2025-02-07@14:07:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 771
«البدنی ة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
وفقا للدكتورة يكتيرينا كاشوخ، يجب علاج المريض بصورة تامة اتباع ارشادات الطبيب أثناء المرض وبعد الشفاء، وأن النوم الجيد والتغذية السليمة وممارسة الرياضة تساعد على التحسن. إقرأ المزيد نصائح طبية للتغلب على الأنفلونزا بسرعة وبدون عواقب وتقول: "لا ينصح بعد التعافي مباشرة، بالبدء بالنشاط البدني المعتاد. بل يجب استعادة النشاط تدريجيا، حيث يمكن للشخص البدء بالمشي في الهواء الطلق أو ممارسة اليوغا. ولكن بما أن النشاط البدني مهم للحفاظ على الصحة، لذلك يجب عدم التخلي عنه تماما. ومن المفيد زيادة الحمل تدريجيا، مع التركيز على المشاعر الشخصية".وتشير الطبيبة، إلى أن فيتامينات C وD تلعب دورا مهما في الحفاظ على منظومة المناعة، لذلك على الشخص الاهتمام بنظام غذائي متوازن، والاكثار من شرب السوائل (الماء الدافئ، شاي الأعشاب، ماء مع...
وصلت عصر امس الثلاثاء بعثة الفريق الأول لكرة السلة بنادي الزمالك من أجل خوض مباراة كأس السوبر المصري أمام النادي الأهلي عند السابعة من مساء الجمعة 20 أكتوبر على صالة مدينة خليفة الرياضية، فيما ستصل بعثة النادي الأهلي عصر يوم الأربعاء، وكان في استقبال بعثة الزمالك أيمن عمار القائم بأعمال السفارة المصرية في البحرين بالإنابة وكبار المسئولين بالسفارة وسعود البحري عضو مجلس إدارة الاتحاد البحريني لكرة السلة وأحمد يوسف أمين السر العام. وأعد الاتحاد البحريني لكرة السلة وبالتعاون مع الجهات المسئولة برنامجا خاصا وحافلا لاستقبال الفريقين إلى حين وصولهما لمقر الإقامة، حيث سيقيم الزمالك بفندق هيلتون الجفير والأهلي بفندق الريجنسي في المنامة، وكذلك تم الانتهاء من ترتيبات أماكن التدريب وتحديد الأوقات الخاصة بكل فريق. ويترأس بعثة نادي الزمالك أحمد عادل...
وكالات:كشفت دراسة جديدة أن السماح لأطفالك بالمخاطرة أثناء اللعب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مقدار التمارين الرياضية التي يمارسونها.واستكشف الباحثون العلاقة بين مواقف الوالدين تجاه المخاطر والإصابة، والنشاط البدني اليومي المفعم بالمغامرة والمعتدل إلى القوي (MVPA)، بما في ذلك التسلق عاليا، وركوب الدراجة أو السكوتر بسرعة كبيرة، واللعب “الخشن والمتعثر”.وأكمل ما مجموعة 645 من الآباء والأمهات استطلاعا عبر الإنترنت للكشف عن مواقفهم تجاه المخاطر والإصابات، والنشاط البدني وسلوك اللعب لأطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و12 عاما.وكشف التحليل أن 78% من الوالدين لديهم قدرة منخفضة على تحمل المخاطر، حيث أبدت الأمهات قلقا بشأن الإصابات أكثر من الآباء.ومع ذلك، أدى سلوك الوالدين الأكثر تسامحا مع اللعب المحفوف بالمخاطر، إلى سرعة وصول الأطفال إلى المبدأ التوجيهي لأكثر من 60 دقيقة...
حرص اندرياس إندويا، مخطط الأحمال للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على رفع الحمل البدني للاعبين على هامش مران الفريق الأحمر مساء الإثنين، حيث قاد فقرات بدنية مكثفة للاعبين في الجيم، وفقًا للبرنامج الذي وضعه الجهاز الفني استعدادًا لمواجهة سيمبا التنزاني في بطولة الدوري الأفريقي.وأدى اللاعبون فقرة من الجري الخفيف حول الملعب، أعقبتها فقرة بدنية مكثفة في الجيم، في إطار برنامج الجهاز الفني للارتقاء بمعدلات اللياقة البدنية للاعبين قبل المباراة.وواصل الفريق تدريباته على ملعب مختار التتش بالجزيرة، استعدادًا للسفر إلى تنزانيا لمواجهة فريق سيمبا المقرر لها يوم الجمعة القادم، في ذهاب دور الثمانية لبطولة الدوري الأفريقي لكرة القدم.وعقد مارسيل كولر، المدير الفني، محاضرة للاعبين أكد خلالها ضرورة التركيز الشديد من أجل تقديم أفضل ما يمكن خلال مواجهة سيمبا، من أجل...
أجرى باحثون في جامعة أمستردام دراسة، لمعرفة ما إذا كان العلاج بالجري يمكن أن يكون مفيداً مثل مضادات الاكتئاب في علاج أعراضه.وقام الباحثون بتجربة شارك فيها 141 شخصاً تم تقسيمهم إلى مجموعتين، اتبعت إحداها الجري، وتناولت الأخرى مضادات الاكتئاب لمدة 16 أسبوعاً.وفي نهاية التجربة، وجد الباحثون أن كلا المجموعتين شهدتا تحسينات مماثلة في الأعراض، بحسب "مديكال نيوز توداي".وقالت النتائج: "إن التأثيرات على الصحة النفسية والجسدية تجعل علاج الاكتئاب المستمر ذا أهمية قصوى".ومن أشهر مضادات الاكتئاب الفئة المثبطة لإعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs)، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.ومع ذلك، فإن علاج الاكتئاب بالأدوية ليس هو الخيار الوحيد.وقد أظهرت تجربة الدراسة أن زيادة النشاط البدني يمكن أن تكون مفيدة عن طريق زيادة الإندورفين، وهي مادة كيميائية ينتجها...
اكتشف باحثون من جامعة ماساتشوستس أن متوسط العمر الذي يتوقف فيه الرجال والنساء عن ممارسة العلاقة الحميمة هو 64 و58 على التوالي. واتضح للباحثين في نفس الوقت أن أكثر من 15 بالمئة من الرجال و7 بالمئة من النساء يمارسون العلاقة الحميمة حتى بعد بلوغهم 80 عاما. ووفقا لأوليغ شيفتشينكو أخصائي علم النفس وعلم الجنس، تتوقف النساء عن ممارسة العلاقة الحميمة مبكرا بسبب انقطاع الطمث والتغيرات الهرمونية. ونتيجة لذلك، قد يعانين من جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية. ومع ذلك، يمكن باستخدام الهرمونات البديلة لمعالجة هذه المشكلات. كما يفيد الكالسيوم وفيتامين D وأوميغا 3 وممارسة النشاط البدني المنتظم أيضا. ويشير إلى أن النشاط الجنسي لدى الرجال يتوقف أيضا بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الذكورية وخاصة هرمون التستوستيرون، ما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية....
أكتوبر 15, 2023آخر تحديث: أكتوبر 15, 2023المستقلة/- اكتشف باحثون من جامعة ماساتشوستس أن متوسط العمر الذي يتوقف فيه الرجال والنساء عن ممارسة العلاقة الحميمة هو 64 و58 على التوالي.واتضح للباحثين في نفس الوقت أن أكثر من 15 بالمئة من الرجال و7 بالمئة من النساء يمارسون العلاقة الحميمة حتى بعد بلوغهم 80 عاما. ووفقا لأوليغ شيفتشينكو أخصائي علم النفس وعلم الجنس، تتوقف النساء عن ممارسة العلاقة الحميمة مبكرا بسبب انقطاع الطمث والتغيرات الهرمونية. ونتيجة لذلك، قد يعانين من جفاف المهبل وانخفاض الرغبة الجنسية. ومع ذلك، يمكن باستخدام الهرمونات البديلة لمعالجة هذه المشكلات. كما يفيد الكالسيوم وفيتامين D وأوميغا 3 وممارسة النشاط البدني المنتظم أيضا.ويشير إلى أن النشاط الجنسي لدى الرجال يتوقف أيضا بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الذكورية وخاصة هرمون التستوستيرون، ما...
أجرى باحثون في جامعة أمستردام دراسة، لمعرفة ما إذا كان العلاج بالجري يمكن أن يكون مفيداً مثل مضادات الاكتئاب في علاج أعراضه. علاج الاكتئاب بالأدوية ليس الخيار الوحيد بعض مشاكل الصحة البدنية ترتبط بالاكتئاب وقام الباحثون بتجربة شارك فيها 141 شخصاً تم تقسيمهم إلى مجموعتين، اتبعت إحداها الجري، وتناولت الأخرى مضادات الاكتئاب لمدة 16 أسبوعاً. وفي نهاية التجربة، وجد الباحثون أن كلا المجموعتين شهدتا تحسينات مماثلة في الأعراض، بحسب "مديكال نيوز توداي". وقالت النتائج: "إن التأثيرات على الصحة النفسية والجسدية تجعل علاج الاكتئاب المستمر ذا أهمية قصوى". ومن أشهر مضادات الاكتئاب الفئة المثبطة لإعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورإبينفرين (SNRIs)، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. ومع ذلك، فإن علاج الاكتئاب...
قال اللواء طبيب ايمن محمد شوقي مدير كلية الطب للقوات المسلحة ان مدة الدرسة في الكلية هي 5 سنوات دراسية وسنتين امتياز، موضحا ان المواد الدراسية بالكلية هي كالاتي: مواد دراسية طبية إضافة إلى طب الميدان والكوارث والأعماق والميدان، بالإضافة للعلوم العسكرية، وان نظام دراسة داخلي 11 يوم متصلين ويومين فقط اجازة. مراجع ودراسة اونلاين وأشار إلى إنه لا يوجد كتب دراسية، ولكن يوجد مراجع ودراسة اونلاين بشكل كامل مدعومة بمكتبة إلكترونية، بالإضافة إلى تدريب فى المستشفيات العسكرية ويوجد مركز محاكاة لمدة 3 سنوات قبل التدريب في المستشفيات، مستشفى كلية الطب وكشف عن أن اول دفعه دراسة دكتوراه في يناير القادم، وتم الانتهاء من 3 دفعات ماجيستر مشيرا إلى أنه يوجد بروتوكولات وشركات مع جامعات عالمية أمريكية وامارتية ومؤسسات مجدى يعقوب و57 . واعرب...
قال اللواء طيار أ.ح مدحت كامل نائب مدير الأكاديمية العسكرية للكلية الجوية: “اليوم نشهد تخرج دفعة ٩٠ علوم عسكرية طيران، والكلية الجوية منذ 1936 تعد من أعرق الكليات في العالم ويوجد أكثر من جود من 380 وافد تخرجوا من الكلية ينتمون للدول الصديقة والشقيقة”.وأضاف على هامش الاحتفال بخريجي الأكاديمية العسكرية، حرص الكلية الجوية على مواكب التطور الهائل، وكذلك الاعداد البدني والمعرفي للطلاب، مشيرا إلى أن الكلية تعتمد على أحدث المناهج الدراسية في العالم بالإضافة لكل أسلحة الجو الحديثة.وتابع: في إطار تطوير الكلية تم زيادة عدد سنوات الدراسة إلى 4 سنوات بدلا من ٣ سنوات ونعطي أهمية كبرى للحصول الطلاب على بكالوريوس نظم معلومات الطيران وبكالوريوس إدارة مطارات إلى جانب الحصول على بكالوريوس تجارة معلنا أنه قريبا سيتم فتح مجال الدراسات...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية في بداية مران اليوم الجمعة الذي أقيم على ملعب الترسانة، استعدادا لمباراة سموحة المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وخاض اللاعبون الفقرة البدنية تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال البدنية بالفريق، وبعدها أدى اللاعبون فقرة تدريبات بالكرة والتمرير السريع.وحرص الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني للزمالك على عقد جلسة مع اللاعبين قبل انطلاق التقسيمة الفنية، شرح خلالها بعض التعليمات الفنية للاعبين لتنفيذها خلال التقسيمة.ويستعد فريق الزمالك لخوض مباراة سموحة المقرر لها يوم 21 أكتوبر الجاري في الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
المناطق_متابعاتقالت أبحاث جديدة إن اللياقة البدنية، ومنع زيادة الوزن، يمكنها أن تلعب في الواقع دوراً أهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة.ونُشرت نتائج الدراسة في مجلة (أوبسيتي) المتخصصة في أبحاث السمنة، وأجريت في جامعة دريكسيل بفلادلفيا، وخضع المشاركون للمتابعة على مدى 10 أعوام، تعرضوا خلالها لاختبارات بعد 18 شهراً، و3 و5 و10 أعوام.أخبار قد تهمك مستشار تسويق: استقطاب السعودية لنجوم كرة القدم لا يقتصر على قطاع الرياضة.. بل يؤثر على الجانب الاقتصادي والثقافي والسياحي 18 أغسطس 2023 - 2:30 مساءً أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني: منظمة الصحة العالمية تؤكد وجود أكثر من 200 مليون مصاب بالاكتئاب.. والنشاط البدني هو العلاج الناجح 4 أغسطس 2023 - 2:27 مساءًوقالت النتائج: «السمنة تزيد مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وهي حالة مرضية....
خاض لاعبي الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تدريبات تأهيلية خاصة على هامش المران الصباحي الذي أقيم صباح اليوم الخميس، على ملعب الترسانة، في إطار الاستعدادات لمباراة سموحة المقبلة ضمن منافسات مسابقة الدوري المصري الممتاز 2023-2024.واستمرت الفقرة التأهيلية التي أقيمت تحت قيادة علاء رجب مخطط الأحمال لمدة 25 دقيقة، تم خلالها تنفيذ العديد من الأمور البدنية الخاصة المتنوعة باستخدام أدوات التأهيل.وحرص أوسوريو المدير الفني للفريق على متابعة هذه الفقرة برفقة الجهاز المعاون، في ظل اهتمامهم بالجانب البدني لتجهيز اللاعبين بالشكل الأمثل للفترة المقبلة.-جلسة تجمع أوسوريو باللاعبينعقد الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، جلسة مع اللاعبين قبل انطلاق التدريبات الجماعية اليوم، وتطرقت الجلسة للحديث عن كافة التفاصيل الخاصة بالفريق خلال فترة التوقف الحالية والاستعداد...
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة موناش، إحدى الجامعات المرموقة في أستراليا، أن التعرض المتزايد للإضاءة الليلية قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، مثل القلق وتوتر ما بعد الصدمة. وبحسب هذه الدراسة التي نشرت في مجلة "الصحة العقلية الطبيعية"، فقد أجرى فريق البحث "أكبر تحليل مقطعي حتى الآن" حول الضوء والنوم والنشاط البدني والصحة العقلية، شارك فيه أكثر من 86 ألف شخص. وزاد خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30 بالمائة، لدى الأشخاص المعرضين لكميات عالية من الضوء في الليل بينما انخفض لدى المشاركين الذين تعرضوا لكميات كبيرة من الضوء خلال النهار بنسبة 20 بالمائة. ولوحظت نتائج مماثلة بالنسبة لسلوكيات إيذاء النفس، والفصام، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب القلق المعمم وتوتر ما بعد الصدمة. وتشير الدراسة...
رفع الجهاز الفني للزمالك للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو الحمل البدني للاعبي الفريق خلال مران اليوم الأربعاء الذي أقيم على ملعب الترسانة.وأدى اللاعبون تدريبات بدنية تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال بدأت بالاطالات وفك العضلات، ثم تدريبات المرور من الحواجز والركض السريع.ويسعى الجهاز الفني بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو للحفاظ على لياقة اللاعبين البدنية في ظل فترة التوقف الحالية.من جانبه، خاض أحمد زكي الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات منفردة على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الأربعاء.ووضع الجهاز الطبي للزمالك بقيادة الدكتور محمد أسامة برنامجا تأهيليا للاعب في ظل معاناته من الإصابة في العضلة الأمامية.واكتفى أحمد زكي بخوض تدريبات الركض الخفيف حول الملعب، و أداء بعض التدريبات التأهيلية.ويستعد فريق الزمالك...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، على رفع الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم الأربعاء الذي أقيم على ملعب الترسانة، ضمن الاستعدادات لمواجهة سموحة المقبلة في الجولة الرابعة للدوري المصري الممتاز 2023-2024.وأدى اللاعبون تدريبات بدنية تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال بدأت بالاطالات وفك العضلات، ثم تدريبات المرور من الحواجز والركض السريع. قرار منتظر من مجلس حسين لبيب في الزمالك حال نجاحه المصري: لسنا طرفًا في أزمة عيد ومنصور ولا نمانع التفاوض مع الزمالك ويسعى الجهاز الفني بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو للحفاظ على لياقة اللاعبين البدنية في ظل فترة التوقف الحالية.-تدريبات منفردة لأحمد زكيخاض أحمد زكي الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات منفردة على هامش مران اليوم، ووضع...
رفع الجهاز الفني للزمالك للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو الحمل البدني للاعبي الفريق خلال مران اليوم الأربعاء الذي أقيم على ملعب الترسانة.وأدى اللاعبون تدريبات بدنية تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال بدأت بالإطالات وفك العضلات، ثم تدريبات المرور من الحواجز والركض السريع.ويسعى الجهاز الفني بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو للحفاظ على لياقة اللاعبين البدنية في ظل فترة التوقف الحالية. ويستعد فريق الزمالك لخوض مباراة سموحة المقرر لها يوم 21 أكتوبر الجاري في الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
رفع الجهاز الفني للزمالك للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو الحمل البدني للاعبي الفريق خلال مران اليوم الأربعاء الذي أقيم على ملعب الترسانة. وأدى اللاعبون تدريبات بدنية تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال بدأت بالاطالات وفك العضلات، ثم تدريبات المرور من الحواجز والركض السريع. ويسعى الجهاز الفني بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو للحفاظ على لياقة اللاعبين البدنية في ظل فترة التوقف الحالية. ويستعد فريق الزمالك لخوض مباراة سموحة المقرر لها يوم 21 أكتوبر الجاري في الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري الممتاز. FB_IMG_1696706075085
ساعات قليلة تفصلنا عن انتهاء موعد تلقي طلبات الكشف الطبي لمرشحي الانتخابات الرئاسية إلى الهيئة الوطنية للانتخابات، المقرر أن ينتهي اليوم، ويعد تقرير الكشف الطبي أحد أهم الشروط المنصوص عليها للترشح في الانتخابات الرئاسية، وفقا للقرار الصادر من الهيئة الوطنية رقم 9 لسنة 2023 بتوقيع الكشف الطبي على طالبي الترشح لمنصب رئيس الجمهورية. الكشف البدني والذهني ونص القرار على توقيع الكشف الطبي البدني والذهني على طالب الترشح لمنصب رئيس الجمهورية، بمعرفة الإدارة العامة للمجالس الطبية، التي تعد تقريرًا طبيًا بنتيجة الكشف الطبي البدني والذهني على طالب الترشح، يتضمن بيانًا ما إذا كان طالب الترشح مصابًا بمرض بدني أو ذهني يؤثر على أدائه لمهام رئيس الجمهورية من عدمه. مستشفيات تجري الكشف الطبي لمرشحي الرئاسة ووفقاً لقرارت الهيئة، يجري المرشحين المحتملين للرئاسة الكشف الطبي في المجالس...
جدّدت دراسة حديثة التوصية الخاصة بممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية، بعدما أظهرت أهميتها للوقاية من الخرف والزهايمر. وقالت الدراسة التي أجريت في جامعة كوبنهاغن، إن النشاط البدني هام لانقباض وتوسّع الأوعية الدموية، وهذه المرونة ضرورية لتدفق السائل النخاعي في الدماغ. وأوضحت ستيفاني هولشتاين-رونسبو الباحثة الرئيسية أنه: “مع انخفاض وظيفة ديناميكيات الأوعية الدموية على وجه التحديد تقل قدرة هذا النظام على طرد الفضلات التي تتراكم نتيجة نشاط الدماغ، وإذا لم يعمل النظام على نحو أمثل يزداد خطر الزهايمر والخرف”. ووفق “مديكال إكسبريس”، أجريت الدراسة على البشر وعلى الفئران، وأظهرت أن التغيرات في حجم الدم قد تغير السائل النخاعي. وهذا يعني أنه عندما تتوسع الأوعية الدموية، فإنها تدفع السائل النخاعي بعيداً. وقالت النتائج: “الشيء الهام الذي قمنا به في هذه الدراسة هو...
جدّدت دراسة حديثة التوصية الخاصة بممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية، بعدما أظهرت أهميتها للوقاية من الخرف والزهايمر. توسّع وانقباض الأوعية الدمية يسبب تغيرات في السائل النخاعي وقالت الدراسة التي أجريت في جامعة كوبنهاغن، إن النشاط البدني هام لانقباض وتوسّع الأوعية الدموية، وهذه المرونة ضرورية لتدفق السائل النخاعي في الدماغ. وأوضحت ستيفاني هولشتاين-رونسبو الباحثة الرئيسية أنه: "مع انخفاض وظيفة ديناميكيات الأوعية الدموية على وجه التحديد تقل قدرة هذا النظام على طرد الفضلات التي تتراكم نتيجة نشاط الدماغ، وإذا لم يعمل النظام على نحو أمثل يزداد خطر الزهايمر والخرف". ووفق "مديكال إكسبريس"، أجريت الدراسة على البشر وعلى الفئران، وأظهرت أن التغيرات في حجم الدم قد تغير السائل النخاعي. وهذا يعني أنه عندما تتوسع الأوعية الدموية، فإنها تدفع السائل...
أكد عماد النحاس نجم كرة القدم المصرية السابق، مساء اليوم الاثنين أن اللاعب الفرنسي أنتوني موديست يفتقد العامل البدني لذلك يظهر بصورة غير جيدة مع المارد الأحمر طوال الفترة الحالية.اقرأ أيضًا… الزمالك يتدرب على ملعب الترسانة لمواجهة سموحة وقال عماد النحاس فى تصريحات عبر برنامج في الملعب وأنت سايق مع الإعلامي إبراهيم فايق مساء اليوم الاثنين :" موديست وقت التعاقد معه ، شاهدت له عدد كبير من الأهداف واللقطات، وأري أنه لاعب جيد، ولكنه بالطبع المؤثر عليه بشدة الأن، أنه يفتقد العامل البدني، وذلك يظهر بقوة فى المباريات، هو لاعب جيد جدا ولكه غائب عن المشاركة فى المباريات من شهر مايو الماضي، لذلك بعيد عن مستواه الحقيقي.وأضاف:" أري أن كولر يتعامل معه بذكاء فى عدد الدقائق الذي يقوم بالدفع به...
كشفت مصادر مسئولة بوزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى عن أوراق تعيين المعلمين الجدد بالدفعة الأولى، بالتزامن مع بدء مديريات التربية والتعليم بالعاقد مع المعلمين الجدد.أوراق تعيين المعلمين الجدد بالدفعة الأولىمسوغات التعيين للمعلمين الجدد بالدفعة الأولىصرحت مصادر مسئولة في وزارة التربية والتعليم والتعليم الفني أنه من ضمن مسوغات التعيين للمعلمين الجدد بالدفعة الأولى إحضار شهادة مميكنة باجتياز الاختبار البدنى، ويتم إحضارها وضمها ضمن مسوغات التعيين.الأوراق المطلوبة لاستلام المعلمين الجدد العمل- فيش وتشبيه.- شهادة الميلاد.- أصل شهادة الخدمة العسكرية للبنين.- شهادة تأدية الخدمة العامة للبنات.- أصل شهادة المؤهل الدراسى.- شهادة اجتياز الاختبار البدنى.- الاستعلام الأمنى.أوراق تعيين المعلمين الجدد بالدفعة الأولىموعد تسليم كشوف المعلمين الفائزون في مسابقة 30 ألف معلمصرحت مصادر مسئولة بوزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى، أنه سيتم تسليم كشوف أسماء المعلمين...
أزمة كبرى يعيشها النجم الفرنسي بول بوجبا، بعدما خرجت العينة الثانية لاختبار المنشطات الذي خضع له لاعب يوفنتوس الإيطالي، إيجابية مرة أخرى. وبات بول بوجبا مهددا بالإيقاف لمدة تصل إلى 4 سنوات، لتصبح مسيرته مع الساحرة المستديرة مهددة بالانتهاء وهو في الـ30 من عمره. ما المادة التي أوقعت بول بوجبا في فخ المنشطات؟ مادة محظورة ظهرت في عينة اللاعب، تسببت في إيقافه بشكل مؤقت الشهر الماضي، قبل أن تخرج العينة الثانية إيجابية أيضا، فما هو الهرمون الذي تسبب في سقوط بوجبا في فخ المنشطات؟. يُستخدم هرمون DHEA كعلاج مضاد للشيخوخة ولتحسين الأداء البدني، كما يُستخدم هذا الهرمون كذلك لعلاج الاكتئاب. وكشف موقع «football-Italia»، أنّ المادة المحظورة المعنية هي «ديهيدرو إيبي أندروستيرون»، أو (DHEA)، وهي مادة طبيعية لديها القدرة على تعزيز...
أكد أستاذ الجهد البدني الدكتور “محمد الأحمدي” أن الجهاز المناعي قد يتأثر سلبا وإيجابا بعوامل النوم والتغذية والجهد البدني.وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن الانفلونزا تبقى في جسم الإنسان ليومين قبل أن يشعر الشخص بالأعراض، ولا تنقل بشكل مباشر، مشيرا إلى أن أكثر من يتعرض لها هم الأطفال.وأوضح أن “مرقة اللحم” هي أفضل طعام لمحاربة الانفلونزا لاحتوئها على المعادن اللازمة لتقوية الجسم.أخبار قد تهمك استشاري الحساسية والربو والمناعة يوضح أبرز العوامل التي تُضعف جهاز المناعة وكيف يمكن تقويتها 21 سبتمبر 2023 - 2:18 مساءً هل يحتوي الخبز في الأسواق على مواد مسرطنة؟ 9 مايو 2023 - 11:18 صباحًاوبين أنه يجب الإكثار من السوائل وترطيب الجسم لتعويض السوائل المفقودة بسبب ارتفاع درجة الحرارة.وأشار إلى أن أزمة كورونا كان لها...
الشارقة:أمير السني شارك أكثر من 200 شخص من فئات الكبار والصغار وطلبة المدارس في مسيرة المشي ضمن مبادرة «لنمشي»، والتي نظمتها إدارة التثقيف الصحي بالمجلس الأعلى لشؤون الأسرة تحت شعار: «لنمشي معاً في كل وقت وكل مكان»، وذلك في مركز الزاهية سيتي سنتر التجاري. حضر انطلاق المبادرة محمد عبدالله الزرعوني، مدير منطقة الشارقة الطبية، وعدد من المنتسبين لنادي الثقة للمعاقين، وطلبة المدارس، وبعض من المسنين التابعين لدائرة الخدمات الاجتماعية، ومنتسبي النوادي التابعة لمجلس الشارقة الرياضي، وعدد من موظفي الجهات الحكومية، بالتعاون مع مجلس الشارقة الرياضي وبرعاية ودعم من سيتي سنتر الزاهية وشركة القدرة، وصيدلية لايف وكارفور.
قرر ياسر عمارة، وكيل وزارة التعليم في السويس، استبعاد أحد المدرسين عن العمل لحين الانتهاء من التحقيقات حول واقعة استخدامه العقاب البدني ضد أحد الطلاب. وكيل تعليم السويس يجتمع مع الأخصائيين الاجتماعيين وفي ضوء توجيهاته بتفعيل لائحة الانضباط السلوكي المدرسي بجميع المراحل الدراسية والصفوف بمدارس السويس، عقد ياسر عمارة وكيل وزارة التربية والتعليم في السويس اجتماعًا عاجلا بالأخصائيين الاجتماعيين بجميع مدارس السويس بشأن تطبيق لائحة الانضباط السلوكي وتفعيلها فورًا من أجل ضبط المنظومة التعليمية داخل المدارس في ضوء توجيهات الدكتور رضا حجازي، وزير التربية والتعليم الفني واللواء أركان حرب عبد المجيد صقر محافظ السويس.
شهدت محافظة السويس، واقعة استبعاد مدرس بسبب استخدامه العقاب البدني ضد احد طلاب المدرسة وذلك لحين انتهاء التحقيقات معه.حيث قر ر ياسر عمارة وكيل وزارة التعليم في السويس، استبعاد مدرس عن المدرسة لحين الانتهاء من التحقيقات المتعلقة باستخدامه العقاب البدني ضد أحد الطلاب، وعقد اجتماعاً عاجلاً مع الأخصائيين الاجتماعين في جميع مدارس السويس، للتأكيد علي تفعيل لائحة الانضباط السلوكي المدرسي.وتسببت واقعة استخدام احد المدرسين بمدرسة في محافظة السويس، العقاب البدني ضد احد طلاب المدرسة، في استبعاده عن العمل بها، لحين انتهاء التحقيق معه، بقرار من ياسر عمارة وكيل وزارة التربية والتعليم بالمحافظة، الذي اجد علي هناك لائحة انضباط سلوكي مدرسي لابد من الالتزام بها من الجميع.وفي ضوء توجيهاته بتفعيل لائحة الانضباط السلوكي المدرسي بجميع المراحل الدراسية والصفوف بمدارس السويس، عقد...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني، حصة تأهيلية خاصة للاعبين خلال المران الذي أقيم صباح اليوم الخميس على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وقام الجهاز الفني بالنزول بالحمل البدني بشكل تدريجي وفقا للبرنامج الموضوع للاعبين ،في ظل اقتراب المواجهة المقبلة أمام البنك الأهلي المقرر لها يوم السبت المقبل.و أدى لاعبو الزمالك مجموعة من التدريبات التأهيلية المتنوعة سواء بإستخدام أدوات التأهيل أو عن طريق الكرة تحت قيادة علاء رجب مخطط الأحمال و أعضاء الجهاز المعاون بالفريق.ويواصل فريق الزمالك تدريباته على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي ، استعدادا للقاء البنك الأهلي المقرر له يوم السبت المقبل في الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز.
قال أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، إن هناك 9 وسائل للحفاظ على صحة الكليتين.وأشار في تغريدة عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الوسائل تشمل:1. شرب الماء بكميات كافية: يوصى بشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على تدفق الدم وتنظيف الكلى.2. الحفاظ على ضغط الدم المناسب: لا بد أن يكون الانقباضي بين 120 إلى 130. والانبساطي بين 75 إلى 853. ممارسة النشاط البدني: يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة الكلى.4. تناول الغذاء الصحي: يجب تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والبروتين الصحي.5. تجنب التدخين وتجنب الكحول: يعتبر التدخين وتناول الكحول عوامل خطر تؤثر على صحة الكلى ويجب تجنبها.6. تجنب استخدام الأدوية الزائدة: ينصح بعدم استخدام الأدوية بشكل...
صحار- خالد بن علي الخوالدي نظّمت بلدية شمال الباطنة مسيرًا رياضيًا بمناسبة اليوم العُماني للنشاط البدني 2023، تحت شعار "الحركة بركة"، وذلك على الطريق البحري بصحار "الكورنيش"؛ إذ تأتي الفعالية تزامنًا مع اليوم العُماني للنشاط البدني، وضمن روزنامة البرامج التي تنفذها وزارة الثقافة والرياضة والشباب بالتعاون مع عدد من الجهات الحكومية والخاصة. وشارك في الفعالية سعادة محمد بن سليمان الكندي محافظ شمال الباطنة، بحضور أصحاب السعادة الولاة ومدراء الدوائر الحكومية وحوالي 500 مشارك، بهدف تشجيع أفراد المجتمع على ممارسة النشاط البدني، وغرس وترسيخ المفاهيم الصحيحة للنشاط الرياضي. وانطلق المسير من أمام قلعة صحار واستمر على طول المسار المقرر بكورنيش صحار، كما أنه تضمن مجموعة من الفعاليات الترفيهية وسحب على عدد من الهدايا والجوائز. وقال المهندس سليمان بن حمد السنيدي...
احتفلت وزارة الثقافة والرياضة والشباب، بالتعاون مع وزارة الصحة باليوم العماني للنشاط البدني الذي يصادف 2 أكتوبر من كل عام من خلال اقامة فعاليات متنوعة في منتزة الصحوة مساء امس الأول وذلك تحت رعاية معالي الدكتور هلال بن علي السبتي وزير الصحة، بدأت الفعالية بمسير المشي تحت شعار «غايته نمشي». وتضمنت فعاليات اليوم العماني للنشاط البدني العديد من الأركان والمناطق الترفيهية والرياضية، منها ركن للاتحادات واللجان الرياضية، وركن للعبة كرة الطاولة وكرة تيك، ومنطقة للمنافسات العائلية ومنطقة للجري، وركن لتحدي السرعة للأطفال، بالإضافة إلى ركن لتحطيم الأرقام القياسية ومنطقة للأكشاك التثقيفية والتوعوية. من جانب آخر دشنت اللجنة العُمانية لألعاب المضرب أولى أنشطتها الرسمية من خلال المشاركة الفعّالة للجنة في برامج وفعاليات اليوم العُماني للنشاط البدني وذلك ضمن احتفالات وزارة الثقافة...
بمشاركة مؤسسات وأفراد المجتمع وطلبة المدارس صور ـ عبدالله بن محمد باعلوي: نظمت إدارة الثقافة والرياضة والشباب بمحافظة جنوب الشرقية فعاليات رياضية بمناسبة اليوم العماني للنشاط البدني والذي يصادف الثاني من شهر أكتوبر من كل عام وبالتعاون مع مكتب محافظ جنوب الشرقية والمديرية العامة للخدمات الصحية بجنوب الشرقية وبمشاركه عدد من الجهات الحكومية وطلبة المدارس . وهدفت الفعالية إلى تعزيز أهمية ومفهـوم النشاط البدني لمختلف أفـراد المجتمع وتذكير الافراد بأهمية الحركة في الحافظ على الصحة العام وزيادة وعي الناس بالعادات الصحية وممارسة النشاط البدني للحد من أمراض المزمنة والخطرة المنتشرة في المجتمعات وجعل النشاط البدني أسلوب حياة لدي أفراد المجتمع. وشهد البرنامج عددا من الفعاليات الرياضية نفذت في الصالة الرياضية بالمجمع الرياضي بصور والمركز الثقافي الرياضي الشبابي وشاطئ كورنيش صور....
صحار ـ من يحيى بن سالم المعمري: احتفلت المديرية العامة للثقافة والرياضة والشباب بمحافظة شمال الباطنة باليوم العماني للنشاط البدني تحت شعار صحتي في لياقتي وبدعم من شركة أوارك وبالتعاون مع مؤسسة نغم وبمشاركة واسعة من أفراد ومؤسسات المجتمع من القطاعين الحكومي والخاص، وأتى تنظيم الفعالية لتحقيق أهداف وزارة الثقافة والرياضة والشباب لزيادة الوعي المجتمعي بأهمية الرياضة وعلاقتها بالصحة البدنية والنفسية وتوسيع نطاق مشاركة فئات المجتمع في عدد من الرياضات ، شارك في الفعالية مدارس العهد الزاهر والحكمة والهمبار والكرامة والإشراق والجدارة ومدرسة صحار للبنين والمدرسة الهندية بصحار، كما شارك في الفعالية كل من جامعة صحار ومركز الوفاء الاجتماعي وجمعية المرأة العمانية بصحم، وحظيت الفعالية بتعاون من مستشفى بدر السماء الطبي وشركة جبال مزون ومخبز وحلويات زوادة . أقيم في...
دمشق-سانااختتم منتخب سورية بكرة القدم للواعدات المعسكر التدريبي الأول، وذلك تحضيراً للمشاركة في بطولة غرب آسيا المقررة في الأردن نهاية شهر تشرين الثاني القادم.وتضمن المعسكر التدريبي الذي أقيم في مدينة الفيحاء الرياضية بدمشق والذي استمر 11 يوماً بإشراف المدير الفني للمنتخب بشار الشريف حصصاً مكثفة على فترتين صباحية ومسائية، تتركز على رفع اللياقة البدنية والمستوى المهاري.وأوضح الشريف في تصريح لـ “سانا” أن التركيز على أساسيات اللعب والبناء البدني في المعسكر وصل لمرحلة جيدة من خلال مستوى اللاعبات البدني والمهاري الذي بدأ بالارتفاع تدريجياً، مشيراً إلى أن العمل في المرحلة القادمة سيوجه على بناء اللعب من خلال المعسكر الخارجي والمباريات الودية.وتخلل المعسكر إجراء ثلاث مباريات ودية مع صغار أندية القدس والوحدة.هناء صقور
احتفلت سلطنة عمان ممثلة في وزارة الثقافة والرياضة والشباب وبالتعاون مع وزارة الصحة باليوم العماني للنشاط البدني الذي يصادف 2 أكتوبر من كل عام، حيث نفذت الوزارة مساء أمس يوما مفتوحا استُهدف فيه كافة المواطنين والمقيمين في سلطنة عمان من الجنسين وذلك في متنزه الصحوة، ورعى هذا اليوم معالي الدكتور هلال بن علي السبتي وزير الصحة وذلك عبر المشاركة في مسير المشي تحت شعار "غايته نمشي".وشهدت فعالية اليوم العماني للنشاط البدني مشاركة واسعة من مختلف فئات وشرائح المجتمع بمتنزه الصحوة بمحافظة مسقط، وتضمنت الفعالية العديد من الأركان والمناطق الترفيهية والرياضية، ومنها ركن للاتحادات واللجان الرياضية، وركن للعبة كرة الطاولة وكرة تيك، ومنطقة للمنافسات العائلية ومنطقة للجري، وركن لتحدي السرعة للأطفال، بالإضافة إلى ركن لتحطيم الأرقام القياسية ومنطقة للأكشاك التثقيفية والتوعوية.مشاركة...
قالت وزارة الصحة، إن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يعزز الصحة النفسية لديهم.وأوضحت صحة الرياض، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أن الدعم الأسري لكبار السن يضمن لهم عمر أطول وصحة أفضل.وأضافت صحة الرياض، أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعا من النشاط البدني كل يوم، ونصحت بالتحدث إلى الطبيب بخصوص عمل بعض التمارين الرياضية.وأشارت صحة الرياض إلى بعض الرياضات الخفيفة التي يمكن لكبار السن ممارستها مثل: إعداد كوب من القهوة، أو التحرك في أرجاء المنزل، أو المشي بوتيرة بطيئة.
قال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة إن كشف إنجازات وزارة الصحة والسكان الذي قدمته الوزارة في مؤتمر حكاية وطن لم يكن سيحدث لولا توجه الدولة المصرية مدعوماً برأس الدولة وهو الرئيس عبد الفتاح السيسي بتغيبر مفهوم الصحة من حق المواطن في العلاج إلى حق المواطن في الكمال البدني والجسدي والاجتماعي وهو التعريف العالمي للصحة وتحت هذا الاتجاه إنهمرت الانجازات . الصحة: تقديم 292 ألف خدمة في المبادرات الرئاسية وجميع التخصصات الطبية واستشهد عبد الغفار خلال مداخلة عبر برنامج " كلمة اخيرة " وتقدمه الاعلامية لميس الحديدي المذاع على قناة ON، بقضية فيروس سي التي توشك مصر على تسلم شهادة من الصحة العالية بخلوها من الفيروس بعد أن كانت مصر من أعلى معدلات الانتشار على مستوى العالم،...
قال الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث بإسم وزارة الصحة إن كشف الانجازات وزارة الصحة والسكان الذي قدمته الوزارة في مؤتمر حكاية وطن أن ماشهده قطاع الصحة في مصر لم يكن سيحدث إلا لو كان هناك وتوجه للدولة المصرية مدعوماً برأس الدولة وهو الرئيس عبد الفتاح السيسي بتغير مفهوم " الصحة " من " حق المواطن في العج " إلى حق الواطن في الكمال المدني والجسدي والاجتماعي وهو التعريف العالي للصحة وتحت هذا التجه إنهمرت الانجازات . وضرب عبد الغفار خلال مداخلة عبر برنامج " كلمة اخيرة " وتقدمه الاعلامية لميس الحديدي المذاع على قناة ON مثالاً على ذلك بقضية فيروس سي التي توشك مصر على تسلم إشهاد من الصحة العالية بخلوها من الفيروس بعد أن...
أوضح تجمع الرياض الصحي الأول فوائد ممارسة النشاط البدني المنتظم لكبار السن، مشيراً إلى أنه يعمل على تحفيز وتقوية الذاكرة.فوائد النشاط البدني لكبار السنوقال تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على موقع "تويتر" أن النشاط البدني لكبار السن يوفر العديد من الفوائد، ومن بينها ما يلي:- تقوي عظام وعضلات المسن.- تساعد على التوازن.- تزيد مستوى الطاقة.- تحد من التعرض للأمراض كأمراض القلب، والجلطة، وبعض أنواع السرطان.- تبعث الشعور بالسعادة والراحة، وتحد من مشكلة الاكتئاب.- تحفز وتقوي الذاكرة وتحسن القدرات العقلية للمسن.- تتمثل أنواع الرياضة التي من الأفضل أن يمارسها المسن في: رياضة المشي ورياضة السباحة.أشياء يجب تجنبها مع كبار السن- إشعارهم بأنهم من جيل مختلف: حيث يتسبب ذلك في إشعار كبير السن بالنقص عند التحدث معه عن أمور...
الرؤية- فيصل السعدي رعى سعادة باسل بن أحمد الرواس وكيل وزارة الثقافة والرياضة والشباب للرياضة والشباب مساء الإثنين الحفل الرياضي الذي نظمته سفارة مملكة البحرين لدى السلطنة على شاطئ القرم، بمناسبة اليوم العماني للنشاط البدني، والذي يوافق الثاني من أكتوبر من كل عام، بالتعاون مع جمعية الصداقة العمانية البحرينية. ورفعت الفاعلية شعار "غايته نمشي"؛ حيث جرى تنظيم عدد من الفعاليات الرياضية والترفيهية ومسابقات لمختلف المراحل السنية. وقال سعادة باسل بن أحمد الرواس وكيل وزارة الرياضة والشباب للرياضة والشباب: "نحتفي في هذه المناسبة باليوم العماني للنشاط البدني وهو يوم لتعريف بالنشاط البدني من من خلال تسليط الضوء على أهمية هذا النشاط للصحة البدنية والنفسية كذلك". وعبر الرواس عن شكره لسفارة المملكة البحرينية وجمعية الصداقة العمانية البحرينة لإقامة هذه الفعالية...
احتفلت جامعة السلطان قابوس صباح أمس باليوم العماني للنشاط البدني، الذي يصادف 2 أكتوبر من كل عام، تحت رعاية صاحبة السمو السيدة الدكتورة منى بنت فهد ال سعيد مساعدة رئيس الجامعة للتعاون الدولي، وبحضور منتسبي الجامعة.يهدف هذا اليوم لنشر أهمية ممارسة النشاط البدني ومدى انعكاسه الإيجابي على حياة الفرد الصحية، وتغيير نمط الحياة الروتيني من خلال تغيير توجهات الفرد نحو ممارسة الأنشطة البدنية التي ستعود عليه بالنفع على المدى البعيد، وإيجاد أجواء مجتمعية رياضية من خلال إقامة مختلف الأنشطة والبرامج الرياضية ذات الطابع التنافسي والترفيهي.
الرستاق – من سيف الغافري: احتفلت مدارس تعليمية جنوب الباطنة باليوم العماني للنشاط البدني الذي يصادف الثاني من أكتوبر، حيث شاركت مدارس المحافظة بمجموعة من الفعاليات والمناشط من خلال تخصيص الإذاعة المدرسية في الطابور الصباحي بفقرات متنوعة عن النشاط البدني كالمسرحيات الطلابية والأناشيد التي تحث على الصحة والرياضة والأنشطة الحركية التي طبقت من خلال الألعاب الحركية والبهلوانية المتنوعة ومسابقات رياضية، كما تم تنظيم مسابقات رياضية متنوعة ومحاضرات. ويعتبر النشاط البدني من أهم الأسس التي ينبغى بناء الفرد عليها في مختلف جوانب الحياة التي من خلال تلك الأنشطة البدنية المتنوعة التي تعزز صحة الفرد ليكون قادرا على البذل والعطاء بشكل مستمر.
مسقط- الرؤية نفذت وزارة التربية والتعليم ممثلة في الاتحاد العُماني للرياضة المدرسية، فعالية اليوم العماني للنشاط البدني بمختلف مدارس سلطنة عمان، وذلك ضمن المشاركة في الاحتفال باليوم العماني للنشاط البدني، بهدف نشر الوعي والثقافة البدنية لدى الفئات العمرية المختلفة، وإتاحة الفرصة للحقل التربوي لمُمارسة هواياتهم. وأقيمت فعاليات اليوم العماني للنشاط البدني في طابور الصباح والحصة الأولى، وذلك من خلال عدد من البرامج الإذاعية والمسرحية والرياضية، والتي استهدفت الجانب التوعوي بأهمية ممارسة النشاط البدني بشكل عام، والنشاط الرياضي بشكل خاص. وقال فهد بن خلفان المشايخي أمين السر العام بالاتحاد العماني للرياضة المدرسية: "إن اليوم العماني للنشاط البدني تم إقراره سنة 2017 من مجلس الوزراء، وتشرف عليه وزارة الثقافة والرياضة والشباب، وينفذ هذا العام بالتعاون مع وزارة الصحة ووزارة التربية والتعليم،...
عمان: يمثل اليوم العماني للنشاط البدني الذي يصادف 2 أكتوبر من كل عام مناسبة لتشجيع كافة المواطنين والمقيمين على ممارسة النشاط البدني وتبني ثقافة النشاط في بيئة العمل بما يسهم في رفع مستوى الإنتاجية، وتغيير نمط الحياة الروتيني من خلال تغيير توجهات الفرد نحو ممارسة الأنشطة البدنية، إيجاد أجواء مجتمعية رياضية من خلال إقامة مختلف الأنشطة والبرامج الرياضية ذات الطابع التنافسي والترفيهي في مختلف المحافظات، بالإضافة إلى إيجاد شراكة بين المؤسسات الحكومية ذات العلاقة والقطاع الخاص من أجل المساهمة في غرس ثقافة الممارسة الرياضية وتبني أنشطة وبرامج هادفة.واحتفلت جامعة السلطان قابوس صباح اليوم باليوم العماني للنشاط البدني برعاية صاحبة السمو السيدة الدكتورة منى بنت فهد ال سعيد مساعدة رئيس الجامعة للتعاون الدولي، حيث تنعكس أهمية هذا اليوم في انعكاسه الإيجابي...
تستعد لجنة الحكام الرئيسية باتحاد الكرة لإجراء اختبار بدني لعدد من الحكام والمساعدين خلال الساعات المقبلة. ويعد الاختبار المنتظر هو الثاني من نوعه لنفس مجموعة الحكام والمساعدين، بعدما سبق وخاضوا الاختبار قبل فترة دون أن يتمكنوا من اجتيازه، لتقرر اللجنة إعادة الاختبار لهم بعد فترة تتراوح من 4 إلى 6 أسابيع. وتضم قائمة الحكام الذين من المقرر أن يخضعوا لإعادة الاختبار البدني مجموعة من حكام التصنيف كلا من: نادر قمر الدولة، ووليد عبد الرازق، وخالد جمال الغندور، والسيد شعبان. ووضعت لجنة الحكام أسماء الرباعي المشار إليه ضمن قائمة حكام الساحة بالتصنيف الأول، لكن اشترطت اللجنة اجتيازهم إعادة الاختبار البدني قبل السماح لهم بإدارة أي مباريات في الموسم الجديد. ومن المقرر أن تقام إعادة الاختبار البدني لمجموعة الحكام المشار إليهم، بجانب بعض المساعدين تحت...
قالت هيئة الدواء المصرية ، إن الحرص على تناول الأكل الصحي للطفل، والحفاظ على النشاط البدني من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.وأوضحت هيئة الدواء ، أن الأطفال ، يقضون الغالبية العظمى من يومهم في المدرسة، كما يستهلك معظمهم ما يقارب من نصف سعراتهم الحرارية هناك، وهذا يجعل المدرسة مكانًا رائعًا لتعلُّم وممارسة الأكل الصحي، ويكون اتباع نظام غذائي صحي بتناول الفواكه والخضروات الطازجة، والحبوب، ومنتجات الألبان، واللحوم الخالية من الدهون، إلى جانب الحد من الدهون المشبَّعة والسكريات المضافة والصوديوم. بروتوكول تعاون بين هيئة الدواء المصرية ومستشفى وادي النيل هيئة الدواء المصرية توجّه نصائح للمواطنين للوقاية من ارتفاع ضغط الدم واشارت هيئة الدواء إلي ان النظام الغذائي السليم يساعد النشاط البدني على تقليل القلق، وزيادة تركيز...
قالت دراسة جديدة إنه مع زيادة البعض التمارين المنظمة، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الجري على المضمار، فإنهم يميلون إلى "التكاسل" أكثر عند أداء الأنشطة البدنية اليومية.ووجد البحث أنه بعد الجري أو أداء التمرين الشاق، يعتقد الإنسان أنه يستحق راحة طويلة إضافية على الأريكة، أو استعمال المصعد بدل صعود الدرج، ما يفسر العجز عن التخلص من الوزن كما هو متوقع عند زيادة التدريب البدني.وقالت جولي مارفل مانسفيلدت من جامعة كوبنهاغن: "في 67% من الدراسات التي راجعناها، وجدنا أن الناس يقللون الأنشطة البدنية في حياتهم اليومية تعويضاً عن المزيد من التدريب".ويشمل ذلك المشي، وركوب الدراجات بشكل أقل، واستخدام المصعد بدل السلالم.إنقاص الوزنوراجعت مانسفيلدت وزملاؤها 24 دراسة وبحثاً عن مستوى النشاط البدني وعلاقته بإنقاص الوزن.ووفق "مديكال إكسبريس"، وجدت النتائج أن...
أكد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور “محمد الأحمدي”، أن 20% من عوامل التأثير على الطول هي عوامل غذائية.وأضاف خلال حديثه في برنامج “من السعودية”، أن المنتجات الغذائية هي من العوامل المهمة التي تؤثر على صحة الطفل خاصة في المراحل المتقدمة من عمره.وأوضح أن تعرض الطفل لأشعة الشمس يعد من الأمور الصحية المهمة التي يغفل عنها الكثير من الناس.أخبار قد تهمك للأمهات والأطفال.. 6 فوائد للرضاعة الطبيعية 31 يناير 2022 - 8:30 صباحًاوأشار إلى ضرورة التعرف على صلاحية المنتجات الغذائية والقيم المضافة فيها، من أجل تنشئة صحية جيدة للطفل.وبين أن الكثير من الآباء والأمهات يسمحون للطفل بتناول كميات كبيرة من الطعام اعتقادا صحة ذلك، مؤكدا أن هذه الكميات من الممكن أن تؤثر بالسلب على صحتهم.بروفيسور الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي: 20%...
الخميس, 28 سبتمبر 2023 10:24 م متابعة/ المركز الخبري الوطني صرح الإسباني تشافي هيرنانديز، المدير الفني لبرشلونة، اليوم الخميس، بأن لاعبه الشاب لامين يامال، مميز وموهوب، ويجب حمايته بتخفيف الحمل البدني عنه، وفقا لمعايير مثل طبيعة المنافس وأجواء المباراة. وتحدث تشافي خلال المؤتمر الصحفية عشية مواجهة ضيفه إشبيلية، عن اللاعب الشاب، لامين يامال، قائلا: “إنه لاعب صغير السن عمره 16 عاما، وهو معيار لا يمكن تجاهله، فكرة القدم لا تعتمد فقط على الاحتفاظ بالكرة والمراوغة، بل يجب أن نحميه بتخفيف الحمل البدني عليه، وفقا لمعايير مثل طبيعة المنافس وأجواء المباراة، لكنه لاعب مميز وموهوب”. وأضاف: “تعامل فرانك ريكارد مع ليو ميسي عند تصعيده للفريق الأول، مثال جيد، لذا يجب أن نتعامل مع لامين يامال بحرص بشأن معدل مشاركته في المباريات...
قالت دراسة جديدة إنه مع زيادة البعض التمارين المنظمة، مثل الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، أو الجري على المضمار، فإنهم يميلون إلى "التكاسل" أكثر عند أداء الأنشطة البدنية اليومية. ووجد البحث أنه بعد الجري أو أداء التمرين الشاق، يعتقد الإنسان أنه يستحق راحة طويلة إضافية على الأريكة، أو استعمال المصعد بدل صعود الدرج، ما يفسر العجز عن التخلص من الوزن كما هو متوقع عند زيادة التدريب البدني. وقالت جولي مارفل مانسفيلدت من جامعة كوبنهاغن: "في 67% من الدراسات التي راجعناها، وجدنا أن الناس يقللون الأنشطة البدنية في حياتهم اليومية تعويضاً عن المزيد من التدريب". ويشمل ذلك المشي، وركوب الدراجات بشكل أقل، واستخدام المصعد بدل السلالم. إنقاص الوزن وراجعت مانسفيلدت وزملاؤها 24 دراسة وبحثاً عن مستوى النشاط البدني وعلاقته...
إنجلترا – كشفت دراسة جديدة أن السماح لأطفالك بالمخاطرة أثناء اللعب يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مقدار التمارين الرياضية التي يمارسونها. واستكشف الباحثون العلاقة بين مواقف الوالدين تجاه المخاطر والإصابة، والنشاط البدني اليومي المفعم بالمغامرة والمعتدل إلى القوي (MVPA)، بما في ذلك التسلق عاليا، وركوب الدراجة أو السكوتر بسرعة كبيرة، واللعب “الخشن والمتعثر”. وأكمل ما مجموعه 645 من الآباء والأمهات استطلاعا عبر الإنترنت للكشف عن مواقفهم تجاه المخاطر والإصابات، والنشاط البدني وسلوك اللعب لأطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و12 عاما. وكشف التحليل أن 78% من الوالدين لديهم قدرة منخفضة على تحمل المخاطر، حيث أبدت الأمهات قلقا بشأن الإصابات أكثر من الآباء. ومع ذلك، أدى سلوك الوالدين الأكثر تسامحا مع اللعب المحفوف بالمخاطر، إلى سرعة وصول الأطفال إلى المبدأ التوجيهي...
تحتفل وزارة الثقافة والرياضة والشباب وبالتعاون مع وزارة الصحة باليوم العماني للنشاط البدني الذي يصادف 2 أكتوبر من كل عام، وستنفذ الوزارة في ذلك اليوم الذي يصادف يوم الاثنين المقبل يوما مفتوحا تستهدف فيه كافة المواطنين والمقيمين في سلطنة عمان من الجنسين وذلك في متنزه الصحوة، وسيرعى معالي الدكتور هلال بن علي السبتي وزير الصحة انطلاق اليوم بالمشاركة في مسير المشي تحت شعار "غايته نمشي" وذلك في الساعة الخامسة عصرا، على أن تستمر فعاليات اليوم حتى الساعة 8 مساءً.وأوضح سعود بن بدر أمبوسعيدي مدير عام مساعد للمديرية العامة للأنشطة الرياضية بوزارة الثقافة والرياضة والشباب رئيس اللجنة المشرفة أن الوزارة اعتادت بأن تحتفل بهذا اليوم في شهر أكتوبر من كل عام، وبالتعاون مع الجهات الحكومية والخاصة والأهلية ذات العلاقة.وأضاف: تولي سلطنة...
أبوظبي (وام) أخبار ذات صلة «حديقة الإمارات للحيوانات» تحصد الاعتماد الذهبي من رابطة «AZA» مخيم المستكشفين في رأس الخيمة.. مغامرات مبتكرة أطلقت دائرة تنمية المجتمع - أبوظبي، بالتعاون مع مجلس أبوظبي الرياضي ومركز أبوظبي للصحة العامة الدورة الثانية من استبانة الرياضة والنشاط البدني، بهدف دراسة توجهات المجتمع في ما يتعلق بالرياضة والنشاط البدني، بهدف جمع المعلومات الضرورية لرسم صورة شاملة تساهم في وضع السياسات الداعمة لمنظومة النشاط البدني في الإمارة. ويتضمن الاستبيان محاور رئيسية تشمل فهم النشاط البدني للمشاركين، والرضا عن المرافق الرياضية، والانطباع عن الفعاليات الرياضية، والتطلعات والتصورات العامة.وتأتي هذه الاستبانة استكمالاً لجهود الدائرة مع الشركاء لفهم مستويات النشاط البدني لمختلف فئات المجتمع، وستسهم الأفكار والرؤى التي يتم جمعها، بشكل فعّال في توجيه وتطوير المبادرات بما يتناسب...
يشهد فعاليات مختلفة بمنتزه الصحوة تستعد السلطنة ممثلة في وزارة الثقافة والرياضة والشباب وبالتعاون مع وزارة الصحة للاحتفال باليوم العماني للنشاط البدني والذي يصادف 2 أكتوبر من كل عام، وستنفذ الوزارة في ذلك اليوم والذي يصادف يوم الأثنين يوما مفتوحا تستهدف فيه المواطنين والمقيمين في البلاد من الجنسين وذلك في منتزه الصحوة، وسيرعى معالي الدكتور هلال بن علي السبتي وزير الصحة انطلاق اليوم بالمشاركة في مسير المشي تحت شعار «غايته نمشي» وذلك في الساعة الخامسة عصرا، على أن تستمر فعاليات اليوم حتى الساعة 8 مساءً. وقد أوضح سعود بن بدر أمبوسعيدي مدير عام مساعد للمديرية العامة للأنشطة الرياضية بوزارة الثقافة والرياضة والشباب رئيس اللجنة المشرفة بأن الوزارة اعتادت أن تحتفل بهذا اليوم في شهر أكتوبر من كل عام، بالتعاون مع...
د. محمود البلوشي تخضع كافة التعاملات المالية والمصرفية في السلطنة للقانون المصرفي واللوائح التنظيمية الصادرة من قبل محافظي البنك المركزي العماني تحت المادتين 14 و15 من القانون المصرفي؛ حيث ينظم البنك المركزي العماني إطار العمل الرقابي والتنظيمي للقطاع المصرفي والمالي في السلطنة الذي يطبق على المواطن والمقيم والشركات. هذا التنظيم يستهدف مراعاة الاستقطاعات الناتجة من جراء تلك المعاملات والتي منها القروض البنكية الشخصية والقروض الإسكانية والقروض من شركات التمويل، ولا يخفى على الجميع أن كافة التعاملات المالية تتم بعدة طرق مثل الشيكات البنكية والعقود التجارية والسندات والصكوك وذلك لأجل حماية حقوق الطرفين. والمواطن العماني العامل في القطاع العام أو الخاص لديه التزامات مالية شهرية لا تقل عن خمسة التزامات مثل: قسط قرض البنك الشخصي وقسط قرض البنك الإسكاني وقسط...
أبوظبي في 26 سبتمبر / وام / أطلقت دائرة تنمية المجتمع - أبوظبي بالتعاون مع مجلس أبوظبي الرياضي ومركز أبوظبي للصحة العامة الدورة الثانية من استبانة الرياضة والنشاط البدني، بهدف دراسة توجهات المجتمع في ما يتعلق بالرياضة والنشاط البدني، بهدف جمع المعلومات الضرورية لرسم صورة شاملة تساهم في وضع السياسات الداعمة لمنظومة النشاط البدني في الإمارة. ويتضمن الاستبيان محاور رئيسية تشمل فهم النشاط البدني للمشاركين، والرضا عن المرافق الرياضية، والانطباع عن الفعاليات الرياضية، والتطلعات والتصورات العامة. وتأتي هذه الاستبانة استكمالا لجهود الدائرة مع الشركاء لفهم مستويات النشاط البدني لمختلف فئات المجتمع، وستسهم الأفكار والرؤى التي يتم جمعها، بشكل فعّال في توجيه وتطوير المبادرات بما يتناسب مع تطلعات واحتياجات المجتمع. وقال سعادة محمد هلال البلوشي، المدير التنفيذي لقطاع المشاركة المجتمعية والرياضة...
أكدت النائبة أمال عبد الحميد، عضو مجلس النواب وصاحبة مقترح عودة الضرب والعصا في المدارس، أن الخلاف لا يبطل للود قضية، ونحن نناقش نقطة تكاد تكون جوهرية في الحفاظ على هيبة المعلم وإيجاد حلول. رئيس جامعة سوهاج: السيسي لديه خطة لتطوير التعليم العالي منذ توليه المسؤولية (فيديو) رئيس جامعة الجلالة: عقدنا شراكة مع جامعة أريزونا لنقل التجربة الأمريكية (فيديو) وأضافت "عبد الحميد"، خلال مداخلة هاتفية مع فضائية "العربية"، اليوم الثلاثاء، أن الضرب بالعصا ليس كل الحلول، وأنا اعني بالضرب بالعصا هو التلويح بالعصا وليس الإيذاء البدني. وتابعت، أن أحد الأساليب التي يمكن أن يستعملها المعلم مع الطالب هي التخويف بضرب العصا، وهناك أساليب أخرى فالمدرس هو عليه عبء التقدير في إنه يتخذ أي أسلوب للثواب والعقاب والطالب يجب أن يكون هناك...
قالت الدكتورة سارة راشد موسى، أخصائية طب المجتمع ومسؤولة مركز المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية «إن أولويتنا القصوى في المركز هي تأمين سلامة المرضى عن طريق اتخاذ مختلف الاحتياطات والتدابير التي تتضمن استخدام الخدمات عن طريق المواعيد والسجل الصحي الإلكتروني وتحديد هوية العميل ونموذج الموافقة واستبيان جاهزية النشاط البدني عند الانضمام والتقييمات وخطة اللياقة البدنية المخصصة والنهج المرتكز على المريض لتحديد أهداف محددة والمراقبة المستمرة والإبلاغ عن الحوادث، ومراقبة العلامات الحيوية في كل زيارة عندما يتطلب الأمر، مثل ضغط الدم أو السكر قبل أو أثناء أو بعد التمرين، والوقاية من السقوط، ومكافحة العدوى. إدريس: التقييم السريري وفي هذا السياق، أكد مختار أحمد إدريس، مدرب اللياقة البدنية في مركز روضة الخيل الصحي، أهمية إجراء التقييم...
انتقدت الدكتورة نبيل القط، استشاري الطب النفسي، مقترح النائبة أمال عبد الحميد بعودة إقرار العصا كأسلوب قاب في المدارس بحجة تدهور سلوكيات الطالب المصري، معلقة: "اللي عندهم مرض نفسي وهم كبار وغير قابل للعلاج بيكون تعرضوا للضرب وهم صغيرين". البنك المركزي ينتهي من تفعيل المرحلة الثالثة من مشروع تطوير سوق الأوراق المالية الحكومية المصرية لماذا أنهى برميل النفط الأسبوع الماضى فوق مستوى 90 دولارًا ؟ المدرسون في الماضي كانوا يمارسون العنف ضد الطالبوقالت "القط"، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " كلمة أخيرة "، المذاع على قناة ON إن كثير من المدرسين في الماضي كانوا يمارسون العنف ضد الطالب، حتى يجبره على أخذ دروس في السناتر.مصر منعت العقاب البدني سنة 1998وأضافت أن مصر منعت العقاب البدني سنة 1998، والمطالبة بعودة الضرب بالعصا...
انتقد نبيل القط استشاري الطب النفسي مقترح النائبة أمال عبد الحميد بعودة إقرار العصا كأسلوب عقاب في المدارس بحجة تدهور سلوكيات الطالب المصري، قائلاً: “ اللي عندهم مرض نفسي وهم كبار وغير قابل للعلاج بيكون تعرضوا للضرب وهم صغيرين”.وأوضح في مداخلة عبر برنامج " كلمة أخيرة " الذي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي على شاشة ON أن كثير من المدرسين في الماضي كانوا يمارسون العنف ضد الطالب حتى يجبره على أخذ دروس في السناتر قائلاً : " بعض العنف كان بيمارس علينا عشان نأخذ دروس خصوصية.مصر منعت العقاب البدني والضرب سنة 1998ولفت إلى أن مصر منعت العقاب البدني سنة 1998، والمطالبة بعودة الضرب بالعصا عودة للوراء ولا يمكن أخذ النموذج التعليمي الأمريكي كنموذج ينطبق على التعليم المصري.وطالب “القط” النائبة آمال عبدالحميد...
النشاط البدني في سن الشباب يمتلك فوائد كبيرة لصحة القلب.. أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن ممارسة النشاط البدني النظامي والمنتظم يساهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.كشف موقع هيلثي فيما يلي بعض الفوائد الهامة للنشاط البدني لصحة القلب في سن الشباب: 1. تقوية القلب: يساعد ممارسة التمارين البدنية على تقوية عضلة القلب، مما يعزز قدرته على ضخ الدم بكفاءة عالية وتحسين الأداء القلبي.2. تحسين الأوعية الدموية: يعمل النشاط البدني على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. يؤدي ذلك إلى تعزيز تدفق الدم وتوزيع الأكسجين والمغذيات إلى الأعضاء والأنسجة بشكل أفضل.3. خفض ضغط الدم: يمكن أن يساعد النشاط البدني المنتظم في تقليل ضغط الدم المرتفع، وهو عامل خطورة رئيسي للأمراض القلبية.4. تحسين مستويات...
خلصت دراسة جديدة إلى أن ممارسة النساء الرياضة في الصغر تجعلهن يتمتعن بصحة قلب أفضل في الكبر، وبحثت الدراسة مدى إمكانية تخزين الاستفادة من المجهود البدني -على غرار المدخرات البنكية- من أجل تحسين أداء القلب في مراحل لاحقة من العمر. وكشفت الدراسة العلمية -التي أجريت في أستراليا- عن أن النساء اللاتي يمارسن التدريبات الرياضية في مرحلة العشرينيات ينعمن بقلوب أكثر صحة في مراحل لاحقة من العمر. وشملت الدراسة -التي أجريت في جامعة كوينزلاند الأسترالية- 479 امرأة، وكان يتم تسجيل معدل النشاط البدني الذي تمارسه المتطوعات كل 3 سنوات من بداية العشرينيات حتى بلغن منتصف الأربعينيات. ممارسة الرياضة في مراحل العمر المبكرة من جهته، يقول الباحث غريغور ميكيل من كلية الصحة العامة...
أميرة خالد كشفت دراسة علمية أن ممارسة النساء للرياضة في الصغر وخاصة بالعشرينيات تجعلهن يتمتعن بصحة قلب أفضل في الكبر . وتضمنت الدراسة التي أجريت في جامعة كوينزلاند الأسترالية على 479 امرأة ، وكان يتم تسجيل معدل النشاط البدني الذي تمارسه المتطوعات كل 3 سنوات من بداية العشرينات حتى بلغن منتصف الأربعينات . وقال أحد الباحثين المشاركين في الدراسة ، “أن هدف الدراسة ، هو استكشاف مدى إمكانية تخزين الاستفادة من المجهود البدني، على غرار المدخرات البنكية، من أجل تحسين أداء القلب والأوعية الدموية في مراحل لاحقة من العمر” . وأشار إلى”انخفاض معدل النبض عادة ما يعني أن القلب يعمل بشكل أكثر فعالية، وهو ما يشير إلى أن ممارسة التدريبات الرياضية بانتظام يعود بالفائدة على صحة النساء لاسيما قبل الانتقال...
الرياض رد استشاري الأعصاب والصرع الدكتور أنس العَمري على سؤال، هل يمكن للجهد البدني العالي أن يشكل تهديدًا للصحة العقلية؟. وقال العمري أن الجهد البدني يظهر بشكل أكبر للطبقة المتوسطة التي تعاني من العمل لعدد ساعات طويلة دون راحة. وأضاف العمري بأن الجهد الرياضي يقلل من التعب البدني ويزيد من نشاط الجسم والصحة العقلية. وأشار العمري بأن العمل لأكثر من 10 ساعات مع بذل جهد كبير يزيد من الجهد البدني والزهايمر والإصابة بضغط الدم المرتفع والسكري. وتابع العمري بأن يفضل أن يقوم الإنسان بتناول طعام صحي مثل الأسماك، وممارسة الرياضة. هل يمكن للجهد البدني العالي أن يشكل تهديدًا للصحة العقلية؟ استشاري الأعصاب والصرع د.أنس العَمري @alamrianas2يجيب #مساؤكم_معنا مع علي السمان@AliElsamman1#العربيةFM#بالصوت_يصلكم_الخبر_وأكثر pic.twitter.com/biAb1ZZisi — FM العربية (@AlarabiyaFm) September 21, 2023
يعتبر تراجع الطول مع التقدم في العمر أمرا طبيعيا، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون سببه أمراضا خطيرة وتغيرات غير صحية في الجسم، فما حقيقة ذلك؟ وكيف نواجه تحدب الظهر؟ تتباطأ عملية تجديد الأنسجة العظمية في جسم الإنسان ما بين عمر 35 و40 عاما، ويكون تدميرها أسرع من تجددها ونتيجة لذلك تعاني العظام فتصبح أضعف وأرق، كما تخضع الأقراص الفقرية أيضا للتغييرات فتصبح أكثر كثافة وصلابة، وتتقلص أيضا، وبسبب هذا تقل المسافة بينها مما يؤثر على طول الإنسان. هذا ما ناقشته الكاتبة أناستازيا بليسكانيفا، في تقرير لها بموقع "هيروين" الروسي، مبرزة في البداية الأسباب التي تجعل الأشخاص أقصر قامة مع تقدمهم في العمر ومن ثم أنجع الطرق لتفادي ذلك. تخضع الأقراص الفقرية للتغييرات وتتقلص وبسبب هذا تقل المسافة بينها...
العلاج المبكر للسمنة لدى الأطفال يمكن أن يحسن الصحة العامة ويساعد على منع مشاكل صحية جديدة في المستقبل. والسمنة لدى الأطفال تعتبر مشكلة صحية خطيرة وترتبط بزيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض والاضطرابات، مثل السكري من النوع 2، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل القلب والأوعية الدموية، واضطرابات النوم، وأمراض الكبد الدهني غير الكحولي. فيما يلي بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها كجزء من العلاج المبكر للسمنة لدى الأطفال بحسب ما نشره موقع هيلثي. 1. التغذية السليمة: ينصح بتوفير نظام غذائي متوازن وصحي للطفل يشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل اللحوم المشوية أو الدجاج المشوي أو الأسماك ومصادر الدهون الصحية مثل الزيوت النباتية والمكسرات الصحية. يجب تقليل تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات المضافة والوجبات الجاهزة.2. زيادة النشاط البدني: يجب تشجيع الأطفال...
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة - موقع متخصص في تغطية الدوريات الأوروبية والعربية wtkora.com INSTALL APP
كشفت دراسة نشرتها المجلة العلمية The Lancet، أن الذين يعملون في وظائف تتطلب جهدا بدنيا كبيرا قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف والضعف الإدراكي. ووجدت الدراسة التي أجراها المركز الوطني النرويجي للشيخوخة والصحة وكلية كولومبيا ميلمان للصحة العامة ومركز بتلر كولومبيا للشيخوخة، أن الذين يكدحون في وظائف مرهقة بدنيا لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض سرقة الذاكرة. وقدم الباحثون أمثلة على الوظائف التي تتطلب جهدا بدنيا، بما في ذلك: - مندوبي المبيعات - التجزئة وغيرها - مساعدي التمريض - مساعدو الرعاية - المزارعون - منتجي الماشيةوكتب مؤلفو الدراسة: "إن العمل باستمرار في مهنة ذات نشاط بدني مهني متوسط أو مرتفع يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالضعف الإدراكي، ما يشير إلى أهمية تطوير استراتيجيات للأفراد في المهن التي تتطلب جهدا بدنيا لمنع الضعف...
النرويج – كشفت دراسة نشرتها المجلة العلمية The Lancet، أن الذين يعملون في وظائف تتطلب جهدا بدنيا كبيرا قد يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالخرف والضعف الإدراكي. ووجدت الدراسة التي أجراها المركز الوطني النرويجي للشيخوخة والصحة وكلية كولومبيا ميلمان للصحة العامة ومركز بتلر كولومبيا للشيخوخة، أن الذين يكدحون في وظائف مرهقة بدنيا لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يكونوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بمرض سرقة الذاكرة. وقدم الباحثون أمثلة على الوظائف التي تتطلب جهدا بدنيا، بما في ذلك: – مندوبي المبيعات – التجزئة وغيرها – مساعدي التمريض – مساعدو الرعاية – المزارعون – منتجي الماشية وكتب مؤلفو الدراسة: “إن العمل باستمرار في مهنة ذات نشاط بدني مهني متوسط أو مرتفع يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالضعف الإدراكي، ما يشير إلى أهمية تطوير...
صرح الإعلامي كريم حسن شحاتة، بأن طريقة لعب أوسوريو مدرب الزمالك غير واقعية، وهي كلمة السر في الخسارة أمام أرتا سولار، اليوم ببطولة الكونفيدرالية.وقال كريم شحاتة في تصريحات عبر برنامج "كورة كل يوم"، "الزمالك ليس جاهزا على المستوى البدني، والفريق حصل على إجازة طويلة، وكان لا بد من العودة مبكرا".وأضاف:"أوسوريو كان عليه تغيير طريقة لعبه، بما يتناسب مع الجانب البدني للاعبين، وعدم الاعتماد على سياسة الضغط من الأمام".وواصل:"الزمالك قادر على التعويض في لقاء الإياب، ولا بد من تدارك الأخطاء سريعا، فمباراة الإياب لا تقبل أي أخطاء".
قال الإعلامي كريم حسن شحاتة، إن طريقة لعب أوسوريو مدرب الزمالك غير واقعية، وهي كلمة السر في الخسارة أمام أرتا سولار، اليوم ببطولة الكونفيدرالية.وقال كريم شحاتة في تصريحات عبر برنامج "كورة كل يوم"، "الزمالك ليس جاهزا على المستوى البدني، والفريق حصل على إجازة طويلة، وكان لا بد من العودة مبكرا".وأضاف :"أوسوريو كان عليه تغيير طريقة لعبه، بما يتناسب مع الجانب البدني للاعبين، وعدم الاعتماد على سياسة الضغط من الأمام". وواصل :"الزمالك قادر على التعويض في لقاء الإياب، ولا بد من تدارك الأخطاء سريعا، فمباراة الإياب لا تقبل أي أخطاء".
وجد باحثون من جامعة كوينزلاند أن النساء يمكن أن يحتفظن بفوائد التمارين الرياضية في مرحلة الشباب، خلال العشرينات من عمرهن، ويتمتعن بصحة قلب أفضل في وقت لاحق من الحياة. اللاتي كن الأكثر نشاطاً في الشباب، معدل ضربات قلبهن أقل في منتصف العُمر يعني انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة أنه يعمل بكفاءة أكبر وقام الدكتور جريجور إيفين ميلكي والدكتور جيتا ميشرا بتحليل البيانات الطولية لـ 479 امرأة أبلغن عن مستويات نشاطهن البدني كل 3 سنوات من أوائل العشرينات من العُمر حتى منتصف الأربعينيات. وقال الدكتور ميلكي: "أردنا استكشاف ما إذا كان بإمكان النساء تنمية نشاطهن البدني، مثل مدخرات البنوك، لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية". وأضاف: "يبدو أنهن قادرات على ذلك. فالنساء في الأربعينيات من...
تمكنت عناصر الشرطة بالأمن الحضري الأول برشيش التابعة لأمن دائرة القصر ببجاية من الإطاحة بشخص يبلغ من العمر 24 سنة يحترف بيع وترويج المخدرات والمؤثرات العقلية في أوساط الشباب بالقرب من المؤسسات التعليمية. تفاصيل العملية جاءت بعد إستغلال معلومات واردة إلى مصالح الشرطة مفادها وجود شخص معروف لدى مصالح الشرطة. يقوم ببيع وترويج المخدرات بمحاذاة متوسطة برشيش بالقصر. مباشرة تم إعداد خطة محكمة من خلالها تم مداهمة المكان وتوقيف المشتبه فيه الذي حاول التخلص من علبة سجائر كانت بحوزته. حيث قام برميها داخل كيس للقمامة كانت بذات المكان. وبعد إسترجاع علبة السجائر تبين بأن مملوءة بقطع من الكيف مقطعة ومهيأة للبيع. كما تم إسترجاع سكين صغير من نوع كيتور مخصص لتقطيع المخدرات ومبلغ مالي قدره 2000 دج يعد من عائدات...
يرتبط الجلوس المفرط بمشاكل صحية مزمنة أثبتتها الأبحاث الحديثة، مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان، وأيضاً قصر العُمر ومشاكل المفاصل.. لكن هل العمل واقفاً أفضل؟ وكيف؟ الإفراط في الجلوس يسبب مخاطر عديدة والوقوف أكثر من 40 دقيقة له آثار جانبية بحسب ورقة بحثية للباحثة جوزفين شاو من جامعة ماكوراي الأسترالية، الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يكون ضاراً أيضاً. وقد وجد البحث أن الوقوف لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى أعراض عضلية هيكلية مثل إرهاق العضلات، وتورم الساق والدوالي، والألم وعدم الراحة في أسفل الظهر وكذلك الأطراف السفلية، والوركين والركبتين والكاحلين والقدمين. ووفق "مديكال إكسبريس"، تبين أن الحد من الوقوف لمدة 40 دقيقة في المرة الواحدة، من دون استراحة، من شأنه أن يقلل من فرص الإصابة...
يساهم النشاط البدني في تحسين الحالة النفسية والجسدية للأطفال، وأوضّحت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة تأثير ممارسة النشاط البدني على الأطفال.النشاط البدني للأطفالوقالت مستشفى الملك عبد العزيز بمكة في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن النشاط البدني يساعد الأطفال على الآتي:1- المحافظة على وزن صحي.2- يعزز من صحتهم الجسدية.3- استثمار لأوقاتهم.4- وقاية لهم من الأمراض.5- يساعد على تطوير مهارتهم.6- إدخالاً للفرح والمتعة عليهم.7- اكتشافًا لطاقتهم.8- تحسين الثقة بأنفسهم.الفوائد النفسية للنشاط البدني للأطفال- السيطرة على أعراض القلق والاكتئاب.- اكتساب مهارات اجتماعية جديدة.- بناء الثقة بالنفس.- تحسين الأداء المدرسي.أنشطة مناسبة للأطفال - السباحة.- ركوب الدراجة الهوائية.- الركض.- الألعاب الرياضية.نصائح لتحفيز الأطفال على ممارسة النشاط البدنيويمكن اللجوء إلى بعض الخطوات لزيادة تحفيز الأطفال على ممارسة النشاط البدني، ومنها:1-عدم ترك...
تصلب الشرايين هو حالة تتسم بتراكم الدهون والكوليسترول والرواسب على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضخمها وتصلبها. ويعتبر تصلب الشرايين عملية تدريجية تستغرق وقتًا طويلاً للتطور، وغالبًا ما يكون له علاقة بعوامل مثل النظام الغذائي غير الصحي، ونقص النشاط البدني، والتدخين، وارتفاع ضغط الدم، ومستويات الكوليسترول العالية، والسمنة، والتوتر النفسي. نشرة المرأة والصحة| فوائد جلوس المشاهير في بانيو مليء بالثلج ..عادة يومية تسبب تصلب الشرايين وجلطات القلب عادة يومية تسبب تصلب الشرايين وجلطات القلب.. توقف عنها تصلب الشرايين الأعراض والأسباب والعلاج والوقاية تتراوح الأعراض المرتبطة بتصلب الشرايين بشكل كبير وتعتمد على المنطقة التي يتأثر بها الشريان المصاب. قد تشمل الأعراض بحسب ما نشره موقع هيلثي :ألم في الصدر أو الذراعين أو الفكين أو الظهر (تشير إلى تصلب الشريان...
الخمول هو عدم ممارسة الرياضة أو الحركة الكافية، وهو أحد العوامل الرئيسية للوفاة المبكرة في جميع أنحاء العالم، ويقدر أن الخمول البدني يتسبب في وفاة حوالي 5 ملايين شخص سنويًا. يمكن أن يؤدي الخمول إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك: أمراض القلب والأوعية الدموية: يرتبط الخمول بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتات الدماغية. السكري من النوع 2: يرتبط الخمول أيضًا بزيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. السرطان: أظهرت بعض الدراسات أن الخمول قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم. السمنة: يعد الخمول أحد الأسباب الرئيسية للسمنة. ضعف العظام والمفاصل: يمكن أن يؤدي الخمول إلى ضعف العظام والمفاصل، مما يزيد من خطر...
يقع الكثير من الأشخاص فى بعض العادات الخاطئة والأغلبية وهذه العادات تسبب الإصابة ببعض الأمراض المزمنة فى المستقبل ، لذلك كشف موقع هيلثي عن بعض العادات الخاطئة التي يمكن أن تسرع الإصابة بألزهايمر والشيخوخة وأمراض القلب من بين هذه العادات: ناقد موضة يصدم بتعليقات غير متوقعة عن إطلالات أمنية خليل ودينا الشربيني بإطلالة جذابة.. هدى المفتي تبهر متابعيها في أحدث ظهور عبر إنستجرام عادات خاطئة يمكن أن تسرع الإصابة بالزهايمر والشيخوخة وأمراض القلبعادات خاطئة يمكن أن تسرع الإصابة بالزهايمر والشيخوخة وأمراض القلبالتدخين: يعتبر التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. وتشير الدراسات أيضًا إلى أنه يمكن أن يزيد من خطر الزهايمر وتدهور الوظائف العقلية. انعدام النشاط البدني: قلة ممارسة النشاط البدني يمكن أن...
نبهت وزارة الحج والعمرة، إلى ضرورة مراعاة سبع ضوابط للاستعداد البدني قبل بدء العمرة.وأضافت الوزارة، أن تلك الضوابط تتضمن الابتعاد عن الوجبات الدسمة وتناول كمية كافية من السوائل.وتتضمن تلك الضوابط، ممارسة رياضة المشي في الأيام التي تسبق العمرة، وتناول الأدوية الطبية في موعدها، وترطيب مناطق الوزن الزائد لتجنب تسلخات المشي.وأكدت الوزارة أيضا، ضرورة الاستحمام بماء دافئ قبل القدوم إلى المسجد الحرام، وأخذ قسط كاف من النوم في الليلة التي تسبق العمرة.
تُعد الحركة أكثر طريقة رائعة لرفع معدلات اللياقة البدنية، فضلاً عن تعزيز الصحة العقلية والجسدية بشكل أفضل، وهناك أدلة على أن ممارسة الرياضة لها تأثير إيجابي، إذ أنها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري من النوع الثاني، والسرطان والسقوط والكسور. ما علاقة الرياضة بالصحة العقلية؟ تترك الرياضة أثراً إيجابياً على الصحة العقلية على المدى القصير والطويل، حيث تقلل من خطر التوتر والاكتئاب والإصابة بمرض الزهايمر، كما ثبت أن التمارين الرياضية تحسن احترام الذات والمزاج والنوم، وكذلك القوة والمرونة وكثافة العظام والتناسق البدني. كيف تضاعف نشاط البدني؟ ويمكن إضافة المزيد من الحركة إلى الحياة اليومية عن طريق إجراء بعض التغييرات البسيطة، مثلاً صعود السلالم بدلاً من استخدام المصعد الكهربائي، القيام ببعض تمارين التمدد عند الجلوس لفترات طويلة من...
شفق نيوز/ أعلن المنسق الإعلامي للمنتخب العراقي لكرة القدم، محمد عماد، يوم الثلاثاء، عن التعاقد مع مدرب هولندي للياقة البدنية للإشراف على اللاعبين ومتابعتهم. وقال عماد لوكالة شفق نيوز، إن "مدرب اللياقة البدنيّة مات هولاند، الهولندي الجنسية حضر مساء اليوم في تدريبات المنتخب العراقي التي أقيمت في الملعب الرديف المجاور لملعب (الذكرى 700) في تايلند". وبين أن "تواجد المدرب الهولندي جاء بعد الاتفاق مع الجهاز الفني للمنتخب العراقي وبإشراف مباشر من قبل مدربي اللياقة البدنيّة خافيير برناديت، ومانويلا سالادو". واضاف "كما تم نصب منظومة متكاملة لأجهزة الـGPS لجميع اللاعبين المشاركين في تدريباتِ اليوم كجزءٍ من الدراسات المتواصلة التي يقيمها الجهاز الفني لتتبع الحالة البدنية للاعبي المنتخب المشاركين في كأس ملك تايلاند 49". وباشر المنتخب العراقي لكرة القدم اليوم بإجراء وحداته...
طرحت وزارة العدل التشيكية مسودة تعديل للقانون المدني، ينص على أن العقاب البدني للأطفال "غير مقبول". ومع ذلك، فإن مسودة التعديل لا تفرض عقوبات على الآباء، الذين يختارون استخدام الضرب على المؤخرة أو الصفع كإجراء تأديبي، حسب "إذاعة براغ" التشيكية اليوم الأحد.وتردد أن الهدف من التعديل هو جعل الآباء يفكرون في وسائل تعليمية أكثر ملاءمة. تأتي هذه الخطوة في إطار خطة حكومية أوسع نطاقا لمكافحة العنف المنزلي. وطبقاً لنتيجة استطلاع رأي تم إجراؤه في يوليو (تموز) الماضي، فإن ثلثي الآباء التشيكيين يستخدمون أو قد استخدموا العقاب الجسدي عند التعامل مع سوء سلوك أطفالهم.
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة المدرب الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني للفريق، منح الرباعي أحمد فتوح وأحمد سيد "زيزو" ومحمد صبحي وحسام عبد المجيد، راحة من التدريبات المسائية التي أقيمت مساء اليوم الأحد، على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر القلعة البيضاء، استعدادا لمواجهة أرتا سولار الجيبوتي في بطولة الكونفدرالية الإفريقية.جاء ذلك وفقا لقرار الجهاز الفني بقيادة الكولومبي أوسوريو، قبل انضمام الرباعي لمعسكر المنتخب الوطني الذي سينطلق غدا الاثنين ويستمر حتي يوم ١٢ من الشهر الجاري ويتخلله مباراتي إثيوبيا في التصفيات المؤهلة لكأس الأمم الأفريقية 2024 بكوت ديفوار وودية تونس.ومنح الجهاز الفني للفريق راحة لكل من محمد طارق وحاتم سكر لاعبا الفريق من التدريبات الجماعية، قبل الانضمام لمعسكر المنتخب الوطني الأولمبي.وينتظم منتخب مصر الأولمبي في...
ركز الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو المدير الفني، على الجوانب البدنية مع اللاعبين خلال المران المسائي الذي أقيم اليوم الأحد على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي، استعدادا لمواجهة أرتا سولار الجيبوتي في الكونفدرالية الأفريقية.وخاض لاعبو الفريق تدريبات بدنية قوية باستخدام أدوات الجيمانيزيوم، كما أدى اللاعبون تدريبات تأهيلية و استشفائية لعلاج الإرهاق.وقاد هذه الفقرة علاء رجب مخطط الأحمال، وقام جميع أفراد الجهاز الفني للفريق بالإشراف عليها .وعلى هامش المران، حرص محمد عبد الغني مدافع الفريق على اصطحاب نجله "مالك"، خلال المران المسائي،وقام لاعبو الفريق والجهاز الفني بالتقاط الصور التذكارية مع نجل عبدالغني .ويواصل الزمالك تدريباته خلال الفترة الحالية استعدادا لمواجهة أرتا سولار الجيبوتي في ذهاب دور الـ32 لبطولة كأس الكونفدرالية، المقرر لها...
حذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د.محمد الأحمدي، من ممارسة السونا أو الماء الحار بعد ممارسة النشاط البدني، كونه قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم وقد يؤدي الى الإغماء.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أنه بعد ممارسة النشاط البدني تكون كافة شرايين الجسم متسعة لأقصى درجة، وبعد التوقف لا بد من إمهالها حتى تعود إلى طبيعتها.ولفت الأحمدي إلى أنه بعد ممارسة النشاط البدني بنحو من (30 – 60 دقيقة) يكون ضغط الدم في أقل مستوياته، وذلك لأصحاب ضغط الدم المنخفض.يحذر أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د.محمد الأحمدي، من السونا او الماء الحار بعد ممارسة النشاط البدني، كونه قد يتسبب في انخفاض ضغط الدم وقد يؤدي الى الإغماء. @DoctorAlahmadi#من_السعودية pic.twitter.com/o5gQVjnt9H— قناة السعودية (@saudiatv) September 1, 2023
أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د. محمد الأحمدي، علامات قلة الأكسجين في المكان وكيفية العمل على تجنب أضرارها.وأوضح في مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية»، أن هذه العلامات تشمل التعرق والصداع والغثيان مع زيادة ضربات القلب والرؤية الضبابية غير الواضحة مع الشعور بالدوار.ولفت الأحمدي إلى أن نقص الأكسجين يحدث في الأماكن المغلقة مثل صالات النشاط البدني، وكذلك بعض القاعات الدراسية في الجامعات والمدارس وقاعات الأفراح.وشدد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني على ضرورة سرعة تغيير المكان على الفور عند الشعور بهذه الأعراض، لافتًا إلى ضرورة فتح النوافذ، خاصة في فصل الشتاء، حيث يكثر الإغلاق خوفًا من البرودة.أ.د.محمد الأحمدي: التعرق وزيادة ضربات القلب، وضبابية الرؤية، علامات لقلة الأكسجين.. لذلك يجب تغيير المكان بسرعة لتجنب الأضرار الصحية للجسم. @DoctorAlahmadi#من_السعودية pic.twitter.com/D5eMiiMaiu— قناة السعودية...
اختتم الفريق الأول لكرة القدم بالنادي تدريبه مساء اليوم الأربعاء، في أحد الملاعب القريبة من فندق الإقامة، بالنمسا، والتي تحتضن معسكر الإعداد للفريق استعدادًا للموسم الجديد.وحرص مارسيل كولر، المدير الفني للفريق، في بداية التدريبات على عقد محاضرة فنية سريعة مع لاعبيه، للتأكيد على العديد من التعليمات الفنية، وشرح بعض الأمور الخاصة باستعدادات الأهلي للموسم الجديد.وركز الجهاز الفني خلال المران على الجانب البدني، تحت إشراف مخطط الأحمال أندريس أندويا، حيث يسعى كولر إلى رفع معدلات اللياقة البدنية لكل اللاعبين خلال الفترة الحالية.وأجرى المدير الفني فقرة خاصة للاعبين، للتدريب بالكرة، كما واصل التركيز على تدريب جميع عناصر الفريق على التصويبات القوية من خارج منطقة الجزاء، بالإضافة لفقرة أخرى مخصصة للتدريب على الكرات العرضية.فيما خضع حراس مرمى الفريق لتدريبات قوية، تحت قيادة ميشيل...
دبي-الوطن:أطلقت عيادات أڤيڤ دبي – جزأ من عائلة موانئ دبي العالمية، التي توفر تقنية العلاج بالأكسجين عالي الضغط الأكثر تطورا في العالم، برنامج التقييم الصحي للموظفين التنفيذيين، والذي يتجاوز التقييمات الصحية التقليدية ويتبنى نهجاً متطوّراً وشاملاً للصحة والأداء. يقوم على تقييم الوظائف الإدراكية و الصحة البدنية للموظفين التنفيذيين وقادة الأعمال، ليؤسس بذلك معيار جديد في جهود الارتقاء بمجال العناية بالصحة الشخصية.يركز التقييم الصحي على تقييم الوظائف الذهنية والإدراكية من خلال مجموعة من الفحوصات، بما في ذلك، الذاكرة والانتباه وسرعة معالجة المعلومات. صمّم هذا التقييم لتوفير فهم عميق ودقيق حول فعالية وظائف الدماغ وتحديد المجالات التي يمكن تحسينها.تعليقاً على إطلاق البرنامج، قال كريج كوك، الرئيس التنفيذي لعيادات أڤيڤ دبي: “نتفهم تماماً طبيعة الاحتياجات المتغيرة باستمرار للمسؤولين التنفيذيين في العالم اليوم، وندرك...
أفصح عبدالعزيز الريامي مدرب الفريق الكروي الأول بنادي بهلا عن جاهزية فريقه لمواجهة ضيفه الرستاق مساء الغد على أرضية مجمع نزوى الرياضي ضمن الجولة الثالثة من منافسات دوري عمانتل لكرة القدم ، وفي هذا الصدد لفت قائلا : استأنفنا تدريباتنا يوم الإثنين بعد الراحة الإجبارية التي أعقبت المباراتان التي لعبناهما خارج الديار ضد النصر وكذلك نادي عمان وما ترتب عليهما من إرهاق ذهني وبدني ، ما دفعنا إلى التركيز على عوامل الاستشفاء البدني وتصحيح الأخطاء وإخراج اللاعبين نفسيا من أجواء الخسارة الأخيرة أمام نادي عمان بهدف وحيد ، ليستعدوا لجولة أخرى ومواجهة صعبة مع نادي متمرس في الدوري بحجم نادي الرستاق الذي لم يخسر خلال الجولتين الماضيتين التي جمعته مع صور وصحار مكنته من التعادل خلالهما إيجابا وسلبا ، وهذا...
نظمت اللجنة العُمانية للرياضة والمجتمع النشط باللجنة الأولمبية العُمانية حلقة العمل التثقيفية الثالثة بعنوان «أهمية ممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة من أجل أسلوب حياة أفضل» بالتعاون مع المديرية العامة للثقافة والرياضة والشباب والمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة ظفار، وذلك مساء أمس الأول بمجمع السلطان قابوس الشبابي للثقافة والترفيه بولاية صلالة. هدفت الحلقة إلى توعية الحضور بأهمية تبني أسلوب حياة صحي يشمل ممارسة النشاط البدني وتناول التغذية السليمة، وتحقيق فهم أعمق لفوائد ممارسة النشاط البدني المنتظم، بالإضافة تقديم نصائح وإرشادات عملية للمحافظة على نمط حياة نشط وصحي. واستعرض الدكتور خالد محمد كامل، طبيب بمركز الدهاريز الصحي، الأسباب الرئيسية والفوائد المتعددة لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم، كما تناول مفاهيم النشاط البدني وأهميته للحفاظ على الصحة العامة، إضافةً إلى التأثير الإيجابي للتغذية السليمة...
عمان الرياضي: نظمت اللجنة العُمانية للرياضة والمجتمع النشط باللجنة الأولمبية العُمانية الورشة التثقيفية الثالثة بعنوان "أهمية ممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة من أجل أسلوب حياة أفضل" بالتعاون مع المديرية العامة للثقافة والرياضة والشباب والمديرية العامة للخدمات الصحية بمحافظة ظفار، وذلك بمجمع السلطان قابوس الشبابي للثقافة والترفيه بولاية صلالة.هدفت الورشة إلى توعية الحضور بأهمية تبني أسلوب حياة صحي يشمل ممارسة النشاط البدني وتناول التغذية السليمة، وتحقيق فهم أعمق لفوائد ممارسة النشاط البدني المنتظم، بالإضافة تقديم نصائح وإرشادات عملية للمحافظة على نمط حياة نشط وصحي. وقدم الورشة الدكتور خالد محمد كامل، طبيب بمركز الدهاريز الصحي، الذي استعرض الأسباب الرئيسية والفوائد المتعددة لممارسة النشاط البدني بشكل منتظم. كما تناول مفاهيم النشاط البدني وأهميته للحفاظ على الصحة العامة، إضافةً إلى التأثير الإيجابي للتغذية السليمة...
اتضح لعلماء جامعة سيدني الاسترالية أن ممارسة النشاط البدني المكثف والمتقطع لمدة خمس دقائق في اليوم، يمكن أن يبطئ تطور بعض أنواع السرطان بنسبة 32 بالمئة. إقرأ المزيد العمل في حديقة المنزل يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالسكري وتشير مجلة JAMA Oncology إلى أنه تبين وفقا للباحثين أن "النشاط البدني المتقطع يقلل من خطر الإصابة بأي نوع من أنواع السرطان بنسبة 18 بالمئة، وفي حالة أنواع السرطان المرتبطة بقلة النشاط البدني والخمول بنسبة 32 بالمئة".ويمكن أن يتضمن هذا النشاط البدني المتقطع، الأعمال المنزلية المختلفة مثل الطبخ وغسل الأطباق والأواني وتنظيف البيت.وقد توصل الباحثون إلى هذه النتائج من دراسة واسعة استمرت سبعة أعوام شارك فيها 22 ألف شخص، كان كل منهم خلالها يحمل جهازا يسجل نشاطه البدني اليومي.المصدر: صحيفة...
كشفت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru الإلكتروني، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى.وأشارت الأخصائية إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وحسب الأخصائية، من الضروري بعد المجهود البدني تناول طبق من البروتين، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وعودة جسم الإنسان بشكل أسرع إلى حالته الطبيعية بعد ممارسة التمارين. وأشارت إلى أنه غالبا ما يتم استخدام تغذية رياضية خاصة لهذا الغرض مثل مخفوق البروتين على سبيل المثال.وأوصت كاشوخ بتناول الحبوب وخبز القمحة الكاملة والبطاطس قبل بدء التدريب بـ1.5 ساعة أو ساعتيْن، مما يعطيك الطاقة المطلوبة.وبالإضافة إلى العناصر الغذائية، تعتبر الفيتامينات والمعادن ضرورية لنمو العضلات، وبينها حمض الأسكوربيك، وفيتامينات E وD، ومجموعة...
يهتم الجميع بمعرفة العناصر الغذائية اللازمة لبناء الجسم والعضلات، للحفاظ على صحتهم .وفي ذلك تقول أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع الموقع الإلكترونيGazeta.Ru، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى، مشيرة إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وأوضحت " كاشوخ"، انه يجب تناول طبق من البروتين بعد المجهود البدني، والذي يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وعودة جسم الإنسان بشكل أسرع إلى حالته الطبيعية بعد ممارسة وأوصت كاشوخ بتناول الحبوب وخبز القمحة الكاملة والبطاطس قبل بدء التدريب بـ1.5 ساعة أو ساعتيْن، مما يعطيك الطاقة المطلوبة.وتعتبر الفيتامينات والمعادن ضرورية لنمو العضلات، بالإضافة إلى العناصر الغذائية وبينها حمض الأسكوربيك، وفيتامينات E وD، ومجموعة الفيتامينات B B1، B2،...
تحدثت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي في مختبر الدم الروسي، يكاترينا كاشوخ، في مقابلة مع موقع Gazeta.Ru الإلكتروني، عن النظام الغذائي اللازم لاكتساب كتلة العضلات المثلى. وأشارت الأخصائية إلى أنه يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل في نصف الساعة الأول بعد المجهود البدني.وحسب الأخصائية، من الضروري بعد المجهود البدني تناول طبق من البروتين، مما يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وعودة جسم الإنسان بشكل أسرع إلى حالته الطبيعية بعد ممارسة التمارين. وأشارت إلى أنه غالبا ما يتم استخدام تغذية رياضية خاصة لهذا الغرض مثل مخفوق البروتين على سبيل المثال. إقرأ المزيد دراسة: تناول الكثير من الوجبات السريعة يزيد من خطر الإصابة باضطرابات عقلية وأوصت كاشوخ بتناول الحبوب وخبز القمحة الكاملة والبطاطس قبل بدء التدريب بـ1.5 ساعة أو ساعتيْن، مما يعطيك...
واصل أحمد سيد زيزو نجم الزمالك، البرنامج البدني الذى يخوضه بشكل فردي وذلك للحفاظ على لياقته البدنية قبل بدء معسكر الزمالك للموسم الجديد .وكان أوسوريو مدرب الزمالك قبل طالب من اللاعبين بخوض تدريبات بدنية منفردة للحفاظ على اللياقة البدنية وتجنب زيادة الوزن بعد الراحة السلبية الطويلة . زيزو من تدريباته استعدادا للموسم الجديدوعود فريق الزمالك لإستئناف تدريباته يوم 1-9 المقبل وذلك لمدة ثلاثة أيام، ثم ينتظم الفريق في معسكر داخلى مغلق بمصر الجديدة بداية من يوم 4 سبتمبر المقبل .ويخوض الزمالك في بداية شهر ستمبر مباراتين وديتين لتجهيز اللاعبين للموسم الجديد، وذلك يومي 7 و 11 سبتمبر وفقا لطلبات المدرب الكولومبي للزمالك خوان كارلوس أوسوريو . ويستعد فريق الزمالك لمواجهة فريق أرتا سولار الجيبوتي بدور الـ 32 لكأس الكونفيدرالية الإفريقية، حيث سيخوض...
مسؤول: وزير خارجية أمريكا سيقوم بأول جولة في الشرق الأوسط منتصف فبراير.. ما الدول التي سيزورها؟