دراسة تحذر من تأثير الإضاءة الليلية على الصحة العقلية
تاريخ النشر: 11th, October 2023 GMT
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة موناش، إحدى الجامعات المرموقة في أستراليا، أن التعرض المتزايد للإضاءة الليلية قد يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالاضطرابات العقلية، مثل القلق وتوتر ما بعد الصدمة.
وبحسب هذه الدراسة التي نشرت في مجلة "الصحة العقلية الطبيعية"، فقد أجرى فريق البحث "أكبر تحليل مقطعي حتى الآن" حول الضوء والنوم والنشاط البدني والصحة العقلية، شارك فيه أكثر من 86 ألف شخص.
وزاد خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 30 بالمائة، لدى الأشخاص المعرضين لكميات عالية من الضوء في الليل بينما انخفض لدى المشاركين الذين تعرضوا لكميات كبيرة من الضوء خلال النهار بنسبة 20 بالمائة.
ولوحظت نتائج مماثلة بالنسبة لسلوكيات إيذاء النفس، والفصام، والاضطراب ثنائي القطب، واضطراب القلق المعمم وتوتر ما بعد الصدمة.
وتشير الدراسة إلى أن تجنب الضوء في الليل والسعي إلى ضوء النهار يمكن أن يكون طريقة فعالة وغير دوائية لتحسين الصحة العقلية.
وأكد شون كاين، المسؤول عن مشروع البحث والأستاذ المشارك في جامعة موناش، أن تأثير التعرض للإضاءة الليلية كان مستقلا عن العوامل الديموغرافية والنشاط البدني والموسم والعمل.
وأوضح أن "نتائجنا متسقة عندما نأخذ بعين الاعتبار العمل بنظام المناوبة، والنوم، ونمط الحياة الحضري أو القروي والصحة القلبية".
وأكد الخبير أن الدماغ البشري قد تطور ليعمل بشكل أفضل مع ضوء ساطع أثناء النهار، ثم مع وجود ضوء شبه منعدم ليلا.
وأضاف أن "الإنسان يتحدى اليوم هذه البيولوجيا من خلال قضاء حوالي 90 بالمائة من اليوم في الداخل، تحت إضاءة كهربائية ضعيفة للغاية أثناء النهار وقوية جدا في الليل مقارنة بدورات الضوء والظلام الطبيعية. وهذا يؤدي إلى اضطراب في أجسامنا ويجعلنا مرضى".
المصدر: أخبارنا
إقرأ أيضاً:
كم يبلغ وزنه وضربات قلبه؟.. حالة ترامب الصحية والإدراكية بعد إجرائه الفحص البدني السنوي
(CNN)-- قال طبيب البيت الأبيض في مذكرة صدرت، الأحد، عقب الفحص البدني السنوي للرئيس الأمريكي، دونالد ترامب إن ترامب "لائق تماما" لأداء مهام الرئاسة.
وخلصت المذكرة، التي تضمنت تفاصيل التحاليل المخبرية والفحوصات البدنية واختبارا إدراكيا، إلى أن ترامب يتمتع بصحة ممتازة.
وبحسب المذكرة، يبلغ وزن ترامب 224 رطلا (حوالي 101.6 كيلوغرام) ويبلغ طوله 75 بوصة (190 سنتيمترا). ويبلغ معدل ضربات قلبه أثناء الراحة 62 نبضة في الدقيقة، وضغط دمه 128/74 مليمتر زئبقي.
وأضافت المذكرة أن ترامب حصل على 30 من 30 في "اختبار مونتريال" لتقييم القدرات الإدراكية.
وجاءت فحوصات أجهزة ترامب الجسدية المختلفة طبيعية، بما في ذلك العينين والرأس والأذنين والأنف والحنجرة. وأشار الطبيب إلى وجود ندبات على جانب ترامب الأيمن ناجمة عن محاولة اغتياله في بنسلفانيا العام الماضي.
وكتب الدكتور شون باربابيلا أن ترامب يظهر "وظائف قلبية ورئوية وعصبية وجسدية عامة قوية". وأضاف: "أسلوب حياته النشط لا يزال يسهم بشكل كبير في صحته الجيدة".
وأشار الطبيب إلى مشاركة ترامب في الاجتماعات وظهوره العلني و"فوزه المتكرر في مسابقات الغولف" كدليل على أسلوب حياته النشط.
وأوضح باربابيلا أن التنظير الذي أُجري على القولون الصيف الماضي كشف عن إصابة الرئيس بالتهاب الرتوج، وهو التهاب يحدث عندما تتكون أكياس صغيرة في جدران القولون. تسمى هذه الأكياس أو الجيوب الرتوج. وعادة ما يكون بدون أعراض، ولكنه قد يسبب عدم ارتياح، والنزيف أحيانا.
وأشارت مذكرة الفحوصات كذلك إلى أن الرئيس الأمريكي خضع في مرحلة ما، لجراحة إزالة إعتام عدسة العين، لكنها لم تحدد موعدها.
وختمت المذكرة أن "الرئيس ترامب يتمتع بصحة إدراكية وجسدية ممتازة، وهو لائق تماما لأداء واجبات القائد العام والحالة الصحية".
الاحتلال يستبدل قوات الاحتياط على الجبهات بجنود نظاميين.. تزايد القلق من العرائض