الصحة: النشاط البدني لكبار السن يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية
تاريخ النشر: 3rd, October 2023 GMT
قالت وزارة الصحة، إن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يعزز الصحة النفسية لديهم.
وأوضحت صحة الرياض، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أن الدعم الأسري لكبار السن يضمن لهم عمر أطول وصحة أفضل.
وأضافت صحة الرياض، أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعا من النشاط البدني كل يوم، ونصحت بالتحدث إلى الطبيب بخصوص عمل بعض التمارين الرياضية.
وأشارت صحة الرياض إلى بعض الرياضات الخفيفة التي يمكن لكبار السن ممارستها مثل: إعداد كوب من القهوة، أو التحرك في أرجاء المنزل، أو المشي بوتيرة بطيئة.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: لکبار السن
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات| علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة.. حسام موافي يكشف عن مخاطر حصوات المرارة
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: حسام موافي يكشف مخاطر حصوات المرارة، علامات تكشف فساد الفسيخ والرنجة، إيناس النجار رحلت بنفس مرض إبراهيم الطوخي، طرق الوقاية من سرطان المعدة وعلامات الإصابة المبكرة، علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة خلال العيد، وغيرها.
نشرة المرأة والمنوعاتبعد رحيل إيناس النجار.. حسام موافي يكشف مخاطر حصوات المرارة
علامات تكشف فساد الفسيخ والرنجة.. لا تتجاهلها قبل الأكل!
مفاجأة.. إيناس النجار رحلت بنفس مرض إبراهيم الطوخي| صور
استشاري لمرضى السكري: مفاجآت بالجملة حول النظام الغذائي الأمثل
سرطان المعدة.. طرق الوقاية وعلامات الإصابة المبكرة
علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة خلال العيد
نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيد