عين الجمل.. سلاح فعال لصحة القلب والوقاية من الأمراض
تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT
عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة القلب. يُعتبر تناول الجوز بانتظام جزءًا من نمط غذائي صحي يساعد في تعزيز صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
عين الجمل يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-3، التي تعمل على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
بالإضافة إلى ذلك، عين الجمل يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل فيتامين إي والميلاتونين، اللذان يساعدان في حماية خلايا الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة. مضادات الأكسدة هذه تساهم في تقليل الالتهابات، التي تعتبر أحد العوامل الرئيسية المسببة لأمراض القلب.
عين الجمل أيضًا يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تُساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتُسهم في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم. تناول حفنة من الجوز يوميًا يمكن أن يُسهم بشكل كبير في تحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض المرتبطة به.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عين الجمل فوائد عين الجمل عین الجمل صحة القلب
إقرأ أيضاً:
مكافحة الأمراض: الفيروس المنتشر موسمي والإصابات ضمن المعدلات الطبيعية
ليبيا – نجومة: مؤشرات الإصابة بفيروس الإنفلونزا طبيعية ولا مخاوف منهاأكد مدير مكتب الإعلام بمركز مكافحة الأمراض، عماد نجومة، أن الفيروس المنتشر حاليًا في ليبيا هو إنفلونزا موسمية تظهر سنويًا، مؤكدًا أن الوضع طبيعي ولا يدعو للقلق.
تحليل الحالات وانتشار الفيروسوفي تصريحات خاصة لمنصة “فواصل”، أوضح نجومة أن مؤشرات الإصابة بالفيروس ضمن المعدلات الطبيعية، مشيرًا إلى أن فريقًا مختصًا توجه إلى مدينة البيضاء لأخذ عينات من المرضى، حيث أظهرت النتائج أن 70% من الحالات مصابة بالفيروس المخلوي، بينما 30% تعاني من الإنفلونزا من نوع B.
أهمية التطعيم للوقايةوأضاف نجومة أن جميع المصابين الذين خضعوا للفحص لم يكونوا قد تلقوا لقاح الإنفلونزا الموسمية، مما يشير إلى أهمية التطعيم في الحد من انتشار الفيروس وتقليل أعراضه.
وشدد على أن اللقاحات المضادة للإنفلونزا الموسمية متوفرة في جميع المراكز الصحية، داعيًا المواطنين إلى الحصول على التطعيم لحماية أنفسهم والحد من انتشار العدوى.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها