الصحة: النشاط البدني لكبار السن يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
قالت وزارة الصحة، إن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يعزز الصحة النفسية لديهم.
وأوضحت صحة الرياض، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أن الدعم الأسري لكبار السن يضمن لهم عمر أطول وصحة أفضل.
وأضافت صحة الرياض، أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعا من النشاط البدني كل يوم، ونصحت بالتحدث إلى الطبيب بخصوص عمل بعض التمارين الرياضية.
وأشارت صحة الرياض إلى بعض الرياضات الخفيفة التي يمكن لكبار السن ممارستها مثل: إعداد كوب من القهوة، أو التحرك في أرجاء المنزل، أو المشي بوتيرة بطيئة.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: لکبار السن
إقرأ أيضاً:
تلوث الهواء يصيب الفرنسيين بأمراض مزمنة
كشف تقرير حكومي فرنسي، أن العديد من الأمراض الخطيرة التي تصيب عشرات الآلاف من الأشخاص ناتجة عن زيادة مستويات تلوث الهواء في البلاد.
جاء ذلك في تقرير لهيئة الصحة العامة الفرنسية، قبل أيام، أشارت فيه إلى أن تلك الأمراض تشمل السكتات الدماغية والربو وداء السكري.
وبحسب الأبحاث التي شملت الفترة من 2016 حتى 2019، فإن تقليل نسب الجسيمات الدقيقة وثاني أكسيد النيتروجين يمكن أن يسهم في خفض معدلات الإصابة بتلك الأمراض المزمنة.
ولفت التقرير إلى أن تأثير الهواء الملوث في فرنسا لا يقتصر على زيادة معدلات الوفيات المرتبطة بالتلوث فقط، وإنما يمتد لزيادة معدلات الإصابة بالأمراض التي ترتبط بالجهاز التنفسي والأوعية الدموية إضافة إلى تأثيرها سلبا على القلب ومستويات التمثيل الغذائي في الجسم.
وبحسب التقرير، فإن ما بين 7 إلى 40 ألف حالة إصابة بأمراض الجهاز التنفسي لدى الأطفال سببها التلوث بنسبة تتراوح بين 12 إلى 20 في المئة من معدلات الإصابة.
وبالنسبة للبالغين، فإن نسبة الإصابة بتلك الأمراض تتراوح بين 7 إلى 13 في المئة أي ما يعادل ما بين 4 آلاف إلى 78 ألف شخص.
ولفت التقرير إلى أن تلك النتائج التي تم التوصل إليها تؤكد تقارير سابقة عن علاقة تلوث الهواء بالصحة العامة والتأثيرات السلبية الناتجة للتعرض له.
اقرأ أيضاً«ناسا» تطلق قمارا صناعيا لقياس تلوث الهواء فوق أمريكا الشمالية
بسبب تلوث الهواء.. إغلاق المدارس اعتبارا من الغد في الهند
دراسة: عدم انتظام ضربات القلب لدى المراهقين قد يكون ناجما عن تلوث الهواء
تورينو يفرض التعادل على أتالانتا في الدوري الإيطالي