2024-12-22@22:27:43 GMT
إجمالي نتائج البحث: 729
«البدنی ة»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، برنامجاً تأهيلياً وبدنياً خاصاً للاعبين خلال المران الذي أقيم مساء اليوم الجمعة على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب دور الثمانية لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وأدى اللاعبون مجموعة من التدريبات التأهيلية المتنوعة سواء باستخدام الأدوات المخصصة لذلك، أو بالكرة تحت قيادة جواوو ميجيل مدرب الأحمال بالفريق.وقام الجهاز الفني للفريق برفع الحمل البدني للاعبين وفقا للبرنامج الموضوع، خاصة بعد إلغاء مران الأمس بسبب وفاة محمد مدحت المعد البدني للفريق .وحرص جوزيه جوميز المدير الفني للفريق على متابعة الفقرة التأهيلية والبدنية للوقوف على مستوى اللاعبين .ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، المقرر لها يوم الأحد...
قدمت مذيعة صدى البلد ندى باهي تغطية خاصة حول تفاصيل حالة الصدمة والحزن بين لاعبي نادي الزمالك بسبب وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني، بالإضافة إلى ذكر أسباب الوفاة، وكيف سيتخطى لاعبو الفريق الأمر.سيطر الحزن الشديد بين لاعبي نادي الزمالك بسبب وفاة المعد البدني محمد مدحت، وهو عنصر رئيسي ومميز في الجهاز الفني لنادي الزمالك.صدمة كبيرة أصابت لاعبي النادي بسبب معرفتهم هذا الخبر، وما صدمهم أكثر هي تفاصيل الوفاة، حيث توفي محمد مدحت خلال التوجه إلى مقر النادي لخوض مران الفريق بسبب أزمة قلبة.وأعلن نادي الزمالك وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي أمس الخميس.ويواجه الجهاز الفني للنادي أزمة كبيرة في العامل النفسي للاعبين والذي تأثر بوفاة مدحت، لذا يسعى لمساعدة اللعبين على تجاوز الصدمة...
نعى نادي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة حسين لبيب ببالغ الحزن والأسى، محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي.وفاة مدرب الزمالك وفاة مدرب الزمالكوتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون.وأُلغى مران لاعبى فريق الزمالك اليوم الذى كان من المقرر إقامة على استاد حلمى زامورا داخل مقر النادى بميت عقبة بسبب وفاة محمد مدحت مدرب الياقة البدنية. محافظ الجيزة يتفقد أعمال تطوير المرحلة الثانية من محور المنصورية بطول ٢ كم سميرة سعيد تخطف الأنظار بإطلالة مميزة| شاهد تفاصيل وفاة مدرب الزمالكوأكد مصدر مطلع داخل نادي الزمالك،...
في مشهد وداع قاس، كتب محمد مدحت معد الزمالك البدني، نهايته قبل دقائق من وصوله إلى القلعة البيضاء لبدء المران، ليسبقه القدر وتفيض روحه إلى خالقها قبل إلقاء نظرة الوداع على الكيان الذي عمل به لمدة 3 سنوات متواصلة، ومنذ إعلان خبر وفاته سادت حالة من الحزن مواقع التواصل الاجتماعي وبدء أصدقائه في سرد قصصًا عن حياته.. فماذا قال أحد أصدقائه؟ ماذا كان يفعل معد الزمالك البدني قبل وفاته؟ «محمد كان بيساعد معايا بشكل كبير جدًا في الحالات اللي معايا وكان دايمًا سباق بالخير وفي صور نبذة عن ده».. هكذا كشف زياد أنور، أحد أصدقاء الراحل محمد مدحت، بالتأكيد على أنه كان من الأشخاص الحريصين على المساهمة في أعمال الخير، وذلك من خلال التواصل مع صديقه من أجل مساعدة الحالات...
دبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة "إمارات" تفتتح ثلاثة فروع جديدة لمراكز خدمة "شامل" دبي تستقبل 3.67 مليون سائح في أول شهرين من 2024 تحتفي دبي باليوم العالمي للنشاط البدني الذي أطلقته الأمم المتحدة، ويصادف 6 أبريل من كل عام، ويتم فيه تنظيم فعاليات واحتفاليات على مستوى العالم بإشراف منظمة أجيتا موندو الدولية للنشاط البدني، وهيئة الصحة العالمية، ومنظمة السلام والرياضة واليونسكو تحت شعار «تحرك وعش بسعادة»، والذي يتزامن مع اليوم الدولي للرياضة، من أجل التنمية والسلام، وذلك للدور الكبير الذي تلعبه الرياضة في المساعدة على تعزيز العدالة، وبناء روح الفريق والمساواة والاندماج، وبث الأمل وروح المثابرة.وحث مجلس دبي الرياضي الأفراد والمؤسسات الرياضية والمجتمعية على تنظيم فعاليات رياضية بهذه المناسبة، كما أكد على أهمية النشاط الرياضي وأهمية الرياضة، من...
مشاعر كبيرة من الصدمة والحزن سيطرت على الفريق الكروي الأول بنادي الزمالك وكذلك عدد من لاعبي الكرة المصرية لوفاة المعد البدني للفريق الأبيض محمد مدحت، بشكل مفاجئ إثر إصابته بأزمة قلبية وذلك أثناء ذهابه لمران الفريق. وسرعان ما خيم الحزن على عدد من لاعبي الكرة المصرية من بينهم، إمام عاشور وأحمد سيد زيزو، الذين نعوا المعد البدني للفريق الأبيض بكلمات مؤثرة عبر حساباتهم الرسمية بمنصات التواصل الاجتماعي. كيفية الوقاية من الأزمة القلبية المفاجئة الأزمة القلبية المفاجئة جرس خطر يقرع أبواب العديد من الأشخاص دون سابق إنذار، وهو ما قد يٌصعب من صعوبة التعامل معها في الكثير من الأحيان ما يؤدي للوفاة في غضون لحظات مثلما حدث مع محمد مدحت، لذا نوضح كيفية الوقاية من الأزمة القلبية المفاجئة، حسب الدكتور وليد العوضي، أستاذ أمراض القلب،...
حرصا على تقديم خدمات الاطلاع المتكاملة على ملف الأخبار لقرائنا الكرام؛ يقدم موقع “صدى البلد”، موجزا لجميع الأخبار المحلية والعربية والعالمية على مدار الساعات الأولى من يوم الجمعة، ويتضمن أهم الأحداث. الرئيس السيسي يحضر حفل سحور القوات المسلحة..صورحضر الرئيس عبدالفتاح السيسي، حفل سحور القوات المسلحة بحضور الفريق اول محمد زكى القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربي، والفريق أسامة عسكر رئيس أركان حرب القواتالمستهلك في المقدمة.. "رادار الأسعار" لمراقبة الأسواق وحماية حقوق المواطنينأكد الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس الوزراء أهمية حدوث موجة انخفاض في أسعار السلع بعد عيد الفطر، مشيرا إلى أن “الأمور حاليا مستقرةتفاصيل إغلاق طريق المحاجر 3 شهورأعلنت الإدارة العامة لمرور القاهرة، عن تعيين الخدمات المرورية اللازمة لمواجهة أية كثافات مرورية متوقعة وتسيير حركة المرور، وذلك تزامناً مع استكمال...
مازالت أصداء وفاة محمد مدحت المعد البدني للفريق الكروي الأول بنادي الزمالك، بشكل مفاجئ، بعد أن تعرض لأزمة قلبية، بينما كان في طريقه لمران الفريق، مستمرة، حيث سيطر الحزن على الوسط الكروي، ولاعبي الدوري المصري، ومن ضمنهم إمام عاشور لاعب الأهلي الحالي، والأبيض السابق، والذي تدرب تحت قيادة محمد مدحت خلال فترة لعبه للفارس الأبيض. إمام عاشور، الذي كانت تجمعه علاقة صداقة بالراحل محمد مدحت، حيث ظهر معه في أكثر من صورة خلال فترة لعبه بنادي الزمالك، وضح عليه التأثر برحيل صديقه، بعدما قام اللاعب بتغيير صورة حسابه الرسمي على موقع الصور الشهير «إنستجرام»، تخليدا لذكراه. موقف مؤثر من إمام عاشور «ربنا يرحمك يا حبيبي ويصبر أهلك»، هكذا علق إمام عاشور عبر «انستجرام» على رحيل محمد مدحت المعد البدني للفريق الكروي الأول...
قرر مجلس إدارة نادي الزمالك برئاسة الكابتن حسين لبيب، إعلان حالة الحداد داخل مقر القلعة البيضاء لمدة ثلاثة أيام، على روح محمد مدحت المعد البدني لفريق الكرة الأول، الذي وافته المنية مساء الخميس إثر تعرضه لأزمة صحية مفاجئة.الزمالك يعلن حالة الحداد لمدة 3 أيام بعد وفاة محمد مدحت المعد البدني للفريق الكرةويتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون.وكان الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، قد قرر إلغاء التدريبات الجماعية للفريق اليوم الخميس، ضمن الاستعدادات لمواجهة فيوتشر في إياب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية.وجاء ذلك القرار...
حالة من الصدمة والحزن سيطرت على نادي الزمالك خلال الساعات الماضية، بعد الخبر المفجع الذي تلقاه الفريق الكروي الأول قبل انطلاق مران الخميس بدقائق، بوفاة محمد مدحت المعد البدني للفارس الأبيض، خلال توجهه إلى النادي لحضور المران، بعد تعرضه لأزمة قلبية مفاجئة أودت بحياته. مفاجأة كبرى فجرها محمد الجبالي، المتحدث الرسمي السابق لنادي الزمالك، بعد رحيل محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأبيض، بعدما كشف أن عم الراحل، توفى قبله بساعة واحدة. مفاجأة في وفاة محمد مدحت وكتب الجبالي عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي «فيسبوك»: «بخصوص موعد ومكان دفن الجثمان والعزاء لـ محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي، أنا لسه خارج من النادي من شوية، وأسرته لم تكن حددت حتى كتابه هذه السطور، خصوصا...
نعى طارق السيد لاعب الزمالك السابق، محمد مدحت المعد البدني للفريق الأول لكرة القدم، الذي وافته المنية أمس إثر أزمة قلبية.وكتب طارق السيد عبر حسابه على فيسبوك "رحمة الله عليه محمد مدحت المعد البدنىفي نادي الزمالك الشاب الخلوق، يارب احفظنا من فواجع الأقدار دعواتكم له بالرحمة والمغفرة".وأعلن نادي الزمالك وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي أمس الخميس.
حزن وصدمة، يعيشها لاعبو نادي الزمالك خلال الساعات الماضية، بعد وفاة محمد مدحت المعد البدني للفريق الكروي الأول، بشكل مفاجئ، قبل دقائق من انطلاق مران الفارس الأبيض، الخميس، بعدما توفى بأزمة قلبية مفاجئة، وهو في طريقه إلى النادي لحضور التدريب. من أكثر اللاعبين الذين أعربوا عن حزنهم الشديد لرحيل المعد البدني للزمالك، صانع ألعاب الفريق أحمد سيد زيزو، في ظل علاقة الصداقة الوطيدة التي تجمع بينهما خارج الملعب منذ سنوات، حيث كانا يظهران سويا في العديد من المناسبات والتجمعات. رسالة مؤثرة من زيزو بعد وفاة محمد مدحت زيزو وجه رسالة مؤثرة بعد ساعات قليلة من رحيل محمد مدحت، وذلك عبر خاصية «ستوري» على حسابه الرسمي على موقع الصور الشهير «إنستجرام»، معلقا: «أخويا وصاحبي وحبيبي في ذمة الله، ادعوله في الأيام المفترجة دي، ربنا...
نعى أحمد سيد زيزو نجم الزمالك، محمد مدحت المعد البدني للفريق الأول لكرة القدم، الذي وافته المنية أمس إثر ازمة قلبية.ونشر زيزو صورة له عبر انستجرام رفقة محمد مدحت وكتب "سلام يا اجدع اخ فالدنيا، ربنا يصبرنا علي فراقك و يرحمك و يغفرلك بحق هذا الشهر الكريم و حق الايام المفترجه دي ، ادعوله ..انا لله و انا اليه راجعون ????"وأعلن نادي الزمالك وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي امس الخميس.
قرر مجلس إدارة نادي الزمالك برئاسة الكابتن حسين لبيب، إعلان حالة الحداد داخل مقر القلعة البيضاء لمدة ثلاثة أيام، على روح محمد مدحت المعد البدني لفريق الكرة الأول، الذي وافته المنية مساء الخميس إثر تعرضه لأزمة صحية مفاجئة.ويتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون.
قرر مجلس إدارة نادي الزمالك برئاسة الكابتن حسين لبيب، إعلان حالة الحداد داخل مقر القلعة البيضاء لمدة ثلاثة أيام، على روح محمد مدحت المعد البدني لفريق الكرة الأول، الذي وافته المنية مساء الخميس إثر تعرضه لأزمة صحية مفاجئة.ويتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل ، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون.
تقدم مجلس إدارة نادي مودرن فيوتشر بخالص التعازي إلى نادي الزمالك، في وفاة المعد البدني للأبيض، محمد مدحت.وكان نادي الزمالك أعلن في بيان رسمي مساء اليوم: "ينعي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة الكابتن حسين لبيب ببالغ الحزن والأسى، وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي.وتابع البيان: "يتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون".
كتب- أحمد عبدالمنعم: نعى الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، محمد مدحت المعد البدنى في نادي الزمالك الذي توفي اليوم إثر أزمة قلبية مفاجأة. وكتب "شعبان" على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "الشاب الخلوق مات فجأة وهو في كامل لياقته قبل التمرين". وأضاف: "الموت علينا حق لكن فعلا موت البغتة والسكتة القلبية زادت بين الشباب والرياضيين وشباب الأطباء". وتابع: "يارب أحفظنا من فواجع الأقدار ومن الموت المفاجئ.. أنا مش قاصد أنشر طاقة سلبية ولا أخليها صفحة وفيات لكن دعواتكم أكيد بتفرق كتير".
نواف السالم قرر الجهاز الفني للفريق الأول بكرة القدم لنادي الزمالك المصري ، إلغاء الفريق مساء اليوم ، وذلك عقب وفاة محمد مدحت المعد البدني للفريق . وكان الفريق الأول يستعد للمواجهة المرتقبة أمام نظيره مودرن فيوتشر في إياب ربع نهائي كأس الكونفدرالية . ونعى نادي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة حسين لبيب الراحل في بيان جاء فيه : ” ببالغ الحزن والأسى ، وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي ، سائلين الله أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان ” . ويُذكر أن الزمالك فاز على فيوتشر بنتيجة 2-1 ، في مباراة الذهاب التي أقيمت بين الفريقين الأحد الماضي ، ليصبح على مشارف التأهل للمربع الذهبي في المسابقة...
أصدر مجلس إدارة نادي الزمالك المصري لكرة القدم بيانا نعى فيه المعد البدني للفريق محمد مدحت الذي وافته المنية بشكل مفاجئ اليوم الخميس. وتوفي محمد مدحت خلال توجهه إلى مقر نادي الزمالك حيث كان مقررا أن يخوض الفريق تدريباته اليوم الخميس.المعد البدني للزمالك محمد مدحتوعلى الفور، قرر الجهاز الفني لنادي الزمالك بقيادة المدرب جوزيه غوميز، إلغاء مران الفريق الأبيض.وكتب نادي الزمالك في تدوينة على حسابه في منصة "إكس": "ينعى نادي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة الكابتن حسين لبيب ببالغ الحزن والأسى، وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي، سائلين الله أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون".ينعي نادي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة الكابتن حسين لبيب...
أزمة قلبية مفاجئة داهمت محمد مدحت، المعد البدني لنادي الزمالك، تسببت في وفاته، لتسيطر حالة من الحزن على أسرته ومحبيه؛ إذ كان في طريقه إلى النادي كالمعتاد ليسقط فجأة، ويتبين إصابته بأزمة قلبيه، وفقًا لما صرح به مصدر من داخل نادي الزمالك. ونوه هشام نزيه، رئيس وحدة القسطرة والقلب في قصر العيني، عن بعض الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الأزمة القلبية المفاجئة، ولعل من أبرزها حدوث تدهور أو قصور في الشرايين التاجية، إلى جانب حدوث اضطراب في معدل ضربات القلب، من الممكن ملاحظة زيادتها أو نقصانها، ويكون ذلك نتيجة حدوث هبوط احتقاني في عضلة القلب خلال حديثه لـ«الوطن». أسباب حدوث الأزمة القلبية المفاجئة ولا يمكن تجاهل بعض العوامل الأخرى، التي من الممكن أن تسبب الإصابة بالأزمة القلبية المفاجئة، وربما تتعلق بأحد الأمراض الوراثية...
تقدم مجلس إدارة نادي مودرن فيوتشر، برئاسة وليد دعبس، والأعضاء بخالص التعازي إلى نادي الزمالك، في وفاة المعد البدني للأبيض، محمد مدحت.عزاء مودرن فيوتشروكان نادي الزمالك أعلن في بيان رسمي مساء اليوم: "ينعي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة الكابتن حسين لبيب ببالغ الحزن والأسى، وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي.وتابع البيان: "يتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون".
قرر الجهاز الفني لفريق الزمالك الغاء مران الفريق مساء اليوم الخميس بسبب وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي.ويستعد الزمالك للقاء فيوتشر مساء الأحد المقبل في لقاء الإياب لربع نهائى كأس الكونفدرالية ونعي نادي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة الكابتن حسين لبيب ببالغ الحزن والأسى، محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي.وتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل ، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون
انتقل إلى رحمة الله تعالى مساء اليوم الخميس محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي.ونعي نادي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة الكابتن حسين لبيب ببالغ الحزن والأسى، وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي.ويتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون.
إظهار التعليقاتأخبار قد تعجبكNo stories found. تابعوناآخر الأخبارالدوري الإنجليزي الدوري المصريالدوري السعوديعاجل الدوري الإسبانيدوري أبطال أوروبا المحترفينالتاريخواتس كورة Powered by Quintype واتس كورة wtkora.com INSTALL APP
ينعي نادي الزمالك ومجلس إدارته برئاسة الكابتن حسين لبيب ببالغ الحزن والأسى، وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي.الزمالك ينعي وفاة محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفنيويتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعونوكان الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، قد قرر إلغاء التدريبات الجماعية للفريق اليوم الخميس، ضمن الاستعدادات لمواجهة فيوتشر في إياب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية. أحمد سليمان يؤازر لاعبي الزمالك من التدريبات قبل مواجهة فيوتشر في إياب ربع نهائي الكونفدرالية طبيب الزمالك: أوباما رفض استبداله أمام فيوتشر.....
نعى الكابتن حسين لبيب رئيس نادي الزمالك ومجلس إدارته ببالغ الحزن والأسى، محمد مدحت المعد البدني بالجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي. وتقدم مجلس إدارة نادي الزمالك والجهاز الفني والجهازان الطبي والإداري ولاعبو الفريق بخالص العزاء لأسرة الراحل، سائلين المولى عزّ وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان وإنا لله وإنا إليه راجعون.
قرر جوزيه جوميز المدير الفني للفريق الاول لكرة القدم بنادي الزمالك إلغاء مران اليوم ، بسبب حالة وفاة بالفريق.وقد توفى منذ قليل محمد مدحت المعد البدني للفريق الأبيض مما ساد الحزن في ارجاء النادي وعلى اللاعبين والأجهزة الفنية والطبية والإدارية .وقد أصيب محمد مدحت بأزمة قلبية أثناء توجهه للنادي ، ليتم نقله سريعا لأحدى مستشفيات المهندسين مما جعل اللاعبين والأجهزة تتجه للمستشفى للاطمئنان عليه ، إلا أن الأطباء قد أبلغوهم بوفاة مدحت في الحالويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، المقرر لها يوم 7 أبريل الجاري باستاد القاهرة.جدير بالذكر أن لقاء الذهاب الذي أقيم بين الفريقين مساء الأحد الماضي، كان انتهى بفوز الزمالك بهدفين مقابل هدف
قرر الجهاز الفني لفريق الكرة الأول بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز إلغاء التدريبات الجماعية للأبيض اليوم الخميس، استعدادا لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب دور الثمانية من بطولة الكونفدرالية الإفريقية.وعلمت الأسبوع من مصادرها داخل نادي الزمالك بأن قرار إلغاء المران جاء بسبب وفاة محمد مدحت المعد البدني للفريق بعد نقله إلى أحد مستشفيات منطقة المهندسين، حيث حرص عددا كبيرا من اللاعبين وأعضاء الجهاز الفني والطبي والإداري على التواجد في المستشفىويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، المقرر لها يوم 7 أبريل الجاري باستاد القاهرة.جدير بالذكر أن لقاء الذهاب الذي أقيم بين الفريقين مساء الأحد الماضي، كان انتهى بفوز الزمالك بهدفين مقابل هدف
كشف عبدالواحد السيد مدير الكرة بنادي الزمالك، عن سبب إلغاء مران الزمالك اليوم، قبل مباراة الفريق أمام موردن فيوتشر، في المباراة التي تجمع الفريقين، ضمن مباريات إياب الدور ربع النهائي لمسابقة كأس الاتحاد الأفريقي الكونفدرالية، والتي من المقرر أن تقام مساء يوم الأحد المقبل. وقال مدير الكرة بالزمالك في تصريحات خاصة لـ الوطن سبورت:« أن السبب وراء إلغاء مران نادي الزمالك اليوم.هو وفاة المعد البدني للفريق محمد مدحت، وقرر المدرب البرتغالي جوزيه جوميز الغاء المران، اتواجد في الوقت الحالي داخل المستشفي لإنهاء كافة الأمور.
كل طفل فريد، يحتاج الإهتمام وفقًا لاحتياجاته واهتماماته الخاصة، لذلك لابد من توفير بيئة داعمة ومحفزة لنموه الجسدي والنفسي، كما أن الاستماع إلى احتياجاته وتوجيهه بشكل صحيح يعتبر أمرًا مهمًا.وصفة بسيطة للحفاظ على صحة طفلك الجسدية والنفسية بحسب ما نشره موقع هيلثي. "ميدو" يهاجم قرارات لجنة المسابقات بسبب جماهير الكرة المصرية ماذا ظهر من علامات ليلة القدر في ليالي 21 و23 و25؟..الإفتاء تحسم وصفة بسيطة للحفاظ على صحة طفلك الجسدية والنفسيةالنظام الغذائي المتوازن: يُعتبر النظام الغذائي المتوازن أساسيًا لصحة الطفل، قدم له وجبات متنوعة تحتوي على جميع المجموعات الغذائية الأساسية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية، حاول تجنب الأطعمة المعالجة والسكريات الزائدة والأطعمة الدهنية بشكل كبير.النشاط البدني: تشجيع طفلك على ممارسة النشاط البدني بانتظام، قد يكون ذلك...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يعزّز النشاط البدني من صحة الجسم، ولا يحتاج الصائمون خلال شهر رمضان للإستغناء عن التمارين الرياضية كما يعتقد البعض، إذ يمكن ممارستها أثناء الصيام، وحتى بعد تناول وجبة الإفطار.ويستفيد كل عضو وجهاز في الجسم تقريبًا من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، كما تُشير بعض الأبحاث الجديدة إلى أنّ النشاط البدني قد يحسّن من صحة الدماغ أيضًا.وأظهرت إحدى الدراسات من عام 2022 أنّ التمارين الرياضية تعزّز مستويات البروتين المعروف بتقوية التواصل بين الخلايا الدماغية عبر نقاط الاشتباك العصبي، وقد يكون ذلك عاملًا أساسيًا في خفض حالات الإصابة بالخرف.وتوصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بأنّ يحصل البالغون على 150 دقيقة على الأقل، أي ساعتين ونصف الساعة، من النشاط البدني المعتدل إلى شديد الوتيرة أسبوعياً.وقد تُشكّل ممارسة الرياضة خلال رمضان...
نزل الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني بالحمل البدني للاعبين بشكل تدريجي، خلال المران الذي أقيم مساء اليوم الأربعاء على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وأدى لاعبو الفريق مجموعة من التدريبات التأهيلية المتنوعة داخل أرضية ملعب النادي على هامش المران، منها قفز الحواجز بجانب الإطالات، كما أدى لاعبو الفريق بعض التدريبات التأهيلية الخفيفة بالكرة ضمن البرنامج التدريبي الموضوع لتجهيزهم بالشكل الأمثل بدنياً استعداداً للمواجهة المقبلة.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر في إياب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، المقرر لها يوم 7 أبريل الجاري باستاد القاهرة.جدير بالذكر أن لقاء الذهاب الذي أقيم بين الفريقين مساء الأحد الماضي، كان...
لا أحد يجادل في كون ممارسة الرياضة جد مفيدة بالنسبة للإنسان وخاصة بعض الأصناف كالجري وركوب الدراجة والمشي، مع الالتزام بالمعايير الصحية المعمول بها وعلى الأخص في شهر رمضان. ومع بداية شهر رمضان من كل سنة يطرح اختيار عدد من الصائمين ممارسة هواياتهم سواء في الجري أو خوض مباريات في كرة القدم أو ركوب الدراجة قبيل موعد الإفطار، إشكالية تأثير الصوم على الممارسة الرياضية. ولئن كان للنشاط البدني في الشهر الفضيل فوائد كثيرة، فإنه ينطوي على بعض المخاطر بسبب السلوكيات الخاطئة أثناء الممارسة، ولعل أكثرها شيوعا الإصابة بالاجتفاف والهبوط الحاد في نسبة السكر في الدم، ما يعرض الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ببما فيها القلب والكلى إلى أضرار كبيرة. لذلك يجمع الأخصائيون وخبراء الرياضة على ضرورة احترام ممارسة الرياضة خلال...
دعت جمعية القلب الأميركية الناس إلى التحرك أكثر والتقليل من التوتر، واتخاذ خطوات نحو حياة أطول وأكثر صحة في يوم المشي الوطني. وقالت جمعية القلب الأميركية -في بيان نقله يوريك أليرت- إن النشاط البدني يعد أحد أفضل الطرق لتحسين الصحة العامة وإدارة التوتر. وأطلقت جمعية القلب الأميركية، يوم المشي الوطني في عام 2007. ويشجع يوم المشي الوطني، الذي يتم الاحتفال به سنويا في أول يوم أربعاء من شهر أبريل/نيسان، الناس على التحرك أكثر طوال اليوم. وقال المدرب في كلية "تي إتش تشان" للصحة العامة في جامعة هارفارد، مونيك خيمينيز، "المشي هو وسيلة بسيطة لإضافة المزيد من النشاط البدني إلى يومك والفوائد تتجاوز الصحة البدنية". وأضاف أن "الحصول على القدر الموصى به من النشاط البدني كل أسبوع، والذي يمكن تحقيقه من...
وكالات أعلن نادي الجيش الرواندي ، مساء الثلاثاء ، وفاة مدرب اللياقة بالنادي التونسي عادل الزرن ، من دون الكشف عن ملابسات أو أسباب الوفاة المفاجئة . وقال النادي الرواندي في منشور على حساباته بمنصات التواصل، قال فيه : “ببالغ الحزن العميق نعلن وفاة مدرب اللياقة البدنية في النادي ، الدكتور عادل زرن ، لم يتم تحديد ظروف الوفاة بعد”. وذكرت وسائل الإعلام التونسية أن عادل الزرن ، وبحسب شهادات من أطراف قريبة ، كان بصحة جيدة حتى يوم الثلاثاء ، حيث مارس مهامه بشكل طبيعي مع النادي ، وتواجد الأحد الماضي في مباراة الجيش الرواندي وموهازي يونايتد ، التي انتهت بالتعادل الإيجابي . ويُذكر أن مدرب اللياقة عادل الزرن عمل سابقاً في المملكة مع نادي العين ، ونادي الوحدات...
وكالات أوضح تقرير إعلامي إسباني أن المستوى اللافت الذي يقدمه النجم الفرنسي كيليان مبابي، الذي يرتقب حلوله في ريال مدريد الصيف القادم، يأتي نتيجة للإمكانيات الكروية الفنية والجاهزية البدنية المذهلة للاعب باريس سان جيرمان، ولكنه يستمد جذوره أيضا من أنواع محددة من الأطباق الغذائية التي يحرص اللاعب على تناولها بهدف البقاء في القمة، بدنيًا وفنيًا. وأفاد التقرير، الذي نشرته صحيفة “ماركا” (MARCA) الإسبانية، الجمعة، إن أنواعا من الأطعمة الخاصة هي التي ساعدت كيليان مبابي على تحسين أدائه والظهور بشكل لافت مع باريس سان جيرمان ومنتخب فرنسا منذ أكثر من أربع سنوات. وتابعت: “إذا كان مشجعو ريال مدريد متحمسين لوصول اللاعب الذي يعتبره الكثيرون الأفضل في العالم، فهناك ما يبرر ذلك؛ إذ إن مبابي أظهر جاهزية كبيرة ولياقة بدنية عالية لا...
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز الاكتفاء بالفقرات البدنية خلال مران اليوم الجمعة، على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. فضل جوميز خوض تدريبات بدنية مختلفة خلال مران اليوم، وتدريبات خفيفة بالكرة واللعب من لمسة واحدة، من أجل الحفاظ على اللاعبين وعدم تعرضهم للإجهاد قبل مواجهة مودرن فيوتشر المقبلة.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها الأحد المقبل في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية باستاد السلام، على أن تقام مباراة العودة بين الفريقين يوم ٧ إبريل المقبل باستاد القاهرة.
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز الاكتفاء بالفقرات البدنية خلال مران اليوم الجمعة، على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. وفضل جوميز خوض تدريبات بدنية مختلفة خلال مران اليوم، وتدريبات خفيفة بالكرة واللعب من لمسة واحدة، من أجل الحفاظ على اللاعبين وعدم تعرضهم للإجهاد قبل مواجهة مودرن فيوتشر المقبلة.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها الأحد المقبل في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية باستاد السلام، على أن تقام مباراة العودة بين الفريقين يوم ٧ إبريل المقبل باستاد القاهرة.
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز على رفع الحمل البدني للاعبين مران اليوم الجمعة، على ملعب النادي، استعدادا لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وتولى كل من جواو ميجيل مدرب الأحمال ومحمد مدحت المعد البدني، الفقرة البدنية التي استمرت لما يقرب من نصف ساعة لخوض تدريبات متنوعة.وشهد الجزء الأول من المران اجتماعات مختلفة بين جوميز وعبد الواحد السيد مدير الكرة وعمرو أبو العز للاطمئنان على كافة الأمور الخاصة بالفريق، قبل أن يجتمع المدير الفني مع الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للاطمئنان على الحالة الطبية للاعبين.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها الأحد المقبل في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز على رفع الحمل البدني للاعبين مران اليوم الجمعة، على ملعب النادي، استعدادًا لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. جوميز يرفع الحمل البدني للاعبي الزمالك بتدريبات خاصةوقام كل من جواو ميجيل مدرب الأحمال ومحمد مدحت المعد البدني بتولي الفقرة البدنية التي استمرت لما يقرب من نصف ساعة لخوض تدريبات متنوعة.وشهد الجزء الأول من المران اجتماعات مختلفة بين جوميز وعبد الواحد السيد مدير الكرة وعمرو أبو العز للاطمئنان على كافة الأمور الخاصة بالفريق، قبل أن يجتمع المدير الفني مع الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للاطمئنان على الحالة الطبية للاعبين. موعد الاجتماع الفني لمباراة الزمالك ضد فيوتشر في الكونفدرالية غيابات الزمالك أمام فيوتشر...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز على رفع الحمل البدني للاعبين مران اليوم الجمعة، على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. قام كل من جواو ميجيل مدرب الأحمال ومحمد مدحت المعد البدني بتولي الفقرة البدنية التي استمرت لما يقرب من نصف ساعة لخوض تدريبات متنوعة.شهد الجزء الأول من المران اجتماعات مختلفة بين جوميز وعبد الواحد السيد مدير الكرة وعمرو أبو العز للاطمئنان على كافة الأمور الخاصة بالفريق، قبل أن يجتمع المدير الفني مع الدكتور محمد أسامة رئيس الجهاز الطبي للاطمئنان على الحالة الطبية للاعبين.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها الأحد المقبل في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس...
تحصل المحضر البدني الجزائري عادل لعبني، اليوم الخميس، على شهادة تدريب UEFA B من طرف الإتحاد الدولي لكرة القدم. كما ستسمح الشهادة للمحضر البدني السابق لاتحاد العاصمة بتدريب إحدى الفرنسية في الفئات في الدرجة الأولى، وفرق أكابر الأندية الفرنسية الهاوية. وقال عادل لعبني في تصريح لـ “النهار” “سعيد بالتحصل على الشهادة التدريبية التي تمكنني من تدريب الأندية من الجانب القانوني بعد الانتقال من التحضير البدني إلى عالم التدريب”. كما أضاف عادل لعبني”آنا مستعد للعودة الى البطولة الجزائرية و العمل في مجال التدريب بعد اشتغلت محضر بدني لسنوات عديدة مثل وفاق سطيف و شباب قسنطينة و اتحدا العاصمة و مولودية بجاية، “. وختم لعبني “أنا أشتغل حاليا مدرب مساعد في نادي أف سي مونت الذي سبق آن تولى عارضته الفنية المدرب...
يعتبر الضمور العضلي، أو ضعف العضلات الحاد، مشكلة منتشرة بين الأشخاص الذين أصيبوا بـ "كوفيد-19"، ما يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني وتباطؤ العضلات والضعف العام.ووفقا للأطباء، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين في أنسجة الجسم بعد الإصابة إلى ضمور العضلات، ما يزيد من خطر التعرض للإصابة الجسدية ويخفض نوعية الحياة.ويشير الأطباء إلى أن الضمور العضلي يزيد من خطر السقوط والإصابة بالكسور، وحتى يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.ووفقا لهم، يلعب النشاط البدني دورا أساسيا في مكافحة خطر الضمور العضلي. وأن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة حتى في البيت تساعد على استعادة القوة العضلية.وبالإضافة إلى ذلك يجب تناول أطعمة غنية ببروتينات سهلة الهضم، مثل الدجاج والديك الرومي والبيض والحليب والبروتينات النباتية من البقوليات، لأن هذا مهم لتعافي العضلات بعد الإصابة بكوفيد.ويعتبر الكارنوزين (مكمل غذائي)...
كشف فريق من العلماء أن ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع أو أكثر تقلل بشكل كبير من خطر حدوث الأرق.وفحص العلماء بيانات من تسع دول أوروبية شملت 4339 شخصا، نصفهم تقريبا من النساء. وطرحوا أسئلة على المشاركين حول مستويات تمرينهم في البداية، وبعد عقد من الزمن. كما تم استجوابهم حول أعراض الأرق، ومدة نومهم في المتوسط.ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام، أقل عرضة بنسبة 42% لمشاكل النوم مقارنة بأولئك غير النشطين، كما أنهم أقل عرضة بنسبة 22% للإبلاغ عن أي أعراض للأرق.ويمكن أن يؤدي الاستمرار في ممارسة الرياضة على المدى الطويل إلى النوم بشكل طبيعي، بمعدل 6 إلى 9 ساعات في الليلة.كما تحسنت عادات النوم لدى الأشخاص الذين مارسوا الرياضة خلال فترة الدراسة بنسبة 21%.وأظهر تحليل البيانات أن...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تدريبات تأهيلية وبدنية في مران اليوم الخميس الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لمباراة مودرن فيوتشر المقبلة في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وتولى جواو ميجيل مخطط الأحمال بالنادي قيادة هذه الفقرة، والتي تضمنت تدريبات إطالات وقفز من فوق الحواجز، بجانب فقرات بدنية وتدريبات بالكرة قبل بدء الفقرة الفنية.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية باستاد السلام، على أن تقام مباراة العودة بين الفريقين يوم ٧ إبريل المقبل باستاد القاهرة.
يعتبر الضمور العضلي، أو ضعف العضلات الحاد، مشكلة منتشرة بين الأشخاص الذين أصيبوا بـ “كوفيد-19″، ما يؤدي إلى انخفاض النشاط البدني وتباطؤ العضلات والضعف العام. ووفقا للأطباء، يمكن أن يؤدي نقص الأكسجين في أنسجة الجسم بعد الإصابة إلى ضمور العضلات، ما يزيد من خطر التعرض للإصابة الجسدية ويخفض نوعية الحياة. ويشير الأطباء إلى أن الضمور العضلي يزيد من خطر السقوط والإصابة بالكسور، وحتى يمكن أن يؤدي إلى الوفاة. ووفقا لهم، يلعب النشاط البدني دورا أساسيا في مكافحة خطر الضمور العضلي. وأن ممارسة التمارين الرياضية المختلفة حتى في البيت تساعد على استعادة القوة العضلية. وبالإضافة إلى ذلك يجب تناول أطعمة غنية ببروتينات سهلة الهضم، مثل الدجاج والديك الرومي والبيض والحليب والبروتينات النباتية من البقوليات، لأن هذا مهم لتعافي العضلات بعد الإصابة...
أكد المناجير العام لفريق اتحاد العاصمة توفيق قريشي أن المدرب الاسباني خوان كارلوس غاريدو يقوم بواجبه بشكل جيد على رأس العارضة الفنية. وقال توفيق قريشي في تصريح لـ “النهار” على هامش الدورة الودية للصحافة بالجزائر العاصمة “إتحاد العاصمة تعتمد على المجموعة وليس على الفرديات، و الأكثر جاهزية، في التدريبات، وخاصة التركيز على الجانب البدني”. كما أضاف قريشي “المستوى الفني كذلك طبعا، لكن في الاتحاد دائما نعتمد على الجانب البدني”. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
أكد المناجير العام لفريق اتحاد العاصمة توفيق قريشي أن المدرب الاسباني خوان كارلوس غاريدو يقوم بواجبه بشكل جيد على رأس العارضة الفنية. وقال توفيق قريشي في تصريح لـ “النهار” على هامش الدورة الودية للصحافة بالجزائر العاصمة “إتحاد العاصمة تعتمد على المجموعة وليس على الفرديات، و الأكثر جاهزية، في التدريبات، وخاصة التركيز على الجانب البدني”. كما أضاف قريشي “المستوى الفني كذلك طبعا، لكن في الاتحاد دائما نعتمد على الجانب البدني”. إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تدريبات تأهيلية للاعبين، على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم الأربعاء على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية. إنتظام عواد وشلبي في تدريبات الزمالك قبل لقاء فيوتشر وأدى لاعبو الفريق تدريبات إطالات بجانب بعض التدريبات الخاصة بتقوية العضلات، بالإضافة إلى جوانب بدنية أخرى لمدة 20 دقيقة في إطار البرنامج التأهيلي الموضوع لتجهيز اللاعبين بالشكل الأمثل للمباراة المقبلة.وقام جواو ميجيل مدرب الأحمال بالفريق بمنح اللاعبين التعليمات وطالبهم بأمور خاصة في إطار البرنامج التأهيلي والبدني الموضوع.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية...
واشنطن "العُمانية": حذَّرت دراسة أمريكية جديدة من خطورة تأثير الخمول أو عدم النشاط البدني لفترات طويلة على صحة القلب. وبيَّنت الدراسة التي أُجريت في جامعة تكساس أنَّ الخمول البدني يُعد أحد أسباب الخطر الرئيسة للأمراض غير المعدية، والتي تؤدي إلى الوفاة في جميع أنحاء العالم، كما يزيد الخمول من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية، وكذلك الإصابة بمرض السكري بنسبة 20 - 30 بالمئة. وركّزت الدراسة على الفرق بين الكوليسترول، واستر الكوليسترول، وهو كيان كيميائي حيوي مختلف، موضحة أنَّ هذه الاسترات تقوم بتخزين ونقل الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم، وعندما لا تعمل بشكل صحيح، فإنَّها تُسهم في أمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات التمثيل الغذائي. وأكَّدت الدراسة أنَّ النشاط البدني يُسهم في استفادة الجسم من استر الكوليسترول، والذي يعمل على...
حذّرت دراسة جديدة من تأثير الخمول، أو الفترات الطويلة من عدم النشاط البدني، على القلب ووظيفة الأنسولين، إلى جانب زيادة فقدان العضلات وكتلة العظام.وأشارت الدراسة التي أجريت في جامعة تكساس إلى أن الخمول البدني يعد أحد عوامل الخطر الرئيسية للأمراض غير المعدية والوفاة في جميع أنحاء العالم.ويزيد الخمول من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري بنسبة 20-30%.وتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن تجنب ما بين 4 إلى 5 ملايين حالة وفاة سنوياً، إذا كان سكان العالم أكثر نشاطاً.وبحسب "مديكال نيوز توداي"، ركّزت الدراسة على تسليط الضوء على الفرق بين الكوليسترول، وإستر الكوليسترول، وهو كيان كيميائي حيوي مختلف.وتقوم هذه الاسترات بتخزين ونقل الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم. وعندما لا تعمل بشكل صحيح، فإنها تساهم في أمراض القلب...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تأهيلية وبدنية مطولة للاعبين على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم الثلاثاء على ملعب النادي استعداداً لمواجهة فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وقام الجهاز الفني للفريق برفع الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم، لتجهيز اللاعبين بدنياً بالشكل الأمثل، استعداداً للقاء المرتقب أمام مودرن فيوتشر.وتولى جواوو ميجيل مدرب الأحمال وأعضاء الجهاز الفني قيادة الفقرة التأهيلية والبدنية، وأدى لاعبو الفريق العديد من تدريبات التأهيل باستخدام الأدوات الرياضية المخصصة لذلك .وحرص جوزيه جوميز على متابعة الفقرة التأهيلية وتوجيه التعليمات للاعبين ، و أطمأن من جواوو ميجيل مدرب الأحمال على الاستعدادات الخاصة باللاعبين.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تأهيلية وبدنية مطولة للاعبين على هامش المران الذي أقيم مساء اليوم الثلاثاء على ملعب النادي استعدادًا لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وقام الجهاز الفني للفريق برفع الحمل البدني للاعبين خلال مران اليوم، لتجهيز اللاعبين بدنيًا بالشكل الأمثل، استعدادًا للقاء المرتقب أمام مودرن فيوتشر. التشكيل الرسمي لمواجهة إسبانيا والبرازيل الودية مدافع ميلان يرفض الانضمام إلى دوري روشن السعودي وتولى جواوو ميجيل مدرب الأحمال وأعضاء الجهاز الفني قيادة الفقرة التأهيلية والبدنية، وأدى لاعبو الفريق العديد من تدريبات التأهيل باستخدام الأدوات الرياضية المخصصة لذلك.وحرص جوزيه جوميز على متابعة الفقرة التأهيلية وتوجيه التعليمات للاعبين، وأطمأن من جواوو ميجيل مدرب الأحمال على الاستعدادات الخاصة باللاعبين.ويستعد...
ينصح الأطباء باستغلال الشهر الفضيل في تغيير أسلوب الحياة من خلال تعزيز ممارسة النشاط البدني والتركيز على الأكل الصحي وإنقاص الوزن الزائد، ورغم وجود السكريات على موائد رمضان، إلا أن تناولها يفترض أن يكون بشكل معقول دون إفراط، ودون حرمان من الأطعمة المفضلة مع التركيز على البروتينات والألياف والخضروات والفواكه في موائد الإفطار والسحور.وقال الدكتور محمد بن سعيد العبري، استشاري جراحة الجهاز الهضمي العلوي والسمنة بالمستشفى السلطاني: إن إنقاص الوزن في الشهر الفضيل سلاح ذو حدين، إذ من الممكن استفادة بعض الأشخاص من الحمية الغذائية في نهار شهر رمضان وطوال ساعات الصيام، وفي الجانب الآخر من الممكن أن تزيد أوزان بعضهم في ذات الشهر لأسباب مختلفة بينها النظام الغذائي المتبع، وبناء على الدراسات العلمية يمثل شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن،...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية خلال مران اليوم الجمعة، الذي أقيم على ملعب النادي، استعدادا لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وتولى البرتغالي جواو ميجيل مخطط الأحمال الإشراف على الفقرة البدنية، والتي تضمنت تدريبات متنوعة بالإضافة إلى فقرة بالكرة، قبل بدء التدريبات الفنية والخططية.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم 31 مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، على أن تقام مباراة العودة بين الفريقين يوم 7 إبريل المقبل.وسيكون عشاق كرة القدم المصرية على موعد مع صدام مصري ناري في بطولة كأس الكونفدرالية الإفريقية بين الزمالك ومودرن فيوتشر، وذلك في الدور ربع النهائي من البطولة القارية.وتأهل فريق الزمالك إلى...
إذا كنت تبحث عن نوم أفضل في الليل، فقد ترغب في تغيير جدولك اليومي، ليتضمن المزيد من الحركة والنشاط البدني.فقد أوضحت دراسة جديدة أن ما نقوم به خلال النهار يؤثر على مدى جودة نومنا ليلاً، أكثر من العوامل الأخرى التي تشير إليها النصائح الخاصة بالنوم، مثل الكافيين والشاشات.وأجريت الدراسة في جامعة ساوث أستراليا، وراقب الباحثون الروتين اليومي وأنماط النوم لـ 1360 شخصاً بالغاً، و1168 طفلًا.ووفق "ستادي فايندز"، توصل البحث إلى أن النشاط البدني يلعب دوراً حاسماً في تحقيق نوم جيد.وقال الباحثون: "وجدنا أنه إذا زاد الأطفال والبالغون من النشاط البدني المعتدل إلى القوي، فسيشعرون بتعب أقل، ويحصلون على نوم أقل اضطراباً، ويحصلون على نوم أفضل".وترتبط قلة النوم والحرمان منه بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب.وفيما يتعلق بالأطفال، توصي...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فقرة تدريبات بدنية خلال مران اليوم الأربعاء، الذي أقيم على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة مودرن فيوتشر في ذهاب الدور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.وتولى البرتغالي جواو ميجيل مخطط الأحمال الإشراف على الفقرة البدنية، والتي تضمنت تدريبات متنوعة مثل الجري الخفيف، وتدريبات أخرى بالكرة.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لمواجهة مودرن فيوتشر المقرر لها يوم ٣١ مارس الجاري في ذهاب دور ربع النهائي لبطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية، على أن تقام مباراة العودة بين الفريقين يوم ٧ إبريل المقبل.
تطورت التكنولوجيا بشكل هائل خلال العقود الأخيرة، وقد أثرت بشكل كبير على حياتنا اليومية، بما في ذلك مجالات اللياقة البدنية والصحة العقلية. فالتقنيات الحديثة لم تقتصر على تحسين أداء التمارين الرياضية، بل أصبحت توفر أدوات وموارد لتحسين التوازن بين الجسم والعقل، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العامة للفرد بشكل شامل.تقنيات التوازن البدني:تطبيقات اللياقة البدنية: هناك العديد من التطبيقات المتاحة اليوم التي توفر تمارين لتحسين التوازن البدني وتقوية العضلات الداعمة، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالإصابات وتحسين القدرة على التحكم في الجسم. أجهزة تحليل الحركة: تقنيات مثل أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية تسمح للأفراد بمراقبة حركاتهم وأدائهم البدني، مما يمكنهم من تحسين التوازن والتنسيق الحركي.ألعاب الواقع الافتراضي: تقنية الواقع الافتراضي توفر بيئة تفاعلية تسمح للأفراد بممارسة التمارين الرياضية وتحسين...
إن النشاط البدني له تأثير قوي على صحتنا العقلية بالإضافة إلى الجسدية. فعندما نمارس التمارين الرياضية، فإننا لا نقوم فقط بتقوية عضلاتنا وتحسين لياقتنا البدنية، بل نساعد أيضًا على تحقيق التوازن النفسي وتعزيز السعادة في حياتنا. دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير النشاط البدني على الصحة العقلية وكيف يمكن أن يكون للحركة دور في تحسين السعادة والتوازن:1. إطلاق الهرمونات السعيدة: عند ممارسة النشاط البدني، يتم إطلاق الهرمونات المسؤولة عن السعادة مثل الإندورفين والسيروتونين والدوبامين. هذه الهرمونات تعمل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر والقلق. 2. تحسين التركيز والانتباه: يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يساعد في تحسين القدرة على التركيز والانتباه، مما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية والفعالية في الأنشطة اليومية.3. تقليل مخاطر الاكتئاب والقلق: تشير الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن...
التوازن يعد أساسًا أساسيًا لتحقيق الصحة العامة والنفسية الجيدة. إنه ذلك الحال الذي يحدث عندما يكون العقل والجسم في تناغم، حيث يمتزج النشاط البدني بالرعاية النفسية، والتغذية المتوازنة بالاهتمام بالعقل والروح. في عصر يتزايد فيه التوتر والضغوط النفسية، يصبح البحث عن التوازن أمرًا حيويًا أكثر من أي وقت مضى.فوائد الحفاظ على التوازن:تعزيز الصحة البدنية: يقوم النشاط البدني بتحسين اللياقة البدنية وتعزيز القوة والمرونة، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. تحسين الصحة النفسية: يساعد النشاط البدني على إطلاق الهرمونات السعيدة مثل الإندورفين، مما يحسن المزاج ويقلل من القلق والاكتئاب.تعزيز العافية العقلية: من خلال ممارسة التأمل وتقنيات التفكير الإيجابي، يمكن للأفراد تحسين توازنهم العقلي وتحقيق الهدوء الداخلي. تحسين العلاقات الاجتماعية: عندما يكون الفرد في...
مسقط- الرؤية أعلنت شركة بيمة للتأمين انطلاق أولى بطولاتها الرمضانية لرياضة البادل، بهدف التشجيع على ممارسة النشاط البدني والحفاظ على لياقو الموظفين البدنية خلال شهر رمضان المبارك . وتتميز رياضة البادل بسهولة تعلمها وممارستها، وهي تناسب جميع الأعمار والمستويات الرياضية، كما أنها وسيلة لتحسين اللياقة البدنية وتعزيز التواصل الاجتماعي، حيث تجمع اللاعبين في مباريات ممتعة ومثيرة. وأكد عبدالله الخروصي مدير التسويق في بيمة للتأمين، أهمية تنظيم هذه البطولة ودعم رياضة البادل، قائلاً: "نحن ندرك الدور الحيوي الذي تلعبه الرياضة في تعزيز الصحة البدنية والعقلية للأفراد، ولذلك نسعى دائمًا لتشجيع عملائنا على ممارسة النشاط البدني بطرق مسلية ومحفزة". وأوضح زهير فادي الحاج مدير الفعاليات في وكالة الاختيار، أن البطولة ستمثل فرصة لتواصل العملاء مع بعضهم البعض من خلال المنافسة الرياضية الشيقة،...
تعتبر القلوب المعافاة من الأمراض والأوعية الدموية المتيبسة مفتاحًا لحياة صحية ونشيطة. ومن الواضح أن هناك عوامل عديدة تؤثر على صحة القلب، ومن بينها النظام الغذائي والتدخين والتوتر، ولكن لا يمكن إغفال دور النشاط البدني في هذا السياق.النشاط البدني وصحة القلب:تؤكد الدراسات الطبية على أن النشاط البدني المنتظم يلعب دورًا بارزًا في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية. فالحركة والتمارين الرياضية تعزز القوة القلبية والتحكم في ضرباته، مما يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والتصلب الوعائي. تأثيرات النشاط البدني على الأوعية الدموية:بالإضافة إلى تقوية القلب، يسهم النشاط البدني في تحسين الدورة الدموية وتوزيع الأكسجين والمواد الغذائية بشكل أفضل إلى جميع أجزاء الجسم. هذا التأثير يُعزز الصحة العامة للأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الجلطات...
قالت مديرة إدارة تعزيز الصحة بوزارة الصحة الكويتية الدكتورة عبير البحوه إن نسبة الخمول البدني في البلاد ارتفعت إلى نحو 61% لدى البالغين (18 عاما فأكثر) من الذكور و75% لدى الإناث. وأوضحت البحوه أن "شهر رمضان المبارك يعتبر فرصة طيبة لممارسة الرياضة والحد من الخمول وتعزيز الصحة"، لافتة إلى "ارتفاع وتزايد معدلات السمنة ومرض السكري في البلاد".وأضافت أن "نسبة الخمول البدني من سن 11-17 عاما لدى الذكور بلغ 79% بينما بلغ لدى الإناث 90% ليكون متوسط نسب الخمول لتلك الفئة العمرية 84%".وذكرت أن "نسبة انتشار الخمول البدني لدى كبار السن (70 سنة وأكثر) بلغ 76% لدى الذكور و85% لدى الإناث"، مبينة أن "تغيير مستوى الخمول البدني عند الناس في الكويت يتطلب نظاما قائما على نهج محدد وينطوي على مجموعة واسعة...
نفذت مديرية الشباب والرياضة بمحافظة الشرقية، مشروع اليوم الرياضي الترويحي لتلاميذ مدرسة الغار الاعداية بنين بنادى الغار، بمشاركة ٣٠٠ طالب، وذلك فى إطار بروتوكول التعاون بين مديرية الشباب والرياضة بالشرقية ومديرية التربية والتعليم، والذى يهدف إلى تعزيز دور النشاط الرياضي في البيئة المدرسية، وتحفيز الطلاب على ممارسة النشاط البدني والرياضي بشكل منتظم. جاء ذلك بحضور كل من: الدكتور محمود عبدالعظيم وكيل وزارة الشباب والرياضة بالشرقية، والدكتور احمد إبراهيم وكيل المديرية للرياضة، وأعضاء الإدارة المختصة بوزارة الشباب والرياضة، وناصف عبدالتواب الموجه العام للتربية الرياضية، وإيمان محمد موجة أول التربية الرياضية، ومسؤولي المدرسة.وخلال اليوم الرياضي، تم تنفيذ ندوة عن الأضرار الصحية للمخدرات والتدخين على التلاميذ، ألقاها الدكتور ياسر السويدى مدير ادارة المستشفيات بمديرية الصحة، متحدثا عن أهمية الوعي بالصحة، وممارسة الرياضة والنشاط البدني،...
قالت مديرة إدارة تعزيز الصحة بوزارة الصحة الدكتورة عبير البحوه إن نسبة الخمول البدني في الكويت ارتفعت إلى نحو 61 في المئة لدى البالغين (18 عاما فأكثر) من الذكور و75 في المئة لدى الإناث.وأضافت البحوه لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) اليوم الأحد أن شهر رمضان المبارك يعتبر فرصة طيبة لممارسة الرياضة والحد من الخمول وتعزيز الصحة لافتة إلى ارتفاع وتزايد معدلات السمنة ومرض السكري في البلاد؟.وأوضحت أن نسبة الخمول البدني من سن 11-17 عاما لدى الذكور بلغ 79 في المئة بينما بلغ لدى الإناث 90 في المئة ليكون متوسط نسب الخمول لتلك الفئة العمرية 84 في المئة.وذكرت أن نسبة انتشار الخمول البدني لدى كبار السن (70 سنة وأكثر) بلغ 76 في المئة لدى الذكور و85 في المئة لدى الإناث مبينة أن...
عاد المالي أليو ديانج، لاعب وسط الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي إلى القاهرة مساء أمس السبت، بعد إجراء جراحة ناجحة باستئصال جزء من غضروف الركبة.اليو ديانج يبدأ برنامج العلاج الطبيعي والتأهيل البدنيومن جانبه قال الدكتور أحمد جاب الله، طبيب الفريق، إن «ديانج» بدأ اليوم تنفيذ برنامج العلاج الطبيعي والتأهيل البدني المحدد له من بعد إجراء الجراحة. بعثة الأهلي تصل القاهرة بعد التتويج بلقب كأس مصر 2023 عاجل.. أول تعليق من مارسيل كولر بعد تتويج الأهلي بكأس مصر ويستعد الأهلي لمواجهة البنك الأهلي في الجولة الخامسة عشرة من الدوري الممتاز والمحدد لها التاسعة والنصف مساء الثلاثاء المقبل.وسبق وأن حقق النادي الأهلي الفوز على الزمالك بنتيجة هدفين مقابل لا شيء في نهائي كأس مصر الذي جمع بينهما على ملعب الأول بارك...
قال سمير كمونة نجم الأهلي السابق، أن مارسيل كولر أدار مباراة القمة بطريقة مميزة وأجرى تغييرات في الشوط الثاني كانت سببا في إحراز الفريق هدفين وإنهاء المباراة.تصريحات سمير كمونة عن فوز الأهليوأضاف كمونة مع مدحت شلبي على قناة mbc عبر برنامج يا مساء الأنوار: مشاركة افشة ومروان عطية شكلت خطورة على لاعبي الزمالك بسبب منح إمام عاشور حرية الانطلاق في المنطقة الهجومية بشكل أكبر. تعليق ناري من وليد الفراج على تكسير جمهور الأهلي والزمالك لمقاعد ملعب الأول بارك "بطل من ورق".. الهزائم والمناوشات شعار شيكابالا في قمة الأهلي وتابع: “بالفعل سجل اللاعب هدف بعد أن تحرر من ضغط لاعلي الزمالك والزيادة الهجومية التي منحها كولر للاعب بعد مشاركة مروان عطية”.وواصل: “العامل البدني كان في صالح لاعب الأهلي اكثر من الزمالك...
قال سمير كمونة لاعب الأهلي السابق، إن مارسيل كولر أدار مباراة القمة بطريقة مميزة وأجرى تغييرات في الشوط الثاني كانت سببا في إحراز الفريق هدفين وإنهاء المباراة.وأضاف كمونة مع مدحت شلبي على قناة mbc عبر برنامج يا مساء الأنوار: "مشاركة افشة ومروان عطية شكلت خطورة على لاعبي الزمالك بسبب منح إمام عاشور حرية الانطلاق في المنطقة الهجومية بشكل أكبر وبالفعل سجل اللاعب هدف بعد أن تحرر من ضغط لاعلي الزمالك والزيادة الهجومية التي منحها كولر للاعب بعد مشاركة مروان عطية".وتابع سمير كمونة: "العامل البدني كان في صالح لاعب الأهلي أكثر من الزمالك طوال المباراة، مؤكدا أن استحواذ الزمالك على مجريات المباراة دون خطورة على المرمى كان في صالح لاعبي الأهلي خاصة واستطاعوا استغلال العامل البدني وتسجيل هدفين والفوز باللقب ".
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة إطلاق الدورة الثانية من "جائزة الإمارات للريادة في سوق العمل" «شرطة دبي» بطل كأس الإمارات لأثقال السيدات شارك نادي أبوظبي للرياضات البحرية، في اليوم الرياضي الوطني، بتنظيم ورشة خاصة لموظفي ومنتسبي النادي، في الهواء الطلق، على كاسر الأمواج، وبالتعاون مع مجلس أبوظبي الرياضي.وجاءت الورشة تحت عنوان النشاط البدني أسلوب حياة لجودة الحياة، حيث تضمنت العديد من المحاور، حول أسرار وأخطار الخمول البدني، وأهمية النشاط البدني للدماغ والصحة النفسية والوقاية من الأمراض.وأكد سالم الرميثي مدير عام النادي، أن المشاركة في فعاليات اليوم الرياضي الوطني، تأتي لتؤكد الالتزام والحضور الرياضي والمجتمعي للنادي، في مختلف الفعاليات والأحداث الوطنية المختلفة، كما وجه الشكر إلى مجلس أبوظبي الرياضي، ومشاركة الدكتور أسامة كامل الذي قام بإدارة الحوار والمحاضرة.
ماجد محمد أكد استشاري جراحة العظام الدكتور فوزي الجاسر أن الإصابات التي يتعرض لها لاعبوا النصر غريبة، حيث أنه لو كانت على لاعب أو لاعبين، كانت ستكون منطقية، لكنها على أكثر من لاعب. وأشار الجاسر أن جميع الإصابات عضلية، وليست عن طريق إلتحام مباشر، وهذا يشير أن العضلات حُملت ما لا تطيق، أو أن هناك ضعف في الإعداد. وتابع أن هناك إعداد قبل بداية كل موسم، حيث أن الفريق يكون على دراية بالمباريات التي سيخوضها، حيث يجب أن يكون هناك خارطة لهؤلاء اللاعبين، حتى يستطيعون استكمال اللعب. وأوضح الجاسر أن أعداد الإصابات زادت بشكل ملحوظ بعد فترة التوقف، وهذا يرفع علامة استفهام كبيرة، وهذا يوضح أن هناك خلل كبير في الطاقم الطبي، وكذلك الطاقم الفني. وأردف أن مهمة الطب الرياضي...
إنماط الحياة الحديثة والتكنولوجيا المتقدمة قد جعلت من التحرك وممارسة النشاط البدني تحديًا يواجه الكثيرون، خاصةً في بيئة العمل التي قد تتطلب الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر. إلا أن النشاط البدني يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة وتحسين الأداء في مكان العمل.فوائد النشاط البدني:تحسين اللياقة البدنية: النشاط البدني الدوري يساهم في تحسين مستويات اللياقة البدنية، مما يعزز القدرة على تحمل الأنشطة اليومية ويقلل من الشعور بالتعب. الحد من الأمراض المزمنة: يعتبر النشاط البدني الركيزة الأساسية في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم.تحسين المزاج وتقليل التوتر: يثبت البحث أن ممارسة النشاط البدني تحسن المزاج وتقلل من مستويات التوتر والقلق، مما يؤثر إيجابيًا على العمل والإنتاجية.زيادة الطاقة والانتعاش: يقوم النشاط البدني بتحفيز الدورة الدموية وزيادة...
المناطق_جازانأطلقت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة جازان اليوم، فعاليات اليوم الوطني للمشي للإسهام في نشر ثقافة ممارسة رياضة المشي بانتظام، لزيادة نسبة ممارسة النشاط البدني.وتهدف الفعاليات إلى تحسين نمط الحياة الصحي والإسهام في مكافحة السمنة والوقاية من الأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب، ارتفاع ضغط الدم) والتعرف على الخيارات والبدائل المتاحة لممارسة النشاط البدني.أخبار قد تهمك “تعليم جازان” يشارك في فعاليات اليوم العالمي للدفاع المدني 2 مارس 2024 - 2:03 مساءً “تعليم جازان” يشارك في مبادرة كات ووك 2024م 11 فبراير 2024 - 10:03 صباحًاوتستهدف طلاب وطالبات التعليم العام وأولياء أمور الطلبة ومنسوبي ومنسوبات قطاع التعليم في الإدارة خلال الفترة من 24 وحتى 29 شعبان الجاري .
أطلقت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة تبوك اليوم، ممثلة بإدارة أداء التعليم قسم النشاط الطلابي، فعاليات برنامج اليوم الوطني للمشي تحت شعار” قد التحدي تمشي ” وذلك على مضمار المشي بمنتزة الأمير فهد بن سلطان في مدينة تبوك، بهدف نشر ثقافة المشي بين أفراد المجتمع وبين الطلاب والطالبات في التعليم العام. وأوضح مدير إدارة أداء التعليم الدكتور عبدالله الحارثي، أن البرنامج يأتي لنشر ثقافة ممارسة رياضة المشي من أجل الصحة, وتعزيز ممارسة النشاط البدني وزيادة نسبة الممارسين له، تحقيقًا لأهداف برنامج جودة الحياة الذي يسعى إلى تحسين نمط حياة صحي للفرد والمجتمع. وبين أن البرنامج يستهدف طلاب وطالبات التعليم العام وأولياء الأمور ومنسوبي الإدارة ومكاتب التعليم بهدف تحسين نمط الحياة الصحية ومكافحة السمنة والوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز ممارسة النشاط البدني.
أعلنت الفنانة داليا مصطفي عبر صفحتها الرسمية علي موقع الصور والفيديوهات الشهير إنستجرام، عن إصابتها بمرض السكري. وقالت داليا مصطفي في تصريحات خاصة لصدي البلد : خلال الأيام الماضية ، قمت بنشر صورة ظهرت فيها وأنا أرتدي جهازا، البعض تسأل عنه وآخرين كانوا على علم به. واستكملت داليا مصطفي ؛ هذا الجهاز خاص بمرض السكري الدي أصبت به ، ولا أشعر بالكسوف بالإعلان عن إصابتي بهذا المرض . ومرض السكري النوع الأول هو حالة مزمنة يتميز فيها جهاز المناعة بتدمير خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الأنسولين. وبالتالي، يعاني المصابون بمرض السكري النوع الأول من نقص حاد في إنتاج الأنسولين. إليك بعض المعلومات حول الأعراض والأسباب والعلاج والمخاطر والوقاية المتعلقة بهذا المرض، بحسب ما نشره موقع هيلثي. أعراض مرض السكري النوع الأول- زيادة...
يقول الأطباء إن العديد من الأشخاص يمكنهم بنجاح تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق إجراء تغييرات في نمط حياتهم أو التخلي عن العادات غير الصحية. يعتقد العلماء أن أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأشخاص المعاصرين هو قلة النشاط البدني. يقول خبراء من مؤسسة القلب البريطانية BHF: "ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية بقوة بعدم ممارسة الرياضة وقلة النشاط البدني". وبحسب الخبراء، فإن الخمول البدني يساهم في تراكم المواد الدهنية في الشرايين، وإذا بدأت الشرايين التي تنقل الدم إلى القلب بالتلف والانسداد بهذه الترسبات الدهنية، يزداد خطر الإصابة بنوبة قلبية، وإذا تراكمت الدهون في الشرايين التي تحمل الدم إلى الدماغ، فقد يؤدي ذلك إلى السكتة الدماغية. بدورهم، يصف الخبراء عادة الشخص في ممارسة النشاط البدني بأنها "طريقة...
أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، د. محمد الأحمدي، أن قاعدة ممارسة النشاط البدني بشكل عام تتمثل في الراحة بعد تناول الطعام ثم ممارسة النشاط البدني.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «السعودية» أن وقت الراحة بعد تناول الطعام يكون ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات؛ من أجل الهضم.ولفت الأحمدي إلى أن أفضل أوقات ممارسة النشاط البدني في شهر رمضان يكون بعد صلاة التراويح بعد نحو ساعتين أو ثلاث من تناول طعام الإفطار في وقت المغرب.وأوضح أن ممارسة جرعة واحدة من النشاط البدني لمدة 30 – 60 دقيقة يوميا تحقق 70 فائدة صحية للجسم.ممارسة النشاط البدني بالشكل الصحيح، تكون بالراحة بعد الأكل من ساعتين إلى ثلاث، وبعدها نمارس الرياضة.#من_السعودية | @DoctorAlahmadi pic.twitter.com/dy1R08F7gL— قناة السعودية (@saudiatv) March 1, 2024
تعتبر التمور من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تتمتع بقيمة غذائية عالية، وهي تحمل مزايا صحية عديدة. تاريخيًا، كانت تُعد التمور رمزًا للتغذية ومصدرًا قيمًا للطاقة. في هذا المقال، سنستكشف فوائد تناول التمر في تعزيز الحياة الصحية وتموين الجسم بالطاقة.1. مصدر طبيعي للسكريات: تحتوي التمور على كميات عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي تمثل مصدرًا فوريًا للطاقة. يعتبر استهلاك التمور خيارًا صحيًا للحصول على دفعة من الطاقة عند الحاجة دون الحاجة إلى مواد معالجة. 2. غنية بالألياف: تحتوي التمور على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تسهم في تحسين عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. تعزز الألياف الصحية الشعور بالشبع، مما يساهم في تنظيم الوزن ومنع الأكل الزائد.3. مليئة بالفيتامينات والمعادن: توفر التمور نسبًا عالية من الفيتامينات والمعادن...
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة يوم أو يومين فقط في الأسبوع فعالة في فقدان الوزن، مثل ممارستها يوميًا بانتظام، بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، نقلًا عن دورية Obesity.فقد حقق الأشخاص، الذين يمارسون التمارين الرياضية في جلسة أو جلستين أسبوعيا بدلاً من ممارسة التمارين الرياضية قليلاً كل يوم، انخفاضات مماثلة في دهون البطن ومحيط الخصر ومؤشر كتلة الجسم بالمقارنة مع أولئك الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم.وهذه الدراسة هي الأولى من نوعها التي تبحث في العلاقة بين أنماط النشاط البدني والكمية الفعلية للدهون في جسم الشخص.من جانبها، قالت الباحثة الرئيسية في الدراسة ليهوا تشانغ، الأستاذة المساعدة في المركز الوطني لأمراض القلب في الصين: "إن نمط ممارسة التمارين الرياضية في عطلة نهاية الأسبوع يستحق الترويج له...
تعتبر صحة الجسم أمرًا حيويًا للحياة السعيدة والإنتاجية. يلعب الحفاظ على توازن الطاقة والنشاط البدني دورًا أساسيًا في تعزيز هذه الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة. يتطلب الأمر جهودًا متواصلة لتحسين نمط الحياة واتخاذ قرارات صحية يومية. في هذا المقال، سنستعرض أهمية الحفاظ على توازن الطاقة والنشاط البدني لتعزيز صحة الجسم.أهمية توازن الطاقة:تنظيم الوزن: يلعب توازن الطاقة دورًا حاسمًا في تنظيم الوزن الصحي. إذا كانت الطاقة المُستهلكة تتساوى مع الطاقة المنفقة، يمكن تجنب زيادة الوزن غير الصحية. تعزيز الأداء الجسدي والعقلي: يوفر توازن الطاقة اللازمة للجسم والعقل للأداء بشكل أمثل. النظام الغذائي المتوازن يسهم في تحسين الطاقة والانتباه وتعزيز القدرة على التحمل.الحد من مخاطر الأمراض المزمنة: يرتبط توازن الطاقة بالحد من مخاطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. الحفاظ على وزن...
فبراير 29, 2024آخر تحديث: فبراير 29, 2024 المستقلة/- كشفت شركة سامسونج للإلكترونيات النقاب عن Galaxy Fit3، أحدث أجهزتها الخاصة بتتبع أنشطة اللياقة البدنية؛ والذي يضع تقنيات مراقبة الصحّة المتقدّمة بمتناول الجميع، ويساعدهم على تحسين صحتهم واعتماد نمط حياة أكثر عافية. وتتميز ساعة Galaxy Fit3 بهيكل من الألومنيوم وشاشة أوسع، مما يتيح للمستخدمين تتبع بياناتهم الصحيّة بشكل فوري وعلى مدار الساعة، بما في ذلك التدريبات اليوميّة وجودة النوم. وهي متاحة الآن في السوق العراقي بثلاثة خيارات ألوان تشمل الرمادي والفضي والذهبي الوردي، وذلك في جميع معارض موزعين ووكلاء الرسميين ونقاط البيع المعتمدة في جميع مدن ومحافظات العراق، بالإضافة إلى متجر سامسونج الإلكتروني الذي يمكن الوصول إليه عبر الرابط: https://www.samsung.com/iq_ar/watches/galaxy-fit/galaxy-fit3-gray-bluetooth-v5-3-sm-r390nzaamea/buy/وأكّد سانجمين كيم، المدير العام لشركة سامسونج إلكترونيكس المشرق العربي في العراق: على...
تحظى الصحة العامة بأهمية كبيرة في حياة الإنسان، فهي تمثل الأساس الذي يساهم في تحقيق الحياة السعيدة والإنتاجية. يعتبر الاهتمام بالصحة العامة جزءًا لا يتجزأ من نمط حياة صحي، ولذا يأتي هذا المقال ليقدم دليلًا شاملًا حول أسرار العناية بالصحة العامة.1. التغذية السليمة:تبدأ الرعاية بالصحة بالاهتمام بتغذية الجسم. يجب تضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، وتقليل تناول الدهون المشبعة والسكريات، لضمان توفير العناصر الغذائية الأساسية للجسم. 2. النشاط البدني:التمارين الرياضية تلعب دورًا حاسمًا في الحفاظ على الصحة البدنية والنفسية. يفضل ممارسة النشاط البدني بانتظام، سواء كانت مشيًا أو رياضة تحبها، لتعزيز اللياقة والتخلص من الضغوط اليومية.3. النوم الجيد:يعتبر النوم الجيد أساسًا للصحة العامة. يجب تحديد ساعات كافية للنوم وضمان جودة الراحة، حيث يسهم النوم الجيد في تعزيز القدرة على التركيز...
يجري الرئيس الأمريكي جو بايدن في مركز والتر ريد الطبي العسكري الوطني يوم الأربعاء، فحصه البدني السنوي، بينما يراقب الكثيرون النتائج، في الوقت الذي يسعى فيه بايدن البالغ من العمر 81 عامًا من إعادة انتخابه. اعلانيُعد بايدن فعلًا أكبر رئيس في تاريخ الولايات المتحدة، وسيبلغ من العمر 86 عامًا بنهاية فترة الولاية الثانية، في حالة فوزه بولاية ثانية. وبعد آخر فحص طبي له، والذي تم إجراؤه في فبراير/ شباط 2023، أعلن الأطباء أن بايدن "يتمتع بصحة جيدة وقوي" و"صالح" للقيام بواجباته في البيت الأبيض.ومع تكرار زلات الرئيس وهفواته وسعاله ومشيته البطيئة، وكذلك حادثة سقوطه من الدراجة الهوائية، يشارك الناخبون هذا العام في الانتخابات والشكوك تراودهم بشأن صحة بايدن وأهليته للرئاسة.فيديو: بايدن يحسم الانتخابات التمهيدية في ميشيغان رغم اعتراضات الأمريكيين العرب ترامب:...
فوائد النشاط البدني على الصحة العقلية والعواطف..النشاط البدني لا يقتصر فقط على تحسين اللياقة البدنية، بل يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة العقلية والعواطف. هناك تأثيرات إيجابية متعددة لممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المنتظمة على العقل والمزاج.أحد الفوائد الرئيسية للنشاط البدني هو تحسين إفراز المواد الكيميائية في الدماغ، مثل الإندورفينات والسيروتونين، التي تلعب دورًا هامًا في تحسين المزاج وتقليل الإجهاد والقلق. يشير البحث إلى أن حتى جلسة قصيرة من الرياضة يمكن أن تؤدي إلى زيادة واضحة في هذه المواد الكيميائية السعيدة. النشاط البدني يساعد أيضًا في تحسين نوعية النوم. الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام عرضة للنوم الأعمق والأطول، مما يؤثر إيجابيًا على استعدادهم النفسي وقدرتهم على التحمل اليومي.يسهم النشاط البدني في تقليل مستويات الإجهاد. يعمل ممارسة الرياضة على تحسين التركيز والقدرة...
أثبتت دراسة بريطانية أن الكحول والتوتر لا يثيران أحلامًا مزعجة أثناء النوم، على عكس العديد من الادعاءات، مشيرين إلى إن الظروف الأخرى تساهم في ظهور الكوابيس. مرض يتسبب في الأرق وقلة النوم لديك خرافات خاطئة عن النومشارك 846 شخصًا في الدراسة، ودرس العلماء أسلوب حياتهم، ومؤشرات الرفاهية، ومستوى النشاط البدني اليومي، وكذلك عوامل مدة النوم واستهلاك الكحول.والمثير للدهشة أن تحليل المعلومات التي تم جمعها أجبر الخبراء الطبيين على تلخيص أن عوامل مثل الكحول والنشاط البدني لا تؤثر على حدوث الأحلام غير السارة والسبب المحدد للكوابيس، كما قرر الباحثون، هو مدة النوم.وقال مؤلفو المشروع: "وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات يوميا هم أكثر عرضة من غيرهم لرؤية أحلام كابوسية شديدة".لاحظ الخبراء أيضًا ميزة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يتعذّر عليك ممارسة الرياضة خلال أسبوع العمل؟ لا بأس بذلك، إذ كشفت دراسة جديدة أن الالتزام بتوصيات التمارين الأسبوعية على مدى يومين مثل عطلة نهاية الأسبوع، أو ما يُطلق عليها كثيرون عبارة "محارب عطلة نهاية الأسبوع"، سوف يزيل الدهون أيضًا.وكانت دعت كل من منظمة الصحة العالمية والولايات المتحدة الأمريكية إلى ممارسة النشاط البدني المعتدل لمدة 150 دقيقة بالخد الأدنى أسبوعيًا، أو 75 دقيقة أسبوعيًا من النشاط البدني القوي أو مزيج من الاثنين معًا، بالتوازي مع بعض تدريبات القوة والمرونة.وقالت المؤلفة والناشرة ليهوا تشانغ، عالمة الرعاية الصحية في المركز الوطني لأمراض القلب والأوعية الدموية، والأكاديمية الصينية للعلوم الطبية، وكلية بكين يونيون للطب، في بكين إن "نمط المحارب في عطلة نهاية الأسبوع يستحق الترويج له أمام...
انخفاض نسبة السكر في الدم دون الإصابة بالمرض يُعرف بـ"انخفاض السكر الغير مرضي" أو "انخفاض السكر الوظيفي". قد يحدث هذا الانخفاض في بعض الأحيان عند الأشخاص الذين ليسوا مصابين بداء السكري. إليك بعض الأسباب المحتملة لحدوث انخفاض السكر في الدم دون وجود مرض، بحسب ما نشره موقع إكسبريس. منها تقليل خطر الإصابة بالأمراض.. فوائد شرب القهوة السوداء ضيق التنفس والشعور بالتعب.. أبرز 10 علامات تدل على نقص فيتامين ب انخفاض نسبة السكر فى الدم دون الإصابة بالمرضالصيام الطويل: قد يحدث انخفاض في مستوى السكر في الدم بعد فترة طويلة من الصيام أو عدم تناول الطعام. يعتمد الجسم عادةً على السكر كمصدر رئيسي للطاقة، وعندما ينخفض مستوى السكر في الدم، يمكن أن يشعر الشخص بالتعب والدوخة.ممارسة النشاط البدني الشديد:...
تعتبر الحياة الصحية والنشاط البدني أساسيين لتحقيق رفاهية الإنسان، ويلعب الحفاظ على قوة بدنية معتدلة دورًا بارزًا في تعزيز صحة الرجل وجودته الحياتية. في هذا السياق، سنلقي نظرة على أهمية الحفاظ على القوة البدنية للرجال وكيف يمكن أن تؤثر إيجابيًا على جوانب متعددة من حياتهم.1. الصحة العامة:الحفاظ على قوة بدنية معتدلة يعزز الصحة العامة للرجل. يساهم النشاط البدني في تقوية جهاز المناعة وتحسين القلب والدورة الدموية، مما يقلل من خطر الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. 2. اللياقة البدنية والطاقة:القوة البدنية تعزز اللياقة وتزيد من مستويات الطاقة. الرجال الذين يمارسون النشاط الرياضي بانتظام يشعرون بزيادة في القدرة على التحمل والنشاط اليومي، مما يساعدهم في التعامل مع التحديات بكل قوة.3. المظهر الجسدي والثقة بالنفس:يساعد الحفاظ على قوة بدنية...
كشف الإعلامي إبراهيم فايق عن قرار عاجل من حسام وإبراهيم حسن بشأن مباراة الأهلي وإنبي عبر حسابه بموقع فيسبوك.وكتب فايق: جهاز منتخب مصر ينفي الاتفاق مع رابطة الأندية بشأن إقامة مباراة الأهلي وإنبي 15 مارس ردًا على عامر حسين.وقرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، النزول بالحمل البدني للاعبين، في المران الختامي اليوم السبت الذي أقيم على ستاد 19 مايو 1956 استعداداً لمواجهة أبو سليم الليبي.وفضل المدير الفني النزول بالحمل البدني حتى لا يتعرض اللاعبون للإجهاد قبل مواجهة الفريق الليبي مساء الغد.ويلتقي الزمالك مع أبو سليم الليبي في السادسة مساء اليوم الأحد بتوقيت مصر، على ستاد 19 مايو 1956 بمدينة عنابة الجزائرية، ضمن مباريات الجولة الخامسة لدور المجموعات ببطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
نشر الإعلامي إبراهيم فايق تصريحات هشام نصر نائب رئيس مجلس إدارة نادي الزمالك عبر حسابه بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.وقال هشام نصر : "ديون الزمالك كانت فوق المليار جنيه".وقرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، النزول بالحمل البدني للاعبين، في المران الختامي اليوم السبت الذي أقيم على ستاد 19 مايو 1956 استعداداً لمواجهة أبو سليم الليبي.وفضل المدير الفني النزول بالحمل البدني حتى لا يتعرض اللاعبون للإجهاد قبل مواجهة الفريق الليبي مساء الغد.ويلتقي الزمالك مع أبو سليم الليبي في السادسة مساء اليوم الأحد بتوقيت مصر، على ستاد 19 مايو 1956 بمدينة عنابة الجزائرية، ضمن مباريات الجولة الخامسة لدور المجموعات ببطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، النزول بالحمل البدني للاعبين، في المران الختامي اليوم السبت الذي أقيم على ستاد 19 مايو 1956 استعداداً لمواجهة أبو سليم الليبي.وفضل المدير الفني النزول بالحمل البدني حتى لا يتعرض اللاعبون للإجهاد قبل مواجهة الفريق الليبي مساء الغد.ويلتقي الزمالك مع أبو سليم الليبي في السادسة مساء غداً الأحد بتوقيت مصر، على ستاد 19 مايو 1956 بمدينة عنابة الجزائرية، ضمن مباريات الجولة الخامسة لدور المجموعات ببطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
قرر الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، النزول بالحمل البدني للاعبين، في المران الختامي اليوم السبت الذي أقيم على ستاد 19 مايو 1956 استعداداً لمواجهة أبو سليم الليبي.وفضل المدير الفني النزول بالحمل البدني حتى لا يتعرض اللاعبون للإجهاد قبل مواجهة الفريق الليبي مساء الغد.ويلتقي الزمالك مع أبو سليم الليبي في السادسة مساء غداً الأحد بتوقيت مصر، على ستاد 19 مايو 1956 بمدينة عنابة الجزائرية، ضمن مباريات الجولة الخامسة لدور المجموعات ببطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
التفكير الزائد أو القلق المستمر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية، هنا خمس طرق يمكن أن تساعدك في التعامل معه، بحسب ما نشره موقع medicalnewstoday. خبيرة أسرية: التطور التكنولوجي تسبب في انتشار الخيانة الزوجية احترس حركة واحدة تجعل البطاطس فاسدة |نفعلها فى المنزل طرق للتعامل مع التفكير الزائد والحفاظ على الصحة العقلية الممارسات والتأمل والاسترخاء: جلسات التأمل وتمارين التنفس العميق وتقنيات الاسترخاء مثل اليوغا يمكن أن تساعدك في تهدئة العقل وتخفيف التوتر والتوجه نحو الحاضر بدلاً من التفكير الزائد.إدارة الوقت وتحديد الأولويات: قد يساعدك تنظيم وإدارة وقتك بشكل فعال على تقليل التفكير الزائد. حاول تحديد الأهداف والأولويات اليومية وإنشاء جدول زمني واضح للمهام والأنشطة.ممارسة النشاط البدني المنتظم: النشاط البدني المنتظم يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر والقلق. حاول...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) - تتمتع التمارين الرياضية بفوائد مهمة لصحة الأشخاص، غير أنّ دراسة جديدة توصّلت إلى أن تأثيراتها على النساء قد تكون أفضل.وكانت العديد من الدراسات السابقة أظهرت أنّ أيّ قدر من النشاط البدني يساعد على تقليل خطر الوفاة المبكرة. لكنّ دراسة جديدة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب الإثنين، وجدت أنّ النساء بحاجة إلى قدر أقل من التمارين لتحقيق الفائدة عينها مقارنة بالرجال، وفق المؤلفة الأساسية الدكتورة سوزان تشينغ، مديرة معهد أبحاث الشيخوخة الصحية بمعهد سميدت للقلب في مركز سيدارز - سايناي الطبي.ولفتت تشينغ، أستاذة أمراض القلب في مركز سيدارز - سايناي الطبي إلى أنه "بعبارة أخرى، النساء حقّقن مكاسب أكبر من الرجال في وقت وجهد أدنى بذلنه خلال التمارين الرياضية".وأضافت تشينغ أنّ معظم البالغين...
في عالم اللياقة البدنية والصحة، يشكل الإعداد البدني العام ركيزة أساسية لتحقيق نمط حياة صحي ونشيط. يعكس هذا المفهوم الشامل للإعداد البدني تفاعل الجسم والعقل معًا، مما يسهم في تحسين اللياقة والقدرة البدنية. في هذا السياق، يصبح الفهم السليم للإعداد البدني وممارسته جوانب حيوية لتحسين جودة الحياة والوقاية من الأمراض.من خلال توجيه الضوء نحو هذا الموضوع المهم، سنستكشف مفهوم الإعداد البدني العام، مساهمته في تحسين الصحة العامة، وكيفية ممارسته بشكل فعال لتحقيق أهداف اللياقة والرفاهية. دعونا نتناول هذا الموضوع بعمق، ملتقطين رؤية شاملة حول أهمية الإعداد البدني في حياتنا اليومية. الإعداد البدني هو مجموعة من التمارين التي تهدف إلى جعل الجسم فعّالًا ومرنًا، حيث يقوم غالبًا مدرب متخصص في تعزيز الأداء الجسدي بتوجيه وتنفيذ هذه التمارين، كلما تحسنت مهارات التحكم واللياقة...
يمانيون – منوعات وجدت دراسة جديدة أنه يمكن للأفراد تحقيق نتائج مرضية في فقدان الوزن سواء مارسوا نشاطا بدنيا بشكل منتظم أو يوما أو يومين في الأسبوع فقط. ودرس الباحثون بيانات أكثر من 9600 مشارك في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الأمريكية من عام 2011 إلى عام 2018، حيث تراوحت أعمار المشاركين من 20 إلى 59 عاما. وكشفوا أنه يمكن للأشخاص الذين وصفوا بأنهم “محاربو عطلة نهاية الأسبوع”، أي الأفراد الذين يكثفون تمريناتهم في يوم أو يومين في الأسبوع، فقدان الوزن وتحقيق نتائج مماثلة لتلك الناتجة عن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، طالما أنهم يلتزمون بمعدل الوزن الواجب فقدانه. وقال ليوا تشانغ، أحد معدي الدراسة وعالم الرعاية الصحية في مستشفى Fuwai والأكاديمية الصينية للعلوم الطبية وكلية بكين Union الطبية، إن العاملين...
الولايات المتحدة – وجدت دراسة جديدة أنه يمكن للأفراد تحقيق نتائج مرضية في فقدان الوزن سواء مارسوا نشاطا بدنيا بشكل منتظم أو يوما أو يومين في الأسبوع فقط. ودرس الباحثون بيانات أكثر من 9600 مشارك في المسح الوطني لفحص الصحة والتغذية الأمريكية من عام 2011 إلى عام 2018، حيث تراوحت أعمار المشاركين من 20 إلى 59 عاما. وكشفوا أنه يمكن للأشخاص الذين وصفوا بأنهم “محاربو عطلة نهاية الأسبوع”، أي الأفراد الذين يكثفون تمريناتهم في يوم أو يومين في الأسبوع، فقدان الوزن وتحقيق نتائج مماثلة لتلك الناتجة عن ممارسة الرياضة بشكل منتظم، طالما أنهم يلتزمون بمعدل الوزن الواجب فقدانه. وقال ليوا تشانغ، أحد معدي الدراسة وعالم الرعاية الصحية في مستشفى Fuwai والأكاديمية الصينية للعلوم الطبية وكلية بكين Union الطبية، إن العاملين في...
نظمت وحدة مناهضة العنف ضد المرأة بجامعة الإسكندرية، اليوم الأربعاء ندوة فى رحاب معهد البحوث الطبية بعنوان "الايذاء البدني والنفسي وسبل اكتشافه وعلاجه"، شارك فيها الدكتور خالد مطراوي القائم بعمل عميد المعهد، ووكيل المعهد لشئون خدمة المجتمع، ولفيف من منسقي الوحدة وأعضاء هيئة التدريس والعاملين بالمعهد.قدمت الدكتورة منال فودة المدير التنفيذي للوحدة خلال الندوة عرضاً تقديميا عن الوحدة وأهم إنجازاتها وما تقدمه من خدمات ودعم لمنتسبي الجامعة، وقدمت الدكتور وفاء السحلي أستاذ الطب الشرعي وعضو مجلس إدارة الوحدة عرضاً لأهم أشكال العنف البدني والنفسى التي تم رصدها بشكل عالمي موثق وجرائم العنف المنتشرة، وقدمت الدكتورة مروة عمار أستاذ الصحة النفسية بكلية التربية عرضاً لأهم أشكال العنف النفسى وطرق إكتشافها والوقاية منها.وقد دارت المناقشات البناءة بين المنصة والحضور مما أثري النقاش...
المناطق_واستنظم جامعة الملك سعود ممثلة بكلية علوم الرياضة والنشاط البدني مؤتمرها الدولي الخامس لعلوم الرياضة والنشاط البدني تحت شعار: “النشاط البدني لتعزيز جودة الحياة” خلال الفترة 20 – 21 شوال 1445هـ، بمشاركة العديد من القطاعات الحكومية المدنية والعسكرية والمنظمات والهيئات الرياضية.ويناقش المؤتمر قضايا حيوية وحديثة متعلقة بممارسة النشاط البدني لتعزيز جودة الحياة، تتمثل في محاور عدة أبرزها: النشاط البدني للصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بقلة الحركة للجنسين، والنشاط البدني للحالات الخاصة “ذوي الأمراض المزمنة، كبار السن، المعاقين، الحوامل”، والنشاط البدني والرياضي لصحة الأطفال والناشئة لتعزيز جودة حياتهم، ودمج النشاط البدني ضمن مستهدفات الرعاية الصحية في تحسين كفاءة الإنفاق الصحي.أخبار قد تهمك جامعة الملك سعود تشارك في المنتدى السعودي للإعلام ومعرض “فومكس” 14 فبراير 2024 - 11:59 صباحًا المؤتمر الدولي السادس...
محمد الغشام ـ الجزيرة تنظم كلية علوم الرياضة والنشاط البدني بجامعة الملك سعود مؤتمرها الدولي الخامس لعلوم الرياضة والنشاط البدني تحت شعار: “النشاط البدني لتعزيز جودة الحياة” والذي سوف ينعقد خلال الفترة من 20 – 21 شوال 1445هـ الموافق 29 – 30 أبريل 2024م. وسوف يشارك فيه العديد من القطاعات الحكومية المدنية والعسكرية والمنظمات والهيئات الرياضية، ويناقش المؤتمر قضايا حيوية وحديثة متعلقة بممارسة النشاط البدني لتعزيز جودة الحياة بمشاركة مهتمين وباحثين من عدة دول للمساهمة في صياغة توصيات علمية تمهيداً لرفعها لصناع القرار بكافة المنظمات والهيئات والقطاعات الرياضية المحلية والدولية.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26