بوابة الفجر:
2024-12-31@15:06:48 GMT

كيف يمكنك ان تتخلص من رشح الشتاء

تاريخ النشر: 5th, December 2023 GMT

الرشح هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز التنفسي، وتتميز بتهيج والتهاب الأغشية المخاطية في الأنف. يحدث الرشح نتيجة لتهيج الأغشية المخاطية بفعل العوامل المختلفة مثل العدوى الفيروسية أو البكتيرية أو التحسسات الهوائية.

وتقدم لكم بوابه الفجر الالكترونيه كافه المعلومات والتفاصيل حول الرشح واعراض الرشح وكيفيه العلاج من الرشح خصوصا في فصل الشتاء.

الأعراض الشائعة للرشحكيفيه التخلص من الرشح

هناك عدد من الاعراض الشائعه للرشح ومنها:

سيلان الانف والذي يصاحبه افرازات مخاطيه من الانف قد تكون شفافه أو ملونه.الاحتقان الانفي حيث يمكن ان يشعر الشخص بانسداد في الانف وصعوبه في التنفس من خلال الانف.العطاس فيمكن ان يصاحب الرشح المتكرر.حتى في الانف والحلق حيث يشعر الشخص بحكه في الانف والحرق نتيجه للتهيج.التهاب الحلق فقد يعاني الشخص من التهاب في الحلق والم خفيف أو احتقان.

وتعتبر العدوى الفيروسيه هي السبب الاكثر شيوعا للرشح حيث يمكن يكون البرد العادي أو الانفلونزا هما العوامل المسببه وقد يكون الرشح ايضا نتيجه للتحسسات الهوائيه مثل الحساسيه للغبار أو العوادم.

للتخلص من الرشح يمكنك اتباع بعض الخطواتخطوات التخلص من الرشحخطوات التخلص من الرشح

هناك عدد من الخطوات والارشادات التي يمكنك ان تتبعها للتخلص من الرشح فهي قد تساعدك في تخفيف الاعراض وتعزيز الشفاء ومنها:

موسم نزلات البرد..كيف تواجه الاحتقان ونزلات برد الشتاء مكافحة كورونا: "مش كل واحد يصاب بنزلة برد ياخد مضاد حيوي" شرب السوائل فتناول الكثير من السوائل الدافئه مثل الماء والشاي الماء والشاي والاعشاب الدافئه يمكن ان يساعد في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف الاحتقان.بخار العطاء حيث استنشاق بخار الماء الساخن يمكن ان يساعد في فتح الممرات التنفسيه وتخفيف الاحتقان فيمكنك وضع وعاء من الماء الساخن في مكان قريب وتنفس البخار المتصاعد ببطء وعمق كما يمكنك ايضا اضافه زيوت عطريه مثل زيت الاكليل أو زيت النعناع لتعزيز فتح الممرات التنفسيه.

أقرأ ايضا …..علاج الزكام بسرعة

الراحه والاسترخاء حيث يمكنك ان تمنح جسمك الوقت الكافي للراحه  والاسترخاء فهذا يعزز قدرته على مكافحه العدوى والتعافي.البخاخات الملحيه فاستخدام البخاخات الملحيه التي تتوفر في الصيدليات يمكن ان تساعد على تنظيف الممرات التنفسيه وتخفيف الاحتقان.التدفئه فتجنب التعرض المفرط للبروده وحافظ على درجه حراره مريحه في المنزل يمكن استخدام المرطبات لزياده الرطوبه في الهواء وتخفيف الاحتقان.الغذاء الصحي فيجب عليك تناول الاطعمه الغنيه بالعناصر الغذائيه مثل الفاكهه والخضروات التي يمكن ان تقوي جهاز المناعه حيث تساعد في مكافحه العدوى.

إذا استمرت الاعراض لفتره طويله أو تفاقمت فمن المهم استشاره الطبيب لتقييم الحاله المرضيه وتوجيه العلاج المناسب.

هل يمكن أن يكون الرشح علامة على مشكلة صحية أخرى؟

نعم في بعض الحالات يمكن ان يكون رشح علامه على مشكله صحيه اخرى على الرغم من ان الرشح غالبا ما يكون نتيجه لالتهاب الاغشيه المخاطيه في الانف إلى إنه قد يكون ايضا عرضا لحالات اخرى ومنها:

الحساسيه فقد يكون رشح نتيجه لتحسس الجسم لمواد معينه مثل الغبار أو حبوب اللقاح أو غيرها.الجيوب الانفيه الملتهبه فالتهاب الجيوب الانفيه أو التهاب الجيوب الانفيه يمكن ان يتسابب في افرازات من الانف واحتقان والم في المنطقه الوجهيه. قربوا فقد يكون الرشح مسحوبا باعراض تنفسيه اخرى مثل السعال وضيق التنفس ويمكن ان يكون ذلك نتيجه لتفاعل الجهاز التنفسي مع محفزات معينه.التهاب الحرق أو التهاب اللوزتين ففي بعض الاحيان قد يكون الرشح نتيجه لالتهاب الحلق أو التهاب اللوزتين حيث يمكن ان يتسبب بالتهيج في افرازات مخاطيه.

اذاد كنت تعاني من رشح مستمر أو إذا كانت الاعراض مصحوبه باعراض اخرى مزعجه أو مقلقه فمن المهم استشاره الطبيب لتقييم الحاله الصحيه وتشخيص السبب المحتمل وتوجيه العلاج المناسب.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: الرشح الجهاز التنفسي نزلات البرد جهاز المناعة الفاكهة والخضروات مكافحة العدوى نزلات برد الأعراض الشائعة احتقان الأنف علاج الزكام بسرعة حیث یمکن فی الانف یمکن ان قد یکون

إقرأ أيضاً:

برلماني كردي: أوجلان يجب أن يكون حرًا

أنقرة (زمان التركية) – طالب البرلماني عن حزب المساواة الشعبية والديمقراطية، سري ساكيك، الحكومة التركية بإطلاق سراح زعيم حزب العمال الكردستاني، عبد الله أوجلان، قائلا: “أوجلان يجب أن يكون حرا”.

وعقد حزب المساواة الشعبية والديمقراطية (DEM) في منطقة دوغبايزت مؤتمره العادي الثاني تحت شعار “حان الوقت الآن للتنظيم”.

وقد عُلّقت في قاعة المؤتمر لافتة كُتب عليها ”حان الوقت الآن للتنظيم“، كما عُلّقت صور جيهان بيلغين وناظم داشتان اللذين قُتلا في هجوم بطائرة بدون طيار في شمال وشرق سوريا.

وفي حديثه خلال المؤتمر، قال البرلماني عن حزب المساواة الشعبية والديمقراطية سري ساكيك: “إن آراء السيد أوجلان مهمة جدًا بالنسبة لروج آفا، لا يمكنك فصلنا عن حقوقنا في روج آفا، هذا واضح، لقد سئمنا الصراع والقتال، والآن نريد السلام، فالمشاكل تحل بالسلام والحوا، السيد أوجلان يجب أن يكون حرا”.

يذكر أن يوم السبت الماضي شهد أول لقاء منذ 10 سنوات بين أوجلان وسياسيين أكراد، والتقى النائبان بيرفين بولدان وسيري ثريا أوندر من حزب المساواة الشعبية والديمقراطية، مع زعيم حزب العمال الكردستاني عبد الله أوجلان في سجن إمرالي.

وأشار البيان الصادر بعد اللقاء إلى أن صحة أوجلان جيدة ومعنوياته مرتفعة، كما عبّر عن تقديره لمقترح دولت بهجلي بشأن لحل الدائم للمشكلة الكردية والسلام الإقليمي.

ووفقًا للبيان الذي أصدره حزب المساواة الشعبية والديمقراطية، قام أوجلان بتقييم آخر التطورات في تركيا والشرق الأوسط خلال اللقاء وقدم اقتراحات بناءة حول الحلول الدائمة.

وأعرب أوجلان في البيان عن جاهزيته لتقديم مساهمة إيجابيةلمقترح رئيس حزب الحركة القومية دولت بهجلي حليف الرئيس رجب طيب أردوغان.

Tags: أردوغانأنقرةأوجلاناسطنبولاكرادحزب المساواة اشلعبية والديمقراطية

مقالات مشابهة

  • مصر تكبر بكوادرها ..وزير الصحة: لا يمكن أن يكون هدف الدولة تكبيل الأطباء
  • عاصم الجزار: حزب الجبهة الوطنية لن يكون رقما يضاف إلى المعادلة السياسية
  • عاصم الجزار: الحزب لن يكون مجرد رقم يضاف للمعادلة السياسية
  • التهاب الجلد العصبي والصدفية قد يترافقان في نفس الوقت
  • إنقاذ عين طفل في السادس من العمر عانى من تجمع صديدي بمحجر العين اليمنى ناتج عن التهاب صديدي حاد بالجيوب الأنفية بمستشفى المواساة بالجبيل الصناعية
  • برلماني كردي: أوجلان يجب أن يكون حرًا
  • الأغواط.. حملة جراحية ل35 مريضا تخصص جراحة الأنف والحنجرة 
  • قريبا .. يمكنك الاحتفاظ برقم هاتفك حتى لو غيرت الشبكة
  • حينما يصبح السرير ضرورة.. 5 أمراض تُجبر طفلك على الراحة التامة
  • "جيروزاليم بوست": نتنياهو يعاني من التهاب المسالك البولية وسيخضع لعملية إزالة البروستاتا