فوائد عديدة لصحة المرأة.. عصير أخضر لمقاومة سرطان الثدي
تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT
تحتل المشروبات مكانة خاصة وسط الأطعمة والفاكهة لاحتوائها على فوائد عديدة لصحة المرأة والأطفال والكبار والشباب.
وهناك مشروبات مهمة ومفيدة لاحتوائها على عناصر غذائية متعددة لصحة المرأة وهذا ما اثبتته الأبحاث العلمية لمرضى سرطان الثدي دورها الفعال في الوقاية منه.
وفي الأونه الأخيرة انتشر سرطان الثدي بين النساء لذا نقدم لكٍ طريقة تحضير عصير أخضر لمقاومة سرطان الثدي، يفضل تناول بكثرة.
المقادير
- التفاح الاخضر : 1 حبة (مقطع مكعبات)
- البروكولي : 3 قطع (زهرات)
- ماء بارد : كوب
طريقة التحضير
في وعاء الخلاط الكهربائي، ضعي قطع التفاح وزهرات البروكلي والماء البارد.
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيجاً ناعماً وسميكاً.
صبّي العصير الأخضر في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الأطعمة صحة المراة الاطفال الشباب المشروبات سرطان الثدی
إقرأ أيضاً:
طريقة تحضير بوريتو الفاصولياء السوداء لمرضى سرطان الثدي
يساعد تناول الطعام الصحي على تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهابات ومحاربة العدوى وفي كثير من الاحيان أثناء علاج السرطان، حيث تفقد مريضات السرطان الثدي شهيتهن وطاقتهن، مما يعرضهن لخطر سوء التغذية.
وفي كثيرًا من الاحيان تتساءلين عن الأطعمة التى يجب أن تتناولها مريضات سرطان الثدي، في السطور التالية نقدم لكٍ طريقة تحضير بوريتو الفاصولياء السوداء لمرضى سرطان الثدي لتحضيرها على مائدتك.
المقادير
- الأرز البني : كوب (مطبوخ)
- الفاصولياء السوداء : علبة (مصفاة ومغسولة - 15 أونصة)
- البصل الأحمر : نصف كوب (مفروم)
- كزبرة خضراء : ربع كوب (طازجة ومفرومة)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- مسحوق الفلفل الحار : ملعقة صغيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
طريقة التحضير
في وعاء كبير، امزجي الأرز البني المطبوخ، والفاصولياء السوداء، والبصل الأحمر، والكزبرة، وعصير الليمون، ومسحوق الفلفل الحار، والملح والفلفل حسب الرغبة.
قدميها في طبق واستمتعي بها! أو دللي نفسك بوضعها في شريحة خبز الكاسادا، أو أي نوع خبز صحي تختارينه.
أستاذ علوم سياسية: إسرائيل تسعى لتقويض كل مقومات قيام دولة فلسطينية