2024-12-18@19:56:52 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1013
«على نفسک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
أتاحت وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني ملخصات ومراجعات لمنهج اللغة العربية للشهادة الإعدادية، وأهم المفاهيم الأساسية والأسئلة، لتدريب الطلاب ومساعدتهم على إتاحة أقصى درجات التحصيل للطلاب بالتكامل مع الكتب المدرسية، إذ جرى إعداده من خلال كوادر تعليمية متميزة. أهم المفاهيم الأساسية والأسئلة لمادة اللغة العربية وأعلنت الوزارة التربية أنه يمكن لطلاب الشهادة الإعدادية الدخول على الموقع الرسمي وتحميلها مجانا، من خلال هذا الرابط، إذ تتضمن شرحا مبسطا، والتدريب على أسئلة مادة اللغة العربية لكل وحدة من وحدات مادة اللغة العربية. وأشارت الوزارة إلى وجود اختبارات لمادة اللغة العربية على كل وحدة تعليمية، حتى يستطيع طلاب الصف الثالث الإعدادي لتحديد نقاط القوة والضعف لدى الطالب في التحصيل الدراسي. موضوعات التعبير وكشف المركز القومي للامتحانات والتقويم التربوي وزارة التربية والتعليم، مواصفات الورقة الامتحانية لمادة...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الأسد حظك اليوم علي صعيد المهني مواليد برج الأسد لديهم مقدار كبير من الحماس والثقة فى النفس التى تتوفر فى العديد من الأشخاص، ولكنها تبدو أفضل معهم. برج الأسد حظك اليوم...
فوائد أذكار الصباح والمساء وأثرها على نفسك بالأذكار تطيب النفوس كما أن الله عز وجل أوصى بكثرة الذكر لأن الذكر صلة بين العبد وربه وعندما يذكر المسلم ربه يشعر بالأمان والطمأنينة والسكينة وفوائد أذكار الصباح والمساء وأثرها على نفسك كبير وأذكار الصباح والمساء لها فوائد وثوابها في الدنيا والآخرة عظيم فمنها يتسع الرزق والخير وهناك العديد من الصيغ الواردة في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة لذكر الله تعالى أما أذكار الصباح والمساء عبادة يؤجر العبد عليها ولأذكار الصباح والمساء وأثرها على نفسك ستشعر به عندما يستمر فيها. متى يبدأ وقت أذكار المساء وينتهي؟ اعرف آراء الفقهاء متى تقول أذكار الصباح؟.. اقرأها في هذه الساعة لتنال ثوابها كاملا المداومة على أذكار الصباح والمساءالمداومة على أذكار الصباح والمساء الديمومة علي...
قالت سهيلة محمود كمال، الباحثة الأقتصادية، إن الشراء بالتقسيط هي طريقة يوفر بها احتياجاته بدون ما يتحمل أعباء مالية كبيرة، مضيفة أن إذا كنت تريد أن تقسط شئ ما بشكل أمن بدون توريط أو صدام مع هيئات قضائية توصل لعقوبة ما أو الحبس أحياناً لذلك يجب يعرف جيدا المستند المنتج المراد شراءه. وأضافت «كمال» خلال برنامج “التاسعة” على قناة "الأولى" التي تقدمه الإعلامية "هدير أبو زيد" أن يجب على المشتري لمنتج ما بالتقسيط أن يكون التاجر محل ثقة ولديه سجل ضريبي و سجل تجاري ورقم تسجيل ضريبي.وأوضحت أن إذا كان التاجر مسجل في مصلحة الضرائب يكون مصدر ثقة وحق المشتري مضمون 100% إذا كان المنتج لا يتطابق بالمواصفات أو زيادة في سعر المنتج التي تم الإمضاء عليه.وأشارت الباحثة الاقتصادية، أن...
يشتاق الكثيرون إلى زيارة بيت الله الحرام، ومسجد رسول الله صلى الله عليه وسلم، ويرغبون في أداء مناسك العُمرة هذه الأيام، للتخلص من الهموم بالصلاة في الحرم المكي والطواف حول الكعبة والسعي بين الصفا والمروة، فهناك الدعوات تُستجاب والأمنيات تتحقق، هناك تستريح النفس ويطمئن القلب، لكنهم لا يعلمون أنّ هناك أدعية مستجابة، يمكن أن تحقق لك ما تريد، فاحرص على ترديدها، وفق الشيخ أحمد الصباغ، أحد علماء الأزهر. دعاء مستجاب سيحقق لك حلم العٌمرة الشيخ أحمد الصباغ، قال لـ«الوطن»، إنّ هناك الكثير من الأدعية التي يمكن أنّ يدعوا بها الشخص الراغب في أداء مناسك العُمرة، من بينها دعاء: «اللهم اجعلني من الوافدين لبيتك وتكفل بي وبزيارتي وسفري من حيث لا احتسب بصحبة مَن نحب». - اللهم ارزقنا زيارة بيتك الحرام عاجلاً...
فيزا شنغن للمصريين، تُتيح السفر لجميع دول الأعضاء فى منطقة شنغن، والتي تشمل 27 دولة أوروبية، وتتيح للمصريين مزايا كبيرة، تسمح للتنقل من دولة لأخرى دون قيود أو حدود جُغرافية، وهي العبور الآمن لأوروبا دون الحاجة للهجرة غير الشرعية. فيزا شنغنتُتيح فيزا شنغن للمصريين الإقامة في الدول الـ 27 لمدة 90 يومًا خلال 180 يومًا، وتختلف من فيزا لأخرى، فبعضها يُتيح لك حرية مغادرة دول منطقة شنغن والدخول إليها عدة مرات كيفما شئت، والبعض الآخر يُتيح الخروج مرة واحدة فقط خلال مدة الفيزا.كيفية استخراج فيزا شنغن للمصريين- التوجه للسفارة في الموعد الذي تم حجزه مع جميع المستندات المطلوبة.- انتظار الموافقة من الجهة المختصة، وعادةً ما يحتاج الأمر لحوالي أسبوعين لمعالجة الطلب.- تقديم طلب أونلاين عبر الإنترنت لحجز موعد في سفارة البلد...
أعلنت الفنانة المصرية هند عبد الحليم خبر انفصالها عن زوجها كريم قنديل، مُشيرةً إلى أنه وقع قبل حوالي الـ3 أشهر.اقرأ ايضاًبعد ثلاث سنوات: هند عبد الحليم تعلن انفصالهاهند عبدالحليم توجه رسالة لجمهورها بعد الانفصالوشددت هند على أن الانفصال وقع بكل هدوء، مؤكدة أن علاقتهما مستمرة في إطار الصداقة، لكنها رفضت الكشف عن أسباب الانفصال.وأوضحت أن كل شيء قسمة ونصيب، وعلَّقت: "الانفصال تم من حوالى 3 شهور، وكل شيء قسمة ونصيب وإن شاء الله اللى جاى أحلى وربنا يكرمنى".وبعد ساعات من إعلان الانفصال، توجهت هند عبر حسابها وشاركت صورًا عفوية لها، وأرفقتهم برسالة لجمهورها، كتبت فيها: "أيام بتمشي وناس بتمشي وإحنا بنتغير أوي وكل حاجة بتتغير حوالينا ومفيش أي حاجة دائمة، بس مش معنى إنك لوحدك إنك وحيد، ساعات كتير بتحتاج...
محفوظ بن راشد الشبلي mahfood97739677@gmail.com من البديهي والمنطقي أن تجد الشخص المُتعلم والمُثقّف والذي يحمل شهادات عِلمية عالية يتجسّد عامل الرُقي في مستواه الثقافي عند حديثه ومنطقه وفي تعاملاته مع الآخرين، ويتضح ذلك مليًا بانتقائه أجمل العبارات ويُترجم أرقى التعاملات مع الآخرين حتى ولو كان الطرف الآخر أقل منه تَعلمًا وثقافة وشهادته العِلمية أقل مستواها عن شهادته التي يحملها، لأن ذلك يرتكز على مخزونه الثقافي والعلمي الذي اكتسبه وتعلمه في مشواره التعليمي ومن خلال تجاربه واحتكاكه بأقرانه المتعلمين والمثقفين من حوله، سواء في جانبه المِهني أو الجانب العام باختلاطه وتعايشه مع كافة الناس في بيئته التي يعيش فيها وهذا لا شك فيه ولا ريب. أما غير المنطقي والخارج عن المنظور والمعتقد البديهي هو تباهي وتعالي وتكبّر فئة...
إذا كنت تعاني من قلة تقدير الذات، فإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتخلص منها، وفقا لما نشره موقع هيلثي. طائرة إغاثية سعودية تغادر إلى مطار العريش حضن وقبلة.. ليلة نجمات العرب تشهد صلح أنغام وأصالة نصائح للتخلص من عدم تقدير الذات 1. التعرف على أصل مشكلة قلة التقدير: حاول التفكير في الأسباب المحتملة وراء قلة تقديرك للذات. قد تكون هناك تجارب سابقة سلبية أو تعليقات سلبية من الآخرين أثرت على ثقتك بنفسك، التعرف على هذه الأسباب يمكن أن يساعدك في التعامل معها والتغلب عليها.2. تغيير النمط السلبي للتفكير: حاول تحدي وتغيير الأفكار السلبية التي تدور في ذهنك حول نفسك، قم بممارسة الإيجابية العقلية واستبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية وتحفيزية، اعتبر أنك تستحق النجاح والسعادة بغض النظر عن الأخطاء...
يتصف برج الجوزاء بالمرح ويتمتع بشخصية اجتماعية محبوبة من الجميع، ولديه قدرة كبيرة على التكييف مع الظروف المختلفة، كما يحب العمل ويتفانى فيه، ويتصف بالرومانسية ويتعامل مع حوله بدبلوماسية. ومن مشاهير برج الجوزاء العالميين مارلين مونرو والفنان الراحل محمود عبد العزيز، لذا نوضح من خلال هذا التقرير حظك اليوم برج الجوزاء الثلاثاء 1-1-2024 على الصعيد المهني والعاطفي، وفق توقعات خبراء علم الفلك. حظك اليوم برج الجوزاء مهنيا تخبرك الأفلاك يا برج الجوزاء أن هناك فرص جديدة تنفتح أمامك في مجال عملك، فكن حريصا على الاستفادة منها بقدر الإمكان، واحذر من بعض الأصدقاء في محيطك فقد يتولد لديهم بعضا من مشاعر الغيرة. حظك اليوم برج الجوزاء عاطفيا تنصحك الأفلاك يا برج الجوزاء أنه قبل أن تطلب المحبة من الآخرين عليك أن تحب نفسك أولا،...
بقلم: ماهر المهدي عندما يخلو جيبك من كل شيء، عليك أن تبحث عما ينبت -من جهدك ومن تعبك ومما قد تحوز من القيمة- شيئًا طيبًا فى جيبك، فلا يهم أبدًا ما قد يحوز الآخرون أو يمتلكون، فهذا شأنهم وحدهم ولك شأنك أنت. فما ينبت من تعبك ومن فكرك ومن قناعاتك ومن عمل يديك يبقى قطعة منك ويبقى امتدادًا لك اليوم وغدًا وبعد غد، ويمنحك ميلادًا جديدًا بين الأحياء. عليك أن تبحث في قدراتك كلها من عقل وفهم وتعليم وخبرة وقوة بدنية عما يمكنك استخدامه في عمل مفيد مطلوب ويمكنه أن يدر عليك عائدًا يبث الدفء في قلبك ويثبت قدميك ويكسب يديك قوة وحزمًا ويشعل فكرك لتفهم نفسك وما حولك وتفهم قدراتك أكثر وتعمل أكثر وأفضل وتتقدم في اتجاه ما...
أطلقت مجموعة من الشباب بمدينة بيلا بمحافظة كفر الشيخ، اليوم، الأحد، مبادرة «دفِّى نفسك»؛ لتوزيع وجبات «شوربة العدس» على الأهالى مجاناً لمواجهة برودة الجو، وانخفاض درجات الحرارة، وذلك طوال فصل الشتاء. كرس حياته لكتاب الله.. وفاة أقدم محفظ للقرآن الكريم في كفر الشيخ محافظ كفر الشيخ يتابع أعمال رصف ورفع كفاءة «دائري العاصمة».. صور وأكد المشاركون فى المبادرة، أن هذه المبادرة انطلقت منذ سنوات عديدة، ومؤخراً قاموا بإطلاق مبادرة تحت عنوان «دفِّى نفسك»، لتوزيع وجبات «شوربة العدس» على أهالى مدينة بيلا بالمجان.وتحظى مبادرة «دفِّى نفسك» بدعم كبير من الأهالى فى مدينة بيلا مُنذ اليوم الأول للمُبادرة، وتشهد إقبالاً متزايداً من الأهالى على المبادرة، وسط دعم الأهالي بجميع المكونات والأدوات التى يستخدموها فى طهى المأكولات والمشروبات الخاصة بالمبادرة، كنوع...
يصاحب فصل الشتاء إصابة بعض الأشخاص، بأمراض جلدية مختلفة تتنوع ما بين الصدفية، الإكزيما، تورّم أصابع القدمين وجفاف العينين، وتزداد معاناة الأشخاص من الأمراض الجلدية الشتوية مع شدة برودة الطقس. أمراض جلدية مرتبطة بالشتاء: تستعرض «الوطن» خلال سطور التقرير التالية الأمراض الجلدية الشتوية، تلك الأمراض المرتبطة بفصل الشتاء التي تتفاقم مع انخفاض درجات الحرارة شتاء، وفق حديث الدكتور حاتم النادي، أخصائي الأمراض الجلدية، يوضح كيفية التعامل مع أمراض الجلد في الشتاء وكيفية الوقاية منها والحفاظ على الجلد. أمراض جلدية تزداد ببرودة الطقس: يقول الدكتور حاتم النادي، أخصائي الأمراض الجلدية، في تصريحات لـ«الوطن» إنّ هناك أمراض جلدية مرتبطة بالشتاء، وتزداد حدتها مع برودة الطقس، مشيرًا إلى أهمية الحفاظ على الجلد وحمايته، باتباع الطرق الصحية التي تجعل الجلد آمنا من الأمراض...
أخي السائق: لا تنظر للمركبة الأخرى وأنت على وشك التجاوز فربما تجد نفسك تسوق في الاتجاه الذي تنظر إليه
تتزايد نسب الإصابة بالبكتيريا والجراثيم خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المختلفة سواء الفيروسات التنفسية أو الجهاز الهمضي، لذلك يجب على الأشخاص حماية أنفسهم وأسرهم خاصة مع التقلبات الجوية التي يتميز بها الشتاء. نصائح للوقاية من البكتيريا والعدوى الدكتور عبدالعزيز محمود، استشاري الباطنة والجهاز الهضمي، أكد لـ«الوطن»، أنّ هناك عدة نصائح يجب اتباعها للوقاية من البكتيريا والعدوى خلال الشتاء، وهي كالتالي: ضرورة غسل اليدين يُصاب الإنسان بالعدوى عن طريق اليدين، فيمكن أنّ تلمس أنفك أو وجهك ويدك ملوثة، ما يصيبك بالجراثيم والبكتيريا، لذلك عليك غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون، وتطهيرها بالكحول طوال الوقت لمنع الجراثيم والعدوى المسببة للفيروسات، خاصة بعد تناول الطعام، أو السعال أو لمس مسببات الجراثيم كالمرحاض أو الحيوانات. الحفاظ على مسافة آمنة مع الآخرين الحفاظ...
الوقاية من متحور كورونا الجديد.. بحث عن خطواتها رواد مواقع التواصل الاجتماعي وعبر مؤشر البحث العالمي جوجل، وذلك بعد إعلان وزارة الصحة وجود المتحور رسميا في مصر.وفي مقابلة مع HT Lifestyle، كشف الدكتور ساشين كومار، استشاري أول أمراض الرئة وطب الرعاية الحرجة قائلا: “إن JN.1 في جوهره هو سلالة Omicron وعلى الرغم من عدم وجود حاجة للذعر، إلا أن الاحتياطات مماثلة لتلك التي بالنسبة لكوفيد-19، مثل ممارسة النظافة الشخصية عند السعال، وغسل اليدين بشكل متكرر، وأخذ فترات راحة من العمل أو المدرسة عند ظهور الأعراض، تظل ضرورية للوقاية”. الصحة العالمية توضح كيفية مواجهة العنف ضد الأطفال خارج المستشفى.. الصحة تكشف الحالة الصحية للمصابين بمتحور كورونا الجديد وأوصى بالآتي لحماية الصحة والوقاية من التطور الفيروسي: 1. عدم مشاركة الأغراض مع الآخرين2. الحصول فورا...
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الجمعة شبورة مائية كثيفة صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية قد تصل لحد الضباب على بعض المناطق. ووضعت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من الإرشادات للوقاية من حوادث الطرق التى تحدث بسبب ظهور الشبورة الكثيفة لسلامة قائدى السيارات. ولمتابعة حركة المركبات بصفة مستمرة من خلال التالى: - تأجيل رحلتك لحين الانتهاء منها ووضوح الرؤية. - أضاءة أنوار سيارتك بحيث يكون النور الأمامي في الوضع المنخفض واستخدام أنوار الشبورة إن وجدت. - استخدام أنوار الانتظار أثناء الشبورة حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير. - فتح زجاج السيارة لمنع تكثف الماء بداخلها. - يجب أن تكون سرعتك في حدود ما تسمح به الرؤية، وليس فى حدود السرعة القانونية،...
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يشهد اليوم الجمعة شبورة مائية كثيفة صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية قد تصل لحد الضباب على بعض المناطق. ووضعت الإدارة العامة للمرور، مجموعة من الإرشادات للوقاية من حوادث الطرق التى تحدث بسبب ظهور الشبورة الكثيفة لسلامة قائدى السيارات. ولمتابعة حركة المركبات بصفة مستمرة من خلال التالى: - تأجيل رحلتك لحين الانتهاء منها ووضوح الرؤية. - أضاءة أنوار سيارتك بحيث يكون النور الأمامي في الوضع المنخفض واستخدام أنوار الشبورة إن وجدت. - استخدام أنوار الانتظار أثناء الشبورة حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير. - فتح زجاج السيارة لمنع تكثف الماء بداخلها. - يجب أن تكون سرعتك في حدود ما تسمح به الرؤية، وليس فى حدود السرعة القانونية،...
ونحن فى استقبال الأيام الأولى من عام ٢٠٢٤ أعاده الله علينا بالخير، يجب أن نتأهل نفسيًا لاستقباله، بداية تعلمت خلال السنة الماضية الكثير، الذى جعلنى استقبل عام ٢٠٢٤ بعزيمة وقوة، فقد أدركت جيدًا كل شىء يحدث لسبب من المسبب وهو الله سبحانه وتعالى فلا شىء يُسمى صدفة كما نعتقد أو ما نصادفهم خلال رحلة حياتنا عبثًا بل كل شىء يحدث معنا لحكمة إلهية، فحياتنا تدورحول الغلام والجدار والسفينة، ومشاعرنا تدور بين كيف نصبر على ما نحيط به خبرًا حتى ندرك حكمة الله فنقول ستجدنى يا الله صابرًا ولا أعصى لك أمرًا.الكثير منّا تعرض لخذلان من أقرب الناس اليه أياً كان نوع العلاقة، فمن يتمعن فى كتاب الله لن يفقد الأمل ويستقبل صدمات الحياة بنفس راضية ويتوقع غير المتوقع ويعرف النهاية من...
البوابة - على الرغم من أهمية أن تكون منتجًا في هذه الأيام، فإن الحفاظ على التحفيز والالهام ليس دائمًا مهمة سهلة. هناك الكثير من الاستراتيجيات والمبادئ التوجيهية الفعالة للبقاء منظمًا وتحقيق أهدافك، ولكن الكثير منها غير فعال إلى حد كبير إذا لم يكن لديك الحافز لاستخدامها وجني نتائج حقيقية.ومع ذلك، هناك طرق بسيطة تساعدك على إعطائك التحفيز ودفعك للوصول إلى أهدافك. حافظ على دوافعك حية باتباع النصائح الستة التالية:6 نصائح للحفاظ على التحفيز والالهام لتحقيق أهدافك 1. تصور النتائج الإيجابية والسلبيةيمكن أن يكون تصور النتائج الإيجابية والسلبية وسيلة مفيدة لإلهام التحفيز. أولاً، فكر في أفضل نتيجة ممكنة لتحقيق هدفك، وتصورها في عقلك. نظرًا لأن الدماغ لا يعرف دائمًا الفرق بين التفكير في القيام بشيء ما والقيام به فعليًا، إذا أغمضت عينيك...
منذ ظهور فيروس كورونا في عام 2020، لم يكن العالم بأكمله يعيش في سلام. فقد كانت الأعراض الشائعة مثل الصداع والكحة وألم الحلق تُربط بشكل رئيسي بالإصابة بالفيروس. ولكن هل فكرت يومًا في وجود متحور جديد يجلب معه أعراضًا غير مسبوقة؟ هل سمعت عن المتحور "JN.1" الذي يستهدف المعدة بشكل أكبر؟ وفي هذا التقرير، سنستكشف هذه الحقائق ونقدم تحليلًا مفصلًا حول هذا التطور الجديد.
السالمونيلا هي جرثومة عصوية منتشرة جدًا في الطبيعة، وتعيش في العديد من الكائنات الحية، بما في ذلك الحيوانات والبشر. هناك أكثر من 2000 صنف مختلف من السالمونيلا، وأكثر من 200 صنف منها تُسبب الأمراض لدى البشر.السالمونيلا..تعرف عليها واحمي نفسك منهاطرق انتقال السالمونيلا يصاب الإنسان بعدوى السالمونيلا عن طريق تناول طعام أو ماء ملوث بالجرثومة. يمكن أن يحدث تلوث الغذاء بالسالمونيلا من خلال:تناول اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، وخاصة الدجاج والديك الرومي والبيض.تناول منتجات الألبان غير المبسترة، مثل الحليب والزبادي والجبن.تناول الأطعمة المصنعة، مثل اللحوم المصنعة والوجبات السريعة.التعامل المباشر مع الحيوانات، مثل القطط والكلاب والدواجن.عدم الاهتمام بنظافة اليدين. أعراض السالمونيلا تبدأ أعراض السالمونيلا عادةً بعد فترة حضانة تتراوح بين 6 ساعات و6 أيام بعد تناول الطعام أو الماء الملوث. تشمل أعراض السالمونيلا...
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن تشهد البلاد شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى مناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية قد تكون كثيفة أحيانا علي الوجه البحرى ومدن القنةه ووسط سيناء وشمال الصعيد.ومن أهم وسائل الحماية من الشبورة المائية كالتالي:1- إضاءة جميع الأنوار الخاصة بالسيارة.2- وضع النور الأمامى فى الوضع المنخفض تجنبًا لانعكاس الضوء بفعل الشبورة.3- زيادة مسافة التتابع الآمن بين سيارتك والسيارة التى أمامك مع الالتزام بالمسار.4- استخدام أنوار الانتظار حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير.5- استخدام آلة التنبيه على فترات متقطعة حتى تكون مسموعًا.6- استعمال ماسحات الزجاج حال الاحتياج إليها مع عدم التوقف فى نهر الطريق مطلقًا.
«صداع وكحة وألم شديد في الحلق»، جميعها أعراض ارتبطت في السنوات الأخيرة بالإصابة بفيروس كورونا، الذي فرض سيطرته على العالم منذ عام 2020، ورغم غيابه واختفائه لفترة ليست طويلة، إلا أنه عاد إلى الظهور بقوة، من خلال متحور جديد يحمل أعراض غير مسبوقة. أعراض جديدة للإصابة بفيروس كورونا متحور جديد لفيروس كورونا يحمل اسم «JN.1»، لكنه رغم كونه ضمن سلالة الوباء الذي ضرب العالم قبل أكثر من 3 سنوات وحصد العديد من الضحايا بين إصابات ووفيات، لكنه يحمل أعراضا جديدة ويصيب أماكن جديدة غير الجهاز التنفسي، الذي كان يستهدفه بصورة كبيرة في الموجات الوبائية المنقضية، بحسب موقع «Very Well Health». المتحور الجديد يستهدف المعدة بشكل أكبر، ويصيبها بآلام شديدة وقاسية بين قئ وإسهال وإحساس دائم بالغثيان، إلى جانب أزمات واضحة...
عروض رنين أونلاين بتخفيضات كبيرة على كافة المنتجات المهمة للبيوت المصرية خلال الفترة من اليوم وحتى 2 يناير، بمناسبة الاحتفال بأعياد رأس السنة الميلادية، ويمكن لجميع العملاء الشراء والاستمتاع بالعروض عبر الذهاب لفروع رنين المنتشرة في كافة المحافظات المصرية، أو من خلال التسوق الإلكتروني من موقع الشركة على الانترنت، وتتميز عروض اليوم بوجود هدايا كبيرة على المنتجات فإذا اشتريت اي منتجات من السلع المنزلية أو المفروشات ستحصل على هدية، وفي حال شرائك 3 أجهزة كهربائية سوف تحصل على قسيمة مشتريات هدية.عروض رنين اليوماشتري الآن من عروض رنين أونلاين ووفر آلاف الجنيهات واحصل على هدايا كبيرة واستفد من الخصومات الكبيرة خلال احتفالات الكريسماس، وتشمل عروض اليوم مجموعة واسعة من المنتجات مثل الأجهزة الكهربائية والأدوات المنزلية والمفروشات المختلفة بأسعار لا تقبل المنافسة،...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم الاثنين 25 ديسمبر على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.برج الجوزاء وحظك اليوم الاثنين 25 ديسمبر 2023 أمامك أسبوع حافل بالأحداث، تنتظرك دورة تطوير شخصية كبيرة وتشير إلى أن الوقت قد حان للتغيير، سوف يعمل كوكبك الحاكم عطارد على تعزيز قدراتك البديهية، ويرشدك إلى اتخاذ قرارات مهمة. برج الجوزاء وحظك اليوم عاطفيا قد تواجه مشاعر غير متوقعة تظهر على السطح مما يسمح لك بتعزيز الرابطة مع شريك حياتك، برج الجوزاء الأعزب، قد يشق شخص غريب مثير للاهتمام طريقه إلى حياتك. برج الجوزاء وحظك اليوم صحياانتبه إلى مستويات التوتر لديك واحصل على قسط كافٍ من النوم...
هل تشعر دائما بتأنيب الضمير وجلد الذات، ودائم اللوم وعتاب النفس؟، إذا كانت الإجابة بنعم؛ فنقدم لك أفضل 20 نصيحة للتصالح مع النفس، يقدمها الدكتور سلمان إمام، استشاري الطب النفسي، في حديثه لـ«صدى البلد». طلاب علم النفس الإكلينيكي بجامعة بني سويف يزورون دار المسنين بشرق النيل تفتح النفس .. طريقة عمل كفتة القرنبيط 20 نصيحة للتصالح مع النفسقبول الذات: اقبل نفسك بما أنت عليه، مع الإيجابيات والسلبيات.التفكير الإيجابي: حاول تغيير الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية وتحفيزية.تحديد الأهداف: حدد أهدافًا واضحة وواقعية لنفسك وابدأ في تحقيقها تدريجيًا.العناية بالجسم: اهتم بصحتك الجسدية من خلال ممارسة الرياضة، وتناول الغذاء الصحي، والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.التعبير عن العواطف: حاول التعبير بصراحة عن مشاعرك وعواطفك، سواء بالكتابة أو الحديث مع الآخرين.التعلم المستمر: استمر في تطوير نفسك واكتساب...
أرسل شخص سؤالا الى الشيخ محمد أبو بكر، الداعية الإسلامي وأحد علماء وزارة الأوقاف، يقول فيه: كيف أحصن نفسي من فتن الدنيا وشهواتها وأصل إلى حسن الخاتمة ؟ .أجاب الشيخ أبو بكر قائلا: النبي صلى الله عليه وسلم قال في هذا الأمر: أمسك عليك لسانك وليسعك بيتك وابك على خطيئتك ، أما حسن الخاتمة فمن كان آخر كلامه لا إله إلا الله وجبت له الجنة .وأضاف أبو بكر خلال استضافته بأحد البرامج الفضائية ، أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( أيما رجل ختم له بطاعة وجبت له الجنة ).فلو أنك توفيت في عملك فأنت شهيد، أو وأنت صائم؛ لك أجر شهيد وتدخل من باب الريان في الجنة، ولو أنك تصلي فتوفيت وأنت بين يد الله، فما أعظمها من...
قالت وزارة الصحة والسكان، في تقرير رسمي لها، إنّه على المواطنين، ضرورة تقوية الجهاز المناعي للوقاية من أمراض فصل الشتاء، لافتة الى أنّ الجهاز المناعي هو السلاح الفعال للوقاية من الأمراض المعدية وغير المعدية، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين، والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التى تؤدي إلى أضرار بالغة على صحة الجسم. طرق تقوية الجهاز المناعي للجسم في فصل الشتاء وأوضحت وزارة الصحة والسكان، طرق تقوية الجهاز المناعي للجسم على النحو التالي: - تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى. - تجنب التدخين لأنه يسبب ضعف الخلايا المناعية. - الإكثار من تناول الخضروات والفواكه، خاصة الغنية بفتاميني ج وسي. - ممارسة الرياضة بانتظام. - الحصول على وقت كافٍ من...
فشل العلاقة مع شريك خائن أو نرجسي يمكن أن يكون تجربة صعبة ومؤلمة، هنا بعض النصائح التي قد تساعدك في تجاوز هذا الفشل والتعامل معه وفقا لما نشره موقع هيلثي : بـ 3 أفكار مختلفة .. طريقة تخزين السبانخ طوال العام طريقة عمل الجلاش الحلو.. بأقل المكونات كيف اتخطي فشل العلاقة مع أثني خائنة أو نرجسية؟قبول المشاعر والألم: من الطبيعي أن تشعر بالألم والغضب والخيبة في مثل هذه الحالات، قم بمعالجة تلك المشاعر وقبولها بدون إنكار، اسمح لنفسك بالبكاء والتعبير عن مشاعرك بطرق صحية.التركيز على الشفاء الشخصي: اجعل رعاية نفسك أولوية، قم بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط كافٍ من النوم، قد تكون من الجيد أيضًا البحث عن أنشطة تهدئة تساعدك على الاسترخاء والتأمل، مثل اليوغا...
قد يكون تحديد الأهداف للعام الجديد أمرا صعبا، لكن خبراء يرون أن استخدام استراتيجيات مدعومة بالعلم وبالممارسة، من شأنها أن تمكن الأشخاص من إنشاء أنماط عقلية تصبح بمرور الزمن عادة افتراضية جديدة للحياة اليومية. وبالعموم ليس من السهل اتباع عادات جديدة والتخلي عن العادات القديمة، لكنه في الوقت ذاته ليس مستحيلا على الإطلاق. تقول أستاذة علم الأعصاب وإعادة التأهيل سوزان هيلير إن "الدماغ مرن للغاية، أي أنه قابل للتغيير للغاية". وتبين دراسات أن الدماغ يحتوي على شبكة من العقد تلعب دورا أساسيا في تحويل الممارسات إلى عادات. فيما يلي بعض الاستراتيجيات المدعومة علميا والتي يمكن أن تساعد في هذا الإطار: حدد أهدافك بحكمة يقول الباحث المشارك في جامعة إمبريال في لندن خوان بابلو بيرموديز، ، إن على الأشخاص أن يحددوا...
تتعرض دوالي المريء لبعض المشاكل الصحية التي تسبب متاعب عديدة للإنسان وتجعله غير قادر على تناول الطعام بشكل طبيعي وتسبب النزيف والوفاة في بعض الأحيان. ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نرصد لكم طرق الوقاية من دوالي المريء. نزول الأسعار.. علامات تكشف البصل الفاسد من الجيد أسعار البصل نزلت النص .. اعرف الطريقة الصحيحة لتخزينه دون تلف لا يوجد حاليًا علاج يمكنه منع الإصابة بدوالي المريء عند الأشخاص المصابين بالتشمع وعلى الرغم من فاعلية أدوية حاصرات مستقبلات بيتا في منع النزف عند الكثير من المصابين بدوالي المريء، فإنها لا تمنع تكون دوالي المريء.لا تتناول المشروبات الكحوليةيُنصح المصابون بأمراض الكبد بالتوقف عن شرب الكحوليات، لأن الكبد هو المسؤول عن معالجة الكحول وقد يؤدي شرب الكحوليات إلى إجهاد الكبد الضعيف...
يحدث التهاب الجيوب الأنفية المزمن نتيجة التهاب داخل الأنف وتورمها، وهي من الحالات التي تستمر لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر، حتى مع العلاج. طرق الوقاية من مشاكل الجيوب الأنفية ويمنع التهاب الجيوب الأنفية المزمن الشائع من تصريف المخاط، مما تؤدي إلى انسداد الأنف، وقد يصعب التنفس عن طريق الأنف، وقد تشعر بتورم أو ألم في المنطقة المحيطة بالعينين. تزداد في الشتاء.. إليك علاج التهاب الجيوب الأنفية 6 أعراض يكشفها جمال شعبان تدل على زيادة كهرباء القلب.. الأخيرة أخطرها وهناك بعض الخطوات التي يمكن بها تقليل احتمال الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل :_ الحافظ على الصحة. _ الابتعاد عن المصابين بنزلات الزكام أو حالات العَدوى الأخرى. طرق الوقاية من مشاكل الجيوب الأنفية _ غسل اليدين...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- من خلال تغيير سرديّتك وتضمينها أنماط تفكير أكثر إيجابية، يمكن لكلماتك أن تساعد على تحويلك إلى شخص أكثر لطفًا وتعاطفًا. الدماغ يميل إلى التركيز على التجارب السلبية وقد يكون الناقد الداخلي في دماغنا قوي بحيث من الصعب تجاهله. قد يخبرنا بأنّنا لا نستحق إنجازاتنا، أو يحثّنا على التفكير بسيناريوهات من أجل القيام بعمل أفضل. لقد تطوّرت أدمغتنا كي تركّز أكثر على التجارب غير السارة أكثر من تلك الجيدة. وإذا أصبح توبيخ نفسك جزءًا روتينيًا من حياتك، فإن هذه التعليقات القاسية والمسيئة يمكن أن تؤثر سلبًا على احترامك لذاتك، وتزيد من قلقك عند أداء مهمة ما. الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الاكتئاب.
تعانى بعض السيدات من انعطافات حادة فى صحتهن النفسية، وغالبًا ما يُفسر ذلك بخلل فى الهرمونات أو بوصول المرأة لسن معينة، والحقيقة أن الصحة النفسية لا دخل لها خالص بسن معينة، فالكثير من المسنات والجدات يتمتعن بانشراح الصدر ورحابة النفس والهدوء والاتزان والسعادة، وكذلك صغيرات السن،،والمسألة ليست مرتبطة إطلاقا بالمال أو بالترف أو بالطبقة الاجتماعية أو الحالة المزاجية.المسألة كلها أنت وأنتِ فقط كونى جيشاً بلا قائد.. تحركى ابذلى مجهودا فرغى طاقتك. أفضل حل لذلك الشعور هو الانشغال وعدم الفراغ وقتل الوقت بالعمل والإنجاز، اهتمى بنظافة منزلك، اعملى بيدك أحرقى سعرات حرارية، اطبخى بعض الأصناف حتى لو مش عارفة «بوظى وعكي» حتى تصلى للطبخة الصح، امشى فى الهواء الطلق مع نفسك استنشقى الأمل لعلك تجدينه فى الهواء الطلق، تناولى طعامًا صحيًا...
على طريقة الفيديو كليب، طرح الفنان السوري إلياس ألو أغنية جديدة بعنوان "دلع نفسك" عبر موقع الفيديوهات "يوتيوب" والمنصات الموسيقية المختلفة.أغنية "دلع نفسك" من كلمات الشاعر الغنائي محمد شكري، ألحان وتوزيع حسن شعبان، وهي من النوع المقسوم الراقص، وتم تصويرها على طريقة الفيديو كليب في السويد من إخراج "Bavyan Bineo".وتعد أغنية "دلع نفسك" من أوائل الأغاني التي تم استخدام تقنية الذكاء الاصطناعي بشكل كبير بها في مرحلة الهندسة الصوتية التي تولاها المهندس محمد عباس.وتقول كلمات أغنية "دلع نفسك":"الدنيا تاخدها على عيوبها تاخدك بالحضنعلى صدرك هتاخدها هتزعل و هتهريك حزنو اللي صرف و اتدلع و اتمتع بالدنيا و ناسهااحسن م اللي منع و ما شاف منها غير بس فلوسهااكسر بالضحكة الحلوة الهم و روق كده و سايسهااصرف ما في الجيبدلع نفسك...
لسبب أو لآخر، قد يضطر الكثير من المسافرين إلى قضاء ليلتهم في المطار بانتظار موعد رحلتهم، وبالتالي فإنهم يواجهون معضلة الحصول على قسط من الراحة، خاصة إذا كانوا لم يناموا خلال النهار، مما يصيبهم بالتعب والإعياء. وبحسب صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية، فإن أفضل حل لأولئك المسافرين يكمن في استئجار غرفة في فندق المطار، لكن ذلك الخيار لا يكون متوفرا للكثيرين لأسباب مادية، أو لصعوبة الحصول على حجز. وبالتالي فإن بعض خبراء السفر ينصحون الركاب باتباع مجموعة من الخطوات، لضمان حصولهم على قسط من النوم في المطارات المزدحمة والمزعجة في كثير من الأحيان، من بينها البحث عن مكان هادئ تتوفر فيه بعض السجاجيد للاستلقاء عليها. وفي هذا الصدد، وفر الموقع الإلكتروني "SleepingInAirports" الكثير من البيانات بشأن أفضل وأسوأ المطارات التي قد...
الصلاة من أعظم العبادات التي أمر بها الله، والركن الثاني من أركان الإسلام، ويحرص المسلمون على أدائها أوقاتها، ويتمنى كل أب وأم ان يلتزم ابنائهم بالصلاة، إلا أن هناك من يعاند لصغر سنه وانه ليس فاهما ولا مدركا للصلاة أو لإنشغاله وحبه للعب، وكثير من الوالدين استخدموا طرق كثيرة لإزام ابنائهم بالصلاة ولكن لم يستطيعوا ان يجعلوهم ملتزمين بالصلاة، إلا أنه يجب على الوالدين أن يصبروا على ابنائهم حتى يلتزموا بالصلاة ويجعلوها أمر أساسي فى حياتهم اليومية، فأي شئ لا يؤخذ مرة واحدة إلا أنه يأتي بالتدريج.دعاء واحد للمحافظة على الصلاة (( اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك)). 8 كلمات تقضي عنك كل ديونك.. رددها بيقين دعاء للصلح بين الزوجين بسرعة .. كلمات تجعل الحياة هادئة وسعيدة ...
أضرار التدخين على القلب.. كيف تحمي نفسك من هذا الخطر؟..يعد التدخين من أكثر العادات السيئة انتشارًا في العالم، ويتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك أمراض القلب. حيث يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الأوعية الدموية المحيطية.أضرار التدخين على القلب.. كيف تحمي نفسك من هذا الخطر؟أضرار التدخين على القلب يتسبب التدخين في حدوث العديد من التغيرات في القلب والأوعية الدموية، والتي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، ومن هذه التغيرات ما يلي:تضيق الشرايين: يؤدي التدخين إلى تراكم الترسبات الدهنية على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها. وهذا يمنع تدفق الدم بشكل طبيعي إلى القلب، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.ارتفاع ضغط الدم: يتسبب التدخين في ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد...
الانسداد التام في الأوعية الدموية هو حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى تلف الأنسجة أو الأعضاء وحتى الموت. يحدث عندما يمنع انسداد تدفق الدم إلى جزء من الجسم. يمكن أن يحدث هذا الانسداد بسبب جلطة دموية أو تراكم الترسبات الدهنية في الشرايين.الانسداد التام في الأوعية الدموية..كيف تحمي نفسك؟أسباب الانسداد التام في الأوعية الدموية هناك العديد من الأسباب المحتملة للانسداد التام في الأوعية الدموية، بما في ذلك:جلطة دموية: يمكن أن تتشكل الجلطات الدموية في أي مكان في الجسم، بما في ذلك الأوعية الدموية التي تزود القلب أو الدماغ أو الساقين أو الذراعين. يمكن أن تتشكل الجلطات الدموية بسبب إصابة أو مرض أو حالة طبية مثل ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات تخثر الدم.تصلب الشرايين: تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الترسبات الدهنية على...
الثقة بالنفس هي الإيمان والاعتقاد بالقدرات الشخصية والقيمة الذاتية، إنها الشعور الإيجابي بالقدرة على التعامل مع التحديات وتحقيق الأهداف. إذا كان لديك الثقة بالنفس، فمن المرجح أن تكون لديك رؤية إيجابية للذات وقدرة على التعامل مع المواقف الصعبة بشكل أفضل.هنا بعض النصائح لزيادة الثقة بالنفس:1. قم بتحديد وتحقيق الأهداف: حدد أهدافًا واقعية وقابلة للقياس وابدأ في تحقيقها. عندما تحقق النجاحات الصغيرة، ستكتسب الثقة بالنفس وستستمر في النمو والتطور.2. تعلم من الأخطاء: لا تهاب الفشل، بل اعتبره فرصة للتعلم والنمو. تعلم من الأخطاء التي ترتكبها وقم بتحسين نفسك.3. قم بممارسة الاعتناء بنفسك: قم بالعناية بصحتك العامة ومظهرك الشخصي. اهتم بالتغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء والنوم الجيد. عندما تشعر بالراحة في جسدك، ستزداد ثقتك بنفسك.4. قم بتحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية:...
كيف تحصن نفسك من العين و الحسد؟ سؤال يشغل ذهن الكثيرين، وفيما يلي بيانه من خلال روشتة دار الإفتاء المصرية وعلماء الأزهر الشريف. كيف تحصن نفسك من العين و الحسد؟وقال بعض الحكماء: ما أمحقَ للإيمان ولا أهتكَ للستر من الحسد، وذلك أنّ الحاسدَ مًعاند لحكم الله. باغٍ على عباده، عاتٍ على ربه، يَعْتَدّ نِعم اللهّ نِقَما، ومَزِيده غِيَرا، وعَدْل قضائة حَيْفا، للناس حال وله حال، ليس يهدأ، ولا يَنام جَشَعه، ولا ينْفعه عَيْشُه، مُحْتقر لِنَعم الله عليه، مُتسخِّط ما جرت به أقدارُه، لا يَبردُ غَليله، ولا تُؤْمَن غوائله -مصائبه -، إن سالمتَه وَتَرَك -أدركك بمكروه أو ظلم-، وأن وَاصلتَه قَطَعك، وإن صَرَمتْه -هجرته وقاطعته- سَبَقك.جاء في تفسير الإمام الطبري في بيان قوله تعالى:«وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ (5)»: وقوله: ( وَمِنْ...
البوابة - لا شك أن التفكير السلبي يسبب العديد من المشاكل الصحية والنفسية، فهو يدمر الثقة بالنفس ويسبب التوتر، بينما يعد التفكير الإيجابي أداة قوية للحد من التوتر واستعادة احترام الذات والثقة بالنفس. إيقاف الأحاديث السلبية الذاتية هو خطوة حاسمة في إطلاق العنان لإمكاناته. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق ذلك:طرق طرد التفكير السلبي وتحفيز التفكير الإيجابيالتعرف على التفكير السلبي وإعادة صياغته لتعزيز التفكير الإيجابي :استمع إلى صوتك الداخلي: انتبه لأفكارك طوال اليوم وحدد الأنماط السلبية المتكررة. قم بتسميتها على أنها "حديث ذاتي" وقم بتحليل محتواها. تتضمن الأمثلة الشائعة "أنا لست جيدًا بما فيه الكفاية" أو "لن أتمكن من القيام بذلك أبدًا" أو "أنا فاشل جدًا".تحدي السلبية: بمجرد تحديد فكرة سلبية، شكك في صحتها. هل هو مدعوم...
البوابة - يمكن أن يكون التعرض للاستغلال في العمل تجربة محبطة وحتى ضارة. ويمكن أن يتخذ أشكالا عديدة، من أعباء العمل غير العادلة وساعات العمل الطويلة إلى التلاعب العاطفي والتمييز. ومع ذلك، هناك خطوات يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والتأكد من معاملتك بشكل عادل في مكان العمل.كيف تتجنب التعرض للاستغلال في مكان العمل؟فيما يلي بعض النصائح الأساسية حول كيفية تجنب التعرض للاستغلال في العمل:1. اعرف حقوقك. تعرف على عقد العمل الخاص بك وسياسات الشركة وقوانين العمل المحلية. سيعطيك هذا فهمًا واضحًا لحقوقك ومسؤولياتك كموظف.2. ضع الحدود. من المهم وضع حدود واضحة بين حياتك العملية وحياتك الشخصية. لا تخف من رفض الطلبات غير المعقولة أو العمل الإضافي، والتزم بساعات العمل المقررة.3. التواصل بشكل فعال. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو التعب، تحدث إلى...
يتعرض بعض المواطنين، لعمليات النصب الإلكترونى خلال شراء المنتجات عبر الإنترنت، ومع زيادة تلك الجرائم خلال الفترة الماضية، يقدم "اليوم السابع" فى النقاط التالية أبرز النصائح لتجنب النصب الإليكترونى. 1- تجول بين المواقع المختلفة قبل أن تقوم بعملية الشراء لمقارنة الأسعار والمواصفات. 2- لا تعطى تفاصيل وبيانات بطاقتك الإئتمانية عبر البريد الإلكترونى أو عبر غرف المحادثة. 3- تسوق عبر موقع آمن يحافظ على البيانات وأرقام بطاقتك الإئتمانية التى تستعملها فى الشراء. 4- قم بمراجعة الكشف الخاص ببطاقة الإئتمان لعمليات الشراء التى تتم عبر شبكة الإنترنت، وأسماء الشركات التى اشتريت منها، والتى قد تختلف أحيانا عن اسم موقعها على الإنترنت. 5-استعمل بطاقة ائتمانية واحدة فقط للشراء عبر الإنترنت، وخصصها لهذا الغرض حتى يسهل عليك اكتشاف أى محاولة...
علاج الاكتئاب يتطلب تقييمًا من قبل محترف الرعاية الصحية، ويمكن أن يشمل تدابير متعددة تستهدف الجوانب البدنية والنفسية والاجتماعية. يُفضل دائمًا التحدث مع طبيبك للحصول على تقييم دقيق وخطة علاجية تلبي احتياجاتك الفردية. ومن بين العلاجات الشائعة للاكتئاب: العلاج النفسي (العلاج الحديث):العلاج السلوكي الحديث (CBT): يركز على تغيير الأنماط السلوكية والتفكير السلبي.العلاج الوظيفي السلوكي (BFT): يسعى إلى تحسين الوظيفة اليومية وتحديد الأهداف وتحقيقها.الأدوية:يمكن للأدوية المضادة للاكتئاب مساعدة العديد من الأشخاص. هناك فئات مختلفة من الأدوية، مثل مثبطات استرداد السيروتونين ومثبطات استرداد النورإبينفرين.يجب أن يقوم الطبيب بتقييم الحالة واختيار العلاج الأمثل بناءً على الأعراض والتأثيرات الجانبية المحتملة.العلاج بالكهرباء (الصدمات الكهربائية):يعتبر هذا النوع من العلاج في بعض الحالات الشديدة أو التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.تعديل نمط الحياة:ممارسة النشاط البدني الرياضي بانتظام.ضمان وجود...
الولادة المبكرة هي ولادة الطفل قبل الأسبوع 37 من الحمل. يُعد الحمل الطبيعي 40 أسبوعًا، لذلك يولد الأطفال الذين يولدون قبل 37 أسبوعًا من غير المؤكدين، وقد يعانون من مشاكل صحية.الولادة المبكرة..نصائح لحماية نفسك من الولادة المبكرةأسباب الولادة المبكرة لا تزال أسباب الولادة المبكرة غير مفهومة تمامًا، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر حدوثها، بما في ذلك:الحمل المتعدد: يزيد خطر الولادة المبكرة إذا كنت حاملًا بتوأم أو أكثر.التاريخ الشخصي للولادة المبكرة: إذا ولدت طفلًا واحدًا أو أكثر قبل الأوان، فأنت أكثر عرضة للولادة المبكرة في حملك التالي.المشكلات الصحية المزمنة: قد تزيد بعض المشكلات الصحية المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، من خطر الولادة المبكرة.العدوى: قد تزيد بعض أنواع العدوى، مثل عدوى المسالك البولية أو التهاب بطانة...
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم السبت، شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من وإلى مناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية قد تكون كثيفة أحيانا علي الوجه البحرى ومدن القناه ووسط سيناء وشمال الصعيد. ومن أهم وسائل الحماية من الشبورة المائية كالتالي: 1- إضاءة جميع الأنوار الخاصة بالسيارة. 2- وضع النور الأمامى فى الوضع المنخفض تجنبًا لانعكاس الضوء بفعل الشبورة. 3- زيادة مسافة التتابع الآمن بين سيارتك والسيارة التى أمامك مع الالتزام بالمسار. 4- استخدام أنوار الانتظار حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير. 5- استخدام آلة التنبيه على فترات متقطعة حتى تكون مسموعًا. 6- استعمال ماسحات الزجاج حال الاحتياج إليها مع عدم التوقف فى نهر الطريق...
تتوقع هيئة الأرصاد الجوية أن يشهد اليوم السبت، شبورة مائية صباحا على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية المؤدية من والى مناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية قد تكون كثيفة أحيانا علي الوجه البحرى ومدن القناه ووسط سيناء وشمال الصعيد. ومن أهم وسائل الحماية من الشبورة المائية كالتالي: 1- إضاءة جميع الأنوار الخاصة بالسيارة. 2- وضع النور الأمامى فى الوضع المنخفض تجنبًا لانعكاس الضوء بفعل الشبورة. 3- زيادة مسافة التتابع الآمن بين سيارتك والسيارة التى أمامك مع الالتزام بالمسار. 4- استخدام أنوار الانتظار حتى تكون مرئيا بالنسبة للغير. 5- استخدام آلة التنبيه على فترات متقطعة حتى تكون مسموعًا. 6- استعمال ماسحات الزجاج حال الاحتياج إليها مع عدم التوقف فى نهر الطريق...
تعد البواسير من أكثر المشكلات الصحية المؤلمة، والتي تتسبب في نفس الوقت في إحراج شديد لمن يعاني منها.وفقا لما جاء في موقع nhs نعرض كيف يمكنك علاج أو منع البواسير. يعالج أمراضًا خطيرة .. العلماء يكشفون أسرار تفل القهوة المطحونة|تفاصيل ارميه فورا.. نوع من الكاتيل يدمر الجسم شرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة البرازمسح الشرج بورق التواليت الرطبتناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير مؤلمةأخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة والألماستخدم كيسًا من الثلج ملفوفًا بمنشفة لتخفيف الانزعاجادفع الكومة بلطف إلى الداخلحافظ على مؤخرتك نظيفة وجافةتمرن بانتظامقلل من تناول الكحول والكافيين (مثل الشاي والقهوة والكولا) لتجنب الإمساكلا تمسح الشرج بشدة بعد التبرزلا تتجاهل الرغبة في التبرزلا تضغط بشدة عند التبرزلا تتناول مسكنات الألم التي تحتوي على...
لماذا حذر النبي من غلق النوافذ وخروج الأطفال وقت المغرب؟ حذر النبي -صلى الله عليه وسلم- من خروج الأطفال وقت المغرب أو قبيل الغروب بقليل، وليس قبل المغرب بساعة أو نصف ساعة، ويستمر المنع حتى تذهب شدة الظلمة وهي الوقت الذي بين المغرب والعشاء، وهذا هو المستفاد من مجموع الأحاديث في هذا الباب وشرح العلماء لها، ونبه العلماء على أنه كفِّ الصبيان، وإغلاق الأبواب أول المغرب إنما هو من باب الاستحباب وليس الوجوب. وقَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «إِذَا كَانَ جُنْحُ اللَّيْلِ أَوْ أَمْسَيْتُمْ فَكُفُّوا صِبْيَانَكُمْ فَإِنَّ الشَّيَاطِينَ تَنْتَشِرُ حِينَئِذٍ فَإِذَا ذَهَبَتْ سَاعَةٌ مِنْ اللَّيْلِ فَخَلُّوهُمْ». (رواه البخاري و مسلم). وأوضح الإمام النووي في شرح صحيح مسلم: قَوْله: جُنْح اللَّيْل هُوَ ظَلَامه، وَيُقَال: أَجْنَحَ اللَّيْل أَيْ: أَقْبَلَ ظَلَامه. فَكُفُّوا صِبْيَانكُمْ أَيْ: اِمْنَعُوهُمْ...
لو دعيت ربنا بحاجة معينة تحصل هل هذا اشتراط على ربنا؟..سؤال أجاب الدكتور رمضان عبد الرازق، الداعية الإسلامي، عن سؤال ورد اليه خلال فيديو منشور له عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، ليرد موضحًا:" ليس اشتراط على الله تبارك وتعالى، فكثير من الأنبياء طلبوا أمور معينة، دعا سيدنا سليمان ربنا عز وجل وقال {قَالَ رَبِّ اغْفِرْ لِي وَهَبْ لِي مُلْكًا لا يَنْبَغِي لأحَدٍ مِنْ بَعْدِي}، ودعا سدينا زكريا ربه قال {رَبِّ هَبْ لِي مِن لَّدُنكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً ۖ إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ}، وسيدنا إبراهيم عندما دعا المولى جل شانه قال { رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ}.وتابع قائلاً:" أطلب وأدعو الله بأدعية معينة، اطلب اللى نفسك فيه اطلب المستحيلات، لو انت مش قادر هو على كل شيء قدير، ولكن إن أعطاك...
شهدت لجان المركز الصحي بمنشأة البكارى بالجيزة خدمات إنسانية كبيرة، حيث تواجدت مبادرة رئيس الجمهورية 100 مليون صحة لتوقيع الكشف الطبي علي المواطنين والناخبين المترددين علي اللجنه الانتخابيه للاطمئنان علي صحتهم بالمجان، وذلك تحت إشراف من إداره الهرم الصحية.وتتضمن الخدمات الصحية المقدمة للمواطنين فحص المواطنين للكشف علي الأمراض المزمنة من الضغط والسكر والاعتلال الكلوي، وسط حالة من الفرحة من المواطنين من هذه الخدمات المجانية المقدمة للاطمئنان علي صحتهم.100 مليون صحة تقدم خدمات فحص الناخبين بالجيزةوشهدت لجنة المركز الصحي بمنشأه البكارى بمحافظة الجيزة توافد أعداد كبيرة من المواطنين خاصة السيدات أمام اللجنه بالمركز الصحي بمنشأه البكارى، وتم توفير أماكن استراحات المواطنين لحين الدخول إلي اللجنة بسهولة وسلاسة للإدلاء بصوتهم والمشاركة في الانتخابات الرئاسية.وامتدت الطوابير إلى أمتار عديدة أمام اللجان من السيدات...
ضعف السمع، من المشكلات المزعجة التي يعاني الكثير من الأشخاص على مستوى العالم يمكن أن يصيب العديد من الفئات العمرية، وهي مشكلة تزيد مع تقدم العمر ،ويتدهور سمع كبار السن مع تطور ظروف صحية أخرى من مشاكل عديدة في السمع، والتي تشمل الطنين وفقدان السمع أو ضعف السمع وغيرها من المشكلات التي تتعلق بتلك الحاسة الأساسية للتواصل السمعي.ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يتعرض 1.1 مليار مراهق على مستوى العالم لخطر فقدان السمع الناتج عن الضوضاء نتيجة الاستخدام غير الآمن لأجهزة الصوت ،ووفقالموقع Healthy today ،نرصد أهم النصائح للحفاظ على حاسة السمع. نصائح للحفاظ على حاسة السمع:للتخلص من الشمع الزائد بأمان يجب الحفاظ على قناة الأذن الخارجية نظيفة دائماً وغير مسدودة، وذلك من خلال الابتعاد عن استخدام أعواد تنظيف الأذن القطنية.ينصح المتخصصون بتناول...
سرطان الرئة من أكتر السرطانات الشائعة حول العالم والمسبّب الأكثر للوفيات وهو مرض يصيب خلايا الرئة وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، وهو مرض صامت في بدايته، فلا تظهر أي علامات أو أعراض تدل على وجوده، ولكن عندما يتقدم فإنه يسبب مجموعة من المشكلات الصحية تؤثر على التنفس.. ووفقاً لموقع every day health نرصد بعض النصائح التي تحمي من ضيق التنفس وسرطان الرئة.نصائح للحماية من سرطان الرئة :- أظهرت الدراسات أن تناول الأطعمة قليلة الدسم والغنية بالألياف وتناول 5 حصص من الفاكهة والخضروات الطازجة يوميًا وتناول الحبوب يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وأنواع أخرى من السرطان وكذلك أمراض القلب- التمرينات الرياضية المنتظمة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، خاصة عند الأشخاص الذين يدخنون ويدخنون في الماضي-...
للنجاح مفاهيم كثيرة ومقاييس تختلف من شخص لآخر ... لكن النجاح بمفهومه العام هو الشعور بالرضا والسعادة عند تحقيق الأهداف المرجوة ... كل منا يرى نجاحه بشكل مختلف عن الآخر ، وقد يعتبر نجاحنا فشل عند الآخرين والعكس صحيح ، وذلك لاختلاف مقاييسنا وتعريفاتنا للنجاح ولاختلاف أهدافنا ... المهم أن يكون الشخص راضي عما يفعل ويحقق من أهداف وإنجازات ليستطيع رؤية نفسه ناجحا.من الناس من يرى النجاح بشكل مادي ويقيسه بما حقق من أرباح مادية .... لكن الحقيقة أن نجاحاتنا لا تقاس بأرباحنا المادية فحسب وإنما تقاس أيضاً بتحقيقنا لأهدافنا المعنوية حتى لو على حساب إنفاقنا للمال ، وهنا يظهر النوع الآخر من النجاح وهو النجاح المعنوي .... النجاح المعنوي يعلمنا أن المال يذهب ويأتي لكن هناك أهداف أسمى وأعمق...
حددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التعلميات والإرشادات الهامة لتجنب تكوين الحصوات في المرارة، يأتي ذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة، والبعد عن السلوكيات الخاطئة التي لها أضرار على صحة الجسم. تعلميات هامة لتجنب تكوين حصوات على المرارة وجاءت التعلميات والإرشادات كالتالي:- - تجنب الوجبات التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون. - تجنب الانخفاض السريع في الوزن في حالة الرغبة في إنقاص الوزن الزائد أو السمنة. - الحفاظ على الوزن المثالي من خلال تناول الوجبات الصحية وممارسة الرياضة. حملة 100 يوم صحة والكشف المبكر عن الأمراض وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى حملة «100 يوم صحة» والتي تعمل على الكشف المبكر عن الأمراض، ما ساهم في رفع...
برج الجوزاء (21 مايو - 21 يونيو)، ومن سمات مواليده، قوي البصيرة، حكيم، ذكي، لطيف، سريع البديهة، ساحر وجذاب لكل من حوله.ونستعرض توقعات برج الجوزاء وحظك اليوم 10 ديسمبر 2023 على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية.حظك اليوم برج الجوزاء مهنياً:حدد أهدافك فى الحياة، ولا تترك نفسك فريسة لأفكارك السلبية التى تجعلك تشعر بالعجز والحزن دائماً، وحاول مرة أخرى حتى تتقدم للأمام فى عملك.برج الجوزاء اليوم مالياً:برج الجوزاء اليوم الأمور المالية في الارتفاع ستجد نفسك تتخذ قرارات مالية ذكية وتستمتع بثمار عملك، فقط تأكد من الحفاظ على تركيزك ولا تدع رغبتك في الحصول على ممتلكات مادية تقلل تركيزك والاستمرارية، وتذكر أن الثروة الحقيقية تكمن في العلاقات والتجارب التي نشاركها مع الآخرين.برج الجوزاء اليوم عاطفياً:اعمل على تحسين علاقتك بشريك...
لحماية نفسك من أمراض الرئة في فصل الشتاء وتقوية جهاز المناعة، يمكنك اتباع بعض الإجراءات الوقائية وتناول مشروبات صحية. إليك 5 مشروبات تساعد في تعزيز مناعتك بحسب ما نشره موقع هيلثي : مشروبات مفيدة لعلاج القرحة.. مفاجأة بشأن اللبن الجدري المائي.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج والوقاية 5 مشروبات تقوي مناعتكالشاي الأخضر: الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويدات التي تعزز جهاز المناعة. كما أنه يحتوي على الكاتيكينات التي تساعد في مكافحة الالتهابات وتعزيز صحة الجهاز التنفسي.العصائر الطبيعية: تناول العصائر الطبيعية المحضرة من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي والمضادات الأكسدة. فالفيتامين سي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة الالتهابات.الزنجبيل والعسل: يعتبر شاي الزنجبيل بالعسل مشروبًا مفيدًا لتقوية المناعة وتهدئة الحلق. يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، بينما...
عندما يصاب الشخص الفشل الكلوي فتعجز الكلى عن تنقية الفضلات من الدم، وتفقد الكليتان وظيفتهما والقيام بعملية التنقية، مما يتسبب في تزايد مستويات الفضلات، الامر الذي يحدث خلل بالتركيب الكيميائي للدم. طرق الوقاية الفشل الكلوي ويمكن أن يكون الفشل الكلوي الحاد قاتلًا ويتطلب علاجًا مكثفًا. بالرغم من ذلك، فقد يمكن علاج الفشل الكلوي الحاد. فإذا كانت حالتك الصحية جيدة، فقد تتعافي وظيفة الكلى لتصبح طبيعية أو شبه طبيعية. احذر.. أسباب خطيرة وراء حدوث الفشل الكلوي الزعل يتسبب بالموت المفاجئ.. جمال شعبان يحسم الأمر يصعب توقُّع الفشل الكلوي الحاد أو الوقاية منه، ولكن ربما تتمكن من تقليل خطر الإصابة عن طريق المحافظة على الكليتين، حاول اتباع الإرشادات التالية:_ انتبه إلى نشرات الأدوية المسكنة للألم المتاحة دون وصفة طبية، واتبع التعليمات الخاصة...
غداً يبدأ التصويت فى الانتخابات الرئاسية لاختيار رئيس مصر القادم لمدة ست سنوات، والحقيقة أن هذه الانتخابات، تختلف تماماً عن أية انتخابات أخرى جرت فى البلاد، لعدة اعتبارات بالغة الأهمية، من بينها أن هناك إرادة سياسية قوية ببدء خطوات عملية نحو مسار سياسى جديد يؤدى إلى الديمقراطية الحقيقية، إضافة إلى أن الدولة المصرية، فتحت المجال السياسى الصحيح لتفعيل الحياة السياسية والحزبية فى البلاد فى سابقة تعد الأولى من نوعها، وكذلك وجود تفعيل جدى للمواد الدستورية خاصة المادة الخامسة من الدستور التى تقضى بالتعددية السياسية والحزبية والتداول السلمى للسلطة عبر انتخابات رئاسية سليمة المائة فى المائة بخلاف كل الانتخابات التى جرت من قبل منذ ثورة 23 يوليو 1952.هذه الانتخابات الرئاسية تأخذ طابعاً مختلفاً تماماً عما سبق من انتخابات، حيث يتنافس فيها...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2023. ونوفر لكم في بوابة الفجر الالكترونية حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية على الصعيد المالي والعاطفي والصحي والمهني. ويعبر الكثيرون عن آمالهم بأن تكون حظوظهم في تلك الأيام، أفضل من سابقها خلال العام الحالي 2023، حيث تضج محركات البحث عبر الشبكة العنكبوتية بأسئلة حول توقعات الأبراج 2023. برج الأسد حظك اليوم الجمعة 8 ديسمبر يتسم مولود برج الأسد بصفات أخرى منها الرغبة فى السيطرة والعناد الذى يدفعه لاتخاذ قرارات خاطئة فى الكثير من الأحيان، والإفراط فى الطعام ودائماً...
أشار الخبراء لموقع MedicForum إلى أن العواقب تتفاقم أكثر عندما لا يهدأ التوتر، ولا يتخذ الشخص أي إجراءات للتغلب عليه ويدمر التوتر علاقاتنا مع أحبائنا ويؤدي إلى فشلنا في مسؤولياتنا كأهل أو زوج أو موظف. وفي وقت قصير نسبياً يؤدي التوتر إلى ظهور أعراض جسدية مثل فقدان الشهية، والأرق، وزيادة التعب، وضيق التنفس، وعلامات القلق ثم هناك مرض ارتفاع ضغط الدم مع ارتفاع ضغط الدم والاستعداد للإصابة بالنوبات القلبية. وكيفية التعامل مع ظاهرة حديثة مثل الإجهاد؟ ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واليوغا، والموسيقى، وأخذ الحمامات الدافئة والاستحمام المتباين، وكأس أو كوبين من الكحول، والتحدث مع الأصدقاء أو المحلل النفسي - كل هذا يمكن أن يساعد. ولكن هل هناك وسائل أخرى دون المخاطرة بأن تصبح مدمنًا على الكحول، أو تضيع الكثير من المال على محلل نفسي،...
فتاوى وأحكامما هي المئات الثلاثة .. أسرارها وفضلها ومتى تقال| علي جمعة يوضحلا أصلي فهل يتقبل الله مني الاستغفار والصلاة على النبي؟الذكر المضاعف.. كلمات قليلة وثواب عظيم لا حصر له فما صيغته .. أزهري يوضحههل النوم بعد الفجر حرام؟.. الإفتاء: احذره في هذه الحالةكيف تنجي نفسك من عذاب القبر وظلمته ؟ما هي المسبحات السبع .. ولماذا اختلفت صيغ التسبيح في القرآن؟هل قراءة الفاتحة في الركوع والسجود بدل التسبيح يبطل الصلاة نشر موقع صدى البلد، خلال الساعات الماضية، عددا من الفتاوى الدينية المهمة التي تشغل الأذهان وتهم المسلم في حياته اليومية، نرصد أبرزها في التقرير التالي..فى البداية.. ما هي المئات الثلاثة؟ سؤال أجابه عنه الدكتور علي جمعة عضو هيئة كبار العلماء بالأزهر الشريف، موضحًا أسرارها ومتى تقال؟.حيث جاء سفيان بن عبد الله...
المراحيض ودورات المياه أحد الأسباب الشائعة الأكثر انتشاراً بالأمراض والإصابة بالبرد والإنفلونزا، فالفيروسات التي تسبب البرد لا تظل لفترة طويلة، ولكن الفيروسات والبكتيريا يمكنها أن تظل على قيد الحياة لعدة أيام على أسطح المراحيض ،وتسبب كثير من الأمراض، علاوة على ذلك التعرض لفترة طويلة لهذا النوع من البكتيريا يمكن أن يسبب الالتهاب الرئوي والتسمم الغذائي، وفي هذا التقرير نرصد، طرق الوقاية من الجراثيم التي تسببها دورات المياه، وذلك وفقاً لموقعEveryday health الوقاية من جراثيم دورات المياه:تجنّب لمس وجهك، مع تنظيف وتطهير الأسطح التي تُلمس كثيرًا ،تجنب الطعام والماء الملوثين.غسل الأيدي هو أحد أهم الطرق وأكثرها فاعلية لحماية نفسك من الجراثيم ومعظم أنواع العدوى، مع ضرورة غسل يديك بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل.الحرص على تعقيم اليدين جيدا بالكحول لتوفير الوقاية...
نظمت الوحدة العامة لحماية الطفل بمحافظة الأقصر برئاسة نجوى إبراهيم، عددا من الندوات بمدينتي البياضية والقرنة، ضمن مبادرة (احمي نفسك) التي أطلقتها الوحدة العامة لحماية الطفل بالمدارس. وتستهدف المبادرة التوعية الصحية والنفسية للأطفال والعمل على جعل الطفل شخص سوّي، خالي من الصدمات والمشاكل النفسية، من خلال بناء شخصيّة قويّة للطفل ليستطيع أن يُعبر عن نفسه ويحمي نفسه من الآخرين نفسياً وجسدياً، عن طريق تعريفهم بحقوقهم، ومفهوم المساحة الشخصية، وأشكال العنف وكيفية طلب المساعدة في مواجهته. محافظ الأقصر يبحث استعدادات المحافظة للانتخابات الرئاسية إصابة 16 شخصا في انقلاب ميكروباص بـ الأقصر ففي مدينة البياضية وبناء على تعليمات السيد المهندس محمود سعد شاهين رئيس مركز ومدينة البياضية، تم تنظيم ندوة ضمن مبادرة(احمي نفسك) بمدرسة الثانوية التجارية بنات بحضور تهاني عبدالصبور...
قال الشيخ يسري عزام، إمام وخطيب مسجد عمرو بن العاص، إن القبر إما روضة من رياض الجنة وإما حفرة من حفر النار. وأضاف عزام فى فيديو عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أنه إذا دخلت القبر وأُغلق عليك وأقمت للسؤال وانفض عنك الأهل والمال والعيال؛ تقوم وحيدًا، الإنسان المؤمن إذا دخل القبر يفسح الله له القبر ويرى مقعده فى الجنة ويقال له فى قبره نام نومة العروس، اما الانسان غير الصالح تختلف أعضائه فى القبر ويرى مقعده فى النار. كيف تنجي نفسك من عذاب القبر ؟وتابع: على الانسان ان يتعوذ بالله من عذاب القبر ومن فتنة المحيا والممات، ويدعو الله ان يحسن الختام وينور القبر وهنيئا لمن قضي وقته فى الدنيا مع القرآن. ظاهرة في مكة تنذر باقتراب يوم القيامة.....
يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الأربعاء 6 ديسمبر 2023، للاطلاع على تنبؤات علم الفلك، بشكل يومي للاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة البعض.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص توقعات الأبراج وحظك اليوم ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــا.توقعات برج الحمل وحظك اليوممعنوياتك مرتفعة وقدرتك على الانفتاح مهمة وواسعة جدا، الأمر الذي ينعكس إيجابيا على مختلف الأصعدة، شخص ما في العمل يلفت انتباهك وتحاول التقرب منه لتتعرف إليه أكثر على أمل البدء بعلاقة جديدة.توقعات برج الثور وحظك اليومعزيزي مولود برج الثور لديك أفكار لا حصر لها ولا عدد ولكنك تصبر حتى تحدد أي الأفكار التي يمكنك التركيز عليها، أنت مشغول بهذه الأفكار فحاول...
أجابت دار الإفتاء المصرية، عن سؤال ورد اليها عبر موقعها الرسمي مضمونة:" سائل يقول: أخبرني أحد أصدقائي أن معرفة الأحكام الشرعية وتمييز الصحيح فيها مبني على مجرد التذوق النفسي للشخص والشعور القلبي له محتجًا بحديث «اسْتَفْتِ قَلْبَكَ، وَاسْتَفْتِ نَفْسَكَ، وَإِنْ أَفْتَاكَ النَّاسُ وَأَفْتَوْكَ»؛ فما مدى صحة هذا الكلام؟ وما هو المعنى الصحيح الذي يفيده الحديث؟. لترد دار الإفتاء موضحة: أنه ورد عن سيدنا وابصة بن معبد الأسدي رضي الله عنه أنه قال: أَتَيْتُ رَسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآلِهِ وَسَلَّمَ وَأَنَا أُرِيدُ أَنْ لَا أَدَعَ شَيْئًا مِنَ الْبِرِّ وَالْإِثْمِ إِلَّا سَأَلْتُهُ عَنْهُ، وَحَوْلَهُ عِصَابَةٌ مِنَ الْمُسْلِمِينَ يَسْتَفْتُونَهُ، فَجَعَلْتُ أَتَخَطَّاهُمْ، فَقَالُوا: إِلَيْكَ يَا وَابِصَةُ عَنْ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ، فُقُلْتُ: دَعُونِي فَأَدْنُوَ مِنْهُ، فَإِنَّهُ أَحَبُّ النَّاسِ إِلَيَّ أَنْ أَدْنُوَ...
تحذير مهم أطلقته الهيئة العامة للأرصاد الجوية بشأن طقس الغد الثلاثاء، إذ تضرب الظواهر الجوية نحو 11 محافظة، حيث تشهد تقلبات جوية تأثرا بالمنخفض الجوي القادم من جنوب أوروبا على سطح البحر المتوسط، وكتل هوائية من طبقات الجو العليا. وبعد تحذير هيئة الأرصاد الجوية منها، فهناك عدة نصائح يجب على السائقين اتباعها أثناء قيادة السيارات، وفق «الأرصاد» والإدارة العامة للمرور، وهي كالتالي: - يجب خفض السرعة أثناء القيادة في الشبورة. - يجب على السائق ارتداء حزام الأمان للحماية من الحوةادث المفاجئة. - يجب الالتزام بالقواعد المرورية أثناء القيادة خلال الشبورة. - اتبع الإشارات المرورية الموجودة بالطرق، فهذه الخطوة ستسهل عليك الطريق. - لا تستخدم الهاتف أثناء القيادة حتى لاتعرض حياتك للخطر. - يجب إجراء الصيانة الدورية للسيارات حيث تحميك من...
قال الدكتور على جمعة مفتى الجمهورية السابق، وعضو هيئة كبار العلماء، إن الباقيات الصالحات ثوابها مستمر ولا ينقطع حتى بعد موت الإنسان، موضحًا أن الباقيات الصالحات في ذكر الله- تعالى- وهي: "سبحان الله، والحمد لله، ولاإله إلا الله ، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلى العظيم".وأوضح جمعة ، أن هذا الذكر يكون محل الصدقة الجارية التى ينتفع بها المسلم بعد انقطاع اعماله عند وفاته ، مؤكدًا على أن الباقيات الصالحات تغنى الإنسان عندما يكون ليس لديه أبناء يدعون له بعد وفاته .الباقيات الصالحات (( سبحان الله.. الحمدلله ..لا إله إلا الله .. الله اكبر ..لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم )).سبب تسمية الباقيات الصالحات بهذا الاسمالسبب فى أن الله سماها بالباقيات لأن ذكر الإنسان لها يظل...
على الرغم من انتهاء الجمعة السوداء أو البلاك فريداي تتوالى العروض في المواقع الإلكترونية واحدة تلو الأخرى لجذب المستهلكين على الشراء خاصة في شهر ديسمبر.فشاهدنا عرضا رائعا على موقع أمازون الأمريكي يبيع الساعة الذكية Apple Watch SE 2022 بخصم 50 دولار أمريكي ليصل سعرها بعد الخصم إلى 200 دولار أمريكي "أي ما يعادل 6000 جنيه مصري "لو نفسك في سمارت ووتش..خصم على Apple Watch وسعرها 6000 جنيه فقطمواصفات Apple Watch SE 2022المواصفات:***التصميم:*- إطار ألومنيوم خفيف الوزن.- شاشة Retina OLED بحواف رفيعة.*الشاشة:*- شاشة قياس 40 ملم أو 44 ملم (اختياري).- دعم للميزة الدائرية Always-On Display.*الأداء:*- معالج S7 مزود بتقنية الأداء الفائق.- تحسينات في أداء تتبع اللياقة والصحة.*اللياقة والصحة:*- مستشعرات لقياس معدل ضربات القلب ومستوى الأكسجين في الدم.- تقنيات تتبع النوم وتحليل...
أعلن مسؤولو الصحة في بريطانيا، قبل أيام، عن أول حالة إصابة بشرية مؤكدة بسلالة جديدة من فيروس إنفلونزا الخنازير، ويجب أخذ الحيطة والحذر للوقاية من هذا الفيروس.وتعرض «الأسبوع» نصائح تحميك من الإصابة بإنفلونزا الخنازير، خلال هذا التقرير.نصائح للوقاية من إنفلونزا الخنازيرـ الحرص على غسل اليدين جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل._ يمكن استخدام المعقم لغسل اليدين.ـ احتواء معقم للأيدي يحتوي على الكحول بتركيز لا يقل عن 60%.ـ العمل على تغطية الأنف والفم عند السعال والعطس.ـ الحفاظ على العطس والسعال في منديل أو في تجويف المرفق.ـ يجب تجنب لمس الوجه.ـ تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين.ـ القيام بتنظيف الأسطح وتعقيمها بشكل مستمر.ـ تنظيف الأسطح المعرضة للمس باستمرار لمنع انتشار العدوى.ـ تجنب التعرض للمصابين بالفيروس.ـ الابتعاد عن مخالطة المرضى أو مَن تظهر...
بعد إعلان وزارة الصحة والسكان، انتشار عددا من الفيروسات التنفسية في مصر، من بينها فيروس إبشتاين بار EBV، بجانب الإنفلونزا الموسمية وكورونا والفيروس التتنفسي المخلوي، تساءل كثيرون: ما تحليل فيروس EBV وما علاقته بكورونا؟ فضلا عن أسبابه وأعراضه وطرق علاجه. أعراض فيروس إبشتاين بار EBV يقول الدكتور محمد خالد، أخصائي المناعة والوقاية، لـ«الوطن»، إن فيروس إبشتاين بار- EBV، معروف بفيروس الهربس البشري، وهو أحد أكثر الفيروسات شيوعا في أنحاء العالم، إذ ينتشر من خلال سوائل الجسم، خاصة عدد كريات الدم البيضاء المعدية، ما يستدعي إجراء تحليل فيروس إبشتاين بار EBV للاطمئنان على نفسك. فيروس إبشتاين بار EBV، له كثير من الأعراض المتشابهة مع فيروس كورونا، وفق أخصائي المناعة، من بينها: آلام الجسم، الحمى، التهاب الحلق، الصداع الشديد، الطفح الجلدي،...
أخبار ليبيا 24 – متابعات يمكن لفحص ذاتي بسيط، مدته 10 ثوان، أن يحدث فرقا بين الحياة وسرطان عدواني يؤدي إلى أورام على شكل “قذيفة مدفع” في الرئتين. ويعد سرطان الخصية السبب الرئيسي لحالة يطلق عليها الأطباء اسم “رئة قذيفة المدفع”، حيث ينتشر المرض إلى الرئتين ويشكل تناثرا من الأورام التي تتكاثر بسرعة. وتتناقص احتمالات البقاء على قيد الحياة من حوالي 96% عند اكتشافه مبكرا إلى 73% بمجرد انتشار السرطان خارج الخصيتين إلى الرئتين. ووجّه طبيب قسم الطوارئ المقيم في فلوريدا، الدكتور سام غالي، تحذيرا على “إكس” من الخطر المميت، بعد رصد حالة مستعصية لدى مريض صغير. وفي تسجيل صوتي نُشر على موقع التواصل الاجتماعي، تحدث عن شاب في العشرينات من عمره ذهب إلى المستشفى بسبب سعال متواصل، وتبين أنه...
قال الدكتور أحمد هارون، استشاري الصحة النفسية، إن الإنسان عليه التوقف عن جلد النفس ولوم الذات، لافتا إلى أن من يعانى من جلد النفس هو تربي على الخلق الحسن، ولديه دين ورحمة وضمير وإحساس. لا تلوم نفسك إنك لا تستطيع التسامح وتابع استشاري الصحة النفسية، خلال حوار له مع الشيخ خالد الجندي، ببرنامج «لعلهم يفقهون»، المذاع على فضائية «dmc»، اليوم الثلاثاء: «لذلك من لديه دين وتربية حسنة، هو من يلوم نفسه على تقصيره فى حق نفسه وحق غيره، فلا تلوم نفسك على تقصيرك فى حق شخص مقصر فهو يستحق، ولا تلوم نفسك على أحد باعك، لأنه يستاهل، ولا تلوم نفسك إنك لا تستطيع التسامح، فهناك من لا يستحق، فيروج بصورة خاطئة على أن العاجز عن التسامح عاجز أو لديه اضطراب...
قال الدكتور أحمد هارون، استشاري الصحة النفسية، إنه لا يعاني من جلد الذات والنفس إلا "المتربي"، ولديه حسن خلق ودين ورحمة وضمير وإحساس. "بحوث الصحراء" ينظم قوافل إرشادية لمزراعي القمح بالوادي الجديد لتعظيم الإنتاجية بالأراضي الصحراوية خالد الجندي: الاحتلال الإسرائيلي تسبب للعالم بـ "مشاكل نفسية" من لديه دين وتربية حسنة هو من يلوم نفسهوأوضح "هارون"،، خلال حواره مع الشيخ خالد الجندي، ببرنامج "لعلهم يفقهون"، المذاع على فضائية "dmc"، اليوم الثلاثاء أن من لديه دين وتربية حسنة، هو من يلوم نفسه على تقصيره فى حق نفسه وحق غيره.لا تلوم نفسك على تقصيرك فى حق شخص مقصرووجه حديثه لهؤلاء الناس قائلًا: "لا تلوم نفسك على تقصيرك فى حق شخص مقصر فهو يستحق، ولا تلوم نفسك على أحد باعك، لأنه يستاهل، ولا تلوم...
سادت حالة من الحزن بعد وفاة الفنان طارق عبدالعزيز حيث كان يتمتع بسمعة طيبة بين الوسط الفني وجمهور السوشيال ميدياوأعلن المقربين أن سبب وفاة الفنان طارق عبدالعزيز كان مشكلة في القلب أدت إلى تدهور حالته الصحية الإصابة ب ازمة قلبية حادة أدت للوفاة بعد معاناة هاني الناظر منه .. كيف تكتشف السرطان بسرعة ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض وعانى الفنان طارق عبدالعزيز خلال السنوات الماضية من مشكله في القلب أدت لخضوعه الى عمليه القسطرة مرتين ولكنه تعافى منها وعاد إلى لعملهوأثناء تصوير الفنان طارق عبدالعزيز أحد الأعمال الفنية اليوم فوجئ زملائه بتعرضه لأزمة قلبية حادة وتم نقله للمستشفى لاسعافه ولكن كانت نهاية حياته اليومووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم طرق...
عادة ما تكون أصابع الاتهام موجة للجنس اللطيف حين يحل الفتور وتنقص المودة بين أهل البيت، لكن انتم أيها الأزواج أيضا عليكم قسطا من المسؤولية لتلطيف الجو بعبارات تجعل المكان يزهر، وذلك بصفتكم مصدر الأمن والرعاية لأهله. فيا معشر الأزواج.. أعلم أن تلك الكلمة ثقيلة على لسانك.. ولكننا سنساعدك على قولها لتكسب بها قلب حبيبتك، أجل اعلم أنها زوجتك ولكن أعلم تمام العلم أنها حبيبتك، وأنك تحبها، وتكنّ لها أعظم المشاعر، وتقدرها أيما تقدير، ولكن لعل مانعك من قولها الكبر أو خوف جرأتها عليك… إلخ، هي أعذار واهية ألقاها عليك الشيطان ليفرق بين المرء وزوجه. فلا يكفي أيها الزوج مجرد إحساسك بتلك المعاني الرقيقة والأحاسيس الفياضة، بل واجبك نحو محبوبتك أن تظهر لها تلك المشاعر، وتلفها في غلاف جميل من...
لغز أوجد الاختلاف في الصور هو نوع من الألغاز التي يُطلب فيها من اللاعب العثور على الاختلافات بين صورتين متشابهتين ظاهريًا. غالبًا ما تكون هذه الألغاز ممتعة وتحديًا في نفس الوقت، ويمكن أن تساعد في تحسين التركيز والاهتمام بالتفاصيل.هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها إنشاء ألغاز أوجد الاختلاف في الصور. يمكن أن تكون الاختلافات بسيطة أو معقدة، ويمكن أن تكون كبيرة أو صغيرة. في بعض الأحيان، قد تكون الاختلافات واضحة جدًا، بينما في أحيان أخرى قد تكون مخفية جيدًا. فيما يلي بعض النصائح للعثور على الاختلافات في ألغاز أوجد الاختلاف في الصور:قارن الصور بعناية. خذ وقتك في مقارنة كل جزء من كل صورة.ابحث عن الأشياء التي لا تتطابق. على سبيل المثال، قد يكون لون شيء ما مختلفًا...
بعد التحية والسلام، تقبلوا مني سيدتي وكل القراء الكرام كبير الود والاحترام. أنا سيدة متزوجة في العشرينات من عمري، أم لثلاث أطفال، أعيش ظروف جيدة إلى جانب زوجي والحمد لله. لكن غالب الأوقات حزينة، وغير ناجحة في تأسيس علاقات جيدة مع من حولي من أهل زوجي. في كل المناسبات أجد نفسي وحيدة ومعزولة عنهم، فأنا دوما أقع في مطبات التواصل السيئ معهم. فأعود لأولادي ضعيفة مهزومة من أن أجعلهم يستمتعون بأوقاتهم، عكس الباقين الكل يضحك ومستمتع. حتى زوجي أحيانا أضعه في مواقف محرجة أمامهم، حتى أنني فكرت في أن أطلب الطلاق ليعثر على زوجة تدخل البهجة على قلبه وحياته. سيدتي صدقيني لقد حاولت كثيرا، لكن ترسبات الماضي هي التي جعلتني بهذا الانهزام. فأنا نشأت تحت قسوة زوجة أبي، التي حرمتني...
بهذه النصائح.. احمِ نفسك من الحساسية وحافظ على مناعتك في فترة التقلبات الجوية
انتشر في الصين مرض جديد غير معروف الأعراض ولا الأسباب يصيب الجهاز التنفسي وتوجد تخوفات من تحوله لخطر عالمىانتشر المرض بشكل سريع في الصين خاصة بين الاطفال حيث ابلغ عدد كبير منهم عن إصابات في الجهاز التنفسي ولم يتمكن الأطباء من تحديد اسم المرض ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض هل زيادة حجم الثدي تسبب السرطان؟.. اكتشف الحقيقة ووفقا لما جاء في موقع lung نعرض لكم طرق الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي بشكل عام تحسين جودة الهواء الداخلي .يمكن أن يؤثر الدخان السلبي والمواد الكيميائية المنزلية والعفن والرادون على جودة الهواء الداخلي ويسبب مشاكل لرئتيك وتعتبر ملوثات الهواء الداخلي خطرة بشكل خاص إذا كنت تعاني من مرض رئوي مزمن.إن تنظيف الغبار بانتظام وتغيير مرشحات الهواء...
يعتبر دعاء الحسد والغيرة واحدا من الأشياء التي يهتم لأمرها الكثير، لتحصين أنفسهم من هذه الأمور السلبية التي تؤدي إلى إلحاق الأذى بالإنسان، وفي هذا التقرير، تستعرض «الوطن» عددا من الأدعية التي يمكن أن يستعين بها الإنسان في هذا الإطار. دعاء الحسد والغيرة أوضحت دار الإفتاء المصرية في عبر موقعها الرسمي على الإنترنت، أن هناك عددا من الكلمات التي تستخدم في إطار دعاء الحسد والغيرة، كما أشارت إلى أن الحسد من الصفات المنبوذة، مشيرة إلى قول الله تعالى: ﴿وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ﴾ وكذا ما أخرجه الإمام أحمد في مسنده عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لَا تَحَاسَدُوا، وَلَا تَنَاجَشُوا، وَلَا تَبَاغَضُوا، وَلَا تَدَابَرُوا.. ». وعن دعاء الحسد والغيرة، فهناك العديد من...
ظلت السكة الحديد هى الاشهر بين المصالح الحكومية ..فهى تخدم وتنتج .. وتساهم فى ربط البلاد .. وصاغت الوجدان .. السكة الحديد هى المؤسسة التى تركها لنا المستعمر .. وكانت فى مرحلة قطار البخار .. والفحم الحجرى .. وكانت معظم بلاد العالم تحولت الى قطارات الديزل .. ايضا لم بمد المستعمر خدمة السكة الحديد الى الهامش فى دارفور والجنوب .. بل ترك لنا المناطق المقفلة .. والتنمية غير المتوازنة .. كان يهدف المستعمر مد الخطوط الى مشروع الجزيرةوالموانىء.. ويمر القطار عبر كبارى كانت مستعملة فى الهند وأستراليا.. خدمة لمصالحة .. بعد الاستقلال كان علينا تغير سوفت وير الانجليز لمواكبة التطور .. وواجهت السكة الحديد صعوبات وتحديات .. حيث كانت تدار من ضمن المستعمرات سهولة فى الحصول على قطع الغيار.......
كيف تحصن نفسك من الحسد ؟ ووردت العديد من الأحاديث النبوية حول الحسد منها ما روى الإمام مسلم في "صحيحه" عن ابن عباس رضي الله عنهما، عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم قال: العين حق، ولو كان شيء سابق القدر سبقته العين»، وفي "الصحيحين" من حديث السيدة عائشة رضي الله عنها: "أن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم كان يأمرها أن تسترقي من العين". الحسد هو تمني زوال النعمة عن الغير فيشتمل في طياته على الحقد، والغبطة تمني مثل ما أنعم الله به على الغير، مشيرًا إلى أن ربنا سبحانه وتعالي أرشدنا أن نتعامل مع الحسد بأن نستعين بالقرآن والأذكار والدعاء . قراءة الفاتحة لعلاج الحسد قال الدكتور أسامة قابيل، من علماء وزارة الأوقاف، إن الإنسان يمكن أن يكون لديه فقر...
الألغاز هي عبارة عن أسئلة أو مشكلات تتطلب حلًا يعتمد على التفكير المنطقي والتحليلي، وهي تُستخدم لأغراض ترفيهية وتعليمية، حيث تساعد على تنمية التفكير والإبداع وحل المشكلات وتقدم لكم لغز قوي اليوم.تتنوع الألغاز في طبيعتها وموضوعاتها، فهناك ألغاز لغوية وألغاز منطقية وألغاز رياضية. وتعد الألغاز الرياضية من أكثر أنواع الألغاز شيوعًا، حيث تتطلب استخدام المهارات الرياضية والمعرفة الرياضية لحلها. أمثلة على ألغاز الرياضياتفيما يلي بعض الأمثلة على ألغاز الرياضيات:ألغاز الأرقام: مثل ألغاز المربعات السحرية والألغاز المتشابهة وغيرها.ألغاز الهندسة: مثل ألغاز توسعة المثلثات والألغاز الهندسية الأخرى.ألغاز الجبر: مثل ألغاز المعادلات والألغاز الجبرية الأخرى.لغز جبر قوي جدًا اختبر ذكائك وقوة ملاحظتك معًا: ما الحل حل اللغز لغز مُحير للعقول.. ( اختبر ذكاءك الآن) لغز الاذكياء فقط… أوجد 5 اختلافات بين الصورتين يمكننا حل اللغز...
يعد الاكتئاب من أكثر المشكلات التى انتشرت بشكل واسع خلال السنوات الأخيرة ويؤثر على نمط حياة الإنسان بالسلب ويزيد فرص الإصابة بالأمراض طلعنا بنستخدمه غلط.. الطرق الصحيحة للحصول على فوائد الثوم| هذه أهمها ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ البيض يمكن أن تكون عناصر حيوية لنظام غذائي صحي يعزز المزاج ويعالج الاكتئاب وفقا لما جاء في موقع هيلثالشوكولاته الداكنةالدهون الصحية تعالج الاكتئاب انواع الخضار الورقيةالأطعمة ذات الحمية المتوسطيةالمحار يعالج الاكتئاب البطاطا الحلوةديك رومىالشوكولاتة تعالج الاكتئابتنبيه: الأطعمة السابقة لن تحل محل علاج الاكتئاب الطبي مثل العلاج أو الأدوية ولكن الطعام الصحى الذي يعالج الاكتئاب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، سيدتي الفاضل أتمنى أجد في حضن موقعكم هذا الاحتواء لأعثر على سبيل الراحة التي فقدتها وفقد معها الشغف في الحياة بسبب من خلتها سندي. أجل سيدتي، كنت أظنها تحبني، وتحب الخير لي، لكن للأسف خاب ظني فيها، لأنها لم تفوت أي فرصة لتشوه سمعتي. بالرغم من أنها أفضل مني في العديد من الأشياء، فهي جميلة جدا،. ومحبوبة ومحط أنظار العديد من الشباب، ألا انها كانت تخفي في قلبها مشاعر معاكسة تماما. والتي أماطت عنها اللثام بعد التحاقنا بالدامعة، وللأسف بحكم علاقاتها الوطيدة مع غالبية الطلاب فقد كانوا يصدقون كل ما تقول عني، فكرهني الجميع، وصرت المذمومة وسطهم، بقي الحال على حاله لمدة سنتين، تزوجت هي ولم تكمل دراستها، بدأت الأمور تتغير وبدأ بعض الطلاب يتعرفون...
تتزايد الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا مع الدخول في فصل الشتاء، عند الكبار والصغار ، وتكثر المشكلات الصحية عند الكثيرين ، بسبب التغيرات الجوية وبرودة الطقس.. لذلك نقدّم بعض الخطوات الفعالة للوقاية من نزلات البرد وفقا لموقع medicoverhospitals خطوات للوقاية من نزلات البرد :اتباع نظام غذائي صحي ، فتعزيز المناعة يبدأ، بتناول أطعمة صحية التي يحتاج إليها الجسم كالفواكه والخضروات المتنوعة، خاصة المليئة بفيتامين سي كالبرتقال والكيوي والجوافة أو الفلفل الحلو وأيضا الرمان المليء بمضادات الأكسدة, لأنها تحتوي على مصدر رائع للفيتامينات وكذلك العسل، وهو محارب لبعض أنواع البكتيريا.أيضا تناول الأطعمة البروتينية كالدجاج والغنية بالألياف كالعدس والتفاح أو مصادر الكربوهيدرات كخبز الحبوب الكاملة, وأطعمة تمد الجسم بأهم العناصر التي يحتاجها، وتقوي المناعة، ويمكن أيضا تناول المكملات الغذائية والفيتامينات كالزنك وفيتامين دال، ولكن...
قال الدكتور محمد مهنا، أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر، إن الإنسان عليه أن يشغل نفسه بعيوبه، ويبعد عن النظر إلى عيوب الناس. واستشهد بحديث سيدنا النبي محمد صلى الله عليه وسلم: "فَطُوبَى لِمَنْ شَغَلَهُ عَيْبُهُ عَنْ عُيُوبِ النَّاسِ، وَطُوبَى لِمَنْ أَنْفَقَ الْفَضْلَ مِنْ مَالِهِ اكْتَسَبَهُ، وَأَمْسَكَ الْفَضْلَ مِنْ قَوْلِهِ، وَطُوبَى لِمَنْ خَالَطَ أَهْلَ الْفِقْهِ وَالْحِكْمَةِ، وَجَانَبَ أَهْلَ الذُّلِّ وَالْمَعْصِيَةِ، وَطُوبَى لِمَنْ وَسِعَتْهُ سُنَّتِي وَلَمْ يُعِدْهَا إِلَى بِدْعَةٍ". 5 أشخاص لا يعذبون في القبر ولا يفتنون.. اغتنم هذه الأعمال تكن منهم كيفية التخلص من السحر نهائيا.. 16 كلمة لا يقدر عليها ساحر ولا جان وأضاف أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر، في تصريح له: "علينا أن نظن الخير والفضل فى خلق الله دائما، ولا تأخذ بالظواهر، ممكن يكون الظاهر بعيدا عن...
قال الدكتور ربيع الغفير، الأستاذ بجامعة الأزهر، إنَّه على الإنسان أن يحافظ على كرامته التي منحها الله - عز وجل - له، مستشهدا بحديث للنبي محمد - صلى الله عليه وسلم: «لا ينبغي للمؤمن أن يذل نفسه، قالوا كيف يذل الإنسان نفسه؟ قال: يُعرضها لما لا تطيق». «الغفير»: لا تعرض نفسك للإيذاء وأضاف خلال استضافته ببرنامج «مع الناس»، والمُذاع على شاشة «قناة الناس»: «لا تعرض نفسك للإيذاء أو المذلة ناهيك عن الإيذاء مثل الاعتداء بالسب والإهانة، فالنفس التي تملكها أنت أمين عليها، كذلك لا يجب عليه أن يذل نفسه بالتزلف إلى إنسان ما طمعا في عطاء دنيوى أو حتى ما نسميه بلقمة العيش بتذل نفسك؟ وتركت الرازق، ربنا قال: وفي السماء رزقكم وما توعدون». تكريم الله للإنسان وتابع: «تكريم الله للإنسان...
البوابة - هل تشعر بالتردد في دخول علاقة عاطفية ؟ إذا كنت تشعر بعدم الارتياح عندما تكون بمفردك، فقد يكون هذا مؤشرًا على أنك تعتمد كثيرًا على المواقف أو العوامل الخارجية لإبقائك سعيدًا. وإذا كان هذا هو سبب رغبتك في العودة إلى مرحلة المواعدة، فهذا ليس بالأمر الحكيم. يمكن أن يكون الدخول في علاقة تجربة رائعة ومرضية، لكن من المهم التأكد من أنك مستعد لها قبل الدخول فيها. 7 مؤشرات على انك غير مستعد للدخول في علاقة عاطفيةفيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى أنك قد لا تكون مستعدًا لعلاقة عاطفية:1. لست راضياً عن شخصية الطرف الأخرترى شخصًا ما، يعجبك، تقع في حبه ولكن هناك بعض السمات فيه التي لا يمكنك تحملها. ثم تخطر ببالك فكرة "يمكنني تغييره لاحقاً". حسنا، هذا...
قال الدكتور محمد مهنا، أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر، إن الإنسان عليه أن يشغل نفسه بعيوبه، ويبعد عن النظر إلى عيوب الناس، مستشهدا بحديث سيدنا النبي محمد صلى الله عليه وسلم: «فَطُوبَى لِمَنْ شَغَلَهُ عَيْبُهُ عَنْ عُيُوبِ النَّاسِ، وَطُوبَى لِمَنْ أَنْفَقَ الْفَضْلَ مِنْ مَالِهِ اكْتَسَبَهُ، وَأَمْسَكَ الْفَضْلَ مِنْ قَوْلِهِ، وَطُوبَى لِمَنْ خَالَطَ أَهْلَ الْفِقْهِ وَالْحِكْمَةِ، وَجَانَبَ أَهْلَ الذُّلِّ وَالْمَعْصِيَةِ، وَطُوبَى لِمَنْ وَسِعَتْهُ سُنَّتِي وَلَمْ يُعِدْهَا إِلَى بِدْعَةٍ». علينا أن نظن الخير والفضل في خلق الله دائما وتابع أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر، خلال حلقة برنامج «الطريق إلى الله»، المذاع على فضائية «الناس»، أمس الثلاثاء: «علينا أن نظن الخير والفضل فى خلق الله دائما، ولا تأخذ بالظواهر، ممكن يكون الظاهر بعيد عن الباطن، فلازم الإنسان يخلي باله من ظاهره يكون صورة...
يتوقع الخبراء أن يؤدي الذكاء الاصطناعي إلى القضاء على ملايين الوظائف في السنوات القادمة. فقد أظهر تقرير حديث صادر عن المنتدى الاقتصادي العالمي أن الذكاء الاصطناعي سيؤدي إلى فقدان 85 مليون وظيفة في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2030. الوظائف الأكثر عرضة للخطر تشمل الوظائف الأكثر عرضة للخطر بالذكاء الاصطناعي تلك التي تتضمن مهام متكررة أو روتينية يمكن استبدالها بآلات. وتشمل هذه الوظائف: • الوظائف المكتبية: مثل المحاسبين والسكرتيرين والمساعدين الإداريين.• الوظائف الصناعية: مثل العمال المهرة وغير المهرة في المصانع.• الوظائف في مجال الخدمات: مثل سائقي الشاحنات والعاملين في المطاعم والعاملين في خدمة العملاء. الوظائف التي ستزدهر على الرغم من أن الذكاء الاصطناعي سيؤدي إلى فقدان بعض الوظائف، إلا أنه سيؤدي أيضًا إلى إنشاء وظائف جديدة. وتشمل الوظائف التي ستزدهر في ظل الذكاء الاصطناعي:• وظائف...
قالت الهيئة العامة للطرق إن الحوادث المرورية تزداد بنحو 15% عن غيرها من أيام السنة في الإجازات، مؤكدةً أهمية التقيد بتعليمات السلامة تزامناً مع الإجازة. وأكدت الهيئة على أهمية التقيد بربط حزام الأمان، سواءً للسائق أو باقي ركاب المركبة، مشيرةً إلى أنه يُعد من أهم عوامل السلامة المرورية، والذي يُمكن أن يُنقذ حياة الإنسان.أخبار متعلقة هيئة الطرق توجه رسالة للسعوديين تزامناً مع إجازة نهاية الفصل الأول"الطرق" تؤكد أهمية التقيد بأبعاد وأوزان الشاحنات وتحذر من الغرامةالهيئة العامة للطرق تحقق إنجازًا عالميًا جديدًاوشددت على أهمية الالتزام بالسرعة النظامية، وعدم تجاوزها، لما لذلك من أثر كبير في الحد من الحوادث المرورية، بالإضافة إلى عدم استخدام الجوال أثناء القيادة، لما يُسببه من تشتت الانتباه والتركيز، مما قد يؤدي إلى وقوع الحوادث.القيادة أثناء الأمطاروأكدت الهيئة أهمية...
الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون تحديًا، ولكن هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في ذلك وفقا لما نشره موقع “هيلثي”. ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن تناول اللحوم لمدة شهر؟.. لن تتوقع في الشتاء.. 8 نصائح ذهبية لحرق دهون البطن 10 نصائح للإقلاع عن التدخين بسهولةاتخذ القرار: اتخذ قرارًا قاطعًا بالإقلاع عن التدخين واعتزم على التزامه، اكتب الأسباب التي تدفعك للإقلاع عن التدخين واحتفظ بها كتذكير لك في الأوقات الصعبة.ابحث عن دعم: احصل على الدعم من الأصدقاء والعائلة وأحبائك، أعلمهم بقرارك واطلب منهم دعمك وتشجيعك خلال رحلة الإقلاع عن التدخين. قد تكون هناك أيضًا مجموعات دعم للأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين، فالانضمام إليها يمكن أن يكون مفيدًا.قم بإعداد خطة: قم بإعداد خطة محكمة للتخلص من السجائر...
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال