الانسداد التام في الأوعية الدموية..كيف تحمي نفسك؟
تاريخ النشر: 20th, December 2023 GMT
الانسداد التام في الأوعية الدموية هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأنسجة أو الأعضاء وحتى الموت. يحدث عندما يمنع انسداد تدفق الدم إلى جزء من الجسم. يمكن أن يحدث هذا الانسداد بسبب جلطة دموية أو تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.
الانسداد التام في الأوعية الدموية..كيف تحمي نفسك؟أسباب الانسداد التام في الأوعية الدموية
هناك العديد من الأسباب المحتملة للانسداد التام في الأوعية الدموية، بما في ذلك:
جلطة دموية: يمكن أن تتشكل الجلطات الدموية في أي مكان في الجسم، بما في ذلك الأوعية الدموية التي تزود القلب أو الدماغ أو الساقين أو الذراعين.
تصلب الشرايين: تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الترسبات الدهنية على جدران الشرايين، مما يجعلها أضيق. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى انسداد الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى نقص تدفق الدم.
اضطرابات تخثر الدم: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل اضطرابات التخثر، إلى زيادة خطر الإصابة بجلطات دموية.
العوامل الأخرى: يمكن أن تزيد بعض العوامل الأخرى من خطر الإصابة بالانسداد التام في الأوعية الدموية، بما في ذلك:
التدخين
السمنة
داء السكري
ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع مستويات الكوليسترول
العمر
أعراض الانسداد التام في الأوعية الدموية
تختلف أعراض الانسداد التام في الأوعية الدموية اعتمادًا على موقع الانسداد. بشكل عام، قد تشمل الأعراض ما يلي:
ألم: يمكن أن يكون الألم حادًا أو مزمنًا، وقد يتراوح من ألم خفيف إلى ألم شديد.
خدر: يمكن أن يحدث خدر في المنطقة المصابة.
ضعف: يمكن أن يضعف العضلات في المنطقة المصابة.
تغير لون الجلد: يمكن أن يتغير لون الجلد في المنطقة المصابة إلى اللون الأزرق أو البنفسجي.
انخفاض درجة حرارة الجلد: يمكن أن ينخفض درجة حرارة الجلد في المنطقة المصابة.
تشخيص الانسداد التام في الأوعية الدموية
يمكن أن يعتمد تشخيص الانسداد التام في الأوعية الدموية على الأعراض والتاريخ الطبي للمريض. قد يقوم الطبيب بإجراء فحص بدني للمنطقة المصابة، وقد يطلب أيضًا إجراء بعض الاختبارات، مثل:
تصوير الأوعية الدموية: يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد موقع الانسداد ومدى شدته.
تخطيط صدى القلب: يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كان هناك انسداد في الشرايين التاجية التي تغذي القلب.
تصوير طبقي محوري (CT): يمكن أن يساعد هذا الاختبار في تحديد ما إذا كان هناك انسداد في الشرايين في أي مكان في الجسم.
علاج الانسداد التام في الأوعية الدموية
يعتمد علاج الانسداد التام في الأوعية الدموية على موقع الانسداد وشدته. يمكن أن تشمل العلاجات ما يلي:
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية لإذابة الجلطات الدموية أو منع تكوين جلطات جديدة.
العلاج بالقسطرة: يمكن استخدام القسطرة لتوسيع الأوعية الدموية أو إزالة الجلطة الدموية.
الجراحة: يمكن إجراء الجراحة لإزالة الانسداد أو إنشاء طريق بديل لتدفق الدم.
الوقاية من الانسداد التام في الأوعية الدموية
هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة في الوقاية من الانسداد التام في الأوعية الدموية، بما في ذلك:
ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في الحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يساعد فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
اتباع نظام غذائي صحي: يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي منخفض الدهون المشبعة في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالانسداد التام في الأوعية الدموية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الأوعية الدموية الأوعية الدموية الوقاية یمکن أن یساعد خطر الإصابة بما فی ذلک
إقرأ أيضاً:
مفعولها سحري.. فاكهة تحمي النساء من هشاشة العظام بعد انقطاع الدورة الشهرية
أثبتت دراسة أميركية حديثة إن تناول الخوخ المجفف (البرقوق) يمكن أن يساهم في تحسين صحة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث (الدورة الشهرية)، مما يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، شملت الدراسة 235 امرأة، حيث تم تقسيمهن إلى ثلاث مجموعات: مجموعة لم تتناول الخوخ، وأخرى تناولت 50 غرامًا يوميًا (4 إلى 6 حبات)، وثالثة تناولت 100 غرام يوميًا (10 إلى 12 حبة).
خلال فترة 12 شهرًا، لاحظ الباحثون أن النساء اللواتي تناولن 4 إلى 6 حبات يوميًا حافظن على كثافة العظام، لا سيما في العظام القشرية. في المقابل، شهدت المجموعة التي لم تستهلك الخوخ انخفاضًا في كثافة العظام. أما النساء اللواتي تناولن 100 غرام يوميًا، فقد واجهن صعوبة في الالتزام بهذه الكمية، ما أدى إلى انسحابهن من الدراسة.
وأوضحت البروفيسورة المسؤولة عن الدراسة إن النتائج تؤكد أهمية الخوخ في الحفاظ على صحة العظام، مع الإشارة إلى ضرورة إجراء مزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفوائد. وأرجعت الدراسة هذه التأثيرات الإيجابية إلى محتوى الخوخ من مركبات البوليفينول التي تقلل الالتهابات المرتبطة بفقدان العظام.
إضافة إلى ذلك، أفاد تقرير نشره موقع 20 Minutos الإسباني بأن للخوخ فوائد أخرى، مثل تحسين صحة الأمعاء بفضل الألياف، تنظيم مستويات السكر في الدم، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة تصل إلى 60.8% وفق دراسة أخرى. كما يساهم في الوقاية من فقر الدم بفضل محتواه من الحديد، ودعم صحة العظام عبر النحاس والمغنيسيوم وفيتامين (ك).
على صعيد آخر، يشكل النوم الجيد جزءًا أساسيًا من حياة الإنسان وصحته العامة، ويبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لتحسين جودة نومهم، ومن بين الاقتراحات المثيرة للاهتمام تناول الكيوي قبل النوم. فهل يمكن أن يكون الكيوي حلاً لتحسين النوم؟
ووفقًا لما ذكره موقع مجلة Nutrients، خلصت نتائج دراسة حديثة، إلى أن تناول الكيوي قبل النوم قد يعزز من النوم العميق ويساعد في التعافي البدني.
ويعود ذلك إلى محتواه الغني بهرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية للجسم، كما يحتوي الكيوي على السيروتونين، الذي يتحول إلى ميلاتونين، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة وحمض الفوليك، ما يساهم في تقليل الإجهاد وتحسين جودة النوم.
إضافة الكيوي إلى النظام الغذائي اليومي سهلة ومتنوعة، إذ يمكن تناوله طازجًا، أو إضافته إلى العصائر، سلطات الفواكه، أو الحلويات الصحية. ولتحقيق أفضل النتائج، يُوصى بتناوله قبل النوم بساعة.
إلى جانب الكيوي، هناك أطعمة أخرى مفيدة لتحسين النوم، مثل الكرز، الذي يعد مصدرًا طبيعيًا لهرمون الميلاتونين، والحليب الدافئ الذي يحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني ضروري لإنتاج الميلاتونين.
كذلك، يُعتبر اللوز خيارًا غنيًا بالمغنيسيوم، الذي يساعد في استرخاء العضلات وتقليل الإجهاد.
باختصار، يمكن لتناول الكيوي وغيره من الأطعمة الصحية قبل النوم أن يعزز من نوعية النوم ويُحسّن الصحة العامة، مما يجعل هذه الخيارات البسيطة إضافة فعّالة للنظام الغذائي.
غوتيريش بعد لقائه بري: وجوب إسرائيل الانسحاب من الجنوب بانتهاء المهلة المحددة