ماذا يحدث لجسمك عند تناول الذرة الصفراء؟
تاريخ النشر: 7th, November 2024 GMT
تعد الذرة مفيدة جداً لصحة البشرة إذ أنها غنية بفيتامين البيتا كاروتين التي هي مضادات أكسدة قوية تعمل على الوقاية من التجاعيد وزيادة نضارة وحيوية البشرة. تساهم الذرة في تحسين صحة البشرة والعينين، فالذرة الصفراء غنية بفيتامين أ في الجسم، وفيتامين أ ضروري لصحة العينين والبشرة والجلد والأنسجة المخاطية في الجسم.
ووفقا لموقع هيلثي تعرف على فوائد الذرة الصفراء:
1- تعزيز صحة القلب والشرايين
- خفض مستويات الكولسترول الضار (LDL) في الدم
- تقليل فرص انسداد الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.
- الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
2- الحماية من فقر الدم
بسبب كون الذرة الصفراء مصدرًا للحديد وحمض الفوليك.
3- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
إحدى الأغذية الغنية بالألياف الغذائية
- الوقاية من الإمساك والبواسير.
- تخفيف أعراض القولون العصبي..
4- إمداد الجسم بالطاقة
5- لصحة البشرة والعيون
غني بفيتامين ( A, C, E) والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة
- مكافحة علامات الشيخوخة والتقدم في السن والتجاعيد بشكل خاص، وتعزيز صحة البشرة ونضارتها وإشراقها.
- الحفاظ على صحة العين وسلامة النظر ومكافحة التكنس البقعي الذي قد يرتبط مع التقدم بالعمر.
6- تعزيز المناعة والوقاية من السرطانات
بسبب احتواء الذرة على كميات عالية من مضادات الأكسدة والمركبات الفعالة مثل؛ الفينول والبيتا كاروتين وفيتامين E، وفيتامين C، والألياف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الوقاية من السرطان الحفاظ على صحة العين تصلب الشرايين صحة القلب الذرة الصفراء صحة البشرة
إقرأ أيضاً:
وفيات بين المساجين.. ماذا يحدث في سجن "واوبون" الأميركي؟
توفي سادس نزيل في أقدم سجون ولاية ويسكونسن الأمريكية، بعد أقل من عام على توجيه تهم بسوء السلوك وإساءة معاملة النزلاء جنائيا لمدير السجن نذاك وعدد من أفراد طاقمه.
وأفادت إدارة سجون الولاية، على موقعها الإليكتروني، إلى أن داميان إيفانز البالغ من العمر 23 عاما توفي الثلاثاء في مؤسسة واوبون الإصلاحية.
ولم يقدم موقع إدارة سجون الولاية أي تفاصيل.
وقال قائد شرطة مقاطعة دودج، ديل شميت، في رسالة إلكترونية لوكالة أسوشيتد برس إن الشرطة تحقق في وفاة إيفانز، لكن ليس لديه أي معلومات للإفصاح عنها.
وتشير السجلات القضائية المتاحة عبر الإنترنت إلى أن إيفانز قد حكم عليه في عام 2019 بالسجن لمدة سبع سنوات بتهمة السطو المسلح، بالإضافة إلى عامين خرين يقضيهما بالتزامن مع العقوبة، بسبب انتهاكه شروط الإفراج عنه بكفالة.
ويعد إيفانز 6 نزيل في سجن واوبون يفارق الحياة أثناء احتجازه منذ يونيو 2023، حيث انتحر نزيلان، وتوفي آخر بجرعة زائدة من الفنتانيل، بينما توفي نزيل بسكتة دماغية، و آخر بسبب الجفاف وسوء التغذية.
ووجه ممثلو الإدعاء العام الماضي تهمة سوء السلوك لمدير السجن، راندال هيب، بجانب تهما جنائية إلى 8 من أفراد طاقمه بإساءة معاملة النزلاء، وذلك على خلفية وفاة سجينين هما كاميرون ويليامز ودونالد ماير.
كما وجهت أيضا تهم سوء السلوك لثلاثة من أفراد الطاقم الثمانية. وفيما بعد، تقاعد هيب
ترامب يحمل الإدارة السابقة مسؤولية ارتفاع أسعار “البيض” ويأمر بخفضها