2024-11-17@12:46:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 945
«على نفسک»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تزايدت في الفترة الأخيرة عل4ى مواقع التواصل الاجتماعي ظاهرة ما يعرف بـ"الدوكسنغ"، وهو عملية الكشف عن معلومات شخصية تعريفية عن شخص ما عبر الإنترنت. وبعد هجوم حماس على إسرائيل في 7 أكتوبر، والحرب الإسرائيلية على غزة، زادت حدة ظاهرة "الدوكسنغ" وفق موقع شبكة "بي.بي.أس" الأميركية. ما هو "الدوكسنغ"؟ هو عملية رفع الستار عن المعلومات التي لا يرغب المستخدم بنشرها على الإنترنت، مثل اسمه الحقيقي وعنوان منزله ومكان عمله وهاتفه ومعلوماته المالية، وغيرها من المعلومات الشخصية، "ثم نشرها من دون إذن الضحية" وفق ما يوضح موقع "كاسبيرسكي". وفي حين أن ممارسة الكشف عن المعلومات الشخصية دون موافقة الشخص تسبق ظهور الإنترنت، فقد ظهر مصطلح "الدوكسنغ" لأول مرة في عالم قراصنة الإنترنت في التسعينيات، حيث كان عدم الكشف عن الهوية يعتبر مقدسًا،...
أي شخص تتمسكين به طوال الوقت فأنتِ بالنسبة له مضمونة الوجود في حياته، سواء كان صديقا أو حبيبا أو أيا كانت صفته، فتأكدي أنه سيأتي عليه وقت ولن يبذل مجهودا للحفاظ على وجودك، فأنتِ بالنسبة له محجوزة، لذلك عليكِ أن تصنعي لنفسك تاريخ صلاحية "إكسباير" مثل علب الدواء، وبعد هذا التاريخ لابد أن تتغيري وتتغير خصائصك وأسلوبك. من الأفضل أن تبتعدي أحيانا، وتتدللي، وتتصرفي بطبيعتك دون أي تكلف أو إفتعال، بل عليكِ أن تظهري كل عيوب تقلب مزاجك، وإنفعالك، و"غلاستك" و"قريفتك"، وفي النهاية إستكملي مشوارك مع من يتحمل جنونك. لا تسمحي لأحد أن يغير طبيعتك، ارتدي ما يعجبك من ملابس، وتناولي ما تشتهي من الطعام، وإذهبي إلى الأماكن التي ترتاحين فيها، ولا تحاول أن تتصنعي شيئا عكس قناعاتك من أجل مخلوق، كوني...
نشر موقع "صدى البلد"، مجموعة من الموضوعات الخاصة بـ التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي: أخيرًا أندرويد أقوى من آيفون.. هذه الهواتف ستأتي مدعومة بمعالج كوالكوم الأحدث تعتزم شركة كوالكوم Qualcomm الأمريكية، إطلاق Snapdragon 8 Gen 4 في شهر أكتوبر المقبل، باعتباره من أفضل شرائح هواتف أندرويد الجديدة، وكشفت أحدث التقارير عن الهواتف التي ستكون أول من يدعم هذا المعالج. أسطورة الكاميرا.. فيديو يكشف أسرار هاتف هواوي الأيقوني Pura 70 Ultra أطلقت شركة هواوي Huawei، أحدث هواتفها الذكية الرائدة في الصين، وهي سلسلة Pura 70، والتي من المتوقع إطلاقها دوليًا في المستقبل القريب. بمعالج جبار وكاميرات مميزة.. أبرز مواصفات هواتف شاومي القادمةتم الإعلان عن معالج كوالكوم Snapdragon 8 Gen 3 في قمة سناب دراجون في شهر...
يستخدم الملايين من الناس حول العالم تطبيق واتساب WhatsApp، ومع تزايد شعبيته يتزايد أيضا عدد المحتالين الذين يستخدمون الكثير من الخدع لنشرها عبر رسائل التطبيق، ومن بين عمليات الاحتيال الأكثر انتشارا يستخدم المحتال ملفا شخصيا مزيفا يدعي من خلاله أنه أحد أقارب الضحية، من أجل كسب وده والوثوق به سريعا، حتى يتمكن من طلب المال أو الحصول على معلومات شخصية كافية عنه لسرقة هويته.ووفقا لدراسة نشرتها شركة الأمن السيبراني الروسية "كاسبرسكي"، لا يزال تطبيق المراسلة واتساب الأكثر شعبية في العالم هو الهدف الرئيسي للهجمات الإلكترونية، حيث يتلقى ما يقرب من 90% من إجمالي الهجمات. بعد غضب الملايين.. واتساب يتراجع عن التغيير الأخير المثير للجدل اعرف الجديد قبل الكل.. واتساب يطرح 5 ميزات مهمة قريبا وتبدأ عملية الاحتيال المعروفة...
رضوان مزاحم ** هل أنت مستعد للانضمام إلى صفوف الناجحين في العصر الجديد للثورة الصناعية؟ لقد حان الوقت لبدء الاستثمار في نفسك ومستقبلك. في هذا العالم سريع التغيّر، سوف يزدهر أولئك القادرون على التكيّف والاستفادة من الفرص الجديدة، في حين أن أولئك الذين يفشلون في القيام بذلك يُخاطرون بالتخلّف عن الركب. إذاً، من أين يجب أن تبدأ؟ أولاً وقبل كل شيء، من المهم تثقيف نفسك حول التقنيات والصناعات التي تقود هذه الثورة. وهذا يعني مواكبة آخر التطورات في مجال الذكاء الاصطناعي والتعلّم الآلي والتقنيات الناشئة الأخرى. وهذا يعني أيضاً فهم الصناعات التي من المرجح أن تتعرض للاضطراب، ومعرفة كيف يمكنك وضع نفسك للاستفادة من هذه التغييرات. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في الاستثمار في مهاراتك ومعرفتك....
ضربات الشمس.. مع الدخول في فصل الصيف وارتفاع حرارة الشمس تدريجيا، يهتم الكثير من الأشخاص بمعرفة طرق الوقاية من ضربات الشمس، وهذا ما سوف نستعرضه خلال السطور التالية.أسباب حدوث ضربة الشمسوتحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة جسمك فوق 40 درجة مئوية يمكن أن يساهم الجفاف أيضًا في الإصابة بضربة الشمس، ويمكن أن تؤدي ضربة الشمس غير المعالجة إلى تلف العضلات والكلى والقلب والدماغ ويمكن أن يؤدي حتى إلى الوفاة في الحالات القصوى.ويمكنك أيضًا الإصابة بضربة الشمس إذا كنت تمارس الرياضة أو تعمل في ظروف حارة ولا تشرب كمية كافية من الماء، إذا أصيب شخص ما بضربة شمس، فيجب عليك محاولة تبريده أثناء انتظار المساعدة الطبية انقله إلى مكان بارد، وقم بإزالة الملابس الزائدة، وقدم لهم مشروب بارد أو ماء...
نظمت مديرية الشباب والرياضة بالغربية اليوم الأثنين "الإدارة العامة للبرلمان والتعليم المدني بقاعة المؤتمرات بديوان عام المديرية لقاء حول "الابتزاز الإلكتروني"، تحت شعار "احمي نفسك" بالتعاون مع الإدارة المركزية للتعليم المدني "الإدارة العامة للتعليم المدني والقيادات الشبابية"عقدت الندوة تحت رعاية الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة والدكتور طارق رحمي محافظ .شهد يسري الديب وكيل وزارة الشباب والرياضة بالغربية لقاء اليوم بمشاركة ١٠٠ من أعضاء نادي القيادات الشبابية وغيرهم من الشباب المشارك وذلك بحضور الدكتور هاني العاصي استاذ التكنولوجيا بكلية تربية نوعية والدكتور محمود زكي مدرس القانون الجنائي بكلية حقوق جامعه طنطا والاعلامية أميرة التطاوي مذيعة بقناه وسط الدلتا.مشيداّ في بداية حديثه بإدارة البرلمان في تنفيذ العديد من الندوات لتعريف النشء والشباب بالجرائم الإلكترونية والإنترنت وعمليات الابتزاز الإلكتروني، وطبقا لاستراتيجة وزارة...
أصبحت أسعار الخبز السياحي من من الكلمات الأكثر رواجا على محرك البحث الشهير «جوجل»، خلال الساعات القليلة الماضية، وذلك عقب بدء المخابز السياحية والأفرنجية إنتاج الخبز السياحي بالأوزان والأسعار التي تم الإعلان عنها.أسعار الخبز السياحيوفي هذا الإطار، ولكي تتجنب الحكومة جشع التجار واستغلالهم للمستهلكين، أتاحت أرقام للإبلاغ عن أصحاب المخابز المخالفين للقرار الوزاري، وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، كيفية حماية نفسك من جشع أصحاب المخابز؟أسعار الخبز السياحيكيف تحمي نفسك من جشع أصحاب المخابز؟يجب على المواطنين الإبلاغ الفوري عن أي مخالفات تموينية، من خلال طرق التواصل مع المديرية للإبلاغ عن حالات المخالفين من أصحاب المخابز، لاتخاذ الإجراءات القانونية حيالهم، وجاءت كالآتي:-يأتي الخط الساخن لجهاز حماية المستهلك:19588 من أي خط أرضي يوميًا.- إرسال شكوى على رقم واتساب حماية المستهلك...
تغيير الساعة والتوقيت الصيفي من أبرز الموضوعات على الساحة المصرية حاليا بالتزامن مع اقتراب المواعيد الرسمية لتطبيق تلك الخطوة خلال الفترة المقبلة. ما موعد تغيير الساعة وعودة التوقيت الصيفي 2024؟ما موعد تغيير الساعة؟.. ما موعد تطبيق التوقيت الصيفي 2024؟، تساؤلات طرحت على الساحة المصرية خلال الساعات الحالية وذلك لمعرفة التوقيت المناسب لتغيير الساعة وكذلك الطريقة التي يمكن بها تغيير الساعة بشكل صحيح.تغيير الساعةموعد تغيير الساعة وعودة التوقيت الصيفي 2024وعن موعد تغيير الساعة وعودة التوقيت الصيفي 2024، فمن المقرر تغيير الساعة في مصر الجمعة 26 أبريل، ليعود التوقيت الصيفي 2024 بعد انتهاء التوقيت الشتوي الذي استمر العمل به نحو 6 أشهر، منذ قرار مجلس الوزراء في أكتوبر الماضي بتطبيق التوقيت الشتوي، والذي تم خلاله تأخير الساعة لمدة 60 دقيقة. تغيير الساعةطريقة تغيير الساعة...
التعرض لأشعة الشمس مهم لجسم الإنسان حيث تمد الجسم بفيتامين «د» الذي يعد أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها للحفاظ على صحته وخاصة صحة العظام، لكن كشفت صحيفة «new york times» عن مرض خطير قد يصيب البعض بسبب التعرض لأشعة الشمس يعرف بـ«الميلانوما». ما هو الميلانوما؟ يعد «الميلانوما» نوعًا من أنواع سرطان الجلد الأشرس الذي يمكن أن يصيب الإنسان، وتلعب أشعة الشمس فوق البنفسجية، الدور الرئيسي للإصابة به، فالتعرض لها بشكل متكرر ودون وعي يزيد من الإصابة من «الميلانوما». أعراض الميلانوما بحسب ما ذكر في صحيفة «New York times» هناك عدة علامات تظهر على فروة الرأس أو الذراع أو أي عضو من أعضاء الجسم تتعرض لهذه الأشعة، تكون هذه العلامات بمثابة جرس إنذار للإصابة بهذا النوع من سرطان الجلد،...
توقعات الأبراج وحظك اليوم.. يبحث الكثير من المواطنين، عن توقعات الأبراج وحظك اليوم الأحد 21 أبريل 2024، من أجل الاطلاع على تنبؤات علم الفلك بشكل يومي، والاستعداد إلى التطورات التي قد تطرأ على حياة بعضهم.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.حظك اليوم الأحد 21 أبريل لمواليد برج الحملحظك اليوم لمواليد برج الحمل يتميز بالعزيمة وقوة الإرادة، مما يساعدك على تحقيق أهدافك والشعور بالإنجاز.في حال واجهتك تحديات، يُنصح بتحليل الأسباب والبحث عن حلول بناءة بدلًا من اللوم على الآخرين، مما يسهم في حل المشكلات بفعالية.قد تواجه بعض المخاطر في العلاقات العاطفية، ولكن يجب عليك التفكير في إصلاح العلاقة بدلًا من الاستسلام للظروف...
تتلقى مكالمة عشوائية من أحد أفراد عائلتك، وهو يشرح لك باندفاع شديد كيف تعرّض لحادث سيارة مروّع. ويحتاج منك إرسال مبلغ من النقود في الحال، وإلا سيذهب للسجن. بإمكانك الشعور باليأس في صوته وهو يتوسل إليك لتحويل الأموال فورا. ورغم أن الصوت يبدو بالتأكيد أنه صادر عنه، والمكالمة واردة من رقمه، إلا أنك تشعر بأن هناك خطبا ما. لذا، قررت أن تغلق المكالمة وتعاود الاتصال به مرة أخرى، وحين يجيبك هذه المرة، يصيبه الاستغراب بأنك تتصل به من الأساس، وأنه لم يغادر منزله ولم يتعرض لأي حادث ولم يتصل بك أصلا. وما تعرضت له سابقا كان مكالمة احتيال باستخدام الذكاء الاصطناعي. بالرغم من أن تهديد عمليات الاحتيال المدعومة بالذكاء الاصطناعي قد يكون مخيفا ومثيرا للقلق، إلا أن بإمكانك حماية نفسك...
تغيرات جوية شديدة تتعرض لها البلاد خلال الفترة الحالية، ما أدى إلى ارتفاع كبير في درجات الحرارة، ونشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة، نتيجة تأثر المناطق بمنخفض صحراوي، ما أثار القلق لدى الكثيرين خاصة الأشخاص الذين يعانون من مرض الربو الشعبي لأنهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بمخاطر الطقس السيئ قد تسبب في دخولهم إلى المستشفى. الربو الشعبي عبارة عن حالة تضيق فيها الممرات الهوائية وتنتفخ وقد ينتج عنها مخاط إضافي، مما يجعل التنفس صعبا ويؤدي إلى السعال وظهور صوت صفير عند الزفير والتنفس. وأوضحت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على مواقع «فيسبوك» كيفية تعامل مرضى الربو الشعبي مع العواصف والأتربة، مشيرة إلى أنه يجب على الأشخاص تجنب مسبباته والالتزام بالعلاج، فضلا عن اتباع تعليمات الطبيب الخاص به، وأيضا يجب مراقبة التنفس...
سادت حالة من الحزن على وفاة صلاح السعدني حيث أنه من أشهر نجوم مصر والوطن العربي.ويعد صلاح السعدني من أنجح الفنانين فقدم العديد من الأعمال الدرامية المحفورة فى أذهاننا مثل حلم الجنوبي وأرابيسك والأصدقاء والباطنية وليالي الحلمية وقصر الشوق وبين القصرين. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها الأب وابنه ماتوا في نفس الشهر.. واقعة أحزنت السوشيال ميديا وهذه طرق الوقاية وجاءت وفاة الفنان صلاح السعدني اليوم، عن عمر الـ 80 عام بعد أن عانى فى السنوات الأخيرة من أعراض الزهايمر وأمراض الشيخوخة.وكان سبب وفاة صلاح السعدني هو المعاناة من أمراض الشيخوخة المختلفة المرتبطة بضعف كفاءة بعض أجهزة الجسم وليس الإصابة بمضر خطير أو أزمة حادة.نعرض طرق الوقاية من أمراض الشيخوخة التى عانى منها...
تحذيرات عديدة وجهتها هيئة الأرصاد الجوية لمرضى الحساسية والأمراض الصدرية خلال اليومين الماضيين، عند الخروج من المنزل، وذلك بعد الحديث عن توقعات بشأن ضرب رياح الخماسين لأماكن عديدة في مصر، على رأسها القاهرة الكبرى، باعتبارها أحد الظواهر المرتبطة بفصل الربيع والتي تحدث لمدة 50 يومًا على فترات. ضرورة الجلوس في المنزل وعدم الخروج، كانت أبرز النصائح التي وجهتها هيئة الأرصاد الجوية والعديد من الأطباء لمرضى الحساسية وأصحاب الأمراض التنفسية، مع مطالبات مكثفة بالحرص على ارتداء الكمامة للجميع عند الاضطرار للخروج من المنزل. وفي هذا السياق، نصحت الدكتور نهلة عبدالوهاب، استشاري التغذية والبكتيريا والمناعة بجامعة القاهرة، خلال حديثها لـ لـ«الوطن» بضرورة تحصين نفسك من الأمراض التنفسية والفيروسية عند نشاط رياح الخماسين، من خلال تناول 5 مشروبات تفيدك في تلك الأثناء،...
للإجابة عن سؤال: من هم الذي لا يدخلون النار؟ فقد ورد عَنِ ابْنِ مَسْعُودٍ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، قَالَ: «أَلَا أُخْبِرُكُمْ بِمَنْ تُحَرَّمُ عَلَيْهِ النَّارُ»؟ قَالُوا: بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: «عَلَى كُلِّ هَيِّنٍ، لَيِّنٍ، قَرِيبٍ، سَهْلٍ». صحيح ابن حبان. حقيقة صلاة 4 ركعات من أداها حرم الله جسده على النار.. مجدي عاشور يوضح دعاء العتق من النار في ليلة القدر.. مكتوب ومستجاب ومعنى كل "هين" من: الهون، وهو السهولة، "لين"؛ أي: حليم، ضد الخشونة، "قريب" من الناس بمجالستهم وملاطفتهم، "سهل"؛ أي: في قضاء حوائجهم وتمشية أمورهم وإعانتهم.من هم الذين لا يدخلون النار؟وقال ابن رجب رحمه الله: تعرضوا لنفحات ربكم، ومن أعظم نفحاته مصادفة ساعة إجابة يسأل العبد فيها الجنة والنجاة من النار، فيجاب فيفوز بسعادة...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.وفي خلال هذا التقرير نستعرض حظك اليوم وتوقعات الأبراج الثلاثاء 16 ابريل 2024 على الصعيد المالي والصحي والعاطفي.حظك اليوم الثلاثاء 16 أبريل لمواليد برج الحملاليوم يبدو وكأنه فرصة مثيرة لمواليد برج الحمل تتوق إلى استكشاف عوالم جديدة من خلال الدراسة والقراءة، فقد تجد نفسك مستمتعًا بتوسيع معرفتك وفهمك للعالم من حولك.الوقت مع العائلة يعتبر أمرًا مثاليًا بالنسبة لك اليوم، فاستغل هذه الفرصة لقضاء وقت جميل وممتع مع أحبائك.قد...
إن العوامل التي تؤدي إلى احتمالية الإصابة بالسرطان، مثل الوراثة والبيئة، قد تكون خارجة عن نطاق السيطرة، ولكن البحوث تظهر أن ما يقرب من 70% من خطر الإصابة بالسرطان على مدار الحياة قابل للتغيير، من خلال اتباع نمط حياة صحي، ومن ذلك النظام الغذائي والابتعاد عن التدخين وتقليل تناول الكحول، والحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام، وفقًا لتقرير نشره موقع HelpGuide. بذور الكتان علاج للعديد من الأمراض.. دراسات توضح طرق بسيطة للوقاية من السرطان وفيما يلي إليك بعض الطرق البسيطة لتصميم نظام غذائي يساعد في الوقاية من السرطان:1. تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة، والمكسرات، والفاصوليا، والحبوب الكاملة، والدهون الصحية في نظامك الغذائي، وتقليل تناول الأطعمة المصنعة والمقلية والدهون غير الصحية، والسكريات، والكربوهيدرات المكررة.2. الاستفادة من فوائد...
قَوَّهُ الْكِتَابَهُ #ثروت_موسى هَل حاولتَ يوماً أَنْ تُنقذَ نَفسكَ مِن الغرقِ بِالكتابةِ ؟ وَكيفَ لِورقةٍ بَيضاءَ خُطتْ عليهَا الكلماتُ الصمّاءُ أَنْ تنجوَ بِكَ مِنْ سقمٍ مُحدقٍأَم أَنكَ لَم تتذوقْ بعدَ حلاوهِ الكِتابةُ ومزيجُها الشهيُّ ، ولم تتوغَّل بها وَلم تَلحظْ رائحتهَا ، أَنتَ لَمْ تَستنشقهَا يومًا ولم تَكنْ محظُوظًا بما يكفِي لِعناقِها ، ولَا تعلمُ بِأَنكَ تَستطيعُ أَنْ تنجوا بِها ، فهيَ مُستثناهُ منْ كُل القوانينِ ولَا تُؤمنُ سوى بِنَفْسها . عُرِفتْ الكتابةُ منذُ بدايةِ الحضاراتِ بوساطةِ السومريُّونَ ، فهيَ منْ أَبرزِ الأَنشطةِ التي تُنمي قُدراتِ وإِمكانياتِ الإِنسانِ وتجعلُ حواسةً نبهِهُ وَقُدراتةَ العقليةِ في أَوجُهها فيما يخصُّ تنشيطَ الدِّماغِ وَتَحسينَ الذَّاكرهِ كما تظهرُ أَهميتُها جلياً في حياهِ الشُّعوبِ العربيةِ وَحضاراتها فقدْ انتقلَ الينَا كل ما يخصُّ الأُمم ، وَالشُّعوبَ...
تتعرض معظم حسابات مستخدمي تطبيق الوتساب للاختراق، نظرًا لأنه يعد أحد أكثر تطبيقات المراسلة شيوعًا حول العالم، لذا يظل الوتساب هدفًا رئيسيًا للمتسللين.ويقدم موقع «الأسبوع» للمتابعين والقراء طريقة حماية حسابك على واتساب من الاختراق، خلال التقرير التالي:حماية حسابك على واتساب من الاختراقطريقة التأكد مما إذا كان حساب الواتساب الخاص بك قد تم اختراقه- في حالة وجود جهات اتصال جديدة في حسابك لا تتذكر إضافتها.- في حالة ظهور رسائل بريد عشوائي أو وسائط مرسلة من حسابك إلى جهات الاتصال القديمة أو المضافة حديثا.- إذا تمكن جهاز غير معروف من مكان غير معروف من الوصول إلى حساب واتساب الخاص بك.- عند ملاحظة تغييرات في تفاصيل ملفك الشخصي، مثل اسم المستخدم وصورة ملفك الشخصي، والتي لا تتذكر إجراؤها.-في حالة إضافتك إلى مجموعات جديدة...
الحصول على وزن مثالي حلمٌ يراود الكثيرين، وهاجس يسبب القلق وضعف الثقة بالنفس في بعض الأحيان، فقد يظن أحدٌ أن وزنه زائد فيما يعتقد آخر أنه يعاني من النحافة الشديدة رغم أن وزنه مناسب لطوله ولعمره، لهذا نوضح في السطور التالية معايير الوزن المثالي للرجل وكيفية حسابه. طريقة حساب النسبة بين الطول والوزن لعلك تساءلت يومًا عما إذا كان طولك متناسبا مع وزنك، ومن خلال معادلة حسابية بسيطة يمكنك أن تجيب نفسك، فبحسب حديث الدكتور حاتم الشافعي استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة لـ«الوطن» يمكننا وصف الوزن بالمثالية أو غير ذلك من زيادة أو نقصان عن طريق مؤشر كتلة الجسم الذي يمكن الحصول عليه باتباع العملية الحسابية التالية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلو جرام) ÷ مربع الطول (الطول ×...
درجات حرارة مرتفعة تشهدها البلاد بداية من الغد، قد تصل العظمى إلى 34 درجة مئوية على بعض المناطق، وتأخذ في الازدياد خلال هذا الأسبوع لتصل إلى 38 درجة مئوية، ما يجعل حالة القلق والخوف تسيطر على الأشخاص خاصة الموظفين وطلاب المدارس من الإصابة بضربة الشمس، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير طرق الوقاية من الإصابة بها. الوقاية من ضربة الشمس نصائح عديدة قدمها الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» للوقاية من الإصابة بضربة الشمس ومنها التوقف عن بذل مجهود في بيئة حارة، وعدم بقاء الأطفال أو كبار السن بالسيارة في الأجواء الحارة فضلا عن عدم الخروج من البيت لذوي الفئات الأكثر عرضة لمضاعفات ضربة الشمس، وهم الأطفال أقل من 5 سنوات وكبار السن والمصابون...
انتاب جماهير ومحبو الفنانة شيرين سيف النصر ، حالة من الحزن، بعد سماع خبر وفاتها.وتوفيت شيرين سيف النصر أمس عن عمر الـ 56 عاما ولم يعلن أهلها خبر الوفاة إلا بعد انتهاء إجراءات الدفن فى وقت متأخر.كانت وفاة شيرين سيف النصر نتيجة هبوط حاد في الدورة الدموية، كما أوضحت بعض المصادر المقربة منها، لذلك نقدم بعض النصائح لإسعافات أولية، بحسب ما نشره موقع هيلثي: بعد الرحيل عن جمهور التالتة.. إبراهيم فايق في mbc برعاية سعودية غدًا.. أولى جلسات محاكمة السائق المتهم في قضية حبيبة الشماع هبوط حاد في الدورة الدمويةإذا كنت تشعر بحدوث هبوط حاد في الدورة الدموية أو تشكُّلت لديك أعراض مثل الدوار، الضعف، الإغماء، أو الشعور بالإرهاق الشديد، فمن الأفضل أن تتخذ بعض الخطوات الطارئة:الاستلقاء: ابحث عن...
تعد الإرادة القوية هى أساس النجاح فى تحقيق أى هدف مهما كان صعب ولكن فى الفترة الأخيرة ظهرت حالات فقدان الشغف والاحباط بشكل كبير.ووفقا لما موقع Psychology Today نعرض لكم كيف ترفع الإرادة وتجعلها القوية. عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم خاتم المداح.. أسرار الحجر الموجود فيه وحقيقة تأثيره على الجن 1. حدد أهدافًا واضحة وقابلة للتحقيق:يعد تحديد أهداف محددة وواقعية خطوة أساسية لبناء الإرادة القوية وتجنب وضع أهداف غامضة أو صعبة للغاية، حيث قد يؤدي ذلك إلى الإحباط والشعور باليأس وقسم أهدافك الكبيرة إلى أهداف أصغر قابلة للتحقيق،...
أثار خبر وفاة شيرين سيف النصر حالة كبيرة من الحزن بين جمهور السوشيال ميديا ومحبيها من مختلف الأعمار خاصة جيل الثمانينات والتسعينات الذي شهد “مين ما يحبش فاطمة” وأجمل أعمالها الفنية.وكانت وفاة الفنانة شيرين سيف النصر صباح اليوم عن عمر الـ 56 عاما ولم يعلن أهلها خبر الوفاة إلا بعد انتهاء إجراءات الدفن فى وقت متأخر من اليوم. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها ظهر فى السوق .. كيف تعرف البطيخ المحقون كيماوي من السليم عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها وفاة رياضي أمريكي شهير .. اعرف السبب|تفاصيل وكان تأجيل إعلان خبر وفاة شيرين سيف النصر بناء على وصيتها لعائلتها ورغم اعتزالها منذ سنوات طويلة إلا أن...
عندما يتم تشخيص الاصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو يعاني من حادث صحي خطير مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية، فإنه من الطبيعي أن يواجه تحديات عديدة واضطرابات نفسية وجسدية. لذا، من الضروري أن يمنح الشخص نفسه الوقت الكافي للتعافي والتأقلم مع التغيرات في صحته. وهناك العديد من الخطوات التي يمكن اتخاذها لتحقيق ذلك واستعادة السيطرة على الصحة، وفقًا لما نشره موقع "هيلث لاين". ميتا تحشو برنامج الدردشة الآلي في رسائل Instagram المباشرة كيف تحمي نفسك من أمراض القلب؟أولاً، من المهم أن يكون الشخص نشيطًا بدنيًا. فمثلما تحتاج العضلات الأخرى في الجسم إلى التمرين لتصبح أقوى، فإن تمارين القلب تساعد في تحسين وظيفته والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. يوصى بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مثل المشي السريع أو الجري، لمدة...
تُعد الثقة بالنفس إحدى الصفات الأساسية التي تحدد مسار حياتنا وتؤثر على قدرتنا على تحقيق النجاح والتكامل الشخصي، كما إنها الدعامة الأساسية التي تسمح لنا بالتحدي والابتكار وتحقيق ما لم نكن نتوقع تحقيقه وتجاوز حدودنا الذاتية؛ فعندما تكون لدينا ثقة بأنفسنا، نكون قادرين على التصرف بجرأة وثقة في كل جانب من جوانب حياتنا.وفي تلكما السور سوف تكتشف معي عمق ثقتك بنفسك وكيف يمكن للثقة بالنفس أن تحدث تغييرًا حقيقيًا في حياتك؛ حيث إن الجسر الذي يربطك بالتحقيق الذاتي هو ثقتك بنفسك، إذا كانت لديك ثقة بنفسك، ستتجاوز حدودك الحالية وتتحدى نفسك للتطور والتحسن، وستكون مستعدًا لتجربة أشياء جديدة واستكشاف إمكاناتك المخفية، وهذا ليس من قبيل السرد، بل يمكن لذاتك وثقتك بتحقيق ما كنت تعتقد أنه مستحيل. إنها رحلة تحقيق الذات التي...
أفضل الادعية في شهر شوال، يعتبر شهر شوال من الأشهر المهمة في السنة الهجرية، ويبحث الكثير من المسلمين خاصة ممن يصومون الست من شوال عن هذه الأدعية لترديدها عند الإفطار، وفي هذا الشهر ينصح أيضا بالتوسل والدعاء إلى الله تعالى بكل ما يتمناه المسلم، والمحافظة على العبادات والأعمال الصالحة التي قام بها المسلم في شهر رمضان، وأكد العلماء أنه لم يرد دعاء معين في الشرع الشريف يقوله المسلم في شهر شوال، ولكن يستحب أن يدعوا بما يشاء منها على سبيل المثال يا رب لا ترد لنا دعاء ولا تخيب لنا رجاء ولا تسكن أجسادنا داء وادفع عنا كل هم وغم و بلاء اللهم اجعلها جمعة خير لنا ولكم. يا أجل من كل جليل , يا أكرم من كل كريم ,...
في الأعياد والمناسبات، يتحمّس معظم الناس للقاء الأهل والأصدقاء وقضاء لحظات ثمينة معهم للتخفّف من عناء ومشاغل الحياة العملية. ولكن بالنسبة للبعض، قد تكون اللقاءات العائلية مصدرا كبيرا لمشاعر الخوف والقلق. القلق المرتبط باللقاءات العائلية إذا كانت فكرة رؤية العائلة تسبب لك الشعور باضطراب في معدتك من القلق والتوتر، فأنت على الأرجح تعاني نوعا من أنواع القلق الاجتماعي.اقرأ أيضا list of 4 itemslist 1 of 4كيف يمكن للعائلة تقديم الدعم النفسي للطفل المصاب السرطان؟list 2 of 4سحر الذكريات الجميلة كيف يسهم في تحسين المزاج؟list 3 of 4كيف تطور مهارة الاستماع الفعال في الخلافات العائلية؟list 4 of 4القراءة للمتعة وبمشاركة عائلية تنمي معارف الأطفال في الإجازة الصيفيةend of list وهو اضطراب يتجنب فيه الشخص التفاعل مع الآخرين إذا شعر بالقلق الشديد...
"جهز نفسك" موعد صلاة عيد الفطر 2024 في محافظة الإسماعيلية.. ننشر صيغة التكبيرات كاملة.. يبحث المسلمون عبر محركات بحث جوجل عن موعد صلاة عيد الفطر 2024 في محافظة الإسماعيلية، فيما أعلن المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية، أن عدة شهر رمضان 30 يومًا على أن ينتهي الشهر الفضيل يوم 9 أبريل 2024، وتكون غرة شهر شوال أول أيام عيد الفطر المبارك الموافق 10 أبريل 2024، وازدادت عمليات البحث عبر محرك البحث الشهير "جوجل" عن أماكن إقامة صلاة عيد الفطر 2024، ويحرص المسلمون على أداء صلاة عيد الفطر حيث إنها سنة مؤكدة. عاجل - "اضبط ساعتك" موعد صلاة عيد الفطر 2024 في محافظة الشرقية.. "الفجر" تنشر صيغة التكبيرات كاملة عاجل - "بدء العد التنازلي".. موعد صلاة عيد الفطر 2024 في محافظة الدقهلية...
الشاي بلبن مع الكحك والبسكويت الأكلة الرسمية لأول أيام عيد الفطر المبارك، إذ اعتاد الكثيرون على تناولهما عقب صلاة العيد، ولكن ما لا يعرفه البعض أن هناك الكثير من النصائح لتناوله مع عدد من المحاذير التي يجب اتباعها حتى لا يسبب مخاطر صحية بعد ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشاي باللبن مع الكحك؟ تناول الشاي باللبن مع الكحك يعمل على ضبط مستوى تدفق الدم وضبط السكريات بالجسم، وهو ما أوضحه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، شرط أن يكون دون سكر أو بملعقة واحدة، مع تناول الكمية المحددة من الكحك بالسعرات الحرارية المناسبة حسب الجسم، ويجب توخي الحذر عند تناول الشاي باللبن مع الكحك، لأن الإفراط فيه قد يسبب للجسم الكثير من الأضرار الصحية....
يعد جلد الذات شعور طبيعي يعاني منه عدد كبير من الأشخاص خاصة عندما لا يتمكنون من تحقيق مهمة أو هدف معين.ووفقا لما جاء في موقع Psychology Today نعرض أهم الطرق التي تساعد في التغلب على جلد الذات. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها دايما بتأجل وبتكسل .. حيل فعالة للتخلص من التسويف جلد الذات هو سلوك ضار يمكن أن يؤدي إلى مشاعر سلبية مثل انخفاض احترام الذات والقلق والاكتئاب.إليك بعض النصائح للتوقف عن جلد الذات:- حدد الأفكار السلبية:انتبه إلى الأفكار التي تدور في ذهنك عندما تشعر بالندم أو جلد الذات.حدد الأفكار غير الواقعية أو غير المفيدة.تذكر أن الجميع يخطئ، وأن جلد الذات لن يغير الماضي.- تحدى الأفكار السلبية:اسأل نفسك عما إذا كنت ستقول...
لا تزال إشكالية «البحث عن السفر والهجرة»، تشكِّل هاجسًا مُخِيفًا، لهؤلاء الذين ضاقت عليهم أرض الوطن بما رحبت، بحثًا عن «حياة كريمة»، أو فرصة عمل تنتشلهم من شبح البطالة والفقر، وتحقيق طموحاتٍ تبدَّدت.كنت أتوقعها «إشكالية» خاصة بالشباب وحدهم، لكن اللافت أنها باتت فكرة متجذرة في نفوس الصغار، الذين سيطرت عليهم مبكرًا نوازع الرغبة والإلحاح في السفر، حتى أصبح يقينًا لديهم أنه لا أمل أو طوق نجاة إلا بالرحيل.قبل أيام، دار حديثٌ عابرٌ بيني وبين أطفال صغار، لا يتجاوزون الثانية عشرة من العمر، بزيهم المدرسي، داخل إحدى عربات المترو، حيث وجهتُ لهم سؤالًا واحدًا، لكن المفاجأة أن الإجابات كانت متطابقة تمامًا!ورغم الإزعاج الشديد الذي يحيط بنا، بسبب مضايقات وسخافات المتسولين والباعة الجائلين، إلا أنني تمكنتُ أخيرًا من توجيه سؤالي للصغار: «شايف...
يطرح باحثون ومختصون طرقا عدة للحفاظ على الصحة، لكن الرهان على الرياضة يبدو كبيرا، كونها تجمع وسائل متعددة في وسيلة واحدة فعالة لإبقاء جسم الإنسان أكثر حيوية.وتشير دراسة نُشرت في صحيفة وول ستريت جورنال إلى أن الحفاظ على لياقة بدنية جيدة يمكن أن يسهم في تباطؤ مختلف حالات التدهور الصحي بشكل فعال.وفي رأي الخبراء، فإن مقدار السرعة التي يمكنك تحقيقها في جري مسافة ميل، وكذلك عدد ممارسات التمارين البدنية والتحمل التي يمكنك تحملها، لا تعكس فقط مدى لياقتك البدنية، بل تعتبر أيضًا مؤشرات على مدى تقدمك في العمر.وتشير الصحيفة، نقلاً عن أكاديميين ومتخصصين، إلى أهمية النظام الغذائي الصحي وضمان الحصول على كمية كافية من النوم المستمر، بالإضافة إلى الحفاظ على الروابط الاجتماعية، كل ذلك يسهم في تحفيز وقياس اللياقة...
يطرح باحثون ومختصون طرقا عدة للحفاظ على الصحة، لكن الرهان على الرياضة يبدو كبيرا، كونها تجمع وسائل متعددة في وسيلة واحدة فعالة لإبقاء جسم الإنسان أكثر حيوية. ويمكن أن يعطي الحفاظ على لياقة بدنية جيدة نتائج فعالة في إبطاء مختلف حالات التدهور في الصحة، بحسب صحيفة وول ستريت جورنال الأميركية. وبرأي مختصين، فإن السرعة التي يمكن أن تجري بها لمسافة ميل، وكذلك عدد تمارين الضغط والتحمل التي يمكنك القيام بها، ليست مفيدة فقط لكي تتفاخر بأنك تملك لياقة بدنية عالية، بل إنها تحمل مؤشرات على مدى تقدمك في السن. وتشير الصحيفة نقلا عن أكاديمين ومختصين إلى أهمية النظام الغذائي والنوم المستمر الكافي والحفاظ على الراوبط الاجتماعية في تنشيط وقياس اللياقة البدنية. وتربط دراسات بين قدرة الإنسان على ممارسة الرياضة وسنوات...
الرنجة أحد أشهر الأكلات في البيت المصري، وتناولها في عيد الفطر المبارك من العادات المصرية، ومع دخول العيد علينا، وسلطة الرنجة أحد الأطباق الأساسية التي يفضل تناولها مع الرنجة، ولذلك نستعرض في السطور التالية طريقة عمل سلطة الرنجة في البيت، وفقا للشيف علاء الشربيني. طريقة عمل سلطة الرنجة في البيت المكونات: - رنجة مقطعة. - زيت. - فلفل ألوان ويقطع لشرائح طويلة. - خل. - ليمون. - كمون. - طحينة. - ملح. - بصل أخضر. - بصل أحمر. - بقدونس. - شبت مفروم. طريقة التحضير - نقلب الرنجة على الشواية، ثم ننزع عنها الجلد. - توضع الطحينة في إناء كبير، ثم نضع عليها معلقتين خل ومعلقة صغيرة زيت زيتون وتقلب جيداً، مع إضافة القليل من الماء عليها. - نضع على الطحينة الشبت المفروم...
ادعي باللي نفسك فيه.. جميع أدعية ليلة القدر 2024.. في هذه الأيام المباركة، يتوجه المسلمون من جميع أنحاء العالم بطلباتهم وأمانيهم نحو الله، بحثًا عن ليلة القدر المباركة في عام 2024. مع اقتراب الليالي الوترية في العشر الأواخر من شهر رمضان، يتسابق الناس لاستغلال هذه الفرصة الفريدة للقرب من الله وجني ثواب العبادة والدعاء. لا يفوت أحدٌ هذه الفرصة العظيمة، حيث يسعى الجميع لتحقيق شرف ليلة القدر والحصول على أعظم الجزاء، الذي يُعادل ثواب "ألف شهر" من العبادة والطاعة.أدعية ليلة القدرادعي باللي نفسك فيه.. جميع أدعية ليلة القدر 2024وورد في أفضل أدعية ليلة القدر، أن تكثر من الدعاء والاستغفار للمؤمنين والمؤمنات، وتستغفر من كل ذنب ارتكبته، وتسأله العفو، وتكثر من الصلاة على النبي، وآله والترضي عن أصحابه، وتكثر من دعاء...
هل الذنب مضاعف في ليلة القدر، أحد الأسئلة التي تخطر على بال الكثير من المواطنين خلال هذه الفترة للحرص الشديد على الاجتهاد في العبادة وطاعة الله سبحانه وتعالى، نظرا لكون ليلة القدر تأتي ضمن هذه الليالي العشر، لذلك يخشى العديد من العباد أن يرتكبوا أي أخطاء في هذه الأيام. هل الذنب مضاعف في ليلة القدر وكان سؤال هل الذنب مضاعف في ليلة القدر واحدا من الأسئلة التي وردت لدار الإفتاء المصرية، وأجابت عنه الدار في فتوى نشرتها عبر صفحتها الرسمية على الإنترنت أوضحت من خلاله أن شهر رمضان هو شهر الخير والبركة، وخلال أيامه لابد أن يحرص العباد على الإكثار من الأفعال الصالحة، كالصلاة والزكاة وقراءة القرآن وغيره من العبادات والأعمال الصالحة، كما أن شهر رمضان فرصة لكل مسلم أن يبتعد عن...
مع التغيرات الجذرية في حالة الطقس، خلال الأيام الماضية، وإطلاق تحذيرات من طقس الأيام المقبلة، تسيطر درجات الحرارة المرتفعة على النهار، بينما تنخفض في الليل، وبات المواطنين في قلق من الإصابة بالأمراض، في ظل تباين درجات الحرارة، والحيرة بشأن ارتداء الملابس الخفيفة أم الثقيلة. موقع «gohealth»، قدم عدة نصائح، وطرق فعالة، من أجل التعامل مع تغيرات الطقس، وحماية نفسك من التقلبات المتكررة خلال الفترة الحالية، والتي يستعرضها «الوطن» في السطور التالية: 5 طرق سحرية للوقاية من الأمراض خلال تقلبات الطقس 1- اغسل يديك: يعد غسل اليدين من أهم النصائح التي يوجهها الأطباء خلال فترة تقلبات الطقس، خاصةً وأنها تكون أكثر عرضة للجراثيم في هذا التوقيت، بينما عدم غسلها بشكل مستمر يتسبب في نقل العديد من الأمراض في هذا التوقيت. 2- الغرغرة بالماء:...
شهد الإعلان الذى أطلقه صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، برئاسة نيفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي ورئيس مجلس إدارة الصندوق، ضمن حملة "أنت أقوى من المخدرات" تحت عنوان " المخدرات هتجرك للنهاية .. ماتربطش نفسك بيها.. أنت أقوى من المخدرات "،تفاعلا كبيرا من جانب الشباب على مواقع التواصل الاجتماعي. التحقيقات في واقعة حريق مصحة علاج الإدمان بالإسماعيلية تكشف مفاجأة طالب ثانوي.. القبض على مرتكب حريق مصحة الإدمان بالإسماعيلية وبلغ عدد مشاهدي الإعلان على الصفحة الرسمية للصندوق " فيس بوك " الى أكثر من 1.2 مليون مشاهدة ،كما تفاعل الكثير مع الإعلان على مواقع التواصل الاجتماعي " تويتر و فيس بوك وانستجرام واليوتيوب، وأن جميع غالبية التعليقات إيجابية لمكافحة الإدمان.وارتفع عدد الاتصالات على الخط الساخن"16023" لصندوق مكافحة الإدمان الى 4147 مكالمة لتلقى العلاج...
تحدث الفنان حسام حبيب خلال ظهوره ضيفا على برنامج ع المسرح الذي تقدمه الإعلامية مني عبد الوهاب عن تفاصيل حياته الخاصة وعلاقته بالدين والصلاة. حسام حبيب يكشف علاقته بربنا قال الفنان حسام حبيب: «أنا بحب ربنا جدا جدا جدا ودايما في دماغي بس حاجة غريبة جدا مبصليش، قالتلي أنت بتهرب من مواجهته خايف أبقى مزعله هقوله ايه وقتها فبحاول أتفادى الاتصال المباشر مع ربنا». أضاف حبيب: «الاتصال المباشر بيعلمك المواجهة والاعتراف بأخطائك والفضفضة، لكن الهروب فيه نوع من أنواع الكذب تكذب على نفسك لأن ربنا شايف عيوبك، الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر كل شوية هقف قدام ربنا فده هيقلل أخطاءك». حسام حبيب: مينفعش تكدب على نفسك تابع: «اتصالك بربنا موجود طول الوقت فهو شايفك طول الوقت فمينفعش تكدب على نفسك بأنك تهرب من الصلاة...
دعاء ليلة القدر لعله من أكثر الأدعية التي يبحث عنها الجميع في اللية الوترية الثالثة، وثبت في صيغة دعاء ليلة القدر حديث نبوي وهو أن نقول في ليلة القدر اللهم إنك عفو تحب العفو فاعفو عني ، فعلينا أن نكثر جميعا من ترديد دعاء ليلة القدر مكتوب الذي ورد في الحديث النبوي، وأن نكثر من الأدعية القرآنية المستجابة، والدعاء في ليلة القدر مستجاب، ويعد الدعاء طاعةٌ لله، وامتثال لأمره، وهذه أدعية ليلة القدر تسبب لك طمأنينة النفس وراحة البال. دعاء ليلة القدر مكتوب قصيرقال صلى الله عليه وسلم للسيدة عائشةَ رضي الله عنها لما سألته إن وافقَتْ ليلةَ القدرِ ما تقول فيها؟: «قُولِي: اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي» أخرجه الترمذي، يجوز زيادة كلمة «كريم» في دعاء ليلة القدر «اللهم إنك...
"ادعي باللي نفسك فيه".. فضل ليلة القدر 2024.. جميع المسلمين يسعون بشغف لاستغلال ليلة القدر بأفضل الطرق الممكنة، حيث يسعون جاهدين للتقرب من الله بالأعمال الصالحة، من قراءة القرآن وأداء الصلوات الإضافية إلى الاعتكاف والذكر. يتجنبون الذنوب بأنواعها، سعيًا للتحلي بالقرب من الله والفوز بثواب ليلة القدر العظيمة.موعد ليلة القدر"ادعي باللي نفسك فيه".. فضل ليلة القدر 2024لقد أخفى الله (عز وجل) موعد ليلة القدر لحكمة وهي تسابق المؤمنين والمؤمنات على فعل الطاعات، فجعلها ليلة مُبهمة غير معروفة كواحدة من العشر ليالي الأخيرة من شهر رمضان، وبناءًا عليه أعلنت دار الإفتاء المصرية بناءًا على ما تم التصريح به من قبل الرئاسة الدينية لشئون الحرمين بالمملكة عن موعدها، والذي يبدأ من ليلة الواحد والعشرون، وتستمر حتى ليلة الثلاثون من شهر رمضان المبارك،...
حقق ريال مدريد الفوز على نظيره أتلتيك بيلباو بهدفين نظيفين في المباراة التي جمعت بينهما ضمن لقاءات الجولة الـ 30 من الدوري الإسباني على ملعب سانتياجو برنابيو.الفوز منح الملكي ثلاث نقاط إضافية أعاد بهم الفارق مع صاحب المركز الثاني برشلونة إلى ثمانية نقاط، قبل الكلاسيكو بجولة واحدة فقط.كيف عاد رودريجو الخاص بدوري أبطال أوروبا؟ ولماذا على تشافي هيرنانديز المدير الفني لبرشلونة أن يلوم نفسه؟ ذلك ما نتحدث عنه فيما يلي:لا أحد يتفوق على ريال مدريدفي مواجهة الليلة وصل ريال مدريد لرقم يوضح للجميع مدى جدية الملكي في التنافس على كل البطولات هذا الموسم، ومدى عدم تأثر الفريق بغياباته الكثيرة.ريال مدريد بهدفي رودريجو أصبح الفريق الوحيد في أوروبا بجوار مانشستر سيتي صاحب الثلاثية التاريخية الذي سجل ثلاثة من نجومه 15 هدفًا...
أكد الداعية مصطفى حسني، أن رسول الله محمد- صلى الله عليه وسلم- حذرنا من التغير في مواجهة الشخصيات المؤذية، بل حدد لنا 3 طرق للعلاج، إما الصبر، و إما الإصلاح، وإما الفراق، مؤكدا أن هذه منهجية حياة في التعامل مع الأذى، خاصة لو ابتليت بعلاقة فيها أذى وأهم حاجة تؤدي الأمان. مصطفى حسني: في ناس هتدخل الجنة بسبب الشغل فطور من نفسك وأضاف مصطفى حسني، خلال تقديم برنامج "بصير"، على قنوات المتحدة أن الإنسان الذي يتعرض للإيذاء من الخلق عليه ألا يسمح للقبيح أن يسرق منه المليح والجميل، موضحا أن الإنسان خلال رحلة الحياة من الشتات إلى اليقين هو بني آدم، يتغير، ودائما عندنا استعداد للتغير من الأسوأ إلى الأحسن. ووجه رسالة لكل إنسان يتعرض للتعامل مع الشخصيات المؤذية، قائلا:...
سأل شيخ العرافين الفنانة ريم البارودي، عن سر رفض المشاركة في فيلم عمارة يعقوبيان، وردت قائلة: "ده قديم أوي، بعد مسلسل الباطنية جالي الفيلم، ومسلسل الإخوة الأعداء".وأضافت البارودي في حوارها مع الإعلامية بسمة وهبة مقدمة برنامج «العرافة»، على قناتي المحور والنهار: "خلاص أنت بتنجح في حاجة، خاصة الأعمال التي جرى تقديمها في أفلام وتكرر في مسلسلات، ودي تجربة عملتها وخلاص، وكان عندي تجربة فاشلة وهو مسلسل إحنا الطلبة".وسألها شيخ العرافين، عما إذا كانت حاولت رمي نفسها في البلكونة في أثناء وجودها بالجزائر، لترد قائلة: "مبحبش إنك توعديني بحاجة ومتعمليهاش ومبحبش حد يستهون بيا، كنت معزومة على تكريم في بلد الجزائر العظيمة المحبة للدراما المصرية، والتكريم كان يتبع وزارة الثقافة الجزائرية زي ما اتقالي".زى الصالونوواصلت: "وفي الآخر طلع التكريم معمول في...
استعدوا لموجة الحر الحارقة هذا الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة في حين أن شرب الكثير من الماء للبقاء رطبًا يمكن أن يساعد داخليًا، ابحث عن المناطق ذات الظل أو مكيف الهواء، وارتدي ملابس خفيفة جيدة التهوية. ويجب أن يكون الحفاظ على البرودة والأمان خلال الأشهر الحارة القادمة من أولوياتك فيما يلي بعض النصائح للمساعدة في حماية نفسك أثناء موجة الحر القاتلة:8 حيل سهلة لتحمي نفسك من موجة الحر هذا الصيفوحافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، حتى لو لم تشعر بالعطش تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول لأنها يمكن أن تساهم في الجفاف حاول أن تحتسي اللبن أو اللبن لتبريد جسمك.ابق هادئًا: اقضِ بعض الوقت في بيئات مكيفة أو باردة، مثل مراكز التسوق أو المكتبات أو...
أطلقت شركة تاكيدا العالمية الرائدة في مجال الصناعات الدوائية الحيوية والقائمة على البحث والتطوير، مبادرتها العالمية “ضع نفسك مكانهم” في الإمارات، والتي تتضمن تجربة محاكاة كاملة لمدة 24 ساعة لفهم تأثير داء الأمعاء الالتهابي على حياة المرضى اليومية، ورفع الوعي المجتمعي حول العوارض الصعبة والتحديات التي يواجهها المصابون بهذا المرض. وتشير التقديرات إلى أن أكثر من 10 ملايين شخص حول العالم يعانون من داء الأمعاء الالتهابي، حيث تتركز تقليديًا النسبة الأكبر من الحالات في العالم الغربي، إلا أن الدراسات التي أجريت على مدى العقدين الماضيين أظهرت ارتفاعًا متزايدًا في عدد الحالات في البلدان الصناعية الجديدة في الشرق الأوسط وآسيا وأمريكا الجنوبية. وتشير التقديرات إلى أن 2 إلى 4% من سكان الإمارات مصابون بنوعي هذا المرض وهما الكرون والتهاب القولون...
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها ومعرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الجمعة 29 مارس 2024على الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة نقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليومتشكو الإرهاق الشديد بسبب الضغوط الكثيرة التي تعانيها. المطلوب الكثير من الديبلوماسية في التعاطي. حاول أن تستوعب الأحداث التي تجري من دون غضب أو تأزيم يجب أن تعرف كيف تفرّق بين الواجبات المهنية والعاطفية. ولا بدّ من أن تميّز بين المسؤوليات تحاشياً لأي إهمال أو ربّما...
قدم الدكتور عاصم حجازي استاذ علم النفس التربوي بجامعة القاهرة والخبير التربوي، نصائح لطلاب الثانوية العامة 2024، تساعد في الحصول على أعلى درجات التركيز وتقضي على التشتت. د.عاصم حجازي جاءت أبرز النصائح الآتي:قال “عاصم حجازي”، إنه لابد ان يحدد طالب الثانوية العامة أهدافا يومية لنفسه، لابد وأن يتحقق قبل أن يذهب إلى النوم مذاكرة فصلين في كل يوم مثلا مع الحرص على أن تكون هذه الأهداف محددة بدقة وواضحة ولا تذاكر أبدا بدون خطة ويعتبر تحديدك لما سوف تذاكره في كل يوم من أهم العوامل لتنشيط الدافعية.ولكي تظل مدفوعا نحو المذاكرة بحماس عليك أن تذكر نفسك دائما بطموحاتك وأهدافك الكبرى التي تسعى لتحقيقها من خلال التعلم ولكن احذر من الإسراف في أحلام اليقظة.نظم وقتك جيدا وليس وقتك فقط ولكن نظم غرفتك التي...
قدم الدكتور عاصم حجازي، الخبير التربوي وأستاذ علم النفس التربوي بجامعة القاهرة، نصائح لطلاب الثانوية العامة لمحاربة الملل أثناء المذاكرة. تأجيل سداد مصروفات الطلاب الفلسطينيين الحاصلين على الثانوية العامة من قطاع غزة أسلحة نفسية لمواجهة تحديات الثانوية العامة 2024 وأوضح الخبير التربوي أن تلك النصائح تساعد طلاب الثانوية العامة في الحصول على أعلى درجات التركيز وتقضي على التشتت والملل.نصائح لطلاب الثانوية العامة حدد لنفسك أهدافا يومية لابد وأن تتحقق قبل أن تذهب إلى سريرك للنوم كمذاكرة فصلين في كل يوم مثلا مع الحرص على أن تكون هذه الأهداف محددة بدقة وواضحة ولا تذاكر أبدا بدون خطة ويعتبر تحديدك لما سوف تذاكره في كل يوم من أهم العوامل لتنشيط الدافعية.لكي تظل مدفوعا نحو المذاكرة في الثانوية العامة بحماس عليك أن تذكر نفسك...
تقلبات جوية شديدة تشهدها عدة محافظات في الفترة الحالية، بسبب بعض الظواهر الجوية ونشاط الرياح الزائد، إذ كشفت هيئة الأرصاد الجوية أنه يسود اليوم طقس حار على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء، وتكون حالة الطقس ليلا وفي الصباح الباكر مائلة للبرودة على أغلب الأنحاء، نتيجة لذلك نقدم عدة نصائح للمواطنين خاصة مرضى الحساسية حتى لا يصابون بنزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات المعدية. نصائح لتجنب الطقس السيئ قدم الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة خلال تصريحات لـ«الوطن» عدة نصائح لمرضى الحساسية لتجنب مخاطر العواصف الترابية، منها غسل الأنف والعين والوجه والغرغرة حال استنشاق أي أتربة أو أدخنة، وأيضا تجنب الخروج من البيت حال انتشار العواصف والأمطار، بالإضافة إلى ارتداء الكمامة حال الخروج للشارع أو التعامل مع آخرين خارج المنزل أو...
قال مصطفى حسنى، الداعية الإسلامي، إن العمل باب واسع للأذى وباب واسع للعمل الصالح والنفع، منوها أن الشخص وهو في رحلته من الشتات لليقين يحتاج إلى مجموعة من الحقائق يكون بصير بها لإدارة علاقته بربه.وتابع مصطفى حسني في برنامج "بصير": "فى ناس هتدخل الجنة بسبب الشغل، اللى فيه رحلة السعى على الرزق الحلال علشان أكفى نفسى والناس المسئول عنهم، اللى فيه تنافسية شريفة على اللقمة الحلال ورزق ربنا وفيه أحقاد وأذية كتير".وأشار مصطفى حسنى إلى أن أول حقيقة هى أن مهاراتك وشهاداتك هتوظفك، لكن اللى هيضمن استمرارك فى الشغل من عدمه شخصيتك اشتغل عليها، وعندما تقرأ فى الإحصائيات أن أكثر 5 أسباب لرفد الموظفين من الشغل مرتبطة بالمبادىء وشخصيته وهو بيشتغل على رأسها عدم الاهتمام بتطوير النفس وعدم تحمل المسئولية".وأوضح...
يعد عسر الهضم من أكثر المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار سواء خلال صيام رمضان أو فى الأيام العادية، مما يحرم الجسم من الاستفادة القصوى من الطعام الذي يتم تناوله مما يقلل كفاءة معظم أجهزة الجسم. جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر تشخيص جمال شعبان طلع صح..استشاري بمستشفى أمريكي يكشف حقيقة إصابة أحمد رفعت بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها ووفقا لما جاء فى موقع “niddk” بالإضافة إلى إجراء تغييرات على ما تأكله وتشربه، يمكنك المساعدة في منع عسر الهضم عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة، مثل:تجنب ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الطعاممضغ الطعام بعناية...
حالة من اليأس والفشل مر بها حامد، تاجر السمك، والذي يجسد شخصيته النجم مصطفى شعبان في مسلسل المعلم، حينما رجع دون اصطياد السمك، الأمر الذي أثار إعجاب ودهشه أقرانه من تجار السمك، إلا أنه حاول تدارك ذلك الموقف سريعًا والتغلب عليه، وعلى غرار ذلك نستعرض 3 نصائح لتخطي لحظات الفشل في حياتك العملية. هناك بعض الأمور التي وجب الاعتماد عليها بشكل أساسي، للتغلب على العقبات ولحظات الفشل في الحياة العملية مثلما حدث في مسلسل المعلم ، ليقدم مركز قطر للتطوير المهني عبر الموقع الرسمي بعض النصائح التي يمكن في استعراضها التقرير التالي.. تحمل المسؤولية واحد من الأمور التي وجب وضعها في عين الاعتبار، لأنك الوحيد القادر على اتخاذ القرارات ومساعدة نفسك في تجاوز تلك المرحلة، والعمل على تغيير وضعك الحالي...
كيف تصنع نفسك؟ #عبدالبصير_عيد من أجمل المقولات المنتشرة لجورج برنارد شو: ” ليس المهم أن تجد نفسك بل أن تصنعها” لكن السؤال هنا كيف يمكن أن أصنع نفسي ونحن نعيش في مجتمعاتنا، غارقين في مشاكل كثيرة؛ اقتصادية وسياسية و اجتماعية؟ مشاكل تبدأ من أصغر دائرة وهي العائلة وحتى البيئة المحيطة المشتعلة من حولنا، هل نستسلم للإحباط واليأس ونكون مكبلين مأسورين من غير جدران ولا قضبان، أم نبدأ رحلة الكفاح نحو اكتشاف الذات وصناعتها؟ دائماً هناك فرصة عميقة يمكن أن تخلقها في داخلك من وسط الضجيج، إنها فرصة أنت من يخطط قصص النجاح فيها. مقالات ذات صلة النزوح .. كارثة العصر !! 2024/03/24 لا تخلوا #الحياة من #المصاعب و #التحديات، ولسنا من الكمال أن نكون أقوياء في كل حالاتنا، نتعرض لليأس...
وضعت الإدارة العامة للمرور، العديد من الخطوات للوقاية من أخطار الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع التغييرات المفاجئة...
إذا كنت تهتم بخصوصية بياناتك الشخصية، فبإمكانك التخلص من هاتفك الذكي والأجهزة الأخرى. لم يعد هناك خصوصية حقيقية بعد الآن لأن شركات البيانات الكبيرة مثل جوجل تعرف كل شيء عنا حتى ما نملكه، وماذا نفعل، وحتى ما قد نفعله في المستقبل.اتضح أنه يمكن للحكومة الأمريكية أن تأمر جوجل بإعطائها جميع معلوماتك لمجرد أنك شاهدت مقطع فيديو على يوتيوب. تم ضبطهم وهم يشاهدون: السلطات تستهدف مشاهدي اليوتيوب وفقًا للتقارير الأخيرة، طلبت الحكومة الأمريكية مؤخرًا من جوجل مشاركة معلومات شخصية حول بعض مستخدميها.بدلاً من ذلك، أرادت السلطات الحصول على معلومات شخصية من كل شخص شاهد مقاطع فيديو معينة نُشرت بين يومي 1 و 8 يناير 2023. تشمل هذه المعلومات الأسماء والعناوين وأرقام الهواتف وما كان المستخدمون يفعلونه على جوجل وحتى عناوين IP الخاصة بهم. والسبب الكامل...
لله على عباده فضل كبير في كل طاعة وعبادة يفرضها، بما في ذلك فريضة الصوم، التي تأتي في شهر الخيرات، وتتهيأ فيه النفوس إلى عمل الصالحات، وتُقبل فيها القلوب على الله راجية أن تنال عفوه ورضاه، فالحكمة من الصيام ليس الامتناع عن الأكل والشرب، وحسب،فرمضان والمتأمل في سره الكبير، يرى أنه فرصة للتغيير، نغير فيه من أنفسنا فنحبسها عن الشهوات، ونفطمها عن المألوفات. – فرمضان خطوة نحو التغيير لمن كان مفرطا في صلاته، فلا يصليها مطلقا، أو يؤخرها عن وقتها، بأن يواظب على أداء الصلوات في أوقاتها، فأول ما يحاسب عليه العبد يوم القيامة الصلاة، فإذا صلحت صلح سائر عمله، وإذا فسدت فسد سائر عمله. – رمضان خطوة نحو التغيير لمن اعتاد الخوض في سفاسف الكلمات، أن يغير من نفسه...
يعد الفسيخ والليمون من الأكلات المحببة لدى الملايين من المصريين، ويقبلون على شرائها خاصة في عيد شم النسيم، ويرغب البعض في تناول تلك الوجبة المفضلة في شهر رمضان، إلا أنه يخاف من الشعور بالعطش في أثناء الصيام، إذ إنّ الفسيخ معروف باحتوائه على نسبة أملاح عالية، ويجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا يسبب أضرارًا صحية. ويمكن تناول الفسيخ مرة واحدة فقط خلال شهر رمضان الكريم، مع الحرص على عدم الإفراط فيه، ولمرضى الضغط والسكري أو ارتفاع الأملاح، يمكنهم تناول قطعة صغيرة فقط، مع الحرص على تناول بعض المأكولات والمشروبات التي تساعد على منع الشعور بالعطش في أثناء الصيام. كيفية أكل الفسيخ في رمضان دون عطش وبحسب موقع«هيلث لاين» البريطاني، يمكن تناول الأطعمة والمشروبات التالية بعد الفسيخ، لعدم الشعور بالعطش....
أثار مقطع فيديو نشره مدونون ونشطاء وثق شيخا يتلو القرآن من هاتفه المحمول، جدلا على منصة "X" للتواصل الاجتماعي. ووثق المقطع شيخا يؤم المصلين فتح هاتفه المحمول بعد تلاوته سورة الفاتحة بحثا عن الآيات التي سيتلوها حيث سكت عن ترتيل القرآن مرتين قبل أن يواصل التلاوة.وقال أحد المدونين تعليقا على الفيديو "حسبنا الله ونعم الوكيل".حسبنا الله ونعم الوكيل pic.twitter.com/OIKBhxWeE6— Safa Intabli (@IntabliSaf27543) March 23, 2024وعلق مدون آخر على المقطع قائلا: "لن تقبل صلاتك أيها الشيخ المزيف!".وأضاف "عار عليك وعلى أمثالك من المتأسلمين، أنت تخدع نفسك لكنك لن تخدع من خلقك سبحانه وتعالى، جزاءك عند ربك!!!".وتباينت التعليقات حول الفيديو فهناك من قال إنه نسي ويريد أن يتحقق من المصحف المثبت على الهاتف، مشيرين إلى أن "الأعمال بالنيات ولكل إمرئ ما نوى".وذكر بعضهم أن القراءة من...
البواسير عبارة عن كتل داخل وحول مؤخرتك في فتحة الشرج وغالبًا ما تتحسن تلقائيا بعد بضعة أيام. وهناك أشياء يمكنك القيام بها لعلاج البواسير ومنعها.ووفقا لما جاء فى موقع “ NHS” نعرض لكم كيف يمكنك علاج أو منع البواسير جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها البواسير عبارة عن أوعية دموية منتفخة وهناك مجموعة من العوامل تجعلك أكثر عرضة لها ، وهى: الإمساكالضغط بقوة عند التبولرفع أحمال ثقيلةالحمل الوقاية من البواسير ونعرض لكم بعض النصائح التي تساعد فى الوقاية من البواسير اشرب الكثير من السوائل وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على طراوة برازك.لاتضغط على مؤخرتك بورق التواليت الجاف تناول الباراسيتامول إذا كانت البواسير تؤلمكأخذ حمام دافئ لتخفيف الحكة...
"مش هتصدق نفسك".. ضيف حلقة رامز جلب من الآخر الحلقة 12 على MBC مصر 2024 وجدول إعادة العرض.. يرتفع تساؤل المواطنين من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخر، حيث يترقب ملايين عشاق برنامج رامز جلال ضيف الحلقة الجديدة من هذا البرنامج، ويتزايد البحث عن ضحية الحلقة رقم 12، وتجدر الإشارة بأنه سوف يتم عرضها على شاشة قناة MBC مصر، وفي هذا المقال سنوفر لكم كل التفاصيل التي تخص هذا الموعد المتعلق بعرض تلك الحلقة.من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخرلا يزال البحث كبير حول الإجابة على سؤال المواطنين من هو ضيف حلقة رامز جاب من الاخر، ومن الجدير بالذكر أنه كان الضحايا في الحلقات السابقة على النحو الآتي:-"مش هتصدق نفسك".. ضيف حلقة رامز جلب من الآخر الحلقة 12...
وضعت مجموعة من الأساليب الهادفة لتقليل حالات الغرق التى تظهرت فى نهر النيل ويقوم رجال الإنقاذ البرى التابع للحماية المدنية بالتنسيق مع هيئة الإسعاف لنقل المصابين إلى المستشفيات بعد إنقاذهم ووضعت مجموعة من النصائح لتجنب الغرق ومنها - عدم القفز أو نزول نهر النيل أو البحر من أماكن عالية لخطورة ذلك - ارتداء سترة النجاة في حالة عدم إجادة السباحة - تعلم المهارات الأساسية لإنقاذ نفسك أو غيرك - يجب عدم نزول المياه إلا بوجود مرافق يجيد السباحة - لا تستخدم أبدًا الأطواق في الرياح القوية والأمواج العالية - قم بمتابعة ومراقبة الأطفال دائمًا - إذا رأيت شخصًا ولم تستطع المساعدة قم بتنبيه المنقذين والاتصال بالإسعاف على رقم 123 - اتبع...
حكم الدعاء على النفس بالموت.. مع حلول شهر رمضان 2024، تزداد التساؤلات الواردة إلى دار الإفتاء، لمعرفة حكم الدين في العديد من الأمور المختلفة، وكان أبرز تلك الأسئلة، حكم الدين في الدعاء على النفس بالموت.حكم الدعاء على النفس بالموتوأجابت دار الإفتاء المصرية على سؤال ورد لها، وكان نصه «ما حكم تمني الموت والدعاء على النفس به»، قائلة: «لا يجوز للإنسان الدعاء على نفسه بالموت وتمنيه».وعللت على ردها بقول الرسول صلى الله عليه وسلم «لا تدعوا على أنفسكم، ولا تدعوا على أولادكم، ولا تدعوا على خدمكم، ولا تدعوا على أموالكم، لا توافقوا من الله ساعة يسأل فيها عطاء فيستجاب لكم».حكم دعاء الإنسان على نفسه بالموتماذا يقول الإنسان بدلا من أن يدعي بالموت على نفسهكما أكدت لجنة الفتوى بمجمع البحوث الإسلامية، أن...
التخاطر والتأثيرات الروحية هي مواضيع ترتبط بالاعتقادات والثقافات الروحية والدينية، حيث يعتقد البعض أن هناك تفاعلات وتأثيرات تتجاوز العالم المادي وتتعلق بالجوانب الروحية والعقلية. فى هذا الإطار، قال أحمد أمين، متخصص في العلاقات الإنسانية، في تصريح خاص لـ “صدى البلد”: “إذا كنت ترغب في حماية نفسك من التخاطر أو التأثيرات الروحية السلبية، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك”.أحمد أمين متخصص في العلاقات الانسانية حدث ليلا| إحالة المتهم بمحاولة خطف حبيبة الشماع للجنايات وأمطار رعدية تضرب 14 محافظة اصحى يا نايم وحد الدايم..أول مسحراتية بجنوب سيناء: أنادي على الأطفال بأسمائهم|شاهد كيف تحمي نفسك من التخاطر أو التأثيرات الروحية السلبية؟1. المحافظة على طاقتك الإيجابية: حاول أن تكون في حالة نفسية جيدة وأن تتجنب التوتر والقلق. قم بممارسة التأمل أو...
في أحداث مسلسل الكبير أوي 8 الحلقة 9، كشف نفادي عن حبه لسلطة الزبادي التي تجعله يرغب في تناول مزيد من الطعام، وتعتبر من السلطات الشهية التي قدمتها الشيف نادية السيد، وهناك العديد من الوصفات لها، منها وصفة سلطة الزبادي العادية، وسلطة الزبادي بالخيار وغيرها، ونستعرض لك الطريقة الأسهل والأسرع لسلطة الزبادي. مكونات سلطة الزبادي 3 أكواب من الزبادى ثمرة خيار 2 فص ثوم زعتر طازج شبت طازج زيت زيتون طريقة عمل سلطة زبادي لتجهيز أسرع سلطة زبادي قشري الخيار ثم قطعيه 4 أجزاء واستخدمي قطاعة كي تزيلي الجزء الأوسط الذي يكون به البذور، ثم بعدها ضعي الجزء المسطح من الخيار على مبشرة كبيرة وابشري الخيار بحيث يكون خشنا، فلا يجب أن تكون قطع الخيار صغيرة جدا. في مصفاة كبيرة ضعي...
وضعت العديد من الوصايا لتجنب وقوع الحوادث خلال رحلات المواطنين، على الطرق خاصة أثناء سفرهم بالمحاور الرابطة بين المحافظات، وشملت قائمة الوصايا ما يلى: - الصيانة الدورية للسيارات التى تمكن أهميتها فى الحفاظ على أرواح سائقى المركبات. - التأكد من صلاحية الإطارات أو الفرامل قد يؤدى إلى عدم وقوع حوادث. - عدم التسابق والقيادة بسرعات جنونية على الطرق. - الالتزام بالسرعات المحددة على المحاور لمنع انقلاب السيارة. - تجنب الانشغال بغير الطريق لعدم فقدان التركيز أثناء القيادة. - تجنب تخطى السيارات أثناء السير بالطريق. - التزام السائق بقواعد المرور أثناء القيادة على الطرق. - الانتباه جيدًا للسيارة عند التقاطع فى حالة الدوران. - توقع التغييرات المفاجئة فى السير والتركيز بشكل...
قال الدكتور محمد عبد المالك، نائب رئيس جامعة الأزهر، إنَّ الصوم يجعلنا نستطيع الامتناع عن الحرام وأن نتحكم في النفس، لافتا إلى أنه وسط ظروف الغلاء العالمية التي أثرت على كافة الاقتصادات، علينا تعويد أنفسنا في الشهر الفضيل ألا نلبي كافة رغبات هذه النفس. انفق من كنز صبر النفس عليك وأضاف «عبد المالك»، في ندوة مشتركة بين جريدة «الوطن» وقناة «الناس»، حول الأثر الاجتماعي للعبادات في الإسلام: «عليك في شهر العبادة والصوم ألا تنفق على كل الشهوات بل يجب الإنفاق من كنز صبرها عليك وأنذرها إلى زمن اليسر فإن أطاعتك وانتصرت عليها كنت الغني وإن أبت فكل ممنوع بعدها واسع العذر». سيدنا يوسف كان يكثر الجوع كي لا ينسى جائعا وتابع نائب رئيس جامعة الأزهر: «لماذا نجعل شهر رمضان...
قناة الحياة تبرز كواحدة من أبرز وأقوى القنوات المتخصصة في عرض المسلسلات الرمضانية، حيث تتميز بنقلها لأعمال فنية ذات قيمة عالية تم اختيارها بعناية قبل شهر رمضان المبارك وتتوفر هذه القناة على النايل سات والعرب سات مما يتيح للمشاهدين المصريين فرصة الاستمتاع بأفضل المسلسلات وفقًا للقمر الصناعي المستخدم في أجهزتهم وتم تحديث الترددات لتسهيل استقبال القناة دون أي تشويش فيجعل تجربة المشاهدة سلسة وممتعة ففي هذا المقال، سنقدم نظرة شاملة على ما تقدمه قناة الحياة من مسلسلات وتردداتها والمميزات الفريدة التي تقدمها لجمهورها. تردد قناة الحياة مسلسلاتتم تحديث الترددات الخاصة بقناة الحياة مسلسلات على القمر الصناعي النايل سات لضمان استقبالها بجودة عالية ودون تشويش للمشاهدين الكرام:ويأتي التردد الجديد للقمر الصناعي النايل سات على التردد 12206.بإستقطاب رأسي.معامل تصحيح الخطأ 5/6.ومعدل الترميز...
تنتشر نزلات البرد والانفلونزا بشكل كبير وتصيب الكبار والصغار هذه الأيام ولذلك قدم الدكتور أحمد شكر أخصائي امراض الباطنة والحميات علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشورا عن أطعمة تعزز المناعة.من أهم الأطعمة التي تعزز المناعةاللوز :يحتوي على كمية مثالية من فيتامين E والبروتينات ومضادات الأكسدة التي ترفع من كفاءة الجسم وجهاز المناعة على مقاومة الأمراض.الفلفل الحلو :تحتوي الحبة الواحدة على 169% من الحصة الموصى بها يومياً من فيتامين سي يعتبر من أفضل مصادر فيتامين سي الطبيعية اللي تحفز الخلايا البيضا على مكافحة العدوى وبالتالي بناء نظام مناعي جيد.الزباديالمعزز بالبروبيوتك ( البكتيريا النافعة) اللي تنشط جهازك المناعي عن طريق زيادة عدد الخلايا المناعيةالثوم :من الأطعمة (prebiotic) اللي تغذي البكتيريا النافعة وخاصة الثوم النئ يحارب الالتهابات والبكتيرياالزنجبيل:يساعد على تقوية جهاز المناعة بفضل الزيوت...
يعاني الكثير من الأشخاص من إنعدام الاجتماعية وعدم إنخراطهم بشكل جيد وسط المجتمع وإجتماعية العمل، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك أكتشاف أن الأجتماعية يمكن تعلمها وإكتسابها .قال الدكتور محمد هاني أخصائي الصحة النفسية واستشارى العلاقات الأسرية فى تصريحات خاصة لصدى البلد، نصائح لكى يصبح الشخص أكثر إجتماعية. في عيد ميلاد نشوى مصطفى.. أبرز محطاتها الفنية وبدايتها مرتضى منصور لـ الجنايني: أنت فين من خسارة الزمالك أمام الأهلي؟.. فيديو كيف أكون أكثر اجتماعية تحفيز نفسك: حاول تحفيز نفسك وتغيير النظرة السلبية تجاه الاجتماعات الاجتماعية. قد يكون التواصل مع الآخرين مهمًا لنموك الشخصي والتطور.تحسين مهارات التواصل: قم بتحسين مهارات التواصل الخاصة بك عن طريق الاستماع الفعال والتعبير عن أفكارك بوضوح. حاول أن تكون صادقًا ومباشرًا واهتم بما يقوله الآخرون.الانضمام لأنشطة...
وضع قانون المرور الحالى طبقا للمادة (57) من القانون قواعد السير فى تقطاعات ودورانات الطرق لمنع وقوع الحوادث، حيث يكون المرور غير منظم بواسطة رجل المرور أو بواسطة إشارات أو علامات السير، وتكون الأولوية فى المرور كالآتى: - للمركبات القادمة من طريق رئيسى يتقاطع بطريق فرعى. - للمركبات القادمة من اليمين أيا كان نوعها بالنسبة لأية مركبة أخرى، وذلك عند تقاطع طرق متساوية الأهمية. - للسيارات بالنسبة إلى غيرها من المركبات. - للمركبات التى دخلت فى التقاطع. - المركبات المسيرة على الخطوط الحديدية لها أولوية بالنسبة لغيرها من أنواع المركبات مع مراعاة حكم المادة (55) من هذه اللائحة. - عربات الركوب ودراجات الركوب قبل غيرها من مركبات النقل البطىء. ...
أجاب الدكتور علي جمعة، مفتي الديار المصرية السابق، على سؤال طفلة، جاء مضمونه «إزاي أحمي نفسي من الجن والحسد؟»، وذلك خلال تقديم برنامج «نور الدين»، المذاع على قناة «الناس». وأكد جمعة أن الحسد طاقة سلبية تخرج من العين، وفي حالة الإصابة به يجب الاستعانة بالله، وقراءة المعوذتين وآخر سورة البقرة، وذلك من أجل حماية الإنسان من الحسد والجن. ما هو الجن العاشق وهل هو مؤذي؟ وأشار جمعة إلى أنه ليس هناك ما يسمى بـ«الجن العاشق»، مشددًا على أن ذلك خيال تصوره الناس، مضيفًا: «لما واحدة يكون عندها حالة نفسية ومش عاوزه تتجوز تلاقيهم يقولك دي عليها جن عاشق وده كلام فاضي».
وضعت الإدارة العامة للمرور مجموعة من العادات الخاطئة يقوم بها سائقو السيارات أثناء القيادة، بسبب التخطى الخاطئ على الطرق، تؤدى إلى وقوع الحوادث ويجب تجنبها اثناء قيادة المركبات، ووضعت مجموعة من الحالات لا يجوز فيها التخطى ومنها: -إذا كان مدى الرؤية غير كافى يمنع التخطى. -إذا كانت السيارة تسير بسرعات عالية تجنب عملية التخطى -إذا كان اتجاه المرور المقابل لا يسمح بإتمام عملية التخطى بأمان كامل لكل أطرافه ولمستعملى الطريق -فى التقاطعات وعلى خطوط السكك الحديدية وعلى الكبارى وفى الأنفاق يمنع التخطى -فى حالة توقف عدد كبير من السيارات بسبب وجود إشارة أو بسبب عرقلة المرور -يمنع التخطى فى المنحنيات والمنعطفات والمرتفعات والمنحدرات والطرق الزلقة وتقاطع الطرق والميادين وبالقرب من ممرات عبور المشاة ...
قال الشيخ محمد عبد الباسط، عضو مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية، إن السنة النبوية ضربت المثل في بيان طريق النجاة للمسلمين ومدى حرص النبي على الأخذ بيدهم إلى طريق الفلاح.واستشهد عبد الباسط، في فيديو لصدى البلد، بما ورد عن رسول الله أنه قال (مثلي ومثلُكم كمثلِ رجلٍ أوقدَ نارًا ، فجعل الفراشُ ، والجنادِبُ يقعْنَ فيها ، وهو يذُبُّهُنَّ عنها ، وأنا آخُذُ بحُجْزِكُمْ عنِ النارِ ، وأنتم تفْلِتونَ مِنْ يَدَيْ).كما قال النبي في الحديث الشريف (كل أمتي يدخلون الجنة، إلا من أبى، قالوا ومن يأبي يا رسول الله؟ قال: من أطاعني دخل الجنة ومن عصاني فقد أبي".وتابع: كثير من الناس تغلبه الشهوات والمعاصي، والنبي الكريم يرده عن هذه المعصية والشهوة حتى لا يقع في النار، ولكن قليل من يطع...
نصح مصطفى رحيم، خبير النظم والمعلومات، بعدم نشر فديوهات خاصة على السوشيال ميديا لأن مخترق الحسابات يستطيع تجميع الصور الخاصة بالفرد ويجمعها في فيديو ويستخدمها بطريقة سيئة، لذلك لا ينبغي نشر صور أو فيديوهات شخصية، حتى لا يستطيع أحد اختراقها.وأوضح رحيم، خلال لقائه ببرنامج “صباح البلد”، المذاع على فضائية “صدى البلد”، أن جمهور “فيس بوك” شامل وأعم، ناصحا من يريد إقامة مشروع مربح بإنشاء صفحة على “فيس بوك” وعمل هوية بصرية لها.
وضعت إدارة المرور، مجموعة من الإرشادات العامة والتعليمات لقائدى السيارات أثناء السير أعلى الطرق والمحاور والميادين، بسبب سوء الأحوال الجوية والرياح المثيرة للرمال والأتربة ، بعد تحذيرات الأرصاد، ومن تلك الإرشادات فى نقاط وجيزة: -منع السرعات الزائدة على الطرق للحد من انزلاقها ووقوع الحوادث - يجب السير بسرعات منخفضة و تشغيل المساحات بصفة مستمرة لضمان وضوح الرؤية بسبب الأتربة. - يجب مضاعفة مسافة الأمان بين سيارتك والسيارة التى أمامك حتى تتمكن من الوقوف بأمان. - تفادى الاستخدام المفاجئ والضغط الشديد على جهاز الفرامل. - عدم الانشغال بغير الطريق، لعدم فقدان التركيز. - ترك مسافة الأمان الواجبة بين سيارتك والآخرين بحيث لا تقل عن 4 أمتار لكل 10كم فى السرعة من "40-50 مترًا" بسرعة...
كشفت العديد من الدراسات والأبحاث علاقة استخدام الهواتف الذكية وتأثيرها على الصحة النفسية، كما كشف بافيل شاشلوف خبير التواصل الاجتماعي الروسي، أنه يجب اتباع طرق صحيحة لاستخدام الهاتف الذكي للتخلص من الإدمان الذكي ولذلك يجب التخلي عن شاشات التواصل الاجتماعي والهاتف الذكي خلال النهار تدريجيا بدءا من الفترة الصباحية.وأضاف أنه من الصعب إنكار فوائد أجهزة الكمبيوتر بالطبع لكن البعض يصبح معتمدا عليها حقا، وتحدث عن طرق الخروج من حفرة الإدمان وتقليل وقت مشاهدة الشاشة فنصح بالبدء من الصباح وقضاء هذه الفترة بدون هاتف، ذكي كما أوصى بعد إيقاف الساعة المنبهة بالنهوض من السرير وبدء يوم جديد دون أن يكون هاتفك بين يديك مع العلم أن الصباح هو أيضا ساحتك الشخصية الخاصة والتي يمكنك أن تجعلها مريحة وتقضيها بمفردك مع نفسك ومع عائلتك ولا...
حددت إدارة الحماية المدنية، مجموعة من الخطوات ليتم الوقاية من حرائق الشقق السكنية بسبب مجموعة من الأخطاء التى يقوم بها المواطنين ولكى يتم تجنبها أعرف الخطوات التالية : - التأكد من تعليمات التشغيل الخاصة بكل جهاز كهربى قبل تشغيله. - افصل التيار الكهربى عند قيامك بأعمال منزلية كغسيل الجدران والأسقف والأرضيات. - عدم ترك الدفايات ليلا أثناء نوم جميع القاطنين بالشقة لتجنب حدوث ماس. - صيانة جميع الأسلاك الكهربائية بشكل دورى. - التأكد من أن كل الأسلاك الكهربائية الداخلية والخارجية داخل الأنابيب المعزولة. - لا تقم بتشغيل أى مصدر كهربى فى حالة الاشتباه فى وجود تسرب غاز. - تجنب تشغيل أكثر من جهاز على مشترك واحد وتركها أثناء النوم. - تجنب وضع الأجهزة الكهربائية بجوار السوائل منعا لحدوث...
فقر الدم «الأنيميا» مشكلة يعاني منها الكثيرين نظرا لسوء التغذية، فهي تحدث بسبب عدم وجود عدد كافٍ من كريات الدم الحمراء السليمة أو الهيموجلوبين لحمل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير نصائح لمرضى فقر الدم في رمضان. في هذا الشأن، قال الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إنه يجب على الأشخاص مرضى فقر الدم تناول السحور الصحي، وذلك لأن البعض يصوم بدون سحور أو يتناول وجبات فقيرة في الحديد، أو قد لا يتناول أغذية غنية بفيتامين سي أو يشرب الشاي بكثرة أو مع الوجبات ما يساعد في انتشار الأنيميا. الوقاية من فقر الدم وقدم بدران، عدة نصائح للوقاية من الإصابة بنقص الحديد والتي جاءت منها: تناول أدوية الحديد. تغيير العادات...
عندما يتعلق الأمر بصحة العائلة، فإن الوقاية تعد المفتاح الأساسي للحفاظ على الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض. إليك بعض النصائح والإرشادات للحفاظ على صحتك وصحة عائلتك:النظافة الشخصية: قم بغسل اليدين بانتظام بالماء والصابون، وخاصةً قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام. كما يجب تجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين غير النظيفتين. التطعيمات: تأكد من أن جميع أفراد العائلة محصنون ضد الأمراض المعدية المنتشرة، وتابع جدول التطعيمات الموصى بها من قبل الجهات الصحية المعتمدة.التغذية الصحية: حافظ على نظام غذائي متوازن يشمل مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المعالجة والمشروبات الغازية العالية بالسكر. ممارسة الرياضة: تشجيع أفراد العائلة على ممارسة النشاط البدني بانتظام، سواء كانت مشيًا أو رياضة تحبها العائلة معًا، وذلك لتعزيز اللياقة البدنية والصحة العامة.النوم الجيد: يجب...
يعد الصداع أثناء فترة الصيام من المشكلات الشائعة بين جميع الأعمار فى شهر رمضان ويمكن منع حدوثه من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة. ووفقا لما جاء فى موقع migrainebuddy نرصد لكم طرق الوقاية من الصداع أثناء الصيام وكيفية التخلص منه: قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان حافظ على رطوبة جسمك: تأكد من تناول كمية كافية من السوائل خلال فترات عدم الصيام للحفاظ على مستويات الترطيب المناسبة.التكيف التدريجي: إذا كنت جديدًا في الصيام، ففكر في تخفيفه تدريجيًا للسماح لجسمك بالتكيف وتقليل احتمالية الإصابة بالصداع أثناء الصيام.النظام الغذائي المتوازن: عند الإفطار، اختر وجبة متوازنة تشمل الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والدهون الصحية والكثير من الفواكه والخضروات لتثبيت مستويات السكر في الدم.إدارة الإجهاد:...
الإسلام دين العمل ولا مكان فيه للكسل والتراخي. ومع قدوم شهر رمضان المبارك، نجد الكثير من الناس يتعاملون مع أيام الشهر بالكسل والنوم والتراخي، أو بالسهر مع الأصدقاء في المقاهي والخيم الرمضانية حتى الصباح. رمضان ليس لذلك بل للعمل الذي يأخذ صيغا مختلفة لعل من أهمها الاستثمار بالذات وبناء المهارات. أهمية الاستثمار في الذات إذا كان عليك إعطاء الأولوية لاستثمار واحد باليوم، فماذا سيكون؟ بالنسبة للكثيرين منا، قد تكون الإجابة هي بدء عمل تجاري، أو شراء منزل، أو الاستثمار في سوق الأوراق المالية. صحيح أن هذه الإجراءات مهمة لبناء الثروة، ولكن الطاقة التي تنفقها في تحسين نفسك يمكن أن توفر عوائد أكبر بكثير لك ولمن حولك. وفي هذا السياق تؤكد محللة الأسواق المالية سارة الياسري من شركة "سي إف آي"...
أكد الفنانة فيفي عبده أن جميع الأزواج لديهم نزوات ويخونون زوجاتهم، قائلة: «الرجالة كلها بتخون واللي تقول مش بيخون وماشي على الصراط المستقيم مش صحيح، ولابد يكون الراجل عنده نزوات وبتبقى قمر وتتخان والمفروض تعمل نفسها مش عارفة». وأضافت فيفي عبده، خلال حوار ببرنامج «حبر سري»، مع الإعلامية أسما إبراهيم، على قناة «القاهرة والناس»، أن المرأة إذا واجهت الراجل بخيانته أكبر غلط لها في الحياة، متابعة: «الحياة دلوقتي صعبة ونسبة الطلاق عالية جدا وهي حقها تفتش وراها وحقه يخلي باله من مراته، ولكن الست لازم تفهم ولو عرفت أنه بيخونها تطنش». وتابعت: «الراجل لو بيحب مراته يبيع أي حاجة في الدنيا عشانها لكن هي لازم تستحمل وتعدي، وكان في ناس تحاول تشككني في جوزي ولكن مكنتش بعطي فرصة لكده».
لا يمكن للمرء تصور عظمة شهر رمضان وبركته، فهو كلما حلّ هلت معه البركات والخيرات لمن يعقد العزم والنية على الفوز بالجنة. شهر رمضان هو فرصة ذهبية منحنا إياها الخالق حتى نتصافى ونتعافى من أمراضنا النفسية وحتى نطرد كل غلّ وحقد وغل تجاه بعضنا، وحتى نبدأ معا صفحة جديدة في ظل السكينة الروحية والسكون النفسي. هو أبواب من الجنة تفتح للصائمين المجدين، شهر أغلقت فيه أبواب النار وصفدت فيه الشياطين. حري بنا أن نقف أمامه موقف المثابرين المخططين لعدم تفويت أي فرصة لنغنم بعدها بالراحة، واي راحة ونحن نطرق أبواب التوبة وأبواب الجنة. إعلم عزيزي القارئ أنك ستلحق بركب المغفور لهم في رمضان إذا تعاملت مع رمضان على أنه رمضانك الأخير- ومن منا يضمن عمره-؟ فصُمْ صيام مودع، وتعامل مع...
للتخلص من الصداع أثناء الصيام، ولمقاومة العطش في رمضان، ينصح بتناول مشروبات سحرية على السحور، وهناك الكثير من المشروبات المتوفرة في كل منزل وهي التمر باللبن والليمون والبرتقال بالجزر والعصائر الطبيعية غير المحلاة والعرقسوس، إذ لهم فوائد في تجنب الصداع والعطش لتعويض الماء في الجسم، وللحفاظ على النشاط طوال فترة النهار. مشروبات على سحور للتخلص من الصداع للتخلص من الصداع وتخفيف حدة الشعور بالعطش أثناء الصيام، يمكن تناول مشروبات عديدة، وهو ما عبر عنه عمر ناجي، أخصائي التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، موضحًا فوائد المشروبات السابقة، إذ أن لكل منها فوائد، تتمثل في التالي: مشروب التمر باللبن على رأس قائمة المشروبات التي ينصح بتناولها على السحور، نظرًا لأنه يلعب دورًا كبيرًا في المساعدة على ترطيب الجسم، لما به من نسب عالية من...
شددت إدارة الحماية المدنية على اتباع التعليمات لمنع حرائق السيارات على الطرق نتيجة لعدم معرفة الطرق السليمة للوقاية من أخطار الحرائق، وتعد الخطورة فى حدوث تسريبات الوقود ما ينتج عنها اشتعال للكميات المتسربة من السيارة. كذلك التوصيلات الكهربائية التى تحدث فيها ماس كهربى بسبب ارتفاع درجات الحرارة فى الأسلاك وحدوث اشتعال، ما يؤثر على كافة المواد القابلة للاشتعال كما تحدث الحرائق بسبب تآكل الطبقة العازلة التى تغطى فيحدث ماس كهربى، كما أن سوء التوصيلات الكهربائية نتيجة لعدم اتباع الأصول الفنية فى حالة تركيب إضافات جديدة فى السيارة وهناك تعليمات تقدمها الإدارة العامة للحماية المدنية يجب اتباعها للوقاية من خطر تلك الحرائق. أولا بالنسبة لخطر حريق الوقود بالسيارة -يجب التأكد من عدم وجود أى نوع من أنواع التسرب...
حذرت الحماية المدنية من خطورة اندلاع الحرائق داخل المطابخ بسبب كثرة استخدامه فى تجهيز المأكولات فى شهر رمضان مقارنة بباقى شهور السنة، ويمكن التغلب على حرائق المطبخ باتباع 10 إجراءات احترازية ترتبط بعملية الطهى، واستعمال الأجهزة الكهربائية على النحو التالى: - الانتباه عند تشغيل جميع الأجهزة الكهربائية الموجودة فى المطبخ وخاصة"الميكروويف"، وغلاية المياه، وآلة تحضير القهوة وغيرها، والتأكيد على ضرورة ألا يتم تركها دون مراقبة أثناء التشغيل، مع العلم بأنه لا بد من تفريغ درج الفتات الموجود فى آلة تحميص الخبز بصورة دورية. - إغلاق أنبوبة الغاز بعد كلّ استعمالٍ إغلاقًا مُحكمًا لضمان عدم تسرب الغاز منها فى حال حصول أى طارئٍ، ووضع قطعة من القماش أو حاجز يمنع الطفل من الوصول لأداة التحكم بفتح أنبوبة الغاز، وبالتالى...
وجه الإعلامي سيف زاهر، رسالة نارية إلى محمود عبدالرازق «شيكابالا»، قائد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بعد تصرفه المثيرللجدل تجاه جمهور الأهلي، عقب نهاية مباراة الفريقين في نهائي كأس مصر. وقال سيف زاهر، في تصريحات تلفزيونية عبر فضائية «أون تايم سبورتس»: «أنا معترض جدًا على لقطة شيكابالا، وأتمنى اللقطة دي متكررش تاني لأن اللقطة دي لا يوجد ليها أي سبب». واضاف سيف زاهر، رسالة إلى شيكابالا، قائلا: «أنت لاعيب كبير ولازم تسيطر على نفسك لأن اللقطة عندك بحساب».وحقق الأهلي الفوز على الزمالك، بهدفين دون رد، في المباراة التي اقيمت بينهما مساء الجمعة الماضي، على استاد الأول بارك في مدينة الرياضبالمملكة العربية السعودية، في نهائي بطولة كأس مصر موسم 2022 – 2023. والتقطت الكاميرات صورا لـ«شيكابالا»، بعد نهاية مباراة الأهلي والزمالك، وهو يوجه...
تشير دراسة جديدة إلى أن المشي ما يصل إلى 10 آلاف خطوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة المبكرة حتى لو كان الناس يقضون معظم يومهم جالسين. وقد وجد الخبراء في السابق أن الذين يقضون الكثير من الوقت في الجلوس، سواء على مكاتبهم أو لمشاهدة التلفزيون، هم أكثر عرضة للموت المبكر والإصابة بأمراض القلب. إقرأ المزيد حيلة رياضية بسيطة لخسارة الوزن ولكن، حتى الآن، لم يكن من الواضح ما إذا كان المشي يمكن أن يعوض آثار الجلوس معظم اليوم.ووجدت الدراسة الجديدة أن كل خطوة إضافية تزيد عن 2200 خطوة يوميا، ما يصل إلى نحو 10 آلاف خطوة - تقلل من هذه المخاطر، بغض النظر عن مقدار الوقت المتبقي الذي تقضيه في الجلوس.وكشف الخبراء أن أقل خطر للوفاة...
يسعى الكثيرون للحفاظ على أوزانهم وخسارة الوزن الزائد في شهر رمضان، حيث يندفع البعض نحو تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية والحلويات والتي تسبب التخمة والسمنة، وتقدم “البوابة نيوز”، أبرز النصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان:الحفاظ على رطوبة الجسم بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب مياه يومياًتجنب الشبع إلي درجة التخمة حتى لا تشعر بصعوبة في التنفس، والخمول، والثقلالإكثار من تناول الخضروات لما تحتويه من عناصر فيتامينات ومعادنالتقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها من مدرات البولتجنب تناول الأطعمة المقلية لاحتوائها على سعرات حرارية عاليةممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً بعد الإفطار لتقليل الوزنالتقليل من تناول الحلويات لما تحويه من سعرات حرارية عالية
كشف محمد صلاح قائد منتخب مصر ولاعب ليفربول الإنجليزي، النصيحة التي كان يتمنى الحصول عليها عندما كان صغيرا، مشيرا إلى أنه يقوم بها منذ بضع سنوات.وقال صلاح في حوار عبر الموقع الرسمي للنادي الإنجليزي: “النصيحة التي كنت أتمنى الحصول عليها عندما كنت صغيراً؟ أن أعمل على المستوى الذهني، العمل ذهنياً أصعب بكثير من العمل الجسدي، أعمل في صالة الألعاب الرياضية كل يوم تقريبًا لمدة ساعة ونصف، في معظم الأوقات أعود إلى المنزل وأعمل مرة أخرى، لكن من الصعب جدًا الاستمرار في العمل على الأمور العقلية”.وأَضاف: “ممارسة هذا الأمر 15 دقيقة كل يوم، إنه أمر صعب للغاية، ما أفعله خلال الـ15 دقيقة ذهنياً؟ أفعل أكثر من ذلك وهي صعبة حقا ثق بي، أنا أفعل ذلك منذ بضع سنوات وأنا أقول...
ترجمة: عزة يوسف تشعرنا بعض السلوكيات الصغيرة والبسيطة بالمزيد من الثقة بالنفس، وهذا الشعور ربما لا يأتي طبيعياً للكثيرين، وهنا نذكر بعض الخطوات العملية لتشعر بالمزيد من الثقة، والتي قدمها موقع «Stars Insider» الأميركي، ومنها:الإيجابيةيشعرك التحدث بإيجابية بالمزيد من الثقة في النفس، فحاول أن تكون إيجابياً في خطابك.الاهتمام بالنفسالاعتناء بالنفس يشعر الشخص بالثقة، لذلك عليك أن تهتم بمظهرك ونظافتك طوال الوقت.الأناقةارتداء الأزياء الأنيقة والمناسبة طريقة فورية للشعور بالثقة.الكرمتأتي الثقة جنباً إلى جنب مع الكرم والعطاء، فمساعدة الغير تجعلك تشعر بالثقة والرضا عن النفس.العمل التطوعيتساعد الأعمال التطوعية في بناء الثقة بالنفس، فهي طريقة لمساعدة المجتمع وإسعاد نفسك.التحدث ببطءيعني التحدث ببطء أنك واثق مما تقول، على عكس التحدث بسرعة، والتلعثم في الكلام.رفع الرأسيمكنك خداع نظام إفراز الدوبامين لديك بتلك الوقفة، فالشخص غير...
يعد سرطان الجلد من أصعب الأمراض التى تسبب مضاعفات خطيرة وتتطلب جهد ورعاية خاصة والعلاج أكثر من الأورام الخبيثة الأخرى. ووفقا لما جاء فى موقع medicinenet بالإضافة إلى العيش بأسلوب حياة صحي، من المهم تجنب التعرض لأشعة الشمس قدر الإمكان للوقاية من سرطان الجلد كما إن تناول نظام غذائي متوازن والبقاء نشيطًا بدنيًا يحسن قدرة الجسم على محاربة أضرار الجذور الحرة والشفاء. أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد خد بالك.. علامات تكشف البطاطس الفاسدة فى الأسواق قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض حماية بشرتكفي أي وقت يحدث فيه اسمرار في الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، فهذا علامة على حدوث بعض الضرر. نظرًا...
تعد حمى الببغاء من من أخطر الامراض الحديثة التي حذرت منها منظمه الصحة العالمية وذلك بعد تزايد انتشارها في العام الأخير.وتسببت حمى الببغاء في العام الأخير في وفاة 5 أشخاص في مناطق مختلفة في العالم وهو حدث فريد لم يذكر من قبل لذا تشدد منظمات الصحة على اتباع إجراءات الوقاية اللازمة. أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل بتر قدم فنان شهير.. مركز عالمى يقدم طرق الوقاية من السكر بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان نعرض لكم طرق الوقاية من حمى الببغاء وفقا لما جاء في موقع مركز السيطرة على الأمراض الأمريكيعلى الرغم من عدم وجود لقاح للوقاية من مرض حمى الببغاء إلا...
رمضان شهر استثنائي في حياة المسلمين، يزخر بالمعاني السامية، ويمتلئ بالمشاعر الروحانية، ويحمل في طياته رحلة إيمانية واجتماعية فريدة من نوعها. اقترب موعد حلول شهر رمضان المبارك، شهر الخير والبركة. علينا أن نجاهد أنفسنا ونَجتهد في طلب الأجر والثواب. رمضان فرصة للتغيير للأفضل: * تخلص من عاداتك السلبية وابدأ باكتساب عادات جديدة. * اهتم بالجانب الروحي في هذا الشهر بشكل خاص. * قيّم نفسك بصدق في الجانب الروحي واسعى لوضع أعمال تزيد من قوة الجانب الروحي في حياتك. تُساعدك أجواء رمضان الإيمانية والبيئة المحيطة بك على: * التغلب على أهواء نفسك. * الإكثار من الطاعات والأعمال الصالحات. رمضان شهر القرآن: * احرص على تلاوة القرآن في رمضان واكثر من ذلك. رمضان شهر الإحسان: * من الأهداف المحققة من الصيام أن...
جدل كبير بعد نشر وسائل إعلام روسية تسجيلًا صوتيًا مدته 38 دقيقة قالت إنه يتضمّن محادثات جرت بين ضباط ألمان وهم يبحثون إمكانية قصف شبه جزيرة القرم التي ضمتها روسيا، ما أثار أزمة بين موسكو وبرلين.ومن أسباب تسرب المكالمة، هو إجراؤها على منصة "ويب إكس" وليس على شبكة سرية داخلية للجيش، كما أن أحد الضباط كان في فندق، ويرجح أنه شارك في الاجتماع باستخدام شبكة واي فاي مفتوحة للعموم، دون أن يحمي جهازه الرقمي من الاختراق.وخطورة الانترنت المفتوح للعموم، أي ذلك الذي يمكن لأي كان الدخول إليه، وغالبا ما يكون في المقاهي والمطارات والأماكن العامة، أنه يمكن بخطوات بسيطة معرفة المواقع والتطبيقات التي تستخدم، ومعرفة كل المعلومات التي تقوم بمشاركتها، ومن ذلك ما تكتب وما تقول وما يصلك في المحادثات.وبعيداً...
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل