كيف يمكنك ان تتخلص من رشح الشتاء
تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT
الرشح هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز التنفسي، وتتميز بتهيج والتهاب الأغشية المخاطية في الأنف. يحدث الرشح نتيجة لتهيج الأغشية المخاطية بفعل العوامل المختلفة مثل العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو التحسسات الهوائية.
وتقدم لكم بوابه الفجر الالكترونيه كافه المعلومات والتفاصيل حول الرشح واعراض الرشح وكيفيه العلاج من الرشح خصوصا في فصل الشتاء.
هناك عدد من الاعراض الشائعه للرشح ومنها:
سيلان الانف والذي يصاحبه افرازات مخاطيه من الانف قد تكون شفافه أو ملونه.الاحتقان الانفي حيث يمكن ان يشعر الشخص بانسداد في الانف وصعوبه في التنفس من خلال الانف.العطاس فيمكن ان يصاحب الرشح المتكرر.حتى في الانف والحلق حيث يشعر الشخص بحكه في الانف والحرق نتيجه للتهيج.التهاب الحلق فقد يعاني الشخص من التهاب في الحلق والم خفيف أو احتقان.وتعتبر العدوى الفيروسيه هي السبب الاكثر شيوعا للرشح حيث يمكن يكون البرد العادي أو الانفلونزا هما العوامل المسببه وقد يكون الرشح ايضا نتيجه للتحسسات الهوائيه مثل الحساسيه للغبار أو العوادم.
للتخلص من الرشح يمكنك اتباع بعض الخطواتخطوات التخلص من الرشحخطوات التخلص من الرشحهناك عدد من الخطوات والارشادات التي يمكنك ان تتبعها للتخلص من الرشح فهي قد تساعدك في تخفيف الاعراض وتعزيز الشفاء ومنها:
موسم نزلات البرد..كيف تواجه الاحتقان ونزلات برد الشتاء مكافحة كورونا: "مش كل واحد يصاب بنزلة برد ياخد مضاد حيوي" شرب السوائل فتناول الكثير من السوائل الدافئه مثل الماء والشاي الماء والشاي والاعشاب الدافئه يمكن ان يساعد في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.بخار العطاء حيث استنشاق بخار الماء الساخن يمكن ان يساعد في فتح الممرات التنفسيه وتخفيف الاحتقان فيمكنك وضع وعاء من الماء الساخن في مكان قريب وتنفس البخار المتصاعد ببطء وعمق كما يمكنك ايضا اضافه زيوت عطريه مثل زيت الاكليل أو زيت النعناع لتعزيز فتح الممرات التنفسيه.أقرأ ايضا …..علاج الزكام بسرعة
الراحه والاسترخاء حيث يمكنك ان تمنح جسمك الوقت الكافي للراحه والاسترخاء فهذا يعزز قدرته على مكافحه العدوى والتعافي.البخاخات الملحيه فاستخدام البخاخات الملحيه التي تتوفر في الصيدليات يمكن ان تساعد على تنظيف الممرات التنفسيه وتخفيف الاحتقان.التدفئه فتجنب التعرض المفرط للبروده وحافظ على درجه حراره مريحه في المنزل يمكن استخدام المرطبات لزياده الرطوبه في الهواء وتخفيف الاحتقان.الغذاء الصحي فيجب عليك تناول الاطعمه الغنيه بالعناصر الغذائيه مثل الفاكهه والخضروات التي يمكن ان تقوي جهاز المناعه حيث تساعد في مكافحه العدوى.إذا استمرت الاعراض لفتره طويله أو تفاقمت فمن المهم استشاره الطبيب لتقييم الحاله المرضيه وتوجيه العلاج المناسب.
هل يمكن أن يكون الرشح علامة على مشكلة صحية أخرى؟نعم في بعض الحالات يمكن ان يكون رشح علامه على مشكله صحيه اخرى على الرغم من ان الرشح غالبا ما يكون نتيجه لالتهاب الاغشيه المخاطيه في الانف إلى إنه قد يكون ايضا عرضا لحالات اخرى ومنها:
الحساسيه فقد يكون رشح نتيجه لتحسس الجسم لمواد معينه مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو غيرها.الجيوب الانفيه الملتهبه فالتهاب الجيوب الانفيه أو التهاب الجيوب الانفيه يمكن ان يتسابب في افرازات من الانف واحتقان والم في المنطقه الوجهيه. قربوا فقد يكون الرشح مسحوبا باعراض تنفسيه اخرى مثل السعال وضيق التنفس ويمكن ان يكون ذلك نتيجه لتفاعل الجهاز التنفسي مع محفزات معينه.التهاب الحرق أو التهاب اللوزتين ففي بعض الاحيان قد يكون الرشح نتيجه لالتهاب الحلق أو التهاب اللوزتين حيث يمكن ان يتسبب بالتهيج في افرازات مخاطيه.اذاد كنت تعاني من رشح مستمر أو إذا كانت الاعراض مصحوبه باعراض اخرى مزعجه أو مقلقه فمن المهم استشاره الطبيب لتقييم الحاله الصحيه وتشخيص السبب المحتمل وتوجيه العلاج المناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الرشح الجهاز التنفسي نزلات البرد جهاز المناعة الفاكهة والخضروات مكافحة العدوى نزلات برد الأعراض الشائعة احتقان الأنف علاج الزكام بسرعة حیث یمکن فی الانف یمکن ان قد یکون
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة تظهر فعالية دواء تجريبي في علاج مرض ألزهايمر
كشفت دراسة جديدة، أن عقار "إن يو-9 (NU-9)" يمكن أن يُحسّن صحة الخلايا العصبية في النماذج الحيوانية (فئران) لمرض ألزهايمر. بينما حصل الدواء في وقت سابق على موافقة إدارة الغذاء والدواء الأميركية لاختباره على المرضى المصابين بالتصلب الجانبي الضموري.
وأجرى الدراسة باحثون من جامعة نورث وسترن في إلينوي في الولايات المتحدة، ونُشرت في مجلة وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم (Proceedings of the National Academy of Sciences)، وكتب عنها موقع نيوزويك.
ألزهايمر و"إن يو-9″قال ريتشارد سيلفرمان، مخترع دواء، إن يو-9 من جامعة نورث وسترن: "نحن بحاجة إلى اختباره على البشر قبل أن نعرف مدى فعاليته في علاج مرض ألزهايمر. لكن كفاءة عمل الخلايا العصبية الحركية لدى الفئران تُشبه كفاءة عملها لدى البشر. لذا، يبدو أن عقار إن يو-9 فعال حقا".
يؤثر مرض ألزهايمر على الخلايا الدماغية المسؤولة عن الذاكرة والسلوك مما يؤدي في النهاية إلى تدميرها كاملا. ويبدأ المرض في مراحل عمرية متقدمة ثم يتطور ببطء، وينتج عنه فقدان الذاكرة وتغيرات في التفكير وبعض وظائف الدماغ المطلوبة لممارسة الحياة اليومية الطبيعية.
يحدث مرض ألزهايمر من بروتينات بيتا أميلويد المشوهة والتي تفقد شكلها الطبيعي، وتبدأ في الالتصاق ببعضها بعضا، وتُلحق الضرر بخلايا الدماغ.
ويُعالج دواء، إن يو-9 الآليات الكامنة وراء المرض. وأظهرت التجارب المخبرية أن دواء، إن يو-9 يُقلل من تراكم البروتينات المشوهة داخل الخلايا وعلى طول فروع الخلايا العصبية، وحتى بعد إيقاف الدواء، لم يزل تأثيره الوقائي.
إعلانكما وجدت الدراسة أيضا، أن التهاب الدماغ قد انخفض انخفاضا ملحوظا. وقال ويليام كلاين، الباحث المشارك في الدراسة من جامعة نورث وسترن: "أدى علاج إن يو-9 إلى كبح أو خفض التهاب الدماغ بشكل كبير. فهو يوقف تراكم البروتينات في الدماغ، كما يوقف أيضا، تداعيات التهاب الأعصاب، الذي يُسبب ضررا كبيرا للدماغ. لذا، فإن الدواء فعال للغاية".
وأظهرت أبحاث أخرى أن دواء، إن يو-9 يمكن أن يعمل بتنشيط الليزوزومات lysosomes، وهي عضيات توجد داخل الخلايا وتعمل كمراكز إعادة تدوير، حيث تفكك الفضلات وتتخلص منها.
مكافحة المخدرات تقيم معرضًا توعويًّا بأضرار ومخاطر المخدرات والسموم والمؤثرات العقلية بالكلية التقنية