بوابة الفجر:
2025-04-17@09:51:27 GMT

خطوة بخطوة.. ما أسباب وجع أسفل البطن؟

تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT

ألم الجسد العام، ألم الجسد العام أسفل البطن، يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، ويمكن أن يكون مؤشرًا على مشكلات صحية مختلفة.

سبب وجع أسفل البطن

ويستعرض "الفجر الطبي" إليك بعض الأسباب المحتملة لألم الجسد العام:

التعب والإجهاد:

قد يكون الإجهاد الجسدي والنفسي سببًا لألم الجسد العام. نقص النوم وضغوط الحياة يمكن أن يزيدان من حدة الألم.

الأمراض الالتهابية:

الأمراض الالتهابية مثل التهاب المفاصل، والتهاب العضلات، والتهاب الأوتار يمكن أن يسببوا ألمًا عامًا في الجسم.

الإصابات:

الإصابات البسيطة أو الحوادث يمكن أن تؤدي إلى ألم عام في الجسم. قد تشمل الإصابات التوتر العضلي أو الكدمات.

التغييرات الهرمونية:

التغيرات الهرمونية في الجسم، مثل تلك التي تحدث في فترة الحيض، قد تسبب ألمًا وتوترًا.

الإصابة بالإنفلونزا أو النزلات الباردة:

الأمراض التي تسبب التهابًا في الجسم، مثل الإنفلونزا، قد تتسبب في ألم شديد في العضلات والجسم.

الأمراض الروماتيزمية:

بعض الحالات الروماتيزمية مثل الذئبة الحمراء والتهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تتسبب في ألم الجسم العام.

نقص التغذية:

نقص بعض العناصر الغذائية مثل فيتامين د أو المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى ألم العضلات والجسم.

التسمم أو العدوى:

التسمم أو العدوى في الجسم يمكن أن يسبب ألمًا وتعبًا شديدين.

فإذا استمر ألم الجسم العام لفترة طويلة أو كان مصاحبًا لأعراض أخرى، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب والعلاج المناسب.

مسببات الألم العام في منطقة البطن

الألم العام في منطقة البطن يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، وقد تكون هذه الأسباب متنوعة وتشمل:

التهاب المعدة والأمعاء:

التهاب المعدة (التهاب المعدة)، والتهاب الأمعاء يمكن أن يسببان ألمًا في منطقة البطن. التهاب القولون التقرحي والتهاب القولون التشنجي هي أمثلة على حالات التهاب الأمعاء.

الالتهابات البولية:

التهاب المثانة أو الكلى قد يسبب ألمًا في أسفل البطن. قد يترافق ذلك مع أعراض مثل حكة أو وخز في عمق المثانة.

أمراض المرارة:

التهاب المرارة أو وجود حصى في المرارة قد يتسبب في ألم في منطقة البطن العليا.

التهاب الزائدة الدودية:

التهاب الزائدة الدودية يمكن أن يتسبب في ألم في الجهة السفلية اليمنى من البطن.

اضطرابات الأمعاء الحساسة:

القولون العصبي أو اضطرابات الأمعاء الحساسة يمكن أن تسبب ألمًا وتشنجات في منطقة البطن.

التوتر العضلي:

التوتر العضلي في منطقة البطن قد يحدث نتيجة للإجهاد أو الضغوط النفسية ويسبب ألمًا.

الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية:

الالتهابات في الجهاز الهضمي أو الجهاز البولي يمكن أن تتسبب في ألم عام في البطن.

التمدد الغازي:

تجمع الغاز في الأمعاء يمكن أن يؤدي إلى ألم وانتفاخ في منطقة البطن.

المشاكل النسائية:

الألم العام في منطقة البطن يمكن أن يكون ناتجًا عن مشاكل نسائية مثل التهاب المبيض أو التهاب الرحم.

الإصابات العضلية أو الشد العضلي:

الإصابات العضلية أو الشد العضلي يمكن أن يسبب ألمًا في البطن.

إذا كان الألم شديدًا أو يستمر لفترة طويلة، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب والعلاج المناسب.

مسببات الألم حول سرَّة البطن

ألم حول سرة البطن قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومن بينها:

التمدد الغازي:

تجمع الغاز في الجهاز الهضمي يمكن أن يسبب انتفاخًا وألمًا حول سرة البطن.

التهاب المعدة والأمعاء:

التهاب المعدة أو الأمعاء يمكن أن يتسبب في ألم حول سرة البطن. قد يكون ذلك نتيجة لالتهاب المعدة أو التهاب الأمعاء.

التوتر العضلي:

التوتر العضلي في منطقة البطن قد يحدث نتيجة للإجهاد أو الحمل الزائد، مما يؤدي إلى ألم حول سرة البطن.

التهاب الزائدة الدودية:

التهاب الزائدة الدودية قد يسبب ألمًا حادًا حول سرة البطن، وغالبًا ما يتم تحديده بالضغط على المنطقة وظهور الألم في الجهة اليمنى السفلية من البطن.

التهاب الحوض:

التهاب الحوض لديه القدرة على أن يتسبب في ألم حول منطقة السرة ويكون غالبًا مصاحبًا لأعراض أخرى مثل تغيرات في الإفرازات والحرارة.

التهاب المثانة:

التهاب المثانة قد يسبب ألمًا في منطقة الحوض وحول سرة البطن، ويمكن أن يكون مصاحبًا لأعراض التبول المتكرر والحرقة.

التهاب الأمعاء الغليظة:

التهاب الأمعاء الغليظة، مثل التهاب القولون التقرحي، قد يتسبب في ألم حول سرة البطن.

تمزق العضلات:

تمزق العضلات في منطقة البطن قد يحدث نتيجة للتمارين الشديدة أو الحركات الغير طبيعية.

انسداد الأمعاء:

انسداد الأمعاء يمكن أن يسبب ألمًا حادًا حول سرة البطن ويحتاج إلى اهتمام فوري.

فإذا كان الألم حول سرة البطن مستمرًا أو شديدًا، يُنصح بالتحقق منه من قبل الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب والعلاج المناسب.

خطوة بخطوة.. ما أسباب وجع أسفل البطن؟مسببات ألم البطن فوق عظم العانة مباشرة

ألم البطن فوق عظم العانة مباشرة قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومن بينها:

التهاب المثانة:

التهاب المثانة يمكن أن يسبب ألمًا في منطقة الحوض وفوق عظم العانة. قد يصاحبه أعراض أخرى مثل التبول المتكرر والحرقة.

الالتهابات الجنسية:

الالتهابات الجنسية مثل التهاب المهبل أو التهاب البروستاتا يمكن أن تسبب ألمًا في هذه المنطقة.

التوتر العضلي:

التوتر العضلي في عضلات البطن أو الحوض يمكن أن يتسبب في ألم فوق عظم العانة.

التمدد الغازي:

تجمع الغاز في الجهاز الهضمي يمكن أن يتسبب في انتفاخ وألم فوق عظم العانة.

التهاب القولون التشنجي:

التهاب القولون التشنجي قد يسبب ألمًا في منطقة الحوض وأعلى عظم العانة.

الحصى البولية:

وجود حصى في المسالك البولية، خاصة في الكلى أو المثانة، يمكن أن يسبب ألمًا في هذه المنطقة.

التهاب الأمعاء:

التهاب الأمعاء، مثل التهاب الأمعاء الغليظة، قد يكون له تأثير على الجهاز الهضمي ويسبب ألمًا.

التهاب الزائدة الدودية:

التهاب الزائدة الدودية يمكن أن يسبب ألمًا في الجهة اليمنى السفلى من البطن، وقد يمتد إلى فوق عظم العانة.

التهاب الرحم:

التهاب الرحم قد يؤدي إلى ألم في الحوض السفلي وقد يشمل الألم فوق عظم العانة.

التمزق العضلي:

تمزق العضلات في منطقة البطن يمكن أن يسبب ألمًا حادًا.

فإذا كان الألم مستمرًا أو يزداد في الشدة، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب والعلاج المناسب.

مسببات ألم البطن في أحد الجانبين

ألم البطن في أحد الجانبين يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، ومن بين هذه الأسباب:

التهاب الزائدة الدودية:

التهاب الزائدة الدودية يمكن أن يسبب ألمًا في الجهة اليمنى السفلى من البطن.

الالتهابات البولية:

التهاب المثانة أو التهاب الكلى يمكن أن يتسبب في ألم في الجهة السفلى من البطن، وغالبًا ما يكون على جانب واحد.

التهابات المعدة والأمعاء:

التهاب المعدة أو الأمعاء يمكن أن يسبب ألمًا في أحد الجانبين، خاصةً إذا كان مصاحبًا لالتهاب أو تهيج.

التمزق العضلي:

تمزق العضلات في منطقة البطن يمكن أن يسبب ألمًا حادًا في أحد الجانبين.

التوتر العضلي:

التوتر العضلي أو الشد العضلي في منطقة البطن يمكن أن يؤدي إلى ألم في أحد الجانبين.

الغازات والانتفاخ:

تجمع الغازات في الأمعاء يمكن أن يسبب ألمًا وانتفاخًا في أحد الجانبين.

الحصى البولية:

وجود حصى في المسالك البولية، خاصةً في الكلى، قد يتسبب في ألم في جانب واحد من البطن.

التهاب الرئة:

التهاب الرئة في الجهة السفلى من الرئة يمكن أن يسبب ألمًا في الجهة السفلى من البطن.

التهاب الأمعاء الغليظة:

التهاب القولون التقرحي أو التهاب الأمعاء الغليظة يمكن أن يسبب ألمًا في أحد الجانبين.

القولون العصبي:

القولون العصبي يمكن أن يسبب آلامًا وتشنجات في البطن، وقد يكون الألم في أحد الجانبين.

وإذا استمر الألم أو كان حادًا، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد السبب والعلاج المناسب.

حقائق حول وجع أسفل البطن

وجع أسفل البطن يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة أسباب، وفهم بعض الحقائق حول هذا النوع من الألم يمكن أن يكون مفيدًا:

موقع الألم:

وجع أسفل البطن يمكن أن يحدث في منطقة الحوض السفلي، ويمتد من الجهة اليمنى إلى الجهة اليسرى أو يكون متمركزًا في منطقة معينة.

الأسباب المشتركة:

من أسباب الوجع أسفل البطن قد تكون التهابات الأمعاء، التهاب المثانة، التهاب المعدة، الغازات، الالتهاب الزائد، والقولون العصبي.

الألم الناتج عن النساء:

في النساء، قد يكون الألم في منطقة الحوض السفلي مرتبطًا بالدورة الشهرية، ويمكن أن يكون ناتجًا عن التبويض أو الأمراض النسائية مثل التهابات المبيض أو الكيسات.

الحمل والألم:

في حالة الحمل، يمكن أن يكون الألم أسفل البطن مؤشرًا على التمدد الرحمي أو قضيب الرحم، وقد يكون أيضًا ناتجًا عن آلام الرحم أو مشاكل في الحمل.

التشخيص الطبي:

يتطلب تحديد السبب الدقيق للألم الطبيب، وقد يشمل ذلك الفحص الجسدي والتاريخ الطبي وفحوصات تشخيصية إضافية مثل التصوير الطبقي والتحاليل الدموية.

الاستشارة الطبية:

إذا كان الألم حادًا، أو مصاحبًا لأعراض مثل الحمى، أو القيء، أو تغيرات في عادات الأمعاء، يجب الاتصال بالطبيب على الفور.

الألم المزمن:

قد يكون الألم أسفل البطن مزمنًا في بعض الحالات، ويتطلب التشخيص والعلاج البحث عن الأسباب الأساسية.

كما يجب على الأفراد معاناة وجع أسفل البطن الشديد أو المستمر الاستشارة الطبية للتشخيص الدقيق والعلاج المناسب.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: البطن أسفل البطن الجسد العام أخبار عاجلة التهاب الزائدة الدودیة التهاب الزائدة الدودیة التهاب المثانة التهاب القولون القولون العصبی الأمعاء التهاب الجهاز الهضمی التهاب المعدة ألم ا فی منطقة البطن التهاب یؤدی إلى ألم ا کان الألم یکون الألم من البطن ا ألم البطن العضلی فی فی الجهة فی الجسم الألم فی البطن قد قد یکون الحوض ا الألم ا یکون ا

إقرأ أيضاً:

مكونات منزلية.. خطوات القضاء على الكرش عند الرجال والسيدات

يبحث الكثير من الأشخاص الذي يعانون من الكرش عن طرق للتخلص منه، حيث يؤثر الكرش على المظهر الخارجي للجسم ويحرم الأشخاص الذين يعانون منه من ارتداء الملابس المفضلة لديهم، بالإضافة إلى أن الدهون المتراكمة في البطن تزيد من فرص إصابتهم ببعض المشكلات الصحية، مثل السكري والسرطان وأمراض القلب.

القضاء على الكرش

وتستعرض بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء مجموعة من الخطوات للقضاء على الكرش عند الرجال والسيدات، خلال السطور التالية:

خطوات القضاء على الكرش خطوات القضاء على الكرش عند الرجال والسيدات

1- خفض السعرات الحرارية:

- يساعد خفض الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية على إنقاص الوزن، حيث يضطر الجسم مع قلة تناول الطعام إلى حرق الدهون المخزنة به، للحصول على الطاقة والحيوية، مما يساهم في التخلص من الكرش.

2- تناول المزيد من الألياف:

-تلعب الألياف دورًا كبيرًا في الشعور بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، فضلًا عن قدرتها على تحسين عملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وخفض الكوليسترول الضار في الجسم. وثبت أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان وبذور الكتان والأفوكادو والبقوليات وبراعم بروكسل والتوت الأسود، يقلل من تراكم الدهون في المناطق ذات العضلات الضعيفة في الجسم، وهذا ما يساهم في تنحيف الخصر والحصول على بطنٍ مسطح.

3- تضمن البروبيوتيك في النظام الغذائي:

- البروبيوتيك، هي بكتيريا جيدة، المعروف عنها أنها تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، عن طريق الحفاظ على توازن الميكروبيوم المعوي، ولكنها تساعد أيضًا على إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن عند المواظبة على تناول مصادرها الطبيعية، مثل الزبادي، أو مكملاتها الغذائية تحت إشراف الطبيب.

4- ممارسة التمارين الهوائية:

- أثبتت بعض الدراسات، أن ممارسة التمارين الهوائية لمدة تتراوح بين 150 و300 دقيقة أسبوعيًا، تساعد على حرق السعرات الحرارية وتقليل الدهون الموجودة في منطقتي البطن والخصر.والقفز بالحبل، من أبرز التمارين الهوائية التي تساهم في فقدان الوزن، بالإضافة إلى الجري والمشي السريع وركوب الدراجات والتجديف.

خطوات القضاء على الكرش

5- تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3:

- وجدت بعض الدراسات، أن هناك علاقة بين انخفاض مؤشر كتلة الجسم واستهلاك الأطعمة الغنية بأحماض أوميجا 3، مثل السلمون والتونة والأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون.

6- تقليل الكربوهيدرات:

- اتباع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات يساهم بشكل كبير في إنقاص الوزن وحرق دهون البطن والخصر وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، بحسب نتائج بعض الدراسات، والكربوهيدرات المقصودة هنا، هي الكربوهيدرات البسيطة الموجودة في الحلويات والمخبوزات والمشروبات المحلاة، لذلك، يراعى استبدالها بالمصادر الطبيعية للكربوهيدرات المعقدة المفيدة لصحة الجسم، مثل البطاطا الحلوة والبطاطس.

7- ممارسة تمارين المقاومة:

- ينبغي الجمع بين تدريبات المقاومة والتمارين الهوائية، حيث ثبت أن ممارسة الاثنين في نفس الوقت يساعد زيادة الكتلة العضلية في الجسم وتنحيف محيط الخصر والتخلص من الكرش.

8- أداء تمارين الوقوف:

-ممارسة التمارين أثناء الوقوف أكثر فعالية في إنقاص الوزن من ممارستها والجسم في وضعية الجلوس، لأنها تساعد على تحريك مزيد من العضلات. وفي دراسة قارنت بين تأثير تمارين الوقوف والجلوس على الجسم، وجد الباحثون أن تمارين الوقوف ساهمت في زيادة نشاط العضلات بنسبة تتراوح بين 7 و25%.

9- إضافة خل التفاح إلى النظام الغذائي:

أشارت العديد من الدراسات، إلى أن حمض الأسيتيك المتوفر في خل التفاح، قد يقلل من تراكم الدهون في الجسم، كما أظهرت دراسة أجريت على رجال يعانون من السمنة المفرطة، أن تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح يوميًا لمدة 12 أسبوعًا قلل من محيط الخصر لديهم بمقدار 0.5 بوصة «1.4 سم» في المتوسط.

10- المشي نصف ساعة يوميًا:

-قد يبدو المشي رياضة غير فعالة للتخسيس، ولكنه غير كذلك، حيث أكدت بعض الدراسات، أن المشي السريع أو المنتظم يقلل بشكل فعال من إجمالي الدهون المخزنة في الجسم، خاصةً الموجودة في منطقة الوسط التي تشمل البطن والخصر.وخلصت إحدى الدراسات، إلى أن المشي حوالي 7500 خطوة لمدة 30 - 40 دقيقة يوميًا، يساهم في تقليل دهون البطن الخطيرة وتنحيف محيط الخصر.

اقرأ أيضاًللتخلص من السمنة والتخلص من الوزن الزائد.. «أفضل طريقة»

طريقة التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام

مش هتحتاجي كوافير.. طريقة التخلص من تشقق القدمين في المنزل

مقالات مشابهة

  • وصفة لنسف دهون البطن
  • سليمان شفيق يكتب: أسبوع الآلام.. رحلة الإيمان بين الألم والخلاص
  • مكونات منزلية.. خطوات القضاء على الكرش عند الرجال والسيدات
  • خطوة بخطوة.. طريقة عمل كفتة داود باشا للشيف نادية السيد
  • هل يؤثر الخوخ على مرضى القولون العصبي؟
  • عيد ميلاد جديد!
  • السيطرة على حريق داخل ورشة فى السلام
  • السيطرة على حريق داخل ورشة فى منطقة السلام
  • كيف يمكن التخلص من الكربون؟ دفنه قد يكون حلا
  • محافظ مشروع الجزيرة يطالب بخطوة عاجلة لإنقاذ الموسم الزراعي