يمانيون:
2025-02-21@01:33:26 GMT

تعرف على فوائد “البرغل” لصحة القلب ومستويات الكوليسترول

تاريخ النشر: 19th, October 2024 GMT

تعرف على فوائد “البرغل” لصحة القلب ومستويات الكوليسترول

تعرف على فوائد “البرغل” لصحة القلب ومستويات الكوليسترول.

المصدر: يمانيون

إقرأ أيضاً:

شاهد | إسرائيل وأمريكا .. مجددا “حي على اليمن”

???? شاهد | إسرائيل وأمريكا .. مجددا "حي على اليمن" 20-08-1446هـ 18-02-2025م

???? تقرير: وليد الوشلي#لستم_وحدكم#حاضرون_في_كل_الميادين #معركة_الفتح_الموعود_والجهاد_المقدس #شاهد_المسيرة pic.twitter.com/rJqO3OLNs3

— شاهد المسيرة (@ShahidAlmasirah) February 18, 2025

مقالات مشابهة

  • تاق برسقبل ۳ ساعة
  • الهلال السوداني يصطدم بـ “الأهلي المصري” في دوري أبطال إفريقيا.. تعرف على تفاصيل قرعة دور الـ 8
  • متابعات تاق برس- سُحبت مساء الخميس 20 فبراير 2025، قرعة دور الـ 8 لبطولة دوري أبطال إفريقيا في العاصمة القطرية الدوحة.   وأسفرت عن وقوع حامل اللقب الأهلي المصري في مواجهة الهلال السوداني، على أن يلتقي الفائز منهما إما بفريق الترجي التونسي أو ماميلودي صن داونز الجنوب إفريقي.   وقال الاتحاد الإفريقي لكرة القدم “كاف” إن مباراة إياب نهائي دوري أبطال إفريقيا هذا الموسم إما ستقام في الجزائر أو جنوب إفريقيا أو المغرب. ووُضع أول بطل مغربي في تاريخ دوري أبطال إفريقيا، نادي الجيش الملكي، الذي تصدر...
  • صدى البلدقبل ۲۳ ساعة
  • تعرف على فوائد العرقسوس في شهر رمضان
  • يعد العرقسوس من أهم المشروبات التى يقبل عليها الكثير من الناس فى شهررمضان الكريم، فيتميز بمذاقه الرائع كما له الكثير من الفوائد الصحية للجسم، والتي من شأنها أن تجعل الأم في صحة أفضل لتقوى على مراعاة اطفالها.لذا قدمت الدكتور سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، فوائد العرقسوس.1- يعد من أفضل المشروبات الرمضانية التى يمكنك الإفطار عليها خاصة لمرضى السكر بسبب عدم إحتوائه على نسب السكر العالية التى توجد فى غيره من المشروبات.2- يساعد فى علاج نزلات البرد والإنفلونزا من خلال شربه ساخن، كما...
  • صحیفة صدىقبل ۲۴ ساعة
  • 4 أطعمة تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول
  • أميرة خالد يعتبر الكوليسترول من المواد الهامة التي يحتاجها الجسم لبناء الخلايا الصحية، وإنتاج الهرمونات، وتكوين فيتامين د. ولكن المستويات المرتفعة من الكوليسترول “الضار” يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية أو الأزمة القلبية أو السكتة الدماغية. وفي هذا الصدد، حدد خبير التغذية ماريو أورتيز 4 أطعمة يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول، وحسب صحيفة “بريستول بوست” البريطانية ، الشوفان هو أحد هذه الأطعمة، حيث يحتوي على مادة البيتا جلوكان التي يمكن أن تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول. ووجدت دراسة أجراها باحثون في ولاية بنسلفانيا الأميركية ونُشرت في...
  • الثورة نتقبل ۱ یوم
  • “على بلاطة”
  •     ‏علينا دراسة وضع المناطق المحتلة في اليمن بشكل جدي ومفصل ، ومحاولة فهم ما يجري هنالك بعيداً عن كل الاعتبارات والانتماءات السياسية والفكرية، حتى وإن كانت ثوابت لا تقبل المساومة أو التنازل! لكن لنفعلها هذه المرة ، من يدري .. ربما أن النتائج تستحق عناء التجرد وقرف الحياد للحظة أو اثنتين! بمجرد النظر للجهة المقابلة ، يتجلى لنا أنك: تملك أحد أهم الموانئ في العالم ، تسيطر على 90% من موارد الدولة ، تتمتع باعتراف دولي وعالمي ، تهيمن على كل المنافذ والمعابر للبلد .. لا حصار .....
  • یمانیونقبل ۲ یوم
  • فوائد الجرجير لصحة الانسان
  • تتنوع الفوائد التي تحتويها نبتة الجرجير التي تعد من الأعشاب الخضراء الصحية المفيدة للإنسان، وتدخل في مختلف الوجبات وخاصة داخل سلطات الخضار، إلى جانب وجبة الإفطار. اختصاصية التغذية والحمية في جامعة “موغلا- صدقي كوتشمان” غربي تركيا دينا بي ديلي، قدمت مجموعة من فوائد الجرجير لصحة الإنسان. وقالت بي ديلي: “يعتبر الجرجير من الخضراوات صغيرة الأوراق السميكة، ويشتهر بسرعة نموه حيث له طعم حار لاذع، ويشبه إلى حد أوراق الفلفل التي تعطي نكهة لطيفة مع الأطباق الأكثر حمضية”. ولفتت إلى أن الجرجير يتربع على رأس قائمة أكثر المنتجات كثافة بالمغذيات في...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • تفادى هذه الأخطاء.. كيف تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم؟
  • الكوليسترول هو أحد أهم العوامل التي تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية، وتراكمه في الدم قد يؤدي إلى انسداد الشرايين ومشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كيف تحافظ على مستوى الكوليسترول في الدم؟ ولكن، من خلال تجنب بعض الأخطاء الشائعة، يمكنك الحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم ضمن النطاق الصحي، بحسب ما نشره موقع إكسبريس.أخطاء شائعة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترولأخطاء شائعة تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول تناول الدهون المشبعة والمتحولة بكثرةالأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل المقليات والوجبات السريعة والحلويات الجاهزة، ترفع نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • تغذية الحامل في رمضان: أطعمة ضرورية لصحة الأم والجنين
  • أميرة خالد يمثل شهر رمضان تحديًا للمرأة الحامل، حيث يتطلب الصيام توازنًا غذائيًا يضمن لها ولجنينها الحصول على العناصر الضرورية. ولتجنب أي مشكلات صحية، من المهم التركيز على الأطعمة الغنية بالمغذيات لتعويض ساعات الصيام الطويلة، ومن أهمها:- ـ التمر والمكسرات: يُعد التمر خيارًا مثاليًا لبدء الإفطار، إذ يمد الجسم بالطاقة سريعًا بفضل السكريات الطبيعية، وتوفر المكسرات، مثل اللوز والجوز، الدهون الصحية والبروتينات التي تدعم نمو الجنين وتعزز مناعة الأم. ـ البروتينات الخفيفة: فهي دورًا أساسيًا في بناء أنسجة الجنين، لذا يُفضل تناول مصادرها الصحية مثل الدجاج، السمك، والبيض. ـ...
  • یمانیونقبل ۲ یوم
  • شاهد | إسرائيل وأمريكا .. مجددا “حي على اليمن”
  • ???? شاهد | إسرائيل وأمريكا .. مجددا حي على اليمن 20-08-1446هـ 18-02-2025م ???? تقرير: وليد الوشلي#لستم_وحدكم#حاضرون_في_كل_الميادين #معركة_الفتح_الموعود_والجهاد_المقدس #شاهد_المسيرة pic.twitter.com/rJqO3OLNs3 — شاهد المسيرة (@ShahidAlmasirah) February 18, 2025
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • أفضل الأطعمة للحامل في رمضان.. تغذية متوازنة لصحة الأم والجنين
  • في شهر رمضان يزداد جسم الحامل للحاجة إلى طعام صحي سواء في وجبة السحور أو وجبة الإفطار وبين الوجبتين، لأن سوء التغذية أثناء الحمل قد يؤدي إلى مضاعفات صحية للأم والجنين وزيادة خطر الولادة المبكرة وانخفاض وزن الجنين، وخلال السطور التالية نستعرض أفضل الأطعمة للحامل في رمضان تغذية متوازنة لصحة الأم والجنين، لتناول وجبات متوازنة غنية بالعناصر الغذائية الأساسية طوال فترة الحمل. أفضل الأطعمة للحامل في رمضان تغذية متوازنة لصحة الأم والجنين يقول الدكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية إن صيام الحامل خلال شهر رمضان موضوع حساس يتطلب استشارة طبية من...
  • موقع ۲۴قبل ۳ یوم
  • هل ينجح علاج الكوليسترول باستخدام مكملات غذائية؟
  • قال الدكتور ستيفن كابرال إن بعض المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي، قبل استخدام الأدوية، لكن بعض المرضى الذين يحتاجون إلى وصف أدوية ستاتين لعلاج الحالة. وبحسب سوري لايف، ادعى الدكتور كابرال أنه ساعد المرضى باستخدام المكملات الغذائية بما في ذلك أرز الخميرة الحمراء. وغالباً ما تُستخدم هذه المادة في الطب الصيني، وتأتي من الخميرة المزروعة على الأرز الأبيض، وتحتوي على مركبات يمكن أن تساعد في مكافحة ارتفاع الكوليسترول. وقال إنه ساعد أشخاصاً في عيادته على خفض مستوى الكوليسترول باستخدام هذه الخميرة مع...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار