2024-09-17@10:29:32 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1134
«على کیف یمکن»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أكدت الدكتورة حنان عبد السلام، الخبيرة التربوية، أستاذة المناهج وطرق التدريس بكلية التربية جامعة عين شمس، أن البحث العلمي يشكل الركيزة الأساسية للتقدم الاقتصادي والاجتماعي، حيث يسهم بشكل فعال في تحقيق التنمية، موضحة أن توجيه الاهتمام والاستثمار نحو البحث يعزز الابتكار ويفتح أفقًا جديدًا للتقنيات والمعرفة، حيث يعزز البحث العلمي في مصر التقدم في مجالات متعددة، بدءًا من العلوم الأساسية إلى التطبيقات العملية. خبير تعليم: الجامعات المصرية تسعى للريادة في البحث العلمي والتطوير التكنولوجي تعليمات مهمة من حقوق عين شمس للطلاب بشأن امتحانات الترم الأول 2024 وأضافت أستاذة المناهج وطرق التدريس بكلية التربية جامعة عين شمس، أن تحقيق التوازن بين التقدم العلمي وخدمة المجتمع يعكس رؤية حكومية رائدة، ودعم الجهود البحثية يكون عبر توفير التمويل والهياكل التحتية اللازمة، مع...
أكد الدكتور ماجد أبو العينين، الخبير التربوي، عميد كلية التربية السابق بجامعة عين شمس، أن التعاون بين الباحثين المصريين ونظرائهم الأجانب يعزز التنوع ويعكس روح التكامل في مجال البحث العلمي، موضحًا أن هذا التبادل يسهم في تعزيز الخبرات وتبني أساليب بحثية متقدمة، ما يؤدي إلى زيادة الإنتاج العلمي وتقديم حلاً أفضل للتحديات المجتمعية. خبير تعليم: الجامعات المصرية تسعى للريادة في البحث العلمي والتطوير التكنولوجي تعليمات مهمة من حقوق عين شمس للطلاب بشأن امتحانات الترم الأول 2024 وأوضح عميد كلية التربية السابق بجامعة عين شمس، أن تحقيق التكامل يسهم في تفعيل الفوائد العلمية والاقتصادية، ويمكن أن يسهم التعاون في تحسين جودة الأبحاث وتسريع عمليات التقدم التقني والابتكار، بالإضافة إلى ذلك يمكن للتبادل الثقافي بين الباحثين من مختلف الخلفيات أن...
(CNN)-- كان من الممكن أن تكون الأمور أسوأ بشكل كبير، لكن التراجع عن حافة الهاوية في عام 2023 أدى ببساطة إلى تأجيل الأزمات الكبرى إلى عام 2024. إن عالم ما بعد كوفيد مرهق، ويعاني من ضائقة مالية، ولكنه في نهاية المطاف أكثر خطورة مما كان عليه لعقود من الزمن. وسيطغى على كل ذلك قوة عظمى واهنة، مشتتة في أفضل الأحوال بالانتخابات الرئاسية، وفي أسوأها تمزق نفسها في نزاعات التصويت والتطرف السياسي. إن احتمال انشغال الولايات المتحدة بصدماتها الخاصة يزيد من خطورة كل خطر. وسيكون المعطى الجيوسياسي لرد فعل الولايات المتحدة غائبا، وهو ما من شأنه أن يغذي الطموح الاستبدادي، أو الانقلاب الجذري للنظام العالمي. عام 2024 قد يجعل عام 2023 يبدو عقلانيًا ورصينًا. أولاً، قد نشعر ببعض الارتياح لأن الهجوم...
أصبح الهاتف الذكي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، حيث نستخدمه في كل شيء بدءًا من التواصل مع الآخرين ومتابعة الأخبار ووصولًا إلى الترفيه. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للهاتف الذكي إلى الإدمان، مما قد يؤثر سلبًا على حياتنا الشخصية والاجتماعية. فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على السيطرة على معدل إدمانك للموبايل: • حدد أهدافًا محددة لوقت استخدامك للهاتف الذكي. على سبيل المثال، اهدف إلى استخدام هاتفك لمدة ساعتين فقط في اليوم.• ضع الهاتف الذكي بعيدًا عنك عندما تكون مع الآخرين. سيساعدك هذا على التركيز على التفاعل مع الأشخاص من حولك.• قم بإيقاف تشغيل الإشعارات غير الضرورية. سيساعدك هذا على تقليل تشتيت انتباهك.• قم بتثبيت تطبيقات تساعدك على تتبع استخدامك للهاتف الذكي. يمكن أن تساعدك هذه التطبيقات على رؤية...
عرضت صحيفة تايمز أوف إنديا، أبرز الخصائص التي تكشف تأثير بنية الأسنان على الصحة. تأثير المينا هي الطبقة الخارجية للأسنان، تحمي العاج واللب من الغزو البكتيري والتسوس، ويؤدي ضعفها للخطر، وإلى تسوس الأسنان أو أمراض اللثة. مضغ الطعام وهضمه تؤثر بنية الأسنان على مضغ الطعام وهضمه بكفاءة، لأن المضغ غير السليم يؤدي إلى زيادة خطر مشاكل الهضم. آثار نفسية يمكن أن يؤدي سقوط الأسنان أو تلفها إلى الإحراج، وانخفاض احترام الذات، والقلق ، وحتى الاكتئاب. أمراض القلب والسرطان ترتبط صحة الأسنان بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وبعض أنواع السرطان. يمكن أن تنتشر بكتيريا الفم في الجسم، وتؤدي إلى الإصابة بالعدوى أو زيادة الالتهاب. جودة النوم يؤدي طحن الأسنان أو انقباضها أثناء النوم، إلى تلف الأسنان، وآلام...
جمال يشع من الداخل: أهمية الاعتناء بالبشرة، تعد البشرة حاجزًا رئيسيًا يفصل بين الجسم والبيئة الخارجية، ولها دور هام في تحديد مدى إشراق وجمال الإنسان. يبرز دور الاعتناء بالبشرة كأساس للعناية الشخصية والمظهر العام. في هذا السياق، يسلط هذا المقال الضوء على أهمية الاهتمام بالبشرة وتأثيرها العميق على الصحة والجمال.الفقرة الأولى: صحة البشرة وتأثيرها على العافية العامةتبدأ هذه الفقرة بمناقشة كيف يؤثر الاهتمام بالبشرة على صحتها، وكيف يمكن أن يؤدي الإهمال إلى مشاكل مثل الجفاف والتجاعيد والحساسية. كما يتم التركيز على كيف يمكن للعناية الجيدة بالبشرة أن تسهم في تعزيز العافية العامة للفرد. الفقرة الثانية: جمال البشرة وتأثيره على الثقة الشخصيةتتناول هذه الفقرة العلاقة بين جمال البشرة وثقة الشخصية. يتم استعراض كيف يمكن أن يسهم الحفاظ على بشرة صحية ومتألقة...
الألغاز الذكية تتطلب ذكاءً وتفكيرًا إبداعيًا. في هذا التحدي، سنتعامل مع معادلة تحتاج إلى تصحيح باستخدام عودين ثقاب فقط، هل أنتم جاهزون لاختبار قدراتكم واستخدام المنطق بشكل إبداعي؟ لغز حسابي صعب 2024.. أوجد حل هذه المسألة في 30 ثانية لغز صعب جدًا للأذكياء مع الحل 2024 اللغز التحديكيف يمكن تصحيح هذه المعادلة بتحريك عودين ثقاب فقط؟الحلبهذا التحريك، أصبحت المعادلة صحيحة. التحليلتحديات مثل هذه تعزز القدرة على استخدام المنطق والتفكير الإبداعي، من المهم أن تكون حساسًا للتفاصيل وقادرًا على استخدام الموارد المحدودة بطرق مبتكرة.الاستنتاجتحديات حل الألغاز تساهم في تطوير القدرات العقلية والمنطقية، استمتع بحل هذا اللغز ولا تتردد في مشاركته مع أصدقائك لتجربة المرح وتحفيز الذكاء المشترك.المزيد من التحديات والألغازتابعوا بوابة الفجر الإلكترونية للمزيد من التحديات الشيقة والألغاز الذهنية، نحن نسعى...
هاتفك الذكي هو رفيقك الدائم، حيث يستخدم في كل شيء بدءًا من الاتصالات والترفيه وحتى التنقل والتسوق. ولكن مع كل هذا الاستخدام تأتي الأوساخ والغبار واللطخات والبكتيريا التي يمكن أن تترك شاشتك ليس فقط متسخة، ولكن أيضًا الجراثيم عليها. شاشة الهاتف النظيفة لا تقتصر فقط على شاشة لامعة؛ يتعلق الأمر بالنظافة أيضًا. انخفاض مبيعات الهواتف عالميًا بنسبة 8% الصين تمنع المتخلفين عن سداد القروض من تطبيقات الدفع عبر الهاتف المحمول كيفية البدء: ما يجب استخدامه وما لا يجب استخدامه لتنظيف الشاشة* قماش من الألياف الدقيقة: تعمل ألياف الألياف الدقيقة اللطيفة على رفع الغبار وبصمات الأصابع بشكل فعال دون خدش الشاشة.* الماء المقطر: اختاري الماء المقطر فوق ماء الصنبور لتجنب الرواسب المعدنية التي يمكن أن تترك خطوطًا.* كحول الأيزوبروبيل (70%): بالنسبة للأوساخ...
تتواصل العمليات العسكرية الغاشمة على قطاع غزة والتي تسببت في استشهاد أكثر من 20 ألف فلسطيني وجرح وإصابة أكثر من 53 ألفا معظمهم من الأطفال والنساء.اتساع نطاق الحربتشهد الحدود بين إسرائيل ولبنان توترًا مستمرًا، فضلاً عن مواجهات شبه يومية بين القوات الإسرائيلية و"حزب الله" اللبناني، منذ بدء الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة.وصرح وزير الدفاع الإسرائيلي، يوآف جالانت، أن حرب إسرائيل ضد ليست ضد شعب غزة، متهماً إيران بتمويل "حماس" و"حزب الله" و"أنصار الله".وأضاف جالانت، في مؤتمر صحفي مع نظيره الأمريكي، لويد أوستن، مؤخرا أن "التمويل لغزة كان يستخدم لبناء الأنفاق"، مؤكدا أن بلاده "نجحت في تدمير البنى التحتية لحماس وفككت الكتائب التي تعمل على الأرض"، على حد قوله.وتابع: "سنخلق واقعا جديدا وسنستعيد الأمن في المنطقة وسندفع قوات "حزب الله" بعيدا...
في فصل الشتاء، يعاني الكثيرون من مشكلة الرشح الأنفي، والتي تعتبر من أبرز الأعراض المزعجة التي يمكن أن تؤثر على جودة الحياة اليومية. يحدث الرشح الأنفي، نتيجة لالتهاب الأغشية المخاطية في الأنف، ويمكن أن يكون ناجمًا عن عدة عوامل مثل الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا، أو التعرض للبرد الشديد، أو التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة مما يسبب الرشح الأنفي. "تخلص من الرشح بسرعة: نصائح فعّالة ومجربة" "فهم مرض الرشح: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج" إليك بعض النصائح الفعالة التي يمكن اتباعها للتعامل مع الرشح الأنفي في فصل الشتاء:الحفاظ على نظافة الأنف: قم بغسل أنفك بانتظام باستخدام محلول ملحي مخصص أو ماء مالح فاتر. يساعد غسل الأنف على إزالة الشوائب والمخاط والجراثيم، وبالتالي يقلل من الاحتقان والتهيج.استخدام منظفات الأنف: يمكن استخدام منظفات...
يتعرض بعض الناس لنوبة من القلق وربما نوبة من الهلع ولا يعرفون التفرقة بينهما، وأي منهما التي يعاني منها من أجل التعامل الصحيح مع النوبة، فالقلق قد يحدث عندما يخشى الشخص أو يخاف من حدوث شيء سيئ وتأتي نوبة القلق مصحوبة بالتنفس السريع والدوخة، ويمكن أن يكون القلق رد فعل للتوتر، وبالإضافة إلى مشاعر الخوف والقلق، فإنه غالباً ما ينطوي على أعراض جسدية ويمكن أن يعاني الأشخاص أيضاً من القلق عندما لا تكون هناك ضغوط محددة. -القلق وأعراض نوبة القلق:القلق هو شعور طبيعي قبل أي استحقاق مثل امتحان، أو فحص طبي، أو إنجاز مشروع معين لكن إذا استمر هذا القلق لوقت طويل جدا فذلك يدل على وجود اضطراب القلق.وتنطوي نوبة القلق على الخوف من حدث أو مشكلة معينة يمكن أن تحدث...
كيف ندافع عن الأحياء السكنية بأبسط الخطط العسكرية؟ □ وكيف تحمي المرأة ن نفسها من الاغتصاب؟ □ المعركة ليس معركة الجيش وحده بل معركتك انت ايضا اخي المواطن. □ لا تفكر في حماية منزلك فقط، بل نفكر مع بعض في حماية الحي والمنطقة كلها. □ الحلول الفردية لا تجدي، و السفر ليس حلاً، لأن دائرة الحرب مرشحة للتوسع، ولا توجد ولاية مستثناة من احتمال وصول الحرب لكل الولايات، بل لكل الاقليم. □ المعركة تخصك فلا تخدعك اقاويل الدعامة بان لا شأن لهم مع المواطن. □ الهدف هو استعمار الوطن وطرد السكان الاصليين، كما حدث في فلسطين. □ سيبدأون بالجيش، ثم لا قدر الله لو هزم الجيش سينتقلون لذبح المواطنين بلا رأفة، و بدون فرز و لهم سوابق معلومة...
القلق هو حالة نفسية شائعة، يمكن أن تؤثر على الجميع، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو الحالة الاجتماعية. يمكن أن يكون القلق خفيفًا أو شديدًا، ويمكن أن يتراوح من مجرد شعور بالتوتر إلى الخوف الشديد أو الهلع.هناك العديد من الأسباب المحتملة للقلق، بما في ذلك الضغوط اليومية، والأحداث الصادمة، والمشاكل الصحية، والاضطرابات النفسية.في السنوات الأخيرة، أظهرت الأبحاث أن النظام الغذائي وأسلوب الحياة يمكن أن يلعبان أيضًا دورًا في القلق.القلق.. كيف يمكننا إدارة أعراضه من خلال الطعام وأسلوب حياتنا؟علاقة القلق بالطعام هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يؤثر بها الطعام على القلق. على سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الكافيين أو الدهون إلى تفاقم أعراض القلق.بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي...
قد يكون تحديد الأهداف للعام الجديد أمرا صعبا، لكن خبراء يرون أن استخدام استراتيجيات مدعومة بالعلم وبالممارسة، من شأنها أن تمكن الأشخاص من إنشاء أنماط عقلية تصبح بمرور الزمن عادة افتراضية جديدة للحياة اليومية. وبالعموم ليس من السهل اتباع عادات جديدة والتخلي عن العادات القديمة، لكنه في الوقت ذاته ليس مستحيلا على الإطلاق. تقول أستاذة علم الأعصاب وإعادة التأهيل سوزان هيلير إن "الدماغ مرن للغاية، أي أنه قابل للتغيير للغاية". وتبين دراسات أن الدماغ يحتوي على شبكة من العقد تلعب دورا أساسيا في تحويل الممارسات إلى عادات. فيما يلي بعض الاستراتيجيات المدعومة علميا والتي يمكن أن تساعد في هذا الإطار: حدد أهدافك بحكمة يقول الباحث المشارك في جامعة إمبريال في لندن خوان بابلو بيرموديز، ، إن على الأشخاص أن يحددوا...
نوبة الذعر هي حالة نفسية ناتجة عن إطلاق الجسم كمية كبيرة من هرمون الأدرينالين، مما يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية المفاجئة والمخيفة.نوبة الذعر.. ما هي ؟و كيف تفرق بينها وبين النوبة القلبية؟أعراض نوبة الذعر تشمل أعراض نوبة الذعر ما يلي:ضيق وألم في الصدرضيق في الحلق والاختناقالشعور بالرعب والهلاك الوشيكالدوارتعرق اليدينتنميل ووخزالصداعبالإضافة إلى هذه الأعراض، قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض أخرى، مثل:خفقان القلبارتعاش ورجفة الجسمالقشعريرةآلام وتشنجات البطن واضطراب المعدةالإغماءالشعور بفقدان السيطرةالخوف من الموت أسباب نوبة الذعر لا تزال أسباب نوبة الذعر غير واضحة تمامًا، ولكن هناك عدة عوامل قد تساهم في حدوثها، منها:عوامل وراثية: قد يكون هناك استعداد وراثي للإصابة بنوبات الذعر.التعرض للتوتر أو الضغوط النفسية: يمكن أن يؤدي التوتر أو الضغوط النفسية الشديدة إلى حدوث نوبة ذعر.بعض الحالات الطبية:...
يتعرض الشعر للعديد من عوامل الإجهاد خلال فصل الشتاء؛ حيث يصير جافا ويتطاير ويفقد كثافته، مما يُفقده رونقه، وهو ما يمكن التغلب عليه من خلال العناية السليمة. تعترف خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر، بصعوبة تسريح الشعر خلال فصل الشتاء، لا سيما عند خلع غطاء الرأس، موضحة أن السبب في ذلك يرجع إلى الاحتكاك بين الشعر والغطاء، وهو ما يجعله مشحونا بالكهرباء الساكنة، خاصة إذا كان جافا جدا، علما أن برودة الهواء في الخارج وهواء المدفأة يتسببان في جفاف الشعر. لمزيد من العناية، ينبغي تطبيق ماسكات الشعر من آن إلى آخر (الألمانية) مستحضرات غنية بالدهون وتوضح هوبر أنه يمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال استعمال مستحضرات العناية الغنية بالدهون، والتي تعمل على ترطيب الشعر وفروة الرأس، على سبيل المثال يمكن...
مع بداية فصل الشتاء تزداد الإصابة بنزلات البرد والفيروسات التنفسية والإنفلونزا الموسمية التي يصاب بها الأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن وأصحاب الجهاز المناعي الضغيف نظرا لانخفاض درجات الحرارة، ونتيجة لذلك قدمت وزارة الصحة والسكان روشتة للحفاظ على الجهاز المناعي وتجنب العدوى. نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» أنه يجب على المواطنين للحفاظ على الجهاز المناعي تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى وأيضا تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضغف الخلايا المناعية. نصائح لتجنب العدوى الفيروسية وجاءت من ضمن النصائح التي قدمتها وزارة الصحة والسكان هى الإكثار من تناول الخضروات والفواكة خاصة الغنية بفيتامين «ج - سي» وأيضا ممارسة الرياضة بانتظام وكذلك الحصول على وقت كافى من النوم والراحة. لم تقتصر النصائح التي قدمتها وزارة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- من خلال تغيير سرديّتك وتضمينها أنماط تفكير أكثر إيجابية، يمكن لكلماتك أن تساعد على تحويلك إلى شخص أكثر لطفًا وتعاطفًا. الدماغ يميل إلى التركيز على التجارب السلبية وقد يكون الناقد الداخلي في دماغنا قوي بحيث من الصعب تجاهله. قد يخبرنا بأنّنا لا نستحق إنجازاتنا، أو يحثّنا على التفكير بسيناريوهات من أجل القيام بعمل أفضل. لقد تطوّرت أدمغتنا كي تركّز أكثر على التجارب غير السارة أكثر من تلك الجيدة. وإذا أصبح توبيخ نفسك جزءًا روتينيًا من حياتك، فإن هذه التعليقات القاسية والمسيئة يمكن أن تؤثر سلبًا على احترامك لذاتك، وتزيد من قلقك عند أداء مهمة ما. الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الاكتئاب.
تواجه السفن الحربية الأمريكية في البحر الأحمر عددًا متزايدًا من الأسلحة التي أطلقتها قوات الحوثي في اليمن خلال الأسابيع القليلة الماضية، بما في ذلك حادث وقع يوم السبت الماضي عندما أسقطت مدمرة أمريكية أكثر من 12 طائرة بدون طيار. والمواجهات الأمريكية مع الحوثيين، الذين يقولون إنهم يستهدفون السفن التجارية المتجهة إلى إسرائيل بعد غزوها لقطاع غزة، قد تتسع بعد أن أعلن وزير الدفاع لويد أوستن يوم الاثنين عن عملية جديدة بقيادة الولايات المتحدة تركز على حماية السفن التجارية العاملة في البحر الأحمر وخليج عدن. ومع الإجراءات البحرية الأمريكية الأخيرة والإعلان عن مبادرة الحماية الأمريكية الجديدة، أوضحت CNN نقلاً عن خبراء البحرية عن كيفية تعامل السفن الحربية مع التهديدات وما هي المشكلات التي قد تواجهها في المستقبل. ولم تذكر البحرية الأمريكية...
سلطت شبكة "فوكس" نيوز الأمريكية، الضوء على الفوضى التي تخلقها جماعة الحوثي المتمردة في اليمن بشان الاقتصاد العالمي وتهديداتها لأهم الممرات المائية في العالم بالبحر الأحمر وباب المندب. وقالت الشبكة في تقرير أعده الباحث جوشوا كيتنغ وترجمه للعربية "الموقع بوست" إن هجمات الحوثيين على سفن الشحن جعلت قباطنة سفن الحاويات الذين يبحرون بين أوروبا وآسيا على وشك التعرف مرة أخرى على رأس الرجاء الصالح، فيدورون حول أفريقيا في طريق عفا عليه الزمن إلى حد كبير منذ افتتاح قناة السويس قبل أكثر من 150 عاما. وأضف كيتنغ "منذ منتصف نوفمبر/تشرين الثاني، يهاجم المتمردون الحوثيون في دولة اليمن الواقعة في الشرق الأوسط السفن في البحر الأحمر، ويطلقون طائرات بدون طيار وصواريخ، وفي بعض الحالات، يصعدون على متن السفن ويستولون عليها....
يعتبر النوم جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي، ولكن يزيد التركيز اليومي على الجوانب البدنية أحيانًا من إهمال تأثير النوم على الصحة العقلية. في هذا المقال، سنستكشف كيف يؤثر نوعية النوم على العقل والعاطفة، وكيف يمكن أن يلعب النوم دورًا حاسمًا في دعم الصحة العقلية الجيدة.1. تأثير النوم على التركيز والانتباه:النوم الجيد يلعب دورًا مهمًا في دعم التركيز والانتباه. عندما يحصل الجسم على الكمية الكافية من النوم العميق، يكون لهذا تأثير إيجابي على قدرة الفرد على التفكير واتخاذ القرارات، مما يسهم في تعزيز الأداء العقلي. 2. تحسين الذاكرة وعمليات التعلم:يظهر البحث أن النوم يلعب دورًا هامًا في تحسين الذاكرة وعمليات التعلم. يتم خلال مراحل النوم إعادة ترتيب وتخزين المعلومات في الذاكرة، مما يساعد في تعزيز قدرة الشخص على استرجاع المعلومات...
هل شعرت يومًا بألم في الصدر أو القلب عند أخذ نفس عميق؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت لست وحدك. قد يعاني العديد من الأشخاص من هذه الأعراض في مرحلة ما من حياتهم.في معظم الحالات، تكون نغزات القلب عند التنفس العميق غير ضارة. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تكون علامة على حالة طبية خطيرة.نغزات القلب عند التنفس العميق.. كيف يمكن تشخيصها؟أسباب نغزات القلب عند التنفس العميق هناك العديد من الأسباب المحتملة لنغزات القلب عند التنفس العميق. تشمل بعض الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:مشاكل القلب: يمكن أن تسبب العديد من مشاكل القلب نغزات في القلب، بما في ذلك:النوبة القلبيةالتهاب التامورتسلخ الأبهرارتفاع ضغط الدم الرئويالذبحة الصدريةالتهاب عضلة القلبمشاكل الرئة: يمكن أن تسبب العديد من مشاكل الرئة أيضًا نغزات في القلب، بما في ذلك:التهاب...
الانسداد التام في الأوعية الدموية هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأنسجة أو الأعضاء وحتى الموت. يحدث عندما يمنع انسداد تدفق الدم إلى جزء من الجسم. يمكن أن يحدث هذا الانسداد بسبب جلطة دموية أو تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.الانسداد التام في الأوعية الدموية..كيف تحمي نفسك؟أسباب الانسداد التام في الأوعية الدموية هناك العديد من الأسباب المحتملة للانسداد التام في الأوعية الدموية، بما في ذلك:جلطة دموية: يمكن أن تتشكل الجلطات الدموية في أي مكان في الجسم، بما في ذلك الأوعية الدموية التي تزود القلب أو الدماغ أو الساقين أو الذراعين. يمكن أن تتشكل الجلطات الدموية بسبب إصابة أو مرض أو حالة طبية مثل ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات تخثر الدم.تصلب الشرايين: تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الترسبات الدهنية على...
في معظم أنحاء نصف الكرة الشمالي، يعني الشتاء درجات حرارة أكثر برودة وأياما أقصر، لكن الأمر قد يتعدى ذلك لدى البعض بشكل يؤثر على حياتهم اليومية. وتشير مجموعة من الأبحاث في علم النفس والمجالات ذات الصلة إلى أن الشتاء يجلب بعض التغييرات العميقة في طريقة تفكير الناس وشعورهم وتصرفاتهم. إقرأ المزيد بعيدا عن الحفاظ على قوة العظام .. فوائد قد لا تعرفها عن مكملات فيتامين أشعة الشمس وقد ارتبطت بعض تأثيرات الشتاء بعوامل وممارسات ثقافية، في حين أن البعض الآخر يعكس على الأرجح الاستجابات البيولوجية الفطرية لأجسامنا لظروف الأرصاد الجوية والبيئية المتغيرة.كآبة الشتاء وقيلولة الشتاء الطويلةمع قصر الأيام، يعاني الكثيرون من أحد أشكال الاكتئاب ويعرف باسم الاضطراب العاطفي الموسمي (أو SAD).ويميل أولئك الذين يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي إلى...
يعتبر القلب محرك حياة الجسم، وللحفاظ على هذا المحرك في أفضل حالة، يأتي النشاط البدني كمفتاح أساسي. تعتبر التمارين الرياضية وسيلة فعّالة لتقوية القلب وتعزيز صحته بشكل عام. في هذا السياق، سنستكشف كيف يسهم النشاط البدني في تحسين وظائف القلب وكيف يمكن أن يكون الرياضة جزءًا أساسيًا من نمط حياة صحي.تحسين وظائف القلب:1. زيادة قوة القلب:عند ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يزيد حجم القلب وقوته. يعمل القلب الأقوى على ضخ الدم بكفاءة أكبر إلى جميع أنحاء الجسم، مما يحسن التدفق الدموي ويقلل من الضغط على الأوعية الدموية. 2. تحسين القدرة الاستجابية:يعمل النشاط البدني على تحسين قدرة القلب على التعامل مع التحديات البدنية. يتحسن النظام القلبي والوعائي، مما يعني أن القلب يستطيع ضخ كميات أكبر من الدم عند الحاجة، مثل خلال فترات...
توفر هيئة التأمينات الاجتماعية العديد من الخدمات للمواطنين للتسهيل عليهم لأن الكثير منهم لا يتمكن من الذهاب إلى المقر الخاص بالهيئة للاستعلام عن المعاش أو نسب الزيادة الخاصة بهم. الاستعلام من خلال الإنترنت وتعمل هيئة التأمينات الاجتماعية، على منح أصحاب المعاشات الفرصة للحصول على البيان الخاص بالمعاش من خلال الدخول على شبكة الإنترنت والاستعلام عن معاشهم بالرقم القومي أو بالاسم. كيف يمكن الاستعلام عن المعاش؟ وخلال السطور التالية، تستعرض «الوطن» كيف يمكن الاستعلام عن المعاش باستخدام بطاقة الرقم القومي المُكون من 14 رقما أو باستخدام الاسم. الخطوة الأولى: يدخل الشخص على الموقع الخاص بالهيئة من هنا. الخطوة الثانية: يختار الخدمة الإلكترونية للاستعلام عن البيانات الموجودة في الملف الخاص بالمعاشات. الخطوة الثالثة: يسجل الدخول على الموقع باستخدام الرقم القومي المكون من 14...
تعتبر التقنيات الحديثة والتطورات في مجال الذكاء الاصطناعي من أبرز العوامل التي تحدث تحولًا نوعيًا في مجال التعليم. يعتمد التعلم الآلي على القدرات التحليلية والتكنولوجيا الحديثة لتكييف عمليات التعلم وفقًا لاحتياجات الطلاب. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يمكن للأنظمة الذكية تكييف التعلم لتلبية احتياجات الطلاب بشكل فعّال.1. تحليل البيانات الشخصية:تبني الأنظمة الذكية في التعلم الآلي على تحليل البيانات الشخصية لفهم احتياجات الطلاب. تتعقب هذه الأنظمة أداء الطلاب وتفضلاتهم، مما يساعد في تحديد نقاط القوة والضعف وتقديم محتوى مخصص وملائم. 2. تكييف المحتوى التعليمي:يمكن للأنظمة الذكية تكييف المحتوى التعليمي بناءً على تقييم مستوى فهم الطالب وسرعة تقدمه. تعتمد هذه الأنظمة على خوارزميات التعلم الآلي لتقديم موارد تعليمية تتناسب مع احتياجات وقدرات الطلاب.3. توفير ردود فعل فورية:تتيح تقنيات التعلم الآلي...
تشهد قاعات الصف تحولًا ملموسًا بفضل التكنولوجيا، حيث تسعى الأدوات التكنولوجية إلى تحسين تجربة التعلم وتعزيز التفاعل والمشاركة بين الطلاب. من خلال تقديم أدوات مبتكرة، تعزز التكنولوجيا الفعالية التعليمية وتفتح أبواب الإبداع. في هذا المقال، سنتناول كيف يمكن لابتكارات التكنولوجيا تعزيز التفاعل والمشاركة في قاعات الصف الحديثة.1. الواقع الافتراضي والواقع المعزز:تقدم تقنيات الواقع الافتراضي والواقع المعزز تجارب تفاعلية لا مثيل لها في قاعات الصف. يمكن للطلاب استكشاف عوالم ثلاثية الأبعاد أو التفاعل مع المحتوى التعليمي بطرق ملهمة، مما يعزز المشاركة ويجعل عمليات التعلم أكثر إثارة. 2. اللوحات الذكية والتفاعل التكنولوجي:تُعَدّ اللوحات الذكية واحدة من الابتكارات التكنولوجية التي غيّرت طريقة التدريس والتعلم. تسمح هذه الأداة للمعلمين بتفعيل المحتوى التعليمي بشكل تفاعلي، حيث يمكن للطلاب الكتابة على اللوحات والمشاركة مباشرة في الدروس.3....
يعيش العالم في عصر التكنولوجيا الرقمية، حيث يشهد التعليم تحولًا هائلًا نحو التفاعل مع التكنولوجيا الحديثة. يمثل التحول الرقمي في التعليم فرصة فريدة لتحسين عمليات التعلم وتطوير المهارات الأساسية للطلاب. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيف يمكن للتكنولوجيا أن تلعب دورًا محوريًا في هذا التحول.1. الوصول الشامل إلى المعرفة:تمثل التقنيات الرقمية فرصة لـ توسيع نطاق التعلم، حيث يمكن للطلاب الوصول إلى المواد التعليمية بسهولة من أي مكان وفي أي وقت. هذا يعزز المساواة في فرص التعلم ويزيد من إمكانية الوصول لطلاب مختلفين. 2. التفاعل الديناميكي مع المحتوى:تمكن التقنيات الرقمية الطلاب من التفاعل الفعّال مع المحتوى التعليمي، سواء كان ذلك من خلال تفاعلهم مع محاكاة ثلاثية الأبعاد أو مشاركتهم في منصات تفاعلية عبر الإنترنت. هذا يحفز الفهم العميق والتفكير النقدي.3....
تحليل "DNA" يعتبر من التحاليل الهامة لكشف هوية المتهمين، فى القضايا المعقدة والتى تتسم بالصعوبة فى واقعها، بالإضافة لاستخدامه فى قضايا إثبات النسب. ويعتبر تحليل "DNA" هو تحليل للحمض النووى، من خلال إحدى خصائص الإنسان الحيوية، من خلال الوصول إلى المادة الوراثية الموجودة فى الإنسان "الجينات" والتى تميز كل شخص عن الأخر، خاصة وأن لكل إنسان صفاته الوراثية المختلفة، ويساعد تحليل "DNA" على تحديد هوية الفرد بناءً على الحمض النووى المتوفر، ويتم عن طريق أخذ عينة بطرق وأساليب مختلفة، سواءً عن طريق الفم، أو اللعاب، أو الشعر، أو حتى عن طريق الأظافر، أو الدم، وتعتبر العينات المأخوذة من اللعاب وخلايا الفم هى الأسهل والأكثر دقة. واستخدمت الأجهزة الأمنية، تحليل "DNA" فى كشف العديد...
أصيبت النجمة الأميركية، كيت ميكوتشي، التي اشتهرت بدورها في مسلسل "نظرية الانفجار العظيم" (The Big Bang Theory)، بمرض سرطان الرئة، وفقا لما ذكرت مؤخرا على حسابها في تطبيق "تيك توك"، مؤكدة أنها "لم تدخن مطلقا في حياتها". وبحسب موقع "هليث" المتخصص بأخبار الطب والصحة، فقد أوضحت ميكوتشي، البالغة من العمر 43 عاما، أن مرضها الخبيث لا يزال في مراحله الأولى، مضيفة: "ما حدث لي غريب جدًا، لأنني لم أضع سيجارة واحدة في فمي مطلقا، لذلك كان أمرا مفاجئا". ورغم أن حوالي 80 في المئة من حالات سرطان الرئة ناجمة عن التدخين، فإن عددًا متزايدًا من الحالات يتم تشخيصها لدى أشخاص غير مدخنين. وتقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة، أن ما يصل إلى 20 في المئة من...
يتساءل عدد من الطلاب عن كيفية التحويل من جامعة إلى جامعة أخرى خاصة طلاب الفرق الأولى و ما هى الشروط التى يجب توافرها للتحويل . أعلن الدكتور محمد سامح عميد كلية الحقوق جامعة القاهرة ، عن الأوراق المطلوبة للتحويل إلي كلية الحقوق جامعة القاهرة.وقال الدكتور محمد سامح ، على طلاب الذين يريدون التحويل إلى كلية الحقوق جامعة القاهرة إحضار بيان حالة ، صورة الثانوية العامة ، صورة البطاقة ، إيصال إثبات السكن - كهرباء -غاز - تليفون )كما كانت أضافت جامعة القاهرة ، عن شروط التحويل إلى جامعة القاهرة فى النقاط التالية :* بيان حالة دراسية من الكليات المحولين منها.* بيان بالمواد الدراسية والمحتوى الدراسي.* ألا يقل التقدير العام للطالب عن ممتاز للتحويل لكلية الهندسة وكليات المجموعة الطبية، وجيد جدا بالنسبة...
كتب- أحمد جمعة: أثار التحذير الرسمي الذي أصدرته هيئة الدواء المصرية من 5 أدوية مغشوشة في الأسواق المحلية، تساؤلات بشأن طريقة التفرقة بين الأدوية الأصلية والمغشوشة، والتشغيلات المُحددة لتلك الأدوية المغشوشة. ويستعرض مصراوي طرق اكتشاف الفرق بين الأدوية المغشوشة والأصلية للتحذيرات التي شملتها منشورات هيئة الدواء المصرية: * منشور رقم 29 لسنة 2023 حذرت هيئة الدواء من عبوات مقلدة من المستحضر "L-Carnitine syrup"، للتشغيلة رقم: "3150123" من إنتاج "شركة MEPACO MEDIFOOD". ويمكن التفريق بين المنتج الأصلي والمقلد، عن طريق المنتج الأصلي مدون عليه تاريخ الانتاج على البطاقة الداخلية 1 /2023، كما يوجد شعار ميباكو أسفل الملصق، أما المنتج المقلد فتاريخ الإنتاج المدون على البطاقة الداخلية 1 / 2022، ولا يوجد شعار ميباكو أسفل الملصق. كما أن المنتج الأصلي، غطاء الزجاجة...
إذا كان هناك أزمة نفسية بين زوجين، يمكن أن تكون هذه التحديات صعبة وتتطلب فهمًا وتفاهمًا من الجانبين. هنا بعض الخطوات التي يمكن أن تساعد في التعامل مع أزمة نفسية بين الزوجين:التواصل الفعّال:حاولوا التحدث بصراحة حول مشاعركم وأفكاركم.استمعوا بعناية لبعضكم البعض دون انقطاع أو التفكير في الرد.فهم الجوانب النفسية:قد يكون هناك عوامل نفسية تؤثر على العلاقة، مثل الضغوط العملية، التوتر، أو تحديات الحياة اليومية. حاولوا فهم هذه الجوانب وكيف يمكن التعامل معها.البحث عن المساعدة الاحترافية:في حال عدم القدرة على حل الأزمة بمفردكم، قد تكون البحث عن المساعدة الاحترافية من خلال الاستشارة الزواجية أو العلاج النفسي مفيدة.تحديد التوقعات:حديثًا عن توقعاتكم واحتياجاتكم المتبادلة يمكن أن يساعد في توضيح الأمور وتجنب التوترات.التعاون والتضامن:حاولوا العمل كفريق وليس ضد بعضكم البعض. الدعم المتبادل يمكن أن...
شهدت الرعاية الصحية تحولًا كبيرًا نحو مفهوم الطب الشخصي، حيث يتم تصميم العلاجات بشكل فردي لتلبية احتياجات كل فرد بناءً على خصائصه الفريدة، تعتمد هذه الثورة على التقنيات المتقدمة والفحوصات الجينية، مما يجعلها تحدث تغييرات هامة في مجال الرعاية الصحية. التطورات في علاجات السرطان.. من التقنيات الجديدة إلى العلاج المستهدف تقنيات التشخيص الحديثة وتحسين معدلات الكشف المبكر عن الأمراض 1. التشخيص الشخصي:تقنيات التشخيص الشخصي تسمح للأطباء بفهم تفاعل الجسم لدى الفرد بشكل دقيق. فحوصات الجينوميكا والتحليل الوراثي توفر رؤى حول التفاعلات الجينية، مما يسهم في وضع خطة علاج مستهدفة. 2. العلاج المخصص:باستخدام المعلومات الشخصية حول الفرد، يمكن تحديد العلاجات المخصصة بدقة. هذا يشمل اختيار الأدوية المناسبة، وتعديل الجرعات، وتحديد العوامل التي تؤثر على فعالية العلاج.3. تحسين تجربة المريض:تسهم الرعاية الشخصية...
منذ هجوم حماس في 7 أكتوبر (تشرين الأول) 2023، والرد الإسرائيلي الوحشي الذي أعقبه، أمسى الخطاب عن الصراع الفلسطيني الإسرائيلي أكثر تشدداً من أي وقت، ومن بين المحاور التي اكتسبت زخماً لدى اليسار العالمي "إنهاء الاستعمار". المواقف المتطرفة بشأن الصراع، وعلى رأسها "إنهاء الاستعمار" بالكامل، غير أخلاقية وبحسب دانييل سيلفرمان، أستاذ مساعد للعلوم السياسية في جامعة كارنيغي ميلون الأمريكية، يرى أنصار هذا الإطار، أن الصراع بين الطرفين هو مجرد حالة أخرى من حالات "الاستعمار الاستيطاني" التي يحتل فيها غرباء قطعة من الأرض ويستوطنونها، مما أدى إلى تهجير السكان الأصليين المحليين. ويقول سيلفرمان إن هذا المنظور يرصد جزءاً مهماً من الواقع، إذ غيَّرَت هجرة اليهود الجماعية إلى فلسطين إبان الحرب العالمية الثانية مصير المنطقة بطرقٍ عميقة، وبعد حرب عام 1948، أنشأ...
أصبحت البوسنة والهرسك في الآونة الأخيرة واحدة من أبرز الوجهات السياحية والاستثمارية، التي يرغب العديد من الأشخاص في معظم الدول العربية وخاصة الخليجية في السفر إليها بهدف الاستثمار.التوجه الاستثماري نحو البوسنة والهرسك أدى إلى زيادة الاستثمار العقاري بها، حيث فجر أحد المطورين العقاريين مفاجأة بشأن أسعار العقارات داخل هذه الدولة الأوروبية.. فما القصة؟ السيسي يبحث تطورات الأوضاع في غزة مع عضو مجلس رئاسة البوسنة والهرسك مفتي البوسنة والهرسك السابق لـ صدى البلد: ما فعله السيسي مع الفلسطيـ نيين سيسجل في التاريخ السلام للجميع.. مفتي البوسنة والهرسك السابق: أهالي غزة أمانة لنا وعلينا في ليلة تألق رونالدو.. البرتغال يكتسح البوسنة بخماسية في تصفيات أمم أوروبا سعر المتر في البوسنة والهرسكيعتمد سعر العقار في البوسنة والهرسك على الموقع...
كشفت هيئة الدواء المصرية، عن علامات يمكن عن طريقها التفرقة بين عبوات الأدوية المغشوشة والأصلية، خاصة مع صدور عدة تقارير من جانبها للتحذير عن وجود بعض العقاقير المغشوشة في السوق المحلية. كيف يمكن التفرقة بين العبوات الأصلية والمغشوشة؟ ونوهت هيئة الدواء، إلى أنَّ التفرقة بين عبوات الأدوية المغشوشة والأصلية، تختلف حسب نوع الدواء، موضحة أنَّه على سبيل المثال بالنسبة لعقار «polyvinylpyrrolidon»، يمكن التفرقة بين العبوات الأصلية والمغشوشة له من خلال تاريخ الإنتاج المدون على العبوة إذ أن العبوة الأصيلة يكون فيها رقم التشغيلة الوارد من الشركة مختلف عن تاريخ الإنتاج، وبالنسبة للعبوة المقلدة يكون رقم التشغيلة المدون عليها 5220075 وهو رقم خاطئ. وبالنسبة لعقار «L-Carnitine syrup»، العبوات المقلدة منه لا يوجد بها لوجو «ميباكو» أسفل الملصق، كما أنَّ تاريخ الإنتاج...
مهارات التنظيم الذاتي من المهارات المهمة التي يحتاج كل انسان لتعلمها لانها ستعود عليه بفوائد كبيرة لأن مهارات التنظيم الذاتي عديدة ومهمة، من أجل تعزيز جوانب عديدة في شخصياتنا، منها التدرب على كونك قدوة للآخرين، الانفتاح للتغيير، الالتزام بالانضباط الذاتي، معرفة المحفزات الخاصة بكل شخص، تعلم التراجع عندما تصبح أفكارك سلبية، الحفاظ على الهدوء في المواقف المتوترة، التفكير في العواقب، العمل على الثقة بالنفس، والتدرب على كونك قدوة للآخرين.ومن ضمن المهارات التي يمتلكها الشخص اذا تعلم مهارات تنظيم الذات ان يقوم بتصوير البيئات المعتمدة على الثقة والأمان، وذلك من أجل العيش بقيم صالحة وصحيحة، الانفتاح للتغيير لأنه يجب على الشخص أن يكون منفتحاً للتغيير من أجل تقبّل التغيرات من حولنا، وتقبلها بإيجابية مطلقة. وعندها يستطيع التعامل مع التغيير بسهولة، الالتزام...
رغم تعدد الإجراءات الحكومية المتخذة في سبيل السيطرة على سعر صرف الدولار أمام الدينار في السوق السوداء إلا أن الفجوة بين السعرين ما تزال كبيرة. وحول إمكانية امتثال سعر الدولار في السوق غير النظامي إلى السعر الرسمي، يؤكد الباحث في الشأن الاقتصادي قصي صفوان “الحاجة إلى إجراءات مكملة لاجراءات البنك المركزي من قبل وزارة المالية للسيطرة على السعر من خلال ضبط المنافذ الحدودية ومراقبة أسعار بيع المواد المستوردة بالسعر الرسمي، وإعطاء مساحة لوزارة التجارة باستيراد بعض البضائع وبيعها بشكل مباشر في حال وجود مضاربات في الأسعار”. وأضاف في حديث صحفي اطلعت عليه “تقدم” أن “الحاجة تقتضي زيادة قدرة المصارف العراقية على الوصول إلى المصارف المرسلة في دولة المجهز”، مؤكدا أن “البنك المركزي لا يواجه صعوبة في عملية تغطية الاستيرادات لكن...
في ظل التحديات البيئية المتنوعة التي تواجه العالم اليوم، يظهر الذكاء الاصطناعي كأداة فعّالة لحل المشكلات البيئية، يُعَدّ الاستفادة من القدرات التحليلية والتنبؤية للذكاء الاصطناعي أمرًا محوريًا لتحسين إدارة الموارد الطبيعية والحد من التأثيرات البيئية الضارة، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص كيف يمكن للذكاء الاصطناعي أن يلعب دورًا رئيسيًا في حماية البيئة والتصدي للتحديات البيئية المستمرة. الأخلاقيات في استخدام التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي تأثير التكنولوجيا في تحسين الحياة اليومية تحليل بيانات المراقبة البيئيةيمكن للذكاء الاصطناعي تحليل كميات ضخمة من البيانات البيئية المُجمَعة من محطات المراقبة وأجهزة الاستشعار البيئي، هذا التحليل يساعد في تحديد أنماط التغيرات البيئية وتحديد المناطق التي تحتاج إلى تدخل فوري. تنبؤ ومحاكاة التأثيرات البيئيةيستخدم الذكاء الاصطناعي نماذج تنبؤية لتحليل تأثيرات التغيرات المناخية والتشويش على البيئة،...
خبراء التعليم:التكامل بين المؤسسات التعليمية أحد أهم ركائز التحول إلى مؤسسات ابتكاريةاستراتيجية وطنية لتحويل المؤسسات الجامعية إلى مراكز ابتكاريةريادة الأعمال والابتكار أهم عوامل تحقيق التنمية المستدامةالأنشطة الطلابية تلعب دورًا حيويًا في تنمية المهارات الإبداعية لدى الطلابالتعاون مع القطاع الخاص أحد أهم الآليات التي تسهم في جذب الكوادر العلمية المتميزةأكد الدكتور محمد عبد العزيز، الخبير التربوي، والأستاذ بكلية التربية جامعة عين شمس، أن تحقيق رؤية مصر 2030 يتطلب الركيزة الأساسية للتنمية المستدامة، وهي ريادة الأعمال والابتكار، حيث يرى أن هذا العنصر يشكل جزءًا حيويًا في تطوير البنية التعليمية في مصر، وهو جزء لا يتجزأ من الرحلة نحو المستقبل المشرق. 16 ديسمبر.. انطلاق مؤتمر مشروع الاقتصاد الأخضر بجامعة عين شمس للماجستير والدكتوراة.. تفاصيل الحصول على المنح المقدمة من جمهورية الصين الشعبية...
عندما تعرضت السفينة "يو إس إس كارني" وغيرها من السفن المدنية مؤخراً لهجمات في البحر الأحمر، ورد أن كارني فتحت النيران لحماية نفسها. وبعد فترة وجيزة، أصدر الحوثيون اليمنيون بياناً زعموا فيه شن هجمات بمسيرات وصواريخ على سفينتين إسرائيليتين، هما "يونيتي إكسبلورر" و"نامبر 9". وكانت السفينتان في مهمتين سلميتين، إحداهما إلى سنغافورة والثانية إلى مصر. أرسى دعائم الصراع الجاري حاليّاً الدفء السريع في العلاقات بين روسيا والصين وإيران ويأتي هذا العدوان عقب سلسلة من الهجمات غير المبررة من جماعات مدعومة من إيران على السفن المدنية، بما في ذلك استيلاء الحوثيين على سفينة الشحن "غالاكسي ليدر" في أواخر نوفمبر (تشرين الثاني). وفي الوقت عينه، أدى 78 هجوماً على عسكريين أمريكيين منتشرين في العراق وسوريا منذ أكتوبر (تشرين...
يعد الذكاء الاصطناعي أحد أهم التطورات التكنولوجية في القرن الحادي والعشرين، ويمتلك إمكانات هائلة للاستفادة منها في جميع مناحي الحياة. ومع ذلك، فإن الذكاء الاصطناعي يحمل أيضًا مخاطر محتملة، يجب على البشر أن يكونوا على دراية بها لتجنبها. الفوائد المحتملة للذكاء الاصطناعي يمكن للذكاء الاصطناعي أن يستفيد البشر في العديد من المجالات، منها:تحسين الكفاءة: يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في تحسين الكفاءة في العديد من المجالات، مثل الإنتاج والتصنيع والرعاية الصحية والتعليم. على سبيل المثال، يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لتحسين دقة وسرعة تشخيص الأمراض، أو لتحسين كفاءة استخدام الطاقة في المصانع.حل المشكلات المعقدة: يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في حل المشكلات المعقدة التي يصعب حلها من قبل البشر، مثل تغير المناخ أو الفقر. على سبيل المثال، يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لتطوير حلول...
إنجلترا – العالم مكان صاخب، ونحن نتعرض باستمرار لمستويات الضوضاء المفرطة، وخاصة الأطفال، الذين يمكن أن يكون التعرض المفرط للضوضاء ضارا بصحتهم أكثر مما نعتقد. ويعرف العديد من الآباء أن الضوضاء العالية يمكن أن تؤذي سمع الطفل. يمكن للأصوات العالية جدا، أن تسبب أضرارا فورية. كما يمكن أن يؤدي استخدام أجهزة الاستماع الشخصية للموسيقى ومقاطع الفيديو والفصول الدراسية أيضا إلى حدوث ضرر إذا كانت صاخبة جدا. ويمكن للبيئات الصاخبة للغاية أن يكون لها تأثيرات ضارة تتجاوز السمع. والضوضاء البيئية، المعروفة أيضا باسم “التلوث الضوضائي”، تأتي من مصادر حولنا، وتشمل: حركة المرور على الطرق والطائرات والمطارات والقطارات، ويمكن أيضا أن تكون مصادر الضوضاء داخلية، مثل أجهزة التلفاز وغيرها. ومن غير المرجح أن تسبب الضوضاء البيئية مشاكل في السمع مقارنة بالضوضاء العالية...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يحمل كايل دي بوتر سروالاً قصيرًا من علامة "Patagonia" مصنوعًا من شباك صيد مُعاد تدويرها، ويبتسم بينما يقوم العمال بجواره بقطع شبكات النايلون القديمة لتكديسها في كومات ضخمة تمتد لـ7 أقدام مربعة، وتزن طنًا واحدًا. وقال دي بوتر الذي يمتلك شركة "Brikole" الناشئة التي تعمل على إعادة تدوير الشباك المهملة من صناعة صيد أسماك التونة: "هذا هو كل ما يتمحور حوله الأمر". بدأ كايل دي بوتر مشروعًا تجاريًا صغيرًا في سيشل لتحويل شباك الصيد المصنوعة من النايلون إلى مواد خام. Credit: Paul Glader/CNN ولاحظ دي بوتر تراكم الشباك في الميناء الرئيسي لعاصمة جُزُر سيشل، وأدرك أنّ إعادة تدوير المنتجات المهملة قد يساعده في كسب الزرق أثناء المساهمة في التخلص من النفايات، وخلق فرص العمل أيضًا. وبينما...
يؤثر تناول الوجبات الدسمة المليئة بالدهون والزيوت على صحة الجهاز الهضمي، إذ يمكن أن تصيب بعسر الهضم أو التهاب القولون وربما يتطور الأمر إلى إسهال ومغص وغثيان، كما يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الدهنية إلى تأثير سلبي على البنكرياس، مما يهدد بالإصابة بداء السكري وهو أحد أبرز الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة الإنسان.وبحسب ما نشره موقع "WIO News"، يمكن تقليل الآثار السلبية لتناول وجبة دسمة من خلال اتباع العادات الخمس التالية:1. الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك روبوتات «حية» تساعد في التئام الجروح! منذ 14 ساعة الأمير هاري: لا أشعر بالأمان في بريطانيا منذ 14 ساعة يفيد تناول المشروبات أو الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل اللبن الرائب، وخاصة عندما تقترن بالكمون المحمص، في تحسين صحة الجهاز الهضمي. تساهم البكتيريا الجيدة الموجودة في الأطعمة...
مع تقلبات الجو وقدوم فصل الخريف تتكاثر العواصف والرمال والأتربة، فكيف يمكنك حماية بشرتك من آثارها السلبية ؟ 1. ارتداء ملابس واقية: قومي بتغطية بشرتك وشعرك قدر الإمكان في أماكن العاصفة المتربة، ويفضل ارتداء قميص ذات أكمام طويلة، وسراويل طويلة، وأحذية مغلقة من الأمام لتقليل تعرض الجلد للشمس. 2. استخدم القبعات والأوشحة: ارتداء قبعة واسعة الحواف ووشاح يمكن أن يوفر حماية إضافية لوجهك ورقبتك وشعرك وفروة رأسك من الغبار وأشعة الشمس، مع وضع سيروم الشعر المناسب ليكون طبقة عازلة بين الغبار وبين خيوط شعرك، مع ربط الشعر لتوفير حماية جيدة من التلوث، واحتمالية أقل لدخول الغبار والملوثات إلى الشعر. 3.غسل الشعر: تبقى الملوثات على الجزء الخارجي من الشعر، لذا فإن غسل الشعر وجعله نظيفًا يقلل من آثار الغبار والتلوث على...
تتيح المديرية العامة للجوازات للمقيمين إمكانية تجديد هوية مقيم إلكترونيا من خلال منصة أبشر، فيما أوضحت كيفية تحديث صورة هوية مقيم في حالة وجود اختلاف كبير.تغيير صورة هوية مقيموأوضحت الجوازات أنه في حال وجود اختلاف كبير في الشكل يتطلب تغيير صورة هوية مقيم، مضيفة أنه يتم حجز موعد ومراجعة إدارة الجوازات لنتمكن من خدمتك، ويشترط سريان صلاحية جواز السفر.شروط تجديد الإقامةوكشفت الجوازات شروط تجديد الإقامة عبر منصة أبشر أعمال، حيث يشترط توافر ما يلي: تواجد العامل داخل أراضي المملكة العربية السعودية.سداد رسوم إصدار اإلقامة وغرامة التأخير «إن وجدت».سداد المخالفات المرورية المسجلة على العامل «إن وجدت».تسجيل بصمة وصورة للعامل وتابعيه.تسجيل واجتياز الفحص الطبي للعامل في المراكز الطبية المعتمدةتوفير تأمين طبي للعامل و أفراد أسرته في حالة وجودهم معه. سريان جواز سفر العامل...
زنقة 20. الرباط / ومع يخشى معظم الناس بلوغ سن الشيخوخة، إذ يرى فيها البعض “بداية النهاية”. فنظرة الإنسان للشيخوخة، في المجتمع المغربي كذلك، غالبا ما تحدد تصوره لهذه “المرحلة الأخيرة” من العمر. وبينما يرى البعض في الشيخوخة مرادفا للضعف والهشاشة، فإن بعض المسنين يقررون رفع هذا التحدي من خلال تحويل خريف العمر إلى فرصة للرفاه والاستمتاع. بين التقدم في العمر تحت شعار تحقيق الذات ومرحلة يعيشها المرء كصورة مجزأة عن الذات، تقدم الأخصائية النفسية والمتخصصة في العلاقات الأسرية، أمينة أسكار، قراءتها حول الشيخوخة وتصورها في المجتمع المغربي. وتطرقت السيدة أسكار، في حديث لوكالة المغرب العربي للأنباء، إلى التداعيات الحاسمة للشيخوخة على المسنين، مبرزة أهمية الدعم الاجتماعي ومساهمة الأجيال المتعددة في ضمان رفاهية هذه الفئة المتنامية من الساكنة. 1- في...
يبحث الكثير من الأفراد في المملكة العربية السعودية على الإنترنت لمعرفة كيفية العثور على رقم هواتفهم في شريحة زين، يقدم العديد من الأشخاص استعلامًا حول كيفية الحصول على كود معرفة الرقم من زين، حيث تقدم شركة زين الكثير من الخدمات والعروض، بما في ذلك الباقات والعروض المتنوعة.للعملاء الذين قد ينسون أرقام هواتفهم، خاصةً عند استخدام شريحة جديدة، توفر زين أكوادًا بسيطة يمكن للعملاء استخدامها لمعرفة رقم هواتفهم. يمكن للعملاء القيام بذلك باستخدام كود مختصر وسهل، دون الحاجة إلى الاتصال بخدمة العملاء أو زيارة الفروع الرئيسية، وهو كود يتيح لهم الوصول إلى رقم الخط بشكل مجاني وفوري.خطوات معرفة رقم شريحة بيانات زينيمكنك إدخال أحد الأكواد التالية (#178* أو #144*) ومن ثم الضغط على زر الاتصال.ستتلقى رسالة نصية تحتوي على رقم خطك...
كثيراً ما قد يتساءل البعض عن الإجراءات التي يمكن له من خلالها إخلاء الوحدة السكنية أو المحل التجاري المؤجر نتيجة قيام المستأجر بأي من التصرفات التي من شأنها إساءة استعمال العين المؤجرة، وما قد يترتب على ذلك من ضرر يلحق العقار ومالكه على حد سواء. ولكن هل تكون المطالبة بالإخلاء فقط في حال ارتكاب المستأجر مثل هذه الأفعال، أم ثمة هناك أسباب أخرى يمكن من خلالها طلب إخلاء العقار؟ وما هي الآلية المناسبة للقيام بذلك؟ حسناً ، تنطوي عملية إخلاء العقار وتسليمه على جملة من الضوابط والإجراءات التي يمكن بموجبها تنفيذ القرار المتعلق بالإخلاء بعد التثبت من تحقق أي من حالات الإخلاء المنصوص عليها في القانون، سواء أكان ذلك قبل أو بعد انتهاء مدة الإجارة . حالات إخلاء العقار في الإمارات حدد القانون رقم 26...
مع استمرار الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة، تستمر أيضاً التحليلات والتوقعات للنهاية المحتملة للنزاع المستمر منذ 7 أكتوبر(تشرين الأول) والذي خلف آلاف الضحايا. واستعرضت مجلة "إيكونومست" في تقرير جديد الاحتمالات التي قد يضطر التعامل معها الإسرائيليون والفلسطينيون، إذا استمرت الحرب وأصبحت دائمة. الخلاص الوحيد.. يرى التقرير أن أقوى سلاح للفلسطينيين ضد جيش إسرائيلي متفوق إلى حد كبير، سيكون الموت والمعاناة، بينما سيكون مصير إسرائيل محزناً أيضاً، إذا أرادت أن تكون دولة ديمقراطية مزدهرة وحديثة.وإذا اعتمدت إسرائيل بشكل دائم على جيشها لإخضاع الفلسطينيين، فإنها ستصبح منبوذة لفرض الفصل العنصري.،فالإسرائيليون الذين يقمعون الفلسطينين يومياً، بجولات من القتل سيفسدون أنفسهم. لذلك لشعبين عالقين في خندق واحد، فإن السلام هو الخلاص الوحيد.وتتساءل المجلة، كيف نصل إلى السلام؟ قبل أن تجيب "لا يزال...
متابعة بتجــرد: استنكر المغني البريطاني روجر ووترز، مؤسس فرقة الروك العالمية “بينك فلويد”، تصوير الدول الغربية للإسرائيليين على أنهم ضحايا، رغم أن سكان قطاع غزة يتعرضون للقصف بطائرات “إف 16”. وفي حديثه لقناة TRT World التركية الأربعاء، أوضح ووترز أن المقاتلات الإسرائيلية تواصل قصفها المدنيين في غزة منذ أسابيع، بشكل لا يمكن للمرء أن يتخيله. وأضاف أن “تصفيق أقوى إمبراطورية في العالم (الولايات المتحدة الأمريكية) لها (إسرائيل) أمر مثير للاشمئزاز للغاية”. وتساءل ووترز مستغربا: “كيف يمكن للدول الغربية الاستمرار في تصوير الإسرائيليين على أنهم ضحايا؟!”. وأوضح أنه خلال جولته الأوروبية نظم مدير أعماله برنامجا لإقامة حفل في “بارك اليركون” بمدينة تل أبيب، لكنه عقب تلقيه رسائل كثيرة من الأراضي الفلسطينية المحتلة تذكره بأن المنطقة “بنيت على قبور الفلسطينيين” قرر إلغاءها...
روسيا – أوضحت الدكتورة أولغا إيفانوفنا أخصائية الطب الوقائي وإعادة التأهيل، كيف تؤثر الكيمياء الحيوية للجسم في الكفاءة والإنتاجية. وتقول في حديث لـ Gazeta.Ru: “يمكن أن تكون أسباب انخفاض الطاقة مختلفة: سوء التغذية، والإجهاد، ونمط الحياة الخامل. وغالبا ما يظهر الإرهاق بسبب مشكلات النوم – فالأشخاص الذين يعانون من الأرق ومتلازمة النوم غير الكافي تنخفض لديهم مؤشرات الإنتاجية والكفاءة”. وتشير الأخصائية إلى أن اللامبالاة والتعب الشديد هما نتيجة خلل في الميتوكوندريا. الميتوكوندريا هي المسؤولة عن أداء ونشاط الجسم وإنتاج ATP (حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك) وهو مصدر للطاقة. وتقول: “لمساعدة الجسم لكي يكون سليما وفعالا، يجب على الشخص تناول حمض ألفا ليبويك، وإل-كارنيتين، والمغنيسيوم، وفيتامينات ب، وأوميغا 3”. وتشير الطبيبة إلى أن النقص الحاد في بعض العناصر الغذائية يتطلب التدخل السريع...
في 20 نوفمبر(تشرين الثاني) أعلنت فضائية مانوتو في لندن التي يديرها إيرانيون في الخارج وتبث نحو إيران، أنها ستتوقف عن العمل في يناير (كانون الثاني) بعدما سحب راعي الفضائية الدعم عنها. إيران هي الدولة التي يمكن لدولارات القوة الأمريكية الناعمة أن تحدث فيها فارقاً وكتب سيث كروسبي وشاي خاتيري في مجلة "ذا هيل" الأمريكية، إن توقف مانوتو، مؤسف بالنسبة إلى الذين يرغبون في رؤية إيران حرة، لكن الشبكة التلفزيونية يمكن أن تجد عزاء لما تركته من أثر دائم وإيجابي حيال الشعب الإيراني، وعلى الحكومة الأمريكية اتخاذ خطوات لملء الفراغ الذي تركته مانوتو، عن طريق تعزيز نوعية بث إذاعة صوت أمريكا بالفارسية، لكن هناك بعض التغييرات الضرورية من أجل تحقيق ذلك. وفي إيران، يبقى التلفزيون الوسيلة الإعلامية الأكثر...
أظهرت دراسة جديدة أن العوامل البيئية مثل التلوث والمبيدات والمواد الكيميائية قد يكون لها تأثير مباشر على الخصوبة. وقالت معدة الدراسة، الطبيبة واي سوابنا، الاستشارية في مركز Nova IVF Fertility، إنه في السنوات الأخيرة، ازداد الاهتمام بتأثير البيئة المحيطة بنا على الخصوبة. وأوضحت أنه "من المسلم به الآن أن العديد من العوامل البيئية، بما في ذلك التلوث، والتعرض للسموم، وحتى نمط الحياة، لها دور مهم في قضايا الصحة الإنجابية". وأضافت "يترافق مع هذه التأثيرات البيئية عدة أمور أخرى، مثل نوعية الهواء والماء، والتعرض للمواد الكيميائية، ونوعية الطعام وممارسة الرياضة". وتابعت أن "الموقع الجغرافي والمناخ والمتغيرات الاجتماعية والاقتصادية ليست سوى جزء من عوامل عديدة قد تؤثر على الصحة الإنجابية". وأكدت أنه يجب على النساء اللواتي يرغبن في الحمل فهم كيفية تفاعل...
اكتئاب ما بعد الولادة.. تعتبر فترة ما بعد الولادة فترة مثيرة ومليئة بالتحديات، ولكن في بعض الأحيان، يمكن أن تواجه الأمهات تحديًا إضافيًا وهو اكتئاب ما بعد الولادة.يمكن أن يصيب الاكتئاب ما بعد الولادة الأمهات الجديدات بشكل مفاجئ، ويؤثر على حالتهن النفسية والعاطفية، وفيما يلي سوف ننشر أسباب اكتئاب ما بعد الولادة، وأعراضه، وأهمية التشخيص المبكر، بالإضافة إلى كيفية التغلب عليه واستعادة السعادة.أسباب اكتئاب ما بعد الولادةاكتئاب ما بعد الولادة: كيف تتغلبين على الظلام وتستعيدين السعادةالتغيرات الهرمونية: يلعب التوازن الهرموني الهام دورًا في حالة المزاج والعواطف. بعد الولادة، تحدث تغيرات هرمونية كبيرة في جسم المرأة، ويعتقد أن هذه التغيرات تسهم في اكتئاب ما بعد الولادة.العوامل النفسية: قد تواجه الأمهات الجديدات ضغوطًا نفسية وعاطفية كبيرة، مثل القلق الزائد، والشعور بالعجز، والتوتر...
"فنون الاستعداد الروحي".. كيف يمكن دعاء الرزق أن يحسن حياتنا المالية؟.. يعد دعاء الرزق أحد الأدعية التي يتوجب على المسلمين الاستعانة بها لطلب الرزق والاستغفار من الله تعالى، ويعتبر الرزق من أهم النعم التي يمنحها الله لعباده، ويشمل الرزق جميع أنواع الرزق المادي والمعنوي، مثل الطعام والشراب، والعمل والمال، والسعادة والراحة النفسية.ويعتبر دعاء الرزق وسيلة للتواصل المباشر مع الله تعالى، والتذكير بتوكل المؤمن على الله في كل أمور حياته، بما في ذلك توفير الرزق والاعتماد عليه في الحصول على المعيشة. ويمنح الدعاء للرزق الإنسان الإحساس بالارتباط القوي بينه وبين الله، ويذكره بأن الله هو المعطي الحقيقي والمقسط العادل الذي يوزع الرزق بالقدر المناسب.أهمية دعاء الرزقتتضمن أهمية دعاء الرزق ما يلي:- "قوة الروح والتفاؤل".. كيف يؤثر دعاء الصباح على يومك؟ "دعاء...
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة إن أعراض التهاب الجيوب الأنفية تتمثل في انسداد الأنف وتدفق مخاط سميك من الأنف أو الجزء الخلفي من الحلق، بالإضافة إلى ألم في الوجه.وأضافت الرابطة أن التهاب الجيوب الأنفية ينقسم إلى نوعين: حاد ومزمن، موضحة أن التهاب الجيوب الأنفية الحاد يحدث غالباً بسبب عدوى فيروسية (مثل نزلة البرد). وغالباً ما يمكن علاج التهاب الجيوب الأنفية الحاد بواسطة قطرات الأنف، أو بخاخ الأنف ذي التأثير المضاد للاحتقان.ومن المفيد أيضاً شطف الأنف بواسطة محلول ملحي، حيث يعمل على ترطيب الغشاء المخاطي للأنف، ويساعد على تصريف المخاط من الجيوب الأنفية بصورة أفضل.التهاب مزمنوفي حالة استمرار الأعراض لمدة تزيد عن 12 أسبوعاً، يكون التهاب الجيوب الأنفية مزمناً. ويحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن عادة بسبب سوء تهوية الأنف...
الرشح هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز التنفسي، وتتميز بتهيج والتهاب الأغشية المخاطية في الأنف. يحدث الرشح نتيجة لتهيج الأغشية المخاطية بفعل العوامل المختلفة مثل العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو التحسسات الهوائية.وتقدم لكم بوابه الفجر الالكترونيه كافه المعلومات والتفاصيل حول الرشح واعراض الرشح وكيفيه العلاج من الرشح خصوصا في فصل الشتاء.الأعراض الشائعة للرشحكيفيه التخلص من الرشحهناك عدد من الاعراض الشائعه للرشح ومنها:سيلان الانف والذي يصاحبه افرازات مخاطيه من الانف قد تكون شفافه أو ملونه.الاحتقان الانفي حيث يمكن ان يشعر الشخص بانسداد في الانف وصعوبه في التنفس من خلال الانف.العطاس فيمكن ان يصاحب الرشح المتكرر.حتى في الانف والحلق حيث يشعر الشخص بحكه في الانف والحرق نتيجه للتهيج.التهاب الحلق فقد يعاني الشخص من التهاب في الحلق والم خفيف أو احتقان.وتعتبر العدوى الفيروسيه...
جفاف الشتاء هو حالة تتسم بها جفاف البشرة والشعر والشفاه واليدين والجسم بشكل عام خلال فصل الشتاء. تعود هذه الحالة إلى عوامل محددة تتراوح بين الظروف الجوية الباردة والجافة وتأثير التدفئة الداخلية في المنازل والمباني.أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الشتاء هو الهواء البارد والجاف الذي يؤدي إلى فقدان الرطوبة من البشرة. عندما يكون الهواء باردًا، يكون أقل رطوبة وأكثر جفافًا، مما يؤدي إلى تبخر الرطوبة الطبيعية الموجودة في البشرة بسرعة أكبر.أقرأ ايضا….كيفية التخلص من جفاف البشرة في الشتاءبالإضافة إلى ذلك، استخدام أنظمة التدفئة المركزية في المنازل والمكاتب يمكن أن يقلل من رطوبة الهواء، مما يؤدي إلى تصاعد جفاف البشرة والشعر. وتكثر أيضًا استخدام الماء ذو درجات حرارة مرتفعة أثناء الاستحمام في فصل الشتاء، مما يزيد من جفاف البشرة.ما يصاحب جفاف الشتاء؟يُصاحب...
كيف يمكن للشعب السوداني أن يستعيد ضميره وينهض ؟ تساؤل يطرح نفسه وَسْط كم الخلاف والفوضي علي المسرح السياسي والصراع بيننا لكل منا رأيه الخاص فيمَا عدّ ضميرًا وطنيًا أو انعدامه, لكن عمومًا، يمكننا أن نقول أن الأحداث التي تهدد وحدة السودان وسيادته واستقراره وديمقراطيته وتنميته تستدعي تحرك ضمير السودان ومواجهة الحروب و الانقلابات والصراعات والتدخلات الخارجية من بين هذه الأحداث، نذكر لابد من إنهاء الحكم العسكري واستعادة السلطة المدنية والشرعية التي تم منحها الشعب السوداني تفويضًا بعد الثورة من أهم مطالب الامة الآن, الالتزام بالميثاق الدستوري الانتقالي والاتفاقيات السياسية والسلام الذي تم التوصل إليها بين الأطراف المختلفة وكذلك تشكيل مجلس تشريعي انتقالي يمثل كافة القُوَى السياسية والمجتمعية والإقليمية، ويمارس دوره في الرِّقابة والتشريع والتوازن, تنفيذ إصلاحات اقتصادية واجتماعية وإدارية...
"الربط بين الإيمان والرزق".. كيف يشجع دعاء الرزق على الازدهار الاقتصادي؟.. يعد دعاء الرزق هو الدعاء الذي يُردد لطلب الرزق والاستمداد من الله تعالى لتوفير القوت والرزق الحلال، ويعتبر الرزق من أهم الاحتياجات الأساسية في حياة الإنسان، ويُعتقد أن الله هو المُمَدِّد للرزق والمُعطي، وبالتالي فإن الدعاء يعتبر وسيلة للتواصل مع الله والاعتراف بتوفيره للرزق.أهمية دعاء الرزقتعتبر أهمية دعاء الرزق تكمن في الاتكال على الله والاعتراف بأنه هو المُمَدِّد للرزق وحده، وإن الإنسان غالبًا ما يُغرَم بالجانب المادي ويعتمد على جهوده الشخصية في توفير الرزق، ولكن الدعاء يذكر الإنسان بأن الله هو المُعطي الحقيقي وأنه يملك القدرة على توفير الرزق من حيث لا يدري. ويُشجِّع دعاء الرزق الإنسان على التواضع والابتعاد عن الغرور في الثروة المادية، ويعتبر تذكيرًا بأن الرزق...
أتاحت شركة ميتا إمكانية حماية حوارات الدردشة على تطبيق التراسل الفوري "واتسآب" من أعين المتطفلين، أو إمكانية الوصول إليها منذ منتصف مايو (أيار) الماضي. ويمكن القيام بذلك من خلال حفظها في مجلد "الدردشات المحمية"، ولا يمكن فتح هذا المجلد إلا عن طريق بصمة الإصبع، أو التعرف على الوجه، أو رقم التعريف الشخصي PIN أو النمط، وذلك اعتماداً على الطريقة المحددة لإلغاء قفل الهاتف الذكي. واتساب يتوقف عن العمل على هذا النوع من الهواتفhttps://t.co/ZXZmPdybiV — 24.ae | منوعات (@24Entertain) October 24, 2023 الكود السري وإذا احتاج المستخدم إلى المزيد من السرية والحماية أو رغب في منع الآخرين من معرفة وجود مجلد "الدردشات المحمية" أصلاً، فيمكنه بكل بساطة إخفاء هذا المجلد؛ حيث يتعين عليه تحديد كلمة مرور مستقلة عن قفل الهاتف...
التعليم يشكل أساسًا حيويًا في بناء المجتمعات وتشكيل الثقافة، وفي التعامل مع التحديات التي تعترض الفرد من الصفر، يظهر التعليم كأحد العوامل الرئيسية في تحقيق تحول ثقافي مستدام. يواجه الكثيرون تحديات عديدة في بدايات حياتهم، ومن خلال الاستثمار في التعليم يمكن تحويل هذه التحديات إلى فرص للتطور والنجاح. لنلقي نظرة عن كثب على دور التعليم في مواجهة تحديات الصفر وتحقيق تحول ثقافي مستدام.تمكين الفرد من خلال المعرفةالتعليم وتحديات الصفر: كيف يمكن للتعليم أن يكون ركيزة لتحول ثقافي مستدام؟.. يعد التعليم وسيلة لتمكين الفرد من خلال توفير المعرفة والمهارات التي تمكنه من التفاعل بفعالية مع بيئته وتحدياته الثقافية. من خلال فهم عميق للمعرفة، يستطيع الفرد تحليل التحديات بشكل أفضل واتخاذ قرارات أكثر تأثيرًا. تحطيم حواجز الفقر والتهميشالتعليم وتحديات الصفر: كيف يمكن...
كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟.. في عصر التكنولوجيا الحديثة، تواجه التمارين والأنشطة الرياضية تحديات كبيرة نتيجة للانشغال الشديد بالأجهزة الذكية والشاشات الرقمية. يشكل الجلوس الطويل أمام الشاشات واستخدام الأجهزة التكنولوجية جزءًا كبيرًا من حياة الأفراد، مما يؤثر على نشاطهم البدني ويزيد من تحديات التمرين واللياقة البدنية. فيما يلي فحص لتلك التحديات وبعض السبل لتحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية:1. الجذب الرقمي والوقت الطويل أمام الشاشات:يعاني الكثيرون من الجذب الشديد للوسائط الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي، مما يقلل من فرص المشاركة في الأنشطة البدنية. كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟.. إحدى الطرق للتغلب على هذا التحدي هي تحديد أوقات محددة لاستخدام الأجهزة الذكية وتخصيص فترات زمنية للنشاط البدني دون تشتيت.2....
نشر موقع "صدى البلد" مجموعة متنوعة من أخبار السيارات خلال الساعات الماضية، بجانب تقارير جديدة عن أسعار ومواصفات السيارات بالسوق المصري، وأخرى عالمية، نستعرض أبرزها فيما يلي:اركب رينو فلوانس أوتوماتيك بسعر مغرييتواجد داخل السوق المصري للمستعمل باقة مميزة من السيارات الحديثة التي يرغب المواطنون في اقتنائها لما يتوافر بها من مميزات وتكنولوجيات متطورة، وجاءت هذه الإصدارات بعد ارتفاع أسعار السيارات الجديدة بشكل غير مبسوق نتيجة مرور قطاع صناعة السيارات بالعديد من الأزمات الطاحنة والتي كان منها عدم توافر بعض أجزاء السيارات التي تدخل في الصناعة مثل الرقائق الإلكترونية .أسترا سبورتس Tourer الكهربائية تباع بهذا السعركشفت شركة أوبل الألمانية عن سياراتها الجديدة أوبل أسترا سبورتس Tourer الكهربائية، وتنتمي أسترا سبورتس Tourer الي فئة السيارات الكومي الرياضية .كيف يمكن إزالة البخار المتراكم...
إنجلترا – خلصت مراجعة علمية إلى أن حقن الأنسجة الدهنية المستخلصة من جسم الإنسان، في فروة الرأس، قد يساعد على منع الصلع وزيادة كثافة الشعر. ويبدو أن هذه التقنية غير العادية تعمل بشكل جيد خاصة في علاج الثعلبة التندبية، والتي عادة ما تسبب تساقط الشعر بشكل لا رجعة فيه، ويعتقد أنها حالة من أمراض المناعة الذاتية. كما وصفت بأنها “واعدة” بالنسبة للنوع الأكثر شيوعا من تساقط الشعر لدى الرجال، وهو الصلع الذكوري، والذي يؤثر على حوالي نصف الرجال قبل سن الخمسين. وبحثت المراجعة في دراسة شملت أربعة رجال يعانون من هذا النوع من الصلع، وخمس نساء. وتمت إزالة الدهون من منطقة الأفخاذ، مع حقن 20 مل من الأنسجة الدهنية في فروة الرأس ثلاث مرات على فترات كل ثلاثة أشهر. وشهد...
يخلق من الشبه أربعين.. مثل أو مقولة دوما ما يتم ترديدها عندما تجد أكثر من شبيه لشخص واحد، وهو ما يسعى الذكاء الاصطناعي إلى تحقيقه في العالم الافتراضي.. فما القصة؟بات الجميع يعرف قدرة الذكاء الاصطناعي على استخدام الصور وتعديلها، إلا أن الجديد في الأمر هو خلق هوية جديدة افتراضية من هذه الصور، وهي التجربة التي قام بها الخبير التكنولوجي رشاد محمد رشاد، والتي أثارت حالة من الجدل والذهول لدى المتابعين. ورشة عمل حول استخدام الذكاء الاصطناعي فى مواجهة العنف ضد المرأة الذكاء الاصطناعي يعيد الموتى إلى الحياة.. كيف ذلك؟ 7 وظائف مطلوبة في مجالات مختلفة بصناعة الذكاء الاصطناعي |تعرف عليها معاشات وسيارات بدون جمارك.. كيف كشف الذكاء الاصطناعي عصابة التزوير في مصر؟ كيفية خلق هوية بالذكاء...
يتكثف بخار الماء علي زجاج السيارات عند انخفاض درجات الحرارة بشكل كبير، وذلك البخار يؤدي الي إعاقة الرؤية أمام سائق السيارة وركابها بسبب تكون طبقات كثيفة من البخار علي الزجاج خصوصا في فصل الشتاء .كيف يمكن إزالة البخار المتراكم علي زجاج السيارة 5 سيارات رياضية موديل 2024 .. تبدأ من 720 ألف جنيه سيارات شيري 2024 ترتفع أسعارها من جديد بالإضافة الي أن عدم اتضاح الرؤية أمام السائق يشكل خطورة كبيرة خصوصا عند السير علي الطرق السريعة ، أو داخل المدينة ويمكن أن يؤدي الي وقع الكثير من الحوادث .كيف يمكن إزالة البخار المتراكم علي زجاج السيارة- يعرض موقع صدى البلد الإخباري إرشادات إزالة البخار من زجاج سيارتك خلال فصل الشتاء :كيف يمكن إزالة البخار المتراكم علي زجاج...
يحتاج الجميع للشعور بالحب والصداقة، لكن في بعض الأحيان يجد كثيرون أنفسهم غير قادرين على تكوين صداقات جديدة أو حتى الحفاظ على الصداقات الموجودة بالفعل؛ بسبب الظروف الاجتماعية مثل الانتقال من مكان لآخر، أو بسبب بعض الصفات الشخصية مثل الخجل والانعزالية أو القلق الاجتماعي. فكيف يمكن التغلب على مشاعر العزلة والاستمتاع بالوحدة، حتى عند غياب الأصدقاء، أو بسبب اختيار الشخص للوحدة. إليك نصائح خبراء علم النفس التي تساعدك على التحفيز الاجتماعي وتكوين صداقات. تعلّم تقدير الوحدة رغم أن البشر كائنات اجتماعية جبلوا على التواصل مع الآخرين، فإنه من المهم أن يتعلم الإنسان كيفية تقدير الوقت الذي يقضيه بمفرده؛ لأنه يمكن أن يكون فرصة للتعرف على النفس بصورة أفضل وتعلم الاستمتاع بالأنشطة الفردية، بالإضافة إلى تبني بعض ممارسات الرعاية الذاتية التي...
قبل ساعات معدودة من انتهاء الهدنة في حرب الإبادة على غزة، أكد ناطق باسم البيت الأبيض أنه «إذا قررت إسرائيل العودة إلى ضرب حماس، فسنواصل دعمنا لها في ذلك». وزير الخارجية الأمريكي أنطوني بلينكن سارع، بعدما حطّت طائرته في مطار تل أبيب، إلى المشاركة في اجتماع «كابينت الحرب» الإسرائيلي ليؤكد لأعضائه دعم البيت الأبيض المستمر لـِ»إسرائيل» في حربها على قطاع غزة. سؤال يطرح نفسه: لماذا تشارك الولايات المتحدة في هذه الحرب الهمجية التي تشنها «إسرائيل» بلا هوادة؟ الجواب: لأنها، كما «إسرائيل»، تشعر بأن طوفان الأقصى وانعكاساته اللاحقة على الكيان الصهيوني والمنطقة يشكّل تهديداً وجودياً لنفوذها ومصالحها في غرب آسيا. لكلِّ حرب نهاية، ولا شك في أن إنهاء الحرب الإسرائيلية – الأمريكية على قطاع غزة اليوم قبل الغد يشكّل...
نزلات البرد هي التهابات فيروسية تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتعتبر من أكثر الأمراض الشائعة التي يصاب بها الأشخاص. تسببها مجموعة متنوعة من الفيروسات، معظمها ينتمي إلى عائلة الرينوفيروس.تنتقل نزلات البرد عن طريق الاتصال المباشر مع الأشخاص المصابين أو عن طريق الهواء عندما يعطسون أو يسعلون. يمكن أن تنتقل الفيروسات أيضًا عن طريق اللمس المباشر للأسطح الملوثة بالفيروس ثم لمس الأنف أو الفم أو العينين. تتميز أعراض نزلات البرد بمجموعة من الأعراض الشائعة مثل:1. سيلان الأنف واحتقانه.2. التهاب وألم في الحلق.3. سعال وعطس.4. احتقان الجيوب الأنفية.5. ألم في العضلات والمفاصل.6. ضعف عام وإرهاق.على الرغم من أن نزلات البرد عادة ما تكون خفيفة وتتحسن بشكل تدريجي خلال فترة قصيرة من الوقت (نحو أسبوع إلى 10 أيام)، إلا أنها يمكن أن تسبب ازعاجًا...
في ظل إصرار إسرائيل على أن الحرب يجب أن تستمر "مهما طال أمدها" لتحقيق أهدافها المعلنة، تتحدث الولايات المتحدة عن حرب يجب ألا تستمر عدة أشهر. وجددت إسرائيل تأكيدها، السبت، أن الحرب ضد حماس "مستمرة حتى القضاء" على الحركة الفلسطينية المصنفة على قائمة الإرهاب في الولايات المتحدة ودول أخرى. وقال المتحدث باسم الحكومة الإسرائيلية، أوفير غندلمان، في مؤتمر صحفي من تل أبيب: "الحرب لم تكتمل، ولن تنتهي إلا بالقضاء على حماس"، مضيفا: "الحرب مستمرة مهما طال الوقت حتى يتم تدمير حماس بأكملها وإعادة المختطفين". ولدى استقباله وزير الخارجية الأميركي، أنتوني بلينكن، في تل أبيب، الخميس، قال وزير الدفاع الإسرائيلي، يوآف غالانت، إن "العملية البرية ستستغرق عدة أشهر". ورد عليه بلينكن بالقول: "لا أعتقد أن أمامكم عدة أشهر"، في إشارة إلى...
(عدن الغد)خاص. تحليل يتناول أبعاد وتداعيات الخطوة التي اتخذتها حضرموت بعدم توريد إيراداتها إلى البنك المركزي بعدن.ما مصير مرتبات الموظفين المدنيين والعسكريين.. وهل تطالها تداعيات القرار الحضرمي؟كيف سيكون عليه الوضع المعيشي مع تعميق المشكلة الاقتصادية في عدن؟ما أسباب القرار الذي أقدمت عليه حضرموت؟كيف ستتعامل الحكومة مع قرار كهذا يحرمها من إيرادات أغنى محافظة يمنية؟ (عدن الغد) القسم السياسي:المصائب لا تأتي فرادى، فمدينة عدن باتت تحت تهديد أزمة جديدة تعصف بها، وهي التي لم تُفق بعد من أزمة توقف النشاط التجاري لمينائها العريق، وصدمة خلوه من السفن الوافدة إليه أو ناقلات الحاويات والبضائع، ولم تكن عدن تتمالك نفسها حتى داهمتها مصيبة قرار محافظة حضرموت بمنع وإيقاف توريد إيرادات المحافظة إلى البنك المركزي اليمني في العاصمة المؤقتة عدن.وكما يقال فإن (ضربتين في الرأس توجع)، كتوصيف طبيعي وحقيقي لما تمر...
أخبار ليبيا 24 – متابعات ينتج الجسم فيتامين د عندما يحوّل ضوء الشمس المباشر مادة كيميائية في الجلد إلى شكل نشط من الفيتامين. وفي فصل الشتاء، قد لا يحصل الكثيرون على ما يكفي من الأشعة فوق البنفسجية حتى تتمكن بشرتهم من إنتاج فيتامين د. وبذلك، يكون هناك حاجة إلى زيادة تناول فيتامين أشعة الشمس، الضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. وتقول اختصاصية التغذية الخاصة ريما باتيل لموقع “مترو”: “يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة التي يجب استهلاكها على مدار السنة، ولكن في فصل الشتاء بشكل خاص، يكون من الشائع الإصابة بنقصه. وهذا لأن ضوء الشمس هو أفضل مصدر لفيتامين د في الجسم، وبين أكتوبر وأبريل، فإن الأشعة فوق البنفسجية ليست قوية بما...
تعكف الهيئة الوطنية خلال الفترة الحالية على تسهيل إجراءات التصويت للمصرين بالتزامن مع بدء التصويت والذي ينتهي غدا في جميع قنصليات وسفارات مصر حول العالم، ووردت للهيئة الكثير من الأسئلة ومن أبرزها كيف يمكن الاستعلام عن مقار الانتخاب خارج مصر. وأجابت الهيئة الوطنية للانتخابات عبر موقعها الرسمي عن هذا التساؤل قائلة إنها نشرت جميع مقار لجان الانتخاب الفرعية بالخارج على موقع الهيئة الوطنية للانتخابات محدد قرين كل منها عنوانها بدولة المقر. رفع كفاءة موقع الهيئة في سياق متصل، رفعت الهيئة الوطنية للانتخابات كفاءة موقعها ليستوعب أكثر من 180 ألف زائر في نفس الوقت، وذلك ضمن الاستعدادات اللازمة للخطة التي تم وضعها بانتخابات الرئاسة لعام 2024، حتي يتمكن المواطن من الوصول للجنته الانتخابية بسهولة. تفعيل صفحة الفيس بوك كما فعّلت الهيئة...
المناطق_متابعاتمن المهم الحصول على ما يكفي من فيتامين “د” في فصل الشتاء لأنه خلال الأشهر الباردة، قد لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي من أشعة الشمس، وهي المصدر الرئيسي لفيتامين “د”. أخبار قد تهمك أمانة الجوف تنفذ 737 جولة رقابية وتغلق 8 منشآت مخالفة للاشتراطات الصحية ببلدية الحديثة 1 ديسمبر 2023 - 8:38 مساءً هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبد العزيز الملكية تشارك في فعاليات النسخة الثالثة لمنتدى “السعودية الخضراء” 1 ديسمبر 2023 - 8:35 مساءًفيما يلي بعض الطرق الفعالة لزيادة مستويات فيتامين د في الشتاء، وفق ما أوردت صحيفة times of india:تحقق من مستوى فيتامين “د” لديكإجراء فحص دم للتحقق من مستوى فيتامين “د” لديك، يمكن أن يساعد هذا في تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى زيادة التعرض لأشعة الشمس.....
العلاج بالصدمات الكهربائية يمتلك سمعة سيئة لدى الكثير من الناس رغم انتشار استخدامه منذ سنوات طويلة لعلاج الكثير من الأمراض خاصة الاكتئاب وحالات الأشخاص الذين تسيطر عليهم الأفكار الانتحارية، ولكن يؤكد الاطباء تطورها السنوات الأخيرة ومدى فاعليتها في العلاج على عكس مايعتقده الناس عنها فالبعض يعتقد انها “وصمة مجتمعية” بين المجتمع.في بعض حالات الاكتئاب الشديدة لا تستجيب للعلاج لذلك يضطر الاطباء استخدام الجلسات الكهربائية، ولمحو الصورة الذهنية العالمية عن هذه الجلسات تم استبدال اسم الصدمات الكهربائية بآخر علمى باسم جلسات “تنظيم إيقاع المخ”، وتتم الجلسات تحت تأثير التخدير الكلى، وعن طريق تمرير تيارات كهربائية خلال الدماغ، بقصد تحفيز حدوث نوبة قصيرة.من فوائد العلاج بالصدمات الكهربائية أنه يحدث تغيرات فى كيمياء الدماغ بما يمكن معالجة الأعراض التى تظهر بسبب بعض الحالات...
لا يمثل تكثف بخار الماء على زجاج السيارة خلال فصل الشتاء ظاهرة مزعجة فحسب، بل خطيرة أيضًا، حيث تحد من الرؤية مما يرفع خطر التعرض للحوادث. وأوضحت مجلة السيارات "autogazette" أنه يمكن التخلص منه بفتح النوافذ قليلاً، وبضبط مكيف الهواء على أقصى طاقة، مع توجيه تدفق الهواء نحو الزجاج الأمامي.أخبار متعلقة الحوادث المرورية تزداد 15% في الإجازات.. كيف تحمي نفسك؟المؤتمر العربي للمياه يناقش إعادة استخدام مياه الصرف الصحيالعلا.. "شتاء طنطورة" يعود بتجارب ثقافية وفعاليات رياضيةلا لتدوير الهواءوأكدت المجلة أيضاً على أهمية التأكد من إيقاف وظيفة إعادة تدوير الهواء، ونقل الملابس الرطبة بفعل المطر على سبيل المثال في صندوق الأمتعة، وجميع الأجسام الرطبة في المقصورة الداخلية، مع فحص فتحات التهوية وإزالة أي عوائق بها.أكياس ملحوللتخلص من الرطوبة داخل السيارة يمكن وضع أكياس...
منذ أن شنت حماس هجومها على إسرائيل في السابع من تشرين الأول، بدأت الاشتباكات المحدودة نسبياً بين حزب الله وإسرائيل على الحدود. ومع ذلك، تبقى إمكانية تجنب توسع رقعة الصراع إلى حرب واسعة النطاق بين الطرفين ممكنة. وبحسب صحيفة "The Hill" الأميركية، "لقد عانى لبنان من صراعات لا تعد ولا تحصى، وعانى الشعب اللبناني بما فيه الكفاية بسبب القوى الأجنبية وقوى الداخل. لقد مضى عام ونيف على حكومة تصريف الأعمال، وفقدت الليرة اللبنانية 98 بالمئة من قيمتها منذ عام 2019، كما وارتفع التضخم إلى 253 بالمئة وانهار الاقتصاد. وفشل حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة، على مدى 30 عاماً، في إدارة السياسة النقدية. وفي عام 2018، بلغ الناتج المحلي الإجمالي للبنان 54 مليار دولار، أما في عام 2021، فبلغ...
يَعتبر كثيرٌ من المختصين لحظةَ 1948، أو قيام دولة إسرائيل بمثابة بيغ بونغ في الشرق الأوسط، غيّرت معالم المنطقة، وأجهزت على الثقافة السياسيَّة السائدة، ذات التوجّه الليبرالي، وخلخلت البنى الاجتماعية. كان من نتائج بيغ بونغ هذه سلسلة من الانقلابات العسكرية، تولّى الجيش إثرها مقاليدَ السلطة في سوريا، ومصر، ثم بعدها في العراق. ورافق ذلك عمليات القضاء على سياسيين رُموا بالتخاذل في الأردن ولبنان. كل ما كان قبل هذا التاريخ، تهاوى جراء البيغ بونغ التي أحدثها قيام دولة إسرائيل في المنطقة. يمكن أن نعتبر الثورة الإيرانية بمثابة البيغ بونغ الثانية. غيّرت الثورة الإيرانية الثقافة السياسية، من خلال الدفع بالاتجاهات الإسلامية، وأثّرت على معالم المنطقة واللعبة بها. من دون الثورة الإيرانية، هل كان يمكن تصوُّر غزو أفغانستان من قِبل الاتحاد السوفياتي، أو...
كشفت دراسة لمعهد أبحاث الأمن القومي الإسرائيلي INSS عن فجوة عميقة في العلاقات بين مصر وإسرائيل بسبب حرب غزة. إقرأ المزيد الكونغرس الأمريكي يجهز خطة لإغراء دول عربية كبرى على رأسها مصر وقالت الدراسة التي جاءت تحت عنوان "إسرائيل ومصر بعد يوم من الحرب: كيف يمكن سد الفجوات؟"، إنه في ظل عدم الوضوح بشأن مستقبل غزة في اليوم التالي للحرب، فإن هناك فجوات عميقة في مواقف إسرائيل ومصر.وأضافت الدراسة التي أعدها كل من أوفير وينتر، راط مورن وآدم شارون، أن إسرائيل لم تعد بعد فكرة استراتيجية شاملة لليوم التالي للحرب، ولكن من الواضح أنه في أي موقف سيكون مطلوبا من مصر أن تلعب دورا مركزيا. ولذلك فمن الضروري زيادة التنسيق بين البلدين في الوقت الحاضر. وسيكون من الأفضل...
يهدف إجراء عملية علاج فرط التعرق إلى معالجة حالات فرط التعرق الشديدة في راحة اليد، والوجه، وتحت الإبط، والقدمين، وكذلك حالات احمرار الوجه، مع التركيز على تخفيف الأعراض المترتبة عن ظاهرة رينود (Raynauds phenomenon).يهدف إجراء عملية علاج فرط التعرق إلى معالجة حالات فرط التعرق الشديدة في راحة اليدترتبط عملية علاج فرط التعرق بمجموعة من المضاعفات، وتشمل:هبوط ضغط الدم الذي قد يؤدي إلى الإغماء.تدفق السائل المنوي إلى المثانة البولية للرجال، مما قد يتسبب في مشكلات في الخصوبة.الشعور بألم أثناء التنفس العميق، والذي يتلاشى عادةً بشكل تلقائي في غضون أسبوعين. ماذا قبل إجراء العملية؟قبل إجراء العملية، يتم إجراء بعض الفحوصات للتحقق من صحة المريض، ويجب على المريض إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية والمكملات الغذائية والأعشاب التي يتناولها، بالإضافة إلى التحقق من وجود حساسية...
الحادث هو واقع يحدث فجأة وعرضيًا، يؤدي إلى وقوع أضرار أو إصابات. في سياق حوادث الطرق، يمكن أن يكون الحادث تصادمًا بين مركبتين أو أكثر، أو حدوث حدث يؤدي إلى تأثير على السلامة والأمان. الحوادث قد تكون نتيجة لعدة عوامل، بما في ذلك الإهمال، الظروف الجوية السيئة، أو أخطاء في القيادة. وهناك العديد من أنواع الحوادث التي يمكن أن تحدث في مجموعة متنوعة من السياقات. بعض الأنواع الشائعة تشمل:1. حوادث السيارات: تشمل التصادمات بين المركبات والحوادث الناجمة عن عوامل مثل السرعة الزائدة أو القيادة تحت تأثير المخدرات أو الكحول.2. حوادث العمل: تشمل الإصابات التي قد تحدث في مكان العمل، سواء كان ذلك في بيئة مكتبية أو موقع بناء.3. حوادث الرياضة: قد تحدث إصابات خلال ممارسة الأنشطة الرياضية، سواء كانت هذه الرياضة هواية شخصية...
تعتبر السيطرة على الأعصاب هي مهارة قيمة تساعدنا على التعامل مع التحديات والضغوطات في حياتنا اليومية، فالقدرة على إدارة العواطف والحفاظ على هدوء الأعصاب تعتبر أداة هامة لتحقيق النجاح والسعادة.وفيما يلي، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها تفاصيل كاملة حول موضوع كيفية السيطرة على الأعصاب. العصبيةالعصبية هي حالة من التوتر أو الانفعال الشديد يمكن أن يُظهره الشخص في مواقف مختلفة، تتراوح درجة العصبية بين الانفعال الخفيف إلى الاستفزاز الشديد والغضب الشديد. قد تكون العصبية رد فعلًا طبيعيًا في بعض الحالات، ولكن عندما تصبح مستمرة أو مفرطة، يمكن أن تؤثر سلبًا على العلاقات الشخصية والصحة العامة.أسباب عدم السيطرة على النفسعدم السيطرة على النفس يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل وظروف. من بين الأسباب الشائعة: نقص التوعية العاطفية: عدم الوعي بالمشاعر والعواطف الخاصة...
لا يمثل تكثف بخار الماء على زجاج السيارة خلال فصل الشتاء ظاهرة مزعجة فحسب، بل خطيرة أيضاً حيث تحد من الرؤية، ما يرفع خطر الحادث. وأوضحت مجلة السيارات "أوتو غازيته" أنه يمكن التخلص منه بفتح النوافذ قليلاً، وبضبط مكيف الهواء على أقصى طاقة، مع توجيه تدفق الهواء نحو الزجاج الأمامي. لا لتدوير الهواء وأضافت المجلة الألمانية أن من المهم أيضاً التأكد من توقف وظيفة إعادة تدوير الهواء، ونقل الملابس الرطبة بفعل المطر على سبيل المثال في صندوق الأمتعة، وجميع الأجسام الرطبة في المقصورة الداخلية، مع فحص فتحات التهوية وإزالة أي عوائق بها. أكياس ملح وللتخلص من الرطوبة داخل السيارة يمكن وضع أكياس صغيرة من الملح أو الأرز وفرد أوراق الصحف على أرضيتها والتخلص منها بانتظام، مع تشغيل مكيف الهواء...
مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعا حول العالم. وغالبا ما يعاني العديد من مرضى السكري من مشاكل في أقدامهم وهذا يعرف بالقدم السكرى. ولكن كيف يبدأ مرض القدم السكري؟ تابع معنا السطور التالية لتعرف الإجابة مع الدكتور حسام المهدى أفضل دكتور قدم سكري في مصر.القدم السكريالقدم السكري هي عبارة عن قرح وتشوهات والتهابات تصيب قدم مريض السكري. في حالة عدم علاجها بسرعة يمكن أن تصبح القرح والبثور لدى الشخص المصاب عرضة العدوي. وفي تلك الحالة قد يلجأ الجراح إلى بتر أصبع القدم أو القدم أو جزء من الساق لمنع انتشار العدوى.هناك احتمال أن يصاب الشخص المصاب بمرض السكري بالقدم السكري في وقت ما من حياته يبلغ حوالي 15٪.الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالقدم السكرىغالبًا ما تحدث مشاكل القدم عند الأشخاص المصابين...
لون عيون الطفل يمكن أن يكون مختلفًا بناءً على الصبغة الوراثية التي يرثها الطفل من والديه، يتأثر لون العيون بوجود مادة تسمى الميلانين، والتي تتحكم في اللون الظاهر للعيون.كيفية معرفة لون عيون طفلكويستعرض "الفجر الطبي" كل ما تريد معرفته في السطور التالية عن لون عيون الطفل، وكيفية معرفة لون عيون طفلك. لون العيون عند الرضع:عند الرضع الجدد، قد تكون عيونهم غالبًا ملونة بدرجة من اللون الأزرق أو الرمادي. هذا يحدث بسبب قلة الميلانين في العيون وعدم تطوير اللون النهائي بعد.تغير لون العيون:يمكن أن يحدث تغير في لون العيون مع مرور الوقت. بعد فترة من الزمن، يمكن أن تصبح العيون أكثر وضوحًا في لونها النهائي.العوامل الوراثية:الجينات التي يرثها الطفل من والديه تلعب دورًا في تحديد لون عيونه. قد يتغير لون العيون...
بالتزامن مع انطلاق مؤتمر الأمم المتحدة للمناخ "كوب 28" في دبي، تحدثت مجلة "فورين أفيرز" عن أهمية إشراك القطاع الخاص في خطط القضاء على التلوث الناتج عن الانحباس الحراري، لأن تحويله إلى واقع سوف يتطلب استثمارات رأسمالية أكبر من أن تتحملها حكومات الدول وحدها. وذكرت المجلة أنه بالنظر إلى تعهد العديد من الدول والمنظمات بخفض الانبعاثات إلى "صافي الصفر" بحلول عام 2050 في مؤتمر غلاسكو في عام 2021، ورغم أنه من الصعب تحديد التكاليف الدقيقة لتحويل الأنظمة الصناعية في العالم بالكامل بحلول منتصف القرن، فإن أفضل التقديرات، مثل تلك الصادرة عن بنك "غولدمان ساكس" تقدر التكلفة الإجمالية بنحو 4 تريليون دولار سنويا على مدى العقد المقبل، أو حوالي أربعة في المئة من الناتج المحلي الإجمالي للاقتصاد العالمي. وأشارت المجلة إلى...
بلغم الأطفال هو مادة لزجة وشفافة تنتج في الجهاز التنفسي، ويتكون عادة من مزيج من الماء والمخاط والمواد الأخرى. يلعب بلغم الدور الهام في حماية الجهاز التنفسي، حيث يساعد في ترطيب وتنظيف الممرات التنفسية، ويساعد أيضًا في الحماية من الجسيمات الضارة والبكتيريا.لدى الأطفال الصغار، قد يكون بلغم زائدٌ أمرًا شائعًا، خاصة في حالات الزكام أو الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، ويمكن أن يتغير لون بلغم الأطفال وقوامه بتباعد الأعمار وتغير الحالة الصحية، قد يكون لون بلغم الأطفال أحيانًا أبيض أو شفافًا، ولكن يمكن أن يصبح أيضًا أخضرًا أو صفراء في حالة العدوى. وتكون زيادة بلغم الأطفال غالبًا نتيجة لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي، وتتضمن الأسباب شيوعًا الزكام والإنفلونزا، في بعض الحالات، يمكن أن يسبب بلغم الزكام الازدحام وصعوبة التنفس، ويمكن تخفيف الأعراض...
تعتبر ارتفاع حرارة الطفل من أكثر الأعراض قلقًا التي يواجهها الأهل. يمكن أن يكون هذا الارتفاع ناتجًا عن أسباب عديدة، وفهم كيفية التعامل معه يعتبر أمرًا حيويًا لراحة الطفل وسلامة صحته.ارتفاع حرارة الطفلارتفاع حرارة الطفل قد يكون مصدر قلق كبير للأهل، صحيًا وعاطفيًا. يمكن أن يكون الارتفاع في درجة حرارة الجسم إشارة إلى مشكلة صحية محتملة. فيما يلي مقال قصير يلقي نظرة على هذا الموضوع: الأسباب المحتملةيمكن أن تكون ارتفاع حرارة الطفل ناتجة عن العدوى، مثل الزكام أو التهاب الحلق، أو قد تكون ناجمة عن التسنين. أحيانًا، يكون السبب هو ارتفاع درجة حرارة الجو المحيط.الخطوات الأولىقياس درجة الحرارة: يُفضل استخدام ميزان حرارة رقمي لقياس درجة حرارة الطفل. درجة حرارة تتجاوز 38 درجة مئوية قد تكون مؤشرًا على ارتفاع حرارة مهم.الترطيب...
أوضّحت الإدارة العامة للمرور إنه يمكن استعادة المخالفات المرورية بعد قبول الاعتراض عليها على نفس الحساب المسدد منه المخالفة آلياً.استعادة المخالفات المروريةجاء توضّيح المرور في إطار تفاعلها مع استفسار أحد المستفيدين الذي تلقته عبر حسابها الرسمي على موقع "توتير" جاء مفاده: " كيف أستعيد قيمة مخالفة مرورية مسددة تم الاعتراض عليها ثم قبلوا الاعتراض وحذف المخالفة؟".وجاء رد إدارة المرور على النحو التالي: " مرحباً بك، يتم إعادة مبلغ السداد على نفس الحساب المسدد منه آلياً بعد أن يتم إصدار قرار من الهيئة المرورية التي تقدمت بالاعتراض لديها بإعادة مبلغ السداد. يسعدنا تواصلك". الاستعلام عن المخالفات برقم اللوحة - الدخول على موقع وزارة الداخلية أبشر.- الضغط على الاستعلامات الإلكترونية.- اختيار المرور. - اختيار استعلام المخالفات المرورية.- إدخال رقم اللوحة. - إدخال الرقم التأكيدي الذي...
انطلق موسم التسوق المعروف باسم "الجمعة السوداء" في 24 نوفمبر، وهو حدث تحرص فيه كبرى المتاجر والمحال والمواقع الإلكترونية على تقديم تخفيضات مغرية على منتجاتها. وبالنظر إلى هذه التخفيضات في موسم الأعياد، يتهافت الكثيرون على التسوق. وعلى الرغم من أن هذا قد يبدو توفيرا للأموال، لكن مبيعات "الجمعة السوداء" يمكن أن يكون لها تأثير ضار على البيئة. إقرأ المزيد كيف يؤثر أكبر تهديد يواجه البشرية على الصحة؟ ومن بين الآثار الأكثر وضوحا لموسم التسوق في الأعياد، الخارج عن السيطرة، مع بداية "الجمعة السوداء"، هو زيادة انبعاثات الكربون وكميات النفايات.وفي عام 2022، قدرت الأبحاث أنه سيتم إطلاق 400 ألف طن من ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي بسبب وسائل النقل المرتبطة بـ"الجمعة السوداء" في المملكة المتحدة في ذلك العام.وعند النظر...
تداول الأسهم في السعودية هو عملية معقدة يمكن للمستثمرين من خلالها شراء وبيع الأسهم والأوراق المالية عبر الأسواق المالية. تُعَدّ تجربة التداول مثيرة ومجزية، إذ يمكن أن تقدم للمستثمرين فرصًا رائعة لتحقيق الأرباح وبناء ثروة طويلة الأمد.ومع ذلك، يحتاج المستثمرون إلى فهم عميق للأساسيات والتحليل الفني لتحقيق النجاح في تداول الأسهم.الرسوم البيانية هي أداة مرئية تُمثِّل حركة الأسعار والتغيرات في السوق المالية على مدى فترة زمنية محددة. يُمكن استخدام العديد من أنواع الرسوم البيانية، ولكن الرسم البياني الشمعي الياباني هو الأكثر شيوعًا. يتكون الرسم البياني الشمعي من شموع توضح أسعار الافتتاح والإغلاق والأعلى والأدنى للأسهم خلال فترة زمنية محددة.أما المؤشرات الفنية فهي أدوات تحليلية تقيس حركة الأسعار والتغييرات في السوق. تُستخدم المؤشرات الفنية إلى جانب الرسوم البيانية لتزويد المستثمرين بمعلومات...
الأبيض: ماضون في إنشاء شبكة صحية قوية