التغيرات الهرمونية لدى النساء بعد 50 سنة تؤثر على نمو البطن
تاريخ النشر: 18th, October 2023 GMT
قالت دكتورة فيكتوريا سادوفسكايا إن النساء بعد سن الخمسين قد يبدأ إعادة توزيع الدهون مما يؤثر على نمو البطن والخصر.
وفقا لأخصائية التغذية وأخصائية الغدد الصماء فيكتوريا سادوفسكايا، فإن النساء فوق سن 50 عاما غالبا ما يعانين من انقطاع الطمث، مما يعني انخفاض مستوى هرمون الاستروجين في الجسم، وهو الهرمون الجنسي الرئيسي للأنثى، وذكرت الطبيبة أن التغيرات الهرمونية لدى النساء بعد 50 عاما يمكن أن تؤثر على نمو البطن وظهور ساحة دهنية في هذا الجزء من الجسم.
وأحد المظاهر المميزة لانخفاض كمية هرمون الاستروجين لدى النساء هو إعادة توزيع الأنسجة الدهنية، وظهور نفس "المئزر" في منطقة البطن وزيادة في الخصر"، هذا ما قاله الطبيب سادوفسكايا لـ Vechernaya Moskva.
وأشارت طبيبة الغدد الصماء إلى أنه مع تقدم العمر، تقلل العديد من النساء من نشاطهن البدني وغالباً ما يفضلن الأنشطة الترفيهية المستقرة، ويؤثر هذا الاتجاه سلبًا على الصحة العامة وشكل الشكل والوزن وحالة البطن والعضلات والجلد، وعندما تحدث تغيرات هرمونية لدى النساء بعد سن الخمسين، فإن التقليل من النشاط البدني لا يؤدي إلا إلى تفاقم نمو البطن غير المرغوب فيه وفقدان النحافة.
وأخطر الدهون الحشوية تترسب على المعدة، وتفرز الهرمونات، وتزيد من خطر الإصابة بالسكري والنوبات القلبية، وأوضحت الأخصائية أن النساء عادة يجب أن يصل حجم خصرهن إلى 80 سنتيمترا.
ولمنع نمو البطن لدى النساء بعد 50 عامًا، كما أوصت سادوفسكايا بأداء تمارين منتظمة لتقوية العضلات الأساسية، والحفاظ على المستوى المطلوب من النشاط البدني، ومراقبة كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي اليومي، والتحكم في وضعية الجسم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البطن الدهون هرمون الاستروجين
إقرأ أيضاً:
استقرار أسعار الذهب يواصل السيطرة على السوق المصرية وسط ترقب التغيرات العالمية
استقرار أسعار الذهب يواصل السيطرة على السوق المصرية وسط ترقب التغيرات العالمية.. استمر استقرار أسعار الذهب في السوق المصرية اليوم الثلاثاء، 17 سبتمبر 2024، وسط حالة من الانتظار لمستجدات الأسواق العالمية التي قد تؤثر على أسعار المعدن الأصفر في الفترة المقبلة. ومع تذبذب الأسواق العالمية في الأسابيع الأخيرة، يعكس ثبات الأسعار في مصر نوعًا من الاستقرار النسبي.
تفاصيل أسعار الذهب في مصر:استقرار أسعار الذهب يواصل السيطرة على السوق المصرية وسط ترقب التغيرات العالمية- عيار 24: بلغ سعر جرام الذهب من العيار الأعلى 3971.5 جنيه للبيع، و3960 جنيه للشراء.
- عيار 21: الأكثر تداولًا في السوق المصرية، ظل مستقرًا عند 3475 جنيه للبيع، و3465 جنيه للشراء.
- عيار 18: سجل 2978.5 جنيه للبيع، و2970 جنيه للشراء.
- عيار 9: أحد الخيارات الأقل نقاءً، حيث سجل 1489.25 جنيه للبيع، و1485 جنيه للشراء.
سعر أوقية الذهب:
على الصعيد العالمي، استقر سعر أوقية الذهب في مصر عند نحو 2576.2 دولار للبيع، و2575.93 دولار للشراء، مما يعكس توافق الأسعار المحلية مع الاتجاهات العالمية.
نظرة مستقبلية:مع استمرار المتغيرات الاقتصادية العالمية، بما في ذلك تحركات الدولار وأسعار الفائدة الدولية، يظل التجار والمستثمرون في حالة ترقب لتحديثات الأسعار خلال الساعات المقبلة. هذا الاستقرار قد لا يدوم طويلًا في ظل تقلبات السوق، مما يجعل متابعة التحديثات لحظة بلحظة أمرًا ضروريًا لأولئك الذين يعتمدون على الذهب كملاذ آمن أو استثمار مربح.
ترقبوا المزيد من التحديثات على مدار اليوم لمعرفة آخر التغيرات في أسعار الذهب وتأثيرها على السوق المصرية.