عين الجمل.. سلاح فعال لصحة القلب والوقاية من الأمراض
تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT
عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة القلب. يُعتبر تناول الجوز بانتظام جزءًا من نمط غذائي صحي يساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
عين الجمل يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
بالإضافة إلى ذلك، عين الجمل يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين إي والميلاتونين، اللذان يساعدان في حماية خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. مضادات الأكسدة هذه تساهم في تقليل الالتهابات، التي تعتبر أحد العوامل الرئيسية المسببة لأمراض القلب.
عين الجمل أيضًا يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تُساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتُسهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. تناول حفنة من الجوز يوميًا يمكن أن يُسهم بشكل كبير في تحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض المرتبطة به.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عين الجمل فوائد عين الجمل عین الجمل صحة القلب
إقرأ أيضاً:
اقتصادي: 2025 سيكون عام تقليل فاتورة الاستيراد وسداد المديونيات وانخفاض التضخم
أكد الدكتور محمد عبد الهادي، الخبير الاقتصادي، أن الفترة المقبلة قد تشهد مجموعة من الصفقات القوية وسيتم طرح 10 شركات مثل شركة وطنية وشركة صافي، موضحًا أن هذه من الشركات الأبرز التي ستطرح في الربع الثاني من 2025، وهذا يأتي في إطار تطبيق تعليمات صندوق النقد الدولي، مشددًا على أن التضخم في 2023 كان يُقدر بـ35%، والآن انخفض معدل التضخم لـ25%، ومن المحتمل أن ينخفض التضخم خلال الفترة المقبلة بصورة أكبر، حيث أعلن البنك المركزي عن استراتيجية لخفض التضخم لـ7% خلال الفترة المقبلة.
وأضاف "عبد الهادي"، خلال حواره مع الإعلامي هيثم بسام، ببرنامج "حقك مع المشاكس"، المذاع على فضائية "القاهرة والناس"، أن 2025 سيكون عام التصدي وتقليل فاتورة الاستيراد وسداد المديونيات، متوقعًا عدم ارتفاع سعر الدولار بصورة كبيرة مثلما حدث الفترة المقبلة،
اقتصادي يتوقع ارتفاع سعر الذهب بهذه النسبة في 2025
أوضح الدكتور محمد عبد الهادي، الخبير الاقتصادي، أن الفترة المقبلة ستشهد ضخ استثمارت سعودية في منطقة رأس جميلة المقابلة لتيران وصنافير، وهذه الصفقة قد تُقلل من أعباء الاقتصاد المصري في ظل التحديات الاقتصادية، مؤكدًا أن إيرادت قناة السويس انخفضت بنسبة 60% بسبب الأحداث في قطاع غزة وعدم الاستقرار في الشرق الأوسط، مشيرًا إلى أن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يسعى إلى تحقيق أكبر استفادة من حالة عدم الاستقرار في الشرق الأوسط من خلال ابتزاز دول الخليج، وسيقوم بتهديد الصين من خلال رفع الجمارك.
وعن أسعار الذهب، شدد على أن التوقعات تُشير إلى ارتفاع سعر الذهب خاصة مع تولي الرئيس الأمريكي دونالد ترامب الرئاسة، مشيرًا إلى أن سعر الذهب قد يرتفع بنسبة 5% خلال الفترة المقبلة.
إيطاليا تعتمد اتفاقية مع ليبيا لتبادل السجناء