مختص: الانفصال العضلي يصيب الحوامل بنسبة 60%.. و40% من الحالات تستمر بعد الولادة

المناطق_متابعات

أكد بروفيسور الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، أن عضلات البطن إذا ضعفت ضعف الظهر، مشيرا إلى أنه لتقوية عضلات أسفل الظهر يجب أداء تمارين البطن.

وأضاف خلال حديثه في برنامج من السعودية، أن الانفصال العضلي يصيب النساء الحوامل بنسبة 60%، و40% من الحالات تستمر بعد الولادة.

أخبار قد تهمك استشاري: “طقطقة الرقبة والظهر” تؤدي إلى كسور في العمود الفقري وأضرار في الحبل الشوكي وشلل في بعض الحالات 15 نوفمبر 2024 - 4:37 مساءً مركز الملك سلمان للإغاثة يسلّم دفعة جديدة من المساعدات الإغاثية للشعب الفلسطيني في قطاع غزة 15 نوفمبر 2024 - 4:18 مساءً

وأشار إلى أن بعض الدراسات العلمية ‏تؤكد أن 91% من الرجال الذين لديهم انفصال عضلي يكون بسبب السمنة.

وذكر: “للحفاظ على صحتك احرص أولًا على تناول الأكل الصحي، وطبق قاعدة “لا تشبع”.. فكمية الأكل ونوعيته هما الأساس”.

وتابع: “‏للحفاظ على صحتك، لا بد أن تنام جيدًا في الليل، ويجب أن تكثر من الحركة”.

Copy URL URL Copied 15 نوفمبر 2024 - 4:43 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 4:06 مساءًوزير الخارجية يلتقي وزير خارجية فرنسا أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 3:56 مساءًارتفاع عدد حالات الإصابة بالحصبة حول العالم بنسبة 20% خلال 2023 أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 3:43 مساءًخلال أسبوع.. أبرز أنشطة أمير منطقة الحدود الشمالية أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 3:34 مساءًترمب ومشروع تغيير المنطقة أبرز المواد15 نوفمبر 2024 - 3:27 مساءًتفوقت على 630 مشاركًا في المسابقة.. مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يتوج “نور” من جامعة الملك عبدالعزيز بالمركز الأول في مسابقة “حرف”15 نوفمبر 2024 - 4:06 مساءًوزير الخارجية يلتقي وزير خارجية فرنسا15 نوفمبر 2024 - 3:56 مساءًارتفاع عدد حالات الإصابة بالحصبة حول العالم بنسبة 20% خلال 202315 نوفمبر 2024 - 3:43 مساءًخلال أسبوع.. أبرز أنشطة أمير منطقة الحدود الشمالية15 نوفمبر 2024 - 3:34 مساءًترمب ومشروع تغيير المنطقة15 نوفمبر 2024 - 3:27 مساءًتفوقت على 630 مشاركًا في المسابقة.. مجمع الملك سلمان العالمي للغة العربية يتوج “نور” من جامعة الملك عبدالعزيز بالمركز الأول في مسابقة “حرف” استشاري: "طقطقة الرقبة والظهر" تؤدي إلى كسور في العمود الفقري وأضرار في الحبل الشوكي وشلل في بعض الحالات استشاري: "طقطقة الرقبة والظهر" تؤدي إلى كسور في العمود الفقري وأضرار في الحبل الشوكي وشلل في بعض الحالات تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for

المصدر: صحيفة المناطق السعودية