2024-11-17@14:23:13 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1507
«العظام ا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
المواد المفيدة الموجودة في الخوخ ، مثل الفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم والكوبالت، يمكن أن تزيد من قوة صحة العظام لدى النساء. وجد باحثون أمريكيون أن الاستهلاك المنتظم للخوخ يساعد في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام - وهو تسرب المعادن من العظام، مما يؤدي إلى هشاشتها. كجزء من التجربة، لاحظ العلماء مجموعتين من النساء التجريبيات ويأكل البعض الخوخ يوميًا، بينما يأكل البعض الآخر التفاح المجفف، ونتيجة لذلك، كانت المجموعة الأولى تتمتع بقوة عظام أعلى. أهمية الحفاظ على صحة العظام تتغير عظامك بصورةٍ مستمرة، حيث تتكوّن عظام جديدة وتتآكل العظام القديمة ففي سنٍ صغيرة، كان جسمكَ يكوِّن عظامًا جديدة أسرع من تآكل العظام القديمة، وبهذا الشكل تزداد كتلة العظام، ويصل معظم الناس للحد الأقصى لكتلة العظام في سن 30 عامًا تقريبًا وبعد ذلك، تستمر إعادة...
كسور الإجهاد يمكن أن تحدث لأي شخص يمارس الرياضة، وبنفس القدر، "سواء أكان رياضيا محترفا أم هاويا عاديا. فالأمر يتعلق بالإجهاد النسبي"، يقول الطبيب كارستن هولاندر، أخصائي الطب الرياضي، في حوار مع DW. ويضيف: "على سبيل المثال يسجل أحدهم اسمه في بداية السنة للمشاركة في ماراثون الربيع ويبدأ التدريب من الصفر إلى 20 إلى 40 إلى 60 كيلومترا أسبوعيا. وهذه لحظات شديدة الخطورة. ونفس الشيء يمكن أن يحدث لعداء متدرب بعد استراحة لمدة أربعة أسابيع، مثل عداء في فريق الجامعة بعد العطلة الصيفية يريد أن يستعيد لياقته بسرعة".كارستن هولاندر، هو أستاذ الطب الرياضي في كلية الطب بجامعة هامبورغ الخاصة، ومنذ بداية العام هو الطبيب المسؤول في الاتحاد الألماني لألعاب القوى، ويقول: "خلال مسيرتي الرياضيةكعداء للمسافات المتوسطة، عانيت من كسور إجهاد...
البوابة – لا أحد ينكر أن الزبيب من الفواكه الجافة الصحية والتي تحتوي على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة. ولكن لماذا يقترح بعض الخبراء نقع الزبيب الأسود قبل تناوله وماذا يحدث عندما تنقعه طوال الليل؟ هيا بنا نكتشف... لماذا يجب عليك نقع الزبيب الأسود؟طبيب البوابة: لماذا يجب عليك نقع الزبيب الأسود قبل تناوله؟الزبيب الأسود هو غذاء كثيف المغذيات ومليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. فهي غنية بشكل خاص بالسكريات الطبيعية، وخاصة الجلوكوز والفركتوز، مما يوفر طاقة سريعة. وبصرف النظر عن ذلك، يحتوي الزبيب الأسود على الألياف والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين C. هذا المزيج من العناصر الغذائية يدعم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الهضم وصحة العظام ووظيفة العضلات ووظيفة الجهاز المناعي.تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب على مكافحة الإجهاد التأكسدي...
اللفت من النباتات التي تستخدم لعمل سلطة صحية وغنية العناصر الغذائية الهامة للجسم، فيتميز بفوائده المذهلة سواء للعظام أو القلب، كما أن له دور كبير لتحسين صحة الحامل، وفيما يلي نقدم لك فوائده بالتفصيل. اللفت فوائد تناول اللفتيعزز صحة القلبمحتوى اللفت العالي من الألياف الغذائية يجعل له دور في المساعدة على خفض مستويات الكولسترول السيئ، وتعزيز صحة القلب والشرايين. كما أن اللفت يحتوي على حمض الفوليك (Folic acid) الضروري لعمل الأعصاب ولتعزيز الدورة الدموية، كما يحتوي على البوتاسيوم المهم للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، وتعزيز صحة القلب، والوقاية من الجلطات والسكتات الدماغية. يعزز صحة العظامإن أحد فوائد اللفت أنه يعزز صحة العظام ويمنع هشاشتها، وذلك بسبب احتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم التي جميعها تلعب دورًا هامًا في تعزيز صحة العظام ونموها ووقايتها...
عثرت السلطات الفرنسية على “عظام” تعود إلى جثة الطفل إيميل ذي السنتين ونصف، الذي اختفى قبل تسعة أشهر بمنطقة ألب دو هوت بروفانس جنوب شرق فرنسا في ظروف غامضة. ونقلت فرانس برس عن النيابة العامة في منطقة إيكس أن بروفانس قولها اليوم الأحد، أن قوات الدرك الوطنية اكتشفت عظام بالقرب من قرية فيرنيه، أتاحت تحليلات الهوية الجينية لها “الاستنتاج أنها عظام الطفل إميل سولاي”. وفي نفس السياق، أوضح مدعي عام إيكس أن بروفانس جان لوك بلاشون، أن معهد البحث الجنائي التابع للدرك الوطني في بونتواز بمنطقة باريس “يواصل التحليلات الجنائية بشأن العظام، والدرك الوطني ملتزم نشر وسائل لإجراء عمليات بحث إضافية حول المنطقة الجغرافية التي عُثر فيها على العظام”. وفقد إيميل في 8 يوليو 2023، بعد وصوله لتوه لقضاء العطلة...
عثر محققون فرنسيون على رفات كشفت التحليلات عن أنها تعود إلى طفل يبلغ من العمر عامين فُقد في يوليو من العام الماضي، حسبما ذكر ممثلو الادعاء في جنوبي فرنسا يوم الأحد. وعُثر على الرفات بالقرب من قرية "لو فيرنيه" الجبلية، وفقا لما ذكرته الشرطة يوم السبت، وكُشف عن أنها تعود إلى الطفل المعروف باسم إميل.أخبار متعلقة باكستان.. الأمطار والعواصف تقتل وتصيب 22 شخصًا4 قتلى وإصابات جراء أمطار غزيرة شرق الهندومن المقرر إجراء المزيد من الفحوصات من خلال الطب الشرعي، ويجري أيضًا تفتيش المنطقة.وحظيت هذه القضية بتغطية واسعة النطاق في فرنسا وخارجها، ولا يزال اهتمام وسائل الإعلام بها قويًا.إعادة تمثيل الملابساتكان الطفل، الذي كان يبلغ من العمر آنذاك "عامين ونصف العام"، يقضي عطلة مع أجداده في القرية عندما فقدوه في المساء.وأفاد شاهدان...
القرنبيط من الثمار التي تقوم بإعدادها الأمهات بطرق مختلفة ومتنوعة، ويمكن تحضيره بالصلصة أو بصوص البشاميل، لكن بجانب مميزاته بأنه يتم صنعه بأكثر من وصفة، إلا أنه يتميز أيضًا بفوائد لا يعلمها الكثير رغم أهميتها لصحة جسمك، وفيما يلي نقدم لك أبرزها. القرنبيطفوائد تناول القرنبيطيحسن صحة العظاميحتوي القرنبيط على فيتامين سي الذي يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الكولاجين الذي يحمي المفاصل والعظام من التلف الالتهابي ، ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، علاوة على ذلك ، تم تحديد ارتباط بين زيادة مستويات فيتامين ج وزيادة كثافة العظا كما أنه يحتوي على فيتامين K ، الذي "يجذب الكالسيوم إلى العظام." قد يساعد هذا في منع فقدان العظام لدى كل من الرجال والنساء. يزيل سموم الجسميحتوي القرنبيط على إندول -3 كاربينول...
يعد القرنفل من التوابل الشائعة التي يمكن إضافتها إلى الأطباق المختلفة لمنحها مذاقًا خاصًا، إلا أن لهذه التوابل العديد من الفوائد المذهلة لصحة الإنسان. فوائد القرنفلتحتوي المستخلصات على مكونات نشطة بيولوجيًا بما في ذلك مركبات الفلافونويد والميثيلين والهكسان والكلوريد والإيثانول والأوجينول والبنزين والثيمول. وقد وجد الباحثون أن هذه المكونات لها العديد من الخصائص العلاجية القيمة، فهي تحمي الكبد وتقلل من الالتهابات وتقلل من النشاط الميكروبي، والعديد من هذه المكونات عبارة عن مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي، فهو يعطل وظائف الخلايا ويؤثر سلبا على الصحة، ويسرع الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر. ويمكن استخدام زيت القرنفل الأساسي لمكافحة انتفاخ البطن لأنه يقلل من الضغط الذي تنتجه الغازات على جدران الأمعاء، وتظهر الأبحاث أن القرفة والقرنفل يساعدان في الحفاظ على مستويات السكر الطبيعية...
الساركوما (Sarcoma) هي نوع نادر من السرطانات التي تتطور في العظام والأنسجة الرخوة، فما أنواعها وأعراضها؟ ويقصد بالأنسجة الرخوة الدهون والعضلات والأوعية الدموية والأعصاب وأنسجة الجلد العميقة والأنسجة الليفية. تعد ساركوما العظام أكثر شيوعا بين الأطفال بينما تكون ساركوما الأنسجة الرخوة أكثر شيوعا عند البالغين، وهذا وفقا لجامعة جونز هوبكينز. أنواع الساركوما يتم تصنيف الساركوما على أنها ساركوما الأنسجة الرخوة أو ساركوما العظام، اعتمادا على مكان ظهورها في الجسم. ساركوما الأنسجة الرخوة ينشأ هذا النوع من ساركوما في الأنسجة الرخوة بالجسم وتوجد بشكل شائع في الذراعين أو الساقين أو الصدر أو البطن. ويمكن أن تحدث أورام الأنسجة الرخوة عند الأطفال والبالغين. ساركوما العظام ساركوما العظام هي أورام عظمية أولية، مما يعني أنها تبدأ وتتطور في العظام. ويتم تشخيصها بشكل شائع...
نوع نادر وخبيث مع السرطان يعرف بـ سرطان ساركوما، أعلن الأكاديمي الإماراتي والمستشار في الشؤون الدينية، وسيم يوسف، إصابته به في مقطع فيديو شاركه مع المتابعين عبر صفحته على موقع فيسبوك بكلمات مؤثرة قال فيها: «اتصل بي الطبيب أثناء ترتيبي للسفر، وقال أريدك في المكتب، فذهبت إليه، فقال لي دكتور أنت عندك سرطان ساركوما الخبيث، وهذا المرض من أندر أنواع السرطانات، وموتي صار مُحتمًا». 7 معلومات عن سرطان ساركوما ويقول الدكتور محمود عبدالله، استشاري العظام، إنّ سرطان ساركوما العظام هو نوع من أنواع السرطان التي تبدأ في خلايا العظام، ويمكن أن يصيب أي شخص في أي عمر، لكنه أكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين، وتتمثل المعلومات عن هذا المرض النادر بحسب استشاري العظام فيما يلي: - لا يُعرف السبب الدقيق لساركوما...
أعلن الداعية الإماراتي وسيم يوسف إصابته بمرض سرطان "الساركوما"، النادر، وهو من أخطر أنواع السرطانات. وقال يوسف إن الأطباء أبلغوه بأن المرض من "أخبث السرطانات"، قائلا إنه يتوقع أن ينتصر المرض عليه. وأعلن وسيم يوسف أنه سيغادر إلى خارج الإمارات لبدء مرحلة العلاج. ما هو الساركوما؟ الساركوما نوع من أنواع السرطان الذي ينشأ في الأنسجة اللينة للجسم، مثل العضلات، والدهون، والأوعية الدموية، أو الأنسجة التي تحيط بالعظام. يعتبر الساركوما نوعًا نادرًا من السرطان ويمكن أن يحدث في أي جزء من الجسم. تشمل الأنواع الشائعة من الساركوما ساركوما الأنسجة اللينة وساركوما العظام، ولكن هناك أيضًا العديد من الأنواع الفرعية التي قد تظهر في أماكن مختلفة في الجسم. يمكن تصنيف الساركوما بشكل أدق استنادًا...
وفاة الدكتور حسين الحلالى أستاذ جراحة العظام بكلية الطب بجامعة صنعاء
أعلن مسؤولو الصحة في بورتوريكو عن انتشار وباء حمى الضنك بعد ارتفاع مثير للقلق في حالات مرض "كسر العظام.وأبلغت المنطقة الأمريكية عن ما يقرب 549 حالة إصابة بحمى الضنك هذا العام، ونقل أكثر من 340 إلى المستشفى.وتركزت أكثر من 40% من حالات الإصابة بحمى الضنك في العاصمة سان خوان، التي يبلغ عدد سكانها نحو 350 ألف نسمة.وحذرت وزارة الصحة من أن هذا يمثل ارتفاعا بنسبة 140% عن الفترة الزمنية نفسها من العام الماضي، كما تعادل الأرقام زهاء نصف الحالات المبلغ عنها لعام 2023 بأكمله.وفي عام 2023، أبلغت بورتوريكو عن 1293 حالة إصابة بحمى الضنك.ويأتي الوباء وسط تفشي كبير في دول أمريكا الجنوبية مثل البرازيل وبيرو وباراغواي والأرجنتين.وتشهد بيرو تفشيا كبيرا، مع 32 حالة وفاة و31 ألف إصابة في الشهرين الأولين من...
يعد التين المجفف من أهم مكونات ياميش رمضان حيث أنه ذكر صراحة فى القرآن الكريم، وأقسم المولى- عز وجل- به فيه، حيث قال- سبحانه-: “والتين والزيتون”، والذي يتم تجفيفه؛ لضمان الحصول عليه فى غير موسمه. ويمتلك التين القدرة على حماية الجسم من عدد كبير من الأمراض بل ويسهم فى علاجها، ووفقا لما جاء في موقع “ Eat this” نعرض لكم أهم فوائد التين المجفف باستمرار. جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها مقطع فيديو أثار الجدل بتحويل فاكهة شهيرة لكيس سكر | تفاصيل عشبة مهملة تعالج 11 مرضا أبرزها تسوس الأسنان .. تعرف عليها يدعم صحة الجهاز الهضمييُعدّ التين المجفف مصدرًا غنيًا...
داخل أحد الشوارع الجانبية بمنطقة البساتين بالقرب من الدائري كان الهدوء يسيطر على المشهد، قبل أن يستيقظ الأهالي على صياح عامل نظافة مرددا كلمات يغلفها الخوف قائلا " ألحقونا عظام بشرية جنب صندوق الزبالة"، لتتكشف جريمة قتل ضحيتها رجل أعمال. وخلال حلقة جديدة من سلسلة حلقات "جريمة من زمن فات"، نكشف خلالها جريمة استدراج رجل أعمال وقتله على يد جزار وزوجته وسرقة متعلقاته الشخصية وسيارته، وتشفيه جثته لإخفاء معالم جريمتهما. نعود بالوراء لمنتصف عام 2014، وكانت علاقة صداقة تجمع المتهمين والمجني عليه والجزار وزوجته شاهدوا مبالغ مالية كبيرة بحوزة الضحية، ليجلسا فى جلسة مع تفكيرهما الشيطاني ويتخذا قرار بقتل رجل الأعمال من أجل الحصول على المال. غافل المتهم الأول المجنى عليه وقام بطعنه، ولإخفاء معالم جريمته...
شهر رمضان الذي يمنحنا فرصةً مذهلة للتعبد والقيام بأعمال الخير التي تقربنا من الله، يقدم لنا الكثير من الفوائد الصحية لأجسامنا من خلال الصيام، لعل أول ما تبادر إلى ذهنك منها هو التخلص من السموم وتعزيز المناعة، لكن هل كنت تعلم من قبل أن للصيام تأثير إيجابي على صحة العظام؟ فوائد الصيام على صحة العظام يجد مرضى الروماتيزم والمصابين بالتهاب المفاصل في صيام رمضان فرصةً للتخلص من الآلام المصاحبة لهذه الأمراض، بفضل ابتعادهم عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح مع تحفيز الجسم على التخلص من الوزن الزائد الذي يسبب مزيدا من الاحتكاك بين المفاصل، بحسب الدكتور محمد متولي استشارى جراحة العظام والعمود الفقري الذي أوضح خلال حديثه لـ«الوطن» أن الصيام يؤثر على الهرمونات المرتبطة بالعظام، مثل هرمون النمو...
يُعد صوص البشاميل من الصوصات الشهية التي يحبها الجميع، خاصة على المكرونة، فتعطي نكهة لذيذة لأي وصفة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل صوص البشاميل بالجبن. صوص البشاميلطريقة عمل صوص البشاميلالمقادير- حليب بودرة : 5 ملاعق كبيرة- ماء فاتر : 2 كوب- دقيق : 2 ملعقة كبيرة- الزبدة : 3 ملاعق كبيرة- ملح : حسب الرغبة-الفلفل الأبيض : نصف ملعقة صغيرة- جبن الشيدر : كوب (سائل) طريقة التحضيرلعمل صوص البشاميل: صُبي الماء في الخلاط. أضيفي الحليب والدقيق والزبدة. نكهي بالملح، والفلفل الأبيض، واخفقي المكونات حتى تتداخل. قومي بسكب المزيج في قدر وضعيه على حرارة متوسطة. حركي باستمرار حتى تسخن الصلصة ثم ارفعيها عن النار. أضيفي الجبن وقلبي جيداً حتى يختلط تماماً. فوائد تناول الجبنة الشيدرعلى الرغم من أن معظم الناس قد يربطون جبن الشيدر بمجموعة من الأطعمة المريحة ،...
ترغب دائمًا الأمهات في تحضير وصفات جديدة وسهلة، لتقديمها لأفراد أسرتها دون أن تستغرق وقتًا طويلة، لذلك نقدم لك طريقة عمل صينية خضار بالجبن، والتي تتميز بعناصرها الغذائية الهامة لبناء الجسم. فوائد تناول الباذنجانيقي من السرطانيحتوى الباذنجان على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض السرطانية المختلفة، كما يحتوي قشر الباذنجان على جليكوسيدات سولاسودين رايمونسل، والذي قد يستخدم كعلاج موضعي لقتل خلايا سرطانات الجلد غير الميلانينية. يحسن عملية الهضمتناول الباذنجان الأسود يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الالتهابات والقرح ويحد من خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمى، حيث يعمل على تحفيز إفراز المزيد من عصارات المعدة التي تساهم في عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. تعزيز صحة العظامتعود فوائد الباذنجان المحتملة في دعم صحة...
حمل تقرير الطب الشرعى طبيب عظام شهير بأسوان المسئولية الجنائية لوفاة سيدة فى العقد الرابع من العمر داخل عيادته الخاصة بمدينة اسوان، على خلفية جرعة " بنج" خاطئة ، أثناء إجراء جراحة عظام لها، فى الواقعة، التى قيدت تحت رقم 16097 لسنة 2023 جنح قسم أول أسوان . وإستكملت النيابة العامة بأسوان، تحت إشراف المستشار عصام خليفة المحامى العام لنيابات أسوان، تحقيقاتها في واقعة الأهمال الطبى داخل أحد عيادات العظام الشهيرة بمنطقة البركة وسط مدينة أسوان، والتى أودت بحياة سيدة أسوانية، وذلك عقب ورود تقرير الطب الشرعى الذى حمل الطبيب المسئولية الجنائية للوفاة. محافظ أسوان: بدء خطوات تنفيذ مشروع مركز التمور بقرية فارس تعرف على موعد أذان المغرب في أسوان.. لليوم الخامس عشر من رمضان جراحة عظاموأكد تقرير الطب...
البوابة - تعتبر مشكلة هشاشة العظام أو ضعف العظام، أكثر انتشارًا عند النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث. تناول مكملات الكالسيوم يساعد على الوقاية من الهشاشة لأنه يدعم تكوين العظام وكثافتها وقوتها، مما يقلل من خطر الكسور والمضاعفات الأخرى . بالإضافة إلى ذلك، فأن الكالسيوم ضروري لوظيفة العضلات، ونقل الأعصاب، وتخثر الدم. تحتاج النساء إلى كمية كافية من الكالسيوم طوال حياتهن، ويختلف تناوله اليومي الموصى به حسب العمر والحالة الهرمونية. يعد دمج أطعمة أو مكملات غذائية غنية بالكالسيوم في النظام الغذائي أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة العظام المثالية والعافية بشكل عام.يعد ضمان تناول كمية كافية من الكالسيوم أمرًا بالغ الأهمية لصحة المرأة، وخاصةً لقوة العظام والرفاهية العامة. في حين أن مكملات الكالسيوم متاحة على نطاق واسع، فإن العديد من المصادر الطبيعية...
السبانخ من الخضراوات الغنية بالحديد والفيتامينات التي ترفع المناعة وتقوي الجسم، وفيما يلي نقدم لك أبرز فوائدها للجسم. فوائد تناول السبانخفوائد السبانخ للقلب والاوعية الدمويةيساعد السبانخ في خفض ضغط الدم نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم بكميات كبيرة، مما يساعد في تقليل تأثير الصوديوم في الجسم. كما أن حمض الفوليك الموجود في السبانخ يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.كما تعمل الألياف الموجودة في السبانخ على خفض مستوى الكولسترول في الدم، والذي يعد من أهم عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب. كما أن احتواء السبانخ على مضادات الأكسدة يحمي من أمراض القلب. فوائد السبانخ لازالة السموم من الجسميحتوي السبانخ على مادة الكلوروفيل التي تعطي السبانخ اللون الأخضر المميز، والتي لديها خصائص عديدة، حيث تعمل كمضاد للالتهابات ويمكن استخدامها لإزالة السموم من الجسم. ويتم استخدام السبانخ كشراب...
ضحايا السمنة هم أكثر عرضة بشكل ملحوظ من أقرانهم الأقل نحافة للإصابة بهشاشة العظام، لأن الدهون الزائدة تؤدي إلى تكوين خلايا تؤدي إلى تآكل كتلة العظام، وقد توصل إلى هذا الاستنتاج باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد في بوسطن. حتى وقت قريب، كان العلماء يعتقدون أن قدرًا معينًا من الوزن الزائد مفيد للعظام، لأنه يزيد من قوتها بسبب "التدريب" المستمر والإجهاد، من المفترض أن كبار السن الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم كسور أقل، ولكن العلماء الأمريكيين وجدوا أن العكس هو الصحيح - فكلما زاد وزن الشخص، زاد التهديد الذي تتعرض له عظامه بسبب هشاشة العظام. وبدلاً من حماية العظام، تؤدي الدهون إلى تكوين خلايا في الجسم تسمى الخلايا الآكلة للعظام، والتي تؤدي إلى تآكل الهياكل العظمية تدريجيًا، بالإضافة إلى ذلك، يعتقد...
الكيوي من أشهى الفواكه وأخفها، فتتميز بمذاقها اللذيذ وفوائدها الهامة لجسمك، مثل دعم صحة العظام ورفع المناعة، لذا نقدم لك طريقة عمل تارت الكيوي بالكريمة الخفيفة. طريقة عمل تارت الكيوي بالكريمةالمقادير- دقيق : 400 جراماً - سكر البودرة : 125 جراماً - البيض : 1 حبة - الزبدة : 250 جراماً - الفانيليا : ملعقة صغيرة - كيوي : 5 حبات (مقشرة ومقطعة حلقات) - كريمة الخفق : كوب (مخفوقة) طريقة التحضير1. نخفق الزبدة مع السكر البودرة باليد حتى تصبح هشة.2.نضيف البيضة مع التقليب المستمر ثم الفانيليا والدقيق ونعجن حتى تصبح العجينة متماسكة. 3. نفرد العجينة فى صينية التارت الخاصة ونعمل لها أطراف فى جوانب الصينية سمك حوالي نصف سم ونخرمها بالشوكة.4.ندخلها بالفرن على درجة حرارة 180 لمدة ربع ساعة. 5. نترك التارت تبرد تماما ثم نوزع الكريما المخفوقة على التارت المبردة...
وجهت النيابة العامة، لأحد الأطباء فى أسوان تهمة الإهمال الجسيم وارتكب سلسلة من الأخطاء الطبية فى علاج سيدة فى العقد الرابع من عمرها، عقب وفاتها نتيجة حصولها على جرعة بنج زائدة ودخولها فى غيبوبة. وحمل تقرير الطب الشرعى طبيب العظام بأسوان المسئولية الجنائية لوفاة "أسماء صلاح الدين محمد حسب الله، 41 سنة، تقيم بمنطقة الخزان بمدينة أسوان" بسبب خطأ طبى داخل أحد عيادات العظام الشهيرة وسط أسوان، تحرر لها المحضر رقم 16097 لسنة 2023 جنح قسم أول أسوان. واستكملت النيابة العامة، تحت إشراف المستشار عصام خليفة، المحامى العام لنيابات أسوان، تحقيقاتها في الواقعة وذلك عقب ورود تقرير الطب الشرعى الذى أكد مطابقة ما جاء فى الصفة التشريحية للطبيب الشرعى "على عبد المنعم صالحين" والذى قام بفحص وتشريح...
حمل تقرير الطب الشرعي طبيب عظام شهير بأسوان المسئولية الجنائية لوفاة سيدة فى العقد الرابع من العمر داخل عيادته الخاصة بمدينة اسوان، على خلفية جرعة " بنج" خاطئة ، أثناء إجراء عظام لها، فى الواقعة، التى قيدت تحت رقم 16097 لسنة 2023 جنح قسم أول أسوان.واستكملت النيابة العامة بأسوان، تحت إشراف المستشار عصام خليفة المحامى العام لنيابات أسوان، تحقيقاتها في واقعة الأهمال الطبى داخل إحدى عيادات العظام الشهيرة بمنطقة البركة وسط مدينة أسوان، والتى أودت بحياة سيدة أسوانية، وذلك عقب ورود تقرير الطب الشرعى الذى حمل الطبيب المسئولية الجنائية للوفاة. وأكد تقرير الطب الشرعي الوارد من مصلحة الطب الشرعى بالقاهرة، مطابقة ما جاء فى الصفة التشريحية للطبيب الشرعى "على عبد المنعم صالحين" والذى قام بفحص وتشريح الجثة بناء على طلب النيابة...
انقطاع الطمث هو تجربة غير مريحة لكثير من النساء، بالنسبة للأعراض الشديدة، يقترح الأطباء عادةً العلاج الدوائي ومع ذلك، يمكن إدارة الأعراض الأقل خطورة بنفسك وعلى سبيل المثال، من خلال النظام الغذائي.الفواكه والخضراواتيجب أن يتضمن أي نظام غذائي صحي الكثير من الفواكه والخضروات فهي مغذية وغنية بالألياف ومضادات الأكسدة. وجدت دراسة كبيرة أجرتها ميريام صفابكش، ماجستير العلوم في جامعة طهران الطبية، أن أولئك الذين تناولوا المزيد من الفواكه والخضروات وفول الصويا والألياف تعرضوا لعدد أقل من الهبات الساخنة كما يساعد التوت على تخفيف أعراض انقطاع الطمث، وخاصة التوت الداكن والعنب.الألبانانخفاض مستويات هرمون الاستروجين الذي يصاحب انقطاع الطمث يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها العظام أضعف، مما يزيد من خطر الكسور. لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم....
إذا كنت في الستينيات أو السبعينيات من العمر، أو حتى أكبر، قد تعتقد أن أيام بناء العضلات قد انتهت، لكن الأدلة العلمية تفيد أن ذلك غير صحيح.ووفق "هيلث داي"، يؤكد الدكتور عادل أحمد أستاذ جراحة العظام المساعد في كلية بايلور للطب بأن رفع الأثقال وبناء العضلات طريقة رائعة للبقاء بصحة جيدة.وقال أحمد: "تمت دراسة التأثير الوقائي للعضلات والكتلة العضلية جيدا، وثبت أن بناء العضلات في الجسم يؤخر الخرف، وآثار الخرف، ويحافظ على الوظيفة الإدراكية".ولا تنس صحة العظام أيضاً، يضيف أحمد، فإن الحفاظ على العضلات هو الشيء الوحيد الذي ثبت أنه يساعد عظام الشيخوخة على البقاء كثيفة وقوية.ومع ذلك، إذا كنت تفكر في اتباع نظام رفع الأثقال في وقت متأخر من العمر، فتأكد أولاً من استشارة خبير، مدرب شخصي، أو صديق...
يعد عصير الطماطم من أكثر المشروبات الطبيعية التى يمكن توفرها فى معظم المنازل ولكن هل تعلم أنه يساعد فى علاج بعض الأمراض مثل هشاشة العظام . جربه على نفسه.. محمد هانى الناظر يكشف خطوات عمل سيروم للشعر بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها ووفقا لما جاء فى موقع “ فارمسي ” فإن عصير الطماطم له فوائد صحية عديدة للعظام حيث يحتوي عصير الطماطم على فيتامين K والكالسيوم، وهو ما قد يكون مفيدًا لتقوية العظام. قد تساعد في إجراء إصلاحات طفيفة على العظام والأنسجة العظمية و قد يوفر شرب عصير الطماطم كمية جيدة من الاحتياجات اليومية من فيتامين ك.يتمتع فيتامين ك بالقدرة على تنشيط الأوستيوكالسين، وهو بروتين رئيسي غير كولاجيني في العظام ويساعد الأوستيوكالسين...
أهم الفيتامينات لصحة العظام: البنية الأساسية للقوة والمرونة، تعتبر العظام أساسية للدعم والحماية في جسم الإنسان، وللحفاظ على قوتها ومرونتها، يلعب الغذاء الصحي دورًا حاسمًا، تحتاج العظام إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحتها، ومن بين هذه العناصر الغذائية، يأتي الفيتامينات في مقدمة الأهمية. دعونا نلقي نظرة على أهم الفيتامينات لصحة العظام:أهم الفيتامينات لصحة العظام: البنية الأساسية للقوة والمرونة1. فيتامين D:يُعتبر فيتامين D أحد الفيتامينات الرئيسية لصحة العظام، حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء وتخزينهما في العظام، مما يعزز قوتها ومرونتها. يمكن للتعرض لأشعة الشمس وتناول بعض الأطعمة المدعمة بفيتامين D مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعم بالفيتامينات أن يساهم في تلبية احتياجات الجسم من هذا الفيتامين. 2. فيتامين K:يعمل فيتامين K على تنظيم استخدام الكالسيوم في العظام،...
تمكن فريق طبي متخصص في جراحات العظام والمفاصل في مجمع الملك عبدالله الطبي بجدة، بقيادة استشاري العظام والمفاصل الصناعية الدكتور أحمد الفيفي، من إنهاء معاناة مريضة تبلغ من العمر 73 عاماً، بعملية استبدال مفصل الركبة عبر تقنية الروبوت والذكاء الإصطناعي. وفي التفاصيل، راجعت المريضة عيادات قسم العظام الخارجية بالمجمع الطبي حسب بروتوكول قسم العيادات الخارجية المعتمد، وهي تعاني من آلام مبرحة ومزمنة أدت إلى محدودية حركة مفصل الركبة وعدم قدرتها على المشي.تناول لحوم #الأسماك بانتظام يعالج التهاب المفاصل ويرفع كفاءة عضلة القلب #اليوم pic.twitter.com/YOFcRpzRIS— صحيفة اليوم (@alyaum) January 4, 2024جراحة ناجحةوبعد مناظرة الحالة وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة منها الفحوص الإشعاعية التي بينت نتائجها وجود خشونه شديده بمفصل الركبه، الأمر الذي أستدعى أطباء جراحة العظام إلى دراسة الحالة ووضع الخطة العلاجية.أخبار...
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بطب القصر العيني، أسباب هشاشة العظام وطرق الوقاية منها، مشيرًا إلى أنها قد تحدث بسبب التقدم في العمر أو قد تحدث قبل الوصول إلى سن الشيخوخة.وأضاف الدكتور حسام موافي، خلال برنامجه الرمضاني «رب زدني علما»، المذاع على قناة صدى البلد، أن كثيرا من الأشخاص يعتقد أن وهن العظام هو هشاشة العظام، وهذا اعتقاد غير صحيح، موضحًا أن الله سبحانه وتعالى قال في كتابه الكريم: «وَهْنًا عًلى وَهْنٍ».وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن العظام تحتوي على البروتينات، وأيضا الكالسيوم، مشيرا إلى أن نشاط إحدى الغدد ومنها الجاردرقية قد تؤدي لحدوث اختلال في الكالسيوم، وهو ما يسبب هشاشة العظام، وقد تكون مرضية بسبب هرمونات كثيرة مثل الكورتيزون وهو الأكثر عرضة للهشاشة.
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن كثيرا من الناس فكرتها أن وهن العظام، ليست صحيحة، والبعض يكون لديه اعتقاد أنها هشاشة عظام، وهو أمر خاطئ. وقال حسام موافي، خلال تقديمه برنامج “رب زدني علما”، عبر فضائية “صدى البلد”، أن هشاشة العظام قد تحدث نتيجة التقدم في السن، مؤكدا أن حدوثها أمر طبيعي. وأوضح أستاذ طب الحالات الحرجة بالقصر العيني، أن العظام يحتوي على البروتينات، وبها كالسيوم، مؤكدا أن نشاط إحدى الغدد الموجودة، تؤدي لحدوث اختلال في الكالسيوم، ويسبب هشاشة العظام.
وجدت دراسة جديدة أن العيش في المناطق الخضراء يرتبط بارتفاع كثافة العظام وانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تجعل العظام ضعيفة وأكثر عرضة للكسور. وقال الباحثون إن انخفاض تلوث الهواء في الأحياء الخضراء يمكن أن يكون عاملا مساهما. لكنهم يشيرون إلى أن هشاشة العظام هو "مرض معقد" ناجم عن عوامل وراثية وبيئية. إقرأ المزيد اكتشاف ارتباط بين مكان العيش وخطر الإصابة بالخرف وشيخوخة الدماغ وفحص الباحثون بيانات نحو 400 ألف شخص شاركوا في دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة.وكجزء من الدراسة طويلة الأمد، قام الباحثون بجمع بيانات عن "تعرض الناس الإخضرار" والذي يتم قياسه بواسطة أداة شائعة الاستخدام تسمى المؤشر القياسي الموحد لتباين الغطاء النباتي (NDVI) ، والذي يستخدم صور الأقمار الصناعية لتحديد مقدار المساحات الخضراء في المناطق...
تشيز كيك بلوبيري من الحلويات السهلة التي يمكنك إعدادها كحلوى رمضانية مختلفة وشهية، وفيما يلي نقدم لك طريقة عملها بالخطوات. تشيز كيك بلوبيريطريقة تشيز كيك بلوبيريالمقادير- بسكويت دايجستف : علبتين (بسكويت القمح / علب صغيرة الحجم)- الزبدة : ربع كوب (بديل الزبدة المخفف)- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة- البلوبري : كوب (طازج)- صبغة طعام : نصف ملعقة صغيرة (زرقاء)- سكر : 3 ملاعق كبيرة (سكر الدايت / فركتوز)- لبن زبادي : كوب (منزوع أو قليل الدسم)- البيض : 4 حبات- جبن قريش : 3 أكواب ونصف طريقة التحضيركسري البسكويت في الخلاط مع بديل الزبدة، ثم رصي البسكويت جيداً في قوالب تشيز كيك الخاصة بالفرن، وأدخليها إلى الفرن لمدة 5 دقائق.اخفقي البيض مع الفانيلا، ثم أضيفي السكر والجبنة وصبغة الطعام واللبن، واسكبي الخليط فوق البسكويت، وأدخلي القوالب للفرن لمدة 20 دقيقة على...
يعد القرنفل من التوابل الشائعة التي يمكن إضافتها إلى الأطباق المختلفة لمنحها مذاقًا خاصًا، إلا أن لهذه التوابل العديد من الفوائد المذهلة لصحة الإنسان. فوائد القرنفلتحتوي المستخلصات على مكونات نشطة بيولوجيًا بما في ذلك مركبات الفلافونويد والميثيلين والهكسان والكلوريد والإيثانول والأوجينول والبنزين والثيمول. القرنفل لعلاج الشيخوخة المبكرةوقد وجد الباحثون أن هذه المكونات لها العديد من الخصائص العلاجية القيمة، فهي تحمي الكبد وتقلل من الالتهابات وتقلل من النشاط الميكروبي، والعديد من هذه المكونات عبارة عن مضادات أكسدة تحارب الجذور الحرة التي تسبب الإجهاد التأكسدي، فهو يعطل وظائف الخلايا ويؤثر سلبا على الصحة، ويسرع الشيخوخة والأمراض المرتبطة بالعمر. القرنفل لمرضى السكرويمكن استخدام زيت القرنفل الأساسي لمكافحة انتفاخ البطن لأنه يقلل من الضغط الذي تنتجه الغازات على جدران الأمعاء، وتظهر الأبحاث أن القرفة والقرنفل يساعدان في...
طور باحثون صينيون علاجا لإصابات الأوتار والعظام، يتكون من هيكل "سقالة" متعدد الخلايا من السيراميك الحيوي غير العضوي. ودمج الخبراء بمعهد شانغهاي للسيراميك، التابع للأكاديمية الصينية للعلوم؛ جزيئات سيليكات المنغنيز النانوية مع الخلايا المرتبطة بالأوتار والعظام، لبناء هيكل متعدد الخلايا يمتلك القدرة على تجديد الأوتار والعظام. وأظهرت النتائج أن الهيكل الذي تم تطويره ودمجه حقق تجديدا متكاملا للأنسجة، واستعاد الوظائف الحركية في مجموعة متنوعة من التجارب الحيوانية، التي تمثل الإصابة بالكفة المدورة. والكفة المدورة هي مجموعة من العضلات والأوتار التي تحافظ على عظم الذراع العلوي (عظم العضد) في تجويف الكتف. وقد تصاب أنسجة الكفة المدورة بالمرض بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابة. وأوضح "وو تشنغ تيه"، الباحث في المعهد وقائد الفريق العلمي، أن الدراسة توفر مفهوما جديدا لتحقيق التجديد المتكامل...
وقع الرئيس الأميركي، جو بايدن، الاثنين، على أمر تنفيذي يهدف إلى دعم دراسة صحة المرأة من خلال تعزيز جمع البيانات وتوفير فرص تمويل أفضل لأبحاث الطب الحيوي. وعانى مجال صحة المرأة منذ فترة طويلة من نقص التمويل وعدم الدراسة. ولم يكن الأمر كذلك حتى التسعينيات عندما فرضت الحكومة الفيدرالية إدراج النساء في البحوث الطبية الممولة اتحاديا؛ ومع ذلك، كانت الدراسات العلمية تعتمد بشكل كامل تقريبا على الرجال. كان بايدن قد ألمح سابقا إلى المبادرة أثناء خطابه عن حالة الاتحاد في وقت سابق من هذا الشهر، واصفا مجال البحوث في صحة المرأة بأنه يعاني من نقص مزمن في التمويل، ودعا الكونغرس إلى الموافقة على 12 مليار دولار لدعم صندوق صحة المرأة للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). ووصف البيت الأبيض الخطوة بأنها "المجموعة...
نعى الدكتور أحمد الجنزوري، نقيب الأطباء بمحافظة كفر الشيخ، اليوم، ببالغ الحزن والأسى الدكتور أحمد عمارة، استشاري جراحة العظام، والذي وافته المنية اليوم، داعياً الله له بالرحمة والمغفرة وأن يسكنه فسيح جناته وأن يلهم أهله وذويه الصبر والسلوان. محافظ كفر الشيخ يهنئ الأم المثالية الثانية على مستوى الجمهورية بـ 46.5 مليون جنيه.. الانتهاء من مشروعات المجمعات الحكومية بكفر الشيخ| صور وقال الدكتور عمرو أبو سمرة، نقيب أطباء كفر الشيخ السابق، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، إنا لله وإنا إليه راجعون .. فقدت الأسرة الطبية بكفر الشيخ رجلاً من أنقى الرجال صديقي ورفيق دربي الدكتور أحمد عمارة، استشاري العظام، ومعلم لأجيال من أطباء العظام بكفر الشيخ.. اللهم اغفر له وارحمه واجعل مثواه الجنة». وتابع: «اللهم اجعل ليلته...
نظم قسم علوم الصحة الرياضية الرياضية بكلية التربية الرياضية بجامعة سوهاج بالتعاون مع قسم العظام بكلية الطب البشري ورشة عمل عن إصابات الكتف والركبة، لتأهيل الطلاب منهجيًا من خلال المقررات العلمية في مجال إصابات الملاعب وفسيولوجيا الجهد البدني، وذلك بمدرجات الكلية داخل الحرم الجامعي الجديد.وقال الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة ان تنظيم تلك الورش التدريبية تأتي في اطار الحرص علي ضخ دماء جديدة من الكوادر الرياضية المتخصصة، وصقلهم بالمهارات المطلوبة لتجهيزهم للمنافسة، وتلبية احتياجات سوق العمل.وأوضح الدكتور احمد محمد عبدالله القائم بعمل عميد الكلية، والدكتوره مها رشوان رئيس قسم علوم الصحة الرياضية ان الورشة تطرقت إلى التعريف بالمفهوم العام للإصابات، تعريف الإصابة الرياضية وانواعها، الأسباب العامة لحدوث هذه الإصابات وكيفية معالجاتها، أسس الوقاية لتجنب حدوث الإصابات.كما تطرق للإسعافات الأولية للإصابات الرياضية...
نظم قسم علوم الصحة الرياضية الرياضية بكلية التربية الرياضية بجامعة سوهاج بالتعاون مع قسم العظام بكلية الطب البشري ورشة عمل عن إصابات الكتف والركبة، لتأهيل الطلاب منهجياً من خلال المقررات العلمية في مجال إصابات الملاعب وفسيولوجيا الجهد البدني، وذلك بمدرجات الكلية داخل الحرم الجامعي الجديد.وقال الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة ان تنظيم تلك الورش التدريبية تأتي في اطار الحرص علي ضخ دماء جديدة من الكوادر الرياضية المتخصصة،وصقلهم بالمهارات المطلوبة لتجهيزهم للمنافسة، وتلبية احتياجات سوق العمل.وأوضح الدكتور احمد محمد عبد الله القائم بعمل عميد الكلية، والدكتوره مها رشوان رئيس قسم علوم الصحة الرياضية ان الورشة تطرقت إلى التعريف بالمفهوم العام للإصابات، تعريف الإصابة الرياضية وانواعها، الأسباب العامة لحدوث هذه الإصابات وكيفية معالجاتها، أسس الوقاية لتجنب حدوث الإصابات.كما تطرق للإسعافات الأولية للإصابات...
نظم قسم علوم الصحة الرياضية الرياضية بكلية التربية الرياضية بجامعة سوهاج، بالتعاون مع قسم العظام بكلية الطب البشري ورشة عمل عن إصابات الكتف والركبة، لتأهيل الطلاب منهجياً من خلال المقررات العلمية في مجال إصابات الملاعب وفسيولوجيا الجهد البدني، وذلك بمدرجات الكلية داخل الحرم الجامعي الجديد.وقال الدكتور حسان النعماني رئيس الجامعة ان تنظيم تلك الورش التدريبية تأتي في اطار الحرص علي ضخ دماء جديدة من الكوادر الرياضية المتخصصة، وصقلهم بالمهارات المطلوبة لتجهيزهم للمنافسة، وتلبية احتياجات سوق العمل.وأوضح الدكتور احمد محمد عبدالله القائم بعمل عميد الكلية، والدكتوره مها رشوان رئيس قسم علوم الصحة الرياضية ان الورشة تطرقت إلى التعريف بالمفهوم العام للإصابات، تعريف الإصابة الرياضية وانواعها، الأسباب العامة لحدوث هذه الإصابات وكيفية معالجاتها، أسس الوقاية لتجنب حدوث الإصابات.كما تطرق للإسعافات الأولية للإصابات...
فيما توصي الهيئات الصحية بدول الخليج بإرسال الحالات الدقيقة لمرضاها إلى المملكة المتحدة لتلقي العلاج، أقدم السيد كيث وهو رئيس تنفيذي بريطاني لإحدى الشركات الكبرى بمراجعة استشاري جراحة العظام الكويتي د. مثنى سرطاوي في عيادته بمستشفى آدم فيتال في دبي.وخضع السيد كيث، وهو أحد هواة الركض، إلى جراحة ناجحة لتبديل مفصل الركبة بالطريقة المبتكرة على يد الدكتور مثنى سرطاوي.ويقول السيد كيث «في يوم من الأيام تعرّضت ركبتي لإصابة، واكتشفت أنا لديّ تلفاً في غضروف الركبة، وأصبح الألم شديداً بمرور الوقت، الأمر الذي أدى إلى التهاب في المفاصل، بحثت على الانترنت عن علاج متوفر وتوصّلت إلى الدكتور مثنى سرطاوي» من جانبه قال د. سرطاوي «كان السيد كيث على إلمام عميق وشامل لتقنيتي الفريدة الحاصلة على براءة اختراع لاستبدال مفصل الركبة»، مضيفاً «سارت...
يتنشر الرمان حاليا فى الأسواق ويتمتع بفوائد كثيرا، عليك تحرصي على تناول اسرتك وأطفالك منه، الرمان هو فاكهة غنية بالفوائد الصحية، إليك بعض فوائد الرمان التى تتمثل فيما يلي وفقا لما نشره موقع هيلثي : صدمة في الجزائر.. رياض محرز خارج تشكيل المنتخب مسلسل سر إلهي الحلقة 5.. روجينا تخرج من السجن وتعثر على ذهب هارون فوائد الرمان تجعلك تتناوله يوميا مضاد للأكسدة: يحتوي الرمان على مركبات مضادة للأكسدة قوية مثل البوليفينولات والفلافونويدات. تساعد هذه المركبات في محاربة الجذور الحرة في الجسم وتقليل التأثيرات الضارة للأكسدة على الخلايا.دعم صحة القلب: يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم، والتي تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يساعد شرب عصير الرمان في خفض ضغط الدم...
قدم علي عويس، نائب رئيس الاتحاد العام للمصريين بالسعودية، التهنئة للمسؤولين بالمملكة بمناسبة يوم الدبلوماسية المصرية. وقال " عويس" في تصريحات خاصة للوفد: " في يوم الدبلوماسية المصرية هناك رجال صنعوا تاريخ عريق للخارجية المصرية لا يمكن للتاريخ ان يتجاهل ما قدموا من جهد في رفع شأن مصر في كل بقاع الارض لا يمكن لاحد ان يتجاهل السفير عمرو موسي الذي اتفق عليه الجميع حتي الاعداء، وايضا هناك سفراء قدموا الكثير لأبناء مصر في الخارج وخصوصا لأكبر جاليه مصريه بالخارج".وتابع عويس: " الرياض دائما المعترك الأساسي لاختبار السفراء العظام أمثال محمود عوف وعفيفي عبدالوهاب رحمهم الله والسفير حسام عيسي السفير السابق بالخرطوم والسفير هاني صلاح السفير الحالي بالخرطوم والقنصل ماجد نافع السفير السابق بالرياض، ولطالما مر علي سفارة الرياض اوقات...
لا شك في أن التغذية تؤثر بشكل أساسي على نمو الطفل وتطوره، خصوصا بطوله ونموه.فقد كشفت دراسة حديثة عن أن دمج عناصر من القائمة التالية المختارة من الأطعمة الغنية بالمغذيات في النظام الغذائي للطفل يمكن أن يدعم نموه بشكل كبير، ويبقيه نشيطا ويزيد من طوله، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.الحليب ومنتجات الألبانتوصلت دراسة، نُشرت في دورية Paediatrics، أن الأطفال الذين يتناولون منتجات الألبان بانتظام يتمتعون بكثافة عظام أفضل، مما يساهم في نمو الطول.وأضافت أن تضمين الحليب والجبن والزبادي في النظام الغذائي للطفل يمكن أن يقوي عظامه، وهو أمر ضروري لزيادة الطول، ويوفر مصدرا للطاقة هاما للحفاظ على نمط حياة نشط.الأطعمة الغنية بالبروتينتوفر الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدواجن والبقوليات، الأحماض الأمينية الأساسية التي تعمل...
تستخدم كلمة "التهاب المفاصل" كمصطلح لوصف الحالات المرضية العديدة للمفاصل المرتبطة بالألم والالتهاب، وأخبر طبيب العظام البريطاني تيم ألارديس، عن العلامات المبكرة لالتهاب المفاصل، على وجه الخصوص، هشاشة العظام، وهو البديل الأكثر شيوعا للمرض. وفقا للخبير، هشاشة العظام هو مرض تنكسي التهابي مصحوب بألم في المفاصل وغالبا ما يؤثر على الركبتين والوركين. في الوقت نفسه، يمكن أن يؤثر هشاشة العظام على أي مفصل متحرك في الجسم، من الفك إلى الكتف وأصابع الأطراف. هشاشة العظام في مفصل الورك، وأشار تيم ألارديس إلى أنه في حالة هشاشة العظام، عادة ما يكون هناك فقدان لأنسجة الغضروف، حيث يبدأ الجسم في بناء أنسجة عظمية إضافية للتعويض وهذا، بدوره، يسبب صلابة وضعف حركة المفاصل. أوضح الطبيب العظام: كيف يمكن للشخص الذي يرتدي الجوارب أن يتحدث عن وجود هشاشة العظام...
الكعبرة عظمة مهمة في منطقة اليد تربط بين المرفق والرسغ. تعتبر الكعبرة العظمة الخارجية في اليد وتكون أقصر من عظم الساعد. توفر الكعبرة الدعم والقوة لحركة كف اليد للأعلى والأسفل، مما يسهل القيام بالعديد من الأنشطة اليومية.تقع عظمة الكعبرة في الجانب الأيسر من عظمة الزند، وهي عبارة عن منشور ينحني بشكل طولي، وتشكل العظمة الرئيسية في مفصل الرسغ. في منطقة الزند، توجد القناة الكعبرية التي يمر فيها العصب الكعبري، متحدًا مع أعصاب الساعد. قد تحدث كسور في عظم الكعبرة نتيجة للإصابات أو الحوادث، ويتم علاجها وفقًا لحالة الكسر وشدته. تركيب النخاع العظمي في عظام الكعبرة يتميز بتجويف طويل وضيق مغطى بطبقة سميكة من العظم المضغوط، وهو العظم الأكثر سماكة في هذه المنطقة، مما يوفر الدعم اللازم والحماية للعصب الكعبري وأعصاب الساعد.إن...
مفاصل الجسم هي النقاط التي تربط العظام ببعضها البعض وتسمح بالحركة والتنقل. تعد المفاصل من أهم الأجزاء في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا بارزًا في تسهيل الحركة والقيام بالأنشطة اليومية. تتنوع أنواع المفاصل حسب وظائفها وتصميمها، مما يجعلها تتكيف مع متطلبات الحياة ونشاطات الجسم. هي النقاط التي تربط العظام ببعضها البعض وتسمح بالحركة والتنقل. تعد المفاصل من أهم الأجزاء في جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا بارزًا في تسهيل الحركة والقيام بالأنشطة اليومية. تتنوع أنواع المفاصل حسب وظائفها وتصميمها، مما يجعلها تتكيف مع متطلبات الحياة ونشاطات الجسم.بدايةً، نجد المفاصل الثابتة التي تكون متصلة بشكل ثابت بين العظام، وتعمل على توفير الدعم والحماية لأجزاء حيوية مثل الجمجمة. تأتي بعدها المفاصل المحدودة الحركة، التي تتيح حركة بسيطة ومحدودة بين العظام، مثل المفاصل بين...
يعد الكاجو من المكسرات اللذيذة الذي يحبه الكبار والصغار، حيث يتميز بمذاقه اللذيذ، كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية للجسم، لذا يفضل إضافته في وصفاتك المختلفة؛ لإضافة مذاق مختلف وفائدة أكبر، وفيما يلي نقدم لك أهم فوائد الكاجو. فوائد الكاجويحسن صحة العظام والفممحتوى الفسفور في الكاجو يجعله ضروريًا للنمو الصحي لأسنانك وعظامك كما يساعد الفوسفور الجسم في تخليق البروتين وامتصاص الكربوهيدرات والحفاظ على صحة الخلايا. تعزيز صحة القلبيعد الكاجو مصدرًا للدهون الصحية ولا يحوي الكوليسترول، مما يجعل له دورًا في خفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.إضافة إلى محتواه العالي بالمغنيسيوم ما قد يكون له دور في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية. يحسن صحة العينمن الفوائد الصحية الأخرى للكاجو أنه يحسن صحة العين. يحتوي الكاجو على...
الجديد برس: وصفت روسيا، الخميس، خطط الولايات المتحدة لبناء ميناء بحري مؤقت على ساحل غزة لتقديم المساعدات الإنسانية إلى القطاع بأنها “رقص على العظام” وعدته “مشروعاً وهمياً” والأولى هو “السلام”. جاء ذلك في رد المتحدثة باسم الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا على سؤال لمراسل “الأناضول” في مؤتمر صحفي بالعاصمة موسكو، بشأن مدى جدية مبادرة الولايات المتحدة لبناء الميناء المؤقت في غزة. وقالت زاخاروفا إن ذلك “يعد رقصاً على العظام، وسخرية من الناس، فعندما يموت المدنيون هناك كل يوم، فإننا نحتاج إلى الحديث عن مصائرهم، وليس عن بعض المشاريع المستقبلية الوهمية التي تحتاج في المقام الأول إلى السلام لتنفيذها”. وأشارت المتحدثة الروسية إلى عرقلة الولايات المتحدة الدعوة إلى وقف إطلاق النار في غزة، قائلة “عندما لا يريد بلد ما صياغة دعوة إلى...
شرب الحليب عادة صحية قديمة ومتأصلة في ثقافات مختلفة حول العالم. ورغم التحولات الغذائية التي شهدتها المجتمعات، إلا أن فوائد الحليب لا تزال محور اهتمام العديد من الأشخاص، ولا سيما من الناحية الغذائية. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الفوائد الصحية لشرب الحليب وتأثيراته الإيجابية على الصحة.1. مصدر غني بالمغذيات: الحليب يعتبر مصدرًا غنيًا بالمغذيات الأساسية مثل البروتينات، والكالسيوم، والفيتامينات (مثل فيتامين د وفيتامين ب)، والفوسفور، والبوتاسيوم. جميع هذه المغذيات ضرورية لصحة الجسم والنمو السليم. 2. تقوية العظام والأسنان: الكالسيوم الموجود بكثرة في الحليب يعمل على تقوية العظام والأسنان، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل هشاشة العظام.3. دعم نمو الأطفال: يعتبر الحليب غذاء مهم لنمو الأطفال، حيث يحتوي على البروتينات والكالسيوم الضروريين لتطور العضلات والعظام والأسنان. 4. تحسين...
كتب- أحمد جمعة: كشف المعهد القومي للتغذية التابع لوزارة الصحة والسكان، فوائد واسعة لتناول التين المجفف والزبيب والحمص في شهر رمضان الكريم. وأعدّ معهد التغذية إمساكية صحية أشار فيها لعدد من النظم الصحية المفيدة خلال شهر رمضان 2024، أوضح خلالها أن التين المجفف يحتوي على كميات جيدة من الألياف، إلى جانب احتوائه على عناصر غذائية مفيدة للبكتيريا النافعة في الأمعاء، والذي يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وأشار إلى أن الزبيب يساهم في الوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، إذ يعتبر واحد من الأطعمة النباتية القليلة الغنية بالحديد، وهو معدن ضروري جدًا لجسم الإنسان يلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من أنيميا نقص الحديد، ولكن يجب تناوله بكميات مناسبة وعدم الإكثار منه. وفيما يخص الفول السوداني، لفت المعهد...
إعلان تحريري نظام عضلي وهيكلي سليم هو أساس الحياة النشطة والصحية. تعتبر الاضطرابات العضلية الهيكلية واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في زماننا، ويمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الفئات العمرية. يمكن أن تَحُدّ أي مشكلة تصيب هذا النظام من قدرتنا على الحركة وجودة حياتنا بشكل مباشر. لذا، فإن التشخيص المبكر والعلاج الفعال لهذه الحالات أمر مهم للغاية. يمكنكم إستشارة أخصّائيي أمراض العظام وعلاج الكسور في مستشفيات أجيبادم بالمجان من أجل الحصول على تقييم كامل لحالتكم الصحية. تواصلوا معنا عبر الرابط: https://acibadem.ar/ أمراض العظام الشائعة يمكن أن تؤثر الاضطرابات العضلية الهيكلية على أي من أنسجة العظام والعضلات والأوتار والمفاصل والفقرات وغيرها. وأكثر هذه الاضطرابات شيوعًا هي هشاشة العظام. مرض هشاشة العظام يصيب المفاصل ويتسبّب في تآكل والتلف الغضاريف المفصلية،...
عقبت وزارة الخارجية الروسية، اليوم الخميس، على خطة الولايات المتحدة الأميركية لبناء ميناء بحري مؤقت بساحل غزة ، لتزويد القطاع بالمساعدات الإنسانية. وقالت المتحدثة باسم الخارجية الروسية، ماريا زاخاروفا: "خطط الولايات المتحدة لبناء ميناء بحري مؤقت بساحل غزة، رقصا على العظام، وسخرية من الناس". وأضافت، "عندما يموت المدنيون هناك كل يوم، نحتاج إلى التحدث عن مصائرهم وليس بعض المشاريع المستقبلية الوهمية". المصدر : عرب 48
سرايا - وصفت روسيا خطط الولايات المتحدة لبناء ميناء بحري مؤقت بساحل غزة لتقديم المساعدات الإنسانية إلى القطاع بأنها "رقص على العظام" واعتبرته "مشروعا وهميا" والأولى هو "السلام".جاء ذلك في رد المتحدثة باسم الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا على سؤال لمراسل الأناضول في مؤتمر صحفي بالعاصمة موسكو، بشأن مدى جدية مبادرة الولايات المتحدة لبناء الميناء المؤقت في منطقة حرب.وقالت زاخاروفا إن ذلك "يعد رقصا على العظام، وسخرية من الناس، فعندما يموت المدنيون هناك كل يوم، فإننا نحتاج إلى الحديث عن مصائرهم، وليس عن بعض المشاريع المستقبلية الوهمية التي تحتاج في المقام الأول إلى السلام لتنفيذها".وأشارت المتحدثة الروسية إلى عرقلة الولايات المتحدة الدعوة إلى وقف إطلاق النار في غزة قائلة "عندما لا يريد بلد ما صياغة دعوة لوقف إطلاق النار، فكيف...
وصفت روسيا خطط الولايات المتحدة لبناء ميناء بحري مؤقت بساحل غزة لتقديم المساعدات الإنسانية إلى القطاع بأنها "رقص على العظام" واعتبرته "مشروعا وهميا" والأولى هو "السلام". جاء ذلك في رد المتحدثة باسم الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا على سؤال لمراسل الأناضول في مؤتمر صحفي بالعاصمة موسكو، بشأن مدى جدية مبادرة الولايات المتحدة لبناء الميناء المؤقت في منطقة حرب. وقالت زاخاروفا إن ذلك "يعد رقصا على العظام، وسخرية من الناس، فعندما يموت المدنيون هناك كل يوم، فإننا نحتاج إلى الحديث عن مصائرهم، وليس عن بعض المشاريع المستقبلية الوهمية التي تحتاج في المقام الأول إلى السلام لتنفيذها". وأشارت المتحدثة الروسية إلى عرقلة الولايات المتحدة الدعوة إلى وقف إطلاق النار في غزة قائلة "عندما لا يريد بلد ما صياغة دعوة لوقف إطلاق النار، فكيف يمكننا...
وصفت روسيا، الأربعاء، خطط الولايات المتحدة لبناء ميناء بحري مؤقت بساحل غزة لتقديم المساعدات الإنسانية إلى القطاع بأنها "رقص على العظام، ومشاريع وهمية تحتاج إلى السلام أولا". وحول مدى جدية مبادرة الولايات المتحدة لبناء الميناء المؤقت في منطقة حرب قالت المتحدثة باسم وزارة الخارجية الروسية ماريا زاخاروفا، خلال مؤتمر صحفي، إن ذلك يعد "رقصا على العظام، وسخرية من الناس". وأضافت: "عندما يموت المدنيون هناك كل يوم، فإننا نحتاج إلى الحديث عن مصائرهم، وليس عن بعض المشاريع المستقبلية الوهمية التي تحتاج في المقام الأول إلى السلام لتنفيذها". وأشارت إلى امتناع الولايات المتحدة عن الدعوة إلى وقف إطلاق النار في غزة قائلة: "عندما لا يريد بلد ما، وأنا أتحدث الآن عن الولايات المتحدة، صياغة دعوة لوقف إطلاق النار، فكيف...
وصفت وزارة الخارجية الروسية جهود الولايات المتحدة لإنشاء ميناء مؤقت في غزة بأنها "رقص على العظام"، مشيرة إلى أنها تعتبر هذه المشاريع "وهمية" وتشدد على أهمية تحقيق السلام أولًا.فيما أعلن الجيش الأمريكي اليوم توجه عدد من سفنه إلى غزة بهدف إنشاء ميناء مؤقت يسهل تسليم المساعدات الإنسانية إلى القطاع الذي يفرض عليه الحصار من قبل إسرائيل.
كشف مستشفى أجياد الطوارئ، عن الفوائد الصحية لفيتامين «د»، حيث أكد على يساهم في حماية العظام وتعزيز المناعة والحفاظ على الصحة العامة للجسم. الفوائد الصحية لفيتامين دوقال مستشفى أجياد الطوارئ في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابها الرسمي على منصة " أكس" أن الفوائد الصحية لفيتامين "د" تتمثل في:- تعزيز صحة العظام.- تقليل من خطر الإصابة بالإنفلونزا.- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.- الحفاظ على صحة الرضع.- الحماية من الإصابة بالسكري. المصادر الطبيعية لفيتامين د-التعرض لأشعة الشمس من 5 دقائق إلى نصف ساعة، بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً.- يوجد بكميات قليلة في بعض الأغذية مثل:- الأسماك مثل السلمون والسردين والتونة.- صفار البيض.- الفطر.- الأطعمة المدعمة مثل حبوب الإفطار.- الألبان المدعمة. الفئات الأكثر عرضة لنقص فيتامين د- كبار السن.- المصابون بالسمنة.- كارهو الأسماك...
أطلقت ادارة مستشفى صفوى العام مبادرة "العيادة المتنقلة" للكشف المبكر عن هشاشة العظام، والتي تستهدف فئة كبار السن من النساء والرجال، بالإضافة إلى من لديهم عوامل خطر الإصابة بالمرض. وتهدف المبادرة إلى تسهيل عملية الكشف المبكر عن هشاشة العظام وتقديم الخدمة للمستفيدين في أماكن تواجدهم، وذلك من خلال عيادة متنقلة مجهزة بأحدث الأجهزة الطبية.أخبار متعلقة انطلاق برنامج فحص اللياقة للطلبة المستجدين بالشرقية "ماشي".. تدشين الممشى الرياضي بالكلية التقنية للبنات بالأحساءوحددت المستشفى الفئات المستهدفة من المبادرة، وهي: (النساء من سن 60 عامًا والرجال من سنة 65 عاماً، وممن لديهم عوامل الخطورة من النساء من سن 50 عامًا إلى 59 عامًا، والرجال من سن 50 عامًا وحتى 64 عاماً).عوامل الخطورةأوضحت المستشفى أن من بين عوامل الخطورة: (التاريخ الطبي الشخصي والعائلي، انخفاض مستوى الكالسيوم وفيتامين...
كشفت دراسات أن التعرض لتلوث الهواء يُشكل خطرًا على صحة العظام، ويُسبب الإجهاد التأكسدي والالتهابات ويُعيق وظائف الهرمونات، مما يزيد من احتمالية الإصابة بهشاشة العظام.وأشارت الدراسات أيضًا إلى أن النشاط البدني يُقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ربما لأن العيش في المناطق ذات المساحات الخضراء يوفر فرصًا أكبر لممارسة الرياضة.وُجدت صلة قوية بين العيش في بيئة نقية وممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على صحة العظام. وأكدت دراسة بريطانية، شملت 400 ألف شخص، أن العيش في الأحياء الخضراء المحاطة بالأشجار والنباتات، يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام.واستخدم فريق البحث مقياس “مؤشر الاختلاف الطبيعي للغطاء النباتي” (NDVI) من صور الأقمار الصناعية، لقياس “تعرض الناس للخضرة”.أوضح موقع (Medical Xpress)، أن فريق البحث البريطاني وجد أن كثافة العظام تكون أعلى نسبيًّا بين الأشخاص...
الكالسيوم من العناصر الغذائية المهمة لتعزيز صحة العظام والأسنان، نظرًا لأنه العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وأساس بناء الهيكل العظمي. مسلسل المداح أسطورة العودة الحلقة الثالثة .. حمادة هلال في سراديب الموت أطعمة غنية بالكالسيوم ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة هيلث شوت، نستعرض فيما يلي أبرز الأطعمة الغنية بالكالسيوم وتعزز صحة العظام والأسنان بشكل فعال.. الجبن بأنواعه من العناصر الغنية بعنصر الكالسيوم، حيث تحتوي 30جم من البارميزان والشيدر على 18 ٪ من حاجة الجسم اليومية للكالسيوم.السردينتشتهر أسماك السردين الصغيرة بأنها غنية بالكالسيوم، بالإضافة الى احتوائها أحماض أوميجا 3 الدهنية.السالمونمصدر ممتاز للكالسيوم، بالأخص في حال استهلاكه عظامه الطرية.البقولياتمن أهم المواد الغذائية التي تحتاجها العظام. لاحتوائها على الكالسيوم ونسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحمي الجهاز الهضمي وتمنح الشعور بالشبع.السبانخقد تجد أنّ السبانخ أحد...
ظهر الفنان أحمد عيد في أول حلقات مسلسل الحشاشين كرجل مظلوم وأحدب يلعب دور زيد بن سيحون، طاردته مجموعة من الرجال يريدون قتله حتى أنقذه حسن الصباح وأطعمه، وكشف الأحدب سره للصباح بانتمائه إلى الجماعة الباطنية، حتى طلب منه الصباح أخذه لأحد رجال الدعوة يُدعى «ابن العطاش»، لإعلان انضمامه للطائفة الباطنية. أسباب الظهر الأحدب ومن واقع شخصية زيد بن سيحون الذي أدعى أنه شخص أحدب في بداية الحلقة الأولى من مسلسل الحشاشين، ذكر موقع مايو كلينيك الطبي أن هناك العديد من الأسباب وراء تحدب الظهر، منها الحدب الناتج عن هشاشة العظام نتيجة حدوث كسر في الجزء الأمامي من الفقرات، كما يوجد الحدب الخلقي الذي يظهر لدى الرضع والصغار نتيجة تشوه في العمود الفقري. ومن الممكن أن يحدث التحدب نتيجة...
هناك عدد لا يحصى من المنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي حول المظهر الجيد وكيفية الحفاظ على صحتك العامة، وخاصة أهمية الكولاجين لمحاربة الشيخوخة. وبهذا الصدد، شارك خبير التغذية كايل كراولي، كيف يمكن إدخال الكولاجين الهام لصحة البشرة والأمعاء (البروتين الذي يشكل بنية أو إطار الخلايا والأنسجة) في نظامك الغذائي.وقال كراولي: "أصبح البروتين شائعا بشكل خاص لدى النساء الراغبات في تحسين صحة بشرتهن، لأنه مع تقدم العمر، ينتج الجسم كمية أقل من الكولاجين، ما قد يؤدي إلى تكوّن التجاعيد. وأظهرت الدراسات أن الكولاجين قد يساعد في إبطاء شيخوخة الجلد عن طريق تقليل الجفاف".كيفية إضافة الكولاجين إلى نظامك الغذائي- مرق العظامقال كراولي: "يعد مرق العظام أحد أسهل الطرق وأكثرها فعالية للأشخاص الذين يتطلعون إلى زيادة استهلاك البروتين وإضافة البروبيوتيك إلى نظامهم الغذائي،...
الموتى لا يكذبون، يخبرونك بالحقيقة، أو فقط يصمتون، هكذا هي الحياة داخل ثلاجة الموتى لا حديث سوى بالحقيقة، فهنا عالم لا يعرف الكذب والنفاق. في عالم الموتى قصص وروايات لا يتحدث بها الموتى، بل يرويها الذين يعيشون لحظات ولو قليلة بالقرب منهم، ففي هذا العالم العديد من القصص التي تكشف فيه الجثث عن هوية من قتلها، فالجثة نعم تتحدث لكنها تتحدث بأساليب لا يفهمها سوى المختصين والذين يعيشون لحظات مقربة من هذه الجثث ومن بين هؤلاء الأطباء الشرعيين، الذين يساهمون بشكل كبير في كشف ألغاز وكواليس العديد من القضايا. على مدار 30 حلقة في شهر رمضان المبارك يقدم اليوم السابع سلسلة" الجثة تتحدث"، عن قصص كشف فيها الطب الشرعي عن جرائم قتل غيرت مسار العديد من القضايا...
قام الأطباء إيلينا ماليشيفا وهيرمان غاندلمان بتسمية المنتجات التي تساعد بشكل فعال في تقوية أنسجة العظام.يحدث تراكم كتلة العظام لدى البشر في مرحلة الطفولة والمراهقة، حيث تسود عمليات تكوين العظام على عمليات تدمير العظام، وتصل قيم كثافة العظام إلى ذروتها عند سن 30 عامًا.وبعد 40 عامًا، يبدأ حدوث انخفاض تدريجي في كثافة وقوة كتلة العظام، وبعد 50-55 عامًا، يصبح خطر الإصابة بهشاشة العظام مرتفعًا، حيث تضعف أنسجة العظام بشكل ملحوظ ويكون عرضة للتلف والهشاشة.أحد أهم الشروط للوقاية الناجحة من ضعف العظام وهشاشة العظام هو وجود مستوى كافٍ من الكالسيوم وفيتامين د والبروتين عالي الجودة في النظام الغذائي ومن الناحية المثالية، يجب أن يحصل الجسم على كل هذه المكونات من الطعام.وذكر الأطباء ماليشيفا وجاندلمان أن كبد سمك القد والرنجة يقويان العظام...
أصدر الدكتور منصور حسن رئيس جامعة بني سويف، اليوم، قراراً رقم "391" بندب الدكتور عماد جابر كامل محمد البنا الأستاذ بكلية الطب البشري لتسيير أعمال المدير التنفيذي للمستشفيات الجامعية.تقدم رئيس الجامعة بالشكر للدكتور هشام بشري على الفترة التي قضاها في خدمة المستشفيات الجامعية. وصول باخرة عليها 35 سائحًا ألمانيًا إلى بني سويف تجدر الإشارة إلى أن الدكتور عماد البنا حصل على بكالوريوس الطب من جامعة القاهرة "القصر العيني" بتقدير عام امتياز مع مرتبة الشرف عام 1995، وحصل على الماجستير في جراحة العظام عام 1999، والدكتوراه عام 2005، وشغل العديد من المناصب القيادية أهمها أستاذ جراحة العظام بكلية الطب بالجامعة، ووكيل كلية تكنولوجيا العلوم الصحية التطبيقية لشئون التعليم والطلاب عام 2016، ومدير عام المستشفيات الجامعية من عام 2017 وحتى عام...
تعزز الأطعمة الغنية بالكالسيوم صحة العظام والأسنان، نظرًا لأنه العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وأساس بناء الهيكل العظمي. «تنس الطاولة» يحصد ذهبية وبرونزية زوجي المختلط بدورة الألعاب الأفريقية أطعمة غنية بالكالسيوم ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن، نستعرض فيما يلي قائمة بالأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم وينصح الأطباء بتناولها دائمًا..البقولياتمن أهم المواد الغذائية التي تحتاجها العظام. لاحتوائها على الكالسيوم ونسبة عالية من الألياف الغذائية التي تحمي الجهاز الهضمي وتمنح الشعور بالشبع.الجبن بأنواعه من العناصر الغنية بعنصر الكالسيوم، حيث تحتوي 30جم من البارميزان والشيدر على 18 ٪ من حاجة الجسم اليومية للكالسيوم.السردينتشتهر أسماك السردين الصغيرة بأنها غنية بالكالسيوم، بالإضافة الى احتوائها أحماض أوميجا 3 الدهنية.السالمونمصدر ممتاز للكالسيوم، بالأخص في حال استهلاكه عظامه الطرية.
في الوقت ألذي سيطرت فيه حالة كبيرة من الحزن على جماهير وأعضاء نادي الزمالك، عقب خسارة بطولة كأس مصر، أمام الغريم التقليدي النادي الأهلي بهدفين دون رد، سادت حالة من القلق والخوف، بسبب إصابة لاعب الفريق أحمد سيد زيزو، في المباراة نفسها. إصابة أحمد سيد زيزو تعرض أحمد سيد زيزو، للإصابة خلال مشاركته مع الفريق الأبيض أمام، النادي الأهلي في نهائى كأس مصر، إذ أُصيب بالتواء في كاحل القدم قبل نهاية الشوط الأول، ومن المقرر أن يخضع للفحوصات والأشعة اللازمة لتحديد مصيره من المشاركة في المباريات المقبلة. معلومات عن إصابة زيزو لاعب الزمالك بحسب الدكتور أحمد محفوظ، طبيب العظام، فإن التواء الكاحل يحدث بسبب لف أو ثني القدم بشكل خاطئ، يؤدي إلى حدوث شد أو تمزق في الأربطة، التي تربط عظام الكاحل مع...
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم في جسم الإنسان هي في العظام والأسنان.ويعتبر الكالسيوم العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وهو "لبنة البناء" الأساسية في الهيكل العظمي والمحافظة عليه.وتحتوي ثلاثة مواد غذائية على أعلى نسبة من الكالسيوم وهيالأجبان- إذا كان الشخص بحاجة إلى تعويض نقص الكالسيوم في جسمه فعليه تناول جبن بارميزان، أو تشيدر أو موزريلا الغنية بعنصر الكالسيوم، حيث تحتوي 30غ منها على 18 بالمئة من حاجة الجسم اليومية للكالسيوم.التوفو- هذا المنتج النباتي من فول الصويا ليس مصدرا ممتازا للبروتين النباتي فقط، بل يحتوي أيضا على كميات كبيرة من الكالسيوم. التوفو هو الدواء الشافي الحقيقي للنباتيين. فهو يحتوي على الأحماض الدهنية الصحية والبروتين والفيتامينات والمعادن...
يعد الجرجير من أكثر الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية القادرة على حماية الجسم من الأمراض بل والمساهمة فى علاجها. نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان هتلعب بالفلوس .. مواليد هذه الأبراج الأكثر حظا في المال والعمل بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد ووفقا لما جاء فى موقع “ medicinenet” يمتلك الجرجير القدرة على علاج عدد كبير من الأمراض.يحسن وظيفة الغدة الدرقيةأظهر الجرجير الخام تأثيرًا إيجابيًا على صحة الغدة الدرقية عن طريق تقليل إنتاج هرمون الغدة الدرقية .يحسن صحة العظاميحتوي الجرجير على كميات كبيرة من الكالسيوم، والتي يمكن أن تساعد في إبطاء تطور هشاشة العظام . بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجرجير على مواد كيميائية...
الأطعمة الغنية بالكالسيوم من أهم الأشياء الأساسية للحفاظ على صحة العظام، حيث إن ٩٩٪ من الكالسيوم في جسم الإنسان يوجد في العظام والأسنان. فوائد مذهلة لاتباع الصيام المتقطع فوائد الكالسيوم للجسمكشفت الكثير من الأبحاث عن إن الكالسيوم هو العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة ولبنة البناء الأساسية في الهيكل العظمي والمحافظة عليه.كما نصحت بتناول أطعمة معينة تحتوي على أعلى نسبة من الكالسيوم أبرزهاالأجبانمثل جبن بارميزان، أو تشيدر أو موزريلا لأنهم من العناصر الغنية بعنصر الكالسيوم، حيث تحتوي 30جم منها على 18 ٪ من حاجة الجسم اليومية للكالسيوم.التوفويحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، كما أنه الدواء الشافي الحقيقي للنباتيين، لاحتوائه على الأحماض الدهنية الصحية والبروتين والفيتامينات والمعادن الضرورية.البقولياتمثل الحمص والفاصوليا والعدس وغيرها من أهم المواد الغذائية التي تحتاجها العظام. لاحتوائها على...
يوم المرأة العالمي.. تتأثر صحة المرأة بالعديد من العوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية، وتتعرض المرأة لبعض الحالات الصحية الطارئة، والتي يتوجب علاجها في أسرع وقت أو تجنبها عبر الوقاية والكشف المبكر.وفي اليوم العالمي للمرأة، تستعرض "الأسبوع" الأمراض الشائعة التي تصيب المرأة، وعوامل الخطر.5 حالات صحية قد تصيب المرأةسرطان الثدييعد سرطان الثدي واحدًا من أكثر أنواع السرطانات انتشارا بين النساء، وفي بعض الحالات قد يصاب الرجال به أيضا، إلا أن النساء هم أكثر عرضة للإصابة به، وقد تحدث الإصابة بسبب التاريخ الوراثي والعمر والعوامل الهرمونية، واستهلاك المواد الكحولية والتدخين، وتشمل الأعراض وجود كتلة في الثدي، أو تغيرات في حجم الثدي أو شكله، أو تغيرات في الجلد.هشاشة العظامتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بـ هشاشة العظام، وهي حالة تصبح فيها العظام ضعيفة وأكثر...
خطبة الجمعة.. حددت وزارة الأوقاف موضوع خطبة الجمعة اليوم 8 مارس 2024، وهي الجمعة الأخيرة من شهر شعبان، لتكون تحت عنوان «يوم الشهيد وتاريخ الشهداء العظام»، حيث تحتفل الدولة بيوم الشهيد غدا السبت 9 مارس 2024.خطبة الجمعة الأخيرة في شعبانيستعرض «الأسبوع» لزواه ومتابعيه موضوع خطبة الجمعة الأخيرة في شعبان، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها على مدار اليوم.موضوع خطبة الجمعة الأخيرة في شعبانخطبة الجمعة اليوم ستكون عن: «يوم الشهيد وتاريخ الشهداء العظام»، وستناول بطولات الشهداء العظماء في تاريخ مصرنا العزيزة وتضحيات رجال قواتنا المسلحة الذين ضربوا أروع الأمثلة في البطولة والفداء في سبيل دفاعهم عن الوطن، فأحيوا فينا روح الكرامة والعزة والشهامة، واستطاعوا أن يحفظوا لمصر مكانتها وهيبتها.موضوع خطبة الجمعةخطبة الجمعة الأخيرة من شهر شعبانجدير بالذكر أن يوم الشهيد...
كشفت العديد من الدراسات والأبحاث تأثير الأشجار والنباتات على الصحة العامة للإنسان للوقاية من مرض هشاشة العظام.وكشف الباحثون في جامعة سنترال ساوث في تشانغشا بالصين أن كثافة العظام تكون أعلى نسبيا بين الأشخاص الذين يعيشون في مناطق أكثر خضرة وذلك نتيجة لانخفاض تلوث الهواء المعروف بأنه يسبب الالتهاب.وقالوا إن الأشجار والنباتات تعمل كمرشحات (فلاتر) طبيعية حيث تزيل الملوثات من الهواء وتقلل من المخاطر الصحية على الأفراد.وأوضح الباحثون أن الأحياء الأكثر خضرة تستقطب مستويات أقل من التلوث بثاني أكسيد النيتروجين والناتج عادة عن حرق الوقود الأحفوري وانبعاثات عوادم السيارات والجسيمات كما أظهرت الدراسة أن التعرض لتلوث الهواء يمكن أن يؤدي إلى الإجهاد التأكسدي والالتهابات وتعطيل الهرمونات ما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.وقال فريق البحث إن النشاط البدني ارتبط أيضا بانخفاض خطر...
حددت وزارة الأوقاف، موضوع خطبة الجمعة اليوم، لتكون تحت عنوان"يوم الشهيد وتاريخ الشهداء العظام"، حيث أنها الخطبة الأخيرة في شعبان.وهنأ الدكتور محمد مختار جمعة وزير الأوقاف القوات المسلحة الباسلة بيوم الشهيد، موجهًا تحية لشهداء جيشنا العظام البواسل، وشرطتنا الوطنية، وكل من ضحى في سبيل وطننا العزيز، سائلًا الله (عز وجل) أن يتغمد شهداءنا بواسع رحمته، وأن يسكنهم فسيح جناته، وأن يحفظ مصر وأهلها من كل مكروه وسوء.وتعتبر بطولات الشهداء العظام في تاريخ مصرنا العزيزة بطولات عظيمة فلا ينسى التاريخ تضحيات رجال قواتنا المسلحة الباسلة الذين ضربوا أروع الأمثلة في البطولة والفداء في سبيل دفاعهم عن الوطن، فأحيوا فينا روح الكرامة والمروءة والعزة والشهامة، واستطاعوا أن يحفظوا لمصر مكانتها وهيبتها، منهم: الشهيد عبد المنعم رياض، والشهيد أحمد بدوي، والشهيد أحمد حمدي،...
وجدت دراسة حديثة، شملت 400 ألف بريطاني، أن العيش في الأحياء المميزة بكثرة الأشجار والنباتات المحيطة، يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام. واستخدم فريق البحث مقياس "مؤشر الاختلاف الطبيعي للغطاء النباتي" (NDVI) من صور الأقمار الصناعية، لقياس "تعرض الناس للخضرة".ووجد الباحثون أن كثافة العظام تكون أعلى نسبيا بين الأشخاص الذين يعيشون في مناطق أكثر خضرة، وذلك نتيجة لانخفاض تلوث الهواء المعروف بأنه يسبب الالتهاب. إقرأ المزيد حيلة رياضية بسيطة لخسارة الوزن وقالوا إن الأشجار والنباتات تعمل كمرشحات (فلاتر) طبيعية، حيث تزيل الملوثات من الهواء وتقلل من المخاطر الصحية على الأفراد.ووجدت الدراسة زيادة في كثافة المعادن في العظام وانخفاض خطر الإصابة بهشاشة العظام بنسبة 5% مع كل زيادة في مؤشر NDVI.وأوضح الباحثون أن الأحياء الأكثر خضرة تستقطب مستويات أقل من...
تلعب الأطعمة الغنية بالكالسيوم دورا أساسيا في الحفاظ على صحة العظام طوال حياة الإنسان، وللعلم أن 99 بالمئة من الكالسيوم في جسم الإنسان هي في العظام والأسنان. ويعتبر الكالسيوم العنصر الكيميائي الأكثر انتشارا في الطبيعة وهو "لبنة البناء" الأساسية في الهيكل العظمي والمحافظة عليه.وتحتوي ثلاثة مواد غذائية على أعلى نسبة من الكالسيوم وهي: إقرأ المزيد نصائح لاختيار جبن عالي الجودة الأجبان- إذا كان الشخص بحاجة إلى تعويض نقص الكالسيوم في جسمه فعليه تناول جبن بارميزان، أو تشيدر أو موزريلا الغنية بعنصر الكالسيوم، حيث تحتوي 30غ منها على 18 بالمئة من حاجة الجسم اليومية للكالسيوم.التوفو- هذا المنتج النباتي من فول الصويا ليس مصدرا ممتازا للبروتين النباتي فقط، بل يحتوي أيضا على كميات كبيرة من الكالسيوم. التوفو هو الدواء الشافي الحقيقي...
فوائد القرفة لصحة المرأة: النكهة الطبيعية للعافية والجمال، تُعتبر القرفة من التوابل القيمة والمفيدة للصحة، وهي معروفة بنكهتها الزكية ورائحتها الفواحة، إلا أن فوائدها لا تقتصر على النكهة فحسب، بل تتجاوز ذلك لتشمل العديد من الفوائد الصحية، وتلعب دورًا مهمًا في دعم صحة المرأة. فيما يلي بعض الفوائد الهامة للقرفة للسيدات:فوائد القرفة لصحة المرأة: النكهة الطبيعية للعافية والجمال1. **تحسين صحة الدورة الشهرية**: يُعتبر استهلاك القرفة من قبل النساء فعالًا في تخفيف الآلام الناجمة عن الدورة الشهرية وتقليل التشنجات المصاحبة لها، وقد أظهرت الدراسات بعض الفعالية في هذا الصدد. 2. **تحسين صحة القلب**: تحتوي القرفة على مركبات تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل أمراض الشرايين والسكتات القلبية.3. **تنظيم مستويات السكر في الدم**: تعتبر...
فوائد منتجات الألبان: الغذاء الأساسي لصحة الجسم، تُعتبر منتجات الألبان جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي للعديد من الثقافات حول العالم، وتُعد مصدرًا هامًا للعديد من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ونموه. وفيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لمنتجات الألبان:فوائد منتجات الألبان: الغذاء الأساسي لصحة الجسم1. **مصدر ممتاز للكالسيوم**: تعتبر منتجات الألبان مصدرًا غنيًا بالكالسيوم، الذي يعتبر أحد العناصر الرئيسية لصحة العظام والأسنان. يساعد تناول الألبان في الحفاظ على قوة العظام والوقاية من أمراض مثل هشاشة العظام. 2. **مصدر جيد للبروتين**: تحتوي منتجات الألبان على كميات كبيرة من البروتين، وهو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا في بناء العضلات وتجديدها، ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول.3. **مصدر مهم للفيتامينات والمعادن**: بالإضافة إلى الكالسيوم والبروتين، تحتوي منتجات الألبان على العديد...
فيتامين د: الحجر الأساسي لصحة الجسم، يعتبر فيتامين د أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحته العامة والوقاية من العديد من الأمراض. يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في عدة وظائف بيولوجية مهمة، وهو مسؤول عن العديد من العمليات الحيوية في الجسم. فيما يلي نظرة عامة على أهمية فيتامين د للجسم:فيتامين د: الحجر الأساسي لصحة الجسم1. **تقوية العظام**: يعتبر فيتامين د أساسيًا لصحة العظام، حيث يساعد في امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الأمعاء الدقيقة، وبالتالي يعزز صحة العظام ويقويها، مما يقلل من خطر الإصابة بالكسور وأمراض العظام مثل هشاشة العظام. 2. **دعم الجهاز المناعي**: يساهم فيتامين د في تعزيز نشاط الجهاز المناعي وزيادة مقاومة الجسم للأمراض والعدوى، ويقلل بالتالي من خطر الإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية.3. **تحسين وظائف العضلات**:...
حددت وزارة الأوقاف، موضوع خطبة الجمعة الأخيرة من شهر شعبان تحت عنوان :"يوم الشهيد وتاريخ الشهداء العظام"، والتي توافق 8 مارس 2024.وزير الأوقاف يهنئ القوات المسلحة الباسلة بيوم الشهيدمن جانبه، هنأ أ.د/ محمد مختار جمعة وزير الأوقاف القوات المسلحة الباسلة بيوم الشهيد، موجهًا تحية لشهداء جيشنا العظام البواسل، وشرطتنا الوطنية، وكل من ضحى في سبيل وطننا العزيز، سائلًا الله (عز وجل) أن يتغمد شهداءنا بواسع رحمته، وأن يسكنهم فسيح جناته، وأن يحفظ مصر وأهلها من كل مكروه وسوء.خطبة الجمعة الأخيرة من شهر شعبانجدير بالذكر أن خطبة الجمعة غدًا ستكون عن: "يوم الشهيد وتاريخ الشهداء العظام"، وفيها ما يؤكد أن بطولات الشهداء العظام في تاريخ مصرنا العزيزة بطولات عظيمة فلا ينسى التاريخ تضحيات رجال قواتنا المسلحة الباسلة الذين ضربوا أروع الأمثلة...
هنأ وزير الأوقاف أ.د/ محمد مختار جمعة القوات المسلحة المصرية بيوم الشهيد، موجهًا تحية لشهداء جيشنا العظام البواسل، وشرطتنا الوطنية، وكل من ضحى في سبيل وطننا العزيز، سائلًا الله (عز وجل) أن يتغمد شهداءنا بواسع رحمته، وأن يسكنهم فسيح جناته، وأن يحفظ مصر وأهلها من كل مكروه وسوء.جدير بالذكر أن خطبة الجمعة غدًا ستكون عن: "يوم الشهيد وتاريخ الشهداء العظام"، وفيها ما يؤكد أن بطولات الشهداء العظام في تاريخ مصرنا العزيزة بطولات عظيمة فلا ينسى التاريخ تضحيات رجال قواتنا المسلحة الباسلة الذين ضربوا أروع الأمثلة في البطولة والفداء في سبيل دفاعهم عن الوطن، فأحيوا فينا روح الكرامة والمروءة والعزة والشهامة، واستطاعوا أن يحفظوا لمصر مكانتها وهيبتها، منهم: الشهيد عبد المنعم رياض، والشهيد أحمد بدوي، والشهيد أحمد حمدي، والشهيد إبراهيم الرفاعي،...
البصل من الخضروات المفيدة لصحة الجسم، حيث يشتهر بفوائده التي لا حصر لها، لاحتوائه على مضادات الأكسدة والمركبات المحتوية على الكبريت، كما يحسن صحة العظام، ويخفض مستويات السكر في الدم، ويقلل خطر الإصابة بالسرطان. جوسلين سميث.. البحرية الجنوب أفريقية تبحث عن طفلة مفقودة عمرها 6 سنوات فوائد البصل ووفقًا لما ذكره موقع هيلث شوت، إليكم فيما يلي أبرز فوائد البصلتعزيز صحة القلبيحتوي على مضادات الأكسدة والمركبات التي تقاوم الالتهابات وتقلل من الدهون الثلاثية وتقلل من مستويات الكوليسترول، وبالتالي تحمي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ضبط السكر في الدميقلل تناول البصل الأحمر الطازج من مستويات السكر في الدم بعد 4 ساعات من تناوله.تقوية العظاميقلل البصل الإجهاد التأكسدي، ويزيد من مستويات مضادات الأكسدة ويقلل فقدان العظام، مما قد يمنع هشاشة العظام ويزيد من كثافة...
نظمت إدارة الكلى اليوم العلمي للكلى بالدقهلية وذلك بالتعاون مع قسم الكلى بمستشفى السنبلاوين العام واللجنة العلمية بالمستشفى تحت عنوان "مشكلات العظام في مرضى الكلى". صحة الدقهلية: انتهاء التدريبات الميدانية للمراقبين الصحيين (صور) أهمية الصحة العامة للجسم وتأثيرها على صحة الشعر جاء ذلك تحت رعاية الدكتور شريف مكين وكيل الوزارة وبحضور أطباء أقسام الكلى والجراحة بالمستشفى وكذلك أطباء الكلى وحدات الكلى المجاورة لمستشفى السنبلاوين العام.اشتمل اليوم على محاضرتين الأولى للدكتور أسامة إبراهيم الشحات استشاري أمراض الكلى وسفير الجمعية العالمية لأمراض الكلى تحت عنوان "جراحات الغدة جار درقية لمرضى الكلى".و كانت المحاضرة الثانية للدكتور احمد البيلي مدير إدارة الكلى بمديرية الصحة تحت عنوان "مشكلات العظام وعلاقتها بأمراض الكلى".وقال الدكتور أحمد البيلي مدير إدارة الكلى إن التدريب لم يهدف اليوم فقط لرفع...
يعد الزبيب من مكونات الياميش الشائعة في مصر ويستخدم في إعداد معظم حلويات رمضان الشرقية.والزبيب هو العنب المجفف، ويعد مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية مثل الألياف، مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، الحديد، والفيتامينات. أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد ووفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا نعرض لكم أهم فوائد الزبيب للجسم.تحسين صحة القلب من خلال خفض ضغط الدم والكوليسترول وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.تحسين الهضم حيث يحتوي الزبيب على الألياف الغذائية التي تحسن من حركة الأمعاء وتعالج الإمساك.الوقاية من السرطان لان مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب تحارب الجذور الحرة التي تُسبب السرطان.تقوية العظام حيث يساعد الزبيب على امتصاص الكالسيوم، ممّا يُقوّي العظام...
حلم القوام الرياضي يراود الكثيرين على مختلف العصور، إن كنت تعتقد أنه حلم مستحيل فانظر إلى هذا العجوز الصيني الذي يبلغ سبعين عام ويقوم بما لا يطيقه بعض الشباب بفضل روتينه اليومي الذي يشتمل على ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. ممارسة رياضة الركض يوميًا «زو هيبينج» العجوز الصيني الذي يظهر كالشاب العشريني، يحرص على تناول كمية كافية من الماء يوميًا حسب ما ذكرته صحيفة «South China Morning Post»، ويمارس رياضة الركض كل صباح، والتي نشأ حبه لها في عام 1979، عندما قرأ عن فوائد الرياضة في إحدى المجلات. نصائح السبعيني للتمتع بالشباب الدائم لم تمنعه سنوات عمره الـ70 من تسلق جبل بارتفاع 2200 قدم بسهولة، فالحياة بالنسبة لـ«زو هيبينج» تكمن في ممارسة الرياضة والحفاظ على اللياقة البدنية، وتطوير أسلوب...
فهم آلام العظام: أسبابها وكيفية الوقاية منها، آلام العظام تعتبر مشكلة شائعة يواجهها العديد من الأشخاص في مراحل مختلفة من حياتهم. قد يترافق الألم بالعديد من العوامل المختلفة والتي يجب فهمها للتعامل معها بشكل فعّال وتقديم العلاج المناسب. إليكم نظرة عامة عن آلام العظام وكيفية الوقاية منها:أسباب آلام العظام:1. **الإجهاد العضلي:** قد يسبب النشاط البدني المكثف والمفرط إجهادًا عضليًا يؤدي إلى آلام في العظام. 2. **الإصابات الرياضية:** الإصابات الرياضية مثل الكدمات والكسور يمكن أن تسبب آلامًا حادة في العظام.3. **التهاب المفاصل:** الحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب الركبة والتهاب الورك، يمكن أن تسبب آلامًا في العظام والمفاصل.4. **نقص التغذية:** نقص فيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ك، بالإضافة إلى نقص المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، قد يسبب ضعف العظام...
فوائد تناول الزبيب في شهر رمضان، رمضان شهر الصيام والتقرب إلى الله، ومعه يأتي التفكير في الطعام والشراب الذي يساعد على إبقاء الجسم منتعشًا وصحيًا خلال ساعات الصيام الطويلة. يعد الزبيب من بين الأطعمة التي يجب أن تكون حاضرة في وجبات الإفطار والسحور في شهر رمضان، وذلك لعدة فوائد صحية يتمتع بها.فوائد تناول الزبيب في شهر رمضان١. مصدر غني بالطاقة:يحتوي الزبيب على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، مما يجعله مصدرًا فوريًا للطاقة. هذا يساعد على تعويض الطاقة التي يفقدها الجسم أثناء ساعات الصيام. ٢. غني بالألياف:يعتبر الزبيب مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية التي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. تناول الزبيب خلال وجبة السحور يمكن أن يساعد في الحفاظ على الشعور بالشبع...
يعد الجزر من الخضروات التى تمتلك فوائد صحية عديدة للجسم إذا تم الحصول عليه يوميا .إليك بعض فوائد الجزر المذهلة وفقا لما جاء في موقع تايمز اوف انديا: أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل 1. صحة العين:يُعدّ الجزر غنيّاً بفيتامين "أ" الذي يُساعد على تحسين الرؤية وحماية العين من الأمراض مثل: العمى الليلي: صعوبة الرؤية في الإضاءة الخافتة.التنكس البقعي المرتبط بالعمر: فقدان البصر المركزي.إعتام عدسة العين: غشاوة على عدسة العين تُعيق الرؤية.2. صحة الجهاز الهضمي:يحتوي الجزر على الألياف الغذائية التي تُساعد على:تحسين الهضم وتسهيل حركة الطعام عبر الأمعاء.منع الإمساك يساعد الجزرفي الوقاية من الامساك بسبب الألياف الطبيعية كما أنه يعمل على علاجه.تعزيز...
يبحث الكثير من الأئمة والأشخاص عن معرفة موضوع خطبة الجمعة القادمة 8 مارس 2024، حيث تحرص جميع المساجد في محافظات جمهورية مصر العربية على الالتزام بموضوعات خطب الجمعة التي وضعتها وزارة الأوقاف.وتقدم بوابة «الأسبوع» لمتابعيها، موضوع خطبة الجمعة القادمة 27 شعبان 1445 هـ، التي جاءت بعنوان «يوم الشهيد وتاريخ الشهداء العظام»:الحمدُ للهِ ربِّ العالمين، القائلِ في كتابِهِ الكريمِ: {مِّنَ الْمُؤْمِنِينَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَيْهِ ۖ فَمِنْهُم مَّن قَضَىٰ نَحْبَهُ وَمِنْهُم مَّن يَنتَظِرُ ۖ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِيلًا}، وأشهدُ أنْ لا إلهَ إلّا اللهُ وحدَهُ لا شريكَ لهُ، وأشهدُ أنَّ سيدَنَا ونبيَّنَا مُحمدًا عبدُهُ ورسولُهُ، اللهُمَّ صلِّ وسلّمْ وباركْ عليهِ، وعلى آلِه وصحبِه، ومَن تبعَهُم بإحسانٍ إلى يومِ الدينِ، وبعدُ:موضوع خطبة الجمعة القادمةفلا شكَّ أنَّ يومَ الشهيدِ يومٌ عظيمٌ مشهودٌ...
البوابة – يلعب فيتامين د دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة العامة من خلال تنظيم امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ودعم صحة العظام، وتعديل وظيفة المناعة. فهو يساعد على تعزيز العظام والأسنان القوية، ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام، ويدعم وظيفة العضلات. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الفيتامين له خصائص مضادة للالتهابات وقد يساهم في تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات المناعة الذاتية، وبعض أنواع السرطان. تعد المستويات الكافية من فيتامين د ضرورية للصحة المثالية، ويمكن أن يؤدي نقصها إلى مشاكل صحية مختلفة، مما يجعل من المهم ضمان تناول كمية كافية من الفيتامين من خلال التعرض لأشعة الشمس أو المصادر الغذائية أو المكملات الغذائية.طبيب البوابة: ما هو تسمم فيتامين د ؟تسمم فيتامين (د)، المعروف أيضًا...
تُعدّ المشروبات الغازية من أكثر المشروبات شعبية حول العالم، لكن تناولها بشكل متكرر يسبب أضرارا على مختلف أعضاء الجسم.ووفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد نعرض لكم أهم أضرار المشروبات الغازية أرخص من القهوة.. بذور لها نفس شكل وطعم البن وفوائد موجودة في الأدوية أفضل بدائل القهوة بنفس التأثير والفوائد للوقاية من حادثة حبيبة الشماع.. 7 أشياء مهمة لابد فعلها قبل ركوب التاكسي نوع خضار ب 4 جنيهات بس .. يقلل الوزن ويمنع السرطان قبل الشراء علامات تكشف البصل الفاسد |يسبب الأمراض بربع الثمن.. أرخص طريقة لعمل وتخزين الكفتة قبل رمضان أضرار المشروبات الغازية على الأسنان:تآكل مينا الأسنان بسبب محتواها العالي من السكريات والأحماض.زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان.تآكل طبقة المينا، مما قد...
أهمها "تنظيف الجهاز الهضمي"..تعرف على فوائد تناول عصير القصب بشكل مستمر..عصير القصب هو مشروب مُستخرج من سيقان نبات القصب، ويُعتبر من المشروبات المنعشة والمُغذية في بعض الثقافات، وله العديد من الفوائد الصحية المذهلة.كما يعمل عصير القصب على تقوية العظام، وتنشيط الكبد، إضافة إلى ذلك يزيد من إفراز البول فيؤدي إلى تنقية داخلية للجسم ويطرد المزيد من السموم، كما أن شرب عصير القصب يكسب المرء قدرا من الراحة النفسية والهدوء، وذلك يرجع إلى أن المواد السكرية الموجودة به تعمل على زيادة تكوين المادة الطبيعية المهدئة التي يكونها المخ وهي "السيراتونين" seratonin، الأمر الذي يؤدي إلى زيادة قدرة الإنسان على تحمل المواقف الصعبة مثل الضيق والقلق والتوتر والإرهاق. ولذلك فإن كوبا من عصير القصب يوميا يمكن أن يعيد المرء إلى حياة الهدوء...
كشف الدكتور سعيد آل ثاني، استشاري جراحة العظام، رئيس المؤتمر الـ23 للرابطة الآسيوية الباسيفيكية للعظام، المنعقد حالياً في دبي أن جراحة العظام في الدولة ستشهد قريباً إدخال تقنية الواقع الافتراضي في بعض عمليات جراحة العظام لتكون بذلك دولة الإمارات الأولى على مستوى المنطقة في استخدام الواقع الافتراضي المعزز في جراحات العظام الدقيقة والمعقدة.وقال إن هذه التقنية الجديدة تساهم في نجاح عمليات استبدال مفصل الركبة والورك ورفع مستوى دقتها وتقدم حلولًا تساعد الجراحين أثناء أدائهم للعمليات الجراحية وترفع من معدل قبول المرضى ورضاهم عن النتائج، لافتا إلى أن العديد من الأطباء والجراحين يتلقون حاليا تدريبات مكثفة حول استخدام هذه التقنية في عمليات تغيير مفصل الركبة واستبدال مفصل الورك.وأوضح أن استخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي والواقع الافتراضي ستمكنان الأطباء والجراحين من الاستفادة المثلى...
بعد محاولة اغتياله .. شرطة الاحتلال تعتقل 3 مشتبهين بإلقاء قنابل على منزل نتنياهو في مدينة قيساريا شمالي اسرائيل