2025-01-29@21:40:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1119
«على نفسک»:
يبحث الكثير من الأشخاص عن توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 29 يناير 2025، لمعرفة ما يحمله الفلك وحركة الكواكب من أحداث على مختلف الأصعدة. توقعات الأبراج اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأبراج وحظك اليوم الأربعاء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج وحظك اليوم توقعات برج الحمل اليوم اليوم سيكون مليئًا بالتحديات الجديدة في العمل، وقد تجد نفسك أمام العديد من الخطط الجديدة التي تحتاج إلى الاهتمام، ولكن إذا بذلت الجهد، ستتمكن من تكوين صداقات جديدة وتعزيز علاقاتك، في حياتك الخاصة، ستجد نفسك محط أنظار من حولك، فلا تتردد في أخذ زمام المبادرة. توقعات برج الثور اليوم تتمتع اليوم بقدرة استثنائية على التأقلم والمرونة، مهما كانت الصعوبات التي...
وجود انتفاخ والتهاب في اللثة، أمر يؤثر على الكثير من الناس، وقد يظل التورم مستمر لفترة طويلة، وربما يزيد مع مرور الوقت، الأمر الذي يجعل القلق يسيطر عليهم في بعض الأحيان، لذلك قد يطرحوا عدة تساؤلات حول أسباب هذا الانتفاخ، فما هي أسبابه؟ وهل له علاقة بوجود أمراض في الجسم، ولذا نوضح أسباب حدوث انتفاخ اللثة والعادات التي تزيده، وطرق التخلص منه. عادات خاطئة تسبب التهاب وانتفاخ اللثة هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث التهاب وانتفاخ في اللثة، فقد يحدث ذلك نتيجة عدة أسباب، أوضحها الدكتور إبراهيم محمد، أخصائي طب زراعة وتجميل الأسنان، وتتمثل في التالي: عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة باستمرار. استخدام الخيط الأسناني بطريقة خاطئة. تناول واستخدام بعض الأدوية التي تسبب نزيف اللثة. عدم تنظيف البكتيريا المتراكمة...
أصحاب برج الميزان يتميزون بشخصياتهم الاجتماعية الجذابة، وعادةً ما يفضلون السلام والتوازن في حياتهم، ولديهم قدرة فائقة على النظر إلى الأمور من جميع الزوايا قبل اتخاذ قراراتهم، ويحرصون على إقامة علاقات جيدة مع من حولهم، ويحبون الجمال والفن، ويعبرون عن أنفسهم بشكل مبدع. حظك اليوم برج الميزان الأربعاء 29 يناير يعيب مواليد برج الميزان أنهم قد يميلون إلى التردد في اتخاذ القرارات بسبب رغبتهم في موازنة جميع الخيارات. حظك اليوم على الصعيد المهني اليوم لديك فرصة رائعة لتقديم نفسك في مكان العمل وإثبات قدراتك، وقد تشهد بعض الفرص الجديدة التي تتطلب منك التفاؤل والشجاعة في اتخاذ القرارات، رغم أن ميلك للتردد قد يجعلك تفكر كثيرًا قبل التحرك، لذا حاول أن تكون أكثر حسمًا اليوم، وتجنب الوقوع في فخ التردد. وبفضل شخصيتك الودودة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد الختان جريمة يعاقب عليها القانون ولكننا احيانا ما نجد الكثير من الأمهات التى تساهمن فى ارتكاب مثل هذه الجرائم تجاه بناتها دون علم بمخاطر هذه العملية على الصحة النفسية والجسدية للاناث. كما أنها تجهل ايضا أن هناك عقوبة قانونية تقع على كل من يساهم فى القيام بمثل هذه الأفعال التى ليس لها اى فائدة سوى انها مجرد عتقدات وموروثات خاطئة تم تداولها من جيل لأخر،وتقدم البوابة نيوز تفاصيل العقوبات التى كفلها القانون لحماية حقوق الإناث من جريمة الختان https://youtube.com/shorts/5ANnb7AiEOQ
الخوف من المجهول شعور يتسلل إلى أعماق النفس البشرية عندما نواجه المستقبل بما يحمله من غموض وتحديات، هو شعور طبيعي يعكس رغبتنا في السيطرة والأمان، لكنّه يتحول إلى عبء ثقيل حين يمنعنا من التقدم واتخاذ القرارات، كم مرة شعرت بالقلق وأنت تفكر فيما سيحدث غدًا؟ وكم مرة شعرت بالعجز أمام المجهول الذي يبدو أكبر من قدرتك على التعامل معه؟دليل شامل للتغلب على قلق المستقبلحرّر نفسك من قيود المجهول.. دليل شامل للتغلب على قلق المستقبلفي هذا المقال، نقدم لك دليلًا شاملًا لتحرير نفسك من هذا الخوف، وكيفية تحويل قلق المستقبل إلى قوة دافعة تجعلك تواجه الحياة بشجاعة وثقة. كشف الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي والعلاقات الأسرية، فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن الأسباب النفسية العميقة لهذا القلق، تأثيره على حياتنا، ونستعرض...
برج العقرب هو برج يتسم بالعاطفة الكبيرة، والسرية، المقصود على التحليل، ويتميز مواليد هذا البرج بقدرة على فهم الأمور، ولا يحبون السطحية، يتميزون بشخصية قوية ومثابرة، وهم مخلصون جدًا في علاقاتهم وأعمالهم، ورغم تقديرهم على التنوع والصبر، إلا أن لديهم طبيعة عاطفية شديدة قد تجعلهم سريعاً في اتخاذ القرار المتعجل في الأوقات التاريخية، خاصة في التكيف الذي تمسهم أو مشاعرهم. حظك اليوم على الصعيد المهني في حظك اليوم يا برج العقرب على الصعيد المهني، قد تجد نفسك في الموقف تتطلب اتخاذ القرار القوي في العمل، قد تواجه بعض الصعوبات أو التحديات التي تتطلب منك التفكير الجيد والهادئ، لذاعليك أن تتحلى بالصبر وتتحقق من كافة التفاصيل قبل القيام بأي خطوة، إذا كنت تفكر في تغيير مكان عمل أو في مشروع جديد، ابحث عن...
ربما يلاحظ البعض منا وجود انتفاخ تحت العين، خاصة عند الاستيقاظ من النوم في الصباح، فبعد مرور بضع دقائق قد يزول هذا الانتفاخ، ولكن بعض الانتفاخات قد تظل مستمرة طوال اليوم وربما تتزايد مع مرور الوقت، الأمر الذي يجعل القلق يسيطر عليهم في بعض الأحيان، لذلك قد يطرحوا عدة تساؤلات حول أسباب هذا الانتفاخ، وهل علامة على وجود بعض الأمراض الخطيرة، أم ربما يكون أمرا طبيعيا وغير مقلق، ولذا نوضح أسباب حدوث انتفاخ تحت العين وطرق التخلص منه. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث انتفاخ تحت العين، فقد يحدث ذلك نتيجة الإفراط في تناول الملح وذلك لأن الملح الإضافي من الممكن أن يزيد من احتفاظ الجسم بالماء، ما يؤدي إلى حدوث انتفاخ في الوجه والجسم، وفقا لما ذكره...
حذر المهندس مؤمن أشرف، الخبير الدولي في أمن وتكنولوجيا المعلومات، من تصاعد تهديدات الجرائم السيبرانية والفيديوهات المفبركة باستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، مشيرًا إلى أن هذه الممارسات أصبحت تشكل خطرًا بالغًا على الأفراد والشركات على حد سواء. خطورة الجرائم السيبرانية وأوضح أن الذكاء الاصطناعي قد جرى استغلاله في الآونة الأخيرة، لخلق محتوى مزيف يصعب تمييزه عن الواقع، خاصة الفيديوهات والصور التي تظهر شخصيات عامة أو أناس عاديين في مواقف مفبركة بالكامل، مؤكدا أن هذه الفيديوهات يمكن أن تُستخدم لتشويه السمعة أو نشر معلومات مغلوطة، ما يؤدي إلى تدمير الثقة بين الأفراد والمنصات الرقمية. زيادة الوعي الرقمي وأشار إلى أن الجرائم السيبرانية، مثل سرقة البيانات الشخصية والتجسس الرقمي، قد شهدت تطورًا ملحوظًا مع استخدام التقنيات الحديثة التي تسمح للمهاجمين بإخفاء هويتهم وتجاوز الأنظمة...
يتميز مولود برج الجوزاء بشخصيته المرنة والمتحمسة، فهو قادر على التكيف مع مختلف المواقف والظروف، كما أن لديه خيال واسع يساعده على تحقيق تواصل رائع، ما يجعله محبوب بدرجة كبيرة بين أصدقائه، ويمتاز بقدرته على التغيير واتخاذ القرارات المبدعة. عيوب برج الجوزاء وأبرز عيوب برج الجوزاء التقلب والعصبية، فمن الصعب أن يلتزم برأي واحد لفترة طويلة، كما أنه قد يظهر سطحي في بعض المواقف، بسبب صعوبة التركيز لفترات طويلة، ويغير رأيه في أكثر من موقف، وتتقلب عواطفه بسرعة كبيرة، دون وجود سبب واضح. وجاء حظك اليوم على الصعيد المهني والعاطفي والصحي لمواليد برج الجوزاء، اليوم الاثنين 27 يناير، على النحو التالي: حظك اليوم برج الجوزاء على الصعيد المهني اليوم لديك فرصة لإظهار مهاراتك في حل المشكلات، واتخاذ قرارات سريعة في العمل،...
يحتفل العالم يوم 26 يناير من كل عام بـ اليوم العالمي لـ الجذام، ويعتبر الجذام مرض متوطن في عدة مناطق من العالم، الحماية الوحيدة حاليًا تأتي من التطعيم بلقاح BCG (Bacillus Calmette-Guerin)، والذي توفر جرعة واحدة منه حماية بنسبة 50 بالمائة أو أعلى ضد المرض.ويعتبر لقاح “بي سي جي” أحد مكونات برنامج التحصين الموسع ويمنح درجة معينة من الحماية ضد مرض السل، الذي تسببه بكتيريا متفطرة متحالفة مع المتفطرة الجذامية.بفستان قصير .. روبي تخطف الأنظار بهذه الإطلالةبتلمع وملفتة.. مي عمر تثير ضجة بهذه الإطلالةولهذا السبب، يُستخدم تطعيم BCG بشكل روتيني في مرحلة الطفولة في البلدان التي يتوطن فيها الجذام، وكذلك بالنسبة للاتصالات المنزلية لمرضى الجذام الذين تم تشخيصهم.وعندما يصاب الشخص بندبة بعد التطعيم الأول، فإن الجرعة الثانية من BCG تمنح...
هل للفقر عادات؟ نعم، وهذا ما يؤكده كبار المستثمرين فى الولايات المتحدة الأمريكية. فهناك عادات مالية إذا اتبعتها ستظل فى دائرة الفقر وربما لن تخرج منها أبداً. دائماً ما أسمع تعبيراً متكرراً: «ربنا عاوز كده، ولو شاء لكنت غنياً». ولكن هذا التعبير غير صحيح. هل اطلعت على الغيب لتعلم أن الله يريدك فقيراً؟ بالتأكيد لا. فلماذا الاستسلام للفقر وعدم الكفاح للخروج من هذه الدائرة؟ نحن نؤمن بأن كل شيء مقدر بأمر الله، وأن الله قد كتب لنا كل شيء قبل أن نخلق. لكننا لا نعلم ما قدره لنا فى هذه الحياة، ولذلك علينا السعى والأخذ بالأسباب. يشير المستثمر الأمريكى وارين بافيت إلى وجود خمس عادات مالية تمنع الأفراد من بناء الثروات وتبقيهم فى دائرة الفقر. والعادة الأولى هى فخ الديون، إذ إن الوقوع...
قال الفنان أحمد سعد، بعض النكت وألش، قائلاً: "مرة محامي شاطر رفع قضية بإيد واحدة".وأضاف “سعد” خلال برنامج "الحكاية" المذاع عبر قناة "MBCمصر"، أن «مرة بطة دخلت طب طلعت تك توره».وردّ عليه الإعلامي عمرو أديب قائلاً: "لم نفسك .. البقاء للأصلع".
أميرة خالد أصبحت السوشيال ميديا جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، حيث إذا كنتِ تجدين نفسكِ تشعرين بالحزن أو القلق بعد التفاعل مع منشورات الآخرين، أو مقارنة نفسكِ بالآخرين على السوشيال ميديا، فهذا قد يكون علامة على تأثير محتوى السوشيال ميديا على حالتك النفسية. ويمكن أن يؤدي متابعة الأخبار السلبية أو المنشورات التي تحتوي على معلومات مثيرة للجدل إلى شعوركِ بالتوتر. الضغط الاجتماعي الناتج عن محاولة مواكبة كل شيء قد يؤثر على راحتك النفسية. وإذا كنتِ تشعرين بالقلق أو الحزن لأنكِ لم تكوني جزءًا من حدث أو نشاط تم نشره على منصات التواصل، فهذا يمكن أن يكون نتيجة لظاهرة “FOMO” (Fear of Missing Out) أو الخوف من فقدان الفرص، فضلًا عن الإصابة بالإدمان على التصفح، وتغيير في العلاقات الاجتماعية. وذكر خبراء،...
حذرت الدكتورة ناتاليا ليونتييفا من تطور الاضطرابات النفسية بسبب قلة النوم، وتحدثت عن هذا الخطر في مقابلة مع موقع RuNews24.ru، وذكرت أن النقص المنهجي في النوم يمكن أن يصبح مشكلة مزمنة تمنع الجسم من التعافي بشكل كامل، مشيرة إلى أن قلة النوم تشكل عاملا في العديد من الأمراض الخطيرة. وقلة النوم تؤثر على جميع أجهزة الجسم، بما في ذلك المستويات الهرمونية، بادئ ذي بدء، يزداد خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية والسمنة. وأضافت ليونتييفا أن قلة النوم المزمنة في حد ذاتها لا يمكن أن تسبب الوفاة، ولكنها يمكن أن تكون عاملاً يجعل الإنسان عرضة لاضطرابات خطيرة وأمراض تهدد حياته، وشددت على أنه يجب عليك دائمًا الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت، ومن المهم أيضًا أن تترك نفسك تغفو في صمت وظلام. وقبل الذهاب إلى...
قال الدكتور يسري جبر، أحد علماء الأزهر الشريف، إنه مثلما تنتصر على العدو الخارجي بالاستعانة بالله وسرعة الالتجاء إليه مع تنفيذ أوامر الله عز وجل، كذلك الأمر في جهادك لنفسك، فإياك أن تسوف، لأنك لو سوفت، نامت نفسك فدخل الشيطان وهي نائمة فزين لها لذتها وشهواتها، وبالتالي تقع في المعصية. وأضاف جبر خلال تقديمه برنامج «اعرف نبيك» المذاع عبر قناة الناس: «كن يقظًا باستمرار كيقظتك والعدو أمامك، لأن الشيطان يتفلت خلال نفسك فيسوّل لك هواها، وبالتالي عليك أن تجاهد الشيطان بالاستعاذة بالله. واستشهد الدكتور يسري جبر بقول الله تعالى: «وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۚ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ (200)، معقبًا: «الفاء هنا فاء التعقيب بلا هوادة ولا فترة».
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- جدران من النيران البرتقالية الساطعة. وممرات هروب مروعة. مخلفات متفحمة تتطاير وتفترش الأرض.. هذه العناصر تثير الرعب بالنفوس من مشاهد حرائق الغابات القاتلة في لوس أنجلس.تعرف على حرائق الغابات قبل السفرقد يكون سكان المناطق المعرّضة لحرائق الغابات في الولايات المتحدة ومناطق أخرى من العالم معتادين على متابعة أخبار حرائق الغابات، كما هي الحال مع ما نشهده حاليًا في مقاطعة لوس أنجلوس. ويتعين على المسافرين، الذين قد تكون لديهم خبرة أدنى القيام بالأمر ذاته. تملك بيث برات، المديرة التنفيذية الإقليمية لولاية كاليفورنيا للاتحاد الوطني للحياة البرية، منزلاً خارج منتزه يوسمايت الوطني المعرض للحرائق مباشرةً، وتردد هذه النصيحة استنادًا إلى عقود من الخبرة: "ابقَ متيقّظًا. واعلم أنّك قد تحتاج لأن تكون مرنًا في خططك أو مساراتك".وقال نيك...
السوشيال ميديا أصبحت جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، لكن في كثير من الأحيان قد لا ندرك مدى تأثيرها العميق على مشاعرنا، أفكارنا، وسلوكنا. سواء كنتِ تستعرضين تحديثات الأخبار، أو تتواصلين مع أصدقائك، أو تتبعين أحدث الترندات، فإن السوشيال ميديا تترك بصمتها في حياتنا بطرق قد لا نلاحظها على الفور. علامات تشير إلى مدى تأثير السوشيال ميديا على حياتنا اليوميةعلامات تشير إلى مدى تأثير السوشيال ميديا على حياتنا اليوميةكشف الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية، فى تصريحات خاصة لـ صدي البلد، إليكِ بعض العلامات التي قد تشير إلى تأثير السوشيال ميديا على حياتك اليومية:1. التأثير على الصحة النفسيةعلامات تشير إلى مدى تأثير السوشيال ميديا على حياتنا اليوميةالشعور بالقلق أو الاكتئاب:إذا كنتِ تجدين نفسكِ تشعرين بالحزن أو القلق بعد التفاعل مع منشورات الآخرين،...
في عالمنا اليوم، تعد السوشيال ميديا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ومعها تأتي الضغوطات المستمرة للبقاء على اطلاع دائم بأحدث الصيحات والمحتوى. ولكن، من المهم أن نتعامل مع هذه الصيحات بطريقة صحية ومتوازنة، دون أن نشعر بالإرهاق أو الضغط. كيف تواكبين أحدث صيحات السوشيال ميديا دون أن تشعري بالضغط؟كيف تواكبين أحدث صيحات السوشيال ميديا دون أن تشعري بالضغط؟كشف الدكتور محمد هاني استشارى الصحة النفسية،فى تصريحات خاصة لـ صدي البلد، بعض النصائح لمساعدتك في مواكبة هذه الصيحات دون التأثير على صحتك النفسية أو رفاهيتك.1. اختاري المنصات التي تناسبك:لا حاجة لأن تكوني على كل منصة، بل اختاري تلك التي تجدين نفسك تتفاعلين معها أكثر. فربما تجدين أن تيك توك أو إنستجرام هما الأكثر جذبًا لك، بينما قد لا تشعرين بنفس الحافز تجاه...
يميل برج الجدي للعزلة ويحب الوحدة بعيدا عن الضوضاء، ويبتعد عن التجمعات الكبيرة والضوضاء، ويفضل الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية الهادئة، التي تتناسب مع طبيعته الهادئة، والميل للتركيز العميق، ويعرف بالثبات على مواقفه، ودائما يضع أهدافه نصب عينيه، ويسعى لتحقيقها بإصرار، فهو لا يعرف معنى الاستسلام، ويتمتع بصبر كبير وجلد يسمح له بمواجهة الصعوبات. مشاهير برج الجدي من مشاهير برج الجدي: إلفيس بريسلي وميشيل أوباما ودوا ليبا وجورج وسوف وسميرة سعيد، وعمرو يوسف، وياسمين عبد العزيز، وأنغام، ونجوى فؤاد، والفنانين الراحلين سمير غانم ودلال عبدالعزيز، ومحمود المليجي، لذا نقدم حظك اليوم برج الجدي السبت 25 يناير 2025 على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفقا لخبراء الفلك. حظك اليوم برج الجدي السبت 25 يناير 2025 تفقد ثقتك في نفسك اليوم إلى حد ما وتشك في قدرتك، فلا...
برج الحوت حظك اليوم السبت 25 يناير 2025، اليوم هو وقت مناسب للمصالحة وحل النزاعات العاطفية. حاول أن تكون صريحًا في مشاعرك، وسيساعدك ذلك في تقوية الروابط مع من حولك، صحتك الجسدية والنفسية ستكون في حالة جيدة إذا اهتممت بتوازنك.برج الحوت حظك اليوم السبت 25 يناير 2025اليوم، سيكون لديك وقت ممتاز للتفكير في حياتك والبحث عن طرق لتطوير نفسك. قد تشعر ببعض التردد بشأن بعض القرارات، ولكن ستجد نفسك تتجه نحو النجاح إذا تابعت قلبك.مشاهير برج الحوتنجوى كرممن أبرز مشاهير برج الحوت الفنانة نجوى كرم، والممثل جاك وايت، الذي يعرف بموهبته الكبيرة وحسه الفني الرفيع.ويقدم "صدى البلد" توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الحوت على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي، مواليد برج الحوت يعرفون بحسهم الفني والإبداعي، مما يساعدهم على التميز في...
برج العذراء حظك اليوم السبت 25 يناير 2025،اليوم هو وقت مناسب للتواصل الاجتماعي والتفاعل مع الآخرين، ستشعر بالراحة عندما تكون محاطًا بأشخاص يقدرونك، لا تخف من إظهار نفسك الحقيقية؛ ستكون محط إعجاب الآخرين.برج العذراء حظك اليوم السبت 25 يناير 2025برج العذراء، اليوم هو يوم ممتاز للتركيز على تحسين نفسك وعلى بناء علاقات أقوى. ستكون في حالة مزاجية إيجابية جدًا، مما يساعدك على التعامل مع جميع المواقف بمرونة. قد تجد نفسك مشغولًا في مساعدة الآخرين، ولكن لا تنسَ أن تمنح نفسك أيضًا الوقت الكافي للراحة.مشاهير برج العذراءالفنان كاظم الساهرمن أبرز مشاهير برج العذراء الفنان كاظم الساهر،المغنية الشهيرة بيونسيه، التي تتمتع بقدرة فذة على إدارة حياتها المهنية والشخصية بكفاءة،يقدم "صدى البلد" توقعات علماء الفلك لأصحاب برج العذراء على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشعر العديد من النساء أن سعادتهن مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بحياتهن مع شريك الحياة، من خلال أسرة مستقرة أو أصدقاء مخلصين، لكن الحقيقة أن سعادة المرأة تبدأ من داخلها، فهي رحلة مستمرة لا تتوقف عند الآخرين، وفي هذا السياق، تقدم لكم “البوابة نيوز” بعض الأسرار التي يمكن أن تجعلك أكثر سعادة ورضا، وفقًا لما نشره موقع "New Times".1- اكتشفي نفسكمن المهم أن تسألي نفسك: هل أبحث عن السعادة في الآخرين؟ هل أشعر بالرضا عندما أحقق أهدافي الشخصية، فالإجابة على هذه الأسئلة تساعدك على تحديد احتياجاتك ورغباتك الحقيقية، مما يعينك على اتخاذ خطوات مدروسة نحو السعادة الشخصية.2- ابحثي عن شغفكاستكشاف هوايات جديدة أو تعلم مهارات مبتكرة قد يفتح أمامك أبوابًا جديدة من السعادة، كما أن التطوع في...
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتجه القلوب والنفوس نحو الاستعداد لهذا الشهر العظيم، الذي يحمل معه نفحات من الإيمان وفرصة عظيمة لتطهير النفس وتقويتها على الطاعات. ومن أبرز معاني رمضان هو الصيام، الذي لا يقتصر على الامتناع عن الطعام والشراب فقط، بل يتعدى ذلك إلى الصيام عن الشهوات بأنواعها، وهو صيام القلب والجوارح عن كل ما يُغضب الله، في هذا الموضوع، نناقش مفهوم الصيام عن الشهوات، وكيفية الاستعداد له خلال الأيام التي تسبق رمضان، وأثر ذلك على حياة المسلم الروحية والأخلاقية. الصيام عن الشهوات: مفهوم أعمق للصيامالصيام في الإسلام ليس مجرد عبادة ظاهرية، بل هو حالة من الترفع عن ملذات الدنيا وشهواتها، والالتزام الكامل بما يرضي الله. يقول النبي صلى الله عليه وسلم:"من لم يدع قول الزور والعمل به، فليس لله حاجة...
مواليد برج العذراء ينتمون إلى الأبراج الترابية، وهم معروفون بدقتهم وحبهم للنظام والترتيب، يتميزون بالتحليل العميق والقدرة على ملاحظة التفاصيل الصغيرة التي يغفل عنها الآخرون، يعشقون المثالية ويسعون دائمًا لإيجاد حلول عملية وفعّالة للمشاكل، لديهم قدرة كبيرة على التفوق في المجالات التي تتطلب التركيز والدقة، وهم أصحاب طموحات عالية ورغبة في تحسين أنفسهم والمحيط الذي يعيشون فيه. حظك اليوم على الصعيد المهني على الصعيد المهني، اليوم، ستجد نفسك مشغولًا بالعديد من المهام التي تتطلب منك التركيز والجهد، على الرغم من الضغوطات، فإن دقتك وتنظيمك سيساعدانك على إنجاز كل شيء بنجاح، ربما تحتاج إلى اتخاذ بعض القرارات المهمة التي قد تؤثر في مستقبلك المهني، لذا حاول الاستفادة من عقلك التحليلي للوصول إلى الحلول الأمثل، تجنب أن تكون قاسيًا مع نفسك، واعترف...
ينتمي مواليد برج الميزان إلى الأبراج الهوائية، ويتميزون بحبهم للتوازن والعدالة، يحبون الانسجام في حياتهم الشخصية والمهنية، ويُعرفون بقدرتهم على التعامل مع الآخرين بلباقة وحكمة، يتمتعون بذوق رفيع في كل ما يتعلق بالجمال والفن، كما أنهم يسعون دائمًا لتحقيق التوازن بين العمل والراحة، يفضلون التعاون على العمل الفردي ويحبون أن يكونوا جزءًا من بيئة متناغمة. حظك اليوم على الصعيد المهني على الصعيد المهني، اليوم قد تجد نفسك أمام تحديات في العمل تتطلب منك اتخاذ قرارات هامة، حاول أن تحافظ على هدوئك ووازن بين الآراء المختلفة قبل اتخاذ أي خطوة، التواصل مع الزملاء أو المديرين سيساعدك في اتخاذ قرارات صائبة، استغل هذه الفرصة لتطوير مهاراتك الشخصية والمهنية، وقد تجد دعمًا غير متوقع من أحد الزملاء أو الأصدقاء. حظك اليوم على الصعيد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قد نجد أنفسنا أحيانًا نواجه مشاعر الإحباط وعدم الرضا عن الذات دون سبب واضح، فمن الحديث السلبي مع النفس، إلى مقارنة أنفسنا بالآخرين، والتشبث بالماضي أو القلق بشأن المستقبل، تسهم هذه السلوكيات في خلق دائرة من الأفكار السلبية التي تؤثر على صحتنا النفسية وتمنعنا من تحقيق السلام الداخلي، ولعل الثقة بالنفس وتقدير الذات هما أساس الشعور بالرضا والسعادة في الحياةفي هذا التقرير، نستعرض أبرز هذه العادات السلبية ونوضح كيف يمكن التخلص منها لتحسين جودة الحياة وتعزيز شعورنا بالثقة بالنفس، مما يفتح الباب أمام تحقيق أهدافنا والوصول إلى التوازن النفسي والراحة الداخلية، وفقًا لما تم نشره بموقع “HackSpirit”. 1- الحديث السلبي مع النفس هل تسمعين صوتًا داخليًا يخبركِ أنكِ لستِ جيدة بما يكفي؟ هذا ما يُعرف بالحديث...
الصباح من أجمل اللحظات والأوقات في يومنا ويكون بداية جميلة كلها نشاط وأشراق وتفاؤل، وهنا سوف نذكر لكم مجموعة أدعية تقال في الصباح:اقرأ ايضاًأشعار نزار قباني عن الصباح الباكرعود نفسك كل صباح أن تقول: استودعُ الله الذي لا تضيع ودائعه ديني ونفسي وأمانتي وخواتيم عملي وأبنائي وأهلي وأحبتي وبيتي ومالي وجميع ما أنعم الله به عليّ.اللهم جملني بقلب رحيم وعقل حكيم ونفس صبوره، يارب اجعل بسمتي عاده وحديثي عباده وحياتي سعاده وخاتمتي شهاده بسم الله الذي لا يضرّ مع اسمه شيء في الأرض ولا في السّماء وهو السّميع العليم.اللهم جملني بقلب رحيم وعقل حكيم ونفس صبورة، اللهم اجعل بسمتي عاده وحديثي عباده وحياتي سعادة وخاتمتي شهادة.صباحكم دعوة مستجابة بإذن بالله.اللهم جملني بقلب رحيم وعقل حكيم ونفس صبوره، يارب يا الله اجعل...
لتحقيق التوازن والراحة النفسية يجب أولًا معرفة مفاتيح السعادة الداخلية وتحقيقها في عالم مليء بالضغوط والمسؤوليات، والسرعة التي جعلت من التفاصيل اليومية روتين متكرر، ووسط كل هذا الضغط المتراكم هناك نصائح بسيطة وفعالة لتحقيق السعادة الداخلية، منها التأمل والطبيعة وغيرها من الأشياء التي تحقق التصالح من النفس والبهجة، وفق موقع«times of India». 9 طرق بسيطة وعملية لتحقيق السعادة الداخلية واحدة من أهم 9 طرق بسيطة وعملية لتحقيق السعادة الداخلية، أنك بغض النظر عن مدى انشغالك، خذ لحظة في يومك لتقدير الأشياء التي لديك في حياتك، سواء كانت كبيرة أو صغيرة، يمكن أن يساعدك هذا في تحويل تركيزك من ما ينقصك إلى ما لديك بالفعل. التأمل خصص بعض الوقت للتأمل أو التنفس العميق أو ببساطة من خلال مراقبة محيطك، يمكن أن...
معتصم عبدالله (أبوظبي)«تفوز بالجهد والالتزام والطموح والتعبير عن نفسك بشكل فردي، ولكن في إطار الفريق»، بهذه الكلمات المقتبسة من تصريحات سابقة للبرتغالي جوزيه مورينهو، هنأ الكرواتي ألين هورفات مدرب الظفرة لاعبي فريقه بعد الفوز على ضيفه الإمارات 2-1، ضمن «الجولة 13» لدوري الدرجة الأولى، ليرفع «فارس الظفرة» رصيده إلى 23 نقطة في المركز الثالث للترتيب العام خلف العربي المتصدر بـ 26 نقطة، والفجيرة الوصيف بـ 23 نقطة.وعادة ما يحرص هورفات «51 عاماً»، على اقتباس عبارات محفزة لمدربين عالميين، ومن بينهم السير أليكس فيرجسون المدرب السابق لمانشستر يوناتيد، ومن بينها: «في كرة القدم، إذا كنت تريد أن تكون الأفضل، فلا يوجد أمامك الكثير من الخيارات، عليك أن تتفوق على المنافسين، وأن تدفع نفسك للأمام وتحفز زملاءك في الفريق، فإذا كنت لا...
اجعل أوقاتك مليئة بذكر الله، فأذكار المساء حصن يحميك من الشرور، ويزيد قربك من الله سبحانه وتعالى، اجعل لسانك رطبًا بهذه الأذكار يوميًا بعد صلاة العصر وحتى غروب الشمس، وشاركها مع أحبابك لتعم البركة.أذكار المساء كاملة:آية الكرسي:(اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ...)[البقرة: 255].(مرة واحدة).آخر آيتين من سورة البقرة:(آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِن رَّبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ...)[البقرة: 285-286].(مرة واحدة).سيد الاستغفار:(اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي، لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ...)(مرة واحدة).الإخلاص والمعوذتين:(قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ)، (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ)، (قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ).(ثلاث مرات لكل سورة).ذكر الحمد والشكر:(اللهم ما أمسى بي من نعمة أو بأحدٍ من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك، فلك الحمد ولك الشكر).(مرة واحدة).التوكل على الله:(حَسْبِيَ اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ...
برج الأسد حظك اليوم السبت 18 يناير 2025،برج الأسد هو البرج الخامس في دائرة الأبراج، ويتميز مواليده بشخصيات قوية وجذابة. يُعتبرون القادة الطبيعيين بفضل قدرتهم على التأثير والإلهام. كوكب الشمس هو الحاكم لهذا البرج، مما يمنحهم روحًا قيادية ونشاطًا لا يهدأ. برج الأسد حظك اليوم السبت 18 يناير 2025مواليد برج الأسد يحبون أن يكونوا في دائرة الضوء وهم دائمًا يسعون لتحقيق النجاح والاعتراف.مشاهير برج الأسدتامر حسني من أبرز مشاهير برج الأسد الفنان تامر حسني والممثل الأمريكي ويل سميث، الذي يتمتع بشخصية قوية وحضور لافت.يقدم "صدى البلد" توقعات علماء الفلك لأصحاب برج الأسد على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي.يمتاز مواليد برج الأسد بقوة الشخصية والحضور الذي يلفت الأنظار.برج الأسد حظك اليوم على الصعيد المهنياليوم، ستكون في مركز الاهتمام في مكان عملك. لديك فرصة لتقديم...
مع التطور الكبير في وسائل التواصل الاجتماعي والتكنولوجيا الرقمية، أصبح تداول المعلومات أكثر سهولة وسرعة من أي وقت مضى، ومع ذلك، فإن هذه السرعة في نقل الأخبار تأتي بتحديات خطيرة، أبرزها انتشار الشائعات الإلكترونية التي باتت تشكل واحدة من أكبر التحديات التي تواجه المجتمعات اليوم.مفهوم الشائعات الإلكترونيةتشير الشائعات الإلكترونية إلى المعلومات المغلوطة أو غير الدقيقة التي يتم تداولها عبر الإنترنت ومنصات التواصل الاجتماعي، وغالبًا ما تنتشر هذه الشائعات بسرعة كبيرة، حيث يساهم المستخدمون في تضخيمها دون التحقق من صحتها، مما يمنحها طابعًا زائفًا من المصداقية.تأثير الشائعات الإلكترونية على المجتمعتمثل الشائعات الإلكترونية تهديدًا خطيرًا لاستقرار المجتمعات، حيث لا تقتصر أضرارها على نشر الأكاذيب، بل تمتد إلى زعزعة الأمن وإثارة القلق والخوف، ومن أبرز تأثيراتها:زعزعة الأمن والاستقرار: يمكن أن تستغل جهات معينة...
كيف تهزم الحالة النفسية السيئة؟..إليك أفضل الخطوات الفعاله للتعافي من الحالة النفسية السيئة..كيف تهزم الحالة النفسية السيئة؟ خطوات نحو التعافي. إقرأ أيضًا..تشعر بشلل أثناء النوم؟ تعرف على أسباب حدوث الجاثوم وطرق علاجه المعركة الصامتة مع النفس..كيف تتخلص من الحالة النفسية السيئة الحالة النفسية السيئة ليست مجرد يوم سيئ يمر به الإنسان؛ إنها فترة تعيق الشخص عن عيش حياته بشكل طبيعي، وقد ترتبط بمشاعر القلق، الاكتئاب، أو التوتر الحاد. كما أن الأعراض تختلف من فرد لآخر، وقد تشمل: ✓ فقدان الأمل.✓ الأرق.✓ نوبات الهلع. حالة نفسية سيئة كيف يمكن تجاوز الحالة النفسية السيئة والعودة إلى التوازن الطبيعي؟ إليك أفضل الخطوات الفعاله للتعافي من الحالة النفسية السيئة وهي: 1. كن صديقًا لنفسك اللطف مع الذات خطوة أساسية. عندما تمر بيوم سيئ، تخيل صديقًا مقربًا في وضعك وفكر كيف ستدعمه، ثم طبق...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد العالم في الآونة الأخيرة أزمات متعددة، بدءًا من جائحة كوفيد-19 التي غيرت نمط حياتنا اليومية، مرورًا بالتحديات الاقتصادية، والاضطرابات الاجتماعية والسياسية، وصولًا إلى الكوارث الطبيعية، إلى جانب الأزمات الشخصية التي قد يواجهها الأفراد، مثل فقدان الأحبة، أو خسارة وظيفة، أو مشكلات صحية، وكل هذه الأحداث قد تسبب شعورًا بالعجز والاضطراب النفسي.المرونة النفسية ليست مهارة فطرية، بل يمكن تعلمها وتطويرها بمرور الوقت، وباتباع الخطوات المذكورة أعلاه، يمكنك تعزيز قدرتك على التكيف مع الأزمات واستعادة السيطرة على حياتك بشكل إيجابي، فمواجهة التحديات برؤية جديدة سيجعلك أقوى وأكثر قدرة على التعامل مع أي ظرف قد تواجهه، ولكن تطوير المرونة النفسية يمكن أن يكون المفتاح لتجاوز هذه التحديات وهناك عدة نصائح لتطويرها والتعامل مع الازمات وفقا لـ Psychology...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 16 يناير 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: قد تكون تعبت في العمل ولكن لا تفقد العزم، فأمامك مسؤوليات يجب إتمامها. عاطفياً: تفاؤلك الدائم وثقتك بالحبيب يضفيان عليه الطمأنينة ويشعرانه بالاستقرار وبحبك الصادق له. صحياً: لا تتململ ولا تتذمر من إلحاح المقربين منك وطلبهم منك القيام...
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن عودة فيروس الكورونا هذه الفترة خلال انتشار أعراض كثيرة وغريبة، حيث نفي مستشار رئيس الجمهورية الدكتور محمد عوض تاج الدين، كل هذه الأحاديث، مؤكدا أن دور البرد المنتشر ما هو إلا دور الأنفلونزا الموسمية ولا علاقة له بالكورونا نهائيا. وصرح عوض تاج الدين، أن السبب وراء انتشار تلك الدور هو رجوع الدراسة على عكس العام الماضي، موضحا أن السبب هو الاختلاط وكثرة التجمعات الكبيرة، معللاً إن زيادة حالات أدوار البرد المنتشرة مرتبطة بتغير الفصول، كما هو معتاد في كل عام، وليست مؤشرا على تفش جديد لأي فيروس خطير. العسل والثوم لعلاج نزلات البرد وصفة لمشروب سحري يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض نزلات البرد الموسمية مشروب الزنجبيل والثوم والجزر والأناناس -المشروب السحري لعلاج نزلات...
تبدأ احتفالات برج الحوت من 19 فبراير إلى 20 مارس، يستطيع التخلي عن الماضي، والتطلع إلى المستقبل بإثارة وتفاؤل. وإليك توقعات برج الحوت وحظك اليوم الأربعاء 15 يناير 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الحوت وحظك اليوم الأربعاء 15 يناير 2025 تخلص من غرورك الشخصي لتنعم بعلاقة سعيدة. تعامل مع الأزمات المهنية بحذر وتعامل مع القضايا المالية بإخلاص. ستكون صحتك أيضًا في حالة جيدة اليوم.توقعات برج الحوت على الصعيد العاطفي قد يجد الحوت العازب نفسه منجذبًا إلى شخص مثير للاهتمام، إذا كنت في علاقة، فاقضيا وقتًا ممتعًا معًا وافتحا أفراحكما. توقعات برج الحوت صحيًا يمكن للمشي القصير أو جلسة اليوجا أن تعزز مستويات الطاقة لديك وتحسن مزاجك انتبه لنظامك الغذائي وتأكد من حصولك على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. استمع إلى جسدك...
مع حلول فصل الشتاء، تزداد معدلات الإصابة بالصداع بسبب التغيرات المناخية، مثل الهواء البارد والانخفاض المفاجئ في درجات الحرارة، مما يؤدي إلى انكماش الأوعية الدموية في الرأس، تتفاقم هذه الآلام مع قلة الحركة، الجفاف، والتغييرات في النظام الغذائي. يعتبر الصداع أحد الأعراض الشائعة في الشتاء، ولكن من خلال بعض العلاجات البسيطة والوقائية، يمكن تقليل شدته والتعامل معه بفعالية. هل يمكن خسارة الوزن في الشتاء؟.. استشاري تغذية علاجية تكشف السر سكرتير بني سويف يتفقد جاهزية مركز الإغاثة بشرق النيل استعدادًا لفصل الشتاء أنواع الصداع في الشتاءينقسم الصداع إلى نوعين رئيسيينالصداع الأولي: مثل الصداع النصفي والتوتر، الذي يتأثر بالتغيرات المناخية.الصداع الثانوي: الذي يحدث نتيجة لأمراض أخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية أو العدوى.أسباب زيادة الصداع في الشتاءالهواء البارد: يؤدي إلى تصلب عضلات فروة...
يتمتع مواليد برج الميزان بشخصية اجتماعية ومتوازنة، فهم يحبون التفاعل مع الآخرين، ويبحثون دائما عن السلام الداخلي والانسجام في حياتهم، ويمتازون بحس جمالي رائع وقدرة على اتخاذ القرارات الصائبة، بناءً على المنطق والتوازن بين مختلف العوامل، كما أنهم يسعون للعدل والمساواة في علاقاتهم، ولديهم قدرة على حل النزاعات بطرق دبلوماسية، ورغم تمتعهم بحياة اجتماعية نشطة، فإن الميزان يحتاج أحيانا إلى الوقت وحده لإعادة شحن طاقته. برج الميزان.. حظك اليوم على الصعيد المهني في حظك اليوم، قد يحمل لك تحولا مهنيًا مثيرًا، ربما تجد نفسك أمام فرصة لا يمكن تفويتها، سواء كانت ترقية، أو مشروع جديد، أو فرصة للتعاون مع شخصيات مهمة في مجالك، ستشعر باندفاع قوي للتقدم وتحقيق أهدافك، لكن عليك أن توازن بين الحماسة والروية، وحاول أن تظل هادئا في اتخاذ...
في فصل الشتاء، يتعرض الكثير من الناس لأحد الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي والمعدة، مثل الإنفلونزا الموسمية، وكوفيد-19، والنوروفيروس، ونزلات البرد.في حين أن العديد من الجراثيم التي تسبب تلك الأمراض يمكن أن تنتشر على مدار العام، يعتقد العلماء أن كثرة انتشارها في الشتاء قد يعود إلى قضاء المزيد من الوقت في الداخل، وإلى كون الهواء البارد والجاف قد يضعف دفاعاتنا.ورغم أنه يصعب على بعض الأفراد أن يبقوا بعيدا عن تلك الأمراض، إلا أن هناك طرقا بسيطة وغير مكلفة وفي متناول الجميع يمكن القيام بها للحماية من فيروسات الجهاز التنفسي والمعدة.كيف أعرف إن كنت مصابًا بالبرد أو الإنفلونزا أو كورونا (كوفيد-19) أو مرض آخر؟يصعب تمييز هذه الأمراض بسبب تشابه بعض الأعراض المصاحبة لها، خاصة فيروسات الجهاز التنفسي. النوروفيروس: هو مرض ينتقل عن...
نصحت الإعلامية ياسمين عز، الفتيات بعدم الزواج، لأن هناك أشياء أهم من هذا الموضوع، منها أن تعيش حياتها وتشغل نفسها بالعمل، قائلة: «بلاش تتجوزي».ياسمين عز تحذر الفتيات: عايزه تتجوزي ليه .. فيديوحطي قدامك هدف.. شاهد نصيحة ياسمين عز لـ البنات في بداية السنة الجديدةوقالت ياسمين عز خلال برنامج «كلام الناس» المذاع على قناة «MBC مصر»: «حبي نفسك يا شيماء، لأنك هتفهمي نفسك أكتر من جوزك لأن إنتي اللي عايشة مع نفسك ومحدش هيفهمك زي نفسك.وأضافت ياسمين عز: «لو هتتجوزي علشان الحب والحضن والحنان والفنان إبقي تعالي قابليني، أنا بنصحك علشان تفوقي من الحلبة اللي بتشربيها».
توصلت دراسة حديثة إلى أن شرب كوب من الحليب يوميا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنحو الخمس. ويعد سرطان القولون والمستقيم ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعا في جميع أنحاء العالم، حيث يمثل حوالي 10% من جميع حالات السرطان، وهو السبب الثاني الرئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان في جميع أنحاء العالم وفقا لمنظمة الصحة العالمية. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة أكسفورد، ونُشرت في مجلة نيتشر كومينوكيشنز في 8 يناير/كانون الثاني الحالي، وهذه الدراسة هي الأكبر من نوعها، وفحصت تأثيرات 97 عاملا غذائيا على خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم على أكثر من نصف مليون امرأة على مدى 16 عاما. كوب من الحليب يصرف عنك الشرور واكتشف الباحثون أن زيادة تناول الكالسيوم اليومي بمقدار 300 ملغ، أي ما يعادل تقريبا...
أشاد محمد زيدان، نجم منتخب مصر بـ تيبو جابريال، المحترف المصري في صفوف ماينز الألماني تحت 19 سنة، متمنيًا له التوفيق والتألق.وقال زيدان، في تصريحات عبر برنامج "الكابتن"، مع الصقر أحمد حسنن على قناة dmc: "أبارك لـ تيبو على تواجده مع المنتخب، وهذا الاستدعاء الثاني له".وتابع: "سمعت عن تيبو الكثير، وسألت عنه في ماينز، والجماهير تقول أنه بيفكرنا بـ زيدان في ألمانيا، والجميع سعيد، لان ذلك يذكرهم باللاعيب الكبير الذي تواجد سابقا في الدوري الألماني من نفس البلد".وأكمل: "تيبو مصري من مواليد ألمانيا، وده هيساعده كتير، لأنه اتعود على "السيستم الألماني".وقال: "أنا لن أنسى يوم تواجدي مع مرموش منذ 6 سنوات، وأخبرني أنه كان يريد الخروج من ألمانيا من أجل اللعب، وقولته لا خليك واثبت نفسك، وأعمل بصمة كبيرة حتى...
البرمجيات الخبيثة من أخطر التهديدات التي تواجه المستخدمين في العصر الرقمي، حيث تستهدف الأجهزة والشبكات بهدف سرقة البيانات أو تعطيل الأنظمة دون علم أو إذن من المستخدم.كشف الدكتور سمير جابر، رئيس قطاع تنمية الأمن السيبراني بالجهاز القومي لتنظيم الاتصالات، عن أبرز أنواع البرمجيات الخبيثة، وأساليب الحماية منها، وكيفية التمييز بين البرمجيات المفيدة والضارة. البرمجيات الخبيثة هي برمجيات ضارة يتم تصميمها للتسلل إلى أنظمة الأجهزة والشبكات لتحقيق أهداف غير قانونية، مثل سرقة المعلومات، التجسس، أو التحكم عن بُعد، غالبًا ما يتم تحميلها عبر روابط أو ملفات ضارة مرفقة بالبريد الإلكتروني، مما يجعلها خطيرة للغاية على الأفراد والشركات على حد سواء. أوضح جابر أنواع البرمجيات الخبيثة، وهي الفيروسات: برامج ضارة تستهدف إلحاق الضرر بالملفات على الجهاز، وتنتقل بسهولة إلى أجهزة أخرى. برامج التجسس: تقوم بتتبع...
أصبحت الدفاية الكهربائية أمر ضروري لدى بعض المواطنين،فى فصل فصل الشتاء ولكن هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها حتى نتجنب مخاطر الدفاية وكذلك توفير فاتورة الكهرباء. طرق الحماية من مخاطر الدفاية1-التأكد من وجود القاطع الأوتوماتيكي لفصل التيار حال وجود ماس كهربائي.2-التأكد من سلامة التمديدات الكهربائية واستخدام اسلاك ومعدات كهربائية من ماركة معروفة ونوع جيد.3- عدم مرور تمديدات الأسلاك تحت الفراش أو السجاد حتى لا تتسبب بحريق لا قدر الله.4-تجنب استخدام التوصيلات الكهربائية من مصدر واحد. 5- لا تضع الدفايات على قطع الأثاث (الخزانات – الطاولات) القابلة للاشتعال و الا تقل المسافة بين الدفاية والمفروشات عن متر علي الاقل.6- عدم استعمالها كأداة للاشتعال أو التسخين او تجفيف الملابس.7 -يراعى فصل التيار الكهربائي عن الدفاية عند وصول تدفئة المكان الي الدرجة المطلوبة خاصة اثناء...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج. توقعات الأبراج وحظك اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم السبت 11 يناير 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوم مهنياً: حاول أن تقوّي علاقتك بزملاء العمل، فأنت بحاجة إلى دعمهم. قلّل من عصبيتك وخطّط جيداً قبل التنفيذ حتى تنجح وتصل إلى ما تريد. عاطفياً: أجواء مستقرة اليوم عاطفياً، والأوضاع هادئة بفضل الأجواء المريحة التي تحيط بك وبالشريك. صحياً:...
أثارت الإعلامية ياسمين عز جدلًا واسعًا من خلال تصريحاتها في برنامج كلام الناس المذاع على قناة MBC مصر، حيث قالت إن الزواج يعد "بداية الطريق للعذاب"، مشيرة إلى أن نسبة ضئيلة جدًا من الفتيات المتزوجات هن فقط من يعتبرن محظوظات، وهن يمثلن نحو 10% فقط.الإعلامية ياسمين عز وأكدت عز في حديثها أن "عدد قليل جدًا اللي حظهم حلو في الجواز، والباقي منحوسين ومش هيعمروا في الجواز"، مما أثار استغراب وتساؤلات المتابعين حول هذه النظرة السلبية تجاه الزواج.وأشارت إلى أهمية أن تحب المرأة نفسها قبل أي شيء قائلة: "حبي نفسك، لأن الراجل مش هيحبك أكتر من نفسك". واعتبرت أن الزواج قد يؤثر سلبًا على صحة المرأة، مضيفة: "الجواز هيضيع صحتك، وهتروحي للدكتور علشان ضهرك هيجعك وهيخلي ركبك تزقزق".هذه التصريحات أثارت ردود فعل...
قالت الإعلامية ياسمين عز، إن الزواج بداية الطريق لـ العذاب، مشيرة إلى أن 10% فقط من الفتيات التي تزوجن محظوظات.وتابعت ياسمين عز خلال برنامج «كلام الناس» المذاع على قناة «MBC مصر»: «عدد قليل جدا اللي حظهم حلو في الجواز، والباقى منحوسين مش هيعمروا فى الجواز.وأضافت ياسمين عز: «حبى نفسك، لان الراجل مش هيحبك أكتر من نفسك، والجواز هيضيع صحتك وهتروحي للدكتور علشان ضهرك هيوجعك وهيخلي ركبك تزقزق .صدى البلد إنضم لقناة النيلين على واتساب
وجهت الإعلامية ياسمين عز رسالة للفتيات بشأن الزواج مؤكدة بأنه:" بداية لطريق العذاب".وأضافت عز خلال تقديم برنامج “كلام الناس” المذاع عبر قناة “ام بي سي مصر"، 10% فقط من الفتيات اللاتى يتزوجن هن المحظوظات فقط، معقبة:" الباقى من المنحوسين اللى مش هيعمروا فى الزواج".ياسمين عز تنقلب على الرجال: البنت اللى بتتجوز بتشيل هم فوق همهاياسمين عز لـ السيدات: لما جوزك يناديكِ باسمه في الشارع ده دليل على حبهاصبغي شعرك واعملى سحلب.. نصائح ياسمين عز للستات في رأس السنةبدرية طلبة تهاجم ياسمين عز: يوعدك بثعلب يهبرك هبرة تريح الستاتحبى نفسكوطالبت ياسمين عز الفتيات بعدم الزواج لو كان السبب هو من إجل الحب، معقبة:" حبى نفسك الراجل مش هيحبك أكتر من نفسك وخلى صحابك يحبوكي".وتابعت ياسمين عز:" عاوزة البنات تفوق من الحلبة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الثقة بالنفس عنصر أساسي لتحقيق النجاح في الحياة، سواء على المستوى الشخصي أو المهني. وتتطلب تنمية الثقة بالنفس عملاً مستمراً وممارسة منتظمة، لكنها تعود بفوائد كبيرة تعزز جودة الحياة وقدرة الفرد على مواجهة التحديات، والثقة بالنفس هي رحلة مستمرة تتطلب الصبر والعمل الجاد، من خلال تحديد الأهداف، تطوير المهارات، والتحلي بالإيجابية، يمكنك بناء ثقة قوية تساعدك على التفوق في حياتك الشخصية والمهنية.وقدم الخبراء وفقا لـ "Psychology Today" نصائح لزيادة الثقة بالنفس منها ان تتذكر دائماً أن التقدم البسيط اليوم يمكن أن يؤدي إلى تغييرات كبيرة في المستقبل ونصائح فعالة لزيادة الثقة بالنفس: 1. تحديد الأهداف وتحقيقها• حدد أهدافاً واضحة وقابلة للقياس.• قم بتقسيم الأهداف إلى خطوات صغيرة يمكن تحقيقها، واحتفل بالإنجازات الصغيرة لتغذية شعور الإنجاز.2. تطوير...
احتفل الفنان حاتم فهمي، بزفافة على فتاة من خارج الوسط الفني، وسط حضور الأقارب وعدد من نجوم الفن. وكان من أبرز الحضور بحفل زفاف حاتم فهم، «شذى وإيساف»، وأخرين من نجوم الفن والغناء، واتسم حفل زفاف فهمي بالبساطة حيث اعتمد زينت الورود الزهرية ديكورات حفل الزفاف. أحدث أعمال حاتم فهمي مؤخرا طرح حاتم فهمي أغنية بعنوان «رجوعك» عبر موقع الفيديوهات الشهير «يوتيوب» ومختلف المنصات الرقمية، وهي من كلمات وألحان عمر الشربيني، وتوزيع وميكس رامي تلجي. وتقول كلمات أغنية رجوعك لـ حاتم فهمي الآتي: «رجوعك ليه احتمالات ودة أصعب ليا اكيد أني افضل عايش عمري بنادي عليك مش سهل علينا بالذات أنا وأنت عيشنا حاجات بسببها سنين بتفوت وأنا مستنيك رجوعك لية احتمالات ودة اصعب ليا اكيد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وسط المخاوف العالمية عن انتشار عدوى الفيروس الرئوى البشرى HMPV ، وتساؤل الكثير عن كيفية اكتشاف الإصابة بفيروس HMPV ، ووفقا لتقرير منشور عبر موقع onlymyhealth، نبرز أهم الأعراض والأكثر انتشارا لفيروس HMPV ، منها:-السعال.- احتقان الأنف.-الحمي - ضيق التنفس.تعرف علي فترة حضانة فيروس HMPVوفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تتراوح فترة الحضانة للفيروس بين 3 إلى 6 أيام، وقد تستمر مدة المرض أكثر من ذلك حسب قوة تأثيره على المريض ، لكنها تشبه التهابات الجهاز التنفسي الأخرى التي تسببها الفيروسات.فتنتقل عدوى فيروس HMPV من خلال الاتصال المباشر مع شخص مصاب، ويمكن أن ينتقل عن طريق الرذاذ التنفسي الذي ينتشر عند السعال أو العطس أو التحدث، ويمكن أن ينتشر الفيروس عن طريق لمس الأشياء أو...
متى موعد الأيام البيض في شهر رجب؟ يستحب للمسلم أن يصوم الأيام البيض من كل شهر عربي وهي أيام 13 و14 و15 من الشهر العربي، وحث النبي -صلى الله عله وسلم- على صيام الأيام البيض من شهر رجب والتي توافق الثالث عشر والرابع عشر والخامس شهر من شهر رجب، ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم من حديث أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، قَالَ: أَوْصَانِي خَلِيلِي صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ بِثَلاَثٍ: «صِيَامِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ، وَرَكْعَتَيِ الضُّحَى، وَأَنْ أُوتِرَ قَبْلَ أَنْ أَنَامَ» رواه البخاري. والمقصود بصيام ثلاثة أيام من كل شهر، الأيام البيض.موعد صيام الأيام البيض في شهر رجب يوم الاثنين 13 رجب 1446 هجريًا الموافق 13 يناير 2025 ميلاديًا.يوم الثلاثاء 14 رجب 1446هجريًا الموافق 14 يناير 2025 ميلاديًا. يوم...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأحد 5 يناير 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الأحد 5 يناير 2025قد يمنحك اليوم فرصًا جديدة في جوانب مختلفة من الحياة، إنه يوم جيد للبقاء متكيفًا ومنفتح الذهن. سيلعب التواصل دورًا مهمًا، لذا تأكد من التعبير عن نفسك بوضوح والاستماع إلى الآخرين. ثق في غرائزك عند اتخاذ القرارات.توقعات برج الدلو اليوم عاطفيابالنسبة لأولئك الملتزمين، فإن مناقشة الخطط المستقبلية يمكن أن تعزز روابطك. قد يجد العزاب روابط مثيرة للاهتمام من خلال التفاعلات الاجتماعية. تعامل مع المواقف بقلب...
يعد انفجار أحد إطارات السيارة أثناء القيادة بسرعة عالية من أخطر المواقف التي قد تواجه السائقين على الطريق. لذلك، من الضروري معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح لتجنب الحوادث وضمان سلامة الجميع. في هذا المقال، نقدم نصائح وإرشادات عملية للتعامل مع هذا الموقف الطارئ.1. التحلي بالهدوء والسيطرة على المقودأول وأهم خطوة هي أن تظل هادئًا وتحافظ على أعصابك، وأمسك المقود (الدركسون) بكلتا يديك بقوة للحفاظ على السيطرة على السيارة، ومنعها من الانحراف بشكل خطير.2. تجنب استخدام الفرامل بشكل مفاجئمن الضروري عدم الضغط على الفرامل فورًا عند انفجار الإطار، لأن ذلك قد يؤدي إلى فقدان السيطرة على السيارة. بدلاً من ذلك، اترك السيارة تخفف سرعتها تدريجيًا.3. البقاء في المسار الصحيححافظ على السير في مسارك دون تغييره أو الخروج من الطريق. حاول إبقاء السيارة...
برج العذراء حظك اليوم السبت 4 يناير 2025،اليوم يعتبر فرصة لتوجيه انتباهك إلى التفاصيل التي قد تكون فاتتك. قد تشعر بأنك محاصر في العديد من المهام، لكن لا داعي للقلق، فالتنظيم هو مفتاح نجاحك.برج العذراء حظك اليوم السبت 4 يناير 2025اليوم، سيكون لديك قدرة كبيرة على التنظيم والتركيز على التفاصيل الصغيرة. سيكون اليوم جيدًا لتصفية ذهنك والابتعاد عن الضغوطات. ستشعر أنك أكثر استعدادًا لتقديم عمل متميز وتحقيق النجاح.برج العذراء حظك اليومحظك اليوم يشير إلى أن هناك تغييرات إيجابية في الطريق بالنسبة لك. ستجد نفسك قادرًا على تنظيم أمورك بشكل أفضل، وهذا سيساعدك على التقدم في مشاريعك الشخصية والمهنية. قد تجد أيضًا أن هناك فرصًا لتعزيز علاقاتك مع الأشخاص المقربين منك. مشاهير برج العذراءالفنان كاظم الساهرمن أبرز مشاهير برج العذراء الفنان كاظم...
برج الجوزاء حظك اليوم السبت 4 يناير 2025،اليوم هو فرصة جديدة لك للتعبير عن أفكارك وأرائك بحرية. ولكن عليك أن تحافظ على الدبلوماسية وتجنب الصراعات غير الضرورية. تمسك بما هو مهم.برج الجوزاء حظك اليوم السبت 4 يناير 2025اليوم، ستشعر بالحاجة إلى التواصل مع الآخرين بشكل أعمق. ستكون أكثر انفتاحًا في التعبير عن أفكارك وآرائك، وقد تجد نفسك في مواقف تتطلب منك إظهار مهاراتك في التواصل. حاول أن تبقى هادئًا في التعامل مع التحديات.برج الجوزاء حظك اليومحظك اليوم يحمل لك العديد من الفرص لتعزيز علاقاتك الشخصية والاجتماعية. إذا كنت بحاجة إلى تجديد بعض الصداقات، سيكون اليوم هو الوقت المثالي لذلك. من الممكن أن تكتشف جانبًا جديدًا من نفسك، مما يفتح أمامك آفاقًا جديدة. مشاهير برج الجوزاءالفنانة أنجلينا جوليمن أبرز مشاهير برج الجوزاء...
برج الحوت حظك اليوم السبت 4 يناير 2025،اليوم قد يجلب لك لحظات من الهدوء والسكينة التي تحتاجها. استغل هذه الفرصة للاسترخاء والتركيز على ما هو مهم لك عاطفيًا وبدنيًا.برج الحوت حظك اليوم السبت 4 يناير 2025اليوم، ستشعر بالارتياح الداخلي والقدرة على متابعة أهدافك بخطى واثقة. لا تتردد في اتخاذ القرارات التي كانت مؤجلة، حيث سيكون لديك الوضوح الكافي لتحقيق التقدم.برج الحوت حظك اليومحظك اليوم يشير إلى أن لديك القدرة على تحقيق طموحاتك. ستحظى بفرص لتوسيع نطاق عملك أو تعزيز علاقاتك الشخصية. حاول الاستفادة من هذا الوقت لإحداث تغييرات إيجابية في حياتك. مشاهير برج الحوتنجوي كرممن أبرز مشاهير برج الحوت الفنانة نجوى كرم، والممثل جاك وايت، الذي يعرف بموهبته الكبيرة وحسه الفني الرفيع،يقدم "صدى البلد" توقعات علماء الفلك لأصحاب برج القوس على...
قال تامر الفقي، استشاري العلاقات، خبير التنمية البشرية، إنه لكي تعيش حياة أفضل يجب ضرورة العمل على تنمية الوعي الذاتي وتطوير العلاقات وتحسين الدخل.وأضاف "الفقي" خلال حواره مع نهاد سمير وأحمد دياب ببرنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية صدى البلد، أن الوعي الذاتي هو تطوير النفس مع التقييم المستمر لما تم التوصل إليه ومعرفة نقاط القوة والضعف .وتابع تامر الفقي، أن الوعي الذاتي يتطلب اهتمام الشخص بصحته النفسية إلي جانب صحته الجسدية لفتا بأن علاقات الشخص مع الآخرين ومن حوله من أسرة وزملاء عمل وغيرهم تؤثر على صحته النفسية، مشيراً إلي ضرورة سعي الشخص لتحسين دخله واغتنام الفرص .وأكد تامر الفقي علي أهمية تطوير الذات لمواكبة العصر والتغيرات التي تحدث من حولك كل ساعة تقريبا لفتاً أن الذكاء الاصطناعي تسبب...
مع بداية العام الجديد يبحث الكثير من الأشخاص على العادات الصحية التي تساعد في الوقاية و الحماية من الزهايمر والخرف، هناك العديد من العادات التي يمكن تبنيها لتحسين صحة الدماغ والوقاية من التدهور المعرفي.إليك بعض العادات التي يمكن أن تسهم في حماية نفسك من الزهايمر والخرف:عندها حساسية من الفساتين الطويلة| ناقد موضة يعلق على فستان روبي الأخيرفوائد اليوسفي للمناعة ونزلات البرد وإنقاص الوزن 1. ممارسة التمارين البدنية بانتظامالنشاط البدني المنتظم يحسن الدورة الدموية في الدماغ ويعزز التواصل بين خلايا الدماغ، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر والخرف، التمارين الرياضية تساهم أيضًا في تقليل الالتهابات وتعزز من صحة القلب والأوعية الدموية، مما يحسن تدفق الدم إلى الدماغ.يمكنك ممارسة التمارين الهوائية مثل المشي، الجري، السباحة، أو ركوب الدراجة لمدة 30 دقيقة يوميًا،...
العام الميلادي الجديد ليس مجرد عيد، بل فرصة لتحقيق الأهداف والطموحات في المستقبل والتي لم تسمح الفرصة بتحقيقها فيما سبق، أو لإكمال أهدافا لم تكتمل بعد، فهو فرصة للتفاؤل والأمل والتفكير الإيجابي والسعي البناء الهادف. كيف يمكن أن تستقبل العام الجديد وشهر رجب؟ 1- تفاءل: وحاول تحقيق ما لم تحققه سابقا. 2- اطمح: وحقق طموحك المناسب لك وأكمل ما بدأته سابقا. 3-استرح: وحاول أن تجعل جزء من وقتك للراحة والترفيه لك ولأسرتك حتى يمكنك إكمال مواجهة مصاعب الحياة. 4- استرخي: وأرح تفكيرك من الماضي الذى لن يعود، ولا تجهد تفكيرك في شيء سابق أو شيء أتى في علم الغيب، ولكن عش لحظتك الحالية واعمل ليومك. 4- اسعى: فالسعي مطلوب لك ولأسرتك وتأكد أن التوفيق من عند الله. 6- إبدع: وابتكر...
سلطان بن محمد القاسمي في لحظة من العمر، تدرك أنك لم تعد الشخص الذي كنت عليه. تلك المرآة التي عكست ذاتك يومًا، تحمل الآن ملامح أقوى، أكثر وضوحًا وأقل استعدادًا للمساومات. تسأل نفسك: لماذا يجب أن أتحمل ما لم يعد يحتمل؟ ولماذا أسمح للآخرين بتجاوز الخطوط التي وضعتها لحماية نفسي؟ الحقيقة البسيطة هي أن زمن التحمل ولى، وحان وقت الوضوح والصدق مع الذات ومع الآخرين. فحين تُبنى شخصيتك على قيم راسخة، تدرك أن التهاون في هذه القيم ليس تضحية؛ بل خيانة لنفسك. يقول الله تعالى: "وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمُ مُؤْمِنِينَ" (آل عمران: 139). في هذه الآية، يذكّرنا الله بأنَّ العزة تأتي من الإيمان والقوة الداخلية، وأن الضعف أمام المواقف والأشخاص لا يليق بمن يحمل قلبًا مُؤمنًا...
بعض الأدوات الإلكترونية قد تعرض صاحبها للسجن، وقد يساهم بوست أو تعليق على أحد الصور في اتهام صاحبه بجريمة، فالهاتف من الأدوات الإلكترونية التي قد تتسبب في حبس صاحبها. يتساءل البعض عن المخالفات التى تعرض فاعلها للحبس فى قانون مكافحة جرائم تقنية المعلومات، واليوم السابع يوضح فى النقاط التالية، أبرز 6 مخالفات تعرض للحبس فى قانون مكافحة جرائم تقنية المعلومات المعروف بـ"جرائم الإنترنت". ويهدف القانون لتحقيق التوازن بين مكافحة الاستخدام غير المشروع للحاسبات وشبكات المعلومات، وحماية البيانات والمعلومات الحكومية والأنظمة والشبكات المعلوماتية الخاصة بالدولة أو أحد الأشخاص الاعتبارية العامة من الاعتراض أو الاختراق أو العبث بها أو إتلافها أو تعطيلها بأى صورة، والحماية الجنائية لحرمة الحياة الخاصة التى كفلها الدستور للمراسلات الإلكترونية، وعدم إفشائها أو التنصت عليها...
سلسلة "One Small Thing"، من كتابة مدير تحرير CNN Features ديفيد جي آلان تساعدك على اتخاذ خطوة بسيطة نحو هدف صحي ومؤثر دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يمكن العثور على نصائح مفيدة للحياة في أماكن غير متوقعة. وكما هي الحال مع أغلب الحِكم، فإنها تظل عالقة في الأذهان.وفي الحلقة التجريبية من مسلسل تلفزيوني غريب الأطوار من تسعينيات القرن الماضي يُدعى "Twin Peaks"، تدخل الشخصية الرئيسية، عميل خاص في مكتب التحقيقات الفيدرالية ديل كوبر، إلى مقهى مع الشريف المحلي ويطلب كوبين من القهوة.ويقول كوبر للشريف: "سأكشف لك سرًا صغيرًا. كل يوم، مرة واحدة في اليوم، امنح نفسك هدية. لا تخطط لذلك. لا تنتظرها. فقط دعها تحدث. قد تكون قميصًا جديدًا من متجر الملابس، أو غفوة قصيرة على كرسي مكتبك، أو كوبين...
مع بداية عام 2025، تتركز الأنظار على الأبراج التي تتمتع بالحظ الوفير والطاقة الإيجابية في شهر يناير الذي يهل علينا خلال الأيام القليلة المقبلة. ووفقًا لخبيرة الفلك وعلم الطاقات وفاء حامد، فإن بعض الأبراج الذين يتمتعون بفرص استثنائية للتطور والنجاح، إلى جانب إحساس عميق بالتفاؤل والإبداع، وهذا التأثير الإيجابي يمنحهم دفعة قوية لتحقيق أهدافهم مع بداية العام، ويضعهم في مسار مليء بالإنجازات والفرص الجديدة. العذراءكشفت خبيرة علم الفلك والطاقات وفاء حامد أن مواليد برج العذراء سيشعرون بطاقة إيجابية كبيرة في شهر يناير 2025، وذلك نتيجة لتواجد الشمس في برج الجدي، مما يمدهم بالطاقة الإيجابية ويؤثر بشكل إيجابي على مواردهم المالية.وأشارت إلى أن هذه الفترة ستكون مناسبة لمواليد العذراء لتحقيق تقدم في مشاريعهم المهنية، مع الاستفادة من الدعم الكوني لتعزيز علاقاتهم وتحقيق أهدافهم.خبيرة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع حلول فصل الشتاء، تصبح الوقاية من الصقيع ونزلات البرد ضرورة لا غنى عنها للحفاظ على الصحة. يُعد التعرّض للبرودة الشديدة سببًا رئيسيًا في انخفاض المناعة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض. في هذا المقال، نستعرض أبرز النصائح لحماية نفسك من الصقيع وتجنب الإصابة بنوبة برد.أولاً: ارتداء الملابس المناسبةيُفضل ارتداء الملابس الثقيلة والمتعددة الطبقات، مع التأكد من تغطية الرأس واليدين والقدمين، حيث يفقد الجسم الحرارة بسرعة من هذه المناطق. اختر ملابس مقاومة للماء إذا كنت تتنقل في أجواء ممطرة أو ثلجية.ثانيًا: الحفاظ على التدفئة الداخليةحافظ على دفء منزلك بدرجة حرارة مناسبة، واستخدم السجاد والأغطية الثقيلة لتقليل فقدان الحرارة. تناول المشروبات الساخنة مثل الشاي والأعشاب الطبيعية، فهي تساعد على تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية.ثالثًا: تعزيز المناعةاحرص على تناول غذاء...
كشف الفنان محمد عدوية عن تأثير والده، الفنان أحمد عدوية، على مدار مسيرته الفنية، مشيرًا إلى أن كونه ابن نجم كبير هو شرف ومسؤولية في الوقت ذاته.وخلال ظهوره في برنامج "كلام الناس" المذاع على قناة MBC مصر، قال محمد عدوية: "احنا اتولدنا وفي بقنا معلقة ذهب لأننا ولاد أحمد عدوية، وده شرف ملهوش نهاية، لكنه كان ميزة وعيب في نفس الوقت".نصيحة الوالد: الاعتماد على الذاتوأضاف عدوية أن والده رفض أن يكون واسطته لدخول عالم الغناء، مؤكدًا له ضرورة الاعتماد على نفسه وبناء مسيرته بطريقة عصامية. ونقل عن والده قوله: "لو عندك موهبة، هتوصل وتفرض نفسك على الجميع".رحلة الصعود في عالم الغناء الشعبيوأوضح عدوية أنه عمل بنصيحة والده، وسعى جاهدًا للتواصل مع كبار النجوم وشركات الإنتاج حتى تمكن من الوصول إلى مكانته...
برج الحوت، ستجد نفسك تشعر بالإلهام والتحفيز في العمل، سواء كنت تضع أفكارك موضع التنفيذ، أو تعمل على مشروع، أو تستكشف إمكانية العمل الحر أو بدء عملك الخاص، فهناك دافع قوي لتوسيع آفاقك، ستجد نفسك أيضا تتعامل مع بعض المشكلات الشخصية، مما يجعل من المهم تحسين كيفية تفاعلك مع الآخرين، على المستوى الشخصي، قد تشارك في محادثات أعمق وتقيم روابط أقوى مع أولئك الذين تراهم أو تتصل بهم.طرق تخزين الثوم والحفاظ عليه لمدة 6 أشهرتحميها من التلف والعفن..5 طرق للحفاظ على البطاطس وتخزينهاتوقعات برج الحوت وحظك اليوم الأثنين 30 ديسمبر 2024:توقعات برج الحوت مهنيا قد تواجه بعض الشخصيات القوية في العمل، قد يكون هناك أفراد صريحون أو حتى مواجهون، وستحتاج إلى أن تكون أكثر صبورا ومتسامحا عند التعامل معهم، بدلا من...
برج القوس، ستركز على الاسترخاء ومتابعة ما يجلب لك الفرح، سواء كنت تغوص في الهوايات الإبداعية، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء، أو الانخراط في مشاريع العاطفة، فستعطي الأولوية لسعادتك الخاصة، إن التخلي عن آراء الآخرين سيمكنك من احتضان نفسك الحقيقية. ستجد أيضا الإلهام في الأشياء الصغيرة، والتي قد تثير أفكارا جديدة أو رغبة في استكشاف مناطق مجهولة، هذا هو الوقت المناسب للتفكير في نموك الشخصي ومواءمة أفعالك مع تطلعاتك طويلة الأجل.تحميها من التلف والعفن..5 طرق للحفاظ على البطاطس وتخزينها«ما ترميش قِشرُه».. تناول الليمون بأكمله وستتفاجأ بالنتيجةتوقعات برج القوس وحظك اليوم الأثنين 30 ديسمبر 2024:توقعات برج القوس مهنيا قد تجد نفسك تعمل مع زملاء جدد أو يتم تعيينك في فريق مختلف، هذا وقت ممتاز لإقامة شراكات مع أفراد مهرة وذوي معرفة، ستؤدي...
برج العقرب، سيكون جدولك مزدحما، خاصة في العمل، من شعوذة مهام متعددة إلى تبني عادات أكثر صحة، سيكون تركيزك على الإنتاجية وتحسين الذات، وسط الانشغال، تأكد من أنك تأخذ لحظات لإعادة الشحن والتفكير في كيفية تأثير أفكارك وعواطفك على أفعالك، يمكن أن يساعدك التأمل أو الممارسات الروحية الأخرى على الشعور بالتركيز.تحميها من التلف والعفن..5 طرق للحفاظ على البطاطس وتخزينها«ما ترميش قِشرُه».. تناول الليمون بأكمله وستتفاجأ بالنتيجةتوقعات برج العقرب وحظك اليوم الأثنين 30 ديسمبر 2024:توقعات برج العقرب مهنيا قد تجعل الانحرافات من الصعب البقاء مركزا أثناء تعاملك مع مسؤوليات متنوعة، قد تجد نفسك تنتقل من مهمة إلى أخرى، ولكن حاول أخذ فترات راحة استراتيجية لاستعادة التركيز، تحقق مرة أخرى من عملك لضمان الجودة، وتجنب السماح للانقطاعات بتحيير تقدمك.توقعات برج العقرب عاطفيا أنت تبحث...
مع اقتراب بداية عام 2025، يستعد المحتالون والمخادعون لاستغلال مستخدمي الإنترنت غير المطلعين وسرقة أموالهم ومعلوماتهم الشخصية خلال موسم الأعياد، حيث تتنوع أساليب الاحتيال من قسائم الهدايا المزيفة للعطلات إلى عروض الخصم الوهمية لمواقع التجارة الإلكترونية الشهيرة، لذا، إليك بعض النصائح لتجنب عمليات الاحتيال عبر الإنترنت خلال ليلة رأس السنة الجديدة.5 طرق لحماية نفسك من عمليات احتيال رأس السنة 1. تحقق من مراجعات الموقع: إذا صادفت صفقة عبر الإنترنت تبدو جيدة جدا لدرجة يصعب تصديقها، فمن المحتمل أنها تكون عملية احتيال ينطبق هذا بشكل خاص على عروض السفر والخصومات على الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف الذكية، قبل إجراء أي عملية شراء عبر الإنترنت خلال هذه الفترة، تحقق من شرعية الموقع أولا، ابحث عن مراجعات مثل "مراجعة اسم الموقع"، أو استخدم خدمات موثوقة...
مع حلول الشتاء، تتزايد المخاوف من فيروس كورونا ومتحوراته، حيث ظهر مؤخرًا متحور جديد يُعرف باسم "XEC" أثار اهتمام العلماء وقلق المواطنين وبينما تتشابه أعراضه مع نزلات البرد الموسمية، تشير تقارير إلى أن هذا المتحور قد يكون أكثر قدرة على الانتشار، خاصة في الأجواء الباردة.ووفقا لما جاء في موقع سكاى نيوز فإن الفنانة المصرية تيسير فهمي أعلنت إصابتها بالمتحور الجديد، واصفة هذا الفيروس بأنه "شرس"، ومؤكدة أن أعراضه تختلف عن أعراض نزلات البرد التقليدية. وبحسب الخبراء، فإن "XEC" هو أحد متحورات أوميكرون، ويتسم بطفرات تساعده على الانتشار، لكنه ليس مختلفًا جذريًا عن السلالات السابقة.سجلت دول عدة، مثل سلوفينيا والمملكة المتحدة، زيادة في الحالات خلال الأشهر الماضية ففي بريطانيا وحدها، أُبلغ عن 122 وفاة مرتبطة بكوفيد خلال أسبوع واحد من نوفمبر،...
مع تغير الفصول وارتفاع معدل انتشار الفيروسات مثل الإنفلونزا والبرد، يصبح من الضروري أن نكون أكثر وعيًا بكيفية حماية أنفسنا من هذه الأمراض التي قد تؤثر على صحتنا بشكل سلبي. كيف تحمي نفسك من نزلات البرد والفيروسات المنتشرة؟ على الرغم من أن نزلات البرد غالبًا ما تكون خفيفة وتختفي من تلقاء نفسها، إلا أن الوقاية منها أسهل بكثير من معالجتها. إليك بعض النصائح العملية لحماية نفسك من نزلات البرد والفيروسات المنتشرة، وفقا لما نشره موقع إكسبريس.1. غسل اليدين بشكل متكررأبسط وأهم خطوة يمكن أن تساعد في الوقاية من الفيروسات هي غسل اليدين. تلامس اليدين الأسطح المختلفة طوال اليوم، مما يزيد من فرصة انتقال الجراثيم إلى الجسم. اغسل يديك جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة قبل تناول الطعام وبعد العودة...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق وطالما الجاي بإيد الله ف أكيد ده الخير خليك زي الشمس منور واتفائل خير جرب في الدنيا تعيش تفاصيل يومك بسلام ما هو قولت وقولنا وقالوا كلام واهو كله علام وهتزعل ليه.. كل اللي يضايقك قوله سلام هما هيختاروا ازاي تعاملهم وأنت عليك لا تعاتب ناس خذلوك وأذوك وإن كانوا عنيك والدنيا ميزان هتطب الكفة على اللي شاريك في شريط بيلف سنين وايام تغلط وتعيد وتقابل ناس حباك ومعاها بتبقى وحيد وتقابل ناس جنبك منظر وقلوبها بعيد ونصيبك جايلك متشالك كله بمواعيد شيء مش مسموح انك تحزن على حاجة تروح قلبك مش شارع هتسيب فيه الباب مفتوح ما هو ممكن حاجة تقدرها وتفضل بلا روح ف إن ربك قدر شيء اشكر واحمد فضله وان كان بعدك عن شيء فده من لطفه وعدله مع كل اللي يقابل حبك بخداع أو زيف خليك زي الورد بيدبل مع كل خريف ورياحه تعيد ترتيب الناس حسب التصنيف خليك بتفتح بس مع اللي تحسه نضيف خذلوك فقالوا الورده حياه تتصدق بس في أولها م...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الجمعة 27 ديسمبر 2024 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم 27 ديسمبر 2024برج الدلو، 27 ديسمبر 2024، يجلب لك طاقة مبتكرة اليوم، يلهمك أورانوس، كوكبك الحاكم، بالتغيير والأصالة في مساعيك، قد تجد نفسك منجذبًا إلى حلول غير تقليدية لمشاكل قديمة، وخاصة في بيئة عملك، اعتنق هذه الروح الإبداعية، لكن كن مدركًا للقيود العملية. توقعات برج الدلو مالياماليًا، قد تنشأ فرصة جديدة تتطلب تفكيرًا سريعًا - تأكد من أنها تتوافق مع التأثير المطلوب على العالم، التفاعلات الاجتماعية مواتية، حيث يؤكد...
يمثل التشخيص المبكر خطوة أساسية في العلاج والوقاية من العديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وفقاً لتقرير موقع “تايمز ناو” تكشف العديد من التحاليل الطبية البسيطة عن مشاكل صحية في مراحلها الأولى، مما يسهم في تحسين فرص العلاج، ومن بين هذه الفحوصات الأساسية، نستعرض أبرزها:تحليل فيتامين دفيتامين د يُعد عنصراً ضرورياً لصحة العظام، حيث يؤدي نقصه إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، خاصة لدى النساء مع التغيرات الهرمونية خلال فترة انقطاع الطمث. يهدف هذا الاختبار إلى قياس مستويات فيتامين د في الدم لتحديد ما إذا كان هناك نقص يتطلب التدخل الطبي.اختبارات وظائف الكبدتعتبر اختبارات وظائف الكبد من التحاليل المهمة لتقييم كفاءة الكبد في أداء وظائفه الحيوية. تقيس هذه التحاليل مستويات الإنزيمات والبروتينات، بالإضافة إلى البيليروبين في الدم، مما يساعد في الكشف عن...
"سمحولى قرائى الأعزاء التحدث بالعامية فى هذة المقالة. يمر جميعنا بضغوط حياتية كثيرة، إما بسبب مشاكل بنقابلها فى الدراسة أو العمل أو فى البيت أو مع المعارف والأصدقاء وغيرها. وكل الضغوط دى أمر طبيعى وعادى، لأن الحياة مليانة مشكلات وعايزة حلول، وربنا خلق الإنسان فى كبد، لكن فيه من الناس إللى يقدر يواجه الضغوط ويحلها، وناس متقدرش على المواجهة وللأسف بتدمر نفسيا، وهنا تلاقى المشكلة فى إنك إزاى تصمد أمام ضغوطك عشان تقدر تحلها بدون توتر زائد يؤدى لأمراض عضوية ونفسية، مش إزاى تحل مشاكلك بس. ياترى إزاى تواجه ضغوطك؟ ١- متحاولش تصلح الكون كله، دة مستحيل. ٢- متحاولش تحل مشاكلك كلها فى وقت واحد، كدة بتكلف نفسك فوق طاقتها، قسم مشاكلك وحل واحدة واحدة عشان تقدر. ٣- إكتب إللى...
وجه سيد عبدالحفيظ، مدير الكرة السابق بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، رسائل إلى محمود عبدالمنعم كهربا، مهاجم الفريق الأحمر.وقال سيد عبدالحفيظ، لكهربا، في تصريحات تلفزيونية:"لازم تراجع نفسك، لازم تحترم قرار المدير الفني بشأن مشاركتك من عدمه".وأضاف: "لازم تحضر نفسك على رد الفعل حال عدم مشاركتك أساسيًا أو استبعادك من المباريات، المدير الفني مش هيستحمل رد فعلك".وتابع: "كولر، المدير الفني للأهلي، له وجهة نظر مش بتتغير، عمل كده مع أحمد عبدالقادر ومع حسين الشحات ومع عمرو السولية، السولية مش بيشارك ومش بنسمعله صوت، على الرغم هو نجم كبير".وأتم: "اللاعب في النهاية لازم يهيئ نفسه لأي قرار من المدير الفني".
يتميز مواليد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو) بامتلاك القدرة على المثابرة وتحمل المسئولية ولكنهم يحبون الراحة والجمال وحادين عند الانفعال أو الشجار.نستعرض لكم فى هذا التقرير توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 26 ديسمبر 2024 على الصعيد المهنى والمالى والصحى والعاطفى.توقعات برج الثور وحظك اليوم 26 ديسمبر 2024يحمل لك اليوم يا برج الثور أخبارًا سارة من أطفالك أو أفراد أسرتك الأصغر سنًا، مما يرفع من معنوياتك و يحيط بك شعور قوي بالتفاؤل، وستجد نفسك في مزاج رومانسي وستمر الشؤون العائلية والمنزلية بانسجام ويمكن أن تشعر بالميل إلى مشاركة سعادتك مع الآخرين.توقعات برج الثور عاطفياتظهر الرومانسية بقوة اليوم فى برج الثور حيث تتوافق مشاعرك مع مشاعر شريكك و يذهب العزاب في موعد ساحر أو يتلقون إشارات مشجعة من شخص...
محمد بن أنور البلوشي حان الوقت لنستيقظ، لنكسر قيود الاستسلام، ولنُواجه بجرأة أصحاب المليارات، والرأسماليين، والأنظمة التي تُكرس عدم المساواة في الثروة. قف بشموخ واصرخ بثقة لا تهتز: "لن أموت فقيرًا بعد الآن"! لنتأمل سيناريو مألوفًا للكثيرين: مراجعات الأداء السنوية، خاصة في ديسمبر، عندما يقوم أرباب العمل بتقييم موظفيهم. تُوزَّع المكافآت، ولكن هل تكون عادلة حقًا؟ هل يعترف الرؤساء، المتربعون على القمة، بدورك المحوري في نجاحاتهم؟ هذا هو الوقت لتقف بحزم، لتواجههم، ليس بالغضب؛ بل بالعلم، والمنطق، والثقة. تذكّر، إنجازاتهم بُنيت على جهدك وتفانيك أيضًا. هذه دعوتك للاستيقاظ. فك رموز الأساليب التي يستخدمها أصحاب المليارات والرأسماليون لتكديس ثرواتهم. اغمر نفسك في فهم الألعاب المالية التي يتقنونها. توقف واسأل نفسك عن كل قرش تنفقه: هل يستحق ذلك؟ كن أكثر من مجرد...
قبل بدء العام الجديد 2025، عادة ما يتجه البعض لحصر أخطاء السنة الماضية، بالإضافة إلى التفكير في كل الأشياء التي قد حدثت، لعيش سنة جديدة تملأها السعادة والإنجازات، ما يتطلب قبل الغوص في خطط العام المقبل التفكير جيدا فيما حدث خلال العام الماضي، من خلال وضع أهداف تساعدك على العيش بشكل أفضل. أشياء عليك فعلها قبل بداية 2025 وضع الأهداف يمنحك أساسًا متينًا لسنة ناجحة في المستقبل، ويمكن اتباع 6 نصائح مهمة أشارت إليهم الدكتورة إيناس علي، إخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسري، خلال حديثها لـ«الوطن»، منها: الحديث مع النفس أوضحت «علي» أنه يجب التحدث مع نفسك وتقبل كل الأخطاء التي وقعت فيها، وتذكر أن لديك 24 ساعة فقط في اليوم، فكن لطيفّا مع نفسك ولا تقسو عليها وعليك أن تبدأ...
حالة من الجدل ترافق انتشار نزلات البرد وعدوى الإنفلونزا الموسمية المرتبطة بفصل الشتاء، بسبب اختلاف درجات أعراضها بين البسيطة والوخيمة، ما دفع الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، لإصدار توضيح رسمي، في رسالة صوتية منشورة عبر الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان على «فيسبوك»، مؤكدًا أن الفيروسات المنتشرة حاليا بكثرة هي الإنفلونزا العادية، و«أن الوضع الحالي في مصر هو المعتاد كل عام في هذه الفترة، ولا يوجد أكثر من ذلك». كيف تنتقل الإنفلونزا بشكل سريع؟ في البداية عليك أن تعلم، أن الفترة التي تفصل بين اكتساب العدوى وظهور المرض، أو ما تُعرف بفترة الحضانة، عادًة ما تكون يومين وقد تتراوح بين يوم و4 أيام، وفقًا لحديث الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة لـ «الوطن». وعن كيفية انتقال عدوى الإنفلونزا...
التصلب العصبي المتعدد، أو ما يُسمى بمرض «الهجمات»، هو مرض يهاجم الجهاز المناعي، ويدمر الألياف العصبية بالجسم، ويصيب الجهاز العصبي المركزي الذي يحتوي على الدماغ. ويحدث المرض عندما تهاجم الخلايا المناعية بالجسم نظيرتها العصبية، ما يؤدي إلى تدمير الغدد المحيطة بالأعصاب، ومن المحتمل أن يسبب المرض إعاقة الدماغ والحبل النخاعي، وتمثل نسبة الأشخاص المصابين بالهجمات حوالي 85%، وتزداد أعراضه في فصل الشتاء، فلماذا؟ وكيفية العلاج وتقليل الالآم. أعراض التصلب العصبي المتعدد أوضح الدكتور محمد عز، أخصائي العظام والتأهيل والأمراض المناعية، أن التصلب العصبي المتعدد، يصيب الكثيرين حول العالم، وأعراضه تتمثل في التالي: ضعف أعضاء الجسم. تشوش الرؤية أو ألم العين. التهاب العصب البصري. اختلال التوازن. الشعور بالدوار المستمر. الإحساس بتعب شديد. التنميل المستمر. حدوث مشكلات في البلع. تلعثم الكلام. إحساس بالوخز...
يتعرض البعض لرؤية الكوابيس المزعجة على الرغم من حرصهم على الصلاة وقراءة القرآن قبل النوم، وهو ما يثير تساؤلات حول كيفية التغلب على هذه الظاهرة. في هذا السياق، قدم علماء من الأزهر الشريف ودار الإفتاء المصرية نصائح عملية وروحية للحد من الكوابيس وتحقيق النوم الهادئ.أوضح الشيخ عويضة عثمان، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال بث مباشر على صفحة الدار على موقع "فيسبوك"، أن الوضوء قبل النوم وقراءة آية الكرسي وسورتي المعوذتين، مع المداومة على أذكار النوم، تعد من أفضل الوسائل لتحصين النفس من الأحلام المزعجة.هل يجوز ترديد أذكار الصباح والمساء إذا خرج وقتهما.. اعرف الموقف الشرعيأذكار النوم من القرآن وفضلها.. أسباب تجعلك لا تفوتها ليلةأذكار المساء مكتوبة كاملة.. ردد أفضل الأذكار النبوية الصحيحةأذكار النوم الصحيحة.. 19 دعاء داوم عليها رسول الله...
تحدث الحرائق لأسباب بسيطة وتحدث ضررا بالغا بتلف الأجهزة ومحتويات الشقة، فضلاً عن الإصابات وحالات الاختناق، ويمكن تجنب الحرائق باتباع أمور بسيطة، حيث يكثر في فصل الشتاء جراء سوء استخدام الدفايات والسخانات، لذا نوضح طرق تجنب الحرائق، كما تحدث إصابات نتيجة بعض المواد الكيميائية المستخدمة في التنظيف. كيف تحمي المنزل من الحريق؟ يمكن تجنب الحرائق المنزلية باتباع الخطوات التي أوضحتها وزارة الصحة والسكان، وهي كالتالي: - نقل أجهزة الشواء أو التدفئة بعيدا عن الهياكل والأشياء القابلة للاشتعال. - زيادة المساحات الخضراء بالمنزل للتوازن بين الأكسجين وثاني أكسيد الكربون. - إبعاد المواد القابلة للاشتعال عن المنافذ والأماكن التي تتعرض للشمس. كيف تتجنب حرائق الدفايات الكهربائية؟ ولضمان سلامتك من الحروق الحرارية في الشتاء لابد من: - التأكد من إطفاء الدفاية قبل الذهاب للنوم، فالدفئ...
يتمتع مواليد برج الجوزاء بشخصية مرنة ومتحمسة، كما أنّهم يتمتعون بقدرة على التكيف مع التغيرات من حولهم، ويلقب الجوزاء بتوأم الأبراج، إذ يتميزون بتعدد اهتماماتهم، ويستطيعون التكيف مع مختلف الظروف، الجوزاء شخص اجتماعي ذكي ومبتهج، يحب التواصل مع الآخرين، وقد يميل أحيانًا إلى الارتباك بسبب كثرة الأفكار والتطلعات، في حين أن لديهم قدرة على التفكير بسرعة، إلا أنهم قد يواجهون صعوبة في اتخاذ قرارات ثابتة أحيانًا. حظك اليوم على الصعيد المهني حظك اليوم قد يكون حافلا بالنشاط في حياتك المهنية يا برج الجوزاء، قد تشعر بأنك محاط بالفرص الجديدة التي تتطلب منك اتخاذ قرارات مهمة ، فرصك تبدو واعدة، ولكنك بحاجة إلى ترتيب أولوياتك بعناية، سيكون لديك العديد من المهام والاختيارات أمامك، لذلك حاول أن تركز على ما هو مهم الآن وتجنب...
أصبحت الدفاية الكهربائية أمرا ضروريا لدى بعض المواطنين مع برودة الجو فى فصل الشتاء، ولكن للدفاية مخاطر كبيرة تؤدى للوفاة فى بعض الأوقات.لذلك هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها حتى نتجنب مخاطر الدفاية.-طرق الحماية من مخاطر الدفاية1-التأكد من وجود القاطع الأوتوماتيكي لفصل التيار حال وجود ماس كهربائي.2-التأكد من سلامة التمديدات الكهربائية واستخدام اسلاك ومعدات كهربائية من ماركة معروفة ونوع جيد.3- عدم مرور تمديدات الأسلاك تحت الفراش أو السجاد حتى لا تتسبب بحريق لا قدر الله.4-تجنب استخدام التوصيلات الكهربائية من مصدر واحد.5- لا تضع الدفايات على قطع الأثاث (الخزانات – الطاولات) القابلة للاشتعال و الا تقل المسافة بين الدفاية والمفروشات عن متر علي الاقل.6- عدم استعمالها كأداة للاشتعال أو التسخين او تجفيف الملابس.7 -يراعى فصل التيار الكهربائي عن الدفاية عند وصول...
في إطار الجهود المبذولة لتقنين أوضاع مخالفات البناء، أقر قانون التصالح الجديد رقم 187 لسنة 2023 مجموعة من الشروط والإجراءات التي تضمن استيفاء المستندات اللازمة عند التقدم بطلب التصالح. ويهدف هذا القانون إلى تنظيم التعامل مع مخالفات البناء وضمان الالتزام بمعايير السلامة والتنظيم الحضري. نستعرض في هذا التقرير جميع الأوراق والمستندات المطلوبة لتقديم طلب التصالح بمختلف الحالات.الأوراق والمستندات الأساسية لطلب التصالح1- صورة من بطاقة الرقم القومي2- المستندات الدالة على صفة مقدم الطلب:مثل توكيل رسمي أو مستند ملكية يثبت علاقة مقدم الطلب بالأعمال المطلوب التصالح عليها.3- إيصالات السداد:إيصال سداد رسم فحص الطلب.إيصال سداد مقابل جدية التصالح وتقنين الأوضاع طبقًا للفئات التي تحددها المادتان (6) و(7) من اللائحة.4- نسختان من الرسومات المعمارية للأعمال المخالفة:معتمدة من مكتب هندسي أو مهندس نقابي متخصص في الهندسة...
الحق نفسك وغير موبايلك..هواتف ستغلق رسميًا في مصر بداية 2025..حيث تتداول مناقشات حول وقف تشغيل الهواتف المحمولة غير المسجلة رسميًا في مصر كما تتزايد التكهنات بشأن قرار محتمل يتعلق بوقف تشغيل الهواتف المحمولة المستوردة دون سداد الرسوم الجمركية المقررة، إلا أن مصادر مطلعة أكدت عدم صدور أي قرار رسمي حتى الآن، وأن النقاشات لا تزال جارية بهذا الخصوص. حظر تشغيل الهواتف المستوردة بداية من 2025 تعرف على تصريح رئيس شعبة المحمول بالقاهره التجارية ويشير الاتجاه العام إلى إمكانية حظر تشغيل الأجهزة المستوردة التي لا تخضع للضوابط الجمركية. كما صرح رئيس شعبة المحمول بغرفة القاهرة التجارية محمد طلعت أن القرار المحتمل يستهدف الأجهزة التي تفتقر إلى رقم تسلسلي مسجل لدى الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات. وأضاف أن الجهاز القومي قد بدأ فعليًا في اتخاذ خطوات للتحقق...
برج العقرب هو برج مائي يتميز بالغموض والقوة الداخلية، أصحاب هذا البرج لديهم قدرة كبيرة على التحمل والمثابرة لتحقيق أهدافهم مهما كانت التحديات، يتمتعون بشخصية عميقة وحساسة، ولكنهم يخفون مشاعرهم خلف قناع من الغموض، يتميزون بالإخلاص في العلاقات وبحس حدسي قوي يساعدهم على قراءة الأشخاص والمواقف بدقة. حظك اليوم برج العقرب الاثنين 23 ديسمبر قد يكون العقرب أحيانًا شديد الحدة أو الشك، لكنه عندما يثق في شخص، يمنحه ولاءً لا مثيل له. هم طموحون بالفطرة ولا يقبلون بأنصاف الحلول، كما أن لديهم شغفًا كبيرًا بكل ما يقومون به. حظك اليوم على الصعيد المهني حظك اليوم، قد يكون مليئًا بالفرص لإثبات نفسك في مكان العمل، لديك طاقة إيجابية وقدرة على مواجهة أي تحديات قد تظهر، قد تتلقى إشادة من زملائك أو رؤسائك...
الجدي هو برج ترابي يتميز بالجدية والطموح، ويعد من الأبراج التي تحب العمل الجاد والمثابرة لتحقيق أهدافها، يتمتع أصحاب هذا البرج بحس عملي قوي ويميلون إلى التفكير المنطقي والتنظيم، الجدي هو رمز الانضباط والتحمل، ويُعتبر من أكثر الأبراج مسؤولية، يحرصون دائمًا على تحقيق النجاح في حياتهم المهنية والشخصية، ويضعون خططًا واضحة للمستقبل، رغم أنهم قد يظهرون في بعض الأحيان بشكل بارد أو صارم، إلا أن ذلك يعود إلى رغبتهم في الحفاظ على الاستقرار والتقدم. حظك اليوم برج الجدي الاثنين 23 ديسمبر: إياك أن تزيف مشاعرك لا يميل الجدي إلى المجازفة أو اتخاذ القرارات العاطفية، بل يعتمدون على التحليل الدقيق والتخطيط طويل الأمد، وعلى الرغم من أنهم لا يفضلون الظهور بشكل مفرط في المناسبات الاجتماعية، إلا أنهم يتمتعون بحس مرشد وقائد،...
يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تُسهم في الوقاية من العديد من الأمراض.أمراض يمكن لتناول البيض أن يحميك منهاويجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم استشارة الطبيب قبل تضمين البيض بانتظام في نظامهم الغذائي.ملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟ووفقا لما جاء في موقع “ميديكال توداي” فإن هناك بعض الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تناول البيض، ومن أبرزها ما يلي :ـ الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالشيخوخة:يحتوي البيض على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تُقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.ـ تقوية العضلات والعظام:يُعد البيض مصدرًا ممتازًا للبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية، مما يُسهم...
نظمت جامعة قناة السويس ندوة بعنوان "كيف تحمي نفسك إلكترونيًا؟" بمدرسة الشيخ زايد الإعدادية للبنات. وأكد الدكتور ناصر مندور، رئيس الجامعة، ضرورة التوعية بمخاطر الإدمان الإلكتروني وآثاره السلبية على المجتمع، مشيرًا إلى ضرورة تعزيز الثقافة الإلكترونية الآمنة لدى الشباب لتجنب المشكلات الناجمة عن الاستخدام غير الآمن للأجهزة الذكية والإنترنتوأشارت الدكتورة دينا أبو المعاطي، نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، إلى حرص الجامعة على تنظيم مثل هذه الفعاليات التي تساهم في نشر الوعي المجتمعي، مؤكدة أن هذه الندوات تأتي ضمن خطة الجامعة لتحقيق أهداف التنمية المستدامة، وتستهدف توجيه الشباب نحو الاستخدام الإيجابي للتكنولوجيا.وبإشراف الدكتور مدحت صالح عميد كلية التربية أدار الندوة الدكتور باسم عبد الغني، مدرس تكنولوجيا المعلومات بكلية التربية، حيث تناول خلالها عدة محاور، منها مفهوم الإدمان الإلكتروني، أشكاله،...
الصداع النصفي هو أحد أنواع الصداع الشائعة، الذي غالباً ما يكون في جانب واحد من الرأس ويحدث بسبب اضطراب في الأوعية الدموية والأعصاب والمواد الكيميائية في الدماغ ويؤدي إلى ألم نبضي شديد، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. وهناك مجموعة من الأطعمة والمشروبات الإفراط فيها يسبب نوبات من الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص ما يتطلب الحرص عند تناولها.. فما هي؟. تختلف الأطعمة التي قد تسبب الصداع من شخص لآخر، وفق ما أشار إليه الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذيه، جامعة عين شمس، موضحًا خلال حديثه لـ «الوطن»، أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات المعروفة بأنها قد تؤدي إلى تفاقم الصداع أو تسبب نوبات من الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، تشمل هذه الأطعمة ما يلي: أطعمة تسبب الصداع النصفي الأطعمة...
استقر محمود عبد الرازق شيكابالا ، على تعليق حذائه بشكل رسمي في نهاية الموسم الجاري، وبالتالي ستكون الستة أشهر القادمة هي الأخيرة له بشعار الزمالك.وكتب الناقد الرياضي عمرو الدردير عبر حسابه علي فيسبوك "بعد اعتزال شيكا لازم يأهل نفسه إنه يبقي مدير كورة ويشتغل على نفسه إداريا كويس جدا وبالتأكيد الباب مفتوح له وأنا واثق أنه بعد ما هيكون أحرف لاعب أنجبته الكرة المصرية هيكون أعظم مدير كورة في تاريخ الأندية المصرية"ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة طلائع الجيش، المقرر لها يوم الثلاثاء المُقبل، ضمن مباريات الجولة السادسة لمسابقة الدوري الممتاز.تنطلق مباراة الزمالك وطلائع الجيش في الدوري الممتاز في تمام الساعة الثامنة مساء بتوقيت القاهرة.
يأتي الشتاء بأجوائه الباردة، ويمكن لهذه الأجواء أن تكون جميلة لمحبيها ولمن يأخذون حذرهم ويحملون أنفسهم وعاىلتهم بشكل صحيح.نصائح لحماية نفسك واسرتك خلال فصل الشتاء ويمكن لإتباع بعض النصائح أن تسهل من التعامل مع الأجواء الشتوية وحماية نفسك وأسرتك، في الأجواء الشتوية الباردة، وفقا لما جاء في موقع “allianceortho”، ومن أبرز هذه النصاىح ما يلي :ملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟ـ الحفاظ على التدفئة:استخدم وسائل تدفئة آمنة وتأكد من التهوية الجيدة لتجنب تراكم ثاني أكسيد الكربون.ارتدِ ملابس متعددة الطبقات للحفاظ على حرارة جسمك.تناول المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل أو الحساء لتدفئة الجسم.ـ العناية بالبشرة:استخدم مرطبات الجلد لتجنب الجفاف والتشقق.اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.استخدم بلسم...
برج الجدي وحظك اليوم السبت 21 ديسمبر وتوقعات الأبراج، ستكون لديك فرصة لتسليط الضوء على مهاراتك العملية. لديك قدرة فائقة على التركيز على التفاصيل، وستتمكن من حل أي مشاكل قد تظهر في طريقك. مشاهير برج الجديإلهام شاهينإلهام شاهين (الفنانة الكبيرة)أحمد السقا (النجم المصري الرائع)سهير رمزي (الفنانة الشهيرة)برج الجدي: حظك اليوم على الصعيد المهني برج الجدي، سيكون يومًا مليئًا بالتحديات التي تتطلب منك قوة إرادة وتركيزًا عميقًا. قد تحتاج إلى اتخاذ بعض القرارات الهامة في العمل، لذا من الأفضل أن تتأنى وتفكر جيدًا، على الصعيد المهني، قد تواجه بعض التحديات التي تتطلب منك التفكير بعمق وتقديم حلول مبتكرة. ستكون قدرتك على التنظيم والتخطيط أساسية لحل أي مشاكل قد تنشأ، لا تتردد في طلب الدعم إذا كنت بحاجة إلى نصائح من الزملاء أو الرؤساء،...
مع انخفاض درجات الحرارة والطقس البارد، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والفيروسات، وهو ما أصبح محور اهتمام كبير لدى المواطنين في الفترة الأخيرة، حيث يسعون للحصول على نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرة. نصائح للوقاية من نزلات البرد المنتشرة من بين النصائح الهامة للوقاية من نزلات البرد المنتشرة، ارتداء الكمامة، إذ تعمل الكمامة على الوقاية من الأمراض التنفسية، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقليل فرص العدوى، كما يجب غسل الأيدي جيدًا بالماء والصابون، إذ يعد هذ اأحد أهم الطرق التي تقلل من الوفيات الناجمة عن الالتهاب الحاد في الجهاز التنفسي بنسبة 25%، كما يقلل من معدل الإصابة بالالتهاب الرئوي بنسبة 50%، وفقًا للدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة. يجب على الأشخاص الحرص تطهير الأسطح التي يتم ملامستها بشكل مستمر،...
في أحيان كثيرة، الإنسان هو من يبني نفسه بنفسه خاصة عندما يفتقد إلى من يسنده في رحلة الحياة، لذا هو من يبث السرور إلى روحه ليصنع شيئا مختلفا عن الآخرين، فاليتم ليس معناه الاستسلام أو التوقف عن صناعة الذات.لكن البعض لا يصنع له حاضرا مشرقا، بل يضع أمام مستقبله «شبحا مخيفا» يعينه على الفشل والتوقف عن الحركة، ففي كل زاوية يجد ثمة شيئا يطارده ويشغل جل تفكيره ويعيق حركته متحججا بالظروف والمشاكل، يكبل جسده بالأغلال والأصفاد متبعا خطوات الشيطان ليظله عن طريق الحق والاستمتاع الصحيح بالحياة؛ لأنه يبحث عن بواطن الهزائم القديمة ليعيش في بوتقة «الهم والكرب» بحيث يتخيل بأنه الشخص الوحيد الذي لا يستطيع أن يتخلى عن هذه الأفكار بسهولة؛ لأن مجال تفكيره يظل مغلقا بالأوهام والخرافات والتخيلات التي...
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.وإليك توقعات برج الحمل وحظك اليوم الجمعة 20 ديسمبر 2024 على المستوى العاطفي والصحي والمهني، تعرف عليها خلال السطور التالية.توقعات برج الحمل وحظك اليوم الجمعة 20 ديسمبر 2024إنه وقت ممتاز للتفكير في تغيير مسارك المهني أو البدء في وضع الأساس لمشروع مهم، يمكن أن يؤدي دافعك الطبيعي في برج الحمل إلى جانب التخطيط المدروس إلى تقدم كبير في الأشهر المقبلة.توقعات برج الحمل صحياالصحة هي أيضًا محور رئيسي اليوم، قد تشعر بالحافز لتبني نظام لياقة بدنية جديد أو الاهتمام بنظامك الغذائي بشكل أكبر، كما يجب أن تكون الصحة العقلية والعاطفية من الأولويات، يمكن أن تساعد الأنشطة مثل التأمل أو اليوجا أو قضاء...
فرنسا.. إلغاء قرار ترحيل المؤثر بوعلام نعمان المدعو “دوالمن”