2024-12-28@02:21:23 GMT
إجمالي نتائج البحث: 83
«العضلی ة»:
تعد متلازمة الألم العضلي الليفي هو حالة طبية طويلة الأمد تسبب تعب عام والم في العضلات ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بمزاج مكتئب ومشاكل في النوم .إذا كنت تعاني من الألم العضلي الليفي فيمكن أن تساعدك التغييرات الغذائية في إدارة بعض أعراضك.إن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون يمكن أن يعزز صحتك العامة، وزيادة تناولك للأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف وتحتوي على عدد أقل من السكريات المضافة قد يساعد في مستويات الطاقة.يمكن أن تساعد الأنظمة الغذائية النباتية في تخفيف الألم وتحسين النوم .ووفقا لما جاء في موقع “ميديسن نت” نكشف لكم أهم الأطعمة التي تساعد في علاج الألم العضلي الليفي.مضادات الأكسدةالأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة تحمي الخلايا العصبية من...
خاض أحمد عبد الرحيم "إيشو" لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تدريبات خاصة بشكل منفرد على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الخميس على ملعب النادي، استعدادًا لمواجهة إنيمبا النيجيري المقبلة في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.جاء ذلك وفقًا لبرنامج خاص وضعه الجهاز الفني للاعب من أجل علاج الإجهاد العضلي وتجهيزه للفترة المقبلة.وأدى "إيشو" التدريبات التأهيلية الإضافية عقب خوض جزء من التدريبات الجماعية مع زملائه بالفريق.ويستعد فريق الزمالك للقاء إنيمبا النيجيري يوم الأحد الموافق 8 ديسمبر الجاري في السادسة مساءً باستاد جودسويل أكبابيو الدولي في نيجيريا، ضمن مباريات الجولة الثانية لمباريات دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
المناطق_متابعاتأكد بروفيسور الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، أن عضلات البطن إذا ضعفت ضعف الظهر، مشيرا إلى أنه لتقوية عضلات أسفل الظهر يجب أداء تمارين البطن.وأضاف خلال حديثه في برنامج من السعودية، أن الانفصال العضلي يصيب النساء الحوامل بنسبة 60%، و40% من الحالات تستمر بعد الولادة.أخبار قد تهمك استشاري: “طقطقة الرقبة والظهر” تؤدي إلى كسور في العمود الفقري وأضرار في الحبل الشوكي وشلل في بعض الحالات 15 نوفمبر 2024 - 4:37 مساءً مركز الملك سلمان للإغاثة يسلّم دفعة جديدة من المساعدات الإغاثية للشعب الفلسطيني في قطاع غزة 15 نوفمبر 2024 - 4:18 مساءًوأشار إلى أن بعض الدراسات العلمية تؤكد أن 91% من الرجال الذين لديهم انفصال عضلي يكون بسبب السمنة.وذكر: “للحفاظ على صحتك احرص أولًا على تناول الأكل الصحي، وطبق قاعدة...
ماجد محمد أكد الناقد الرياضي سطام السهلي، أنه يتوقع أن لا تزيد إصابة لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الهلال نيمار ، عن كونها شد عضلي بسيط. وأوضح أن اللاعب المصاب بالرباط الصليبي يحتاج ان يتدرج في اللعب، لمدة قد تصل لـ 5 أو 6 أشهر، مؤكدًا أن ما حدث لنيمار طبيعي بسبب طول فترة غيابه. وتعرض نيمار لإصابة تمزق في العضلة، ستجعله يتغيب عن الملاعب لمدة أسبوعين، على خلفية مشاركته مع فريقه أمام استقلال طهران. وجمع الهلال باستقلال طهران مباراة مثيرة مساء أمس، على خلفية منافسات دوري أبطال آسيا للنخبة، والتي انتهت بفوز الأول بثلاثية نظيفة. ويحافظ الهلال على صدارته لترتيب دوري النخبة بالعلامة الكاملة، فيما تجمد رصيد النادي الإيراني عند النقطة الـ 3 في المركز السابع. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/11/GE1MzlS7AwSy7BN3.mp4
قالت الجمعية الألمانية لمرضى العضلات، إن الحثل العضلي الخلقي هو مرض مزمن نادر يندرج ضمن الأمراض الوراثية. وأوضحت الجمعية أن هذا المرض يحدث بسب الطفرات في الجينات المسؤولة عن تطور ووظيفة العضلات السليمة، ونتيجة لهذه الطفرات لم تعد الخلايا العضلية قادرة على أداء وظيفتها، مما يؤدي إلى ضعف وضمور العضلات التدريجي مع مرور الوقت.ويتميز الحثل العضلي الخلقي بضعف العضلات، وتظهر أعراضه الأولى عادة عند الولادة أو بعد ذلك بوقت قصير، ويصبح المرض ملحوظاً في بعض الأحيان أثناء الحمل، وذلك من خلال حركات الطفل المقيدة في الرحم وكثرة السائل الأمنيوسي. ترهل العضلات وعادة ما يكون لدى الأطفال حديثي الولادة أو الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين بضعة أسابيع إلى أشهر والذين يعانون من الحثل العضلي الخلقي، انخفاض في التوتر العضلي،...
مدريد (أ ف ب) أخبار ذات صلة «العقدة 43» تطارد بلجيكا أمام فرنسا! الدوري السعودي يكتسح «الأمم الأوروبية»! ترك جناح برشلونة لامين يامال معسكر المنتخب الإسباني لكرة القدم بسبب إجهاد في العضلات، بحسب ما أعلن الاتحاد المحلي، وذلك قبل مواجهة صربيا في دوري الأمم الأوروبية.وكان يامال (17 عاماً) خرج في نهاية مباراة فريقه ضد الدنمارك (1-0) في دوري الأمم الأوروبية.وقال الاتحاد في بيان «خضع لامين يامال لفحص بأشعة الرنين المغناطيسي في مدريد لتقييم الانزعاج الذي شعر به بعد المباراة ضد الدنمارك.ولم تكشف الفحوص عن أي إصابة هيكلية، وأكد الجهاز الفني بأنه يعاني من إجهاد عضلي، وقد اتخذ قرار ترك المعسكر في خطوة احترازية.
واصل المغربي محمود بنتايك الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك أداء برنامجه التأهيلي، على هامش مران الفريق الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب النادي، استعدادًا للسوبر المحلي.وأدى بنتايك تدريبات تأهيلية تحت إشراف عمرو المطراوي أخصائي التأهيل بالنادي قبل أن يخوض تدريبات خاصة في صالة الجيمانيزيوم بالنادي. سيد عيسى قبل مباراة أسوان: نسعى بكل قوة لعودة السكة الحديد لمكانها الطبيعي في الممتاز أمير توفيق يكشف سبب فشل صفقة انتقال بن رمضان للأهلي ط ويخضع الظهير المغربي لبرنامج تأهيلي خاص، بسبب معاناته من إجهاد عضلي في الفترة الحالية.ويستعد فريق الزمالك للمشاركة في بطولة السوبر المحلي المقرر إقامتها في الإمارات خلال الفترة من 20 وحتى 24 أكتوبر الجاري بمشاركة أندية الأهلي وبيراميدز وسيراميكا كليوباترا.
خبر سار للرياضيين.. دراسة جديدة تكشف عن علاقة وطيدة بين القهوة والبناء العضلي
دشنت وزارة الصحة بولاية الخرطوم صباح السبت بمقر القمسيون الطبي بمركز الحارة 75 الصحي، التطعيم بلقاح الحمى الصفراء ولقاح شلل الأطفال العضلي ضمن منظمومة التطعيم الروتيني الدولي وذلك بمشاركة الدكتور محمد ابراهيم عبد الرحمن رئيس لجنة الطوارئ الصحية ود/ سهيل عبد القادر مدير الادارة العامة للطب العلاجي و د/ عصام الدين حسن مدير ادارة المعامل وبنوك الدم و د/ سناء جمال مدير ادارة الرعاية الصحية الاولية .ومن جانبه عبر د/ محمد ابراهيم عن إشادته بالمجهودات التي ظلت تقوم بها إدارة القمسيون الطبي وادارة الرعاية الصحية الاولية في تنفيذ البرامج وتحقيق الأهداف المنشودة.وطمأن المواطنيين بأن اللقاحات آمنة ومجربة. من جانبها أعلنت د/ سناء مدير إدارة الرعاية الصحية الاولية بالولايةخلو ولاية الخرطوم من شلل الأطفال .وأكدت أن اللقاحات تم إدخالها ضمن منظومة...
قال الوكيل المساعد لشؤون الخدمات الطبية المساندة في وزارة الصحة الدكتور عبدالله الفرس اليوم الاربعاء إن الكويت هي الدولة الأولى في الشرق الأوسط التي قدمت العلاج لمصابي مرض (الحثل العضلي الدوشيني).جاء ذلك في كلمته ممثلا عن وزير الصحة الدكتور أحمد العوضي خلال الاحتفال الذي نظمه مركز الأمراض الوراثية في الوزارة بالتعاون مع وزارة الخارجية بمناسبة اليوم العالمي للتوعية بمرض (الحثل العضلي الدوشيني).وأضاف الدكتور الفرس أن مرض (الحثل العضلي الوراثي) نوع (دوشين) هو مرض وراثي نادر متنح مرتبط بالكروموسوم السيني ويعتبر من أكثر أنواع الضمور العضلي شيوعا اذ يصيب 1 من كل 3500 مولود ذكر.ولفت إلى اهتمام الوزارة بتسجيل المرض منذ عام 2000 اذ سجل مركز الأمراض الوراثية أكثر من 130 حالة (دوشين) للمرضى الكويتيين في الكويت.وأوضح الدكتور الفرس أن المرض...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- توحي أعمال الفنان المصري، عمر شريف، المعروف بلقب "WeirDo"، ببراءة الطفولة وتفاصيلها الزاهية والبسيطة، ولكنها تتمتع بطبقات عميقة من المعاني.بدأ "WeirDo"، الرسم منذ أن كان في السادسة من عمره، وبعد عدة أعوام، ظهرت لديه أعراض مرض الضمور العضلي من نوع "دوشين"، الذي شُخِّص به وهو في التاسعة من عمره، وبحلول الـ11 من عمره، كان يحتاج لاستخدام الكرسي المتحرك.وتوقف الفنان عن الرسم لأربعة أعوام لصعوبة التأقلم مع الاضطراب الوراثي النادر الذي يسبب ضعفًا تدريجيًا في العضلات، ولكنه حظي بلحظة إدراك نوعًا ما عند رؤيته لأعمال الفنان الأمريكي، جان ميشيل باسكيات، وهو في الـ17 من عمره.طريقة للتأقلم تتمتع أعمال الفنان المصري، عمر شريف، المعروف بـ"WeirDo"، بطبقة عميقة من المعاني.Credit: WeirDo وقال الفنان المصري في مقابلة مع موقع CNN...
أوضّح مستشفى النور التخصصي العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالإجهاد العضلي، مشيراً إلى أن التقدم بالعمر وحمل الأشياء الثقيلة أحد أبرز العوامل.وقال مستشفى النور التخصصي في إنفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة إكس إن عوامل الإصابة بالإجهاد العضلي تتمثل في: - حمل الأشياء الثقيلة أثناء التنقل.- التقدم في العمر، حيث يتعرض كبار السن للإجهاد العضلي أكثر من غيرهم.- الجنس، حيث يتعرض النساء للإجهاد العضلي أكثر من الرجال.- زيادة الوزن أو السمنة.- الخمول البدني وقلة لياقة العضلات.
زنقة20ا الرباط ما زال دواء “مستينون”، المستعمل لعلاج مرض الوهن العضلي، مفقودا من الصيدليات منذ أكثر من ثلاثة أشهر، دون أن يستطيع الكثير من المرضى توفير بديل له، لعدم وجود دواء جنيس يعوضه ويؤدي نفس دوره العلاجي، ما يعرضهم لخطر الشلل والموت بسبب خطورة المضاعفات المحتملة للمرض. وحسب يومية الأخبار فإن أسباب انقطاع هذا الدواء تماما من الصيدليات تعود إلى خلاف بين وزارة الصحة والشركة المصنعة، حيث قررت الوزارة نقص بعض الدراهم من ثمن الدواء الذي لا يتجاوز سعره 59 درهما، ما رفضته الشركة التي أوقفت تصنيع الدواء وأصرت على إبقاء السعر كما كان. وبات نفاد مخزون الأدوية يؤرق المنظومة الصحية ككل ويتهدد الأمن الدوائي بسبب شجع شركات الأدوية.
الآن، كشف باحثو كلية الطب بجامعة واشنطن في سانت لويس، أن التهاب الدماغ يطلق بروتينا محددا ينتقل من الدماغ إلى العضلات ويسبب تدهورا في وظيفتها. وحددت الدراسة، التي أجريت على ذباب الفاكهة والفئران، طرقا لمنع هذه العملية، والتي قد يكون لها آثار على علاج أو منع هزال العضلات المرتبط أحيانا بالأمراض الالتهابية، بما في ذلك الالتهابات البكتيرية ومرض ألزهايمر و”كوفيد طويل الأمد”. وقال كبير الباحثين آرون جونسون، الأستاذ المشارك في علم الأحياء التنموي: “نحن مهتمون بفهم التعب العضلي العميق المرتبط ببعض الأمراض الشائعة. تشير دراستنا إلى أنه عندما نمرض، تنتقل البروتينات المرسلة من الدماغ عبر مجرى الدم وتقلل مستويات الطاقة في العضلات الهيكلية”. ووضع الباحثون نموذجا لثلاثة أنواع مختلفة من الأمراض: العدوى البكتيرية الإشريكية القولونية، والعدوى الفيروسية لـ SARS-CoV-2، ومرض...
كتب- أحمد جمعة: يعاني بعض الحجاج من إجهاد عضلي خلال أداء مناسك الحج، خاصة تلك التي تتطلب مجهودًا بدنياً كالطواف والسعي بين الصفا والمروة. ووجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح لعلاج الإجهاد العضلي خلال فترة الحج. ووفق منشور توعوي للوزارة، تشمل تلك النصائح: 1. استخدام الكرسي المتحرك لكبار السن وأصحاب أمراض الجهاز العضلي والعصبي 2. الحرص على تبريد المنطقة المصابة لتخفيف الألم 3. تدليك المنطقة المصابة لتخفيف الألم 4. أخذ المسكنات واستخدام المراهم الباسطة للعضلات (بعد استشارة الطبيب) ووفق موقع مايو كلينك الطبي المتخصص، يُوصِي بعض الأطباء بتجنُّب مسكِّنات الألم المتوفِّرة دون وصفة طبية، التي يمكن أن تَزيد من خطر الإصابة بالنزيف، مثل الأسبرين والأيبوبروفين (أدفيل وموترين آي بي ومسكِّنات أخرى)، ونابروكسين الصوديوم (أليف)، خلال أول 48 ساعة من...
الشد العضلي هو تشنجات في اليد أو في القدم، تعود إلى شدة الحركة بصورة مفاجئة وغير متوقعة لعضلة واحدة أو أكثر، وتحدث على إثرها تقلصات مؤلمة في العضلات، ولا يعرف الكثيرون أن هناك أشياء بسيطة تعمل على علاجها. علاج الشد العضلي قال الدكتور أحمد حافظ، أخصائي أمراض العظام والروماتيزم والتأهيل، إن علاج الشد العضلي يتم عن طريق الدواء بتناول مرخيات العضل إذا استمر لفترة طويلة، وللعلاج الفوري يجب التالي: وقف أي نشاط أدى إلى الشد العضلي. شرب الكثير من السوائل للحد من الجفاف الذي يعمل على تيبس العظام. تدليك العضلة المصابة بالشد العضلي. استخدام الكمادات الدافئة لإرخاء العضلات. وأكد أنه يجب استشارة الطبيب في حالة استمرار الشد العضلي لإتخاذ الإجراءات اللازمة. أعراض الشد العضلي وأوضح «حافظ»، أن الشد العضلي له...
الأقدام المسطحة flat foot هي حالة شائعة وتؤدي إلى تغيير شكل القدم، إلا أن مشاكلها لا تنحسر فقط في القدم، وربما تمتد وتتسبب باضطرابات صحية أخرى. وبحسب ما أشار الدكتور ألكسندر كوندراتيف، أخصائي الرضوح الروسي، فإن الأقدام المسطحة قد تسبب مشكلات واضطرابات مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي، بحسب ما نقلت عنه وسائل الإعلام الروسية. ووفقا للطبيب الروسي، تتطور لدى الشخص في مرحلة الطفولة، أقواس القدم الطولية والعرضية، ولكن لدى الأشخاص الذين يعانون من أقدام مسطحة، تهدل هذه الأقواس.ويقول: "غالبا ما تكون الأقدام المسطحة تشوها خلقيا وضعفا في الجهاز الرباطي. أما في مرحلة البلوغ - فسببها الأحمال المفرطة، ونمط الحياة الخامل. والأشخاص الذين يعانون من السمنة والوزن الزائد وقلة الحركة هم أكثر عرضة للخطر". ووفقا له، تؤثر الأحذية في شكل الأقدام أيضا. ويقول: "بالنسبة للطفل الصغير،...
روسيا – أعلن أليكسي ديكين، مدير المركز المشترك للتكنولوجيات الوراثية بجامعة بيلغورود الوطنية للبحوث، أن أول دواء في العالم لعلاج الاعتلال العضلي اجتاز بنجاح الاختبارات ما قبل السريرية. ووفقا له يعتزم العلماء خلال العام الجاري تقديم طلب إلى وزارة الصحة للحصول على موافقة لإجراء الاختبارات السريرية على المرضى. ويشير ديكين إلى أن الاعتلال العضلي (ضمور ميوشين)، هو مرض متقدم نادر يحدث لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عاما. ويرجع ذلك إلى عدم وجود البروتين المسؤول عن سلامة الخلايا العضلية. ويقول: “ابتكر الدواء بالاشتراك مع شركة Artgen Biotech، وقد اقترحنا طريقة لعلاج المرض عن طريق توصيل الجين الذي يشفر البروتين المفقود إلى الخلايا العضلية بطريقتين: استخدام الفيروسات أو البلازميدات المرتبطة. ودرس الباحثون كلا شكلي الدواء من حيث الفعالية والسلامة”. المصدر:...
بعمر 14 شهرًا تم تشخيص إصابة الطفلة البريطانية «ويلو كريستي» بضمور العضلات الشوكي، ليؤكد الأطباء بعدها أنها لن تكون قادرة على الحركة بدون كرسي متحرك مدى حياتها، لكن في عمر الثلاث سنوات تمكنت الطفلة من إحياء آمال والديها في أن تتمكن من المشي يومًا بعد تحقيق إنجازها المذهل. أول مرة تلامس قدماها الأرض «كانت لحظة استثنائية من السعادة الغامرة» هكذا وصف والدا الطفلة مشهد رؤيتهما لها وهي تحبو لأول مرة في حياتها مثبتةً خطأ توقعات الأطباء بشأن حالتها الصحية، وفي حديثهما لصحيفة «The sun» البريطانية أضافت الأم «لورنا» ذات الـ35 عاما، والأب «آبي لي» ذو الـ41 عاما، أن ما فعلته الابنة تسبب في دهشة الأطباء الذين قالوا إنهم لم يروا من قبل شخص مصاب بالضمور العضلي نخاعي المنشأ يستطيع...
إذا واجه الشخص مجهودا بدنيا خطيرا وإجهادا، فقد يكون لديه أعراض التوتر العضلي الوعائي. شارك جراح الأعصاب إيغور أكسيكس رأيه حول طبيعة خلل التوتر العضلي الوعائي، وأشار إلى أن خلل التوتر الخضري الوعائي هو مجموعة من الأعراض التي تحدث على خلفية خلل في الجهاز العصبي اللاإرادي. وفقا لجراح الأعصاب، "لا يمكن ترك مثل هذه الأعراض دون إشراف، يمكنك انتظار مشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية والمعدة والنفسية". وعلى وجه الخصوص، في حالة خلل التوتر العضلي الوعائي، يشكو الناس من مشاكل النوم أو الدوخة أو آلام القلب أو زيادة القلق أو الذعر أو الرعاش المفاجئ أو نوبات الاختناق - في حين أن الفحوصات لا تكشف عن تغيرات فسيولوجية يمكن أن تسبب مثل هذه الحالات. المظاهر التالية مميزة أيضا لخلل التوتر العضلي :عدم انتظام دقات القلب.التقلبات...
أوقفت شركة فايزر الأمريكية، مؤقتًا، تجربة عقار العلاج الجيني التجريبي لعلاج مرض هزال العضلات النادر بعد وفاة أحد الأطفال المشاركين فجأة.فايزر ويأتي ذلك بعد يوم واحد فقط من سحب شركة AstraZeneca لقاحها ضد كوفيد، بسبب آثاره الجانبية المميتة.وأصيب الطفل، الذي كان يتراوح عمره بين عامين وأربعة أعوام، بسكتة قلبية بعد تلقيه العلاج الجيني لمرة واحدة العام الماضي.فايزر توقف تجربة العلاجولم تحدد شركة فايزر بالضبط ما حدث أو ما إذا كانت الوفاة ناجمة عن العلاج المسمى فورداديستروجين موفابارفوفيك، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية. أول مدرب في تاريخ البطولة| أنشيلوتي يحقق إنجازا بعد بلوغ نهائي أوروبا نحرص على العلاقات معها..بايدن: العملية العسكرية في رفح الفلسطينية تسبب مشاكل لمصر وقالت شركة الأدوية العملاقة في نيويورك إن التوقف المؤقت سيسمح لها بالتحقيق في...
أصدرت هيئة الدواء المصرية، في الفترة الماضية عدة قرارات بشأن سحب وتحريز 25 صنفًا دوائيًا، بسبب عمليات غش تجاري أو عدم مطابقتها لمواصفات، وكان من ضمنها المستحضر الحيوي «Purified Water» ماء الحقن.سحب مستحضر Purified Water من الأسواقأصدرت هيئة الدواء المصرية قرارا عاجلا بسحب ووقف وتداول وتحريز المستحضر الحيوية «Purified Water»، بسحبها ووقف تداولها وتحريزها من الأسواق، وذلك لأنها غير مطابقة للتشغيلة الموضحة من قبل معامل هيئة الدواء.ماء الحقندواء ماء الحقنتباع ماء الحقن في شكل عبوات بداخلها ماء معقم للحقن الوريدي أو العضلي، وتكون عبارة عن ماء ذو جودة عالية، متساوي الضغط الأسموزي، خال من البيروجين، خال من مضادات الميكروبات والجراثيم، يستخدم لأغراض الحقن فقط.ويتراوح الرقم الهيدروجيني لماء الحقن بين 5 و7، وتعد عن طريق التقطير أو الاسموزية المعاكسة للأغراض الصيدلانية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعاني بعض الاشخاص من مرض الوهن العضلي او الوهن العصبي العضلي، أحد أهم أنواع الاضطرابات العصبية الحادة التي تصيب الأعصاب والعضلات معا علي حد سواء وتؤثر عليهما بشكل مباشر، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع mountsinai.و عن أن الوهن العضلي العصبي يعاني منه بعض الأشخاص نتيجة أن الجسم ينتج أجسام مضادة تهاجم الخلايا العصبية ذاتها ما يؤثر على الناقلات العصبية ويؤثر على الأعصاب والعضلات بشكل عام.والبعض يعاني من أعراض الضعف العصبي في العضلات لعل من أهمها:مشكلات متفاقمه في التنفس فهذا الضعف يصيب العضلات الكامنة في صدر الإنسان، وبالتالي يصبح التأثير على التنفس واضحا دون أن يكون الشخص يعاني من دور برد أو كحة.تأثر في عضلات الرقبة والرأس يصبح الرأس غير ثابت أو متدلي.ظهور مشكلات...
يعاني البعض احيانا من تشنج الساق والشد العضلي بعيدًا عن الرياضة ودون ممارسة أية تمارين، لذلك فأن هذه المشكلة لا ترتبط بمستوى اللياقة البدنية، لأن هناك أسبابا صحية تتسبب في وصول تقلص العضلات إلى مستوى غير مرغوب فيه. ونقدم إليك أسباب الشد العضلي وفقًا لموقع هيلثى..نقص الأكسجة: إذا كنت تعاني من تشنج العضلات بشكل متكرر، خاصة أثناء الليل قد يكون السبب نقص تدفق الدم المحمّل بالأكسجين إلى العضلات. تتطلب هذه الحالة كمّادات دافئة لزيادة تدفق الدم.نقص فيتامين ب12:يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى حدوث فقر الدم ونقص خلايا الدم الحمراء التي تزود أجزاء الجسم بالأكسجين. إذا تكرّرت تقلصات العضلات احرص على أكل مزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب12.البوتاسيوم: نقص البوتاسيوم من الأسباب الشائعة للشد العضلي أيضًا، لذلك يُنصح الرياضيون بأكل حبة...
يعاني البعض احيانا من تشنج الساق والشد العضلي بعيداً عن الرياضة ودون ممارسة أية تمارين، لذلك فأن هذه المشكلة لا ترتبط بمستوى اللياقة البدنية، لأن هناك أسبابا صحية تتسبب في وصول تقلص العضلات إلى مستوى غير مرغوب فيه.ونقدم إليك أسباب الشد العضلي وفقاً لموقع هيلثى..نقص الأكسجة: إذا كنت تعاني من تشنج العضلات بشكل متكرر، خاصة أثناء الليل قد يكون السبب نقص تدفق الدم المحمّل بالأكسجين إلى العضلات. تتطلب هذه الحالة كمّادات دافئة لزيادة تدفق الدم.نقص فيتامين ب12:يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى حدوث فقر الدم ونقص خلايا الدم الحمراء التي تزود أجزاء الجسم بالأكسجين. إذا تكرّرت تقلصات العضلات احرص على أكل مزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب12.البوتاسيوم: نقص البوتاسيوم من الأسباب الشائعة للشد العضلي أيضاً، لذلك يُنصح الرياضيون بأكل حبة من...
يقول رئيس الرابطة الألمانية لأطباء النساء والولادة الدكتور كلاوس دوبيك إنه عندما ينمو الجنين في الرحم فإنه من الطبيعي أن تتمدد عضلات البطن ولا تستقر في مكانها، لأن الجنين يحتاج إلى المزيد من المساحة. وأضاف قائلاً: “علاوة على أن الهرمونات تعمل على تعزيز تمدد الأنسجة الضامة خلال فترة الحمل”. تمدد عضلة البطن المستقيمة ومن نتائج هذه العمليات تمدد عضلة البطن المستقيمة، والتي تمتد من القفص الصدري مروراً بجدار البطن وحتى الارتفاق العاني، ولا تعود هذه العضلة إلى حالتها الأصلية حتى بعد الولادة، لأنها تحتاج إلى بعض الوقت، ويسري ذلك أيضاً على عضلات البطن. وفي بعض الأحيان يمكن ملاحظة عضلات البطن المشدودة بعد الولادة، حيث ينتفخ الخط الأوسط، أي النطاق الواقع بين خيوط العضلات، وتكون هناك فجوة ظاهرة، ويرتبط هذا...
يعتبر الانفصال العضلي من الحالات الشائعة لدى السيدات الحوامل. فما هو وكيف يمكن مواجهته؟ للإجابة عن هذا السؤال، أوضح الدكتور كلاوس دوبيك أنه عندما ينمو الجنين في الرحم فإنه من الطبيعي أن تتمدد عضلات البطن ولا تستقر في مكانها؛ لأن الجنين يحتاج إلى المزيد من المساحة. وأضاف رئيس الرابطة الألمانية لأطباء النساء والولادة قائلا: “علاوة على أن الهرمونات تعمل على تعزيز تمدد الأنسجة الضامة خلال فترة الحمل”. تمدد عضلة البطن المستقيمة ومن نتائج هذه العمليات تمدد عضلة البطن المستقيمة، والتي تمتد من القفص الصدري مرورا بجدار البطن وحتى الارتفاق العاني، ولا تعود هذه العضلة إلى حالتها الأصلية حتى بعد الولادة؛ لأنها تحتاج إلى بعض الوقت، ويسري ذلك أيضا على عضلات البطن. وفي بعض الأحيان يمكن...
متلازمة الألم العضلي الليفي (FMS) هي اضطراب مزمن يسبب التعب واضطرابات النوم وصعوبة التركيز وألم في جميع أجزاء الجسم .ووفقا لما جاء فى موقع كيلافند كلينك" لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة الألم العضلي الليفي، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة. جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها ضلمة في عز النهار.. ظواهر غريبة تحدث أثناء الكسوف القادم تشمل العلاجات الشائعة لمتلازمة الألم العضلي الليفي ما يلي:مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.مضادات الاكتئاب مثل ديسيبرامين أو دولوكسيتين.مضادات الاختلاج مثل بريجابالين أو جابابنتين.مرخيات...
وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني، برنامجًا تدريبيًا خاصًا لناصر ماهر لاعب وسط الأبيض، على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم الأربعاء على ملعب النادي، استعدادًا لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب دور الثمانية لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وخاض ناصر ماهر الفقرة التأهيلية والبدنية مع زملائه في بداية المران، قبل أن يستكمل التدريبات داخل صالة الجيمانيزيوم بمقر النادي بناء على قرار الجهاز الفني بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز. لتجهيز اللاعبين بالشكل الأمثل.. تدريبات تأهيلية خاصة بمران الزمالك قبل موقعة فيوتشر بالكونفدرالية تفاصيل جلسة جوميز مع اللاعبين قبل مواجهة فيوتشر في إياب ربع نهائي الكونفدرالية وأدى اللاعب جلسة استشفائية داخل صالة الجيمانيزيوم من أجل معالجة الإرهاق العضلي والبدني وتجهيزه بأفضل شكل للفترة المقبلة خاصة أنه...
أميرة خالد اكتشف علماء من الصين والولايات المتحدة أن الذين يعانون من آلام العضلات والعظام المزمنة قد يواجهون خطرا أكبر لشيخوخة الدماغ . ويعتبر الألم العضلي الهيكلي المزمن ، وهو حالة تتميز بألم مستمر في أجزاء مختلفة من الجسم ، سبباً رئيسياً للإعاقة بحيث يؤثر على أكثر من 40% من سكان العالم ويؤثر على الوظيفة الإدراكية للمرضى . وأشارت الأبحاث إلى أن علامات الالتهاب المرتبطة بشيخوخة الدماغ تكون أعلى لدى مرضى الألم العضلي الهيكلي المزمن ، ما يؤكد وجود صلة بين شيخوخة الدماغ والألم العضلي الهيكلي المزمن . واستكشف باحثون من معهد علم النفس التابع للأكاديمية الصينية للعلوم ، بالتعاون مع خبراء دوليين ، ملامح أنماط شيخوخة الدماغ والآليات الأساسية في أنواع مختلفة من الألم العضلي الهيكلي المزمن . وباستخدام...
يعتبر الضمور العضلي، أو ضعف العضلات الحاد، مشكلة منتشرة بين الأشخاص الذين أصيبوا بـ "كوفيد-19"، ما يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني وتباطؤ العضلات والضعف العام.ووفقا للأطباء، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين في أنسجة الجسم بعد الإصابة إلى ضمور العضلات، ما يزيد من خطر التعرض للإصابة الجسدية ويخفض نوعية الحياة.ويشير الأطباء إلى أن الضمور العضلي يزيد من خطر السقوط والإصابة بالكسور، وحتى يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.ووفقا لهم، يلعب النشاط البدني دورا أساسيا في مكافحة خطر الضمور العضلي. وأن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة حتى في البيت تساعد على استعادة القوة العضلية.وبالإضافة إلى ذلك يجب تناول أطعمة غنية ببروتينات سهلة الهضم، مثل الدجاج والديك الرومي والبيض والحليب والبروتينات النباتية من البقوليات، لأن هذا مهم لتعافي العضلات بعد الإصابة بكوفيد.ويعتبر الكارنوزين (مكمل غذائي)...
يعتبر الضمور العضلي، أو ضعف العضلات الحاد، مشكلة منتشرة بين الأشخاص الذين أصيبوا بـ “كوفيد-19″، ما يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني وتباطؤ العضلات والضعف العام. ووفقا للأطباء، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين في أنسجة الجسم بعد الإصابة إلى ضمور العضلات، ما يزيد من خطر التعرض للإصابة الجسدية ويخفض نوعية الحياة. ويشير الأطباء إلى أن الضمور العضلي يزيد من خطر السقوط والإصابة بالكسور، وحتى يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. ووفقا لهم، يلعب النشاط البدني دورا أساسيا في مكافحة خطر الضمور العضلي. وأن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة حتى في البيت تساعد على استعادة القوة العضلية. وبالإضافة إلى ذلك يجب تناول أطعمة غنية ببروتينات سهلة الهضم، مثل الدجاج والديك الرومي والبيض والحليب والبروتينات النباتية من البقوليات، لأن هذا مهم لتعافي العضلات بعد الإصابة...
وجد علماء من الصين والولايات المتحدة أن أولئك الذين يعانون من آلام العضلات والعظام المزمنة قد يواجهون خطرا أكبر لشيخوخة الدماغ. يعد الألم العضلي الهيكلي المزمن (CMP)، وهو حالة تتميز بألم مستمر في أجزاء مختلفة من الجسم، سببا رئيسيا للإعاقة بحيث يؤثر على أكثر من 40% من سكان العالم ويؤثر على الوظيفة الإدراكية للمرضى. إقرأ المزيد هل يختلف الألم المزمن بين الجنسين؟ وعلى الرغم من أن الآلية الدقيقة ليست مفهومة تماما، ما يعيق جهود الوقاية والعلاج، تشير الأبحاث إلى أن علامات الالتهاب المرتبطة بشيخوخة الدماغ تكون أعلى لدى مرضى الألم العضلي الهيكلي المزمن، ما يشير إلى وجود صلة بين شيخوخة الدماغ والألم العضلي الهيكلي المزمن.وفي ضوء هذه النتيجة، استكشف الباحثون بقيادة البروفيسور تو ييهينغ من معهد علم النفس التابع للأكاديمية...
خاض نبيل عماد دونجا لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية خاصة على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم الاثنين استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.يأتي ذلك وفقا لقرار الجهاز الفني للفريق بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز بالتنسيق مع الجهاز الطبي، لعلاج الإرهاق العضلي الذي يعاني منه اللاعب، بعد مشاركته في الودية الأخيرة أمام فريق زد، والتي أقيمت يوم السبت الماضي.واكتفى اللاعب بأداء التدريبات التأهيلية والبدنية داخل صالة الجيمانيزيوم وأرضية الملعب، ولم يشارك في المران الجماعي وفقا لقرار المدير الفني جوزيه جوميز.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية باستاد السلام، على أن تقام...
تصدر وسم "انقذوا سليمان" قائمة الأكثر تفاعلًا في منصات التواصل الاجتماعي في سلطنة عُمان وعدد من الدول العربية وفي مقدمتها المملكة العربية السعودية، بعد تدشين حملة لإنقاذ طفل عُماني يعاني من مرضٍ نادرٍ يتطلب علاجه مبلغًا ماليًا ضخمًا.ووفقًا للتفاصيل التي يجري تداولها عبر وسم #انقذوا_سليمان، فإن الطفل العُماني سليمان المسكري، ذي الخمس سنوات، يعاني من مرض وراثي نادر يُطلق عليه اسم الحثل العضلي الدوشيني (اختصارًا DMD) ويتطلب علاجه حقنة تبلغ قيمتها مليون ريال عُماني أي يعادل 2.6 مليون دولار أمريكي لشرائها من خارج السلطنة.وأشار النشطاء في منصات التواصل الاجتماعي إلى أن عائلة الطفل سليمان حصلت على موافقة من الجهات الرسمية لتدشين حملة لجمع التبرعات عبر منصة "جود" الرسمية.ومن غير الواضح عما إذا كانت عائلة الطفل سليمان قد حددت هدفًا عبر...
إذا كان لديك إصبع أو أصابع مؤلمة، فقد يكون هناك عدد من الأسباب الكامنة، ومن التهاب المفاصل ومتلازمة النفق الرسغي إلى الإصابات والتشنجات، ويجب ألا تعتقد أبدًا أن إصبعك المتألم غير مهم، وتشرح الدكتورة ديبورا لي سبب ألم أصابعك. يتكون الإصبع من العظام والعضلات والمفاصل والأربطة ويتمتع بإمدادات دم وفيرة، وأي شيء يسبب ضررًا لأي من هذه الهياكل يمكن أن يسبب ألمًا في الأصابع. يمكن أن تتطور أمراض الأنسجة الرخوة أيضًا على الأصابع، وكذلك على أي جزء آخر من الجسم، مثل الخراجات والدمامل والخراجات والعقد والأورام. أسباب التهاب الأصابعالإصاباتمن الواضح أن السقوط على يدك أو ضرب يدك أو ثني أصابعك للخلف كثيرًا يمكن أن يسبب الألم في أصابعك.إصابات الإجهاد المتكررةإن استخدام يديك باستمرار يعني أن أصابعك تتعرض لتوتر مستمر. هذا يمكن أن يؤدي...
يوجد عدد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في التخفيف من التشنجات العضلية المفاجئة. إليك بعض الخيارات، وفقا لما نشره موقع هيلثي : اليوم .. فركش تصوير مسلسل الحشاشين لـ كريم عبد العزيز نحو مستقبل عربي مزدهر.. مصر تؤسس شراكة استراتيجية مع الدول العربية أكلات ومشروبات تقاوم التشنج العضلي المفاجئالموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن يساعد في تنظيم التوتر العضلي والتقليل من التشنجات العضلية، قد تكون تناول حبة موز واحدة مفيدة في حالة حدوث تشنج عضلي.المكسرات: اللوز والكاجو والبندق والجوز يحتوون على مغنيسيوم،وهو معدن ضروري لصحة العضلات وعملها السليم، قد تكون تناول حفنة من المكسرات المشكلة مفيدة لتخفيف التشنجات العضلية.الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تسمى الكاتيكينات، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. قد...
إن ضغوط الحياة اليومية وتسارع العصر الحديث يجعلان من أمر الاسترخاء أمرًا ضروريًا لتحسين الصحة النفسية والبدنية. يُعتبر فن الاسترخاء أداة فعّالة لتحقيق التوازن بين العقل والجسم، وتعزيز الشعور بالسعادة والرفاهية. في هذا المقال، سنتناول بعض الطرق الفعّالة للوصول إلى حالة استرخاء تعمل على تحسين جودة حياتنا اليومية.1. الممارسات التنفسية: تعتبر تقنيات التنفس العميق أحد أهم الوسائل لتحقيق الاسترخاء. يمكن ممارسة التنفس البطيء والعميق لتهدئة الجهاز العصبي وتخفيف التوتر، مما يساهم في تحسين الصحة النفسية. 2. التأمل واليقظة: التأمل يساهم في تهدئة العقل وتحسين التركيز. يمكن البدء بجلسات قصيرة يوميًا، حيث يركز الممارس على التركيز على التنفس وتحسين الوعي باللحظة الحالية.3. اليوغا والتمارين التأملية: تعتبر اليوغا والتمارين التأملية فعّالة في تحقيق التوازن بين العقل والجسم. تساعد هذه الأنشطة في تحسين...
فهم الشد العضلي: أسبابه وكيفية الوقاية منه، يعتبر الشد العضلي من المشكلات الشائعة التي يواجهها الأشخاص في حياتهم اليومية، ويمكن أن يحدث لأسباب متعددة تتراوح بين النشاط البدني المفرط إلى التوتر النفسي وغيرها من العوامل. في هذا المقال، سنستكشف أسباب الشد العضلي وسنقدم بعض النصائح للوقاية منه.أسباب الشد العضلي:1. التوتر والضغوط النفسية: - يمكن أن يؤدي التوتر والضغوط النفسية المستمرة إلى تشنجات عضلية وشد عضلي. 2. النشاط البدني المفرط: - عند ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحي أو مفرط، قد يتسبب ذلك في شد عضلي.3. الإصابات: - الإصابات الرياضية أو الحوادث قد تتسبب في تمزق الألياف العضلية وتسبب الشد.4. النوم غير المريح: - قد يؤدي النوم في وضعيات غير مريحة إلى تشنجات عضلية وشد.5. الإجهاد الجسدي: - العمل الشاق أو...
الوهن العضلي الوبيل هو مرض مناعى يؤثر على كيفية تواصل الأعصاب مع العضلات ويؤدي إلى ضعفها ويتفاقم الوضع طوال اليوم ومع النشاط وغالبًا ما يكون تدلي الجفون أو الرؤية المزدوجة العلامة الأولى.ووفقا لما جاء فى موقع “ كيلافند كلينك ” قد تجد صعوبة في الوقوف ورفع الأشياء والتحدث أو البلع و يمكن أن تساعد الأدوية والجراحة في تخفيف أعراض هذا مرض الوهن العضلي الوبيل الذي يستمر مدى الحياة. بعد ارتفاع أسعار البن.. كيف تتعافى من إدمان الكافيين البن عدى اللحمة.. أرخص بديل للقهوة لزيادة التركيز أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد وصل 900 جنيه.. كيف تعرف البن المغشوش من الأصلي أعراض الوهن العضلي الوبيلولأن مرض الوهن العضلي الوبيل غير معروف بشكل واسع بين المرضى والأطباء فمن...
فهم ظاهرة الآلام الرأس وتجارب علاجات طبيعية فعّالة، الآلام في الرأس تعتبر من الظواهر الشائعة التي يواجهها الكثيرون في حياتهم اليومية. يمكن أن تكون الألم ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بدءًا من التوتر العصبي إلى مشاكل صحية معينة، في هذا السياق، سنتناول مقدمة حول آلام الرأس، حيث نستعرض أسبابها المحتملة وبعض العلاجات الطبيعية التي يمكن تجربتها لتخفيف الألم، يُشدد دائمًا على أهمية استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب. ما هي الآلام الرأس؟الآلام في الرأس تشمل أي نوع من الشعور بالألم أو الضغط في منطقة الرأس. يمكن تصنيف الصداع إلى عدة أنواع منها:- 1. الصداع التوتري: ينجم عن التوتر العضلي والضغوط النفسية، ويكون الألم عادةً في جميع أنحاء الرأس.2. الشقيقة: نوع من الصداع يمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض مثل الغثيان...
عاني كثير من الأشخاص شدّاً عضلياً مفاجئاً بالساق أثناء النوم، الأمر الذي يتسبب لهم في انزعاج وألم يستمر أحياناً لعدة دقائق. ورغم شيوع هذا الشد العضلي، الذي يُعرَف أيضاً بتشنجات الساق الليلية المؤلمة، فإن كثيرين لا يعرفون السبب الحقيقي وراء حدوثه. في هذا السياق، تحدثت شبكة «فوكس نيوز» الأميركية إلى الطبيبين مايك سيفيلا، طبيب الأسرة في أوهايو، وسارة أوستن، الأستاذة المشارِكة في علم الأعصاب في كلية ديل الطبية بجامعة تكساس، عن أسباب وعلاجات تشنجات الساق الليلية. الأسباب: قصور الغدة الدرقية تقول أوستن: «إذا كنت تعاني تشنجات متكررة بالساق أثناء النوم، فيجب على طبيب الرعاية الأولية الخاص بك إجراء اختبار للتأكد من أن مستوى هرمون الغدة الدرقية لديك طبيعي؛ لأن قصور الغدة الدرقية قد يؤدي إلى مشكلات في المفاصل والعضلات». الجفاف...
تشمل أسباب حالة تشنجات العضلات انخفاض المغنيسيوم، أو انخفاض الكالسيوم، أو انخفاض نشاط الغدة الدرقية، أو تأثر الكلى أو الكبد بالجفاف.ووفق دراسة للجمعية الدولية للتغذية الرياضية، أظهرت الإلكتروليتات مع الماء نجاحاً في تقليل تشنجات العضلات بعد المران، بينما أدى الماء وحده إلى زيادة تشنجات العضلات لدى المشاركين.وبحسب "هيلث داي"، يشير هذا إلى أن العضلات تصبح أكثر عرضة للتشنج عن طريق شرب الماء العادي، ولكنها أكثر مناعة ضد تشنجات العضلات عن طريق شرب الماء المنحل بالكهرباء.ويرجع ذلك على الأرجح لأن الماء النقي يخفف تركيز المنحل بالكهرباء في أجسامنا، ولا يحل محل ما فقده أثناء التعرق.وإذا استمر الشد العضلي أكثر من 10 دقائق يحتاج الشخص إلى معونة طبية. التمدد والأملاحلكن يمكن إيقاف ومنع نوبات الشد العضلي عن طريق تمارين التمدد، التي ينبغي...
قال المحاضر أحمد بن حمود البوسعيدي أخصائي ثعابين وحياة فطرية بجامعة نزوى في حلقة عمل حملت عنوان "الزواحف العمانية" (بحضور عدد من المهتمين بالحياة الفطرية) : الثعابين في البيئة العمانية جزء لا يتجزأ من البيئة العمانية، فهي عنصر مساهم في السلسلة الغذائية للبيئة، ولا يجب قتلها أو التخلص منها في حال العثور عليها بعيدا عن المناطق المأهولة، لأنها تنظم الحياة البيئية والسلسلة الغذائية للبيئة، كما أنها تساهم في التوازن البيئي، وتتغذى على الحشرات والسحالي والقوارض والثعالب ومفترسات البوم، وتنظم الحياة البيئية مشيرا إلى أن معظم الناس تحاول قتلها، للمفهوم المنتشر بأنها مضرة، وينصحهم بعدم قتلها إلا للضرورة، فهي تدخل في تركيبة النظام البيئي وعند الأطباء يستخرج منها الـ "أنتي فينوم" فضلا عن صناعة الأمصال".وتناول "البوسعيدي" تعريفا بالزواحف العمانية، مركزا على...
قال المحاضر أحمد بن حمود البوسعيدي أخصائي ثعابين وحياة فطرية بجامعة نزوى في حلقة عمل حملت عنوان "الزواحف العمانية" (بحضور عدد من المهتمين بالحياة الفطرية) : الثعابين في البيئة العمانية جزء لا يتجزأ من البيئة العمانية، فهي عنصر مساهم في السلسلة الغذائية للبيئة، ولا يجب قتلها أو التخلص منها في حال العثور عليها بعيدا عن المناطق المأهولة، لأنها تنظم الحياة البيئية والسلسلة الغذائية للبيئة، كما أنها تساهم في التوازن البيئي، وتتغذى على الحشرات والسحالي والقوارض والثعالب ومفترسات البوم، وتنظم الحياة البيئية مشيرا إلى أن معظم الناس تحاول قتلها، للمفهوم المنتشر بأنها مضرة، وينصحهم بعدم قتلها إلا للضرورة، فهي تدخل في تركيبة النظام البيئي وعند الأطباء يستخرج منها الـ "أنتي فينوم" فضلا عن صناعة الأمصال".وتناول "البوسعيدي" تعريفا بالزواحف العمانية، مركزا على...
البوابة - استئصال الورم العضلي هي عملية جراحية لإزالة الأورام الليفية من الرحم. يقوم طبيبك بإجراء شق جراحي في أسفل بطنك لإزالة الأورام الليفية أو باستخدام عملية التنظير.خطوات التعافي بعد استئصال الورم العضلي في الرحميمكنك توقع الشعور بالتحسن والقوة كل يوم. لكن قد تشعرين بالتعب بسرعة وتحتاجين إلى مسكنات الألم لمدة أسبوع أو أسبوعين. قد تحتاجين إلى حوالي 4 إلى 6 أسابيع للتعافي الكامل. لا ترفعي أي شيء ثقيل أثناء تعافيك. امنحي نفسك وعضلات بطنك وقتًا للشفاء.اتبعي الخطوات أدناه لتتحسن في أسرع وقت ممكن:خطوات التعافي بعد استئصال الورم العضلي في الرحمكيف يمكنك الاعتناء بنفسك في المنزل؟الأنشطة:الراحة عند الشعور بالتعب. الحصول على قسط كافٍ من النوم سيساعدك على التعافي.المشي كل يوم. ابدئي بالمشي تدريجياً. يمكنك زيادة مقدار المشي يومياً. المشي يعزز...
تجربة الشد العضلي في الساق أثناء النوم قد تكون تجربة غير مريحة وقد تثير الاستفسار حول أسباب هذه الظاهرة، ويعتبر الشد العضلي في الساق ليلًا ظاهرة شائعة وقد يكون لها عدة أسباب تتراوح بين الأسباب البسيطة والمؤقتة إلى الأسباب الأكثر تعقيدًا. وفي هذا السياق، تقدم بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أسباب حدوث الشد العضلي في الساق أثناء ساعات النوم. أسباب وعوامل خطر الشد العضلي في الساق أثناء النوميعود شد العضلات في الساق أثناء النوم إلى عدة أسباب وعوامل خطر، من بينها:1. نقص المعادن: نقص بعض المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم يمكن أن يسهم في حدوث شد العضلات. 2. الإرهاق العضلي: الأنشطة البدنية الشاقة أو الإرهاق العضلي يمكن أن يكون لها تأثير على استرخاء العضلات أثناء النوم.3. قلة التمدد والاستطالة: قلة ممارسة تمارين الاستطالة...
الداء العضلي التليفي أو الألم العضلي التليفي أحد الأمراض النادرة والتي يصعب اكتشافها بالرغم من إصابة عدد كبير بها لكن يتعاملون معه على أنه أعراض لأمراض أخرى حتى يتم اكتشافه، فهو اضطراب يسبب ألمًا واسع المدى في البنية العضلية الهيكلية ويصحبه الشعور بالإرهاق واضطرابات النوم والذاكرة والحالة المزاجية ويعتقد الباحثون أن الألم الليفي العضلي يزيد الإحساس بالألم عن طريق التأثير على طريقة معالجة الدماغ والحبل النخاعي للإشارات المؤلمة وغير المؤلمة.تبدأ الأعراض غالبًا بعد وقوع حادث كالإصابة الجسدية أو الجراحة أو العدوى أو الإجهاد النفسي الشديد وفي حالات أخرى، تتزايد الأعراض تدريجيًا بمرور الوقت دون أي سبب محفز، والنساء هي الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالألم الليفي العضلي من الرجال، كما يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالألم الليفي العضلي من الصداع التوتري،...
الشد أو تشنج العضلات مشكلة يعاني منها الكثيرون خاصة أثناء ممارسة الرياضة، فهو عبارة عن تقلّصات مفاجئة لا إرادية تحدث للعضلات المختلفة، وقد تصيب العضلات المختلفة في الجسم، إذ ربما يجهل الكثيرون أن هناك نقص معدن في الجسم يكون سببا في الإصابة بالشد العضلي. وفي هذا قال الدكتور حسام موافي أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في إحدى البرامج التلفزيونية إن الشد العضلي يعد من المشكلات الصحية المزعجة التي يجب على الأشخاص عدم الاستهانة بها، ومن الممكن أن يكشف عن الإصابة بأمراض أخرى. أسباب الإصابة بالشد العضلي هناك بعض الأسباب التي تكون عاملا أساسيا في الإصابة بالشد العضلي، ومنها نقص الكالسيوم في الجسم، فهو سبب رئيسي لظهور التشنجات في الأطراف العلوية والسفلية، وغالبا ما تتأثر مستويات الكالسيوم في الجسم، وذلك نتيجة الإصابة...
شارك محمد عبد الشافي الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، في التدريبات الجماعية التي أقيمت عصر اليوم الأربعاء على ملعب النادي استعداداً لمواجهة ساجرادا الأنجولي في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.جاء ذلك عقب انتهاء اللاعب من البرنامج التأهيلي الخاص الذي خضع له على هامش الأمس لعلاج الإرهاق العضلي.وشارك محمد عبد الشافي في جميع فقرات المران اليوم سواء البدنية والتأهيلية بجانب الخططية و التقسيمة الفنية.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك للقاء ساجرادا الأنجولي المقرر له يوم السبت المقبل باستاد السلام في الجولة الثالثة لمباريات دور المجموعات لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
هناك عدة أسباب محتملة لآلام الساقين. قد تكون هذه الألام ناجمة عن مشاكل في العضلات والأوتار والأعصاب أو الأوعية الدموية في الساقين. وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة لآلام الساقين:1. آلام العضلات: يمكن أن تحدث تمزقات أو تشنجات في العضلات، مما يسبب آلامًا في الساقين. قد يكون النشاط البدني المفرط أو الإجهاد العضلي الزائد أحد الأسباب المحتملة.2. التهاب الليف العضلي: يعرف أيضًا باسم "التواء"، يحدث نتيجة للإجهاد الزائد على العضلات، ويمكن أن يسبب آلامًا حادة في الساقين.3. القرص الانزلاقي: يحدث عندما ينزلق القرص العضلي في العمود الفقري ويضغط على الأعصاب، والألم قد يشع إلى الساقين ويسبب آلامًا وتنميلًا.4. اضطرابات الأوعية الدموية: مثل احتقان الأوردة أو تضيق الشرايين، يمكن أن تسبب آلامًا في الساقين أثناء المشي أو بعد فترات طويلة من الوقوف.5....
قال مندوبنا الدائم لدى الأمم المتحدة السفير طارق البناي إن قرار الكويت الذي اقترحته باعتبار السابع من سبتمبر يوما عالميا للتوعية بمرض «الحثل العضلي الدوشيني» علامة «فارقة» في خدمة المصابين بالأمراض النادرة. جاء ذلك في كلمة السفير البناي مساء الأربعاء الماضي أثناء اجتماع عقدته الجمعية العامة تحت بند 125 المعني بالصحة العالمية والسياسة الخارجية حظيت فيه الكويت برعاية 128 دولة لقرارها المقترح. وأضاف السفير البناي أن القرار «أكثر من مجرد حملة بل انه تعهد بدعم كرامة وحقوق كل طفل مصاب بهذه الحالة وعدم ترك أحد خلف الركب في سعينا لتحقيق عالم أكثر تعاطفا وشمولا». وبين أهمية القرار في توفير الأمل وتشجيع الأفراد الذين يعيشون مع مرض «الحثل العضلي الدوشيني» وعائلاتهم والمهنيين الطبيين الذين يجابهون هذه الحالة. وأوضح أن مرض الدوشيني «لا يعد واحدا من...
الموز هو فاكهة الموسم، فيتميز بمذاقه اللذيذ، ويمكن تناوله بأشكال مختلفة، سواء تناوله وحده أو إضافته على المشروبات كالسحلب أو عصير أو تحضيره مع الكيكة، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائده. فاكهة الموز فوائد تناول الموز للقلبكشف الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب، أن عند تناول الموز يوميًا، سيحصل الجسم على العديد من الفوائد المذهلة، أهمها أنه يقوم بالحد من الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من نقص البوتاسيوم بالدم. وأضاف "شعبان" أن الموز يتميز باحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساهم في الحفاظ على سلامة ضغط الدم الشرياني ومنع اضطراب كهرباء القلب، بمساعدة معدن الماغنسيوم الذي يتحصّل عليه الجسم عند تناوله أيضًا. فوائد آخرى للموزيمد الجسم بالطاقةيمتاز الموز باحتوائه...
قال مندوب دولة الكويت الدائم لدى الأمم المتحدة السفير طارق البناي إن قرار الكويت الذي اقترحته باعتبار السابع من سبتمبر يوما عالميا للتوعية بمرض (الحثل العضلي الدوشيني) علامة “فارقة” في خدمة المصابين بالأمراض النادرة.جاء ذلك في كلمة السفير البناي مساء أمس الأربعاء أثناء اجتماع عقدته الجمعية العامة تحت بند (125) المعني بالصحة العالمية والسياسة الخارجية حظيت فيه دولة الكويت برعاية 128 دولة لقرارها المقترح.وأضاف السفير البناي أن القرار “أكثر من مجرد حملة بل أنه تعهد بدعم كرامة وحقوق كل طفل مصاب بهذه الحالة وعدم ترك أحد خلف الركب في سعينا لتحقيق عالم أكثر تعاطفا وشمولا”.وبين أهمية القرار في توفير الأمل وتشجيع الأفراد الذين يعيشون مع مرض (الحثل العضلي الدوشيني) وعائلاتهم والمهنيين الطبيين الذين يجابهون هذه الحالة.وأوضح أن مرض (الدوشيني) “لا...
ألم الجسد العام، ألم الجسد العام أسفل البطن، يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، ويمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلات صحية مختلفة.سبب وجع أسفل البطنويستعرض "الفجر الطبي" إليك بعض الأسباب المحتملة لألم الجسد العام:التعب والإجهاد:قد يكون الإجهاد الجسدي والنفسي سببًا لألم الجسد العام. نقص النوم وضغوط الحياة يمكن أن يزيدان من حدة الألم. الأمراض الالتهابية:الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل، والتهاب العضلات، والتهاب الأوتار يمكن أن يسببوا ألمًا عامًا في الجسم.الإصابات:الإصابات البسيطة أو الحوادث يمكن أن تؤدي إلى ألم عام في الجسم. قد تشمل الإصابات التوتر العضلي أو الكدمات.التغييرات الهرمونية:التغيرات الهرمونية في الجسم، مثل تلك التي تحدث في فترة الحيض، قد تسبب ألمًا وتوترًا.الإصابة بالإنفلونزا أو النزلات الباردة:الأمراض التي تسبب التهابًا في الجسم، مثل الإنفلونزا، قد تتسبب في ألم شديد في...
انعقدت يومي 3 و4 نونبر 2023 بمراكش فعاليات المؤتمر الثاني لجمعيات الضمور العضلي الشوكي بشمال افريقيا. وعرف المؤتمر مشاركة خبراء دوليين وأطباء من تونس ومصر والسنغال وفرنسا واسبانيا، إضافة إلى جمعيات المرضى وأسرهم من مختلف البلدان المغاربية. وامتدت أشغال هذا المؤتمر على مدى يومين تم خلالها تقديم محاضرات علمية وتنظيم ورشات تأطيرية لفائدة أسر المرضى إضافة إلى أنشطة متنوعة مما مكن مختلف المشاركين من تبادل الخبرات العلمية والمستجدات الطبية حول المرض، وبحث سبل تحسين جودة حياة المصابين وإدماجهم داخل المجتمع. كما تم التركيز خلال أشغال المؤتمر على بحث الإشكال الرئيسي الذي يعاني منه مرضى الضمور العضلي الشوكي بالمغرب والمتمثل في غياب علاجات المرض بالمغرب خاصة وبعض بالبلدان المغاربية عامة. وفي الختام، خلص المؤتمر إلى النتائج والتوصيات التالية: النتائج: ✓ إحداث لجنة وطنية...
أوضحت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، أن الانفصال العضلي، يعني أن عضلات البطن اليمنى واليسرى تمتد طولياً من الصدر للحوض، و تكون ملتصقه في المنتصف بأنسجة ضامة.وأشارت «د. مها»، في تغريدة عبر حسابها على منصة «إكس» أن علاج الانفصال العضلي البسيط، يكون من خلال تمارين خاصة مع مدرب علاج طبيعي، في حين يكون علاج النوع الشديد من خلال جراحة شد البطن.وأضافت النمر أن وسائل الوقاية من الانفصال العضلي تشمل:الحرص على تقوية عضلات البطن بممارسة الرياضة الخاصة بها تحت إشراف متخصص. تجنب أي نشاط قد يتسبب في وضع ضغط أو شد على عضلات البطن أثناء الحمل، مثل: تمرين البلانك.تجنب الإمساك المزمن وخاصة في الحمل.
لا يشكل الشد العضلي ضررا، حيث إنه يحدث بشكل أكبر في عضلات الساق، ويستمر عادةً من ثوانٍ إلى دقائق. وبعد أن تزول، قد تشعر بألم في المنطقة المصابة يستمر لساعات أو أيام. نصائح فعالة تقي من الشد العضلي خلال النوم ويحدث الشد العضلي بشكل مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر في الجسم والتي غالبا ما تكون الساقين، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك ” الطبي. أسباب حدوث الشد العضلي.. نصائح للتخلص من الألم أمراض خطيرة قد تسيب الإصابة بالتهاب الحلق.. احترس منها وقد تساعد بعض النصائح في تجنب حدوث الشد العضلي المؤلم، ومن أهمها :_ شرب الكثير من السوائل كل يوم؛ حيث تحتاج العضلات إلى السوائل لتؤدي وظائفها. نصائح فعالة تقي من حدوث الشد العضلي خلال النوم _ الحرص...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة أسباب حدوث الشد العضلي.. نصائح للتخلص من الألم يحدث الشد العضلي بشكل مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر في الجسم. وقد يكون الشد العضلي مؤلم للغاية ويُطلق عليه أحيانًا التيبُّس العضلي. ابعدوا عن البقع السوداء| تحذير من نوع طعام شهير يسبب مرضًا خطيرًا يعتبر الشيبسي من أكثر الوجبات التي يتم إستهلاكها بالملايين يوميا حول العالم، إلا ان البعض يخشى من تناول الشيبسي الذي يحتوي على بقعة سوداء خوفا من أن يكون محترق. فاكهة منتشرة في الأسواق ومفيدة لمرضى السكري.. أحرص على تناولها يشعر مرضى السكري...
يحدث الشد العضلي بشكل مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر في الجسم. وقد يكون الشد العضلي مؤلم للغاية ويُطلق عليه أحيانًا التيبُّس العضلي. عوامل تزيد من حدوث الشد العضلي ويمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أو القيام بالعمل الشاق، وخاصة في الأجواء الحارة إلى حدوث تقلصات مؤلمة في العضلات، وقد تتُسبب بعض الأدوية والأمراض أيضًا إلى الشد العضلي، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. أسباب حدوث الشد العضلي.. نصائح للتخلص من الألم يحافظ على سلامة القلب والمخ.. جمال شعبان ينصح بشرب هذا العصير يوميا ولا يشكل الشد العضلي ضررا، حيث انه تحدث بشكل اكبر في عضلات الساق، وتستمر عادةً من ثوانٍ إلى دقائق. وبعد أن تزول، قد تشعر بألم في المنطقة المصابة يستمر لساعات أو أيام. وعادةً ما يختفي...
يحدث الشد العضلي بشكل مفاجئ وغير متوقع لعضلة واحدة أو أكثر في الجسم. وقد يكون الشد العضلي مؤلم للغاية ويُطلق عليه أحيانًا التيبُّس العضلي. أسباب حدوث الشد العضلي ويمكن أن تؤدي ممارسة الرياضة أو القيام بالعمل الشاق، وخاصة في الأجواء الحارة إلى حدوث تقلصات مؤلمة في العضلات، وقد تُسبب بعض الأدوية والأمراض أيضًا إلى الشد العضلي، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي. أمراض خطيرة قد تسيب الإصابة بالتهاب الحلق.. احترس منها يحافظ على سلامة القلب والمخ.. جمال شعبان ينصح بشرب هذا العصير يوميا ولا يشكل الشد العضلي ضرر، حيث انها تحدث بشكل اكبر في عضلات الساق، وتستمر عادةً من ثوانٍ إلى دقائق. وبعد أن تزول، قد تشعر بألم في المنطقة المصابة يستمر لساعات أو أيام. وعادةً ما يختفي...
توصّلت سهى البقلوطي، طالبة دكتوراه اختصاص ميكانيك بالمدرسة الوطنية للمهندسين بسوسة، إلى ابتكار جهاز يتقصّى ويتنبأ بالأمراض الهيكليّة العضليّة مبكّرا، وهو المشروع الأوّل من نوعه في تونس، أُعِدَّ بالشراكة مع مجمع طبّ الشغل بالجهة . وسيتم حال إتمام لمساته الأخيرة، وضعه على ذمّة مؤسسة صناعية، ذات طاقة تشغيليّة عالية، منتصبة في سوسة. وقالت الطالبة لموزاييك، إنّ ميزات التصميم وهو جهاز لاسلكي يرتديه العامل، تكمن في قدرته على تشخيص الحالة المرضيّة للعامل، ويتوقّع ظهور أمراض عضليّة على المدى القصير أو الطويل. وأشارت إلى أنّها عكفت على تصميم هذا الجهاز لمدة ثلاث سنوات، تحت إشراف سامي بنور، أستاذ محاضر بالمدرسة الوطنية للمهندسين، بمخبر البحث الميكانيكي. وأضاف أنّ هذا الابتكار أثبت فاعليته من حيث تقديم معلومات دقيقة وناجعة تخصّ القوّة العضليّة وحركة العامل، لمدّة...
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، المعروف أيضًا بالعضلات المتأخرة الصدمية (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness)، هو شعور بالألم والتوتر في العضلات بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو غير معتاد، قد تكون الأسباب والطرق للوقاية من هذا الألم كما يلي بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. التمارين الجديدة: عندما يتعرض الجسم لتمرين جديد أو غير معتاد، قد يؤدي ذلك إلى ظهور ألم العضلات. ينبغي تدريجيًا زيادة شدة ومدة التمارين لتعطي الجسم الوقت الكافي للتكيف.2. التمرين المكثف: التدريبات الشديدة المكثفة والمتكررة يمكن أن تسبب ألم العضلات. من المهم أن تعطي العضلات فترات استراحة كافية بين التمارين المكثفة وتشجع على التدريب بشكل منتظم بدلاً من الإفراط في التمارين.3. التمارين اللاإعتيادية: قد يحدث ألم العضلات بعد ممارسة تمارين تستهدف مجموعة عضلات معينة لم يتعود...
ألم العضلات بعد ممارسة الرياضة، المعروف أيضًا بالعضلات المتأخرة الصدمية (DOMS - Delayed Onset Muscle Soreness)، هو شعور بالألم والتوتر في العضلات بعد ممارسة نشاط بدني مكثف أو غير معتاد. وزير الرياضة يبحث توفير الرعاية الطبية للاعبين بمختلف المنتخبات واللعبات وزير الرياضة: افتتاح ٥ مراكز جديدة لتدريب لاعبي مشروع كابيتانو مصر أسباب وطرق الوقاية من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة وفقا لما نشره موقع هيلثي، قد تكون الأسباب والطرق للوقاية من هذا الألم، كما يلي:1. التمارين الجديدة: عندما يتعرض الجسم لتمرين جديد أو غير معتاد، قد يؤدي ذلك إلى ظهور ألم العضلات. ينبغي تدريجيًا زيادة شدة ومدة التمارين لتعطي الجسم الوقت الكافي للتكيف.2. التمرين المكثف: التدريبات الشديدة المكثفة والمتكررة يمكن أن تسبب ألما بالعضلات، لذا، من المهم أن تعطي...
دبي – الوطننجح “مستشفى ميدكير للنساء والأطفال” في دبي في علاج 71 طفلاً يعانون من الضمور العضلي الشوكي المُهدد للحياة، وهو اضطراب يؤثر في خلايا العصبون الحركي داخل الحبل الشوكي ، وهي الخلايا العصبية التي تتحكم في حركة العضلات الإرادية. وقد بات «مستشفى ميدكير للنساء والأطفال» مؤسسة الرعاية الصحية الرائدة في منطقة الشرق الأوسط في مجال توفير هذا العلاج الجيني المُنقذ للحياة من خلال برنامج عالمي للوصول المُدار للعلاجات الجينية.وكان أطفال من عدة بلدان بما في ذلك تركيا ورومانيا وروسيا وبيلاروسيا ونيبال وإيران قد توجهوا إلى دبي للحصول على هذا العلاج الجيني المُغير للحياة وكذلك خدمات العلاج الشامل لهذا الاضطراب والتي يوفرها “مستشفى ميدكير للنساء والأطفال”. وقد قدم المستشفى أيضاً هذا العلاج المُغير للحياة لـ 10 أطفال مؤهلين من دون...
يعتقد العديد من الأشخاص المهتمين بممارسة الرياضة أو بناء الأجسام، أن الإفراط في أدائها يوصلهم للنتيجة المثالية بشكل أسرع، على الرغم من أن الإجهاد البدني يؤدي إلى نتيجة عكسية، ويترك آثاراً سلبية على الصحة. وعلى الرغم من أن الرياضة تساعد على تحسين الصحة الجسدية والنفسية، إذ أنه وفقاً لاختصاصي التغذية ومتخصص التدريبات الرياضية محمد الصالح "عدم الاكتراث بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، يؤدي إلى إجهاد عضلي وهذا ما لا يعرفه الكثيرون". تمزق عضلات وبحسب الصالح "للرياضة تكنيك معين، على الأشخاص الذين يذهبون للنوادي الرياضية اتباعه، وإلا قد تشكل الرياضة خطورة عليهم مثل إصابة العضلة بإجهاد أو تمزق". ويوضح الصالح في حديثه لـ 24 ما يلاحظه على المبتدئين في ممارسة الرياضة، أن "أغلب المبتدئين يفرطون في إجهاد عضلاتهم،...
الألم الليفي العضلي هو اضطراب يسبب ألمًا واسع المدى في البنية العضلية الهيكلية ويصحبه الشعور بالإرهاق واضطرابات النوم والذاكرة والحالة المزاجية. لكن يعتقد الباحثون أن الألم الليفي العضلي يزيد الإحساس بالألم عن طريق التأثير على طريقة معالجة الدماغ والحبل النخاعي للإشارات المؤلمة وغير المؤلمة. لذا نقدم لك فى هذا السياق بعض أسباب الإلتهاب واعراض العضلي الليفي وفقا لموقع هيلثى . الإصابة بالأمراض المعدية يمكن أن تؤدي إلى التهاب العضلي الليفي. التعرض للصدمات النفسية أو الجسدية مثل حوادث السيارات. كما يتسبب التعرض إلى الضغط النفسي في الإصابة بـ الإلتهاب العضلي الليفي. التعرض للإصابة بالتهاب المفاصل العظمي أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة.أعراض تؤكد إصابتك بـالالتهاب العضلي الليفى...آلام عامة ومتفرقة بالجسم مع الاستيقاظ من النوم وتنميل في الجسد والأطراف.الأرق والكوابيس.النسيان والشعور بدوخة مع...
كان يعيش حياة طبيعية مثله مثل الشباب إلى أن داهمه المرض بشكل مفاجئ خلال الفترة الماضية، منذ خمس سنوات ما جعله يقضي مُعظم وقته في الفراش غير قادر على الحركة، لتتبدل أحلام الشباب إلى يأس شديد وذلك بسبب الحالة الصحية السيئة التي وصل إليها.الشاب محمود السيد، صاحب الـ 36 عامًا، ابن مدينة شبرا الخيمة، مدرس دراسات اجتماعية بمجمع مدارس أسماء بنت ابو بكر، أُصيب بمرض الـ«A L S» النادر والمعروف بمرض التصلب الجانبي الضموري، وهو نفس المرض المصاب به مؤمن زكريا وهو مرض في الجهاز العصبي يؤثر على الخلايا العصبية في المخ والحبل النخاعي، وينتهي بالشخص المصاب إلى الشلل الرباعى.وقال الشاب محمود السيد، إن بدايته مع مرض ضمور العضلات كانت منذ خمس سنوات، حيث تدهورت حالته الصحية بشكل كبير عقب...
مدرس مصاب بـ «الضمور العضلي».. يستغيث مدرس دراسات اجتماعية، يدعى محمود السيد، المقيم في شبرا الخيمة بمحافظة القليوبية، من أجل مساعدته، بعد إصابته بمرض «الضمور العضلي» منذ 5 سنوات، حيث تدهورت حالته الصحية، ليصبح غير قادر على تكاليف العلاج.مدرس مصاب بـ «الضمور العضلي» يستغيث بالدولةوكشف محمود السيد، البالغ من العمر 36 عاما، في حواره مع «الأسبوع» أنه أصيب بـ مرض الضمور العضلي من 5 سنوات، وأصبح غير قادر على الحركة، ويقضي معظم وقته في الفراش منذ عام 2018.وقال محمود السيد أنه مريض بنفس مرض لاعب كرة القدم، مؤمن زكريا، وهو مرض يؤثر على الجهاز العصبي، ويصيب بالشلل الرباعي.مدرس مصاب بالضمور العضليتدهور حالة المدرس المصاب بـ الضمور العضليوأضاف المدرس المصاب بـ الضمور العضلي أن الأطباء، شخصت حالته بأنه مريض بالغضروف في...
يصيب بعض الأشخاص أثناء النوم الشد العضلي سواء في منطقة الساقين أو بعض المناطق الأخرى في الجسم، ما يجعلهم يستيقظون من النوم بسبب الألم وصعوبة الحركة.وتوضح «الأسبوع» من خلال التقرير التالي، ما هو الشد العضلي وطرق الوقاية وأسباب الإصابة وفقًا لموقع، "Health line"، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لمتابعيها لمعرفة كل جديد في مختلف المجالات.ما هو الشد العضلي؟تصاب العضلات بتشنج مفاجئ لا إرادي، تحدث للعضلات المختلفة بالجسم سواء جدار البطن، أو اليدين أو الأقدام أو ظهر الفخد نتيجة إلى الاجهاد أو قلة نسبة الماء في الجسم، ويكون الشد العضلي شديد الألم ويشعر الشخص بالتنمل في المنطقة، ويظل الألم من بضع ثواني إلى ربع ساعة، ومن الممكن أن يمتد إلى فترة أطول.الشد العضلي وطرق الوقايةأسباب الإصابة بالشد العضلي- التمارين الرياضية الشاقة.-...
#تحسين_الحياة: #بروتوكولات# العلاج الفعال للفيبروميالغيا بقلم: الدكتور #مازن_عبدالله_الزعبي/ استشاري امراض الباطنية العامة وامراض والروماتيزم والمفاصل. المقدمة يُعد #الألم_العضلي الليفي اضطرابًا معقدًا يُساء فهمه غالبًا ويؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. يتميز بألم في العضلات والعظام على نطاق واسع، والتعب، واضطرابات النوم، والصعوبات الإدراكية. بينما يمثل الألم العضلي الليفي تحديات فريدة، فإن فهم وتنفيذ بروتوكولات العلاج الفعال يمكن أن يحسن بشكل كبير نوعية الحياة للأفراد الذين يعيشون مع هذه الحالة. في هذا الدليل الشامل، سوف نتعمق في مختلف الاستراتيجيات وتعديلات نمط الحياة وخيارات العلاج التي تمكن الأفراد من إدارة الألم العضلي الليفي واستعادة السيطرة على حياتهم. مقالات ذات صلة كليلة ودمنة… وأدب القلاية..! 2023/08/16 فهم مرض #الفيبروميالغيا: كشف الغموض لا يزال السبب الدقيق للفيبروميالغيا مجهولاً، مما يجعل التشخيص...
مرض الفيبروماليجيا من الأمراض التي أصبحت منتشرة مؤخرا وتفسير الكثير من المشاكل الصحية التي يعاني منها البعض بعد فترة لم يجد تفسير لمشاكله المرضية، الفيبروماليجيا عبارة عن حالة مرضية طويلة الأمد أو مزمنة وتعرف بالألم العضلي الليفي وتتسبب في بعض الأعراض التي تظهر على المريض والتي تشمل ألم في العضلات والعظام، التعب العام والإرهاق اضطرابات النوم والاضطرابات المعرفية.قد يكون من الصعب فهم هذه الحالة بالنسبة للأطباء فأعراضه تشبه بحد كبير أعراض بعض الحالات المرضية الأخرى، كما أنه لا توجد اختبارات لتأكيد هذا التشخيص بشكل قاطع ونتيجة لذلك، غالبًا ما يتم تشخيص الألم العضلي الليفي بشكل خاطئ، كما تشير بعض التقارير الطبية إلى أن حوالي 4 ملايين بالغ في الولايات المتحدة بالفيبروماليجيا، ويتم تشخيص معظم حالات الألم العضلي الليفي عند الإناث. معظم...
دبي، الإمارات العربية (CNN)-- "كنت في تحدٍ ضد نفسي، وفزت بهذا التحدي، ربما يمكن للشخص العادي أن يرسم بسهولة، لكن بالنسبة لي، مع مرضي، الأمر صعب"، هكذا وصف الفنان السعودي راكان كردي رحلته في حوار مع مع صحيفة "ذا ناشيونال" الإماراتية الصادرة باللغة الإنجليزية. يعاني الفنان السعودي راكان كردي من ضمور عضلي قيده بكرسي متحرك، لكن مرضه هذا لم يقيد من تنمية موهبته وكسب شهرة ومصدر دخل. بدأ الفنان كردي هواية الرسم في سن الثامنة، بعد أن اكتشف موهبته أستاذه في مدرسة متخصصة للأشخاص ذوي الاحتياجات الخاصة في المملكة العربية السعودية. كيف نمى راكان كردي موهبته؟ قال كردي، في حوار مع صحيفة "سعودي جازيت"، إنه توقف عن الذهاب للمدرسة بعد الصف الخامس، واستفاد من وقت فراغه الذي نجم عن المرض، من...
لايف ستايل، تظهر في الصباح علامة تشير إلى مرض يسبب الألم في جميع أنحاء الجسم،01 15 م الخميس 27 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي ألم الجسم من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر "تظهر في الصباح".. علامة تشير إلى مرض يسبب الألم في جميع أنحاء الجسم، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. "تظهر في الصباح".. علامة تشير إلى مرض يسبب الألم في... 01:15 م الخميس 27 يوليه 2023 كتبت- شيماء مرسي ألم الجسم من أعراض مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأمراض الطبية، ومن ضمن الأسباب المحتملة للألم في جميع أنحاء الجسم "هو الألم العضلي الليفي" وهي حالة طبية تؤثر على كثير من الأشخاص. ويعاني...
لايف ستايل، انتبه عرض يظهر في الصباح يشير إلى إصابتك بمرض خطير،01 45 م الأربعاء 26 يوليه 2023 كتبت شيماء مرسي يصف الألم العضلي .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر انتبه.. عرض يظهر في الصباح يشير إلى إصابتك بمرض خطير، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. انتبه.. عرض يظهر في الصباح يشير إلى إصابتك بمرض خطير 01:45 م الأربعاء 26 يوليه 2023 كتبت- شيماء مرسي يصف الألم العضلي الليفي، المعروف أيضًا باسم متلازمة الألم العضلي الليفي (FMS)، حالة طويلة الأمد تسبب الألم في جميع أنحاء الجسم. بينما يستهدف الألم العضلي الليفي عادةً الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 55 عامًا، يمكن لأي...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن مصابة بالوهن العضلي إنهاء معاناة سيدة بمستشفى الأمير سعود بن جلوي، استقبل قسم الطوارئ بمستشفى الأمير سعود بن جلوي بالأحساء مريضة تعاني من ضعف في العضلات وارتخاء الجفون وصعوبة في البلع.وشخص فريق أطباء .،بحسب ما نشر صحيفة اليوم، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات مصابة بالوهن العضلي.. إنهاء معاناة سيدة بمستشفى الأمير سعود بن جلوي، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. مصابة بالوهن العضلي.. إنهاء معاناة سيدة بمستشفى... استقبل قسم الطوارئ بمستشفى الأمير سعود بن جلوي بالأحساء مريضة تعاني من ضعف في العضلات وارتخاء الجفون وصعوبة في البلع. وشخص فريق أطباء الأعصاب المريضة بعد عمل الفحوصات والتخطيطات العضلية لها بمرض الوهن العضلي الوبيل، والذي يعد من أمراض...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن تطور عضلي واضح في لاعبي برشلونة، 8211; نشرت صحيفة الموندو ديبورتيفو الكتالونية أن الحساب الرسمي ل برشلونة أظهر في بعض الصور التطور العضلي لبعض اللاعبين خلال .،بحسب ما نشر هاي كورة، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات تطور عضلي واضح في لاعبي برشلونة ، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. تطور عضلي واضح في لاعبي برشلونة – نشرت صحيفة الموندو ديبورتيفو الكتالونية أن الحساب الرسمي لبرشلونة أظهر في بعض الصور التطور العضلي لبعض اللاعبين خلال التدريب الجماعي. في احد اللقطات ظهر اراوخو وهو يقفز عاليا بقدم واحدة بينما صور اخرى اظهرت التطور العضلي الكبير لبيدري عما كان الامر عندما اتى من لاس بالماس ....
توصلت مراجعة جديدة إلى أن حالة مزمنة تسبب ألماً واسع النطاق لملايين المرضى قد تكون مرتبطة بها زيادة خطر الوفاة. وافترض تحليل أن الأشخاص المصابين بألم عضلي ليفي لديهم خطر متزايد للوفاة بنسبة 27%.وعلى وجه الخصوص، سلطوا الضوء على احتمالية أكبر للحوادث والالتهابات والانتحار.وخلص باحثون من جامعة بن غوريون في إسرائيل إلى أن هذه المخاطر "يمكن أن تمثل مشكلة صحية عامة خطيرة، بالنظر إلى الانتشار الواسع لهذه الحالة".وكتب الفريق: "غالبا ما تُطلق على الألم العضلي الليفي تسمية "حالة خيالية"، مع وجود نقاشات مستمرة حول شرعية هذا التشخيص وفائدته الإكلينيكية.وتقدم مراجعتنا دليلا إضافيا على أن مرضى الألم العضلي الليفي يجب أن يؤخذوا على محمل الجد، مع التركيز بشكل خاص على فحص الأفكار الانتحارية، والوقاية من الحوادث، والوقاية من العدوى وعلاجها. إقرأ...
لندن-راي اليوم تعتبر حالة الألم العضلي الليفي حالة مزمنة تتميز بألم منتشر في مناطق متعددة في الجسم، مثل العضلات والأوتار والأربطة والنقاط اللينة. تتميز النقاط اللينة بأنها مناطق محددة تكون مؤلمة أو حساسة عند الضغط عليها، وتكون شائعة في مناطق مثل الرقبة والكتفين وأعلى الظهر وأعلى الصدر والمرفقين وأسفل الظهر والوركين والفخذين. على الرغم من أن سبب الألم العضلي الليفي ليس واضحًا، إلا أنه يُعتقد أنه مرتبط بخلل في الجهاز العصبي. يعاني الأشخاص المصابون بالألم العضلي الليفي أيضًا من أعراض وحالات أخرى متعددة، مثل النوم غير المريح، ومتلازمة القولون العصبي، والصداع، واضطرابات المفصل الفكي الصدغي، والقلق، والاكتئاب، ومتلازمة تململ الساقين، والتنميل أو الوخز في اليدين والقدمين، وضعف التركيز، وفترات الحيض المؤلمة، والحساسية المتزايدة للروائح والضوضاء والأضواء الساطعة واللمس. وفقًا للكلية...
المحاربون الصغار