطازجة والبرية بدلاً من الأسماك المستزرعة، لأنها تحتوي على مكونات غذائية أفضل.

3. الخضروات الورقية

الخضروات الورقية مثل السبانخ والجرجير تعد من المصادر الغنية بالألياف والفولات واللوتين.

هذه العناصر تلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على صحة الدماغ. الخضروات المطهوة مثل البروكلي أو الهليون يمكن تناولها مع زيت الزيتون والثوم المحمص لتكون وجبة مغذية وسهلة التحضير.

4. الطماطم: مضاد أكسدة قوي لصحة الدماغ

تعتبر الطماطم من الأطعمة الغنية بالليكوبين، وهو أحد أقوى مضادات الأكسدة التي تحارب التهابات الدماغ، وتقلل من خطر التدهور المعرفي.

ويمكن تناول الطماطم بشكل يومي في شكل سلطة أو إضافتها إلى الأطباق الأخرى مثل الدجاج أو الأسماك.

5. التوت والجوز

يعد التوت من الأطعمة الغنية بالفلافونويد، وهي جزيئات مضادة للأكسدة التي تحارب التوتر وتساعد على تقوية الدماغ.

وعند إضافة الجوز إلى التوت، يتم الحصول على وجبة خفيفة مفيدة لصحة الدماغ، حيث يوفر الجوز الأحماض الدهنية الصحية، ويعزز وظائف الدماغ بشكل عام.

النوم متأخراً يضاعف خطر الإصابة بالاكتئاب - موقع 24من المعروف أن النوم متأخراً له تأثير على الصحة سواء البدنية أو النفسية، ولكن دراسة جديدة كشفت أنه يزيد أيضاً من مخاطر الإصابة بالاكتئاب.

6. زيت الزيتون

زيت الزيتون هو أحد أفضل الأطعمة التي يمكن استخدامها لتحسين صحة الدماغ، إذ يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة التي تساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL). يمكن استخدام زيت الزيتون في الطهي أو كصلصة للسلطات للحصول على فوائد صحية عديدة.

7. الكركم والزنجبيل

الكركم، مع مركبه الفعال "الكركمين"، يُعد من أفضل الأطعمة التي تساهم في الحد من الالتهابات المرتبطة بالأمراض العصبية مثل الزهايمر.

كما يساعد الزنجبيل أيضاً على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ وزيادة التركيز، ويمكن دمج الكركم والزنجبيل مع الأطعمة المختلفة أو تحضيرهما كمشروب صحي.

8. القهوة والشاي

يُعتبر الشاي والقهوة من المشروبات المفيدة لصحة الدماغ بفضل محتواهما من الفلافونويد، التي تساهم في تحسين التمثيل الغذائي للدماغ.

كما يحتوي كلا المشروبين على الكافيين الذي يساعد على تعزيز التركيز والانتباه، ويُنصح بتناولهما باعتدال للمساهمة في تحسين الأداء العقلي.

الوجبات الخفيفة الصحية: فشار محلي الصنع

أثناء الرغبة في تناول وجبة خفيفة، يمكنك اختيار الفشار المصنوع في المنزل بدلاً من رقائق البطاطس، ويمكن تحضيره باستخدام زيت الكانولا، وإضافة زيت الزيتون والملح للحصول على وجبة خفيفة لذيذة وصحية.

هذه الوجبة تُعد بديلاً مغرياً وصحياً للوجبات الخفيفة المصنعة، كما يمكن اختيار وجبات تحتوي على البيض والمكسرات والخضروات كبدائل صحية توفر تغذية كاملة للدماغ.

مقالات مشابهة

  • 4 فوائد رئيسية للتوت الأزرق لصحة الجسم.. فيديو
  • في اليوم العالمي للتوعية بخطر الألغام... دعوات لبذل المزيد من الجهود لمكافحة الظاهرة
  • خد الحنينة.. مراد مكرم يوجه رسالة للرجالة و يحذر من الزواج بهذه المرأة
  • الصين ترد على رسوم ترامب بأغاني وفيديوهات من إنتاج الذكاء الاصطناعي
  • القومي للمرأة يصدر التقرير السنوي للمرصد الإعلامي لصورة المرأة بالأعمال الرمضانية
  • 6 سينمائيات في المكتب الفني لمهرجان أسوان لأفلام المرأة
  • إسرائيل توسع عملياتها البرية شمال غزة وتستولي على المزيد من الأراضي
  • فوائد الكوسا لصحة القلب والجسم
  • القبض على تيك توكر نشر فيديوهات تحرض على الفسق والفجور
  • لتركيز أقوى وذاكرة أفضل.. خبير تغذية يكشف 8 أطعمة سحرية