وجع فى الجسم كله .. اكتشف علاج الألم العضلي الليفي
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
متلازمة الألم العضلي الليفي (FMS) هي اضطراب مزمن يسبب التعب واضطرابات النوم وصعوبة التركيز وألم في جميع أجزاء الجسم .
ووفقا لما جاء فى موقع كيلافند كلينك" لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة الألم العضلي الليفي، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر
تشمل العلاجات الشائعة لمتلازمة الألم العضلي الليفي ما يلي:
مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
مضادات الاكتئاب مثل ديسيبرامين أو دولوكسيتين.
مضادات الاختلاج مثل بريجابالين أو جابابنتين.
مرخيات العضلات مثل سيكلوبنزابرين أو كاريسوبرودول.
العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في تحسين المرونة والقوة وتقليل الألم.
العلاج النفسي يمكن أن يساعد في التعامل مع الألم والتعب واضطرابات النوم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم المتواصل ليلا حيث يقلل من الألم العضلي الليفي.
ممارسة الرياضة بانتظام بشكل مناسب للجسم وقوته وحالته الصحية.
اتباع نظام غذائي صحي متوازن تحت اشراف طبيب.
ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل يحمى من موجات الألم العضلي الليفي.
من المهم العمل مع طبيبك لتحديد أفضل علاج لمتلازمة الألم العضلي الليفي. قد تحتاج إلى تجربة العديد من العلاجات المختلفة قبل العثور على ما يناسبك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الألم العضلي الليفي ممارسة الرياضة مضادات الاكتئاب مسكنات الالم الألم العضلی اللیفی
إقرأ أيضاً:
جمعية حقوقية تطالب بفتح تحقيق عاجل في وضع سجين بخريبكة
راسلت الجمعية المغربية لحقوق الإنسان – فرع خريبكة، الوكيل العام للملك لدى محكمة الاستئناف بالمدينة، للمطالبة بفتح تحقيق مستعجل بشأن تدهور الحالة الصحية لأحد نزلاء السجن المحلي بخريبكة، استنادًا إلى مراسلة توصلت بها الجمعية من عائلة السجين.
وأفادت الجمعية، حسب مراسلة اطلع عليها “اليوم24”، بأن مكتب الفرع توصل بشكاية تشير إلى تدهور الحالة الصحية للسجين (ع.ف)، الذي بات يعاني من صعوبة في الحركة وعجز عن الوقوف، دون تلقي العلاجات الطبية اللازمة، رغم لجوء عائلته إلى المؤسسة لطلب الفحوصات الطبية.
وأوضح المصدر ذاته أن رئيس الفرع، بعد مراسلة مدير السجن المحلي، جرى استقباله أمام بوابة المؤسسة من طرف مسؤول قدم نفسه كمراقب عام للسجون، حيث نفى وجود أية مشاكل صحية لدى السجين، مؤكدا أنه يتمتع بصحة جيدة، وهو ما شككت فيه الجمعية، استنادًا إلى إفادات العائلة.
وأكدت الجمعية أن الوضع الصحي للسجين يناقض التزامات المغرب بالمواثيق الدولية لحقوق الإنسان، ويخالف مقتضيات الدستور المغربي، خاصة الفصلين 23 و31، اللذين يضمنان حق المعتقلين في العلاج والرعاية الصحية.
وطالبت الجمعية، الوكيل العام للملك، بالتدخل العاجل وفتح تحقيق ميداني للوقوف على حقيقة الوضع، داعية إلى نقل السجين إلى مستشفى خارج أسوار السجن من أجل تلقي العلاجات الضرورية، وضمان تحسن وضعه الصحي، مع توفير ظروف اعتقال إنسانية تحميه من أي مضايقات أو أعمال انتقامية محتملة.
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا