مران الزمالك| أوسوريو يرفع الحمل البدني للاعبين.. ومنسي ينتظم في التدريبات
تاريخ النشر: 11th, October 2023 GMT
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، على رفع الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم الأربعاء الذي أقيم على ملعب الترسانة، ضمن الاستعدادات لمواجهة سموحة المقبلة في الجولة الرابعة للدوري المصري الممتاز 2023-2024.
وأدى اللاعبون تدريبات بدنية تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال بدأت بالاطالات وفك العضلات، ثم تدريبات المرور من الحواجز والركض السريع.
ويسعى الجهاز الفني بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو للحفاظ على لياقة اللاعبين البدنية في ظل فترة التوقف الحالية.
-تدريبات منفردة لأحمد زكي
خاض أحمد زكي الظهير الأيسر للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات منفردة على هامش مران اليوم، ووضع الجهاز الطبي للزمالك بقيادة الدكتور محمد أسامة برنامجا تأهيليا للاعب في ظل معاناته من الإصابة في العضلة الأمامية.
واكتفى أحمد زكي بخوض تدريبات الركض الخفيف حول الملعب، وأداء بعض التدريبات التأهيلية.
-ناصر منسي ينتظم في التدريبات الجماعية
انتظم ناصر منسي مهاجم الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك في التدريبات الجماعية اليوم التي أقيمت صباح اليوم الأربعاء على ملعب نادي الترسانة بشكل طبيعي استعدادا للقاء سموحة المقبل في مسابقة الدوري الممتاز.
وخاض ناصر منسي تدريبات خاصة في صالة الجيمانيزيوم بمقر النادي خلال مران الأمس بالنادي، دون المشاركة في التدريبات الجماعية.
وشارك المهاجم بصورة طبيعية في تدريبات الزمالك التي أقيمت صباح اليوم، وخاض كافة الفقرات التدريبية.
-تدريبات تأهيلية لمحمد عواد
أدى محمد عواد حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم الزمالك تدريبات تأهيلية تحت إشراف الجهاز الطبي على هامش مران الفريق اليوم.
ويعاني محمد عواد من رشح خفيف في الركبة، مما دفع الجهاز الطبي لوضع برنامج علاجي للحارس.
وقاد محمد عبد المنصف مدرب حراس مرمى الزمالك فقرة تدريبات خاصة لمحمد عواد بالتسديد من وضع الثبات دون المشاركة في التقسيمة الفنية.
ويستعد فريق الزمالك لخوض مباراة سموحة المقرر لها يوم 21 أكتوبر الجاري في الجولة الرابعة لمسابقة الدوري المصري الممتاز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الزمالك مران الزمالك الدوري المصري أوسوريو منسي
إقرأ أيضاً:
برج الحمل| حظك اليوم الجمعة 21 فبراير 2025.. مكاسب مالية
برج الحمل (21 مارس - 20 أبريل)، من سمات شخصيته أنه متفائل، نشيط، صادق، متعدد المواهب، مغامر، كريم، مرح، فضولي.
ونرصد لكم توقعات برج الحمل اليوم 21 فبراير 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي.
توقعات برج الحمل وحظك اليوم الجمعة 21 فبراير 2025يتطلب منك اليوم أن تتبنى موقفًا سهلًا وخفيفًا، وعليك أن تكون حذرًا في كلماتك أثناء الحديث، فالأحاديث اللطيفة تساعدك على تحقيق نتائج إيجابية.
توقعات برج الحمل مهنياقد لا يحالفك الحظ هذا اليوم حيث قد تخسر بعض فرص العمل القيمة، ومن المرجح أن تواجه بعض المواقف المخيبة للآمال خلال اليوم. ومع ذلك، لا تدع هذا يثبط عزيمتك.
توقعات برج الحمل عاطفيامن المرجح أن تظهر الخلافات مع شريكك على السطح، وقد يؤدي هذا إلى جدال حاد قد يكون محبطًا.
توقعات برج الحمل مالياقد لا يكون اليوم مناسبًا لتحقيق مكاسب مالية، يلزم التعامل بحذر مع الأموال حيث قد تكون هناك احتمالات للخسارة.
توقعات برج الحمل صحياتجنب تناول الأطعمة الباردة لأنها قد تزيد من احتمالية الإصابة بألم الأسنان والتهاب الحلق.
جرافات الاحتلال تدمر البنية التحتية في قباطية – فيديو