فوائد الزبادي بالفواكه لصحة الجهاز الهضمي
تاريخ النشر: 18th, October 2024 GMT
الزبادي بالفواكه وجبة خفيفة غنية بالفوائد الغذائية، فهو يجمع بين البروتينات الحيوانية والفيتامينات الطبيعية التي تقدمها الفواكه. يُعد إضافة مفيدة للنظام الغذائي لدعمه بصحة الجهاز الهضمي.
يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تُعرف بالبروبيوتيك، والتي تساعد في تحسين عملية الهضم والحفاظ على توازن البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
عند إضافة الفواكه الطازجة إلى الزبادي، تزداد القيمة الغذائية لهذه الوجبة، حيث توفر الفواكه الألياف الغذائية التي تدعم حركة الأمعاء وتساعد في الوقاية من مشاكل الهضم. كما تحتوي الفواكه على مجموعة متنوعة من الفيتامينات مثل فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض المزمنة.
هذه الوجبة تعتبر أيضًا خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن، حيث يُشعر تناول الزبادي بالفواكه بالشبع لفترة طويلة بفضل محتواه العالي من البروتين والألياف. يمكن تحضير الزبادي بالفواكه في المنزل باستخدام الزبادي الطبيعي وإضافة قطع الفواكه الموسمية للحصول على طعام صحي ومغذي.
يُنصح بتناول الزبادي بالفواكه كجزء من النظام الغذائي اليومي لدعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز المناعة، مع مراعاة استخدام الفواكه الطازجة وتجنب الزبادي المحتوي على السكر المضاف.
ميرفت أمين في أزمة أمنية وريم البارودي تنسحب من جوما مي عمر تساند الشعب اللبناني.. رسائل أمل ودعم في أوقات الشدائد الأميرة رجوة تشعل أجواء الفرح في المدرجات بهتافات الجماهير الأردنية.. "فيديو" وش الخير| الأميرة رجوة تُلهم الأردن بالفوز برباعية نظيفة أضرار استخدام مستحضرات تجميل مجهولة المصدر| مخاطر تهدد صحة البشرة وصفات طبيعية لتكثيف الشعر| خطوات بسيطة لنمو صحي قشر الرمان.. فوائد صحية مذهلة وطرق بسيطة لتناوله أسباب النسيان.. عوامل تؤثر على الذاكرة وكيفية التعامل معها نصائح فعالة لتفادي الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الشتاء أمراض القولون.. تعرف على الأعراض وسبل العلاج والوقاية
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزبادي الزبادي بالفواكه فوائد الزبادي الزبادی بالفواکه
إقرأ أيضاً:
ثلاث عمليات دقيقة للأوعية الدموية بمركز القلب والجهاز الهضمي بدمياط
أجرى فريق طبي جراحة بمركز القلب والجهاز الهضمى بدمياط ثلاث عمليات دقيقة في جراحات الأوعية الدموية خلال يوم واحد فقط، باستخدام أحدث تقنيات القسطرة والدعامات المغطاة، تحت إشراف الدكتور وليد أبو الخير، مدير المركز .
كان قد استقبل المركز مريضًا يبلغ من العمر 61 عامًا، يعاني من ارتفاع ضغط الدم وتاريخ سابق في التدخين، وقد كشفت الفحوصات عن تمدد في الشريان الأورطي تحت الكلوي (Infra-renal aortic aneurysm).
تم التدخل باستخدام دعامة مغطاة بالقسطرة (EVAR)، وهي إحدى التقنيات المتقدمة في علاج مثل هذه الحالات دون فتح جراحي، وقد تكللت العملية بالنجاح واستقرت حالة المريض.
وبعد ساعات قليلة، كان الفريق الطبي على موعد مع حالة أخرى لمريض يبلغ من العمر 58 عامًا، يعاني من قرحة شريانية نادرة بالجزء الصدري من الأورطي (Supraceliac aortic ulcer)، مع تاريخ حاد في ارتفاع ضغط الدم والتدخين.
بكفاءة فائقة، أُجري التدخل عبر القسطرة باستخدام دعامة (TEVAR)، في واحدة من أدق عمليات الشريان الأورطي الصدري. وقد غطّت الدعامة بنجاح المنطقة المصابة، لتستقر الحالة خلال فترة وجيزة من انتهاء الإجراء.
والإجراء الجراحى الثالث فكانت حالة لرجل يبلغ من العمر 76 عاما، مصاب بتمدد مزدوج في الشريان الأورطي تحت الكلوي والشريان الحرقفي الداخلي الأيسر.
بروتوكول العلاج اقتضى تقسيم التدخل إلى مرحلتين؛ الأولى تضمنت غلق الشريان الحرقفي باستخدام تقنية الـ (Coiling) بملفات معدنية دقيقة، وقد أُنجزت بنجاح، فيما يتم حاليًا التحضير للمرحلة الثانية التي ستتضمن إدخال دعامة (EVAR) لإصلاح التمدد الأورطي.
ومن جانبه صرح الدكتور وليد أبو الخير مدير مركز القلب والجهاز الهضمى ، أن وراء هذه العمليات الثلاث، وقف فريق طبي متخصص يمثل نخبة من أطباء الجراحة والتخدير والأشعة والتمريض، عملوا بتناغم واحترافية تجسد روح الفريق الواحد ، و أن هذه الإنجازات ليست سوى امتداد لمنهجية علمية ومهنية يتبناها المركز، تقوم على توفير أحدث التقنيات، وتدريب الكوادر البشرية، وتقديم رعاية متخصصة وفقًا لأعلى معايير الجودة الطبية.
وأشار أبو الخير، إلى أن مركز القلب والجهاز الهضمي بدمياط يسير بخطى ثابتة نحو أن يصبح من بين الصروح الطبية المرجعية في علاج أمراض الشريان الأورطي والأوعية الدقيقة، ليس فقط على مستوى الإقليم، بل على مستوى الجمهورية.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا