5 فوائد غير متوقعة لإستخدام الكرياتين للرياضين .. احرص عليها

فوائد صحية مذهلة للحوم الأرانب

أميرة خالد

تعد لحوم الأرانب من أكثر اللحوم الصحية والمفيدة لجسم الإنسان حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن، مع نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول.

وكشفت بعض الدراسات أن لحوم الأرانب تساهم في دعم صحة الغدة الدرقية وعلاج التهاب الأعصاب؛ حيث أن محتواها من الأحماض الأمينية الأساسية يساعد في تقليل الالتهابات العصبية وتعزيز وظائف الجهاز العصبي.

وتعتبر غذاء مفيد ومثالي جدا للمرأة الحامل، فضلا عن القضاء على السمنة والتخسيس ومفيدة لمرضى ضغط الدم، وأمراض القلب، كما تحافظ لحوم الأرانب على صحة العظام والأسنان، وتعمل لحوم الأرانب على تعزيز الصحة الجنسية.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۲ ساعة

القوة والتحمل.. أهمية القيام بهذه التمارين الرياضية أثناء شهر رمضان

يهتم العديد من المواطنين بالمحافظة على الصحة العامة لهم خاصة أثناء شهر الصيام، وتختار الأسر المصرية الوجبات الغذائية بعناية فائقة حتى تضمن حصول أفرادها على العناصر الغذائية والاحتياجات الأساسية للجسم، للاستمتاع بصحة جيدة وتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة التي من الممكن أن تهاجم أفراد الأسرة وخاصة لدى الأطفال نتيجة سوء التغذية أو تناول أطعمة غير صحية، كما أن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على وقاية الجسم من الأمراض المختلفة وبقاء الصحة العامة للفرد في حالة جيدة، لذلك سنرصد خلال السطور التالية أهم النصائح التي يجب أن يتبعها الفرد لبقاء الجسم نشطًا وبصحة جيدة.التدريبات...

صحیفة صدىقبل ۸ ساعة

فوائد الشمر واليانسون في تحسين الهضم

أميرة خالد أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن عشبة الشمر (Foeniculum vulgare) وعشبة اليانسون (Pimpinella anisum) تحملان فوائد صحية تسهم في تحسين عملية الهضم والتخفيف من بعض الأعراض المزعجة مثل الانتفاخات والغازات، مع التأكيد على أهمية الالتزام بالجرعات الموصى بها واستشارة الطبيب قبل الاستخدام. وبينت أن الجرعة اليومية الموصى بها من الشمر تتراوح بين 4.5 و 7.5 جرامات، محذّرة من استخدامه في حالات الحمل والرضاعة أو لدى المصابين بالحساسية، منبهةً إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامه من قبل مرضى سيولة الدم. أما اليانسون، أوضحت “الغذاء والدواء” أن الجرعة المناسبة تبلغ...

صحیفة صدىقبل ۱۰ ساعة

رهان القرفصاء يتسبب في إصابة شاب بفشل كلوي

أميرة خالد تسبب تحدي بين شاب وأصدقائه في إصابته بفشل كلوي بعدما أدى 2000 تمرين قرفصاء للفوز بهذا الرهان. وتسبب هذه التمارين في تورم ساقاه بشكل كبير، وتحول لون بوله إلى بني داكن، وفقد قدرته فيما بعد على التبول. وشخصه الأطباء بأنه يعاني من حالة تحلل العضلات (رابدوميوليسيس)، وهي حالة يتفكك فيها نسيج العضلات ويدخل إلى مجرى الدم، ما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي ومضاعفات خطيرة أخرى. وذكر الأطباء أن التمرين المكثف التي قام بها الشاب أدى إلى تحطم ساقيه ورفع مستويات الكرياتينين واليوريا في دمه ما جعل كليتاه تعمل...

الأسبوعقبل ۱۶ ساعة

تنفيذي التأمين الصحي بالغربية يناقش تحسين الخدمات الصحية

عقد الدكتور كريم بركات، مدير عام فرع الغربية للتأمين الصحي بالغربية، اجتماعًا موسعًا مع مديري الإدارات والمستشفيات لمناقشة أبرز التحديات التي تواجه القطاع الصحي، وبحث سبل تطوير الأداء وتقديم خدمات أكثر كفاءة. استهل الدكتور كريم بركات الاجتماع بمناقشة ملف التحويلات الطبية، حيث تم استعراض العقبات التي تواجه المرضى أثناء التحويل إلى المراكز الطبية المتعاقدة، والتأكيد على أهمية الاعتماد على المراكز الحكومية لتخفيف الأعباء المالية وتحسين مستوى الخدمة. كما شدد على ضرورة توفير الكيماويات اللازمة للتحاليل الطبية، لضمان استمرارية العمل بالمستشفيات وعدم تأخير الخدمات التشخيصية. وفي إطار الاستعدادات الخاصة بإجازة العيد،...

صحیفة الجزیرةقبل ۱۷ ساعة

“الغذاء والدواء” توضح فوائد الشمر واليانسون في تحسين الهضم

أوضحت الهيئة العامة للغذاء والدواء أن عشبة الشمر (Foeniculum vulgare) وعشبة اليانسون (Pimpinella anisum) تحملان فوائد صحية تسهم في تحسين عملية الهضم والتخفيف من بعض الأعراض المزعجة مثل الانتفاخات والغازات، مع التأكيد على أهمية الالتزام بالجرعات الموصى بها واستشارة الطبيب قبل الاستخدام. وبينت أن الجرعة اليومية الموصى بها من الشمر تتراوح بين 4.5 و 7.5 جرامات، محذّرة من استخدامه في حالات الحمل والرضاعة أو لدى المصابين بالحساسية، منبهةً إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامه من قبل مرضى سيولة الدم. أما اليانسون، أوضحت “الغذاء والدواء” أن الجرعة المناسبة تبلغ 5 جرامات...

صدى البلدقبل ۲ یوم

دعاء ليلة القدر مستجاب.. كلمات مجربة احرص عليها في 25 رمضان

أوصى الرسول، السيدة عائشة في العشر الأواخر من رمضان، بترديد دعاء ليلة القدر مستجاب، وهو: “اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا”، فعَنْ عَائِشَةَ، قَالَتْ: قُلْتُ: “يَا رَسُولَ اللَّهِ أَرَأَيْتَ إِنْ وَافَقْتُ لَيْلَةَ الْقَدْرِ، مَا أَقُولُ فِيهَا؟ قَالَ: قُولِي: اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي”.دعاء ليلة القدر 25 رمضان.. ردده يرضى الله عنك ويعتقك من الناردعاء ليلة القدر.. استعد لثالث ليلة وترية اليومدعاء ليلة القدر مستجابويستحب في هذه الليالي المباركة أن يردد كل مسلم دعاء ليلة القدر مستجاب، خاصة ونحن نعيش في العشر الأواخر من رمضان، ومن هذا...

صدى البلدقبل ۲ یوم

أهم المشروبات لمرضى الكلى للوقاية من الحصوات احرص عليها .. صور

مشروبات تحمي الكلي من الحصوات، تعد العناية بصحة الكلى أمرًا ضروريًا، للجميع وبالأخص لمن يعانون من مشاكل الكلى، وبالاخص مرضي حصوات الكلي، لذلك نقدم قائمة بأهم المشروبات التي تلعب المشروبات دورًا محوريًا في دعم صحة الكلى وطرد السموم وتقليل فرص تكوّن الحصوات، بحسب ما نشره موقع هيلثي. أهم المشروبات لمرضى الكلى للوقاية من الحصوات الماء النقييعتبر الماء هو الخيار الأول والأفضل للحفاظ على الكلى ودع وظائفها، هل تعلم ان الماء يساعد على تخفيف تركيز المعادن والأملاح التي تسبب فى تكوّن الحصوات، من الأفضل شرب 2-3 لترات يوميا للحفاظ على ترطيب الجسم، لذلك...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

فوائد صحية مذهلة للحوم الأرانب

أميرة خالد تعد لحوم الأرانب من أكثر اللحوم الصحية والمفيدة لجسم الإنسان حيث تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والمعادن، مع نسبة منخفضة من الدهون والكوليسترول. وكشفت بعض الدراسات أن لحوم الأرانب تساهم في دعم صحة الغدة الدرقية وعلاج التهاب الأعصاب؛ حيث أن محتواها من الأحماض الأمينية الأساسية يساعد في تقليل الالتهابات العصبية وتعزيز وظائف الجهاز العصبي. وتعتبر غذاء مفيد ومثالي جدا للمرأة الحامل، فضلا عن القضاء على السمنة والتخسيس ومفيدة لمرضى ضغط الدم، وأمراض القلب، كما تحافظ لحوم الأرانب على صحة العظام والأسنان، وتعمل لحوم الأرانب على تعزيز...

صدى البلدقبل ۲ یوم

دعاء ليلة القدر المستجاب.. أدعية مأثورة عن النبي احرص عليها

تحظى ليلة القدر بمكانة عظيمة لدى المسلمين، فهي الليلة التي وصفها الله سبحانه وتعالى بأنها خيرٌ من ألف شهر، والتي تتنزل فيها الملائكة بالرحمات والبركات. وفي هذه الليلة المباركة، يُقبل المسلمون على العبادة والطاعات، ويحرصون على الإكثار من الدعاء، رجاء القبول والمغفرة.ويعد الدعاء في ليلة القدر من أعظم القربات إلى الله عز وجل، حيث أوصى النبي محمد ﷺ بالإكثار منه، وخاصةً دعاء اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني، الذي علمه للسيدة عائشة رضي الله عنها عندما سألته عما تدعو به في هذه الليلة العظيمة.دعاء ليلة القدر لشفاء المريض.....

صدى البلدقبل ۲ یوم

دعاء ليلة القدر للعتق من النار.. احرص عليه هذه الليلة

ليلة القدر، الليلة التي تتنزل فيها الملائكة، وتحفّ الأرض بالسكينة والرحمة، هي الليلة التي جعلها الله خيرًا من ألف شهر، فهل هناك فرصة أعظم للعبد من أن يتوجه إلى ربه بكل جوارحه، راجيًا مغفرته، طامعًا في عفوه، متضرعًا ليفوز بالعتق من النيران؟ هذه ليلة تُمحى فيها السيئات، وتُرفع فيها الدرجات، وتُكتب فيها الآجال والأرزاق، فمن وُفّق لقيامها ودعائها، فقد نال من الخير ما لا يعلمه إلا الله. في هذه الليلة، نرفع أكفّ الضراعة إلى ربنا الكريم، سائلينه العتق من النيران، والفوز بالجنة والرضوان.دعاء ليلة القدر لشفاء المريض.. اليوم ليلة 25 انتهز...

5 فوائد غير متوقعة لإستخدام الكرياتين للرياضين .. احرص عليها

فوائد صحية مذهلة للحوم الأرانب

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار