استشارية توضح وسائل الوقاية من الانفصال العضلي

أوضحت استشارية طب النساء والولادة، الدكتورة مها النمر، أن الانفصال العضلي، يعني أن عضلات البطن اليمنى واليسرى تمتد طولياً من الصدر للحوض، و تكون ملتصقه في المنتصف بأنسجة ضامة.

وأشارت «د. مها»، في تغريدة عبر حسابها على منصة «إكس» أن علاج الانفصال العضلي البسيط، يكون من خلال تمارين خاصة مع مدرب علاج طبيعي، في حين يكون علاج النوع الشديد من خلال جراحة شد البطن.

وأضافت النمر أن وسائل الوقاية من الانفصال العضلي تشمل:

الحرص على تقوية عضلات البطن بممارسة الرياضة الخاصة بها تحت إشراف متخصص. 

تجنب أي نشاط قد يتسبب في وضع ضغط أو شد على عضلات البطن أثناء الحمل، مثل: تمرين البلانك.

تجنب الإمساك المزمن وخاصة في الحمل.

المصدر: صحيفة عاجل