قالت وزارة الصحة، إن النشاط البدني لكبار السن يساعد في تحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، كما يعزز الصحة النفسية لديهم.

وأوضحت صحة الرياض، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أن الدعم الأسري لكبار السن يضمن لهم عمر أطول وصحة أفضل.

وأضافت صحة الرياض، أنه يجب أن يمارس كبار السن نوعا من النشاط البدني كل يوم، ونصحت بالتحدث إلى الطبيب بخصوص عمل بعض التمارين الرياضية.

وأشارت صحة الرياض إلى بعض الرياضات الخفيفة التي يمكن لكبار السن ممارستها مثل: إعداد كوب من القهوة، أو التحرك في أرجاء المنزل، أو المشي بوتيرة بطيئة.

المصدر: صحيفة عاجل

كلمات دلالية: لکبار السن

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات| علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة.. حسام موافي يكشف عن مخاطر حصوات المرارة

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: حسام موافي يكشف مخاطر حصوات المرارة، علامات تكشف فساد الفسيخ والرنجة، إيناس النجار رحلت بنفس مرض إبراهيم الطوخي، طرق الوقاية من سرطان المعدة وعلامات الإصابة المبكرة، علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة خلال العيد، وغيرها.

نشرة المرأة والمنوعات

بعد رحيل إيناس النجار.. حسام موافي يكشف مخاطر حصوات المرارة

علامات تكشف فساد الفسيخ والرنجة.. لا تتجاهلها قبل الأكل!

مفاجأة.. إيناس النجار رحلت بنفس مرض إبراهيم الطوخي| صور

استشاري لمرضى السكري: مفاجآت بالجملة حول النظام الغذائي الأمثل

سرطان المعدة.. طرق الوقاية وعلامات الإصابة المبكرة

علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة خلال العيد

نصائح للحفاظ على المناعة قوية خلال العيد

مقالات مشابهة

  • دراسة طبية تكشف عن أهم النصائح الوقائية للسكتة الدماغية
  • دهون العضلات الخفية.. خطر غير مرئي يهدد صحتك
  • أستاذ طب نفسي يحذر من سلوك شائع نهارًا يصيب الإنسان بأمراض مزمنة
  • مخاطر صحية غير متوقعة.. تعرف على أضرار تناول الطعام بسرعة
  • دواء جديد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المفاجئة بنسبة 94%
  • دراسة: خفض الكوليسترول الضار يقلل خطر الإصابة الخرف بنسبة 26%
  • دواء جديد يغير قواعد اللعبة: يقلل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 94%
  • الذكاء الاصطناعي يكشف مخاطر أمراض القلب عبر مسح شبكية العين
  • دواء جديد قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المفاجئة بنسبة 94%
  • نشرة المرأة والمنوعات| علاجات منزلية فعالة لآلام المعدة.. حسام موافي يكشف عن مخاطر حصوات المرارة