بوابة الفجر:
2025-02-16@22:21:29 GMT

تحديات التمرين في عصر التكنولوجيا: كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟

تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT

كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟.. في عصر التكنولوجيا الحديثة، تواجه التمارين والأنشطة الرياضية تحديات كبيرة نتيجة للانشغال الشديد بالأجهزة الذكية والشاشات الرقمية. يشكل الجلوس الطويل أمام الشاشات واستخدام الأجهزة التكنولوجية جزءًا كبيرًا من حياة الأفراد، مما يؤثر على نشاطهم البدني ويزيد من تحديات التمرين واللياقة البدنية.

فيما يلي فحص لتلك التحديات وبعض السبل لتحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية:

1. الجذب الرقمي والوقت الطويل أمام الشاشات:يعاني الكثيرون من الجذب الشديد للوسائط الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي، مما يقلل من فرص المشاركة في الأنشطة البدنية. كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟.. إحدى الطرق للتغلب على هذا التحدي هي تحديد أوقات محددة لاستخدام الأجهزة الذكية وتخصيص فترات زمنية للنشاط البدني دون تشتيت.2. نقص التحفيز والروتينية المملة:قد يؤدي التكرار المستمر لنفس نوع التمرين إلى فقدان الدافع والملل. يمكن تحفيز الأفراد من خلال تبديل أنواع التمارين وتضمين أصدقاء أو أفراد العائلة في الأنشطة لجعلها أكثر متعة وتحفيزًا. 3. قلة الوقت وضغوط الحياة اليومية:تعتبر الحياة المزدحمة والضغوط اليومية عاملًا رئيسيًا يمنع الكثيرين من الالتزام بجدول تمارين منتظم. يمكن تخفيض حدة هذه التحديات من خلال تضمين التمارين في الروتين اليومي والبحث عن فترات قصيرة ومناسبة للتمرين.4. التحفيز الاقتصادي والجوائز:يعتبر الحصول على مكافآت أو جوائز محفزًا قويًا للمشاركة في الأنشطة الرياضية. يمكن تعزيز التحفيز من خلال إنشاء أهداف شخصية قابلة للقياس وتقديم مكافآت صغيرة عند تحقيق هذه الأهداف.5. تكنولوجيا المساعدة:استخدام التكنولوجيا يمكن أن يكون له دور في تحفيز الأفراد، سواء من خلال تطبيقات التمرين أو أجهزة التتبع الرياضية.يمكن تكامل التكنولوجيا في روتين التمرين لتوفير تجارب تفاعلية وتحليل فعال للأداء. صحة قوية وعقل نشط: الدراسات الحديثة تكشف عن تأثير النشاط البدني على الصحة العقلية والجسدية نصائح هامة للعناية بصحة القلب.. أهمها ممارسة الرياضة

كيف يمكن تحفيز الأفراد للمشاركة في الأنشطة الرياضية في زمن الشاشات الذكية؟.. باختصار، تحفيز الأفراد لممارسة الرياضة في زمن التكنولوجيا يتطلب التفكير الإبداعي واستخدام التكنولوجيا بطرق تشجع على التمرين وتجعله جزءًا لا غنى عنه من حياتهم اليومية.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الأنشطة البدنية استخدام التكنولوجيا الانشطة البدنية الذكية من خلال

إقرأ أيضاً:

«طيران أبوظبي» تعرض البرامج التقنية والأنظمة الذكية

أبوظبي: «الخليج»
تسلط شركة طيران أبوظبي خلال مشاركتها في معرض الدفاع الدولي «آيدكس 2025»، الضوء على خدماتها النوعية والريادية، ومساهمة مجموعة الشركات التابعة لها في ترسيخ مكانة أبوظبي كمركز عالمي رائد في قطاع الطيران.
وأكدت الشركة أن مشاركتها هذا العام ستكون استثنائية، بالنظر إلى جناحها الاستراتيجي، الذي يضم لأول مرة مجموعة الشركات التابعة لها، وهي المركز العسكري المتقدم للصيانة والإصلاح والعَمرة «أمرك»، وشركة جلوبال إيروسبيس لوجيستكس «جال»، وشركة ماكسيموس للطيران.
وقال نادر أحمد الحمادي، رئيس مجلس الإدارة: «نسعى من خلال مشاركتنا للاطلاع على أحدث البرامج التقنية والأنظمة الذكية والرقمية في مجال الطيران، للاستفادة منها في عمليات التطوير والتحديث المستمرة لخدمات الشركة، وتسليط الضوء على الخدمات المتطورة المتنوعة، فضلاً عن إتاحة الفرصة للمشاركين وزوار المعرض للتعرف على أحدث الخدمات المُطوَّرة التي تلبي تطلعات المتعاملين بجميع فئاتهم.
وتستعرض الشركة الخدمات المُتنوعة التي تقدمها كمزود رائد لخدمات الطيران، حيث تمتلك وتشغل أسطولًا مكونًا من 67 طائرة تلبي الاحتياجات المتنامية لقطاع النفط من عمليات البحث والإنقاذ، وعمليات إطفاء الحرائق في الإمارات ودول أخرى، حيث نفذت أكثر من مليون ساعة طيران خلال العقود الخمسة الماضية بأعلى معايير الأمن والسلامة العالمي.
كما سيتم استعراض الخدمات المتطورة التي تقدمها شركة أمرك التي تُشغل مركزًا لتقديم خدمات الصيانة والعمرة.

مقالات مشابهة

  • صحیفة الخلیجقبل ۱۷ دقیقة
  • «طيران أبوظبي» تعرض البرامج التقنية والأنظمة الذكية
  • أبوظبي: «الخليج»تسلط شركة طيران أبوظبي خلال مشاركتها في معرض الدفاع الدولي «آيدكس 2025»، الضوء على خدماتها النوعية والريادية، ومساهمة مجموعة الشركات التابعة لها في ترسيخ مكانة أبوظبي كمركز عالمي رائد في قطاع الطيران. وأكدت الشركة أن مشاركتها هذا العام ستكون استثنائية، بالنظر إلى جناحها الاستراتيجي، الذي يضم لأول مرة مجموعة الشركات التابعة لها، وهي المركز العسكري المتقدم للصيانة والإصلاح والعَمرة «أمرك»، وشركة جلوبال إيروسبيس لوجيستكس «جال»، وشركة ماكسيموس للطيران. وقال نادر أحمد الحمادي، رئيس مجلس الإدارة: «نسعى من خلال مشاركتنا للاطلاع على أحدث البرامج التقنية والأنظمة الذكية والرقمية في مجال...
  • عین لیبیاقبل ۴ ساعة
  • الأكثر مبيعاً بالأسواق العالمية.. «شاومي» تكشف عن «ساعتها الذكية» المنافسة
  • أعلنت شركة “شاوميXiaomi”، عن ساعة  “Redmi Watch 5″، الذكية الجديدة، مشيرة إلى أنها “من أكثر الساعات الذكية مبيعا في الأسواق العالمية حاليا بسبب مواصفاتها الممتازة وسعرها المنافس“. وبحسب الشركة، “حصلت الساعة على هيكل أنيق التصميم مصنوع من البلاستيك والألمنيوم، وهي مقاومة للماء والغبار إذ يمكن الغوص بها إلى عمق 50 م، أبعاد هيكلها (47.5/41.1/11.3) ملم، وزنه 33.5 غ، وشاشاتها جاءت من نوع AMOLED، مقاسها 2.1 إنش، دقة عرضها (432/514) بيكسل، معدل سطوعها يصل إلى 1500 شمعة/الإنش، وجهّزت بخاصية Always-on display”. ووفق الشركة، “تعمل الساعة بنظام HyperOS، وجهّزت بتقنية eSIM للاتصال...
  • البوابة نیوزقبل ۷ ساعة
  • "الصحفيين" تُعلن موعد نتيجة المشتغلين ولجنة تحت التمرين
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن هشام يونس، رئيس لجنة القيد بنقابة الصحفيين، أن سيتم إعلان نتيجة لجنة المشتغلين الأخيرة الأسبوع المقبل.وتضم اللجنة في عضويتها كلًّا من حسين الزناتي وأيمن عبدالمجيد، حيث تم الانتهاء من مراجعة الملفات الخاصة بالمتقدمين تمهيدًا لإعلان النتائج.وفي السياق ذاته، تقوم اللجنة حاليًا بفحص أوراق الصحفيين المؤجلين المتقدمين للجنة تحت التمرين، على أن يتم تحديد موعد انعقاد اللجنة الخاصة بهم عقب الانتهاء من عملية الفحص.
  • جریدة الرؤیة العمانیةقبل ۸ ساعة
  • ثقافة البودكاست.. وأثرها على الوعي الجمعي
  •     مطر بن سالم الريامي مع بروز واقع العولمة في السنوات الأخيرة وتنامي معطيات العصر الرقمي شهدت وسائل الإعلام الرقمية تطورًا هائلًا، وقد كان من أبرز هذه التطورات التدوين الصوتي أو ما يعرف بـالبودكاست الذي أصبح من أهم وسائل الإعلام البديلة التي قد تؤثر على الأفراد وحتى المجتمعات أحيانا. ومع تزايد الإقبال على هذا النوع من المحتوى الصوتي وتزايد شعبيته بات يلعب البودكاست دورًا رئيسيًا في نشر المعرفة، وساهم بشكل واضح في تحفيز التفكير النقدي وتعزيز النقاشات العامة بل وبدأ تأثيره يبرز في تشكيل الوعي الجمعي وصياغة آراء الجمهور...
  • الوطنقبل ۹ ساعة
  • «التنظيم والإدارة»: تعاملنا مع 16 ألف مراسلة إلكترونية عبر المساعدة الذكية «KMT»
  • انتهى الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة برئاسة الدكتور صالح الشيخ، من التعامل مع 16036 مستنداً إلكترونياً استقبله من 224 وحدة من وحدات الجهاز الإداري خلال شهر يناير الماضي، وذلك عبر منظومة التواصل المؤسسي الرقمي والتي أنشأها الجهاز للتراسل بينه وبين الجهات الإدارية المختلفة، تمهيدًا لإلغاء التعامل الورقي.  تنظيم ورش العمل لتدريب الموظفين ذكر الجهاز في بيان له أنَّه يواصل تدريب جهات إدارية أخرى لتنضم إلى منظومة التراسل، إذ ينظم العديد من ورش العمل لتدريب الموظفين المعنيين في العديد من الجهات الإدارية على التواصل معه إلكترونيًا عبر استخدام منظومة التواصل المؤسسي الرقمي...
  • الأسبوعقبل ۱۴ ساعة
  • متابعة الأخبار وتأثيرها النفسي.. خطر يتسرب من الشاشات ليحاصر الأذهان بالقلق والحيرة
  • الأحداث المتسارعة لم تعد تترك للمشاهد متسعا من الوقت لالتقاط أنفاسه، فكل عنوان عاجل بات يحمل معه جرعة جديدة من التوتر والقلق، وكل صورة مأساوية باتت تعمق الشعور بالعجز. وعرضت قناة «القاهرة الإخبارية» تقريرا تلفزيونيا بعنوان «بين القلق والتوتر.. هل تحول استهلاك الأخبار إلى أزمة نفسية؟»، مسلطا الضوء على الضغوط النفسية التي قد تحدث جراء الأحداث المتسارعة والأخبار السلبية التي تصيب الفرد بالقلق والتوتر. وأشار التقرير إلى أن الضغط النفسي لم يعد مقتصرا على ضغوط الحياة اليومية فحسب، بل صار يتسرب من الشاشات محاصرا الأذهان بمزيج من القلق والحيرة،...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • بهدف تشجيع المتقاعدين على ممارسة الأنشطة الرياضية.. التأمينات الاجتماعية تختتم سباق “تقدير” للمشي.
  • المناطق_واساختتمت التأمينات الاجتماعية بنجاح سباق “تقدير” للمشي، بالتعاون مع الاتحاد السعودي للرياضة للجميع، الذي استضافته “المدينة الرقمية” بمدينة الرياض، أحد المشاريع النوعية المملوكة للتأمينات الاجتماعية.وشهد السباق مشاركة واسعة من المتقاعدين والمتقاعدات، وسط أجواء احتفالية من المشاركين والحضور، بتنظيم مميز أشاد به المتسابقين.أخبار قد تهمك “التأمينات الاجتماعية” تمدد مبادرة الإعفاء من الغرامات والمخالفات ستة أشهر إضافية 31 أغسطس 2024 - 2:30 مساءً “التأمينات الاجتماعية” تحصد المركز الثاني في مؤشر نضج التجربة الرقمية 15 أغسطس 2024 - 11:34 صباحًاوتألف السباق من 3 مسارات بمسافات 1.25 كم و2.5 كم و5 كم، وأتيح لكل...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • خبير اقتصادي يوضح أهمية قوانين الحوافز والتسهيلات الضريبية في تحفيز مناخ الاستثمار
  • أكد الدكتور أشرف غراب، الخبير الاقتصادي، نائب رئيس الاتحاد العربي للتنمية الاجتماعية بمنظومة العمل العربي بجامعة الدول العربية لشئون التنمية الاقتصادية، أن قوانين الحوافز والتسهيلات الضريبية التي وافق عليها مجلس النواب وصدق عليها الرئيس عبدالفتاح السيسي ونشرها في الجريدة الرسمية، تقدم حزمة من التيسيرات الضريبية لمجتمع الأعمال تسهم في تخفيف الأعباء المالية التي يتحملها ممولي الضرائب، وتمثل خطوة مهمة في ظل ارتفاع تكاليف الإنتاج وتسهم في زيادة حجم الاستثمار المحلي وتشجع المستثمرين على التوسع في الاستثمارات الحالية وتطمئن المستثمرين بأن الدولة مستمرة في دعمهم وإزالة جميع العقبات والعوائق أمامهم .ميتا...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • إبراهيم سعيد ساخرًا: فجأة البرد راح وشيكابالا رجع التمرين بمجرد ما جروس مشي
  • وجه إبراهيم سعيد، نجم الكرة المصرية السابق، انتقادًا حادًا لمحمود عبدالرازق “شيكابالا”، لاعب الزمالك، بعد عودته إلى تدريبات الفريق عقب رحيل المدير الفني السويسري كريستيان جروس. وأثار توقيت عودة شيكابالا إلى المران جدلًا واسعًا، خاصة أنه كان قد غاب عن المباريات الأخيرة بداعي إصابته بنزلة برد شديدة.وخلال برنامجه المذاع على قناة “النهار”، علق إبراهيم سعيد ساخرًا على هذه العودة المفاجئة قائلًا: “شيكابالا رجع التمرين بمجرد ما جروس مشي، فجأة البرد راح، ونزل التدريبات عادي ووقف مع بيسيرو”، في إشارة إلى أن اللاعب ربما لم يكن مصابًا بالشكل الذي أُعلن عنه، وإنما...
  • لجریدة عمانقبل ۲ یوم
  • «ألعاب الهواتف الذكية» تهدد الالتزام بالمسؤوليات والواجبات الدينية
  • د. يعقوب الشرياني: تحدٍ حقيقي يمكن تحويله إلى فرصة لبناء جيل واعٍ د. أحمد الشعيبي: الألعاب تستنزف الوقت الثمين وتبعد عن النفع الحقيقي أميرة الجلندانية: تعزل الفرد اجتماعيا وتهدد أداءه الأكاديمي والمهني أحمد الشكيلي: وضع تشريعات صارمة لتنظيم الألعاب الرقمية ضرورة لا يمكن إنكار أن ألعاب الهواتف لم تعد مجرد وسيلة للترفيه، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من حياة الكثير من الشباب، ومع ذلك تحوّل هذا الترفيه البسيط لدى البعض إلى نوع من الإدمان، مما أدى إلى تراجع التفاعل الاجتماعي وزيادة العزلة، وامتد تأثيره ليشمل الإهمال في أداء المسؤوليات الحياتية وأداء...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار