يجب على الأشخاص في منتصف العمر التفكير في تناول مكملات المغنيسيوم لحماية عظامهم، وتشير الإحصائيات إلى أن الكسور هي السبب الرئيسي للإعاقة في هذه الفئة العمرية.

أظهر بحث جديد أن تناول مكملات المغنيسيوم في منتصف العمر قد يحمي العظام، وقد تحمل هذه الحبوب المفتاح لتقليل الإعاقات التي يمكن الوقاية منها لدى الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن، ووجد باحثون بريطانيون أن الرجال في منتصف العمر الذين لديهم مستويات عالية من المغنيسيوم في دمائهم يقللون من خطر الإصابة بالكسور بمقدار النصف تقريبًا على مدار الـ 25 عامًا القادمة.

 

ويعتقد العلماء أنه يمكن تحقيق نفس التأثير لدى النساء، على الرغم من أن الرجال فقط شاركوا في الدراسة، ويساعد المغنيسيوم على تقوية العظام لدى كلا الجنسين.

إن أهمية المغنيسيوم لصحة العظام معروفة جيداً، لكن هذه هي الدراسة الأولى التي تظهر قدرة مكملات المغنيسيوم على الحماية من الكسور ويوصي مؤلفو الدراسة الأطباء باختبار مستويات المغنيسيوم في دمائهم للمرضى الأكبر سنا ومعالجة المشكلة قبل أن تبدأ عظامهم في الضعف. 

مع تقدم العمر، تصبح عملية امتصاص المغنيسيوم أكثر صعوبة ولسوء الحظ، في جسم كبار السن، قد لا يصاحب نقص المغنيسيوم أي أعراض حتى يحدث الكسر.

تشير الإحصاءات إلى أن ما يقرب من نصف النساء و20% من الرجال فوق سن 50 عامًا سيتعرضون لكسور في مرحلة ما من حياتهم، ويعاني عدد كبير من النساء من هشاشة العظام، وهو مرض يضعف عظامهن ويسبب كسورًا مؤلمة حتى بعد السقوط البسيط، ويمكن أن تتفاقم هذه الكسور وتؤدي إلى مضاعفات أخرى، قد تكون قاتلة في بعض الأحيان عند كبار السن.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: المغنيسيوم الكسور تقوية العظام مكملات المغنيسيوم الإعاقات العظام نقص المغنيسيوم هشاشة العظام فی منتصف العمر

إقرأ أيضاً:

تعرف على جنسية منفذ هجوم حيفا

عرضت قناة القاهرة الإخبارية خبرا عاجلا يفيد بأن منفذ هجوم حيفا شاب درزي يحمل الجنسية الألمانية.


وأوضحت القناة أن الشرطة الإسرائيلية أصابت مستوطن بطريق الخطأ، وتم استدعاء طائرة مروحية لتمشيط محيط حيفا عقب الحادث، وأن رئيس الوزراء الإسرائيلي تلقى إفادات عن الحادث خلال جلسات محاكمته.

الشرطة الإسرائيلية تصيب مستوطنا بالخطأالشرطة الإسرائيلية: حادث محطة الحافلات المركزية بحيفا إطلاق نار وليس طعناالشرطة الإسرائيلية: مقتل منفذ هجوم الطعن في حيفاالشرطة الإسرائيلية تعلن اعتقال شخص من بئر السبع يشتبه في تواصله مع المخابرات الإيرانية

 قُتل رجل في السبعينيات من عمره وأصيب 6 أخرين في هجوم طعن في مركز ليف همفراتز التجاري بينما تم الاعلان القضاء على المنفذ واستشهاده  على يد مدنيين وجنود في مكان الحادث، وفق ما ذكرت صحف عبرية.

وذكرت نجمة داوود الحمراء أن أحد الضحايا في حالة حرجة وثلاثة في حالة خطيرة وآخرين في حالة طفيفة.

وأعلن رجال الطوارئ الطبية والمسعفون عن وفاة رجل في السبعينيات من عمره وقالوا إن منفذ هجوم حيفا هو عربي إسرائيلي.

وقام الطاقم الطبي بإسعاف أربعة جرحى ونقلهم إلى مستشفى رامبام، ثلاثة منهم أصيبوا بجروح خطيرة، بينهم امرأة ورجل في الثلاثينيات من العمر وفتى يبلغ من العمر 15 عامًا، وامرأة في السبعينيات من عمرها في حالة متوسطة.

وتم القضاء على الفدائي المنفذ  على يد مدنيين وعسكريين في مكان الحادث، وهناك أنباء عن  فدائي آخر.

وقالت الشرطة: "كان هذا هجوم طعن، وقوات الشرطة موجودة في مكان الحادث، وتم تحييد المنفذ  والقضاء عليه. وقد طوقت الشرطة مكان الحادث وتعمل على تطويق أي شكوك أخرى".

وقال نفتالي روتنبرج، مدير منطقة الكرمل الصهيوني منظمة يونايتد هتسلاه: “لقد طعن المنفذ العديد من المارة وقدمنا ​​المساعدة الطبية في مكان الحادث لأربعة ضحايا - أحدهم يبلغ من العمر حوالي 60 عامًا في حالة حرجة وثلاثة آخرين في حالة خطيرة إلى متوسطة. تم إجلاؤهم بعد ذلك إلى المستشفى لمزيد من العلاج بالإضافة إلى ذلك، قدمت وحدة الصدمات النفسية في منظمة يونايتد هتسلاه الدعم للأفراد الذين يعانون من الصدمة بسبب طبيعة الحادث”.

مقالات مشابهة

  • الجبن أم البيض في السحور: أيهما الأنسب لصحتك؟
  • تعرف على جنسية منفذ هجوم حيفا
  • خاص 24.. أضرار المشروبات الغازية على الإفطار في رمضان
  • ضبط صيدلي بتهمة قتل والدته خنقًا
  • لا تتجاهلها.. 3 علامات تحذيرية لنقص المغنيسيوم
  • أغنى رجل في العالم يستقبل مولوده الـ14
  • 8 فوائد لتناول كوب من اللبن الدافئ في السحور قبل الصيام
  • دراسة: النساء يتحدثن أكثر من الرجال بـ "فارق كبير"
  • حاسس أنك عجزت وانت لسة في منتصف العمر .. اعرف السبب
  • دراسة أمريكية عن المشروب الأكثر شعبية في العراق: يزيل المعادن الخطيرة